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2022年01期

健康新语 | 潮人恐惧症

所谓“潮人”，往往是一些引领时尚新风尚的人，他们似乎都拥有自己的一片天地，其他人难以融入，无法触碰。对于“潮人”来说，每一个街角，都可以是T台；每一个商圈，都可以是秀场。但有些人在与“潮人”相遇时，会产生一种不适和尴尬感，觉得自己特别土，感觉好像进入了一个不属于自己的世界，想赶快逃离。这种情况，就属于“潮人恐惧症”，也被称为 “时尚焦虑”。表面上看，“潮人恐惧症”是被“潮人”诱发的，但其实

每月健康扫描 | 我国科学家发现人体存在第三种体液循环网络

我国科学家发现人体存在第三种体液循环网络北京医院日前宣布，该院心血管内科主任医师李宏义联合院内外多学科团队，经过16年研究发现了人体存在第三种循环网络——人体组织液循环网络。李宏义表示，该团队从2006开始采用医学磁共振示踪成像技术和高分辨率生物成像技术，在健康受试者、遗体标本和动物模型中进行了大量实验，发现了“人体组织液循环网络”的解剖学结构，并且发现“人体组织液循环网络”与中医穴位有密

每月健康扫描 | “机器猫”能改善痴呆患者病情

“机器猫”能改善痴呆患者病情美国佛罗里达大西洋大学护理学院的研究人员发现，与机器人宠物互动能帮助患有阿尔茨海默病或相关痴呆症的人群，减少他们的压力和与痴呆症相关的行为。研究人员在一家成人日托中心将机器猫与12名患有阿尔茨海默病和相关痴呆症的老人搭伴组合。每个参与者都被分配了一只机器猫。他们被告知，宠物是机器人而不是活的动物。他们每周和宠物相处2次，每次30分钟，持续12周。机器猫在设计

每月健康扫描 | 语录

“病人在和疾病赛跑，我们在和时间赛跑，如果我们跑得快，我们就会挽救更多病人的生命。” ——中国工程院院士、山东省肿瘤医院院长于金明 “作为外科医生，最幸福的一件事情就是创造了一种新的理念和一种新的术式，治愈一大批病人。这是我们最大的责任，也是最大的荣耀。” ——中国工程院院士、北京清华长庚医院院长董家鸿 “谈到中医，大家会先想到它古老，它确实古老，但它的很多理念并不落后。现代医学前沿讲

热点关注 | 引导“天价药”开出“平民价”，医保目录调整公布

70万元1针的知名“天价药”诺西那生钠注射液，经过谈判后大幅降价，此次被纳入医保新目录；达雷妥尤单抗注射液的年治疗费用超过100万元，经谈判降至30万元以下，也被纳入医保新目录…… 2021年12月3日，国家医保局公布2021年国家医保药品目录调整结果。中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯对照调整目录逐一解读，他表示，通过谈判引导这些“天价药”自身降价，加上医保报销，患者的治疗费用负担将下降不少。

热点关注 | 老年“低头族”需要更多帮助

整天抱着手机不放，手机没电便坐立难安，时刻离不开wifi……随着互联网的普及，越来越多的老年人开始频繁使用智能设备，有些成为了过度依赖社交媒体和网络群组的“网瘾老年”。在笔者身边就有好几个老年“低头族”，整天手机不离手，一会儿发个抖音，一会儿刷个视频，一会儿发一个朋友圈，一会儿看看小视频，一会儿打打小游戏，基本上就没有歇的时候，这些老人对网络的上瘾程度，和年轻人相比是有过之而无不及。 202

特别策划 | 10大研究成果，为对抗疾病带来新希望

从某种角度来讲，人类史就是一部人类与疾病的抗争史。从古至今，人类始终孜孜以求地探索着医学知识，并在一次次与疾病、瘟疫的抗争中进行实践和创新。而每一次的创新，都给人类带来了新的希望，都将成为人类对抗疾病的新利器！在刚刚过去的2021年，随着科学技术进步步伐的加快，医学界取得了一系列令人叹为观止的突破，许多潜力无穷的新型治疗方法即将走进我们的生活。本期特别策划，本刊就对2021年中国科学家的重要医

预防与治疗 | 几种腹痛别耽误，立即就医是关键

发病时间在一周以内的腹痛称为急性腹痛；若慢性腹痛了好几个月，但最近几天突然加重，这是慢性腹痛急性加重，也属于急性腹痛的范畴。急性腹痛大多起病急骤、病因复杂、病情轻重不一，患者通常需要紧急处理，若处理不及时可能产生严重后果，甚至危及生命。 1.肋骨下方的上腹部疼痛如果突发剧烈持续疼痛或伴有胸闷、气促，有可能是心脏问题，如心肌梗死。尤其有糖尿病或高血压病史者，应尽快就医。 2.伴有恶心、嗳

预防与治疗 | 让人坐立不安的前庭大腺炎

小梅（化名）看到小丽（化名）在办公桌前站也不是，坐也不是，于是走到小丽面前低声问，“是不是那儿又犯病了？”“那儿”指的是外阴，作为闺蜜，小梅知道小丽外阴前一段时间红肿过，经过积极消炎治疗，原本已经好了。现在看这坐立不安的样子，小梅就知道小丽又犯病了，便建议她去医院看看。二人请假过后到了医院，经过检查，医生给出结论：急性前庭大腺炎，建议立即抗炎治疗，并同时叮嘱注意外阴卫生。前庭大腺炎是女性常见的

