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2024年11期

环球封面速览 | 环球封面速览

饮食限制与寿命延长关系复杂《自然》2024.10 美国杰克逊实验室通过对960 只具有遗传多样性的雌性小鼠进行能量限制和间歇性禁食，研究限制饮食如何影响寿命。结果发现，所有饮食限制都能延长小鼠寿命，其中40%的能量限制具有最强的延长寿命效果，但会导致体重损失和免疫系统变化，从而更易引发感染。所以，改善健康和延长寿命并不是同义词。另外，遗传因素对寿命的影响远大于饮食。南极正以惊人的

天下资讯 | 好消息

减缓癌症发展或有新方法美国斯克里普斯研究所一个研究团队将两种蛋白质分析方法结合起来，找出了300多种与小分子发生反应的蛋白质，以及它们与小分子结合的位点。该研究表明，关键的蛋白质靶标在受到某些化合物干扰时，可以中止癌细胞的生长。如果确定对癌细胞存活至关重要的蛋白质精确区域，就可以帮助研究人员开发出更有针对性的治疗方法，以阻止癌细胞增殖。（参考消息网）干细胞有望治疗1型糖尿病来自天津市第

共同关注 |“逆转”糖尿病 | “逆转”糖尿病

在我国，糖尿病已经成为影响公众健康的重大问题。根据国际糖尿病联盟的数据，截至2023年，我国成年糖尿病患者人数已达1.43亿，居世界第一。在肥胖、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等因素的影响下，糖尿病不再是人们传统认知中的“老年病”，越来越多的中年人甚至年轻人，早早陷入了血糖焦虑。糖尿病是一种慢性、进行性、代谢性疾病，一旦确诊即为终身疾病。医学技术发展到现在，糖尿病有没有机会实现“逆转”呢？2021年，

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 朱大龙：知行合一，稳稳控糖

朱大龙，医学博士，主任医师，教授，博士生导师，南京鼓楼医院内分泌代谢病医学中心主任，享受国务院政府特殊津贴。现任中华医学会糖尿病学分会主任委员，国家基层糖尿病防治办公室共同主任。我国糖尿病30年调查报告于近期发布，引起社会关注。值得注意的是，我国糖尿病总体发病率呈增长趋势，且患者发病年龄趋于年轻化，与此同时，糖尿病的知晓率、治疗率、治疗者控制率仍有较大提升空间。11月14日是联合国糖尿病日，近

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 危险！往前一步就是糖尿病

过去几十年，我国糖尿病的患病率不断升高。令人唏嘘的是，患者群体正在不断年轻化。中国医科大学滕卫平教授团队在全国31个省份开展的流行病学调查显示，目前我国成年人糖尿病患病率已达到12.8%，处于糖尿病前期的人群比例为35.2%。也就是说，在我国有超过1/3 的成年人正处在危险的“边缘”，往前一步就是糖尿病！同时，滕教授的上述研究还发现，我国糖尿病的知晓率、治疗率和达标率分别仅占43.3%、49.

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 这种病性子慢，并发症却来势猛

糖尿病虽然是慢性非传染性疾病，但如果置之不理，它也可能引起一些并发症。其中，除了我们耳熟能详的各种慢性并发症，如视网膜病变、肾病、周围神经病变等，还包括一些来势凶猛的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒等。下面通过几个例子，为大家介绍这些急性并发症的常见表现。故事一胰岛素泵里被忽视的小气泡这是一名中年女性患者，被诊断为1型糖尿病很多年了。1型糖尿病是一种发病年龄较小，以胰岛素绝对缺乏为特点的糖

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 变成“糖妈妈”，才发现饭吃错了

33岁、没有糖尿病家族史、体质量指数（BMI）21.5、备孕期间每周练习2～3次瑜伽的我，怎么也没想到，怀孕24周的糖耐量试验（OGTT）居然没有通过，被确诊为妊娠期糖尿病（GDM）。我拿着试验结果在产科候诊，与同样没能通过糖耐量试验的几个孕妇一起聊天，尝试找出各自没有通过的原因。有人说，都怪自己前一天晚上吃了一大碗面条；有人说，肯定是因为最近几天水果吃多了，不然肯定不会超标；也有人后悔喝

