期刊详情
查看往期
期刊目录
2022年01期
卷首 |
不要为自己管不了的事情而烦恼
我们已经多次讨论过少思、节思虑与养生长寿这个话题。但怎样才能做到少思、节思虑，有些老年朋友仍然感到困惑。其实，古人对此早有定论且已经深入民心。比如有一句老话说“天要下雨，娘要嫁人”，就不应当是你思考的问题。一个是自然规律，你改变不了;一个是你的长辈，按《礼记》的要求，你只能顺从她。所以庄子说：知道哪些事情是你无可奈何的并安然接受，就是认识了世上万物客观规律的最高境界。 这里所说的“德”，并不是现
本期热点 |
认识出生缺陷
出生缺陷的概念及分类 出生缺陷又称发育缺陷，也称先天性异常，是指在出生时就存在的、非分娩损伤所致的、人类胚胎在外形或体内有可识别的结构或功能上的异常。胎儿在母体的子宫内发育异常，出生后表现为肉眼可见或通过辅助诊断技术检查出的器质性和功能、代谢、行为、精神等方面的异常，既包括染色体综合征和基因病，也包括环境致畸因素造成的缺陷。部分异常在出生前就能观察到，而部分异常则要到出生数年后才可能发现。有
本期热点 |
预防出生缺陷的“三道防线”
我国是出生缺陷高发国家之一，每年有80万～120万名出生缺陷儿，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。其中除20%～30%患儿经早期诊断和治疗能获得较好生活质量外，30%～40%患儿在出生后死亡，约40%将成为终身残疾。我国每年出生缺陷患儿的治疗费用高达数百亿元，给患儿家庭带来了灾难性的伤害。有鉴于此，国家将每年的9月12日作为我国的预防出生缺陷日，希望通过加强出生缺陷防治宣传教育，引导全社会更加关注和
本期热点 |
浅说胎儿治疗
胎儿治疗又叫胎儿宫内治疗.是针对那些尚在母体内的胎儿采取的一些干预和治疗手段。包括宫内药物治疗、多胎妊娠减胎术、宫内输血、胎儿镜手术、胎儿体内积液引流、开放性胎儿宫内手术及产时宫外治疗等。 胎儿宫内治疗始于20世纪80年代.其发展的不均衡性与不同国家的宗教信仰不同、国家对待先天缺陷儿的态度不同有很大的关系。我国虽然不鼓励堕胎，但早期流产还是尊重个人意愿的。如果确实存在严重的先天缺陷.满足一些条件
本期热点 |
胎儿先天畸形的产前诊断及产后治疗
随着医学科学的进步及各种产前诊断技术的应用，特别是超声诊断仪器性能日益提高，广泛应用于各级医疗单位的孕期普查，一些胎儿发育异常已可被更早发现及诊断，使先天畸形的产前检出率不断提高。目前二胎、三胎政策的开放，高危高龄产妇比例不断增加，人群的生育能力下降、辅助生殖技术、妊娠并发症的增加以及环境污染等因素，都增加了出生缺陷的发生风险。 准爸爸、准妈妈们，当你们拿到孕检报告单，被告知胎儿可能存在先天疾病
家庭篇 |
性生活后现“血尿”可能是妇科病信号
刘女士性生活后小便时，发现卫生纸上有鲜红的血迹。她去医院检查，化验尿中没有红细胞，也就没在意。此后，刘女士经常发现性生活后尿中带血。到医院做B超检查，尿道和肾脏均未发现异常，妇科检查有轻度的宫颈炎和附件炎。医生说，刘女士性生活后的血尿为假性血尿的可能性较大，而且与宫颈炎有关。 血尿是指含有红细胞的尿液 正常尿液的颜色为淡黄色，可随饮水量的多少而加深或减淡一些。尿液颜色发红有可能是血尿，也有可能
家庭篇 |
当更年期“撞上”骨质疏松
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨细微结构退化，使骨强度降低，骨脆性增加，导致骨折风险增加的疾病。中老年人容易出现骨质疏松，且发病率随着年龄的增长而增长。女性绝经后由于雌激素分泌减少，导致骨密度下降，更容易出现骨质疏松。 临床上，骨质疏松分为原发性或继发性。其中原发性的骨质疏松症又包括I型和Ⅱ型。I型骨质疏松又被称为绝经后骨质疏松，女性患者是男性的6倍，主要是由女性雌激素缺乏引起的。Ⅱ型骨质疏松一般
家庭篇 |
腰围突然增大当心卵巢癌偷袭
