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2021年11期

每月健康扫描 | 热点新闻

胃癌侵袭转移调控机制有了新研究成果近日，兰州大学第一医院（以下简称兰大一院）普外科团队在胃癌侵袭转移调控机制方面取得新的研究成果，该研究阐明了BAG4在胃癌细胞侵袭转移中的作用和分子机制，有望成为胃癌潜在的预后标志物和治疗靶点。胃癌是全球常见的恶性肿瘤之一，流行病学调查结果显示：我国胃癌发病人数占全球发病总数的46.8%，死亡人数占全球总数的47.8%。侵袭转移是胃癌细胞的主要生物学特征，

每月健康扫描 | 最新资讯

吃蔬菜爱放屁，或许你身体比别人好研究发现，植物性饮食会导致男性放屁增多，大便增多，但这是好现象，因为它表明这些食物促进了肠道细菌的健康生长。西班牙巴塞罗那肝脏和消化系统疾病网络生物医学研究中心的研究人员，对植物为主的地中海式饮食和含有少量果蔬的西式饮食进行比较。研究纳入18～38岁的健康男性，按照随机分配的原则，每个受试者被要求连续两周摄入其中一类饮食，暂停一段时间后，再换到另外一类饮食，

每月健康扫描 | 语录

“我国每年至少有近55万的心源性猝死的发生率，这种猝死由于发病突然，预后结果非常差，社会危害性也非常大。” ——大连医科大学附属第一医院院长夏云龙 “我们不仅要强调现今的癌症负担是多么沉重，还要知道，早诊早治可以很大程度上降低癌症治疗费用。” ——天津医科大学总医院肺部肿瘤外科主任陈军 “无论是肺癌还是食管癌，都因为早期症状不明显，导致临床上绝大多数患者首诊时已属晚期，5年内生存率非常

热点关注 | 互联网医疗缓解“看病难”

疫苗接种轻松预约，在线购药立即配送，随时随地问诊专家……受新冠肺炎疫情影响，人们在医疗健康方面的消费习惯逐渐线上化，多家互联网医疗平台为患者提供种类丰富的服务，互联网医疗普及度大幅提升。中国互联网络信息中心近日发布的第48次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2021年6月，中国在线医疗用户规模达2.39亿。工信部、国家卫健委日前公布“5G+医疗健康应用试点项目名单”，5G赋

特别策划 | 胰岛素发现100周年糖尿病治疗的过去、现在与将来

糖尿病既是一种古老的疾病，又是一种年轻的疾病。说它古老，是因为有文献记载的糖尿病历史可追溯到2000多年以前；说它年轻，是因为对糖尿病的真正认识从近代才开始，这时，糖尿病像洪水猛兽一样向我们逼近，已经严重威胁着人类的健康与寿命。是胰岛素的发现，扭转了糖尿病患者确诊即死亡的命运。过去：胰岛素的发现，终结了糖尿病无药可治的局面 1919年春天，一位名叫弗雷德里克·班廷的28岁年轻人以军医的身份退

预防与治疗 | 双眼皮手术最好“个性设计”

爱美之心人皆有之，除了整体美，很多人也很关心局部美。比如，一双炯炯有神的大眼睛肯定是大多数人都期待的。在人们传统的观念里，单眼皮和双眼皮的美学差异是显而易见的。单眼皮往往给人以眼睛较小，“欠美”的感觉。而双眼皮可以在视觉上增大眼的轮廓，使眼睛显得更大。但即使抛开美学不说，在功能上，双眼皮也总给人生动、传神的感觉，更益于情感的表达和明眸的显露。而单眼皮往往眼皮较厚，睫毛下垂，给人目光

预防与治疗 | 得过癌症会产生抗体吗

要回答上面的问题，首先我们要知道，人为什么会产生抗体？在漫长的进化过程中，人体形成了一套完整的防卫网络——免疫系统。来自于体外的非自身物质、衰老/死亡细胞、癌变细胞等，在体内会被免疫系统识别，这类物质被称为抗原。抗原会刺激免疫系统产生对应的抗体，抗体与抗原精准结合（如同钥匙配锁一样），进而激活机体免疫系统，被激活的免疫细胞会清除这些非自身物质、衰老、死亡细胞和部分癌变细胞。而得过癌症之后能

预防与治疗 | 特发性震颤需要治疗吗

说到“手抖”，很多人首先想到的就是帕金森。但其实，导致手抖最常见的疾病不是帕金森，而是特发性震颤。“震颤”是指躯体的某一部位（可以是手，也可以是腿、头等部位）不自主的、节律性的摆动样运动，这种抖动自己控制不了，且抖动的频率和幅度都有一定规律。过去的观点认为，与帕金森病不同，特发性震颤对于患者生活能力的影响并不严重，且不导致寿命的缩短。但是后来观察发现，少部分特发性震颤患者症状也可以表现得很严重