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 用对药物，“逆转”病情不是梦

在传统观念中，糖尿病被认为是一种进行性发展的疾病，患者的病情会随着时间的推移逐渐加重。然而，越来越多的研究表明，糖尿病的病情并非必然进行性发展。通过有效的治疗和管理，糖尿病患者的病情可以得到控制，甚至在某些情况下可实现缓解。 2021年，美国糖尿病学会发布了2型糖尿病缓解标准：患者停用降糖药物至少3个月后，糖化血红蛋白（HbA1c）＜6.5%。即2型糖尿病缓解标准是指，在无降糖药物治疗的情况下

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 糖友“恐针”怎么破

3岁的果果被确诊为1型糖尿病，需要皮下注射胰岛素才能保持血糖稳定。第一次注射的时候，果果妈妈拿着针管，看着孩子稚嫩的皮肤，怎么也下不去手。果果爸爸接过针管，自己给自己做了好半天思想工作，最后闭着眼睛刺了下去……果果已经确诊3个月了，注射胰岛素仍是这个家里每天最惊心动魄的时刻。害怕打针的，其实不只是孩子。患者老张也是如此，他每日三餐前和睡前都要注射胰岛素。老张非常怕疼，还有点晕针、晕血。有时

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 资深糖友“抗病经验谈”

主食是罪魁祸首吗？关于主食与血糖的探讨，从来没有停止过。一些糖友认为，“糙米有利于控制血糖”“玉米、红薯吃不得”“糖尿病患者不能吃稀饭”“老南瓜可以降血糖”……“经验”太多，让很多人不知如何是好。所以，有些极端人士干脆抛开纠结，直接不吃主食，一时间“生酮饮食”盛行。其实，主食是碳水化合物的主要来源，为身体提供能量，也是机体能够直接利用的能量。足够的碳水化合物，对大脑的正常运转尤为重要。

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 降糖误区请“绕道而行”

误区一糖尿病前期就是糖尿病分析与建议：糖尿病前期是指血糖水平偏高但未达到糖尿病诊断标准的中间状态，是糖尿病的早期预警信号。有人认为，糖尿病前期就是糖尿病，其实，糖尿病前期是一个可逆的过程，如果进行早期干预，可以大大降低糖尿病的发病概率。误区二糖尿病前期需要服药分析与建议：对于大多数糖尿病前期患者，我们建议先采取非药物治疗方式来控制血糖水平，如控制饮食、增加运动量，同时，定期监测

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 低GI饮食真能控糖吗

在各社交平台上，低GI 饮食受到追捧，很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面，只吃各种粗粮及相关低GI 食物、低GI 零食，认为这样做有助于控糖。事实真是如此吗？低GI饮食就是低能量吗血糖生成指数（GI）反映的是含等量碳水化合物的不同食物引起餐后血糖升高的程度，因此是一个相对的数值，反映的是碳水化合物的“质”，而与碳水化合物的具体摄入量无关。通常以葡萄糖GI值100为标准，GI值在55

共同关注 |“逆转”糖尿病 | 血糖焦虑，我们要正视

如今，血糖焦虑受到越来越多人的关注，尤其是那些有糖尿病或糖尿病家族史的人。血糖焦虑是指人们对于自己的血糖水平过度担忧、恐惧或者焦虑的一种情绪状态。这种情绪状态可能会导致人们过度关注自己的血糖水平，过度调整饮食和使用药物，甚至出现抑郁等心理问题。对于糖尿病患者来说，血糖焦虑会影响他们的生活质量，且不利于血糖控制。无病者“患”有病半夜测血糖的王先生王先生是一个事业有成的商人，虽然他本人并未

