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2023年01期

健康新语 | 社交网络囤积症

最近，网友又总结出了一种新“病症”：社交网络囤积症。囤积症，就是在不停添置新东西的同时，即使是无关紧要的东西也不舍得扔掉，结果囤积了大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。实际上，这是一种心理病态，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。与网络生活相伴的是“社交网络囤积症”的出现，比如，微信收藏了一大堆“好文”，关注各式各样公众号，电脑空间被各种收藏、下载塞满，从来不舍得删除

每月健康扫描 | 2025年，每个居民将拥有一份电子健康档案

2025年，每个居民将拥有一份电子健康档案国家卫生健康委等三部门日前印发“十四五”全民健康信息化规划，提出到2025年，每个居民拥有一份动态管理的电子健康档案和一个功能完备的电子健康码。规划提出，到2025年，初步建设形成统一权威、互联互通的全民健康信息平台支撑保障体系，基本实现公立医疗卫生机构与全民健康信息平台联通全覆盖。加速推进高速泛在、云网融合、智能敏捷、集约共享、安全可控的全民健

每月健康扫描 | 甜菜饮料温暖手脚

甜菜饮料温暖手脚红甜菜与叶用甜菜属同一变种，原产于欧洲地中海沿岸，后由阿拉伯商人经丝绸之路传入中国，具有一定的观赏、食用和营养价值。日本北海道大学研究生院工学和农学研究院的研究小组在《欧洲应用生理学杂志》发表的一项研究表明，饮用红甜菜饮料能促进血液循环，迅速改善和缓解手脚冰凉。研究小组招募20名健康成年男性，随机分为摄取水或摄取红甜菜饮料两组，让每位受试者摄取140毫升水或红甜菜饮料，静坐

每月健康扫描 | 语录

“结节与癌症相差甚远，因为九成以上的结节都是良性的，需要引起重视的结节只是非常小的一部分，通常低于5%。面对结节，大家既不必过度担忧，也别置之不理。放松心情，正视结节，努力健康生活。” ——北京朝阳医院体检中心副主任徐爱民 “慢性病是影响我国人民群众健康的主要疾病。过去10年，我国累计建成488个国家级慢性病综合防控示范区。” ——国家卫生健康委疾控局副局长吴良有 “身体有很强大的自愈

热点关注 | 冬季流行性疾病高发，专家建议应备这些药

日前，华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科主任医师刘辉国教授对此做出权威、专业的解答。刘辉国表示，冬春季气候变化莫测，是呼吸道疾病的高发季，不论是新冠病毒还是流感病毒都非常活跃。在这种情况下，家中备一些针对性可用药物是必要的。针对急性呼吸道病毒感染性疾病，可提前准备4类药物。第一类：抗病毒药物奥司他韦、宣肺败毒颗粒、金银花口服液、金叶败毒颗粒、复方鱼腥草合剂。第二类：解

热点关注 | 管慢病要解决“下转难”

推进分级诊疗，上下级医院双向转诊，是我国多年来高度重视的医改举措之一。然而，各方力量推动多年，大量慢病患者依然趋向于在大医院就诊。早在1997 年，《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》就提出双向转诊制度，不同级别医院间建立医联体，对于危重症、疑难杂症患者基层医院可转诊至综合医院，患者病情稳定后，可返回原基层医院继续治疗或进行慢病管理。此后，落实双向转诊制度在“十三五”和“十四五”的国民

特别策划 | 新年叮咛：7位院士的健康建议

2022年是极不平凡的一年，由于新冠肺炎疫情反复冲击我国多地，使每个人的生活充满了不确定性、困阻与离愁别绪。但在“失去”中体会“得到”，有助于我们更加尊重和敬畏生命，更加在意家人和亲情，更加懂得健康的弥足珍贵。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。战胜疫情离不开政府部门、社会各界共同努力，也需要每个人的支持和参与。2023年，我们唯有更加真诚和理性地面对生活，继续把健康放在第一位，不负韶

预防与治疗 | 不可忽视的第四高——高尿酸血症

尿酸生成太多或代谢不力是主因尿酸是体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物。正常情况下，人体每天新生和排出的尿酸保持平衡。人体正常尿酸值有一定性别差异：男性为150～350umol/l（2.5～6mg/dl），女性为100～300umol/l（1.7～5mg/dl），女性更年期后与男性接近。如果男性和闭经后女性尿酸数值为>420umol/l，闭经前女性尿酸数值为>350umol/l，就可以诊断为高尿酸血症

预防与治疗 | 肩关节痛就是肩周炎吗

肩关节疼痛就是肩周炎吗？其实不然。肩周炎有3个阶段肩周炎，顾名思义就是肩关节周围出现了炎症。具体来讲，是由于各种原因导致肩关节以及周围的韧带、肌腱以及滑囊发生损伤，在一段时间没有得到有效治愈的情况下，逐渐发展成了慢性炎症。由于肩周炎常常在50岁左右的年龄出现，因此也被人形象地称为“五十肩”。肩周炎可以分为原发性肩周炎以及继发性的肩周炎，两种肩周炎的病变性质以及出现的症状不同，治疗方式、

预防与治疗 | 冬天来了，如何预防尿路感染

尿路感染，又称泌尿道感染，是各种原因导致病原菌侵犯泌尿系统而导致的炎症反应，最常见的症状就是尿频、尿急、尿痛，往往合并肉眼血尿或镜下血尿。其往往给人带来很不适的体感感受，特别是寒冬季节饮水过少易反复发作，更是让患者苦不堪言。因此如何避免尿路感染的发生，也是大家关心的一个热点问题。女性特殊的生理构造（尿道口紧邻阴道口及肛门）容易让来自阴道和肛周的细菌（主要是来自于肛门的大肠杆菌）进入尿道而导致尿

