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2021年12期
健康/随笔 |
自知是一种智慧
世界上的动物不计其数，其智商也有着天壤之别。按科学的划分，智商比较高的当属灵长类动物。在灵长类中，猩猩是被公认为最接近人类、智商最高的动物。甚至在某些方面，黑猩猩比人还要聪明。科学家曾经组织过一场人猿记忆大赛，比赛结果显示，黑猩猩的图像记忆力高于人类。但人类作为万物之灵，其大脑最为发达，智慧也最高，其智商和智慧决非他类可以比拟。在我们的先人老子看来，人的智慧是生来就有的，也是必须要
健康/大看台 |
艾滋阴霾下危机四伏的退休生活
王叔叔和张阿姨是一对已经退休的老夫妻，子女也都已经成家立业。在别人眼中这是一个美满幸福的家庭，退休后的老两口终于放松下来，开始寻找着各自的兴趣爱好。 夏日的晚饭后，社区广场会准时响起广场舞的音乐，这是张阿姨饭后活动的开始，舞池中翩翩起舞的她是人群中的焦点。李叔叔退休不久后老伴就过世了，看到张阿姨的第一眼就让他有了心动的感觉，一来二去，他就成了张阿姨的舞伴。 跳完舞，李叔叔总是会细心地给张阿姨准
健康/大看台 |
生命基础蛋白质 掌心测量肉鱼蛋（五）
肉鱼蛋奶豆（黄豆）是食物中主要的蛋白质来源，没有蛋白质就没有生命。蛋白质是生命的物质基础，是生命活动的主要承担者，也是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的生命活动都需要有蛋白质的参与，比如损伤细胞的修复、决定人体抵抗力的抗体、帮助人们消化的酶、调节血糖水平的胰岛素和让孩子生长发育的生长激素等。 氨基酸是组成蛋白质的基本单位。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基
健康/解惑疾病 |
防寒防病 安然过冬
接种疫苗预防新冠肺炎病毒和流感 冬季降临，气温走低，此时正是呼吸道传染病的高发季节，应提前做好预防措施。流感病毒和新冠肺炎病毒都是通过飞沫传播和接触传播，且具有发热、咳嗽、乏力等相似的体征，若出现发热、咳嗽等症状，或者与新冠肺炎病毒、流感患者有过密切接触，应及时就医，并主动告知医生旅居史。 预防新冠肺炎病毒和流感应做到： ●新冠肺炎病毒疫情期间，非必要不前往中高风险地区。
健康/解惑疾病 |
测血压应该选择左臂还是右臂
王女士安徽 我左右两个手臂测出来的血压不一样，测血压到底该选择左臂还是右臂呢？ 王女士： 您好！ 对于高血压患者，或者是没有高血压的普通人来说，测量血压时最好要选择双侧的上肢进行血压测量。因为双上肢的血压是不相同的，测量双侧的血压，更能真实、具体、准确地反映出患者的具体血压情况。所以，如果你有时间、有耐心、有条件，还是建议测量双上肢的血压。 实际上，很多人都是习惯性地测量
健康/解惑疾病 |
尿毒症是拖出来的吗
上个月，天津大学泰达医院收治了一位42岁的患者。30岁时，该患者体检发现蛋白尿和高血压，但身体没有不适感，于是没有重视。 当地医生建议他做肾穿刺，他不同意；给他开药，服用一段时间感觉也没什么变化，于是就自行停药了。两年前检查发现血肌酐升高。对肾脏病而言，血肌酐升高，意味着肾功能下降，病情已经比较严重了，但他身体没有特别难受的感觉，所以还是不在乎。 直到上个月，劳累后开始出现严重的水肿、腹水、呼
健康/解惑疾病 |
慢性前列腺炎不是爷爷病