遇见 | 愿为一束光，照耀山高水长

世间诸多美好，发生在护患之间。也许，我们不经意的一个眼神、一句问候，就可以给处于人生黑暗时期的患者带去力量。那天，一个皮肤黝黑、身材瘦小的男人，背着大包小包、拖着行李箱，跟着血液科同事来到了病房。一个文静的小姑娘背着小书包跟在他后面。小姑娘是男人的女儿，小名叫妮妮，需要住院进行手术。跟同事交接工作后，我给小姑娘做了初步的入院评估。通过查看病历资料，我了解到她有胆囊结石伴胆囊炎、遗传性球形红

国际前沿 | 早癌“侦察兵”——内窥镜

想象一下，如果我们拥有一双透视眼，能及时洞察身体内部的微妙变化，那该是多么令人安心的事情。在医学领域，这样的“透视眼”已经存在，它就是内窥镜技术。消化系统疾病尤其是消化系统癌症，隐蔽性强、发展迅速，令人闻之色变。但幸运的是，随着医疗技术的进步，内窥镜技术如雨后春笋般发展起来，尤其是结合了窄带成像技术和共聚焦显微内镜的创新应用，可以让早期癌症无处遁形。内窥镜技术既是消化系统健康的守护者，又是早期

求真证伪 | 肝功能异常就是得了肝炎吗

编前语：本刊2024年第9期刊登的《读懂肝功能检测指标》一文中，专家对肝功能检测指标进行了解读。对于没有出现症状，或既往肝病史不明的人来说，一旦体检发现肝功能异常，就不免会感到惊慌失措。“我是得了肝炎吗？”“这样的情况会不会传染？”不少人会有这样那样的疑问，继而担心疾病对工作和生活等造成影响。今天，就来给大家解释一下肝功能异常究竟意味着什么。指标异常并非全都因病而起肝功能异常指的是转氨

求医向导 | 卵圆孔未闭，一定要手术治疗吗

35岁的李女士是一家广告公司的创意总监。她的工作充满了挑战，常常需要熬夜赶项目进度。最近一年，李女士频繁被偏头痛困扰，尤其是在压力大、睡眠差的时候。每次偏头痛发作，她都感觉像有一把大锤在敲打她的太阳穴，严重影响了她的工作效率。于是，李女士到医院就诊。医生给她开了一些药物进行治疗，但几乎没有什么效果。在医生建议下，李女士接受了进一步检查，结果发现她有一个叫卵圆孔未闭的心脏问题。医生推测，这可能是她偏

求医向导 | 子宫内膜息肉会癌变吗

李阿姨今年63岁，已经绝经十几年了。几年前体检时，她检查出子宫内膜息肉，因为没有任何症状，就没有处理。半年前，她发现阴道有少量滴血，时断时续，也没太在意。直到最近出血量越来越大，她才开始担心，并在家人的劝说下到医院就诊。医生给李阿姨做了妇科阴道超声，显示子宫多发性息肉，最大的一处息肉直径为3.2厘米。根据她的年龄和身体状况，医生建议她立即入院进行手术治疗。李阿姨听从了医生的建议，通过宫腔镜手术

求医向导 | 出现泡沫尿，一定是肾炎吗

随着信息化的迅速发展，如今老百姓已经掌握了很多常见疾病的相关知识，这导致一部分人看到“泡沫尿”这个词，就会联想到肾炎，进一步联想到尿毒症，于是马上焦虑起来。还有不少人觉得肾炎就是肾脏发炎，就像咽喉发炎一样，吃点消炎药就好。今天，我们一起来了解一下肾炎。肾炎与泡沫尿尿液中为什么会有泡沫呢？尿液的表面张力通常很低，所以被排出后不会出现泡沫。而能够增加尿液表面张力的各种因素，都可以引起泡沫尿

求医向导 | 便秘非小事，特殊人群要重视

便秘是人们日常生活中最常见的症状之一。一般来说，每周排便少于3 次，同时伴有粪便干硬、排便困难，就属于便秘。如果便秘持续时间超过12 周，则为慢性便秘。在多数情况下，便秘不会引起人们的重视。很多人通过调整饮食、适当增加活动，就可以解决问题；有的人服用一些通便药物，也可以暂时缓解症状。但一些特殊人群如老年人，如果不重视便秘问题并及时采取措施，就很可能导致一系列严重问题的发生，有时甚至可能会威胁生命。