中老年妇女“发福”当心肿瘤 许多妇女进入中老年后，往往会下腹部日渐凸起。多数人认为这是老年发福，殊不知这或许是妇科肿瘤正悄悄袭来。尤其是卵巢癌，其深居在盆腔内，在腹部外面摸无法摸到肿块，故只能表现为腰围增大，并感觉似有轻度的腹胀。由于恶性肿瘤生长迅速，一旦出现明显症状，病变已多属晚期。 医学专家提醒，一旦发现下腹部突然隆起，并有经常胀痛、胸闷不适或能摸到肿块等异常症状，千万不要大意。应及早到正
家庭篇 |
警惕跳舞“下腰”莫让天使“折翼”
6岁的童童是个亭亭玉立的小女孩儿.妈妈给她报了舞蹈班.希望能强化她的优雅气质。数日前，童童在练舞过程中，在做“下腰”动作时不慎摔倒，之后自诉腰痛，并出现双下肢麻木、不能站立行走、不能自行解大小便等症状，在医院神经内科被诊断为脊髓损伤导致截瘫。童童后期需要长期的康复治疗.并可能留下严重的后遗症。代价沉重，发人深思，为什么孩子跳舞“下腰”时容易导致瘫痪？ 儿童，特别是8岁以下儿童，脊柱的柔韧性强，椎
家庭篇 |
新生儿脐疝发生机理及体外治疗方法
早在二十世纪三四十年代，欧美国家医生（Haines、Trinca等）就已经对新生儿脐疝进行了研究，并逐步制定了可行的治疗方法。尽管我国利用现代医学对新生儿脐疝的研究较欧美晚30年，但目前该病的非手术治疗技术也已经非常成熟。 脐疝的产生和特征 脐疝属于腹外疝的一种，俗称“气肚脐”，是一种常见的脐部疾病，指疝囊通过脐环突出。研究表明，脐疝是由于“断脐”时所留根部太短，加之脐壁薄、孩子过多过强哭闹所
家庭篇 |
孩子减肥不能靠“饿”
“都说你们不要给他吃那么多吧！你看看，脂肪肝都吃出来了。”爷爷拿着豆豆的体检报告大发雷霆，“这么小就脂肪肝，长大了怎么得了？还给他做红烧肉，想得肝硬化是吗？从今天开始，跟我一起吃素！”爷爷为了长寿，不仅不吃荤菜，而且过午不食，可讲究了。豆豆跟着爷爷吃了2个月的素食，果然体重掉了2斤多。可是去医院一复查.大夫却说他的脂肪肝并没有好转，还进展了，而且出现了营养不良。这是怎么回事呢？ 人体要从每天的食
家庭篇 |
孩子写作业困难?先排除视觉统合失调
琳琳6岁了，在学校里常常抄错老师布置的家庭作业题目.在家里喜欢听故事却不喜欢做数学作业，这让琳琳妈妈很苦恼。她带着琳琳去看了医生.医生告诉琳琳妈妈.琳琳这种情况属于视觉统合失调.需要进行视觉统合训练。琳琳妈妈一头雾水，连忙问医生：“什么是视觉统合失调.孩子的表现是什么？视觉统合失调在家里怎么训练呢？” 大脑对视觉神经传送来的图像信息进行分析，以此获得对周围世界感知的信息和知识，并做出正确反应的过
家庭篇 |
老年人能做冠脉造影吗
李奶奶今年96岁，生活非常规律，尽管10年前得过脑梗死，但恢复挺好，没有留下任何后遗症.平时生活能够自理，日常散步也没有问题。但是近半年来，李奶奶总觉得胸口憋闷.长出气后才能稍微缓解。家人给她备了速效救心丸.感到不舒服时就含服几粒.过一小会儿就感觉好些。但吃药去不了病根，每过两三天.李奶奶就会出现不适。家人陪她去几家医院看过，做过心电图、超声心动图、动态心电图等检查.医生们怀疑老人是冠心病.但都因
家庭篇 |
影响中老年人生活质量的退变性脊柱侧凸
脊柱侧凸是指脊柱的某些部分发生横向弯曲的畸形。按病因学分类可分为先天性脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸和退变性脊柱侧凸等。脊柱侧凸多发生于胸椎和腰椎，涉及的脊柱节段可长可短。近年来成人退变性脊柱侧凸的发病率逐渐上升，且常会引起体态变化、腰背疼痛、跛行等严重影响患者生活质量的症状。公众大多对退变性脊柱侧凸缺乏基本认识，因而可能延误治疗，导致病情加重。 什么是退变性脊柱侧凸 退变性脊柱侧凸多发生于中老年人
家庭篇 |
天寒腿脚冷要防下肢动脉硬化缠身
76岁的苏老师自入冬以来.晚上睡觉时觉得两只脚发冷，即使铺了电热毯，再加一床厚厚的被子，上身热烘烘的.双脚也整晚都是冷冰冰的。更让他苦恼的是.活动行走后总觉得双腿酸麻胀痛，还经常抽筋。一直以来.他都认为是自己年纪大腿脚老化了.但前些天.他因腿脚疼痛加剧去医院检查.才知是因为下肢动脉硬化。 每年入冬后，到疼痛科看病的中老年病人多了起来。有些病人只要天气一冷，脚就不暖，严重时还有酸麻胀痛感，尤其是晚