预防与治疗 | 基因检测，预测卵巢癌风险

家在福州的赵女士今年37岁，最近几个月出现腹胀、食欲差的消化道症状，一开始以为是饮食不洁和作息不规律导致的胃肠不适，便没太在意。直到前两天出现强烈腹痛，她才到医院就诊，做彩超和CT检查后发现盆腔占位，最终被确诊为卵巢癌。卵巢癌也就是发生在卵巢的恶性肿瘤性疾病，在女性恶性肿瘤中发病率虽不是最高，但因为卵巢位于盆腔的深处，位置隐匿，早期卵巢包块在没有增大到3个月之前没有任何症状，没有月经改变，腹部

预防与治疗 | 预防脑梗复发，要对因用药

孙阿姨今年67岁，4年前确诊了房颤，3年前突发偏瘫失语，送到医院被确诊为急性脑梗塞。经过积极正规的治疗后，后遗症并不是非常明显，生活基本能自理，孙阿姨也能按时服药，并按照医生的要求健康饮食、规律生活。可是周二上午，孙阿姨刚起床准备上厕所的时候，再次出现偏瘫失语，发生二次脑梗塞。这次可没那么幸运，现在还在监护室，不能说话，不能动弹。面对孙阿姨如今的境况，家属很是不解，问医生：患者

预防与治疗 | 一个公式，帮你预估餐后2小时血糖

大家都知道，糖尿病患者需要坚持在家监测血糖，以根据其结果来调整药物。可笔者在临床中发现，很多患者不愿意或者经常忘记测血糖，有些人则认为测糖化血红蛋白就可以，因为它反映的是近2～3个月的平均血糖，与糖尿病并发症的发生密切相关，所以只要糖化血红蛋白控制达标，就不需要平时监测空腹、餐后2小时、睡前血糖了。事实真的是这样吗？这当然是一个误解。糖化血红蛋白（HbA1c）控制好，并不等于平时血糖就一定控制

预防与治疗 | 生活方式干预应作为心血管疾病防治的重点

在过去几十年间，由于对高胆固醇血症、高血压等的控制力度加大，美国心血管死亡呈下降趋势；但这一时期其糖尿病发生率却不断增加，主要原因是肥胖的流行，这一变化很可能在未来使心血管死亡率回升，甚至使心血管疾病发病增加。究其原因，可能是在心血管疾病的防治中，仅重视了血脂异常、高血压和糖尿病这些下游危险因素，而忽视了不良饮食习惯、缺乏体力活动等生活方式危险因素。生活方式对心血管事件风险影响巨大，具体如下：

预防与治疗 | 警惕“沉默的杀手”：无症状心肌缺血

牛大爷初次在门诊找我看病时，仅仅是因为心前区出现几秒钟的不适。但当时我还是从心电图中发现一些端倪，收住院后进一步查的“肌钙蛋白”也是轻度升高，心脏彩超更是提示“节段性室壁运动异常”（冠心病心梗后的表现）。因为身体一直很好，每天坚持打球，起初牛大爷和家人对“需要进一步检查”的建议都很抗拒。经过我的反复解释和劝说，最终牛大爷还是做了冠状动脉造影，结果既在我的预料之中，又超乎我的判断：最严重的左主干+三

预防与治疗 | 脚背上有个血管通畅的“监测点”

黄老太年龄其实不大，只有67岁，被人称为“老太”是因为腿脚不太好，平时一走路腿就容易发酸，因此她不爱出门走动。老伴劝她应该多运动，说人老了越不走动腿脚越容易“废旧”。于是，他每天拉着黄老太到公园遛弯。可最近，黄老太发现自己的小腿疼痛症状加剧，尤其是左小腿只要一走就疼，还抽筋。于是她来到医院检查，被确诊患的是下肢动脉硬化闭塞症。一走路就腿疼，偶尔还出现脚凉、腿抽筋等症状，可能跟年

康复指南 | 乳腺癌术后康复攻略

在乳腺肿瘤中心的病房，每每有乳腺癌根治术患者办理出院，护士都会嘱咐一些注意事项。可尽管如此，患者还是会追问很多问题，诸如术后饮食、运动、随访时间等。下面，我们将针对患者出院后可能面对的一些常见问题提供指导，希望能帮助患者顺利和快速康复。 1.术后切口多久换一次药？一般建议，如果切口没有感染，则3～5天到当地医院换药一次即可。如伤口出现红肿、化脓等感染现象，则需要回乳腺肿瘤中心的门诊复诊，并

康复指南 | 肩袖损伤术后康复讲时机

肩袖，是一组肩部肌肉的总称，是指包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱组成，由于类似衣袖，所以叫肩袖。肩袖对于维持肩关节的活动和稳定具有非常重要的作用，同时能保护肱骨头不受三角肌牵拉上移，避免与肩峰撞击。肩袖损伤近些年越来越多见，常见于热衷各种挥拍类运动项目（如网球、乒乓球、羽毛球）的人群，多由过度使用或者急性创伤动作导致肩袖肌腱劳损、撕裂，主要表现为疼痛不

康复指南 | 帮大脑找回“元气”

帮大脑找回“元气” 人们常说“大脑越用越灵”，然而一直将弓弦绷得太紧，弓很快就会断裂，脑中的“弦”亦是如此。相比于运动后休息一会儿身体就能“活蹦乱跳”，脑疲劳恢复起来并不容易，坚持以下几种“休养生息法”才能让大脑再度充满活力。运动解压每周进行3次、每次至少20分钟有氧运动，持续一个月就能显著改善焦虑症状，提高大脑运作效能。补充营养不得已需要进行大量工作时，可以多吃一些三文鱼、绿叶蔬菜