预防与治疗 | 如何应对化疗诱发的周围神经病变

化疗是目前治疗癌症的有效手段之一。随着化疗药物的不断进步，新药的不断上市，以往认为化疗不敏感的肿瘤，现在化疗可以达到很好的反应率，因此化疗渗透到了很多领域：术前化疗、术后辅助化疗、转化化疗、姑息化疗、与放疗同步化疗等。但不是所有患者都适合化疗，也不是一种方案对所有的患者都可以适用，一定要结合患者情况，明确化疗目的，制定合适的化疗方案。另外，患者及家属在化疗前还要对化疗可能带来的副作用有所了解，比如

预防与治疗 | 换个角度看，糖尿病患者或可因病得福

“得了糖尿病还能够因病得福？”相信很多人看了这个标题，都会感到不可思议。其实，任何事物都有其两面性，关键要看我们如何去看待它，以一个什么样的态度去面对它。就糖尿病本身而言，它的确会给患者带来许多并发症，这些并发症也会给患者带来许多痛苦，但如果血糖一直控制达标，并发症也不是必然会出现的。糖尿病患者在控制血糖达标的过程中，说不定也会给身体的其他方面带来意想不到的好处。当然，需要强调的是，这些好处只有那

预防与治疗 | 警惕创伤后诱发白癜风

白癜风是一种常见的后天色素脱失性皮肤病，发病无性别差异，且各个年龄阶段都可发病，但近年来研究发现白癜风的发病年龄逐渐年轻化。本病具有明显的家族聚集倾向，属于一种多基因遗传疾病，目前已发现48个与之相关的基因。也就是说，当亲属有白癜风，就有概率会遗传给下一代，有些需要一些诱因加以激发方可发病。白癜风的发病诱因较多，大量研究表明，可能与精神因素、曝晒及晒伤、创伤、环境因素、药物等有关。种种诱因之中

预防与治疗 | 甘油三酯高，易诱发急性胰腺炎

随着国民生活水平的提高，血脂异常的发病率越来越高。提及血脂异常，大家首先会想到的危害是导致动脉粥样硬化。其实，血脂异常还能引起急性胰腺炎，病情严重者若没有得到及时有效的救治会因此丢失性命。下面笔者要介绍的这个病例，就属于这种情况。一年前，李女士因为自觉整天没精神、晕晕乎乎而到医院做检查。护士在给李女士抽血时发现，她的血很“油”，是典型的乳糜血，随后化验结果显示其甘油三酯高达21.3mmol/L

预防与治疗 | 糖尿病患者发生脑梗时，自己可能都不知道

很多住院的糖尿病患者，因身体其他不适被要求做颅脑CT或者核磁共振检查时会发现，自己存在脑部缺血、小灶性梗塞，甚至有陈旧性脑梗塞的情况。当和患者说到这一问题，他们通常都很诧异，自己并没有出现过肢体麻木、说话不流利、昏迷等脑梗塞症状啊？其实，糖尿病患者是脑梗塞的高危人群，他们发生脑梗塞时不一定会出现偏瘫等症状，也正因为如此，危害更大。糖尿病患者属于脑梗塞的高危人群脑梗塞又称缺血性脑卒中，是指因

预防与治疗 | 糖友冬季慎泡脚，小心“一失足成千古恨”

冬季气候寒冷，很多人经常处于手脚冰凉的状态，因此喜欢用热水袋捂脚，或者是用热水泡脚。不过，这些措施也并非适合所有人，比如对于糖尿病患者来说，因为他们多伴有神经病变，对冷热感觉不敏感，采用这种暖脚方式很容易烫伤脚，进而引发糖尿病足病。 “小溃疡”会变成大麻烦糖尿病足就是老百姓俗称的“老烂脚”，属于下肢血管病变。糖尿病患者由于末梢神经受损，脚的感觉减弱，很容易就会造成自我保护作用机制的减弱；再加

预防与治疗 | 带您了解心脏移植

大家都知道，各种心脏病的终末阶段就是心衰。当前我国的心衰患者约890万，这其中每年大约有5%会进展为终末期心衰。此时，患者只有接受心脏移植，才能延长生命。那么，哪些人适合做心脏移植？心脏移植的方式又有哪些？心脏移植后的存活期是多长呢？这里，我们邀请到陆军军医大学第二附属医院心血管外科心脏移植团队的权威专家肖颖彬教授、马瑞彦副教授为大家解答上述疑惑。 1.什么人适合心脏移植？前面说了，心

预防与治疗 | 用“治未病”理论防治无症状性高血压

高血压是十分常见的慢性疾病之一，目前在我国有高达3亿左右的患者。然而，有部分患者虽然血压已超过140/90mmHg，却没有明显的临床症状和不适感，这种无症状性高血压很容易被患者和医生忽视，继而造成更加严重的后果。针对无症状性高血压，中医辨证思路多以“治未病”理论和“中医体质分类”学说为基础。“治未病”理论源于《金匮要略》“见肝之病，知肝传脾”，患者已有血压增高，但症状不明显，这种状况中医称之为

康复指南 | 天冷易崴脚，康复锻炼应在亚急性期介入

崴脚，医学上称为“踝关节扭伤”，在生活中是再平常不过的事儿。对于平衡能力逐渐退化的老年人而言，崴脚更是常见，特别在冬季，天气寒冷，四肢关节欠灵活，运动前如果没有做好准备动作，关节肌肉僵硬，在运动时很容易出现肌肉拉伤，或发生崴脚。扭伤后如果处理不当，很容易再次发生扭伤，多次如此反复，会引发骨关节炎，严重影响行走能力。临床统计发现，接近20%的踝关节扭伤会发展成为慢性踝关节不稳，也就是“习惯性崴脚