家庭篇 |
男性更年期保健六注意
男性更年期的多发人群 1.经常熬夜的人。长时间熬夜容易造成内分泌紊乱，此时体内睾酮分泌量减少，男性就会出现较为明显的更年期症状，如情绪低落、失眠、心慌、乏力等。 2.经常大量抽烟的人。烟草含有许多有害物质，长期吸烟会影响器官功能，对人的血管、免疫机制等造成破坏。久而久之就会导致多种不良症状出现，容易发生更年期综合征。 3.缺乏运动的人。缺乏运动导致体内脂肪过多、身材肥胖，使内分泌功能受到影响
家庭篇 |
尿毒症病人别忽视营养管理
引发尿毒症的常见病因 尿毒症是一种综合征，指各种类型的慢性肾炎进展到晚期，导致肾功能出现了不可逆转的减退直至功能完全丧失，慢性肾功能衰竭进入到终末阶段所出现的一系列症状和代谢紊乱，是人类生命安全的重要威胁之一。目前，尿毒症要接受肾移植才能得到根治，在等待期间要定期接受透析治疗。其高昂的医疗费用成为家庭和社会的极大负担。但尿毒症的发生和发展有一个较长的逐渐加重的过程，因此，人们需要了解尿毒症的常见
家庭篇 |
痛风危害知多少
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加.尿酸产生过多或尿酸排泄不良而致血液中尿酸升高.尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨等处而引起的反复发作性炎性疾病。 痛风症状有哪些痛风会表现出多种症状，最常见的是急剧的刺激性关节炎，表现为关节红、热、肿、痛，周期性发作。拇趾的跖趾关节最常受累，脚趾温度较低及脚趾附近的液体能被身体吸收.使尿酸浓度增加。人体的抗炎物质促肾上腺皮质激素在半夜时分泌最少.睡眠状态时体
家庭篇 |
警惕甲亢发威可致命
甲亢危象，你听说过吗？我院重症医学科的医生曾经收治过好几例，病情都非常凶险。病人一般都比较消瘦，就诊时往往已出现心衰、休克。血压可能会很高也可能会很低.心率很快，常常在120～140次/分。对抢救成功的病人做事后询问，发现多数都对甲亢掉以轻心.不重视治疗。所以我们要扯扯甲亢患者的耳朵.千万别把甲亢不当回事儿，甲亢危象虽然罕见，但会致命！ 什么是甲亢危象 甲亢危象也称甲状腺危象，指甲亢病情急剧加
家庭篇 |
用药剂量：老年人不等同于成年人
老年人用药，除了要遵循是否需要用药、掌握适应证、选择合适的药物剂型、用药种类应尽量少、正确对待联合用药等原则，还需要注意用药剂量。很多人认为老年人也是成年人，用药剂量与一般成年人相同。其实这是一种误区。在用药剂量上，老年人不等同于成年人。 老年人体质和功能趋向衰退，解毒与排泄机能较低，对药物的反应也与一般成年人有差别。老年人作为一个特殊群体，对药物的吸收，以及药物在体内分布、代谢、排泄，有其自身
医疗篇 |
服用心脏保健品莫与处方药“撞药”
如今人们关注心脏健康.选购相应保健品的人也多了起来。坊间产品多以“护心”“降三高”“净血”“清血”等作为卖点，其中红曲、三七（田七）和纳豆是较常见的成分。它们到底有什么功效？是否适合心脏病患者服用？ 为了远离心脑血管疾病，有条件者自然会选服一些保健产品。然而.服用这些保健品时千万不要忽视了自己正在服用的药物.避免“撞药”而引发意外。 红曲：或含莫那可林K，与降胆固醇药相互作用 不少心脏或心血
医疗篇 |
说说三个“金丸”的功效和特点
32岁的申女士平时爱发火生气，她半年前月经不调，量或多或少，小腹疼痛，常感疲乏、腰酸，不思饮食，等。求治于中医，又嫌煎药麻烦，于是医生建议她服女金丸。连服2个月，病情好转，月经也正常了。她记得去年自己出现脘胁疼痛、口苦、呕酸水的症状，医生给她开了一种叫左金丸的中成药，服后症状也很快消失了。这两种“金丸”有如此效验，真令她赞叹有加！ 其实，还有一种药叫小金丸，与女金丸、左金丸只差一个字，三者都为古