名家面对面 | 秋冬进补好时节，肝病患者不能乱“凑热闹”

秋冬是进补好时节，因为随着气温逐渐下降，机体为了抵御寒冷需要储备更多的能量，人们的口味也会在这一时期发生变化，变得比夏天“更想吃”“更能吃”了；与此同时，中医认为，顺应四时“春生、夏长、秋收、冬藏”变化，人到了冬季处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“秋冬进补，来春打虎”之说。那么，肝病患者能不能也“凑个热闹”？刘教授介绍，要回答这个

名家面对面 | 消化道早癌如何防治

消化道肿瘤是食管、胃和结直肠等部位的肿瘤总称，它们往往早期没有明显症状，所以就诊患者基本都是中晚期肿瘤，治疗效果较差，预后不佳。但其实大部分消化道肿瘤是可以通过预防筛查、早诊早治得到有效控制甚至治愈的。因此，积极开展消化道早癌的防治是非常必要的。警惕早期症状，做好筛查工作全球恶性肿瘤发病率排名中结直肠癌、胃癌和食管癌分别为第3位、第5位和第7位，是常见的癌症死亡原因。它们的早期症状有哪些呢

专家评药 | 西酞普兰：抗抑郁“先锋”

抑郁障碍指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍，是一种高发病率、高复发率及高致残率的慢性精神疾病，伴有不同程度的认知和行为改变，部分患者存在自伤、自杀行为。本病多数为急性或亚急性起病，平均发病年龄为20～30岁，几乎每个年龄段都有罹患抑郁障碍的可能，女性多于男性。单次抑郁发作的平均病程约为16周，发作后痊愈平均需要20周左右。若不治疗，病程一般会持续6个月或更久。

用药之道 | 过敏性鼻炎，可提前用药预防

治疗药物分7类用于治疗过敏性鼻炎的药物，从分类上讲，主要有以下7大类。为了让大家看起来不那么陌生，我特意把常用的、耳熟能详的商品药名标注在括号中（这种标注与任何药厂没有利益关系，特此声明）。 1.糖皮质激素类：主要是鼻喷剂，包括第一代布地奈德（雷诺考特），第二代丙酸氟替卡松（辅舒良）、糠酸氟替卡松（文适）、糠酸莫米松（内舒拿）。对于严重的过敏性鼻炎患者，可能需要短期口服激素，但对于不是特别严

用药之道 | 癌痛无需忍！合理用阿片类药物有效且安全

癌痛原因有三癌痛若得不到有效缓解，可能会引起或加重焦虑、抑郁、乏力、失眠、食欲减退等症状。因此，控制癌痛是癌症治疗中不可或缺的一环，但又最容易被患者忽视。据统计资料显示，由于错误观念影响，我国肿瘤疼痛的患者中只有41%得到有效缓解，而晚期癌痛仅有25%得到有效缓解。这一数据背后隐藏的是长期以来人们对癌痛的片面认识，以及对癌痛用药存在的误区。癌痛实际上是在肿瘤生长、治疗的漫长过程中，患者产生

用药之道 | 老人用药不可同时超过5种

近年来，人口老龄化加速，预计到2026年，我国老年人将达3亿。老年人往往同时患有高血压病、糖尿病、冠心病、慢性呼吸系统疾病等多种慢性疾病，多重用药情况普遍，而老年人对合理用药知识了解相对贫乏，故药物非正确服用、盲目用药、重复用药现象在老年群体中普遍存在。众所周知，不合理的用药增加药物不良反应发生风险，甚至会导致严重后果。因此，关注老人用药安全，为其制定合理的用药方案十分重要。影响老人用药安全，

用药之道 | 长期服用阿司匹林要注意5点

1.阿司匹林什么时间服药最好？每天固定一个时间，餐前1小时服药效果最佳。目前使用的阿司匹林基本都是肠溶剂型，如肠溶片的特点是通过在片剂外边添加耐酸物质，使其不被胃酸溶解，到达肠道才溶解释放，对胃部的损伤相对而言小很多，因此不必像普通片剂那样强调饭后服药。而空腹服药可以使药物快速通过胃并进入肠道，避免食物中碱性成分对药物的干扰破坏。如果食物碱性物质过多，反而可能提前让阿司匹林从肠溶片释

传统医学 | 补中益气汤加味治疗糖尿病胃轻瘫

一名58岁的男性患者，自述有十余年糖尿病史，于10年前出现多饮、多尿，查空腹血糖10.6mmol/L，餐后2小时血糖16.8mmol/L，糖化血红蛋白8%。西医诊断为“2型糖尿病”，口服多种降糖药物维持治疗。近2年来出现餐后腹胀不适，食欲减退，恶心呕吐，曾服多潘立酮、胃复安等药，症状时轻时重。近1个月恶心、呕吐加重，查血糖：空腹血糖11.6mmol/L，餐后2小时血糖18.8mmol/L，糖化血红