准博士毕业生小李（化名）是一个乐观开朗的小伙子，他热爱运动，也爱旅行，和另一半感情融洽，可谓是“人生赢家”。可是最近几天他高兴不起来了。在实习单位，他忙得不可开交，为了争取录用，他卯足了劲，天天加班到深夜。突出表现当然获得了老板的认可，可是他的身体却亮起了红灯。 最近只要一吃辛辣食物，小李就感觉腹部会有坠胀感。他以为是便秘引起的，并没有在意。渐渐地，只要坐久了，下腹部和骨盆区就开始酸胀，而且明明
健康/解惑疾病 |
先天性心脏病 必要时得“堵”
“先天性胆道闭锁，肝硬化，先天性心脏病，肺动脉高压，重症肺炎……” 单单从字面意思来看，这几个疾病都会让人不寒而栗。只要患了这几种疾病中的任何一种，对于任何一个孩子来说，都是危在旦夕，更不要提一个才5个月大的孩子，同时患上了上面的这几种疾病。 小雨（化名），目前就是处于被这几种疾病同时折磨的境地。而目前唯一能够挽救他的，只有进行儿童肝移植的手术。在全身麻醉的作用下，小雨一动不动地躺在手术台上。
健康/解惑疾病 |
胆囊里取出了244颗小石子
43岁的刘先生（化名）已经腹部隐痛一个多月，一直当成是胃炎，自己在家吃药。可这次痛得特别厉害，而且持续时间也很长，实在熬不过去的他，日前在家人的陪同下来到浙江大学医学院附属杭州市西溪医院就诊。 腹部CT显示，刘先生的胆囊有多发结石。接诊的主任医师建议刘先生立即入院给予抗感染、解痉等对症治疗，但刘先生的腹痛、体温仍然没有明显改善。 主任医师根据病情果断为患者进行腹腔镜下胆囊切除术，腹腔镜下，医生
健康/解惑疾病 |
预防跌倒 安度晚年
冬季老年人衣服穿得较多，行动不便，加上路面湿滑，是老年人意外跌倒的高发期。 年纪大了，最怕的就是摔跤跌倒。但老年人跌倒大多数不是意外，而是存在潜在危险因素，是可以预防和控制的。 跌倒成为65岁以上老年人伤害死亡首位原因 最新数据显示，跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。老年人跌倒极易出现一系列后果，小到肌肉扭伤，大到骨折甚至颅内出血。其中，髋关节骨折被称为“人生最后一次骨折”
健康/解惑疾病 |
穿了“豹纹袜”的腿
谈到“静脉曲张”，大多数人脑海里浮现的大多是一条凸起静脉的腿，也就是我们常说的“蚯蚓腿”。但是有些静脉曲张“潜伏”得极深，虽然看起来不明显，但也存在不小的隐患。 近日，陈先生（化名）就遇上了这一件“怪事”：明明是自己腿上有皮肤问题，可医生坚持要他转到血管外科就诊…… 40多岁发型师像穿了“豹纹袜” 40多岁的陈先生是一名发型师，自己经营着一家发型工作室。2年前偶然的一天，他发现自己的腿上莫
健康/解惑疾病 |
牙齿酸涩为哪般
这种牙齿受到冷热、酸甜或摩擦等刺激时出现的短暂、尖锐的疼痛或不适的现象，临床上称为牙本质敏感，是一种常见的口腔临床症状，好发于前磨牙，就是第四、第五颗牙齿，有40% ～50%的人受到该病的困扰。 牙本质敏感发生的机制是当牙本质暴露于外界环境后，冷、热、甜、酸、机械刺激等传导至牙髓，刺激神经纤维，引起疼痛。 引起牙本质敏感的因素主要包括磨损、磨耗、酸蚀、牙龈退缩及使用漂白剂等。
健康/解惑疾病 |
脚拖地 面具脸 帕金森症状需留意
“面具脸”下隐藏的痛楚 65岁的赵大伯近几年来总是郁郁寡欢，做什么事都提不起劲，胃口差，睡眠差，行动迟缓。家人见他越来越“懒”，便带他去精神科就诊。服用抗抑郁药物后，大伯精神变好了些，但动作还是很慢，腿有点僵硬，走路有些拖地，步态不稳。以为是坐骨神经的异常，查了腰椎，然而并没有明显异常，直到去浙江大学医学院附属第一医院神经内科专家门诊找到郑旭宁主任，终于找到了疾病的元凶。 “大伯表情呆板，拖地
健康/解惑疾病 |
既掉鳞 又掉屑 何以解
