期刊详情

查看往期

期刊目录

2021年09期

卷首语 | 陌上花开, 君可缓缓归

这世上，最令人甜蜜的是思念，最惹人烦忧的是牵挂。但我总不喜欢太过热烈的情感，觉得像烟花，易冷;也不喜欢太过匆促的感情，觉得像昙花，易逝。所以偶然听得一路人，对着话机说：”我想你了，你快回来吧。”便觉得这话太过热烈，太过匆促。你固然对他思念无比，但他若有要事在身，听到你这殷殷期盼，是回还是不回？你是在给他甜蜜，还是烦忧呢？吴越君主钱镠之妻戴氏十分孝顺，每年寒食节必返郎碧娘家，看望侍奉双亲

人生视界 | 康克清：走完长征的“女司令”

康克清，原名康桂秀，江西万安县人。1926年加入中国共产党青年团，1931年转为中国共产党党员。1928年上井冈山，参加中国工农红军，曾任江西瑞金红军总司令部直辖女子义勇队队长，直属队政治指导员，红四方面军党校总支书记。抗日战争和解放战争时期，先后任八路军总司令部直属队组织部长、政治处主任、党总支书记，晋东南妇女救国会主任。新中国成立后，历任全国妇联儿童福利部部长、书记处书记;全国妇联第三届副主席

人生视界 | “时代楷模”李桓英：把最好的年纪奉献给了祖国

2021年8月17日，一位满头银发的老人迎来了100周岁生日。北京友谊医院举行了简朴的仪式，为老人庆贺生日。面对鲜花和蛋糕，老人默默许下心愿：“愿人类早日消灭麻风病，愿天下再无麻风病！”这位老人叫李桓英，2021年8月20日，李桓英被授予“时代楷模”称号，8月23日，全国妇联授予李桓英全国三八红旗手称号，这位伟大的女性用一生的实践告诉我们，人可以这样活着！李桓英是北京友谊医院、北京热带医学研

人生视界 | “数控女杰”赵晶，把每一件产品都做成精品

赵晶与工友们交流工作 “女刀客”练工一鸣惊人 2003年，19岁的赵晶从技校毕业，来到了离家较近的内蒙古第一机械集团工作，成为公司一名屈指可数的“女刀工”。刚参加工作时，她跟着师傅学技术，师傅说：“车刀是车工的灵魂，一定要认真打磨。”起初，车间里只有普通车床，赵晶就从最基础的磨刀学起，打造最普通的车床刀具。她每天都会用上几个小时的时间，站在砂轮机前练习磨刀。半个月时间，赵晶的手数

人生视界 | 航天英雄聂海胜：三探苍穹，家有贤妻放心飞翔

女儿聂天翔为在太空上过生日的父亲唱生日祝福歌 “捷胜”奇缘，面临离婚聂海胜于1964年9月出生在湖北枣阳杨垱镇的一个小村庄里，家境贫寒，生活拮据。但从小聂海胜学习就十分刻苦，成绩优异，尤其是数学和体育，总是遥遥领先。初中毕业后，聂海胜顺利考上了重点高中，当时整个镇上只有两个人考上高中，可惜父母却付不起学费。聂海胜是个很倔强的人，认准的目标一定要达到，父母拿不

人生视界 | 从校服到婚纱：苏炳添的甜蜜爱情

在2021年的东京奥运会男子百米半决赛上，苏炳添以9秒83的速度跑进决赛，打破了亚洲纪录;在决赛中，他继续突破10秒大关，取得了第六名的好成绩。而在4×100米小组接力赛中，苏炳添更是领衔中国男队跑出了37秒92的好成绩！决赛之后，苏炳添登录微博回复了大家的祝福，还特地@了一个人——林艳芳。苏炳添与妻子林艳芳林艳芳是苏炳添的妻子，也是他的初恋女友。两人是同学，经历过漫长的爱情长跑后

人生视界 | 祝芳：架起民族团结之桥的“爱心摆渡人”