传统医学 | 消化性溃疡，辨证见良效

消化性溃疡是指在各种致病因子的作用下，黏膜发生的炎症与坏死性病变深达或穿透黏膜肌层导致的溃疡。常发生在与胃酸接触的消化道黏膜，以胃、十二指肠最常见，亦可发生于食管下段、空肠梅克尔憩室等部位。消化性溃疡绝大多数是单个，少数有2～3个溃疡，后者称多发性溃疡。消化性溃疡以上腹疼痛为主要症状，其特点为慢性疼痛，呈周期性和节律性发作，有自然缓解和反复发作的倾向。周期性指症状持续数日或数周后缓解，常复发，

传统医学 | 治酒精性肝病，可选中成药

酒精性肝病在日常生活中非常常见，轻者影响工作、生活，重者危及生命。在中医临床，治疗酒精性肝病除可使用煎剂，还可选择具有“简单、方便、价廉、灵验”特点的中成药。为此，笔者根据临床所见，整理了几个运用中成药治疗酒精性肝病的案例，供大家参考。乙肝清热解毒颗粒（胶囊、片，伴甲肝、乙肝者较适用） 26岁的小张近来应酬增多，时常饮酒，渐渐出现肝区不适、软弱无力、腹胀症状。他自我诊断为“酒醉”，自服“解酒

传统医学 | 逍遥散加减治肝淤气滞型黄褐斑

黄褐斑是由多因素导致人体颜面部出现黄褐色的色素沉着斑块、斑点，其中一个重要因素是人体内分泌功能和代谢功能紊乱。其典型症状和特点是皮损为淡黄色或深褐色的斑点或斑块，在脸颊部呈对称性分布，边界清晰，斑点或斑块形状不规则，可呈圆形、条形或蝴蝶状。此症发展缓慢，可持续数年，少数伴随终身，疗效不明显且易复发。经过长期临床观察，此症与很多诱发因素有关，比如日光照射、熬夜、疲劳、怀孕、化妆品、某些药物、妇科疾病

传统医学 | 我来荐方

桔甘茶治咽痛咳嗽取桔梗、甘草各100克，粉碎后搅拌均匀，每10克装入一个茶包。用沸水冲泡，每次1包，代茶饮，可祛痰止咳、宣肺利咽。四川彭州胡佑志成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：咽痛咳嗽是咽喉炎、扁桃体炎、感冒等常见的症状，患者只要具备咽喉肿痛、咳嗽痰多的主症，都可服用上方而起较佳效果。上方是著名的“桔梗汤”，出自《伤寒杂病论》，本方原用于治“肺痈”（以咳嗽、胸痛、发热、咳吐腥臭

传统医学 | 本草园——百合

百合是观赏植物，茎叶翠绿，花色艳丽，令人赏心悦目。百合还是食品，味如山薯，鲜美可口。百合更是药物，其味甘而性微寒，味甘能补虚，微寒能清热，属滋养清热之品，入心经则清心安神而能益智，入肺经则清肺润肺而补肺，被古人誉为“渗利和中之美药”。养阴润肺百合养阴润肺，善治咳嗽日久、肺虚失润所致的干咳声短、痰少黏白或痰中带血等，其性微寒而兼清热，特别适用于肺虚有热者。清心安神百合能润肺清心、补虚安神

名医谈病 | 骨质疏松症：悄无声息的流行病

骨质疏松症是一种常见的以骨量减少、骨密度低，骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨折危险性升高为特征的骨代谢疾病。其发病缓慢，不像其他疾病有特殊的症状，而是静悄悄地来到你身边，被喻为“悄无声息的流行病”。 3个关键词了解骨健康要弄明白骨质疏松症的发生和发展，必须弄清以下几组临床上的关键词：骨量骨量是指单位体积内的骨组织（骨矿物质如钙、磷等和骨基质如骨胶原、蛋白质、无机盐等）含量

询诊热线 | 眼睛红红的是怎么回事

我老伴这两天眼睛红红的，一开始我以为是红眼病，但他自己表示不痛不痒的。回想最近他一直都在家里搬弄花草，也没外出，会是什么原因导致的呢？他有高血压和糖尿病，平时一直吃药控制着，会和这有关吗？山西楚女士楚女士：红眼病是急性或亚急性细菌性结膜炎的俗称，通常是由细菌感染引起的，可因直接或间接接触病原体而感染。本病典型的症状就是眼睛发红、分泌物增多、眼部异物感等，可能有头痛、发热、视物模糊等伴

询诊热线 | 睡硬床到底好不好

之前我同事因为腰不好到医院检查后医生建议他睡硬床，说是对腰好。正好最近家里床垫坏了，我寻思要不也拿个硬木板睡睡养养腰算了，但睡了两天反而是浑身酸痛。我就不明白了，睡硬床到底好不好？四川李先生李先生：关于睡硬床好还是睡软床好这一问题，国外曾有一位教授做了个实验。他准备了水床、泡沫床垫和硬质床垫3种不同材质的床，受试者也被随机分为3组，分别睡在不同的床上，然后比较3种床在缓解患者腰痛和改