医疗篇 |
糖尿病患者如何科学锻炼
治疗糖尿病不能单纯用药物.而是需要采用综合性治疗的措施。在这些治疗措施中.运动疗法是治疗糖尿病的一种科学有效的方法。适当的体育锻炼能促进新陈代谢.降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的敏感性，对糖尿病养生是十分有益的，但糖尿病患者要坚持体育锻炼，持之以恒。 运动前的准备工作 1.应到医院做一次全面检查，包括血糖、糖化血红蛋白、血压、心电图、眼底、肾功能、心功能和神经系统检查。如果年龄已经超
医疗篇 |
防治骨质疏松的四种手段
对于骨质疏松症的治疗，很多人都认为只要补充足够的矿物质原料就可以了，也就是钙、磷多种微量元素。其实这是远远不够的！有研究显示，单纯给骨质疏松症患者补充钙剂并不能提高骨密度，减少骨折的风险。这就像一个工厂要生产出优质产品，只有充分的原材料是不行的，关键还要依靠技术娴熟的工人和设计合理的流水线，对原材料进行精准的加工。而在骨质疏松症的治疗过程中，技术娴熟的工人——成骨细胞和破骨细胞，需要通过一些特
医疗篇 |
如何根治生理性打鼾
打呼噜在医学上称为打鼾，是人在睡眠状态下发出的粗重呼吸声。打鼾通常分为生理性打鼾和病理性打鼾。 生理性打鼾声音较轻，一般由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、身体过度疲劳引起;病理性打鼾是受慢性咽炎、鼻炎等炎症和其他因素刺激所致，会发出刺耳的呼吸声，严重时可能出现呼吸暂停或窒息的情况。 如果存在病理性打鼾，应及时就医治疗。如果是生理性打鼾，建议生活中做到以下几点。 1.营造舒适的睡眠环境。经常
医疗篇 |
常按四穴便秘退却
不少老年人患有便秘，经常为每日的大便担心犯愁。这里教你一招，每日坚持早、晚按摩身体的四个穴位，即可缓解便秘，打退便秘之敌。 天枢穴天枢穴属于足阳明胃经，位于脐旁2寸，即肚脐向左右三指宽处。本穴是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部的要穴。研究证明，针刺或艾灸天枢穴对于改善肠道功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著功效。因此，按摩天枢穴可促进肠道的良性蠕动
医疗篇 |
意外遭遇小创伤处置及时要科学
低热烫伤：“看似温柔”伤害大天气寒冷.赵女士睡觉时便找了暖宝宝贴在腿部，没有想到第二天发现腿部出现了小水泡。到医院就诊，医生诊断其属于低温烫伤。低热烫伤与“温水煮青蛙”类似，即使被烫，也“很温和”.很多患者被烫时仍处在睡眠中，往往是第二天或者数天后才发现创面。热水袋、取暖器、暖宝宝等取暖设备，都可能引发低热烫伤。从外表看，低热烫伤面积并不大，表皮也没有开水烫伤得那么严重，但烫伤面比较深，有的可深达
健康博览 |
肥胖的多囊卵巢综合征女性易患2型糖尿病
希腊雅典医学中心研究人员的一项新研究显示.患有肥胖和多囊卵巢综合征（PCOS）的女性患2型糖尿病的风险更高，而体重正常的多囊卵巢综合征女性患此病的风险并不会增加。研究发现，患有多囊卵巢综合征的女性一生中患2型糖尿病的风险增加了3倍多。这种风险只在符合超重或肥胖标准的女性中明显存在，而在苗条女性中不存在。 多囊卵巢综合征是一种常见的疾病.其特征是月经周期不规律、代谢紊乱和毛发过度生长。多囊卵巢综合
健康博览 |
笑话·漫画·言论
笑话 美丽是罪 女友要出门.翻箱倒柜地找衣服.半天还没从衣柜里出来。我敲敲柜门：“咋啦？准备住里面呢？” 女友回答：“是啊，准备在里面蹲监狱呢。” 我就纳闷了：“为啥要蹲监狱啊？” 女友：“因为美丽是一种罪。” 恩爱秘诀 有对老夫妻走到金婚，大家问他们的恩爱秘诀。丈夫说：“除非一种情况。我任何时候都不会反驳妻子的看法。”大家更加好奇：“除非什么情况？”丈夫回答：“除非她说自己不够漂亮
生活篇 |