求医向导 | 手术前为何要抽血备用

“医生，我都要做手术了，为什么还要抽那么多血？”“血提前抽出来，又在手术中输回去，这有什么用呢？”这是一些择期手术患者面对医生“术前抽血备用”建议时提出的问题。其实，这样预先抽出患者的全血或成分血在术中备用，在临床中是较为常见的，既能缓解临床血源紧张，有效控制血源性疾病的传播，又减少了输血不良反应的发生风险，还可帮助稀有血型患者解决血源问题。问题一：自体输血有什么好处？目前，自体输血技

健康中国·有你有我 | 天气变冷健康暖身放大招

天气渐渐冷了。无论南方还是北方，每年寒潮来袭，保暖都是首要任务。低温天气容易引发感冒、心血管疾病等健康问题，特别是老年人和儿童，更需要加强防护。健康暖身有哪些妙招？保暖“神器”如何合理使用？脆弱人群怎样温暖过冬？天地初寒，愿岁月安暖天地初寒，愿岁月安暖低温天气期间，一般人群应采取以下防护措施。 1. 关注气象预报和预警信息。通过权威渠道及时获取降温、降雪、冻雨等预警信息，提前做好应对准备

特需问诊 | 特需问诊

本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。 01如何正确选择牙刷？网友提问：我的牙齿有楔状缺损，医生说与买错牙刷有关，该怎么选择牙刷？出诊专家：北京大学口腔医院口腔预防保健科主任郑树国在选择牙刷时，大家要注意以下几点：1. 尽量选小刷头牙刷。这种牙刷使用起来更灵活，便于进入不易清洁的部位。2. 刷毛软硬要适宜。中老年人由于患有牙周疾病或者已经出现牙龈退缩，常存在牙根暴露的问

百姓药房 | 重症肌无力用药，当心这个问题

最近，张大妈发现自己的上眼皮耷拉，看东西有时还重影，但休息一下就缓解了。她以为是累的也没当回事，但半个月过去，她的眼睛仍未好转。在当地医院进行眼科检查后，医生告诉她可能是重症肌无力，需要到神经内科就诊。什么是重症肌无力？这种疾病该如何治疗呢？什么是重症肌无力正常情况下，人体神经系统通过释放化学信使作用于神经肌肉接头处的受体，从而刺激肌肉收缩。而重症肌无力患者由于神经肌肉接头传递障碍，造成肌

百姓药房 | 守护孩子胃肠道，家庭备药这么选

在秋冬季，由于气温变化和孩子们活动量的增加，细菌和病毒更容易传播，导致儿童胃肠道疾病的发病率上升。常见的症状包括腹泻、便秘、腹胀等，不仅影响儿童的日常生活，还可能对他们的生长发育造成不良影响。因此，一个品类齐全的家庭药箱里，需要有守护胃肠道的药物。胃肠道药物在守护儿童健康中扮演着关键角色，口服补液盐、蒙脱石散、益生菌、乳果糖、开塞露、二甲硅油等，都是治疗儿童胃肠道疾病的常用药物。它们不仅能

百姓药房 | 如何安全使用华法林

我经常看到医护人员叮嘱患者，一定要遵医嘱坚持服用华法林，但是，不少老年患者及家属都不知道这是什么药以及为什么要吃，现在我就来跟大家说明一下。什么是华法林华法林（苄丙酮香豆素）是一种口服抗凝血药物，通过抑制维生素K在肝脏细胞内合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ而发挥抗凝作用，临床上主要用于治疗和预防血栓性疾病。哪些患者要服用人工瓣膜置换术患者手术植入的人工瓣膜及成形环对人体来说是异物，