询诊热线 | 秋冬总是烂口角怎么办

每年一到秋冬季节我就要烂口角，不能大口吃东西也不敢大笑，因为嘴角扯着痛。有人说是因为上火引起的，有人又说是缺乏维生素，具体是什么原因呢？我也不知道抹点什么药比较合适，平时就只能多抹点唇膏，想着滋润一下可能会好点，有没有更好的方法呢？湖南付女士付女士： “烂口角”就是临床所说的口角炎，是上下唇两侧联合处口角区各种炎症的总称，以皲裂、口角糜烂和结痂为主要症状，可以导致单侧或双侧嘴角发炎、红

询诊热线 | “美白针”能打吗

我皮肤一直不太白，虽然经过防晒、护肤已经比之前白多了，但还想要更好的效果。听人说“美白针”效果不错，但到我们这的医院去问了下说是没有。请问“美白针”能打吗？应该去哪里打？广西胡女士胡女士：目前国内没有正规上市的“美白针”产品，所有注射类的美白产品都不靠谱，甚至会危害身体健康。无论“美白针”的名字如何变换，无外乎都是这3种核心成分在发挥作用：还原型谷胱甘肽、氨甲环酸（传明酸）、维生素C

询诊热线 | 吃西红柿可以预防前列腺癌吗

我之前查出前列腺增生，就有点担心会引起前列腺癌，朋友跟我说西红柿可以预防前列腺癌，请问是真的吗？四川石先生石先生：前列腺增生又称良性前列增生，是一种常见的会引起中老年男性排尿障碍的良性疾病，主要表现包括尿频、尿急、夜尿增多、排尿分叉和进行性排尿困难等。关于它的病因，目前不是十分清楚，可能与激素及其受体的作用、细胞增殖与凋亡失衡、生长因子神经递质的作用、前列腺间质腺上皮相互作用、炎症等

询诊热线 | 眼皮紫红色斑块怎么回事

这两天照镜子发现自己上眼皮有小小的紫红色斑块，有点痒，擦了点药膏不见好转，反而有逐渐变大的趋势。最近上楼时也觉得费劲，我以为是天冷穿多了，不知道两者有没有关系？会是什么原因导致呢？湖南汪女士汪女士：根据您的描述，考虑皮肌炎的可能，简单点说就是皮肤和肌肉出现了炎性病变。本病发病原因尚不明确，目前认为可能与遗传、自身免疫、感染、肿瘤等有关。皮肌炎的肌肉损害和皮肤症状不一定同时出现，约50

询诊热线 | 什么是烟雾病

前两天住对门的邻居昏迷住院了，说是得了烟雾病，这是种什么病？四川张先生张先生烟雾病是一种病因不明、以双侧颈内动脉末端及大脑前动脉、大脑中动脉起始部慢性进行性狭窄或闭塞为特征，并继发颅底异常血管网形成的一种脑血管疾病。由于这种颅底异常血管网在脑血管造影图像上形似烟雾，故称为烟雾病。按病情程度，可将它分为无症状、中度危险型和重度危险型。其中无症状患者常在体检或其他检查中偶然发现，之前

健康生活 | 别人的肌瘤能微创，为啥我的就不行

最近，李女士为自己受到了“不公平待遇”而愤懑，这到底是怎么回事呢？原来，退休后赋闲在家的李女士发现自己的腰围见长，抚摸肚子时还会感觉硬邦邦的，就去医院检查，被告知子宫内长了肌瘤，必须尽快手术。李女士听闻过此病，之前一个老姐妹也得过子宫肌瘤，当时医生给她做了微创手术，术后恢复得非常好。想到这里，李女士就提出要做微创手术，但医生却拒绝了她的提议，并告诉她：“你的肿瘤不适合做微创手术”。李女士听闻又气有

健康生活 | 清除甲醛，还是通风最靠谱

清除甲醛，还是通风最靠谱为了规避装修中甲醛的危害，很多消费者会在装修后使用各种方法清除甲醛。比如使用各种甲醛清除剂，使用活性碳，或者给室内通风。那么，到底用什么方法清除甲醛最靠谱呢？真相：现在市面上可见的甲醛清除剂有很多，有的依靠物理作用，有的依靠化学作用。物理作用的甲醛清除剂，只是在污染源外层形成一层保护膜，虽然暂时阻挡了甲醛挥发，但源头问题并没有得到解决，这层保护膜失效后，甲醛仍会大量

健康生活 | 半侧脸疼痛，或是三叉神经痛

经过脑部核磁共振检查，神经外科主任张爱明发现，雷阿姨由于血管的不停搏动，已经压迫到了三叉神经中的眼神经分支、上颌神经分支，导致雷阿姨上至眉头、下至鼻翼的区域出现剧烈疼痛。经专家团队研究，最后为雷阿姨施行了微血管减压术，整个手术2小时完成，术后疼痛症状消失。已有一年多没有笑过的雷阿姨，终于露出了久违的笑容。常被误诊为牙痛三叉神经是颅内最大的脑神经，自脑桥中部发出后在三叉神经节发出三大支（眼支