预防与治疗 | 乳腺囊肿不是乳腺癌

广义的乳腺囊肿包括单纯囊肿、分泌性囊肿、蓝顶囊肿、假性囊肿以及乳腺管内乳头状瘤等。狭义的乳腺囊肿是指乳腺囊性增生病，又叫乳腺病，此外还有其他命名，如乳腺小叶增生症、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。乳腺囊肿常见于30～50岁女性，患者往往是在洗澡时无意间或者自检时摸到一侧或者双侧乳房有圆形或卵圆形肿块，表面光滑、边界清楚、活动度好，一般与皮肤无粘连。随着月经周期的变化，乳腺囊肿的大小可能会随着出现

预防与治疗 | 高血压诊断标准变了？新增“患者”无需吃药

高血压是我国最常见的慢性病，大多数高血压病起病隐匿、缓慢、无特殊临床表现，因此很容易给人造成“高血压无害”的假象。另一方面，高血压一旦确诊，多数患者需要终身用药，很多人担心吃药伤肝伤肾、有依赖性而坚持不吃药，最后反而导致心梗、脑梗、肾功能衰竭等。 2022年11月13日，《中国高血压临床实践指南》（下称“《实践指南》”）发布，将中国成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80m

预防与治疗 | 发现糖尿病肾病该怎么办

糖尿病患者出现水肿要警惕糖尿病肾病发病机制比较复杂，其中重要因素是由高血糖所引发的微血管病变。长期高血糖会引起全身微血管出现病变，其主要受累器官便是肾脏，病理可表现为肾小球肥大、基底膜增厚、系膜区增宽伴基质增多、入球小动脉和出球小动脉透明样变性、肾小球缺血性或渗出性病变等，最终导致肾小球弥漫性硬化，临床表现为以下几个方面：蛋白尿在糖尿病肾病早期，患者尿中只出现微量白蛋白且属于选择性蛋白尿

预防与治疗 | 冬季心梗、脑梗高发！关注4个指标降低风险

这是因为，温度骤降时，我们的血管会收缩，血压随之波动，进而增加心血管狭窄和心血管痉挛的风险，引发心肌缺血，或加剧血栓形成风险，引发心肌梗死或脑梗塞。研究显示，气温每下降1℃，心脑血管疾病的死亡率就会上升1%；且与夏季相比，秋冬季心血管疾病的死亡率风险会增加41%。不管是心肌梗死还是脑梗塞，再好的治疗也比不过预防。因为一旦发生心梗或脑梗，我们不能确定是否能第一时间安全地抵达医院，抵达医院后不知道

预防与治疗 | 用上胰岛素泵就万事大吉了？

这是一个58岁的糖尿病患者，体重74公斤，身高176厘米，有14年的糖尿病史，一直使用胰岛素治疗。去年因为血糖控制不好，到当地医学院附属医院住院治疗，经检查发现胰岛功能不好，就在医生的建议下开始采用胰岛素泵治疗。胰岛素泵是采用人工智能控制的胰岛素输入装置，可模拟胰岛素的生理性分泌模式，通过持续皮下输注胰岛素的方式来控制血糖水平。在不进餐时，它会持续泵入小剂量的胰岛素以维持机体的基础胰岛素浓度，

康复指南 | 血透患者要防低血压

不同患者在血液透析过程中发生低血压的机制可能不同，概括起来有以下几点：一是患者伴有自主神经功能障碍，或存在营养不良、贫血、低蛋白血症、心律失常、心力衰竭等疾病状况，使心血管系统无法适应透析引起的循环血容量下降而引起低血压，这种情况在老年人和糖尿病患者中尤为突出；二是透析前或透析中患者服用降压药不合理，导致血透性低血压的发生；三是透析期间患者体重增加过多或体重评估不准确；四是在透析诱导期，年老体弱的

康复指南 | 眼科术后，要防感染性眼内炎

多因素导致眼科术后感染性眼内炎高发眼内炎是一种严重的眼内感染，很容易导致危及视力的并发症，如眼球穿透、前房积脓、炎症，甚至失明。白内障、青光眼手术后受以下因素影响，患者很容易发生眼内炎。病理因素眼皮薄、皮下组织少，加之开合频繁，造成眼部防御屏障相对薄弱，容易被病原菌定植，是体表感染高发部位之一；薄变、渗漏、破裂的滤过泡为病原菌提供了进入眼内引发炎症的便利途径；溢出、暴露的玻璃体直接与外界

康复指南 | 家有“失忆”老人，该怎么护理

随着我国人口老龄化的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）发病率逐年上升，据统计，我国现有老年痴呆患者超过750万人，预计到2050年患病人数将超过2000万。老年痴呆症患者会出现认知障碍、记忆障碍与智能障碍等，日常生活能力随病情进展不断减退。目前，还没有治疗老年痴呆症的“灵丹妙药”，临床治疗以控制疾病症状、延缓疾病进展、改善患者生活质量、减轻照料者负担为主要目标。家中有一位“失忆”老人，除了要带其

康复指南 | 卒中后肢体功能障碍康复小攻略

下面，笔者为卒中后遗留肢体功能障碍的患者提供一些康复训练方法，以供参考。上肢康复训练据统计，超过60%的脑卒中患者在进入慢性期后仍然持续存在上肢功能障碍，尤其是手功能障碍。手部受到大量神经纤维支配，以完成各种精细、复杂的活动，比如抓、握等。脑卒中后大量神经纤维损伤，遗留的手功能障碍就需要较长的时间来康复。早期可以被动的关节活动如肩关节外展、内外旋、前屈、内收和按摩为主。被动活动时，家属

康复指南 | 热敷可快速缓解腰背不适

热敷可快速缓解腰背不适上了年纪之后，不时会出现腰背疼痛，病因较多，在常规治疗基础上，采取热敷的方法，可以有效缓解疼痛。具体操作：取生姜50克，拍碎后加水熬煮，放至50℃左右，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，交替敷30分钟即可。生姜中含有丰富的姜酮、姜烯酮等挥发性物质，对血管运动中枢有兴奋作用，可使血管扩张，促进血液循环，从而缓解腰背不适。白内障术后浑浊≠复发有的白内障患者术后视物清楚