中医养生 | 平补深秋季，御寒防燥迎冬来

秋季的最后一个节气霜降过后，天气变冷，自然界阳消阴长，万物肃杀。此时养生要顺应自然界的阴阳变化，收敛阳气，潜藏阴精于体内，同时注意防燥御寒。防寒保暖调畅情志《黄帝内经》指出，秋季要“早卧早起，与鸡俱兴”。深秋时节，阳收阴藏，人们应早睡早起，保证充足的睡眠，以使精力充沛。此时天气由凉转冷，已不适宜“秋冻”，人们应注意添衣保暖，避免感受风寒之邪，特别要注意头颈部、腰腹部及膝关节的保暖；

中医养生 | 用好百合，润肺又安神

有“秋季第一补”之称的百合，是一味药食同源的中药，味道鲜美，营养丰富，药用价值高。百合有哪些功效百合味甘，性微寒，归心、肺经，属补阴药。百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚燥咳、失眠、多梦等有较好的疗效。风寒咳嗽、便溏者不宜食用百合。有种病叫百合病临床上，有一种病的名字与百合有关，那就是百合病。《金匮要略》指出，患百合病者“意欲食，复不能食；常默然，欲卧不能卧，欲行不能

中医养生 | 老年人如何食补才科学

“民以食为天，食以养为先。”合理的饮食结构及良好的饮食习惯，对老年人保持健康状态非常重要。下面为大家介绍老年人食补的相关知识。食补虽好不要“乱补” 人的体质分为阴虚、阳虚、气虚、痰湿、气郁等九种类型。不同体质的老年人，需要采取不同的饮食调理方法。例如，阴虚体质的老年人应多进食滋阴清热的食物，如银耳、百合等；阳虚体质的老年人可多吃温性食物，如姜、葱、蒜、牛肉、羊肉、桂圆等。食补虽好，

中医养生 | 丑时养生：熟睡养肝助疏泄

丑时又称鸡鸣，指凌晨1时到3时。鸡鸣之时，天色即将由暗转明，自然界阴气渐衰，阳气初生。中医认为，丑时足厥阴肝经当值。此时人体经气流注于肝经，“充实肝体”（给肝脏增补能源），“涵蓄肝用”（让肝脏更好地发挥作用），正是养肝的好时机。肝主疏泄与藏血肝的功能主要包括主疏泄和主藏血两个方面。肝主疏泄，是指肝具有调畅气机、促进全身气血水液运行、促进脾胃消化、分泌胆汁和调畅情志等作用。气机指气

中医养生 | 取象比类趣说中药

象思维是古人认识事物的一种方式，也是中医的基本思维方式。取象比类作为象思维的重要组成部分，在中药学中被广泛应用。比如，由于花朵多生于植物的顶端，故有“诸花皆升”之说，多用于治疗人体上部疾病；藤类中药多用于治疗肢体、关节等部位的疾病；骨、肉、脏器类中药被称为“血肉有情之品”，用于治疗人体中与之相同或相近部位的虚损类疾病。下面，就让我们运用取象比类思维认识几味中药。龙骨、牡蛎在临床中，龙骨、

中医养生 | 中医教你做一个“养眼”的人

眼睛是心灵的窗户，是人体最重要的器官之一。近年来，由于视屏时间越来越长，加上熬夜、运动少等不良生活习惯的推波助澜，越来越多的人出现眼干、眼涩，甚至视物不清、眼睛疼痛等问题。本期，让我们一起了解中医护眼的相关知识。五脏与眼皆相关中医认为，五脏六腑之精气皆上注于目。眼通过经络与脏腑和其他组织器官保持密切的联系，共同构成有机的整体。脏腑、经络功能失调，以及气血、津液失常，均可反映于眼部，甚至引起

心理月刊 | 亲人离世，该怎么跟孩子说

见字如面您好！我女儿瑶瑶今年6 岁，从小由外公一手带大，祖孙俩很少分开过，感情很深厚。近段时间，瑶瑶的外公意外摔倒后，永远地离开了我们。我们全家都非常悲痛，也担心瑶瑶能不能度过这一特殊时期。于是，我们骗瑶瑶说：“外公在外地做大手术。”甚至在办丧事时，我们特意把她送到朋友家住了两天。现在，瑶瑶每天都闹着要早点把外公接回来。家人为了不露口风，都想方设法地瞒着她，不忍心看到她期盼的眼神。