本文主人公祝芳祝芳与幼儿园可爱的孩子们初衷：第一次到南疆去开展“民族团结一家亲”结对认亲活动，祝芳亲眼目睹了村民的生活状况，作为一名党员、一名帮扶干部，祝芳当时就觉得自己应该在脱贫攻坚工作中为这里的村民做点什么 2016年10月，一场从区级机关到基层干部人人参与的“民族团结一家亲”活动全面铺开，在天山南北扬起高唱民族团结时代凯歌的主旋律。当时祝芳还在休产假，不能参加第一批集体结对认

人生视界 | 奥运重剑冠军孙一文：厚重父爱伴我夺冠

2021年7月24日晚，东京奥运会女子重剑个人冠亚军决赛，中国选手孙一文与世界排名第一的罗马尼亚名将波佩斯库角逐金牌。加时赛关键时刻，孙一文一剑封喉，将比分改写成11：10，如愿斩获奥运金牌。 “赢啦！赢啦！赢啦！”女儿夺冠那一刻，远在北京躺在病床上的孙洪明禁不住振臂高呼，完全忘记了自己是一个生命进入倒计时的癌症患者。夺金后，孙一文在新闻发布会上提到父亲时潸然泪下，哽咽着说怕自己回国后就看不

人生视界 | 科学带娃：“清华妈妈”活成了梦想中的样子

本文主人公马兰花最近，一位清华女硕士辞职专职带娃，意外火爆网络，她所发的科学育儿短视频，有上百万人点赞。不过同时也遭到部分网友群嘲：考上名校有啥用，还不是在家带娃？然而她却不以为然。“清华妈妈”在直播间传授带孩子的经验，帮助了无数家长，这让她很快收获了168万名粉丝。尤其是她精心推荐的儿童读物，更是颇受欢迎，短短半年销售额就达到4000多万元！“清华妈妈”活成了梦想中的样子！

人生视界 | “酒体设计师”邵家艳：调出万种舌尖滋味的“艺术家”

2021年夏，人社部向社会正式发布的18个新职业中，“酒体设计师”位列其一。这是一个类似文物修缮师的小众职业，年薪高达百万。他们的工作因鲜为人知而显得有些神秘，邵家艳就是其中的佼佼者。如同研制香水一样，她可以为酒设计出前调、中调和后调，使酒的层次感和滋味感更加丰富，香气也更加优雅。市面上的“江记壹号”等，都是由她主导设计的，其中“驴溪老坛·青瓷”，还一举斩获英国国际葡萄酒暨烈酒大赛金奖。被人们誉为

人生视界 | “共享奶奶”来了：大手牵小手，温暖互助更幸福

成都一所小学放学时间，校门口站满了家长，其中有一列队伍显得格外特别，这支队伍里全是老奶奶。虽然孩子们一口一声“奶奶”叫得非常亲切，但其实这些老人和孩子并没有血缘关系，她们只是社区的“共享奶奶”。现代社会流行共享经济，比如共享单车、共享雨伞、共享充电宝……难道奶奶也可以共享吗？共享奶奶与孩子们在一起大手牵小手，互助带来温暖 “共享奶奶”源自于杨琼的一次偶然经历。杨琼在四川

人生视界 | 用画笔治愈世界的95后女孩

本文主人公黄如媛 “萌即是正义！”是自强不息的尿毒症女孩黄如媛的座右铭。她坚持用手中的画笔创作各种萌意十足的表情包与手办等，自筹医药费治愈自己治愈世界，不断找到实现自我价值与回馈社会的方式。最近，她用手中的画笔为东京奥运会上勇夺冠军的运动员绘出了卡通像，记录下他们在奥运赛场上的高光时刻，在网上获得了广泛关注。用萌心顽强对抗病魔 1995年出生在浙江宁波的黄如媛，从小就喜欢画画

法律在线 | 再婚妻起诉亡夫：请归还我的生育权

恩爱的男女组成家庭，除了夫妻双方互相扶持之外，还要生儿育女传宗接代。本文主人公柴磊夫妻感情深厚，却因为生孩子闹起了矛盾，妻子吴静甚至提出了离婚。柴磊十分纳闷：妻子为什么一提生孩子就要闹离婚呢？和再婚妻子协商要孩子，对方一反常态闹离婚 2020年9月的一天下午，柴磊兴高采烈地回到位于郑州经开区的家。他打定主意，晚上要向妻子吴静说出深藏已久的意愿——要孩子。柴磊和吴静是二婚，婚龄5年，吴