名家面对面 | 睡梦中拳打脚踢？赶快做个多导睡眠监测

家住上海静安区的刘女士今年64岁了，平时身体还算不错，并没有像其他同龄人那样被慢病缠身、每天需要服用大量药物，但她也有烦恼——经常失眠、做噩梦。这样以来，刘女士的老伴也跟着她受罪，因为刘女士经常在睡梦中大喊大叫，挥舞双手，肢体活动大的时候甚至还会掉下床，多次因此发生自伤或伤及老伴的事情。这让刘女士和老伴都感到非常痛苦，不胜其扰，于是来到上海中医药大学附属市中医医院睡眠医学研究所/失眠科寻求帮助。王

名家面对面 | 披着“过敏性鼻炎”外衣的血管运动性鼻炎

过敏性鼻炎是临床一种常见的慢性鼻病。随着环境、生活方式的改变，过敏性鼻炎呈现逐年增长的趋势，困扰全球数亿人口。按照发病时间，过敏性鼻炎分为常年性及季节性。常年性过敏性鼻炎主要是对尘螨过敏，因为尘螨无孔不入、如影相随，患者一年四季都会有过敏症状发生。季节性过敏性鼻炎也称花粉症，主要是对花粉过敏，一般冬春、夏秋季节交替的时候就会定期到访，所以每年的3～5月以及8～10月通常就是季节性过敏性鼻炎唱主

专家评药 | 还原型谷胱甘肽，抚慰您的“小心肝”

人的一生中难免会接触到一些有毒气体、有毒食物或有毒药物，最终安然无恙都得功归于我们身体内的解毒器官——肝脏。但当这些有毒物质超过一定限量时，肝脏就会“心有余而力不足”，在“敌强我弱、敌众我寡”的情况下，肝脏最后也只能浑身是伤地败下阵来。一旦肝脏由于某种原因受到伤害，其解毒能力自然就会下降，无疑会对人体健康产生不利影响。幸运的是，此时有一种药物——还原型谷胱甘肽能帮助肝脏解毒。下面，我们通过9个

用药之道 | 治疗甲亢，什么时候可停药

常规治疗方法有3种甲亢也就是甲状腺功能亢进症，其常规治疗方法有碘131、手术和抗甲状腺药物，这3种治疗方法各有优缺点，没有公认的“最佳”治疗。笔者把3种治疗方法的适应症给大家一一列举出来，患者朋友们可以都了解一下，具体应根据临床实际需求选择适合的治疗方法。碘131适用于以下类型的患者：①甲状腺肿大Ⅱ度以上；②对抗甲状腺药物过敏；③抗甲状腺治疗或者手术治疗后复发；④甲亢合并有心脏病；⑤甲亢合

用药之道 | 能减肥的降糖药，GLP-1受体激动剂怎么选

案例：糖尿病患者王先生一直在使用降糖药利拉鲁肽，每天1次，雷打不动。但最近身边的很多糖友都开始打度拉糖肽，一周才1次，王先生也心动了，但又怕换药后血糖控制不好。同为糖尿病患者的李先生之前一直用司美格鲁肽降血糖，但最近老是买不到药，想问能不能换成其他同类型的药。其实，司美格鲁肽、利拉鲁肽、度拉糖肽……这类“某某肽”的降糖药物都属于GLP-1受体激动剂（GLP-1RA）。近年来，有8个GLP-

用药之道 | 感染新冠后能用布洛芬退热吗

感染新冠病毒后的主要症状就是发烧，为了缓解高烧引发的一系列不适症状，很多人会选择服用退烧药物，特别是对于老人、小孩这类特殊人群，当体温超过38.5℃后给予适量的退烧药可以减轻发烧带来的头痛、乏力甚至抽搐等全身症状。最为大家所熟悉的退烧药物当属对乙酰氨基酚和布洛芬。但最近网络上关于“新冠患者发烧后服用布洛芬退烧结果病情加重”的文章引起了很多人的恐慌。这个观点最早来源于2020年3月在柳叶刀杂志上

用药之道 | 药物预防结直肠癌，可行吗

结直肠癌筛查与早诊早治是降低人群结直肠癌死亡率的有效措施。目前，结直肠癌的治疗手段主要有手术、新辅助化疗和化疗、放疗，早期结肠癌在接受治疗后其5年生存率可达90%以上。不过，针对结直肠癌，比起患病后被动接受治疗，我们更应主动出击：做好定期筛查及预防。结直肠癌早期大多没有明显的症状，或是出现大便习惯改变、消瘦、腹痛等非特异性的症状，容易被认为是痔疮、便秘等疾病。因此，当反复出现上述症状，应引起重

用药之道 | 注意！连花清瘟不能预防新冠肺炎

2022年3月，《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中明确推荐，连花清瘟胶囊（颗粒）可用于部分医学观察期、部分轻型和部分普通型病人的治疗。但是，连花清瘟是新冠肺炎治疗用药，不是预防用药，要严格遵守说明书使用。连花清瘟的功能为清瘟解毒、宣肺泄热，用于治疗流行性感冒属热毒袭肺症，症见发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛、舌偏红、苔黄或黄腻，也用于轻型、普通型新型冠状病毒性

用药之道 | 阿仑膦酸钠制剂说明书迎来修订

阿仑膦酸钠是目前临床上应用最广泛的抗骨质疏松症的口服药物。根据药品不良反应评估结果，为进一步保障公众用药安全，2022年11月2日，国家药品监督管理局发布《国家药监局关于修订阿仑膦酸钠制剂说明书的公告（2022年第99号）》，决定对阿仑膦酸钠制剂[包括阿仑膦酸钠片、阿仑膦酸钠肠溶片、阿仑膦酸钠维D3片和阿仑膦酸钠维D3片（Ⅱ）]说明书内容进行统一修订，要求：一、【不良反应】项下应包含以下内容