寒冬要防“暖气病”
寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。取暖开始后，医院门诊里口唇干燥、流鼻血、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道疾病，以及心血管病患者明显增加。很多人由于长时间待在有暖气的房间，空气干燥、污染加重，引起身体不适，这些症状在医学上统称为“暖气病”。 冬季供暖期间，为了保持室内温度，不少市民喜欢紧闭门窗，这样往往造成室温过高，空气流通不好。室内空气
生活篇 |
冬季开窗换气是个技术活儿
冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，可调节机体适应严寒的天气，否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生的重点是“养肾防寒”。养生强肾可从小动作做起. 掐跟腱内外侧跟腱的位置为太溪穴（足内侧，内踝后方与脚跟骨之间的凹陷处）和昆仑穴（足外侧.外踝后方与跟腱之间的凹陷处）。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，能增强肾功能：昆仑穴有调和气血、健肾强脊的功效。
生活篇 |
寒冷天气要关注风寒指数
生活中常有这样的事：在气温很低的晴朗冬日，人们外出时并不觉得很冷;而有时气温并不低，只是因为有风，却有一种寒风刺骨的感觉。要弄清楚其间的奥妙，就需要明白“感觉温度”这一概念，以及空气流动（风）、空气湿度对感觉温度的影响。 所谓冷、热，实际上就是人们对看不见、摸不着的空气的一种感觉，气象环境学家把这种人为感觉到的冷、热称为“感觉温度”，它与实际气温有直接的关系，但又不是一回事。专家研究表明，当气温
生活篇 |
狼吞虎咽丢营养细嚼慢咽促健康
《中国居民膳食指南》在说明“合理分配三餐的时间和食物量”时，对进餐用时和进食速度也提出了要求。建议早餐用时15～20分钟。午餐、晚餐以30分钟为宜：不宜过短，也不宜太长。进餐时应细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽。 在生活节奏越来越快的今天，人们在学习、工作、劳动等多方面都在讲究速度，这是理所当然的事。不过，有些人却走了另一个极端.把吃饭的时间也列入追求快速的行列。快速进食，狼吞虎咽。成为有些人的进食方式。
生活篇 |
天然的“快乐食品”香蕉
香蕉，果肉香甜美味，口感软糯润滑细腻，而且营养非常丰富，深受大众的喜爱。近年来有关研究发现，香蕉还是一种天然的“快乐食品”，对调节人的不良情绪有一定作用。 长期以来，人们总以为自己的情绪完全是心理作用的结果。但德国营养心理学家研究表明，不同情绪的出现与当时大脑中某些化学物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5一羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪，则与大脑内的去甲肾上腺素增加有关。香
生活篇 |
做饭时一定要防癌
我是病理医生。每当我发出女性的肺癌病理报告时，常有先生问我：我夫人不吸烟，怎么也得肺癌？我回答：吸烟是致肺癌原因之一，此外还有其他多种因素均可引起肺癌，还可能有被动吸二手烟、三手烟。我们国家家庭生活习惯多数是女性做饭，或女性做饭较多。下面的几种致癌因素就与做饭有密切关系。 谈到预防癌症，人们就会想到要防止空气污染、水污染、食物污染，要禁烟，要减少放射线的照射和预防病毒感染，等，很少有人想到做饭也
生活篇 |
读懂食品标签益处多
日常生活中，我们总被形形色色、包装各异的食品环绕，其中预先定量包装食品（简称预包装食品）色彩纷呈、脑洞大开的食品包装设计，在满足吃货们食欲和视觉享受的同时，也为消费者提供了大量的食品质量、品质信息。 人们在购买预包装食品时，一定要好好看看食品标签，尤其是食品营养标签。食品标签（food label）是指食品包装上的文字、图形、符号及一切说明物。也就是说，绝大部分的预包装食品后面或侧面，会有很多的