法律在线 | 夫妻之间的“忠诚协议”有效吗

问： 2015年，我和刘某相识并结婚，因刘某是二婚，他为了向我表示忠诚，写下了一份“忠诚协议”，内容是：双方互相忠诚于婚姻，任何一方若背叛婚姻，二人居住的房屋就归忠诚一方所有。后来，刘某单位来了一位年轻的女孩儿，他们经常微信聊天，我觉得他们的关系不正常，今年年初，我发现二人确有不正当关系。随后，我和刘某协商离婚，但是刘某对我们约定的“忠诚协议”表示反悔，说约定无效，并要求与我均分我们居住的房屋。

法律在线 | 离婚诉讼应向哪个法院提起

问：阿芳工作不久后，就与公司同事阿城结婚了。虽然在大多数人眼中，他们相处的时间不长，但阿芳还是毅然决然地嫁给了这个令她一见钟情的男人。婚后，小两口的日子是甜美的，但自从阿芳生下女儿之后，二人之间就开始产生矛盾。阿城出生在农村，重男轻女的封建思想根深蒂固。阿芳觉得在大城市生活，生女儿更贴心，生活压力也较小。但为了婚姻稳定，阿芳决定生二胎，可事与愿违，二胎还是个女儿。令阿芳万万没想到的是，阿城竟然

法律在线 | 我能要回我的孩子吗

问：我与前夫离婚后，我儿子一直随他奶奶一起生活。后来我前夫因车祸去世了，现在我想把我儿子接到我身边一起生活，但是他奶奶不答应，说居委会已经指定她为我儿子的监护人了，还说我和我儿子已经没关系了。请问，她说的对吗？我能接回我的儿子吗？答：民法典规定：父母是未成年子女的监护人。监护关系一般开始于子女出生这一法律事实，并终止于子女年满十八周岁或子女被视为完全民事行为能力人。同时，根据民法总则第

法律在线 | 住房公积金是否属于夫妻共同财产

问：王某与刘某都是我的大学同学，毕业后两人结婚，婚后育有一女。后因工作原因，他们被调去不同的省份工作，两地分居，感情逐渐疏远，双方协议离婚。在协商过程中，双方对其他财产没有任何争议，但对王某名下的38万元住房公积金产生了争议，王某认为那是其个人财产不同意分割。请问，刘某能分得王某的住房公积金吗？答：民法典规定：夫妻在婚姻关系存续期间所得的下列财产，归夫妻共同财产：（一）工资、奖金;（二

法律在线 | 能否取消与父亲没有婚姻关系的人的继承权

问：我父亲去世之后，一个和他没有婚姻关系的女人拿出遗赠协议要求继承父亲的遗产，协议里面有委托该女人为我父亲办理身后事的要求，可父亲所有后事均是我们子女在办理。请问，是否可以根据《中华人民共和国继承法》取消该女人的继承权？答：根据你的描述，该女士与你父亲之间签署了遗赠协议，如果该协议约定为你父亲办理后事是该女士取得遗赠财产的条件，而其没有正当理由未履行该义务，那么依照《中华人民共和国民法

时尚点击 | 秋天的怀念

作家老舍曾说过：“人，即使活到八九十岁，有母亲便可以多少还有点孩子气。失了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。有母亲的人，心里是安定的。”2021年《名家有约》栏目将刊登文学名家回忆母亲的经典文章，让我们一起体味母亲的爱与温暖。双腿瘫痪后，我的脾气变得暴怒无常。望着望着天上北归的雁阵，我会突然把面前的玻璃砸碎;听着听着李谷一甜美的歌声，我会猛地把手边的东西摔向四周的墙壁。母亲