心理月刊 | “班味”究竟是什么味儿

近段时间，“班味”绝对算得上是一个热词，是继“妈味”“爹味”等热词之后，网友对生活状态的另一个精辟总结。有网友评论：“一旦上过班，你的气质就变了。”这里的气质，指的是职场人素面朝天、神情疲惫和衣着宽松的那种身心俱疲之态。职场人借用“班味”一词来调侃自己和他人，表达出打工族被上班吞噬活力的含义。 “班味”背后有相似的特点生活中，“班味”的表现因人而异。比如，有的人下班后身心疲惫不想搭理人；有的

心理月刊 | 身心不适，何时该看精神科

随着社会的进步和医学知识的普及，越来越多的人开始关注和理解精神疾病。然而，仍有一部分人对精神疾病的认知存在误区，认为精神疾病是个人的道德问题或人格缺陷，而非需要医学干预的疾病。什么时候需要看精神科当个人出现以下情况时，可能需要考虑去精神科就诊。 1. 感知觉异常。包括感觉过敏、感觉减退甚至感觉消失，比如对光和声音敏感，或对声音或接触的刺激没有反应。 2. 出现幻觉。包括幻听和幻视等症状

心理月刊 | 放出“困”在情绪中的自己

人不可能没有情绪，它每分每秒都或有形或无形地存在于我们的内心，影响着我们的行为。人也不可能一直情绪高昂，生活中总会有挫折、烦恼，会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。我们常说，情绪稳定，是一个人最了不起的能力。判断一个人是否成熟，关键就看他的情绪是否稳定。暴躁易怒、喜怒无常、“玻璃心”……一个情绪不稳定的人，常常会被打上这些负面标签。在成长

吃出健美 | 有关奶制品的九大流言

奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。有些人不习惯奶制品的味道，也有些人是听信网络上的一些流言，不敢喝奶或不愿喝奶。这里我列举9个常见的奶制品流言与真相，希望对大家全面理解奶制品及其健康益处有帮助。流言1 牛奶是给小牛喝的，不是给人喝的？

吃出健美 | 上班族带饭有讲究

我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于中午不能回家吃饭或者对饮食要求比较高的上班族来说，安排一顿健康的午餐却不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，很多上班族加入“带饭上班大军”中。但是，带饭也有技巧，一顿好的工作餐不仅要色香味俱佳，还要安全且能满足机体的营养需求，进而防止慢性病的发生。今天，我们一起来了解上班族带饭时的注意事项，帮助大家掌握健康带饭的窍门，避开可能存在的饮食误区。带饭餐

吃出健美 | 食品标签里的那些“0”

最近几年，很多食品商家都热衷于宣传“0”概念，比如“0糖”“0脂”“0添加”等。不少消费者对这些标“0”的食品也是趋之若鹜，纷纷买单。不过，这些“0”真的代表食品更健康吗？标“0”的食品是不是品质更好呢？今天，我们一起来了解一下食品标签里的那些“0”。 “0糖” 随着“减糖”理念的推行，无糖食品受到很多人的追捧，因此，很多商家都在用各种方式宣传自己的产品“0糖”“0添加糖”“0蔗糖”等，这

吃出健美 | 不吃早餐者，易患胆结石

小胖经常不吃早餐，最近去体检时，发现自己患有胆结石。小胖非常担心，他想知道这些“石头”是怎么凭空出现的，有什么危害。胆结石是如何形成的胆结石是引起腹痛的常见原因。在我国，胆结石的发病率为2.3% ～ 6.5%。3.0% 的胆结石患者需要进行手术治疗。胆汁的主要成分有胆固醇、胆酸、胆色素、卵磷脂、黏蛋白和无机盐，当胆汁中的某些成分比例过高时，就会发生沉积，并与纤维蛋白、脱落的上皮细胞、细