健康生活 | 家有老小，流感、肺炎疫苗接种不可少

流感疫苗流行性感冒简称为流感，与普通感冒不一样，它一般表现为急性起病、发热，部分病例可出现高热，体温可达39℃甚至更高，并伴有咳嗽、咽痛、流涕、身体疼痛、寒颤、疲乏、呕吐、腹泻等症状。流感本身不可怕，可怕的是它会引起一系列并发症，对于体质较差的老人，易引起心脏损伤、神经系统损伤、心肌炎和肺炎等并发症；对于抵抗力低下的孩子，除了容易引起肺炎及其他呼吸系统并发症，心脏损伤、横纹肌溶解、中耳炎等都是

健康生活 | 当心“蚯蚓腿”变成“老烂腿”

静脉曲张分6级下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，即下肢静脉在长期高压的情况下出现血管异常鼓起和扭曲，简言之指腿上长许多蚯蚓状的血管团。本病早期可能只是影响美观，而不表现出任何的不适症状。但是，随着疾病的进展，患者会出现下肢酸胀、抽筋、肿胀，小腿部皮肤瘙痒、发黑，甚至形成湿疹、静脉破裂出血及溃疡症状，俗称“老烂腿/老烂脚”。临床上将静脉曲张分为6级。 1级：可见患肢有毛细血管扩张、网状静脉、踝部

健康生活 | 糖友运动要防低血糖

家住福州的林先生今年57岁，患有糖尿病多年，平时对自己的血糖非常关注，一直坚持跑步锻炼。但最近一次才跑了二三公里，就出现了腿部酸疼，以及出汗、心慌、颤抖、面色苍白等低血糖症状。 “如果运动时间、运动强度没有和饮食或者用药相配合，会增加低血糖的风险。”中华医学会福建省糖尿病学分会委员林忆阳副主任医师说，对于注射胰岛素或者口服胰岛素促泌剂的糖友，应在运动前测血糖，运动中身上备糖果，一旦出现低血糖症状

健康生活 | 导引术：不打针、不吃药的“本能”养生术

通过一些功法和锻炼就能起到预防保健和治疗疾病的目的，这是导引术的神奇之处。那么，究竟什么是导引术，其包含哪些内容，又可以预防和治疗哪些疾病？且看原北京中医药大学气功教研室主任、主任医师宋天彬教授讲述他和导引的那些故事。起源于“打哈欠”和“伸懒腰” 所谓导引即“导”和“引”。导指“导气”，导气令和；引指“引体”，引体令柔。导引是我国古代的呼吸运动（导）与肢体运动（引）相结合的一种养生术，也是气

健康生活 | 做好7件事，或减少4成痴呆发生

平衡膳食：素食主义者因为不吃肉，容易缺乏维生素B12，长时间缺乏维生素B12就会导致记忆力和体力下降。不爱吃蔬菜的人则会缺乏叶酸，缺乏叶酸也会影响记忆力。充足的睡眠：睡眠低于6个小时的人，脑部老年斑沉积增多，会增加老年痴呆发生风险。适当的体育锻炼：坚持锻炼的老年人比不坚持锻炼的老年人得老年痴呆的风险更低。多参加社交活动：社交类活动不仅使得老人保持心智活跃，还能给予老人情感慰藉和社会支持

健康生活 | 超声检查那些事儿

在超声检查室，相同的场景每天都在发生。医生正在给患者做检查，突然有人冲进来询问：“医生，我需要憋尿吗？”“医生，麻烦你帮我看一下，我可以吃东西吗？” 还有正在接受检查的患者问：“医生，我骨头痛，顺便帮我扫扫。”“医生，我这儿痒，帮我看看是怎么回事。” 出现这些场景，是因为大家对超声这项检查也只是一知半解。为此，笔者下面详细来说说超声检查那些事儿。 1.超声到底能查什么？超声检查是利

健康生活 | 什么是蛋白尿

蛋白质是构成生命活动的基本物质，是人体的必需营养元素。人体血液中广泛存在着大量蛋白质，常见的有白蛋白（清蛋白）、球蛋白、纤维蛋白原、α1-球蛋白、α2-球蛋白、β-球蛋白和γ-球蛋白、转铁蛋白等。正常情况下，这些蛋白质随着血液循环游走于全身，发挥相应的生理作用。而肾脏作为人体的重要器官之一，其主要作用就是过滤出血液内多余的水分及有毒有害物质，然后排出体外。但这些物质中通常不包含蛋白质，或者只有

健康生活 | 低糖、无糖、无蔗糖、代糖，哪种值得买

食品中都有哪些糖？天然食物中的甜味糖有很多种，其中最主要的是蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖和乳糖。各种天然糖甜度不同，这5种糖的甜度排序依次是：果糖>蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖。水果、果汁、蜂蜜中的糖，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖这3种。果糖并不是指水果中的糖，它是一种有特定化学结构的甜味糖，就像葡萄糖一样。日常吃的绵白糖、白砂糖、冰糖、红糖、黑糖等，主要成分都是蔗糖。蔗糖是一种双糖，由一分子

健康生活 | 饮食暖身，还需做好营养搭配

什么是暖身吃食？其实也就是大家对各种温阳的补品和暖身的药膳食材的笼统称呼。怕冷的人对暖身吃食特别关注，觉得这些食物不仅能防寒还能养生。这样的想法倒是没错，但是选择食材仍要非常小心，否则也可能步入饮食误区—— 羊肉并非人人都适合吃很多人觉得羊肉有暖身防寒作用，天气寒冷时应该多吃羊肉，特别是体质虚弱的老人小孩更应该多吃。这种说法对吗？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任马莉解释说