康复指南 | 小儿慢性胃炎，重在调治并举

珍珍今年6岁，天真可爱，是父母的心头肉。但有件事却让夫妻俩头疼不已，那就是珍珍平时不怎么爱吃饭。近期，珍珍还经常出现中上腹及脐周疼痛，腹痛时间也不固定，有时是饭前有时是饭后。妈妈认为珍珍是肚子里有蛔虫，便买了驱虫药给她吃，但是未见虫驱出，腹痛也没有缓解，无奈只得带她到医院检查，结果被确诊为慢性胃炎。胃炎是指某一种或几种有害因子，包括物理性、化学性或生物性因素作用于胃黏膜发生炎症性改变的一种疾病

康复指南 | 得了慢性咽炎，居室不能太干燥

得了慢性咽炎，居室不能太干燥慢性咽炎一年四季均可发病，但以冬季较为严重。因为冬天外界寒冷干燥、室内温热干燥，环境中水分不足，导致呼吸道表层黏膜干燥、弹性降低，而易被病菌侵袭。此时可以在房间内使用加湿器，以保持呼吸道的湿润，最大限度地减少慢性咽炎的发生和复发。要注意，加湿器应定期清理，每周最少1次，否则其内的霉菌等微生物会随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，最终引发“加湿器肺炎”。同时还要

名家面对面 | 即刻种植牙优势明显，但有严格的适应证

“十年不知肉滋味”听起来可能有些夸张，但确实是缺牙患者生活的真实写照。根据不完全统计，我国大部分老年人存在牙齿缺失问题，其中约30%的老人全口无牙。缺牙尤其是多牙缺失，会直接导致咀嚼功能减退，引发发音功能障碍，影响面容及口腔组织和颞下颌关节功能，时间久了将影响身体健康。那缺牙了该怎么办呢？如今，“即拔即种、即刻给你人生‘第三副真牙’”的即刻种植技术正在引领缺牙修复新潮流。那么，这是一种什么样的

名家面对面 | 发烧、喉咙痛久不见好，需考虑甲状腺疾病

齐女士最近遇到了一件奇怪的事——明明自己所有的表现都是生活中再普通不过的“感冒”，但医生却说她是“甲状腺的问题”。这是怎么回事呢？原来，齐女士是沪上一所小学的体育教师，身体素质一直不错，也不爱吃药，所以平常有个头疼脑热的，总是挺一挺就扛过去了。不过，2周前的那次“感冒”却有点蹊跷，一开始齐女士还是想硬抗，可后来开始发热、喉咙也越来越痛，为了不影响自己的教学工作，齐女士难得吃了回感冒药。本来吃了

专家评药 | 抗心衰新药：沙库巴曲缬沙坦

心力衰竭（简称心衰）是一种进展性疾病，是心血管疾病发展的不良后果，死亡率高、预后不良，严重威胁人类健康。地高辛是最早用于心衰治疗的药物，随后出现了利尿剂、血管扩张剂与非洋地黄类正性肌力药物，但这类药物只能改善患者心衰症状，无法真正延长患者生命。直到上世纪90年代，血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）/血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）、β受体阻滞剂与醛固酮受体拮抗剂的应用才降低了患者病死率，故神经内分

用药之道 | 吃了靶向药，却成“肚拉拉”，怎么办

64岁的王先生最近被医院诊断为肺癌。医生说，王先生属于“不幸中的万幸”——不幸是因为罹患癌症，接下来的抗癌之路注定充满荆棘与坎坷；而幸运的是，相比那些已经丧失所有治疗机会、只能无助等待死神降临的癌友而言，王先生还有希望，因为他的基因检测结果显示：肺癌基因检测19外显子阳性，意味着他可以通过靶向药进行治疗。这让王先生在黑暗中看到了一缕曙光，他积极配合医生，在完善各种检查确认无误后就开始服用靶向药

用药之道 | 注射胰岛素，须保障规律性

20岁的某院校学生小陈患糖尿病需每天注射胰岛素，但他担心被同学发现后遭歧视，总是抽空躲到厕所自己注射，碰到不方便的时候甚至不注射。不料，这种不规律的注射引发了严重中毒。这天，小陈在上课时突然腹痛，随后昏迷，被紧急送到医院。在医院，他被确诊为糖尿病酮症酸中毒，情况很严重，当即转入重症监护室治疗。经抢救最终脱离危险转到普通病房。小陈告诉医生，发病前夕，他已有数日停止注射胰岛素，“有时找不到机会

用药之道 | 小儿酚氨咖敏颗粒被注销，儿童感冒怎么用药

小儿酚氨咖敏颗粒是广大家长所熟知的一种复方儿童感冒药，主要由氨基比林、对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏组成，曾被广泛用于儿童普通感冒、发热、头痛等。但此前国家药品监督管理局发布公告注销了小儿酚氨咖敏颗粒的药品注册证书，这意味着全面禁止小儿酚氨咖敏颗粒在我国的生产、销售和使用，已上市销售的产品需依法及时召回销毁。这一公告引起了热议：为什么会被注销？注销后儿童普通感冒怎么办？其实，小儿酚氨咖敏

用药之道 | 有效期内的药品就一定没问题吗

对于药品的有效期，很多人认为药品包装上写得很清楚，只要在包装上注明的有效期内使用就没问题。可是，效期内的药品就一定没问题吗？影响药物使用期限的因素有哪些？药品出现哪些情况就说明已经变质不能再用了？买回家的药品应该如何正确储存？今天，我们就逐一来为大家解答这些问题。 1.有效期内的药品就一定没问题吗？药品有效期是指药品在规定的贮存条件下保证药品质量的期限，通常标注在药品外包装和标签上。如药品