用药之道 | 卡托普利与蛇毒的故事

卡托普利是第一个上市的血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂，它的问世开启了高血压药物治疗的新时代，目前临床上常用于治疗高血压和心理衰竭。相信很多高血压患者都对这个药物比较熟悉了，但绝对想不到，这个药，最初来源于巴西蛇毒！时间来到1933年，刚毕业的Rochae Silva目睹了一位被巴西蝮蛇咬伤的患者出现低血压症状，猜想蛇毒里含有一种能使血压降低的神秘物质。1948年，Rochae Silva成功

传统医学 | 内服外治，中医帮您减“痔”痛

对于痔疮，中医早有认识。《素问·生气通天论》言：“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔”，指出了痔的病因病机为饮食不节，使肛门筋脉血肉松弛扩张而成痔。《医宗金鉴》也有“痔疮形名亦多般，不外风湿燥热源，肛门内外俱可发，溃久成漏最难痊”的说法，认为痔疮多是由风热和湿热蕴结肠道，损伤脉络致便秘、便后出血，导致肛门处破裂不愈而成。痔疮主要分为内痔、外痔、混合痔3类，目前常见的治疗方法有手术治疗、注射治疗、中药

传统医学 | 疏肝健脾治功能性消化不良

功能性消化不良是指持续性上腹部不适，可伴有食后腹胀、腹部胀气、嗳气反酸、恶心呕吐等症状，许多消化道疾病以及全身性疾病都可以引起消化不良，如溃疡病、反流性食道炎、肝炎、胆囊炎、胃癌及胰腺疾病等，若只有消化不良症状而无其他器质性病变，可认为是功能性消化不良。功能性消化不良可能与胃动力障碍、精神因素、胃酸敏感性增加、幽门螺旋杆菌感染有关。其诊断主要从以下几个方面着手： 1.上腹胀痛、早饱、嗳气反酸

传统医学 | 中医辨证论治尿路感染

尿路感染是指病原体在尿路中异常繁殖所致的感染性疾病，多见于育龄期女性、老年人、免疫力低下及尿路畸形者。多种病原体如细菌、真菌、支原体、衣原体、病毒等均可引起感染。患者可有发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适症状。本病属中医“淋证”等范畴。中医学认为，淋证的病因与饮食不节、外感病邪、情志失调、劳倦过度等有关，上述病因可导致湿热壅结膀胱，膀胱气化不利；或肝失疏泄，膀胱气化不利；或脾肾亏虚，膀胱气化无

传统医学 | 葛根汤加减配合针灸治“富贵包”

刚过不惑之年的柳女士平时爱玩电脑、看手机，一天跟朋友说到自己脖子酸痛，近来又头晕，朋友看后告诉她脖子后边有“富贵包”，并跟柳女士说她有福气。但因为影响形象，爱美的柳女士便到医院就诊。经检查，柳女士颈部后伸活动受限，大椎穴周围部有一横径11厘米、竖径10厘米的鼓包，质稍硬，无活动感。颈椎CT检查示：颈椎生理曲度变直，颈3～6椎体有不同程度增生。脑血流图枕乳导联，椎-基底动脉供血不足。西医认为是颈椎病

传统医学 | 我来荐方

米醋浸鸡蛋治手足皲裂米醋500毫升，鸡蛋3个。将鸡蛋洗净，浸泡在米醋中，7天后将鸡蛋取出，用时患者洗净手足，将鸡蛋打碎，取蛋液涂于患处，连续外涂6天，即可治愈。四川彭州胡佑志成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：手足皲裂，俗称手足裂口，其产生原因较复杂，一般与遗传、营养、自身体质等因素有关，而冬天气候寒冷干燥也是诱发本症的重要原因。米醋具有散淤止血、解毒抑菌等功效，因醋含氨基酸、

传统医学 | 穴位养生：合谷

合谷，别名虎口。属手阳明大肠经，原穴。定位在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。主治病症功效：镇静止痛，通经活经，清热解表。主治：身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、

名医谈病 | 女有偏头痛，男有“丛集痛”

最近门诊遇到几个丛集性头痛病例，其中一位39岁男性，自诉头痛病史至少15年。他是这样描述自己的头痛经历的：头痛时特别难受，眼眶痛，整个半边脸都痛，最初是在睡觉中硬扛过去。头痛一般在秋冬天发作，每一次头痛半个小时左右，痛个七八天后就没事了，如果注意保暖，疼痛就会相对减轻一些。头痛厉害的时候，痛不欲生，自杀的心都有了！其实很多人知道患了偏头痛很痛苦，但对于丛集性头痛却不太了解，事实上这种头痛让人更

询诊热线 | 酒精浓度越高越好吗

外面卖的酒精有75%的还有95%的，这个浓度是越高越好吗？另外，家里84消毒液还剩了一点，能跟酒精一起用吗？四川翁女士翁女士：酒精和84消毒液都是居家常用的消毒剂。其中，酒精属于醇类消毒剂，不仅可以用于手及皮肤消毒，也可用于物品表面消毒以及小件浸泡消毒。消毒用酒精的浓度并非越浓越好，研究表明，60%～80%的酒精渗透入病原体内的效果最好，浓度过高反而不利于酒精向病原体内部渗透，达不到

询诊热线 | 人老了为什么会掉牙齿

我今年67，刷牙的时候牙齿掉了好几颗，朋友都笑我是“老掉牙”了，但我看有的人七十几都还有一口好牙，掉牙主要跟什么有关呢？湖南顾先生顾先生：人老和掉牙没有必然的关系，很多老年人出现牙齿松动脱落的问题多与牙周病等口腔疾病有关。很多老年人牙周健康意识差，对一些症状轻的牙龈炎不重视，任其发展为症状较重的牙周炎。同时，年龄增长伴随器官功能减退，基础代谢率降低，唾液分泌减少，基础疾病多（糖尿病、