健康生活 | 火锅＋冷饮，身体很遭罪

不由分说，火锅可是很多人酷爱食用的一种美食；在微凉的秋天，吃一顿火锅，配上一杯冷饮（冰啤酒），岂不是“绝妙”。然而，就在您“吃着火锅，喝着冷饮”的过程中，其实是在给自己的身体惹麻烦。诱发腹泻，甚至会持续很长时间一方面，吃火锅的过程中很容易吃到一些生食或半生不熟的食物，这个过程本身容易诱发食物中毒，导致出现腹泻等消化系统问题。另一方面，人们最爱的辣锅底本身也会对胃肠产生刺激，诱使一些特殊人群

健康生活 | 3款养生饮品

二柑汁食材：广柑、橘柑各500克，白糖50克。做法：将广柑、橘柑去皮核，用白布绞取汁液，装入杯中，加入白糖，拌匀即成。功效：生津止渴，清心安神，脾胃虚寒者忌食用。苹果柿子汁食材：苹果、柿子各500克，白糖50克。做法：将苹果、柿子去皮核，剁成泥，用凉开水适量，浸泡3～5分钟，加入白糖，拌匀即成。功效：清热润肺，生津止渴，适用于热渴、咳嗽、吐血、口疮等症。白果菊花雪梨

健康生活 | 养生菜谱

姜汁牛肉原料：老姜数块，鲜牛肉100～150克。做法：老姜榨汁，鲜牛肉切碎，剁成肉泥状，加入30～40滴姜汁，再放些酱油、花生油拌匀。待焖米饭时，将姜汁肉倒入饭内蒸熟（约15分钟）即可食用。功效：用于病后脾胃虚弱、神疲乏力、大便溏泄、久泻脱肛以及体虚浮肿（营养性浮肿）等。百合银耳莲子粥原料：百合20克，银耳40克，莲子15克，糯米80克，冰糖适量。做法：将百合、银耳、莲子、

健康生活 | 与保姆友好相处的“心”法

为老人请保姆，如今已经成为越来越普遍的家庭生活现象。我家也是这样。两年多前，根据家里的实际情况，一家人讨论决定为母亲请个保姆。如今，老母亲已经88岁了，身体状况很好，两年多来没去过医院。母亲的状况这样好，说起来当然因素很多，但保姆的付出绝对功不可没。这里，我就结合家里的实际情况，谈谈雇主与保姆和谐相处的心理策略。策略一：心理考察，从心结缘要想与保姆和谐相处，物色好人选是关键

健康生活 | 男人“不行”，可能与所服的药物有关

应该说，凡是药物就不可避免地存在某些不良反应，哪怕是所谓的补药也好。目前，医疗实践中使用的药物越来越多，不论品种和剂量都有日益增加的趋势。因此，在临床用药之前，必须对一种药物的药效和不良反应进行全面分析，权衡利弊，合理用药。药物可引发的不良反应多种多样，性功能障碍也在其列，其机制很复杂，最为常见的是影响中枢神经调节和激素的分泌与代谢。这就要求医生要熟知药物的性能，防止药物的不良影响；患者也要了

互动交流 | 关于维生素，你了解多少

维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。很多人只知道维生素对人体有很多的好处，但具体又说不清楚好在哪，本文就给大家简单科普一下。维生素主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，它们分别有着不同的特色和用途。脂溶性维生素摄入过多容易蓄积引起中毒只能溶于油脂中，不能通过尿液排出体外，服用过多容易在体内堆积引起中

互动交流 | 睡不好？热水澡和厚毛毯安排上

睡不好，睡不着，有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究支招：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现，睡觉时仅仅让盖的毛毯厚重点就有助于改善睡眠，而且还能减轻抑郁和焦虑症状。这项研究共纳入了120位失眠超过2个月的成人，一组人盖的是6～8千克的加重毛毯，另一组人用的是1.5千克的化纤毯。且这些参与者分别合并抑郁症、躁郁症、多动

互动交流 | 四消丸治便秘，症好立即停药

四消丸是一个专门治疗便秘的中成药，其功效为消水、消痰、消食、消气，故名“四消”。该药由大黄、猪牙皂、牵牛子、香附、槟榔、五灵脂组成，可“用于一切气食痰水、停积不化、胸脘饱闷、腹胀疼痛、大便秘结”。从功效上看，它药力峻猛。四消中，包含了水、痰、食、气。“消”就是消除、消化、清除的意思，像打扫垃圾一样，把导致胸闷腹胀、腹痛便秘等症状的水积、痰积、食积、气积统统消掉。从成分上看，都是一些攻邪药，

互动交流 | 警惕高“盐”值，送你几个减盐小妙招

盐是生活中常用的调味品之一，其主要成分是氯化钠，钠是保持血浆容量、酸碱平衡、神经脉冲传导和正常细胞功能的必需营养素。可一旦摄入过量，这个必需又美味的东西，就变成了极具杀伤力的健康杀手。高血压盐摄入过多与高血压密切相关，高盐摄入可以导致高血压发生风险的增高。而中国人群普遍对钠敏感，高盐饮食也是我国多数高血压患者发病的主要危险因素之一。心血管疾病高血压不仅是一种疾病，也是心血管疾病的一大危