生活篇 |
低体温原来是抑郁焦虑所致
低体温持续出现.但病人反复做相关检查都查不出病因.吃药也无法缓解其病情。这可能是因为“冷血”型病人的真正病因不在身上而在心上——长期不为人知的轻度抑郁焦虑才是病根所在。 在某事业单位上班的马小姐素有“冷血动物”之称.室外的气温刚刚降到20度左右.她的手脚就已经是冰冰凉凉。即使在夏天.进入空调环境里工作超过半小时.她的手指就无法在键盘上灵活跳跃，“冻僵了”！因此，在身穿短袖衬衫、短裙的同事们的环绕
生活篇 |
现代人要当心“错失恐惧症”来扰
抗疫成为新常态后，小丽因抗疫的需要待在家里，捧着iPad，窝在床上打游戏。但这份悠闲自在很快变成了哀怨。手机不断闪烁来自社交网站的信息提示.忠实地反馈着好友们的最新动向。看着朋友们绚丽多彩的生活.小丽觉得自己好像错过了许多美好的事情，与朋友们疏远了…… 小丽开始纠结起来。这份纠结渐渐地开始让她烦躁不安、患得患失……原本平静的时光也变成了一团乱麻。小丽的这种状况.便是典型的“错失恐惧症”。
生活篇 |
女性爱爱后为何会有不适感
男欢女爱人之常情，但有些女性朋友在爱爱后会产生不适感，进而惧怕性生活，影响夫妻关系。 有的女性爱爱后会产生腹痛，这可能与你平日不常做腹部肌肉运动有关。在爱爱过程中的“姿势”也许维持得稍微久，加上冲击力导致腹部肌肉收缩所致。此外，女性的尿道、膀胱底部与阴道相邻，爱爱时受到压力刺激和性欲亢进的充血而产生不同程度的收缩、痉挛，也会导致腹痛。 另一个原因可能是伴侣的动作过于急躁、粗暴或挤压，导致腹部疼
生活篇 |
频密造爱后阴囊疼痛是何因
大李25岁，新婚不久。一般每星期与妻子做爱2～4次。不过大李发现，每当做爱比较频密时，即连续几天每天造爱，阴囊就会疼痛;然而休息几天疼痛又消失了。一天，大李妻子发现大李阴囊有很多发紫发黑的血管纠结一起.是不是这个造成疼痛呢？这是不是所谓的“输精管阻塞”呢？夫妻两人都很纠结。 男生在性兴奋时，输精管、射精管、精囊、前列腺等器官的平滑肌收缩，将精液先排入尿道，紧接着阴茎根部周围的肌肉发生节律性的收缩
生活篇 |
油性皮肤用精华油须讲究
近年来，精华油成为热门护肤品品类.尤其受注重化妆品成分的人群青睐。精华油之所以受人们喜爱.主要是因为其配方具有明显特色。精华油是一种类似卸妆油或精油的油状物，这是其与水、乳、霜等化妆品的最大区别。常规配方的护肤品大多数是水和油混合后.经乳化形成的乳状液体，其中含量最多的往往是水，其次是甘油、丁二醇之类的多元醇保湿剂.还有大量的乳化剂和增稠剂，亲肤性油脂含量相对较少。所以，人们常有此类体验：涂了厚厚
生活篇 |
敷面膜后为何会刺痛
对许多人来说，面膜是便捷又有效的护肤法宝。面膜有很多种，有人认为补水面膜最安全，每天敷都没有问题。但据报道，深圳一名女子每天敷补水面膜两次，经过一段日子后，脸部皮肤反而变得越来越干，有时还会泛红发痒。 一般来说，使用面膜不会对肌肤造成任何问题，但一些人使用后皮肤反而变得更糟，大家一定要注意以下几点。 接触性皮炎 由于面膜的某些物质刺激到肌肤，引发肌肤干燥和出现皮疹等过敏反应。但要辨别究竟是哪
养生篇 |
想要更长寿请适度忙碌
人进入老年后，是清静休养好还是勤奋劳作好？这虽因个体差异、生活习惯、阅历不同而不能千篇一律，但国内外学者一致认为，老年人除了应该基本保持原来的良好习惯外，在力所能及的范围内，要尽可能地多动脑、多动手，抓住一项“事业”继续勤奋“工作”，这样才能延缓衰老，获得长寿。 95岁的中国皮肤病知名专家林秉端，每天提早开诊看病是他的习惯。他每天清晨骑车到医院，从年轻时骑到现在，只是自行车的型号从28寸换成
养生篇 |
秋冬进补选用参类有学问