询诊热线 | 鸡蛋可以清洗后保存吗

有时候买的鸡蛋表面上沾了些脏东西，害怕放冰箱里污染了别的食物，能不能用湿纸巾擦掉后再保存？浙江朴女士朴女士：您的担心不是多余。鸡蛋壳上确实可能有枯草杆菌、假芽孢菌、大肠杆菌等细菌，而且这些细菌在低温下仍可生长繁殖，若是将带有细菌的鸡蛋直接放冰箱，就会污染冰箱环境，有可能造成交叉污染，影响到其他食物的安全卫生。但因为鸡蛋壳表面有很多小孔，其表面有一层肉眼看不见的“保护膜”，如果没有这层

询诊热线 | 过敏原筛查怎么做

家里的孩子不知道对什么过敏，身上不时的就会起红疹，所以最近打算带他去筛查过敏原，想先了解下过敏原筛查是怎么做的？结果准吗？四川罗女士罗女士：近年来，过敏性疾病发病率逐年升高，目前已经成为世界卫生组织公布的全球第六大慢性疾病，严重影响人体健康和生活质量。过敏性疾病，又叫变态反应性疾病，是指某些具有特应性体质的人群，在反复接触自然界当中某种特定物质时，导致机体产生过度剧烈的免疫反应，并导

询诊热线 | 脾不好的人不能多喝水吗

前段时间看到说“脾虚的人不宜多喝水”，这个说法准确吗？河南李先生李先生：中医认为，脾主运化。一是运化谷物，我们吃下去的食物，会先在胃进行初步的研磨、消化，然后由脾进行再次消化，取其精华、去其糟粕，变为水谷精微之气，后将其送到全身，使脏腑、经络、四肢百骸以及筋、肉、皮、毛等组织得到充分给养。二是运化体内的水液，通过对水液的吸收和输送，来调节人体内部水液代谢平衡。所以中医认为，水的吸

询诊热线 | 焦虑症有哪些表现

我老婆最近因为工作上的事情精神十分紧张，还总说呼吸困难，医生说是焦虑症的原因，我想知道焦虑症身体上还会有哪些表现？我能做些什么？广西龚先生龚先生：焦虑症也称焦虑障碍，是当今社会十分常见的心理问题。适度的焦虑可以唤起警觉性，提高学习、工作效率，但焦虑障碍的焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，对社会功能、家庭功能等造成明显影响，是病理性的焦虑。焦虑症发作时可以表现出

询诊热线 | 白癜风植皮治疗效果如何

我是一名白癜风患者，在跟病友聊天的过程中了解到“植皮”手术，请问这种治疗方法对所有的白癜风患者都适合吗？效果怎么样？浙江赵先生赵先生：白癜风是一种获得性黑素细胞缺失导致皮肤脱色斑为特征的皮肤疾病，虽不疼不痒，但其突出的损容性，严重影响患者身心健康。人的皮肤从外到内由表皮、真皮、皮下组织3层组成，决定人体肤色的是表皮中的黑素含量，而黑素是由位于表皮基底层的黑素细胞产生的。当某种致病因素

询诊热线 | 感染新冠后一直咳需要去医院吗

我一周前感染了新冠病毒，如今症状好得差不多了，但一直咳嗽，我看网上很多人说咳嗽不好可能是成肺炎了，但我怕去医院造成交叉感染，所以纠结到底去不去医院。什么情况下怀疑肺炎需要去医院呢？辽宁李先生李先生：咳嗽不一定是有病，生病时咳嗽也不一定是坏事，通过咳嗽反射我们可以清除呼吸道分泌物及气道内异物，保持呼吸道清洁，利于病情好转。不同的人咳嗽的时间长短不一，有的人7～10天左右慢慢能缓解，有的

健康生活 | 对付鸡眼，垫个海绵、找个“修脚师傅”就能搞定？

“每到冬天，穿什么鞋子就成了我的一桩烦心事。”鲁阿姨告诉笔者，她退休前曾做过很长一段时间的柜台销售员，长时间的站立再加上喜欢穿硬皮鞋，导致她的左脚脚底长出了一个鸡眼。鲁阿姨坦言，她之前始终认为鸡眼不是病，自己抠掉或者路边修脚店找个会扦脚的师傅弄掉就行，可是现实很“打脸”，所以她现在来医院找专科医生帮她看看这个鸡眼到底该怎么办。病理基础是局部骨结构改变和鲁阿姨先前那样，认为“鸡眼不是病”且自

健康生活 | 一句话真相

“太阳蛋”不安全鸡蛋的烹饪方法中，有一种半生不熟的做法叫做“太阳蛋”，名字很好听，且口感鲜嫩，深受追捧者青睐。他们认为，如此加工的鸡蛋，其营养不会因为受热而流失，更利于健康。【真相】鸡蛋在加热过程中确实有一部分营养会损失，但损失微乎其微。重要的是，吃生鸡蛋有很大的风险：其一，吃生鸡蛋有中毒风险。鸡蛋壳上有许多小孔，在产蛋过程中，蛋壳被一种很厚的黏液包围，黏液干燥以后，形成一层半透明的膜

健康生活 | 想减肥，从控制饮食做起

诊断标准需了解肥胖被定义为身体脂肪堆积异常或过多。身体脂肪可以通过水下称重、双能量X射线吸收测定、CT或MRI等技术精确测量。尽管体重指数（BMI）作为体脂肪的测量方法不太准确，但在临床和研究环境中，BMI被广泛用作体脂测量的一项指标。世界卫生组织标准将成年人超重定义为25.0～29.9kg/m2的BMI，肥胖定义为30.0kg/m2或更高的BMI。然而，在相同的BMI水平下，中国人的体脂含量