妈咪宝贝 | 孕妈妈必备的胎动计数技能

在产科夜班值班，我常常会遇到因感觉胎动“不太对”而匆忙赶到医院的孕妇及家属。他们往往都很焦虑：“医生，我觉得孩子动得少，这两小时里基本没动，平时这个时候他都会动。”或者说：“医生，我觉得今天孩子动得格外多，一直在动，他会不会不舒服？” 对于这些情况，我们一般都会很重视，毕竟孕妇自己的感觉更直接。但住院后，在胎心监护下，大部分孕妇会说：“医生，我觉得住院后孩子动得又正常了。”这种“狼来了”的情况经

妈咪宝贝 | 为何雾化治疗更适合儿童

冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节。一到冬季，儿童医院和儿科诊室总是人满为患。很多家长注意到，近年来，医生经常会给患儿开雾化治疗的医嘱。雾化治疗是如何治疗儿童呼吸道疾病的呢？雾化治疗的全称为雾化吸入疗法，是治疗儿童呼吸道疾病的一个重要手段。雾化治疗需要使用专门的设备，将雾化的药物转化成微小的气溶胶颗粒。当患者吸气时，这些气溶胶颗粒会随气流经鼻或口进入呼吸道，从而实现将药物定点直接送入呼吸系统，

妈咪宝贝 | 知道吗？儿童也会患腱鞘炎

提到腱鞘炎，大家都不陌生。成年人的腱鞘炎是由于长期过度使用手指和腕关节而诱发的一种慢性无菌性炎症，高发人群为中老年劳动者，女性多于男性，以疼痛症状伴活动受限为主要表现。然而，当听说儿童也会患腱鞘炎时，多数人会感到不解。孩子们生机勃勃，也不会过度劳动，怎么会患上腱鞘炎呢？事实上，儿童不但会患腱鞘炎，而且儿童手指狭窄性腱鞘炎还是较为常见的疾病。如果不加以重视，孩子的手部功能可能会受到影响，长期任其

妈咪宝贝 | 真假隐睾，如何辨别

“医生，我家孩子的超声检查报告出来了，说是隐睾！这该怎么办啊？” 在门诊，医生经常会遇到家长拿着超声报告来看隐睾。如果家长没有带孩子，只是拿了超声报告来，这种情况就会让医生格外为难。像《真假美猴王》的故事一样，隐睾也存在真假难辨的情况。特别是影像学检查只是把人体内部组织器官的结构以影像的方式呈现出来，供医生进行判断。而隐睾的确诊，需要医生在影像学检查的基础上，对患儿进行细致的查体。真隐睾——

运动美容 | 老年膝骨关节炎患者不能运动吗

老话说得好：“人老腿先老，腿健身体好，护腿得趁早。”在老龄化日益加剧的当今社会，膝骨关节炎已经成为困扰中老年人群的常见疾病，给家庭和社会带来了沉重的负担。一旦患上膝骨关节炎，很多老年人就会对自己的运动能力产生怀疑：运动会不会加快疾病的进展？事实上，从康复医学的角度来看，适当运动不仅可行，还对康复极为重要。运动疗法可以减轻膝关节负担，防止关节僵硬，有效缓解疼痛并延缓疾病进程，其止痛效果甚至可与口

运动美容 | 惊现“牙套脸”，该如何补救

电视剧《西游记》陪伴了几代人的成长，在原著作者吴承恩的笔下，孙悟空的外表是“面容羸瘦、尖嘴缩腮”，难言美感。近日，一位幽默的年轻患者在门诊时问到，会不会因为正畸而出现“牙套脸”，变得就像孙悟空一样。听到她的描述，我不禁莞尔，但也意识到“牙套脸”这样的网络名词，体现了患者对口腔正畸的关注。今天，我们就来了解一下什么是“牙套脸”。 “牙套脸”并不是一个医学名词，部分患者用“牙套脸”来描述自己在口腔正