老李（化名）得病了，身上出现大片大片红斑鳞屑，瘙痒难受，还会像蛇蜕皮一样一直掉鳞屑，医生诊断是银屑病。一开始在当地医院开了外涂的药膏和口服药，老李见红斑鳞屑有所好转，便自主停药了。但隔一段时间皮损就又冒出来了，且一次比一次严重，一次比一次难治疗，原本是局部的红斑鳞屑蔓延到全身，整个人身上没有一块好的皮肤。全身的皮损不仅让他不敢穿短袖短裤，每天晚上还瘙痒难忍，影响睡眠。第二天起来，床
健康/解惑疾病 |
手术刀变镰刀援派医生齐上阵
东西携手，“山川”相扶。我作为萧山中医院第二位挂职帮扶干部，接过医疗帮扶的接力棒。今天，我将继续用笔为大家讲述“山川圆梦”那些动人瞬间。 利川市地处湖北省西南边陲，这里的人朴实、勤劳，生了病，考虑最多的是给家人带来的负担以及地里的庄稼。罗利洪（化名）便是其中一个。 “山川圆梦”群是我为方便利川这群病患跟医院联系建立的群，群里除了病患，还有医院其他相关人员。 罗利洪是湖北利川市南坪乡干堰村村民
健康/解惑疾病 |
安神药茶除失眠
《黄帝内经》中写道：“卫气日行于阳经，阳经气盛，阳主动则寤；夜行于阴经，阴经气盛，阴主静则寐。”简单来说，就是我们睡眠规律和人体阴阳日夜更替密切联系，人体内的阴阳二气决定了各人不同的睡眠周期。中医认为，心神在睡眠这一方面起到决定性作用。名医叶天士就用响豆疗法治疗失眠。 如今失眠人群数量大幅上升，受睡眠问题困扰的人们苦不堪言，晚上睡不好，无法保证第二天工作学习高效率。那么如何用药茶
健康/解惑疾病 |
电子烟迷雾里的“时尚潮流”
何为电子烟 电子烟是世界卫生组织统称的“电子尼古丁传送系统”中的一个子类，主要由烟油（含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等）、加热系统、电源和过滤嘴四部分组成。电子尼古丁传送系统通常不含烟草，但它们使用的尼古丁一般从烟叶中提取，通过加热油舱中的烟油等手段，将尼古丁等变成蒸汽后让使用者吸入。此类烟油差异较大，但通常都含有溶解于丙二醇和/或甘油的调味剂。 中国疾病预防控制中心2020年发布
健康/解惑疾病 |
青光眼也可引起头痛
近日，门诊来了一位65岁的赵大妈。早晨跟儿媳拌了几句嘴，一个小时后，赵大妈突然感到脑部右侧头疼、眼疼，卧床休息半小时后未见改善，立刻前往医院。由于赵大妈患有高血压，医生优先考虑其存在脑卒中风险。正当医生采集病史的时候，赵大妈却突然出现右侧睁眼困难、流泪、视物模糊等症状。考虑到可能是眼部疾病，立即邀请眼科急症医生前去会诊。 刚到眼科诊室，赵大妈“哇”的一声就开始呕吐起来。眼科医生立
健康/解惑疾病 |
秋冬季如何预防流鼻血
“一上午看了近30位病人，其中流鼻血的就有10位。”浙江省人民医院耳鼻咽喉科主任苏立众说：“最近一段时间流鼻血的病人又多了，大多数为孩子，像今日，一上午接诊的10位流鼻血病人中，仅一位是成年人。不过，经常出现‘回吸涕中带血’，就需警惕了。” “会不会有什么大问题啊，半个多月第三回了！”陪女儿来门诊的郑女士，急切地问医生。 趁着双休日，郑女士约了几位好友带着各自的孩子去郊游。“与亲朋好友聊着天，
健康/解惑疾病 |
高血压用药有讲究
高血压是我国患病率较高、致残率较高及疾病负担较重的慢性疾病。《中国居民营养与慢性病状况报告2015》结果显示，我国心脑血管病死亡人数约375万，成为慢性病第一位死因。 在门诊过程中，经常会有患者问我：“医生，都是高血压患者，为什么大家用的药却不尽相同呢？”“医生，高血压药物那么多，为什么给我开这个种类的呢？” 其实那是因为每位患者高血压发病机制不完全相同，如果所有的高血压患者都
