“民以食为天，食以养为先。”合理的饮食结构及良好的饮食习惯，对老年人保持健康状态非常重要。下面为大家介绍老年人食补的相关知识。

食补虽好 不要“乱补”

人的体质分为阴虚、阳虚、气虚、痰湿、气郁等九种类型。（试读）...