运动美容 | 面膜，你敷对了吗

临床上，因不当使用面贴膜等面膜产品，造成各种皮肤问题或者不良反应的患者真是不少。详细问诊之后，我们了解到，很多人对面膜的选择和使用存在一些误区。为了帮助大家在求美的道路上少走弯路，我们把这些问题进行了整理。以下四个误区，您在使用面膜时一定要注意避开。误区盲目追求“械”字号这些年，医美的概念不断被大家了解。做完医美项目，大部分医美机构都会给求美者敷“医美面膜”或者“械”字号面膜，又或者

优品生活 | 鼾声如雷好尴尬？试试这几招

在日常生活中，很多人都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。本文将跟大家分享几个告别打鼾的诀窍，希望能帮助大家重新找回健康的睡眠。人为何会打鼾简单来说，打鼾就是人在睡眠时因呼吸受阻而发出鼾声。这种鼾声是如何产生的呢？原来，人入睡后，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道（即鼻子和喉咙）变得狭窄，无法让足够的空气进入肺部。由于气体流通受阻，当人吸气和呼气时，上呼吸道周围的软组织就会产生振

优品生活 | 小烟卡背后的大隐患

烟卡是从烟盒上剪下来的，是烟盒的一部分。烟卡游戏看似简单，但其背后却隐藏着诸多不容忽视的危害。不少学生沉迷烟卡游戏，甚至有人在课堂上偷偷叠制烟卡，影响学习。更严重的是，烟卡游戏中的香烟盒往往会激发学生对烟草的好奇心，有些孩子甚至会模仿吸烟行为。青少年时期是人生中最关键的成长阶段，这个时期的健康选择将对成年后的生活产生深远影响。烟卡作为一种带有游戏性质的物品，因其收集性和稀缺性，可能诱发青少年的

优品生活 | 解密饮酒如何损伤肠道

随着社会经济的发展以及人们饮食习惯的不断演变，结直肠癌的发病率与死亡率呈现逐年上升的态势。现如今，结直肠癌已成为全球居民健康与安全的重大隐患之一。值得注意的是，饮酒这一生活习惯可能具有引发结直肠癌的风险。长期饮酒有何害处全球癌症负担报告显示，2020年，在全球范围内所有归因于长期饮酒的新发癌症病例中，男性患者占76.7% ；适量饮酒（每日饮酒量少于20克）导致了13.9%的癌症病例；高风险

优品生活 | 健康潮品

“器官”药片大多数传统的药片从外观上很难区分，容易导致老年人或残障人士误服。“器官”药片与对应的器官相似，使人很容易看出该药片能帮助什么器官或改善什么症状，从而避免误服。一次性压缩注射器这款折叠注射器的体积比传统注射器小了30%，不仅容易收集和存储，还方便使用后处理。使用者只要压缩折叠柱塞，即可完成注射。传统的注射器需要5种不同的材料来构造，而这款压缩注射器只需使用一种热固化型有机

每月杂谈 | 每天排便几次，更有益健康？

国际阿尔茨海默病协会的年度大会，于2023年7月在荷兰首都阿姆斯特丹召开。几位来自美国马萨诸塞大学阿默斯特分校的学者在大会上称，他们的研究表明，便秘的人患认知功能障碍的风险比其他人群高73%。这个消息引起了肖恩·吉本斯的注意。他是美国系统生物学研究所的一名研究员，他有一位亲戚几年前被诊断出患了帕金森病。他回想起这位亲戚曾抱怨说便秘好多年了，难道两者之间真的存在某种联系吗？可惜马萨诸塞大学的

生殖健康 | 受精卵“迷路”了，怎么办

经过长达10年的恋爱，高小姐终于跟爱人一起步入了婚姻的殿堂，可是在婚礼现场，就在她与亲友合影的时候，意外出现了：新娘晕倒在地，被紧急送往医院。好在经过紧急抢救和悉心治疗，高小姐顺利康复了。医生告诉她，她的诊断是异位妊娠中的输卵管妊娠破裂型，合并失血性休克。这个诊断结果让高小姐很是纳闷，当场向医生提出了3 个问题。第一，什么是输卵管妊娠破裂型异位妊娠？第二，她为什么会得这种病？第三，这影响她生下