健康/解惑疾病 |
合欢花疏肝理气笑开颜
合欢花，为豆科植物合欢的干燥花序或花蕾。味甘，性平，归心、肝经。主治心神不安、忧郁失眠，有解郁安神之效。 西晋嵇康《养生论》载有“豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所共知也”。其中合欢即合欢花，为合欢树的花或花蕾，有行气解郁的功效，适用于虚烦不眠、抑郁不舒、健忘多梦等症。这是说合欢花能使人忘掉忧愁和烦恼，但通常作为药用的是合欢皮。合欢皮为合欢树的干燥树皮，我国大部分地区均产。《古本草》
健康/解惑疾病 |
不远万里来求医竟是因为它
郝女士（化名）是新疆特克斯县的一名年轻女士，在当地医院体检时发现了两个疾病———胆囊息肉和甲状腺右叶结节（4A类）。咨询许多医生后得到的答复是：“需要手术、建议切除。” 不想做“无胆英雄”，也不想在美丽的脖颈上留下明显的伤疤，这是患者在疾病面前唯一想要坚守的“倔强”。然而当地的诊疗方案，却让她一时难以决断。 经过多方了解，郝女士得知浙江省中医院不仅微创在“保胆”方面拥有专业的技术团队和领衔的技
健康/解惑疾病 |
这种痛 千万别忍着
老公：“我腰背疼痛手发麻。”老婆：“忍一忍，没什么大不了的。” 老公：“我手臂没法抬起，一动肩膀钻心疼”。老婆：“能别这么矫情吗？干啥啥不行！” 折磨中老年人的可能不止车子、票子和房子，还有不听话的儿女，以及那无时无处不分场合发作的疼痛。 医生，我的左手疼得抬不起来 2020年8月，杭州富阳人勇叔从鬼门关走了一遭。和往常一样忙碌了一整天后，在他骑电瓶车回家时，与一辆小轿车相
健康/女性 |
“乳”此重要 不可不防
张阿姨今年75岁，3年前因为左侧乳房疼痛，在当地医院就诊，服药后疼痛症状消失，就没有过多在意。不久前，她的左乳再次出现了明显的疼痛，在子女的陪同下，来到了浙江省中山医院普外科郭德超主任处就诊。 通过触诊，医生在患者左乳乳头下方发现了一个蚕豆大小的结节，质硬，活动度差，于是建议她进行超声检查。超声科检查结果提示：左乳低回声团块伴钙化斑，拟BI- RADS 4类（乳腺结节良恶程度的评价标准），左腋下
健康/女性 |
羞人那处长痘痘
前段时间接诊了一位患者，支支吾吾半天才说出难言之隐：她在洗澡的时候，发现自己私处长了一颗绿豆大小的“痘痘”！ “痘痘”又肿又痛很难受，她怀疑是男友在外面鬼混出轨了，还带了“脏东西”回来给她导致的，说着便委屈地哭了起来…… 其实私处的小“痘痘”可不一定都是性病惹的祸，还可能是其他疾病，比如———阴部毛囊炎。 女性外阴部位发生毛囊炎性的疾病，主要是由一种叫金黄色葡萄球菌感染而引起。一般呈圆顶状、
健康/女性 |
伤害卵巢的7个习惯
卵巢早衰是指发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。卵巢功能衰退，患者可能会出现月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。 卵巢早衰的病因复杂，包括遗传因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及无任何原因的特发性卵巢早衰。 生活中有哪些不好的习惯会伤害到我们的卵巢呢？ ●吸烟 吸烟会将雌二醇代谢为2-羟雌二醇，它具有拮抗及阻断雌激素的作
健康/妈咪宝贝 |
孩子尿频那些事儿