秋冬进补，人参、洋参、党参等是常用的补品.但各种参类性味功效略有不同，具体使用时有一定的差异，你千万别用错了。 人参、党参、太子参 人参、党参、太子参有“三参”之称，均为秋冬进补常用的补益中药。在功用上，三者均有补气之功，但作用不尽相同，临床使用时各有偏重，应注意区别应用。 人参大补元气，有复脉固脱、补脾益肺、生津安神、回阳救逆之功;党参偏重补中益气、健脾益肺;太子参益气健脾、生津润肺。这是
养生篇 |
张嘴闭嘴强身健脑
张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法。每天早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开.向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合，连续100下左右.直到感觉面部微微发热为止.所用时间为两三分钟。此法简便易行，强身健脑效果很大。其好处有如下几个方面。 1.张大与闭合嘴巴.能使面部四十多块肌肉有节奏地运动，这些肌肉在运动中锻炼自己.逐渐发达变粗。于是面部显得饱满，防止了中老年人面肌萎缩形
养生篇 |
著名表演艺术家曲云的养生之道
2021年10月25日抗美援朝纪念日到来前夕.为了纪念71年前中朝人民打败美帝国主义的这场正义之战.中央电视台电影频道播出了多部描写抗关援朝经典战役、战斗的故事片，电影《奇袭》就是其中一部。在这部影片中，我们又看到了饰演朝鲜阿玛妮的著名电影表演艺术家曲云的精彩表演。 曲云1928年出生，2020年去世，享年92岁。她1946年参加中国人民解放军，曾任胶东文协文工团话剧演员。1956年进入八一电影
养生篇 |
103岁沈奶奶的幸福经
在浙江嘉兴柯桥区立新花园的一间小屋里，住着103岁的老太太沈凤金。认识她的人都说她身体健康，精神状态也不错。虽有些耳背，但与人交谈时声音洪亮，思维清晰。笔者来到这里时.她70岁的小女儿杨荣娟正在水池边洗碗.而沈凤金则坐着和她讲话。见到笔者到来.这对母女都说要让笔者评评理。 生活节俭，记忆力好 两个老人正在争论夜晚该不该开空调的事情。杨荣娟怕热，夜里不开空调便睡不踏实，而沈凤金却认为空调开着浪费
养生篇 |
肺炎的中医辨证论治
肺炎属于中医“风温”“肺热病”“咳嗽”等范畴，多系温热之邪袭肺所致，病变部位在肺，传交规律及辨证治疗多遵循温病的卫气营血理论。应结合热型分辨病因和病变的脏腑、有无气阴耗伤等。风热与痰热是本病的中心环节，故疏风清热化痰是基本治疗大法，祛除外邪，邪去则正安。若邪入营分血分形成不同的证候，当采取清热凉血、清热止血、清热活血、清营开窍、清热息风等治法。若热毒内陷、阴竭阳脱，亟当回阳救阴，益气固脱。 【邪
养生篇 |
中医分型辨治糖尿病性胃轻瘫
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病胃肠自主神经病变常见的症状，临床表现为慢性胃炎、胃弛缓与胃潴留。典型症状为腹胀、早饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻，症状通常在饭后较为严重。体检可见胃区胀满，可闻及震水声。x线检查显示胃蠕动减慢、减弱，胃扩张或迟缓.排空延迟.幽门开放，等。胃镜检查可见胃体或胃窦部黏膜充血、水肿、糜烂。中医称之为消渴病胃痞.辨证论治如下。 肝胃郁热型 食物吞咽困难，胸骨后不适，口渴喜冷
养生篇 |
利水消肿说冬瓜
冬瓜是一年生攀援草本葫芦科植物冬瓜的果实，亦名东瓜、枕瓜、白瓜、地芝，全国各地均有栽培。冬瓜味淡爽口，独具清香，现在全年均有供应，夏季食用更佳，而且是利水消肿之良药。 现代药理研究证实，冬瓜中含有蛋白、糖、钙、磷、钾、钠、铁等，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C等多种维生素以及粗纤维。虾仁炒冬瓜以及冬瓜汤、冬瓜盅等，清淡而清香，是烦热口渴、厌食油腻、胃口不开或患有水肿胀满以及疖肿痱子
养生篇 |
橘皮生姜汤化痰止寒咳