健康生活 | 中老年人视物模糊，是老花眼还是白内障

首先说说什么是老花眼，医学术语又叫：老视。顾名思义，就是随着年龄的增长而出现的视力问题。人的眼睛好比是一架能自动调节焦距的照相机，年轻时无论目标远近都可以看清楚，但是随着年龄的增加，自动调节能力逐渐减弱、最后消失，这种眼睛的调节力随着年龄增加而下降就是老花眼的本质。形象地说，就是人老了，眼睛就逐渐变成焦距固定不变的照相机了。一般来说，老花的过程从40岁开始，负责眼睛调节的睫状肌的肌力逐渐减弱，

健康生活 | 盘状半月板别“一刀切”

“年轻人的半月板损伤通常也就两种情况，一是外伤或劳损，二是先天因素。”莆田九十五医院骨三科运动医学专家洪志群副主任医师介绍，正常的半月板由2块月牙形的纤维软骨组成，一内一外，是膝关节内给大小腿间的关节软骨面提供填充减震的“垫片”，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。生活中，由于每个人运动条件、水平参差不齐，不正确的运动方式以及意外伤害，即外力撞击或者膝关节扭伤，特别是足球射门或

健康生活 | 糖友需做好自我管理

相关研究数据显示，有50.45%的糖尿病患者由于心血管并发症死亡，有68%的患者在确诊后5年之内就出现左心室功能障碍。特别是当患者同时存在高血糖、高血压、血脂异常等多重危险因素时，发生心血管并发症的概率会大大提高，因此，糖尿病患者需要更加重视心血管并发症。为及早发现糖尿病性心脏病变，建议每位糖尿病患者定期做心电图和超声心动检查。对于2型糖尿病的治疗，可通过选择能护心的降糖药物和生活方式的配合，

健康生活 | 皮肤干燥脱屑，试试面膜润肤法

那么，怎样才能使干燥枯萎的皮肤回复到水灵、鲜嫩的状态，并去除皮肤脱屑的毛病呢？不妨选用以下几种面膜润肤法，或可解除你的烦恼。（1）鸡蛋1只取出蛋黄，加橄榄油1小汤匙，蛋黄在橄榄油内打碎，然后加入1匙蜂蜜拌匀后涂于脸部；干燥后洗去；每周1～2次。注意，上面膜前用热水清洁面部，更有利于面膜中油分、水分的吸入。（2）苹果1个，去皮榨烂成茸，蒸馏水1小杯，鸡蛋1只取出蛋黄，蜂蜜1汤匙，苹果茸、蜂蜜

健康生活 | 盆底超声：让“女性问题”不再难以言表

尿失禁是最典型的症状女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像吊床一样，托住子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置并发挥作用，同时还能控制排尿和排便，维持阴道的紧缩度。盆底功能障碍性疾病（FPFD）是由于妊娠和分娩等导致盆底支持组织缺陷、损伤及功能障碍，继而引发尿失禁、盆腔器官脱垂、盆腔疼痛及性交障碍等一系列症状的疾病，是中老年女性的常见病。其

健康生活 | 有关吃红薯的8个问题

到了冬天，很多人都会爱上热乎乎的烤红薯。它又香又甜，美食魅力难以抗拒。此前，我和学生们在例会时一起制作美食，其中之一就是微波炉+空气炸锅制作的烤红薯。发到网上之后，引来了很多人的问题：听说烤红薯会产生大量的丙烯酰胺？紫薯和红薯有什么差别？ …… 红薯属于甘薯的一种。这里就把甘薯相关的食品知识给大家科普一下―― 1.甘薯的颜色是什么色素带来的？甘薯有各种皮色和肉色，从纯白色、淡黄

健康生活 | 全麦粉、富强粉、雪花粉，不同面粉有何区别

面粉是一种由小麦磨制而成的粉末，种类有很多，包括全麦粉、富强粉、雪花粉……那么，超市货架上琳琅满目的多品种面粉，到底有啥区别？我们又该如何选择？全麦粉之所以先介绍全麦粉，主要是由于其“营养突出”，相比其他经过精细加工的面粉，全麦面粉保留了更多的营养物质。全麦面粉包括了小麦的麸皮、胚芽、胚乳，麸皮部分含有充足的矿物质和膳食纤维，胚芽中含有较多的维生素和脂肪，中心胚乳部分则是淀粉和蛋白质的承载

健康生活 | 爽脆的荸荠果

银丝雪球取海蜇皮50克，荸荠20枚。海蜇皮切丝，荸荠削皮成圆形与海蜇丝加调味料拌匀即可。功效清热生津、滋润皮肤、美容养颜。莲蓉凉糕取莲蓉、荸荠粉各150克，琼脂10克，白糖50克。将琼脂加适量清水加热熔化，再将莲蓉、荸荠粉、白糖放入琼脂液中混合均匀，然后入食模中蒸熟即可。功效润肺安心、清热生津，适用于内热口渴、心烦失眠等症。炸素虾球取净荸荠末50克，马铃薯泥200克，一起放入容

健康生活 | 药食两宜紫苏香

紫苏是唇形科紫苏属植物。紫苏一个物种产出3种药：叶子是紫苏叶，茎是紫苏梗，成熟种子是紫苏子，均可入药。此外，紫苏还能在家制作成食疗药膳，用于常见病的防治—— 紫苏粥：用苏叶10克装入纱布袋内，煮沸后去渣袋，过滤药液，将粳米50克加水150毫升煮粥，再加入药液稍煮即成，早晚温服，适用于风寒发热、头痛感冒等症。姜葱紫榄汤：用新鲜橄榄60克，葱头20克，生姜、紫苏叶各15克，加水煮汤饮服，有解表健

健康生活 | 养生菜谱

枸杞红枣乌鸡汤食材：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。做法：乌鸡洗净，去毛和内脏，放入沸水中焯5分钟捞起，用水洗净，沥干水；枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水；红枣洗净去核；生姜洗净去皮切片。瓦煲内加入清水，先用猛火烧至水开，然后放入以上用料，等水再开，改用中火煲3小时。功效：延缓衰老，强筋健骨。尤其适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人。芡实粥食材：芡实30～50克，粳