“妈妈，我要尿尿”“妈妈，我又要尿尿了。”“妈妈，我裤子尿湿了。” 看着家里到处挂满的湿裤子，看着干脆窝在厕所不出来的孩子，许多家长脑中是否有这样的疑问：“怎么最近孩子尿特别多？” 在武汉儿童医院肾内科，每天都有许多来看尿频的小朋友，他们吃饭要尿尿，写字要尿尿，晚上甚至待在厕所里不出来。孩子尿频是肾不好吗？要不要给他吃点肾宝？补一补呢？ 今天我们来聊一聊孩子尿频那些事儿。 什么是尿频 正
健康/妈咪宝贝 |
别让食物过敏困扰宝宝
食物过敏指的是免疫系统对一种或多种过敏原产生的过度不良反应，是儿童常见的健康问题。当儿童发生食物过敏时会出现多种症状，甚至会发生危及生命的过敏反应。 正确认识儿童食物过敏，并通过一定手段给予治疗，才能够保证过敏儿童的健康成长，减少长大后过敏性疾病发生的风险。 常见过敏食物有哪些 ●奶类及制品 包括牛奶、奶酪与酸奶。常见的易致宝宝过敏的蛋白质有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋
健康/生活 |
化悲愤为食量要不得
你是否会因为无聊、开心、伤心、失望等情绪去饮食？会因为生活压力而用食物发泄吗？肚子明明不饿却还是想进食吗？ 加班太累了，吃顿好的回回血；周末了，吃顿好的放松放松；发工资了，吃顿好的犒劳自己。即使不饿，我们也能找出一万种给自己加餐的理由。偶尔用食物来放松并不是坏事。但当我们将食物作为应对压力的一种手段，逐渐依赖食物带来的愉悦感，喜怒哀乐都会变成让自己进食的理由。 当你感到沮丧时，
健康/生活 |
魔芋好吃又饱腹
魔芋，是一种大块茎的薯芋类植物。中国人吃魔芋的历史要追溯到两千多年前，那时的魔芋被称为蒟蒻。 根据《本草纲目》的相关记载，我们的祖先在很早之前就发现了魔芋的药用价值，并将其用于消肿解毒。 魔芋再次走进人们的视野，主要是因为它的神奇特点———好吃、低脂、饱腹，这对于减肥需求越来越大的年轻人来说，几乎是不可抗拒的。 魔芋含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体促进消化吸收，为粪便增加体积和水分，并为肠道
健康/生活 |
天气寒冷饮食宜多样
冬季天气寒冷，此时草木凋零，冰冻虫伏，万物闭藏。寒气当令，人们易患呼吸系统、消化系统等寒邪引起的疾病。冬季饮食宜多样，适当选用蛋白质、脂肪、碳水化合物为主，进食一些高蛋白、高脂肪、高热能的食物。同时，还要多吃些水果、蔬菜以防维生素和无机盐缺乏。天气寒冷，阳气日衰，脾喜温恶冷，宜食温热之物来保护脾胃。 滋阴养肾的食物不可缺 肾主冬，肾属水。《内径素问·四气调神大论》里说：“肾者，阴中之少阴，通于
健康/生活 |
服用安眠药会上瘾吗
身边的很多朋友，都抱怨自己有失眠症状，有人入睡困难，有人睡后容易早醒。看了医生后，医生建议使用安眠药，但他们又担心服用安眠药会产生依赖性，成瘾后戒不掉。 这种担心，是有一定道理的。因为安眠药物，基本都属于精神药品，如果长期使用，有可能出现精神依赖，所以不建议轻易使用，但它并不是戒不掉的“毒品”。 失眠现象十分常见 人在面临压力时会产生焦虑情绪，而生活中又处处充满压力，所以失眠
健康/生活 |
助力健康奉化建设小记者健康指导员齐上阵
“我以后再也不要喝有色饮料了，里面哪儿有什么果汁、果粒啊，都是化学物品调制出来的。”在前不久的一次“饮患大探究”活动中，来自奉化区居敬小学的小记者健康指导员胡修源，左手紧紧握着杯子，右手持搅拌棒不停地搅拌，眼睛死死地盯着杯中的变化，而口中则不断发出阵阵惊叹。这是宁波市奉化区疾控中心日常开展“小学生健康素养提升年活动”的一个缩影。 2017年起奉化区疾病预防控制中心依托小记者团队，积极开展各项健康