生活中我们不慎受了风寒，寒凉侵入体内，就容易引起咳嗽。多数人还会伴有白色的痰，或是泡沫痰。这就是中医所说的寒咳，可以试试橘皮生姜汤。 处方橘皮10克，生姜10克。橘皮洗净切丝，生姜切片，同人锅中，加水适量，连煎两次，滤去药渣，合并两次药液，取200毫升服用。每日1剂，直至治愈。 方解方中橘皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，可理气和中、降逆止呕、燥湿化痰。古籍《泊宅编》中记载：“橘皮宽膈降气，消痰逐
养生篇 |
花椒泡脚防流感
专家点评 花椒药用有着悠久的历史。最早的药学著作《神农本草经》记载：“主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。”《本草纲目》日：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，治咳嗽;入脾除湿，治风寒湿痹，水肿泻痢;入右肾补火，治阳衰溲数，足弱，久痢诸症。”因此，读者所述花椒水泡脚有一定的科学依据和道理。 中医认为，花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经，其主要功效是温中去寒、杀虫止痒。内
养生篇 |
网红褪黑素：失眠者别随意用
张小姐由于年关工作压力大，最近晚上老是失眠，而到了白天上班的时候却昏昏欲睡。为此，她多次受到领导的批评。领导说，再这样下去.就要辞退她。这下张小姐着急了，小两口才买了新房.丢了工作房贷怎么还？闺蜜告诉她一个“好方法”：现在流行一种产品“褪黑素”.广告上说这种助眠保健品没有副作用，能够帮助改善睡眠。张小姐将信将疑：难道这网红褪黑素真能帮助解决睡眠问题？是否可以随意服用？ 褪黑素不陌生 褪黑素对人
养生篇 |
有病宜早治，矮小症也不例外
诊室来了个15岁的乖巧女孩小嫣，身高只有142厘米，2年半之前就出现了月经初潮，近半年身高一点都没有增加，腕骨片提示骨骺基本闭合。当我告诉她属于矮小症时，小姑娘泪眼汪汪哭着对我说：“阿姨.我是不是不能长高了啊？同学们都取笑我是“小矮人”，那该怎么办呀？”小姑娘的父母身高都不高，父亲身高163厘米，母亲身高148厘米。此前.父母认为孩子的矮小是由于父母遗传因素引起的.应该没有什么办法治疗，一直没有带
养生篇 |
冬令进补有门道别让疑问困惑你
“补”是冬季养生的时尚方式，但很多人对此疑云满腹。笔者针对这些常见问题进行梳理解答。 疑问1：进补一定要在冬季吗 根据中医“虚则补之”的治疗原则，进补一般适宜于各种虚证。凡先天不足或后天失调、久病体虚、劳力过度或劳心过度、外科或妇产科术后、妇女孕期产后，或患有慢性疾病，或年老体衰，等，无论男、女、老、幼，只要出现虚弱症状或有上述状况者均可进补。 中医学有“天人合一”“天人相应”的说法，冬令进
养生篇 |
梅毒：你应该知道的知识
2010～2020年，全国梅毒报告发病率总体上增长，已经成为威胁国人健康的公共卫生问题。但关于梅毒你知道多少呢？ 梅毒是由苍白（梅毒）螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病。主要通过性途径传播，临床上可表现为一期梅毒、二期梅毒、三期梅毒、隐性梅毒和先天梅毒（胎传梅毒）等。是《中华人民共和国传染病防治法》中，被列为乙类防治管理的病种。 病原 苍白螺旋体又称梅毒螺旋体，是一种纤细的螺旋状微生物，在室
养生篇 |
专家答疑
什么是肺癌“新辅助治疗” 福建福州读者张某来电说：听说肺癌患者手术前要先进行新辅助治疗.让肿瘤变小才好切除。什么是新辅助治疗？是不是所有患者都应进行新辅助治疗？ 答张某读者： 辅助治疗的方案有化疗，还有一部分有突变基因阳性的患者，可以使用靶向药物。新辅助治疗主要是针对一些切除困难的、手术风险比较高的，或者是外科医生评估不能完成根治性切除，但是又有潜在切除希望的局部晚期患者，在手术前给予几个周