健康生活 | 子宫内膜异位症的治疗因人而异

以渐进性痛经、不孕为主症子宫内膜异位症（简称内异症），就是指具有生长能力及功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外部位，如卵巢、输卵管、宫骶韧带、直肠阴道隔膜、盆腔腹膜、阴道、宫颈宫肌层内等部位。这些粘在异位的内膜组织到了生理期也会剥落出血，但这些血液不像子宫内的经血可以顺着子宫颈排出，它们被淤积在体内，不断累积形成或大或小的结节或包块，从而引发多种多样的不适。痛经渐进性痛经是内异症常见而突出

健康生活 | 冬天要提防“季节性情绪失调”

与褪黑素分泌失调有关季节性情绪失调通常在秋末冬初开始，冬季是该病的高发季节。大量研究资料表明，造成季节性情绪失调的主要原因是冬季阳光照射少，人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化而出现生理节律紊乱和内分泌失调，进而引发情绪与精神状态的紊乱。内分泌失调方面，主要包括褪黑素和5-羟色胺的失调。褪黑素是节律调节的重要激素之一，其浓度变化也与光照密切相关。光照强烈时，褪黑素浓度逐渐降低；而光照减弱时

健康生活 | 宫颈癌治疗期间，“阴道冲洗”必不可少

先谈下阴道冲洗的必要性。正常女性因为阴道的自净作用是不需要进行阴道冲洗的。而宫颈癌患者因为肿瘤的存在会有大量的分泌物及脱落的肿瘤细胞进入到阴道，若不及时将这些清除，会导致大量细菌繁殖，进而引发炎症。而且，宫颈癌治疗过程中采用的化疗或是放疗会直接杀伤肿瘤，使肿瘤表面产生大量的坏死组织，若这些坏死组织继续覆着在肿瘤表面，不能及时排出阴道，会影响肿瘤细胞的进一步坏死脱落，增加局部炎性反应，导致阴道对化疗

互动交流 | 冠心病患者要重视药物治疗

药物治疗不可或缺临床将冠心病分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征两种类型。其中，稳定性冠心病包括隐匿型冠心病、稳定型心绞痛及缺血性心肌病等。急性冠状动脉综合征则分为ST段抬高型心肌梗死、非ST段抬高型心肌梗死及不稳定型心绞痛。稳定性冠心病患者接受药物治疗，主要目的是缓解症状和预防心血管事件。急性冠状动脉综合征主要采用溶栓或介入治疗来开通大血管，但这两种治疗方法无法解决冠心病的“根本病因”——动

互动交流 | 血透患者的身心都需要呵护

首先，患者要根据透析原理和自身身体状态，合理控制饮食。透析就是将患者的血液引出体外，经过一个利用“半透膜”原理制成的透析器，排出患者体内多余的水分、代谢废物，调节机体酸碱及电解质平衡，然后再将净化的血液回输患者体内，从而替代病变的肾脏完成水和溶质的清除功能，达到治疗疾病的目的。基于此，患者要注意补充由于透析丢失的营养物质，如水溶性维生素B1、B6、C、叶酸等；根据血钾水平、尿量等来决定每日钾、磷和

互动交流 | 新冠病毒感染者居家中医药干预指引

成人治疗方案 1.症见发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏风解表功效的中成药，如疏风解毒胶囊（颗粒）、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊（颗粒）、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸（颗粒）、四季感冒片、感冒疏风胶囊（片、颗粒）等。 2.症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药，如连花清瘟胶囊（颗

互动交流 | 新冠阳性如何正确用药？专家提醒6大原则

2022年12月8日，国务院联防联控机制印发《新冠病毒感染者居家治疗指南》指出，未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者，基础疾病处于稳定期、无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者，可在条件允许下居家治疗。同时，给出了新冠病毒感染者居家治疗常用药参考表（如图）。目前，针对病毒感染者大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是缓解症状，建议在出现症状的初期对症用药。参考以

互动交流 | 经常熬夜，心脏“咯噔”

近日，心梗一词多次登上热搜，引发网友关注。专家表示，熬夜会增加心肌梗死的损伤面积，影响心梗患者的预后，相较于不熬夜，熬夜会导致主要心脏不良事件增加92%左右。熬夜时偶尔会出现心脏“咯噔”一下，这就是心脏早搏现象，是心脏在神经内分泌功能失常时所发出的一个警告信号，提示要尽快休息。专家表示，长期熬夜会引起神经内分泌免疫功能紊乱，导致心率变异性增加、血压不稳或增高、血管功能失常、血管硬化，进而导

互动交流 | 别把隐形眼镜戴成“隐形杀手”

近日，一名长期佩戴隐形眼镜的女子突感眼睛刺痛无比，出现了眼红、眼干、畏光等症状。就医后，某医院眼科医生发现，该女子的眼角膜出现了水肿、缺氧的情况。该女子最终被确诊为双眼睑缘炎、双眼角结膜炎、双眼干眼症。所幸因为治疗和就诊及时，这些病症并未对她的视力造成过大的不良影响。无独有偶，近年来因为不当佩戴隐形眼镜导致眼疾的新闻屡见不鲜，部分病例远比该女子的症状严重，甚至有人出现了濒临失明的情况。这不仅导致了

互动交流 | 脑子嗡嗡响，找准病因对症治

不少人有过这样的体验：感觉脑子里有小溪流过、有电流的“滋滋”声，疲惫时脑子里像“进了水一样”滴答滴答响，这种情况严重起来会影响睡眠。医学上将这种现象称为“脑鸣”。脑鸣需要治吗？耳鸣脑鸣傻傻分不清脑鸣是患者主观感受到脑子里出现的异常声响。严格来说，脑鸣并不是一种疾病，而是某些疾病的主观症状。常见的异常声音有鸟鸣声、流水声、风声、机器声、汽笛声以及嗡嗡声等，可能会存在多种声响、高低音夹杂，间歇