传统医学 | 冬令服用膏方，却病强身延年

膏方，指采用不同中药经特殊加工制成的比较稠厚的膏状内服中药制剂，是冬令进补的最佳剂型。中医防治疾病注重整体观念，讲求天人相应。冬天是人体精气封藏的季节，配合天气时令来保健养生，合理服食具有滋补作用的膏方，可调整脏腑功能，纠正人体阴阳气血的偏胜偏衰，起到却病强身、延年益寿的效果。膏方功效多临床实践表明，膏方进补有着诸多的功效。利于慢性疾病的康复：患有老年慢性支气管炎、高血压、糖尿病、中风

传统医学 | 牛黄中成药为何“牛”

牛黄，即牛的胆囊结石，少数为胆管或肝管的结石，其具有清心、祛痰、开窍、凉肝、息风、清热解毒等功效，用于热病神昏、中风痰迷、惊厥抽搐、癫痫发狂、咽喉肿痛、口舌生疮等症，是几千年来历史所证明疗效确切的传统中药。千百年来，牛黄一直靠宰牛取得，因而弥足珍贵，故民间素有“千金易得，牛黄难求”之说。在含有牛黄的中成药里，除了治疗“上火”的牛黄上清丸和牛黄解毒丸，还有就是安宫牛黄丸、牛黄清心丸、牛黄镇惊丸等

传统医学 | 缩泉丸加减治疗肾阳不足型尿失禁

临床工作中经常遇到一些老年患者，自述经常出现小便失禁，尤其是在咳嗽、打喷嚏、大笑或遇到紧张情况时会出现少量尿液不由自主排出，无法控制，严重时淋漓不尽，常常将内裤弄湿，令人非常难堪和尴尬。其实，这种情况主要是由于老年人各种机能衰退，特别是神经系统和内分泌功能及尿道括约肌功能下降，控制尿液排泄的能力减退而造成的。祖国医学认为，肺主宣发，为水之上源；脾主运化水湿；肾主水，司二便；膀胱主气化，所以

传统医学 | 木瓜姜醋治荨麻疹

木瓜姜醋治荨麻疹木瓜100克，生姜9克，食醋100毫升，一同放入沙锅中煮，煮至食醋干后，取出木瓜、生姜饮用，分早晚2次吃完，7天为1个疗程。一般连用1～2个疗程即可见效。四川彭州胡佑志成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：荨麻疹属过敏性皮肤病，中医称为“瘾疹”，或俗称风团、风疙瘩。荨麻疹一般有风热型和风寒型之分，上方可用于风寒型荨麻疹。寒性荨麻疹的特点是：疹块颜色淡或苍白，多在吹风或

传统医学 | 本草园——杜仲

药用杜仲，为杜仲科植物杜仲的干燥树皮。其味甘性温，有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效，可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固、阴囊湿痒等症。现代医学研究证实，杜仲含有木脂素类、环烯醚萜类、酚类、甾类、三萜类、有机酸、黄酮、杜仲胶、多糖及多种氨基酸、维生素及微量元素等，具有以下功效：增强免疫杜仲有增强免疫功能的作用，既可增强特异性免疫功能，也能增强非特异性免疫

名医谈病 | 偏头痛，这个“紧箍咒”怎么除

如今，绝大数人对于偏头痛都不陌生，或许很多人，现在正在遭受着它的折磨，而且因为它，无法正常生活或工作，给自己的生活带来很多的困扰。身边一位35岁女性公司高管，偏头痛多年，求学时遇到生理期或考试压力大就发作。最近工作压力过大，睡眠变差，近一个月甚至每天都偏头痛发作，每天吃止痛药，且只能请假在家休息，成天愁眉苦脸，严重影响工作及生活。偏头痛诱发因素多正如“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的

询诊热线 | 前列腺钙化灶什么意思

我今年84岁，患有前列腺增生，曾经吃了两年多的保列治和哈乐，去年复查见前列腺不大，便没再吃药了。但现在又出现尿频、尿急、尿失禁的情况，影响日常生活。请问，我如今的情况还要不要吃药？吃什么药？另外，检查结果上写的“前列腺钙化灶”是什么意思？湖南张先生张先生：前列腺钙化又称前列腺钙化灶或前列腺钙化斑，是男性常见的前列腺病变之一。其病因目前尚未明确。一般认为，年龄40岁者可能与前列腺增生密

询诊热线 | 糖尿病低血糖怎么办

我去年查出糖尿病后医生就给我开了药，平时都有听医生的坚持吃药，血糖控制得还可以。一直以为血糖不要太高就可以，前阵子加了个叫“糖尿病之家”的微信群，看群里面的消息才知道还要关注低血糖。普通人低血糖的时候可以喝点葡萄糖水，那糖尿病患者低血糖了该怎么办呢？四川秦先生秦先生：低血糖是由于各种原因所导致的血液中葡萄糖水平过低的状态——对于普通人，即非糖尿病患者，血糖发生低血糖，一方面可能是

询诊热线 | 新口罩有消毒物残留吗

前阵子不是有个说法称，新口罩有什么残留，还会致癌，用前最好抖一抖嘛。请问，这个说法准确吗？广西高女士高女士：前段时间有视频称新口罩有环氧乙烷残留，并称环氧乙烷是一级致癌物，新口罩直接拆开用是错误的。事实上，环氧乙烷确实是一种有毒的致癌物质，但它同时也是一种广谱灭菌剂。用于生产口罩时，可以穿透包装对医用口罩进行灭菌，灭菌完成后，环氧乙烷可以挥发出来。这个过程叫做解析。通常情况下，无