时尚点击 | 让心情变好的5句话，瞬间豁达

01 一天很短，开心了就笑，不开心了就过一会儿再笑。人活一世，不就是图个开开心心。而一个灿烂爽朗的笑容，最能直击人心。它给人以自信，给人以光明，给人以温暖。让人即便身处薄凉之中，也能看到最美的风景。无论到了什么年纪，愿你我都能常常面带笑容，或云淡风轻，或去留无意，或如孩子般烂漫可爱，欢欢喜喜地来，高高兴兴地走，悠然地度过这一生。 02 我们常常觉得不快乐，是因为追求的不是“幸福”

时尚点击 | 你的福气是对方的付出

我们都知道同事钟铭有个好妻子，人漂亮而且做了一手好菜，我们平时都夸钟铭“有福”。一天，我们几个同事对钟铭说：“钟铭，这个周末，我们去你家里享享福，搓一顿！”这件事就这么定了下来。周日中午，我们到了钟铭家。钟铭的家不大，收拾得很干净、很温馨。钟铭的妻子小谢，正满头大汗在厨房炒菜。不一会儿，一盘盘色香味俱全的菜端了上来。我们几个同事，边吃边夸赞小谢的手艺真是又巧又好，堪比五星级饭店的大厨。小谢

时尚点击 | 家是温馨的岸

十五岁那年，我收拾了两身衣服塞进书包，带上所有的零花钱打算离家出走。我没想好去哪儿，只是想离开家，家里一秒钟我都不想再待了。我感觉在家里没有自由，父母总是管着我，起床、吃饭、写作业、休息，所有的事情都要听从安排，完全没有自主权。可我又不是机器人，没办法做到照单全收，被束缚的感觉越来越强烈，于是我决定挣脱。当然，我最终被父母找了回来，但想要逃离的念头却没有打消。大学填报志愿时，我特意选了一个

时尚点击 | 转身是爱情

前几天，邻居家的女孩小雪过生日，她本来高高兴兴跟男友出去约会，却因为一件意外的事情，差一点就与男友分手了。原来，那天他们走到酒店门口时，旁边的小胡同里忽然蹿出一个黑影，那人的手里不知拿了什么工具，大喊着：“杀杀杀！”小雪和男友在毫无防备的情况下，几乎都被吓傻了，男友转身就跑，小雪却一下子瘫软在地上，男友刚跑了没几步，发现小雪没跟上，立刻转身跑回来，抱起小雪继续跑…… 他们正跑着，忽然听到

时尚点击 | 在“女强男弱”的婚姻关系里，夫妻如何更好地相处

“钱我自己能赚，娃我自己能生，还要丈夫干嘛？”和从前男主外、女主内的婚姻关系不同，如今在新时代婚姻关系里，女性承担了越来越多挣钱养家的责任，有的甚至不比男人赚得少。如何在新时代婚姻关系里各司其职呢？能干的女人，让他一见钟情蔡杰和袁敏是在两年前相亲认识的，因为对袁敏各方面都很满意，蔡杰便对她展开了热烈的追求。袁敏1992年出生，比蔡杰小1岁，从小父母忙于经商，她在爷爷奶奶家长大。虽然

时尚点击 | 互敬才是婚姻中最美的风景

表叔和表婶都已是80多岁的老人了，前不久儿女们刚给他们举办了隆重的“钻石婚”庆典。我在现场看着这对虽满头华发却依然精神矍铄的老夫妻，互相搀扶着一起向来宾一一致谢的场景，心头顿时掠过一丝感动。整整60年啊，那是一段何其漫长的光阴，而他们就这样恩爱地牵着手一步一步从青丝走到了白发。生活中，他们有一个雷打不动的习惯，就是一日三餐，不管是谁先拿起馒头，或是舀上一碗粥，他们最先递给的必定是对方。跟几

时尚点击 | 不可思议的缘分，是因为有人爱着你

1 杜雪娇收到一个好友申请，通过一看，才知道是姜秀男。十年了，他终于敢露面了。在大学时，杜雪娇和姜秀男都是风云人物。他是篮球队的队长，是球场上最显眼的那个。她多才多艺，在各大重要场合的压轴表演，及穿着白纱裙弹钢琴的身影，反复出现在很多男生的梦里。他们站在一起的身影，破碎了无数少男少女的心，般配得让人嫉妒，又忍不住让人多看两眼。那时，他们深陷热恋中，想把每个瞬间都变成一辈子。毕业前

