热敷可快速缓解腰背不适

上了年纪之后，不时会出现腰背疼痛，病因较多，在常规治疗基础上，采取热敷的方法，可以有效缓解疼痛。

具体操作：取生姜50克，拍碎后加水熬煮，放至50℃左右，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处（试读）...