询诊热线 | 怎么预防胆囊炎复发

我母亲之前因为右上腹疼痛去医院检查，确诊胆囊炎，目前已经控制住了，但我比较担心：胆囊炎会复发吗？如何预防？武汉孟女士孟女士：胆囊炎是指由胆囊结石或其他原因引起的胆囊内发生急、慢性炎症反应的过程，临床上根据病程分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。其主要的临床表现就是上腹部疼痛，疼痛剧烈可放射到右肩、肩胛和背部，可伴有恶心和呕吐的症状。重症者可出现寒颤、高热、严重腹痛，少数可危及生命，需尽快就医

询诊热线 | 什么是“三减三健”

近几年很多媒体都在提倡“三减三健”，具体是什么呢？浙江陆先生陆先生： “三减”即减少盐类、糖类、油脂摄入；“三健”即倡导健康口腔、健康体重、健康骨骼。盐类是人体必需的食物，但摄取量过多会对人体造成危害，并有诱发高血压的危险因素，而高血压可引起中风、冠心病等，因此减盐要求每人每天食盐摄入量不要超过6克，建议烹调时使用定量盐勺以控制用量，少用酱油也有利于减盐。减油要求每人每天用油量

询诊热线 | 失眠睡不着可以吃褪黑素吗

我今年52岁，近来难以入睡，睡着了也睡得很浅，一点动静都能被吵醒，身边有人用褪黑素效果不错，请问我可以用吗？浙江伍女士伍女士：褪黑素是由脑内松果体分泌的激素之一，又称为松果体素，其分泌具有明显的昼夜节律：夜间黑暗环境下分泌量是白天的 5～10倍，一般在凌晨2点左右达到高峰。褪黑激素被熟知的功能就是改善睡眠质量，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少。简

询诊热线 | 空气炸锅到底好不好

最近短视频软件上看到好多空气炸锅的美食，老婆看了也想买一个，但我记得前两年不是说空气炸锅做的食物致癌吗？到底怎么回事？浙江罗先生罗先生：空气炸锅号称“不放一滴油就可以放肆吃炸鸡、炸薯条、炸土豆等”，其实它跟“炸”没什么关系，主要是“烘烤”。空气炸锅内部的加热管和风扇，可以让锅内热空气高速循环。在吹热风的过程中让食材高温脱水，同时将其表面烘得酥脆，达到“煎炸”的效果。可以简单的理解成一

健康生活 | 肾病患者，冬季切勿盲目食补

今年46岁的吴先生一年前被查出患有慢性肾炎，经治疗后病情好转，蛋白尿转为阴性。因为对医学知识的一知半解，吴先生认为自己得肾病就是“肾虚”了，得好好补一补肾。所以从那之后，吴先生就经常买些营养品吃，渐渐地体重有所增长，他认为进补出效果了。常言道“冬天进补，开春打虎”，入冬以来，吴先生经常约上三五好友吃药膳火锅、烤全羊和海鲜，可谁都没想到，就在前几天，吴先生吃火锅时突然晕倒在饭桌上。朋友们见他不省人事

健康生活 | 自来水中的“氯”并不可怕

最近，网上盛传一条消息：煮饭、蒸食物一定要用开水，如果直接用自来水，自来水中的氯会全部包裹在食物上，有致癌的危险！真相：加氯是目前自来水最常用的灭菌手段，因为氯具有消灭病毒、细菌、原虫等微生物的作用，能有效避免饮用水带来的感染性疾病，杜绝“病从水入”的可能性。此外，自来水中需要一定的“余氯”（包括次氯酸和次氯酸根）存在，才能实现对细菌的持续抑制。世界卫生组织制定的安全标准是，余氯不超过5毫克/

健康生活 | 正规品牌的“暖宝宝”不会有辐射

最近，全国各地气温下降明显，不少地区还出现雨雪冰冻天气，于是，各种取暖产品如热水袋、暖宝宝、电热毯等争相登场。说起暖宝宝，在给我们带来温暖的同时，关于它的可怕流言——辐射、致流产、致癌……也在广泛传播。真相：暖宝宝的发热原理用中学化学知识就能解释：其主要原料为铁粉、含水活性炭、蛭石、吸水性树脂和食盐。使用时，空气进入原料，其中的氧气与铁粉和水发生氧化反应，在食盐催化下放出热量。之所以能缓慢、持

健康生活 | 感冒药不能预防感冒

到了冬季，感冒的发病率有上升趋势。有些人见身边的同学、同事出现打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等感冒症状，为了防止自己被传染而影响学习、工作，就会吃几片感冒药加以预防。真相：大多数感冒药是以解热镇痛药为主要成分，如阿司匹林、双氯芬酸钠、乙酰氨基酚等，这些成分具有退热、止痛和减轻炎症反应的作用，可以缓解因感冒引起的头痛、发热、肌肉酸痛、咳嗽、流涕等症状，但它们并无增强抵抗力、抗病毒和抗感染作用，故不能用来预

健康生活 | 肥胖是百病之源

超重不只是影响形象那么简单，可怕的是它是多种疾病的高危因素，其危害性不言而喻，亟需引起我们的重视。肥胖与高血压超重人群的高血压发生率显著高于非肥胖者。根据研究，体重指数每增加1，那么5年内出现高血压的危险性增加9%；体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50%，女性增加57%。肥胖促使高血压发生的机理是：肥胖者体内脂肪组织大量增加，使血液循环量相应增加，亦使小动脉的外