互动交流 | 为什么有些人一上车就想睡觉

无论是走亲访友，还是外出游玩，很多人一坐上长途大巴，或是公交车就想睡觉，这是怎么回事呢？坐车时特别容易打瞌睡是因为坐车时容易抑制觉醒相关系统，并且激活睡眠相关系统。人体要维持觉醒需要上行网状激活系统和大脑皮层的激活，而激活网状激活系统需要接受来自内脏、躯体和特殊感官器官的传入冲动。当我们坐车时，因为来自躯体和内脏的感受减少，特殊感官器官（比如视觉和平衡觉）的疲劳也随之减少，因此

互动交流 | 运动不一定能增强免疫力

都说运动能提升免疫力，可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗？答案是否定的。运动对于我们的身体而言，更像一把双刃剑，掌握好了，它可以帮你提高免疫力；掌握不当，则可能被伤到。运动对免疫功能的影响与运动强度、运动时间、运动频率、运动量等因素有关。强度要适中 “一次强度过大的运动后，很容易感冒。”这并非巧合而是有科学依据的。大量的研究表明，在大运动量的强化训练期间或竞技比赛

互动交流 | 7种情况不能用创口贴

创可贴作为许多家庭的常备医用品，能够保护创面，含有消炎杀菌止血效果。但在某些情况下不仅无法起到保护作用，甚至还可能威胁生命。在以下情况时需要注意：窄而深的创口如被铁钉一类扎伤的伤口，使用创口贴后伤口内分泌物和脓液难以排出，细菌容易滋生，特别是需要注意破伤风等厌氧菌。正确做法应是在止血后清洁消毒，暴露伤口，同时依据伤口情况前往医院注射破伤风疫苗。烧烫伤烧烫伤后皮肤容易出现破溃，如果用创口

互动交流 | 秋季户外活动多，需警惕恙虫病

近日，厦门两位市民因高烧不退来到厦门大学附属中山医院求诊。经全面检查后医生发现，两位患者身上都有一个黑色的“焦痂”。原来，造成伤害的“元凶”竟是野外的恙虫。据厦门大学附属中山医院感染性疾病科陈潇潇医生介绍，上述两位患者反复发热，并伴随腹痛腹泻，身上出现红色斑疹。其中一位患者在自行口服退烧药及抗生素药物后依旧无法退热。在仔细了解流行病学史并进行全身检查后陈潇潇发现，两位患者身上都有一个奇怪的黑色

互动交流 | 做好局部保暖，可防前列腺炎

尽管前列腺炎的发病率很高，但并不是所有男性都会患，仅在一些特殊人群中，如酗酒者、过度纵欲者、性淫乱者、汽车司机、免疫力低下者等存在着高发现象。说明日常生活中的诸多不良习惯，是诱发前列腺炎的高危因素。所以，平时学会合理、科学地自我调节，是预防前列腺炎发生的关键。 1.积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染。绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，因此积极采取有效的治疗措施，控制全身各处

互动交流 | 5种被吹上天的“伪健康”食物

有些食物你乍一看、乍一听挺健康、很不错，吃起来也是真的香！但你不知道的是，这些看似健康的食物，其实都是“伪健康”，不仅坑你的钱，还让你长胖。果蔬干大家都知道，多吃蔬菜水果有利健康。但蔬菜水果吃起来太麻烦，吃果蔬干就方便很多，不用洗还可以补充维生素。这是很多人的想法，但其实果蔬干并不健康。国家二级公共营养师舒兰婷曾表示，果蔬干的“脱水成干”主要就是用低温油炸的方法，把新鲜果蔬中的水分炸干

互动交流 | 谈谈药物临床研究

早晨刚进办公室，就有一位患者过来拉着我的手说：“谢谢刘医生，是你给了我第二次生命！” 这是怎么回事呢？原来，这是一位患有严重心衰的女患者，用了很多药物仍然全身水肿不消，不能平卧，夜里几乎无法入睡。于是，我们给她免费试用了一种新药，用药第三天，她就安安稳稳地睡了一夜。早晨醒来，久违的安眠令她十分开心，激动之情溢于言表。我们给这位患者试用的新药已被欧洲药物管理局和我国国家药品监督管理局批准用于临

互动交流 | 往食品里添加罂粟壳，应处以“行业禁入”

广东省市场监督管理局近日公布了第二批打击农村假冒伪劣食品专项执法行动典型案件。其中，揭阳市惠城镇老三饮食店经营者，自2020年7月28日至8月4日在其经营的卤狗肉中添加罂粟壳以吸引顾客，犯生产、销售有毒、有害食品罪受到行业禁入的行政处罚。罂粟壳中的罂粟碱、那可丁成分具有成瘾性，加了罂粟壳的食材会非常好吃，顾客食用一段时间之后就会上瘾，不吃不舒服甚至浑身难受。也因此，一些不良商家依靠食材里添加罂