互动交流 | 喝酒“宿醉” 吃什么才能解

经常有朋友喝完酒之后第二天头疼难受得厉害，特别想知道有没有什么“宿醉疗法”能缓解宿醉的各种症状。大家都知道酒要适量，但遇到不得不应酬喝酒的情况，还真需要有助于缓解恶心、恢复元气，降低酒精对身体伤害的饮食方法。在推荐解酒的饮食之前，先来科普点关于酒的相关知识。喝酒的时候，人体的不同器官都在做什么？肝脏：80%～90%的酒精在肝脏中被酶分解，每小时能分解大约14g酒精。大脑：酒精如果吸收得

互动交流 | 听器官发“声”也能识健康

生活中，很多人遇到过肚子“咕咕叫”的情况，事实上，不仅肚子会在不舒服或饥饿的时候出声，身体的其他器官也会发出声音。肚子“咕咕叫” 这种声音医学上称为肠鸣音。洛阳市第一人民医院消化内科主任刘红凌说，正常人肠鸣音每分钟4～5次，声音比较低，需借助听诊器才能听到。刘红凌介绍，如果肠鸣音每分钟超过10次，就是肠鸣音亢进，可能是肠道炎症、消化道出血或药物因素等导致的。心脏“怦怦跳” 一般情况下，安静

互动交流 | 腰腿疼痛或因骶管囊肿

近两个月来，67岁的张女士总觉得腰背部酸胀，她以为是腰椎间盘突出的老问题，并没有重视。直到两周前，张女士出现了小腹坠胀、臀部感觉障碍，她才到医院神经外科门诊就诊，经过检查，被诊断为骶管囊肿。骶管囊肿就是长在骶管中的囊肿。骶管位于骶椎中，在压力增高的情况下，脑脊液从蛛网膜下腔中进入了硬脊膜下腔形成“鼓包”，即骶管囊肿。目前认为骶管囊肿的病因包括先天因素和后天因素。先天因素如患有先天性疾病，或有神

互动交流 | 克拉霉素有致命禁忌

当人体受到细菌感染出现发炎，如咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等疾病时，医生常会让患者吃克拉霉素。其常用剂量为一次0.25克，每12小时一次，根据感染的严重程度连用6～14日。虽然该药对治疗细菌引起的炎症效果不错，但千万别忽略它的禁忌证，不然后果很严重。 1.心脏病患者禁用。临床应用中有心脏病患者服用克拉霉素后死亡率升高的报道，所以，有心律失常、心动过缓、Q-T间期延长、缺血性心脏病、充血性心力衰竭等

互动交流 | 蔬菜“边角料”勿丢弃

我们吃各种蔬菜的时候，往往会扔掉很多“边角料”，比如红薯、芹菜的叶子，白萝卜、茄子的外皮，但它们的营养相比被留下来的部分，并不逊色，找对了加工方法，口感也不错呢。红薯叶：红薯叶又叫地瓜叶，是一种典型的深绿色蔬菜，被誉为“蔬菜皇后”“长寿蔬菜”，在膳食纤维、维生素和蛋白质含量方面非常有优势。红薯叶与菠菜、韭菜、白菜、油菜等多种蔬菜相比，在蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等12项营养成分含量中胜出，其

互动交流 | 烤橘子治咳嗽不适合所有人

“你吃过烤橘子吗？听说治咳嗽哦！”近日，一个关于“烤橘子这么管用吗”的话题冲上热搜。浙江省中医院儿科主治中医师王其莉说，对于咳嗽有痰、气机不畅的痰湿体质患者，烤橘子可以起到一定的效果；但对于那些阴虚、气虚的患者，吃完之后可能毫无作用甚至加重症状。杭州市中医院耳鼻咽喉科主任医师陈志凌说，秋冬季是咳嗽高发季节，对于燥咳的患者，烤橘子或许能有一定效果，但如果是病毒感染导致的咳嗽，吃了烤橘子这种热性的

互动交流 | 气到胃疼，粥茶缓解

胃疼很常见。谈到胃疼的原因，大家都会马上想到肚子饿、吃撑了、着凉等。但不少人一旦生气，就会气到胃疼。这是怎么回事？大脑和胃肠存在你来我往的“情绪通道”，学术上称为脑—肠轴，就是胃肠道有一个独自的神经结构，与脑神经系统紧密连接，可以接收大脑的信号，并把自身的信号反馈给大脑。因此，胃肠道是最容易受情绪影响的器官，被形象称作“人体第二大脑”。于是，当我们生气时，情绪信息就会通过“脑—肠轴”传输到胃肠

互动交流 | “医”心向党，“医”路向前

2009年，我在华中科技大学完成博士课题后，本可以研究生标兵身份优先留校被聘为副教授，但那时我收到了美国哈佛医学院博士后研究的邀请函，为了继续追求科研真理，以后能更好地报效祖国，我接受了邀请函，赴美国进行了5年的博士后研究，师承著名免疫学家Jean-Pierre Kinet教授和Charles Serhan教授。留学期间我勤学钻研，孜孜不倦地向哈佛的大师们学习请教，在科研上取得了一些成果，也因此获

互动交流 | 给父母压岁钱

小时候，每年的除夕夜，父母都会给我们兄弟姐妹压岁钱。随着年龄的增长，压岁钱也跟着涨——1毛、2毛，1块、2块，5块、10块……父母把压岁钱用红纸包得熨熨帖帖，在我们入睡后放在每个人的枕头底下。第二天清晨，一觉醒来发现枕头底下的压岁钱，那种喜悦的心情至今萦绕脑海、无法言表。那时，我们曾幼稚地问父母：“为什么要给我们压岁钱？为什么要用红纸包着？”父母说：“压岁钱有辟邪的寓意，希望你们一年顺顺当当、平平