健康生活 | 心脏间隔缺损，咋办

房间隔缺损：术后可根治房间隔缺损（ASD）为临床上常见的先天性心脏畸形，是原始房间隔在胚胎发育过程中出现异常，致左、右心房之间遗留孔隙。房间隔缺损可单独发生，也可与其他类型的心血管畸形并存；女性多见，男女之比约为1∶3。由于心房水平存在分流，可引起相应的血流动力学异常。从房间隔缺损的发病原因来讲，可分为原发孔房间隔缺损和继发孔房间隔缺损两大类，一般我们只讨论继发孔房间隔缺损。多数继发孔房间

健康生活 | 省、懒、怕、作，癌症最喜欢这4个字

虽说肿瘤是先天性和后天性多种因素导致的疾病，先天性因素中的遗传、基因突变以及内分泌因素等，我们常常无法避免和改变；但是90%以上的癌症是后天因素造成的。我们可以通过把控后天性人为因素来远离肿瘤。资料表明，通过消除或减少相关风险因素影响，能够防止40%左右的新发癌症病例。健康规律的生活习惯和生活方式可以有效预防癌症发生，而那些不好的生活习惯往往会导致肿瘤的发生发展，尤其是与“省”“懒”“怕”“作

健康生活 | “腰肌劳损”，病急也别乱求医

前段时间，一则关于治疗“腰肌劳损”引发的维权事件，引起了大家的关注。维权者是电视剧《隐秘的角落》原著作者、推理小说作家紫金陈。他发布微博称，自己因“腰肌劳损”在宁波一家私人诊所治疗，诊所推荐他使用“小分子祛炎针”，并宣称这是一种纯中药的治疗方法，保证能药到病除。令他没想到的是，自己花4500元打完针，腰却更疼了，于是，他将自己就诊的诊所进行了曝光。宁波当地卫生部门马上介入调查，

健康生活 | 一文教您看懂乳腺检查报告单

近年来，乳房疾病在临床上愈发常见，主要包括乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌等病，成为威胁女性健康的主要病种。好在，这些疾病通过定期体检就能早期发现，且大多可获得治愈。可不少女性朋友在拿到乳腺检查报告单时，面对上面的一些数据和名称，比如低回声结节、无回声结节、边缘有毛刺影…….根本不明白它们的含义，也就完全搞不懂自己是不是得了病、病情有多重。下面，笔者就对两种最基本的乳腺检查项目——乳腺彩超和乳腺钼靶

健康生活 | 5个方案健康吃鸡蛋

方案1：鸡蛋和豆腐一起炒鸡蛋和豆腐是天然绝配。鸡蛋中的胆固醇较多，并含有维生素A和维生素D，B族维生素也丰富。豆腐不含胆固醇，B族维生素含量低，没有维生素A和D，却含有抑制胆固醇吸收利用的植物固醇，还有膳食纤维和大豆异黄酮，都有利于降低心血管疾病风险。把豆腐和鸡蛋一起炒，口感协调、味道更好，营养健康方面完美互补。烹调方法：鸡蛋打匀，加盐和胡椒粉；卤水豆腐切碎（越碎越好）。鸡蛋和豆腐相同重量

健康生活 | 来自水中的美味

水里有“荤八仙”，即青虾、河蟹、剪刀肉、螺蛳、泥鳅、黄鳝、甲鱼、鲫鱼，它们味道鲜美，营养丰富，大多也在秋冬上市。青虾：青虾俗称河虾，又名沼虾，在我国各地的湖泊河流中均有分布。搭配蔬菜，尤其是带有辛辣味道的蔬菜，比如韭菜、洋葱等，不仅营养互补，味道也更好。青虾做法多样，如清蒸、水煮、清炒、油炸等，但不建议生吃（如醉虾）。河蟹：其营养丰富，吃河蟹时宜搭配姜醋，有助去腥增香。河蟹一定要吃活的，而

健康生活 | 安度更年期，饮食有学问

敏感多疑、脾气暴躁、烦闷焦虑、潮热盗汗，还有身体各种说不出的难受……女人进入更年期，总有这样那样的不适，给自己和家人都带来许多困扰。而且，很多女性还会发现自己在更年期突然“发福”严重，爱美的女士们就更苦恼了。那么，饮食上有什么小技巧可以改善更年期症状，同时规避发福的风险吗？其实，女性之所以在更年期比较容易发胖，一方面是受体内激素水平的影响，更年期期间，女性卵巢功能下降、激素分泌紊乱，容易出现肥

健康生活 | 自制润肺止咳的秋梨膏

秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。又由于后来一直用北京郊区的秋梨调制，并在京城售卖，所以成为了北京传统特产。临床上常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。原料：鸭梨6个，干红枣80克，冰糖150克，老姜20克，蜂蜜80毫升。做法：将干红枣洗净后对切去核；生姜去皮后切成细丝；梨削去外皮，用擦板擦

健康生活 | 养生益寿，不妨常吃6种蔬菜

很多老年人都想自己能够健康长寿一些，而想要健康长寿虽然不是一件容易的事情，但也是有迹可循的。对于老年人来说，其中饮食就是一个比较重要的因素。那么，老年人适合吃什么蔬菜呢？对此，笔者建议可以常吃以下几种—— 茄子茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，常见且价格实惠，适合老年人吃。茄子煮熟之后变得软糯可口，也便于老年人嚼咽。茄子的紫皮当中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。其还含有

健康生活 | 养生菜谱

荸荠松仁胡萝卜原料：马蹄100克，胡萝卜1根，土豆1个，松仁30克，黑芝麻、盐适量。做法：马蹄、胡萝卜、土豆切丁；锅中放油，先煸炒胡萝卜丁、土豆丁，然后加少量水炖一下；再放马蹄、葱花、盐煸炒；最后撒入松仁和黑芝麻即可。功效：润肠通便，养阴补肾。当归生姜羊肉汤原料：羊肉500克，当归、生姜各30克。做法：将羊肉、当归、生姜洗净切成碎末，一同放入锅内，加水，大火烧开，打去浮沫，

健康生活 | 早泄的“黑锅”别轻易甩给包皮

一天门诊，推门进来一个高挑、肌肉轮廓清晰的帅小伙，开口就说想要做包皮环切手术。按惯例，我先给小伙检查下生殖器，确认是否有必要进行手术。结果我发现，他的包皮只是有点长，但没有红肿、破损感染，仔细检查也没有看到任何尖锐湿疣样的赘生物，滑动包皮更是能够上下自如，完全不会因为包皮环口太小、太窄而发生包皮嵌顿。所以我告诉他不需要手术。但小伙坚持说要做手术。再三询问下，小伙终于说出隐情，原来他每次房事都很快，

健康生活 | 别花钱买来“购物症”

在心理咨询过程中，一位女士向我诉苦，说越来越为自己控制不住的购物欲而苦恼。最先是在实体店购物，路过服装店时感觉每一件衣服都在向她招手，常常忍不住要掏腰包。后来又迷上了网购，只要有时间就会打开手机，疯狂地买、买、买，明知家里不需要，却又控制不住地消费。随着经济的发展，市场上的商品日益丰富，人们的消费选择越来越多样化，消费水平也不断提高。热衷购物既能满足自己的生活需要，还拉动了内需，应该说没有错。

健康生活 | 令人尴尬的男性乳房肥大

男子拥有丰满的胸肌，可以突显出体态的健美。可是有的男子的胸部却像女性那般肿大，有的人还能摸到乳房肿块里面有些索条样的东西，这不仅影响健美，而且多少也会有些尴尬。其实，这种情况在医学上叫作男性乳房肥大症。那它是如何造成的呢？是否需要治疗呢？性激素平衡状态被破坏的结果男性乳房肥大症指的是由于雌激素和雄激素失衡引起的男子乳房腺组织数量增加。比如，青春期男孩发生乳房增大时，称为特发性男性乳房增生，

互动交流 | 张仲景故事两则

张仲景，东汉末年著名的医学家，被后人尊称为“医圣”，南阳涅阳县（今河南省邓州市穰东镇张寨村）人，他所创作的《伤寒杂病论》是中国医学史上影响极大的著作之一。下面给大家分享两则与他相关的故事。祛寒娇耳汤：治病的饺子冬至吃饺子是我国很多地方都有的习俗，据传这一习俗就来自张仲景。据说他曾在长沙做太守，任职期间正值疫病流行，因为当时有规定太守不得擅自进民屋，忧心百姓的张仲景便以自己的名字冠以“坐

互动交流 | 医苑笑闻

回声一位牙痛的病人找到医生，医生为他检查口腔时惊叫道：“唉呀！你的牙洞是我见过的最大的！最大的！” 病人气愤地说道：“你不必重复说！” “我没有。”医生回答，“那是牙洞的回音。” 方向盘一消化科的医生去考驾照，师傅表扬道：“你这方向盘蛮稳。” 医生笑了笑：“那当然，这个方向盘只需要左右转，我平时转的方向盘不仅要左右转，还要上下转！” 师傅惊恐地问：“你是开飞机的？” 医生轻笑：

互动交流 | 突然喘不上气？记住这些急救方法

突然喘不上气如何急救？120北京急救中心官微对急救方法进行了介绍：第一步：扶患者坐起，两腿下垂，以减少静脉血液的回心血量，从而降低心脏的负荷，还可以减少腹腔脏器对肺部的压迫减轻症状。第二步：有条件的话，及时吸入氧气，纠正缺氧。哮喘患者半卧位吸氧，同时及时吸入手边备用的气喘喷雾剂；如心绞痛发作，血压较高，可含服硝酸甘油片（血压低时不可服用）。第三步：尽快拨打120急救电话，并说明具体情况

互动交流 | 缓解甲亢，煎柴胡龙骨牡蛎

甲亢属中医“食疫”“中消”“瘿瘤”范畴，主要表现为双手震颤、眼球突出、甲状腺肿大、心率加快和基础代谢率增加5大主症，伴有神经过敏、发脾气等症状。中医认为，除遗传因素，饮食不节、情志不畅、肝气郁滞等也是诱发甲亢的重要原因。情志不畅导致气滞血淤，结成瘿瘤或眼突；肝郁易化火，耗损津液，可引发心悸不寐。治疗应以育阴潜阳、疏肝养心益肾为主，临床采用柴胡加龙骨牡蛎汤加减，效果显著。具体为：柴胡、白芍、生地

互动交流 | 足量饮水你喝对了吗

在《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》中，水放在宝塔的旁边，是膳食的重要组成部分，是生命和健康的基础。随着社会的发展，职场竞争激烈，工作、生活压力越来越大，尤其一些职业长期站立、久坐，甚至为避免上厕所而控制饮水，造成饮水不足。喝水、喝水，常常听到妈妈喊、同事喊，但能否做到正确喝水？如何做到健康饮水？每天饮水总量要至少达到1500毫升水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响。

互动交流 | 附子人参，防治慢性心衰

慢性心衰属中医“心水病”“喘病”范畴，其病机多为阳虚，以心脾肾阳气亏虚为主。肾阳亏虚，无力鼓动五脏之阳；心阳不振，血脉失于温运；脾阳不足，气化无力。阳虚则浊阴（水湿、痰浊、淤浊）偏盛，阴盛又加重阳虚，病理产物不断增多，堆积血脉，引发心衰，且病情反复，不易痊愈。因此，对于慢性心衰的防治应注重扶阳，这里推荐扶阳通络饮。具体为：附子、人参各9克，桂枝、淫羊藿、丹参、杏仁各10克，山萸肉30克，三七3

互动交流 | 预防老寒腿，“保暖神器”来助阵

随着气温的降低，只要风度、不要温度的穿搭并不明智，土味棉鞋、热敷护膝纷纷“上岗”；办公室、居家的“保暖神器”也将人们的“老寒腿”护了个周全。土到极致就是潮——去年双11，电商平台卖出去170多万双土味棉鞋，一家鞋厂接到了40万双棉鞋订单，其中近一半来自于大城市，土味棉鞋成了人们脚下的“暖宝宝”。这个寒冬，蛋糕底、面包鞋将温度和美观同步拿捏，穿上手工老北京布棉鞋、加绒雪地靴行走在雪地里才是“最亮

互动交流 | 突发鼻窦炎，竟是种牙“惹的祸”

不久前，门诊来了一位20岁的姑娘，小姑娘是因为最近鼻子痛，有臭味，还总是流黄色的黏稠鼻涕才过来看病的。经询问病史，一月前小姑娘曾种植过一颗牙，随后出现上述症状，经鼻内镜和鼻窦CT检查，最终我们确诊她患了牙源性鼻窦炎。种牙怎么还连累了鼻子，甚至还必须得手术治疗才可以？其实，临床上这样的患者不在少数，究竟是什么原因，我们一起看看吧！是什么引发了牙源性鼻窦炎？牙源性鼻窦炎（OS）是继发于邻近上颌牙病

互动交流 | 巧用梳头法缓解三叉神经痛

三叉神经痛被称为“天下第一痛”，患者平时如同常人，发病时痛不欲生。因其常以牙痛为主要症状，所以绝大部分三叉神经痛患者首先会前往口腔科，但三叉神经痛病因复杂，病情多样，疗效不确定，一直以来是公认的疑难杂症。三叉神经痛如此可怕，但是您知道吗？日常生活中的一个很平常的举动就可能对三叉神经痛起到预防保健甚至治疗的作用，这个举动便是梳头。梳头功效《三叉神经痛》一书中提出，梳头是治疗三叉神经痛的有

互动交流 | 膝盖经常咔咔响，小心“关节鼠”

你有没有过这种情况，走路或者跳舞时膝关节突然卡住不能动，一动就“咔咔”响？或者平时经常腿打软、关节痛、易摔倒？在此提醒，当出现这些情况，别不当回事，你可能已经被“关节鼠”缠上了。刘阿姨近几年感觉膝关节疼痛严重，局部压痛明显，而且膝关节只能处于半伸、半屈的状态，或者伸直弯不了，弯下伸不直，饱受痛苦。经过详细查体及评估，发现刘阿姨关节内有3个大小不一的“关节鼠”，并伴有严重的软骨损

互动交流 | 汤方膏方各有不同

喝汤药是大家都比较熟悉的中药治疗方法，有不少朋友自己都成为了煎汤药的高手。膏方近些年在大众中特别流行，尤其是进入秋冬季节，很多人开始吃各种膏方。那么，汤方和膏方之间究竟有什么区别呢？早在《黄帝内经》中就有汤、丸、散、膏、酒、丹等剂型，历代医家又有很多发展，至明代《本草纲目》所载剂型已有40余种。《神农本草经》说：“药性有宜丸者，宜散者，宜水煮者，宜酒渍者，宜膏煎者，亦有一物兼宜者。亦有不可入汤

互动交流 | 冬吃柚子，甘润五脏

冬季是柚子上市的季节，柚子能健脾、润肺、养肝、收敛阳气，是非常好的时令佳果。民间有“秋冬吃柚，赛过吃肉”的说法，柚子肉和皮都可以食用，柚子肉偏凉助湿，柚子皮味辛偏温，所以肉和皮搭配着吃，才能更好发挥果肉的甘润之功，并能中和其寒凉，顾护脾胃。这里，推荐一个柚子食疗方。具体做法：柚子皮1个，猪瘦肉50克，青红尖椒各1个，生姜、大蒜、花生油、生抽、食盐适量。去掉柚子皮的外层青皮，保留白色部分，将

互动交流 | 为了患者，不断努力

高考填报志愿时，我对医学专业还不是很感兴趣，而是结合自己对于未来工作的规划填报了土木工程专业。但是造化弄人，最后我被录取院校调剂到了临床医学专业。当时我有些不能接受，但在之后的学习过程中，慢慢体会到了作为一名医生的使命感，才逐渐转变想法。记得大一第一学期放假回到农村老家，其实那时我也才刚迈入医学殿堂的门槛，可老乡们认为我是大学生、学医的，所以都来向我咨询健康问题。我感觉大家把我当成了一个神通广

互动交流 | 六旬母亲当主播

母亲今年60岁，退休前是名医生，她不仅医术精湛，还擅长竹编。母亲编得最多的就是竹席，她觉得市场上卖的牛皮、亚麻、纤维等各种凉席，都没有她编的竹席光滑清爽、睡着舒服，而且使用寿命还长。去年春天，母亲见街坊邻居拖家带口，日子过得不容易，就从网上购买了编竹席的材料，主动向邻里传授编竹席的技术，希望他们借此脱贫。母亲教得耐心得法，邻居们也很用心，短时间内就掌握了编竹席的技巧。当邻居把他们精心编织的竹席