时尚点击 | 内驱力是引导孩子前进最好的力量

前几天听一个朋友说了一件带孩子的趣事。她家两个孩子，老大5岁，老二3岁。两个孩子谁都不想先去洗澡。她就跟两个宣布：我今天只讲一本睡前绘本，谁先去洗澡，谁就获得选书的资格。两个孩子都被她培养成了小书迷，所以大宝听完，马上就从床上弹起来，开始脱衣服。二宝眼看要输了，立马往浴室跑。她丈夫目睹了全过程后都惊呆了，她则在一旁打趣道：只要涉及指标、资格等事宜，人类就热衷于搞竞争。朋友的

时尚点击 | 你若盛开，幸福自来

一对隐形恋人我和林健相恋三年，在同一家公司待了三年。公司是林健一手创办的，我算得上公司的元老。公关公司女多男少，一次林健招进一位男同事，不久，两个女同事都喜欢上了这个高大帅气的男孩，闹得不可开交，连林健这个上司都没法调解她们之间的矛盾。痛定思痛，林健制定了一条不成文的规定：同一公司职员在职期间不允许谈恋爱。我和林健在公司制定这个规定之前相恋，为了上行下效，作为他的女朋友，我就这样“被隐形”

时尚点击 | 半个继父在疼

时光匆匆，尤其是对继父，像是提速一般。在他身上，岁月的沙漠化一年深过一年，从牙齿到骨骼，他所有坚硬的部分，都迅速钝化、脆弱。继父虽然老了，但他还是一位完整的父亲。老了的他，失去了标识度和分辨率，老成所有老人的样子——干瘦、滞缓、不苟言笑。但年轻时，他棱角分明，声音洪亮，哪怕在十里外咳嗽一声，也如雷贯耳。小时候，我的捣蛋有口皆碑。基本上，只要有矛盾，错就在我。那天，我跟着继父压红芋

时尚点击 | 少就是多

芳芳大学毕业后，准备了六七个资格证书，去一家外资企业应聘，她以为志在必得，谁知报考的岗位竟被只有一个资格证书的人抢了去。她不服气，找到负责招工的人力资源部经理讨说法。经理说，虽然你有这么多证书，但这里只有一种适合你的岗位，其他的证书对这个岗位而言，就是闲置证书。芳芳还是不服气，心想她有这证书，那人也有这证书，那人凭什么被录取呢？经理笑了，随手拿过那个人的证书说：“你看看，他用你考六个证书的

时尚点击 | 心躁与心静

由于意外的塌方事故，矿井下的设施几乎完全瘫痪了，几个老矿工被困在了井下极深的坑道中。随着时间的流逝，他们头上戴的矿灯也一个接一个地熄灭了。尽管他们在漆黑的世界里奋力寻找出路，但因辨不清楚方向而找不到出口。精疲力竭的几个老矿工，不得不坐下来歇息歇息。一个老矿工打破了沉闷，建议说：“现在，上面一定在想方设法地营救我们。我们与其这样盲目乱找，不如静静地坐在这里，看看是否能感觉到风的流动，因为风一

时尚点击 | 爱情空位

两年前，素儿刚21岁，大学毕业在一家电台主持热线节目，每天清晨，她都在116路车站牌前等车，那时她青春靓丽，如江南采莲女腕下最美的那一朵。等车的时候，她总是感觉有一个目光在注视着她，回首时发现是一个帅气的男孩，但是，四目相对时刻，男孩很快移开了视线。后来，好友告诉她，有个男孩喜欢听她主持的节目，想要认识她，素儿听说后不以为然，她想：社交媒体都这么发达了，想和她交朋友还要别人介绍，真是够土的。

健康家园 | 丈夫出轨后，我始终有心理阴影，怎么办

琳达咨询：我和丈夫相恋六年才走进了婚姻，在结婚的八年时间里，我一直遵守着承诺，只爱他一个人。我比他年长一岁，个性比较强，工作发展顺利，是家庭的经济支柱，家里的事情基本都是我做主。他一直对我比较包容，我们的感情也很好，但两年前他开始经常晚归，我们为此常常争吵。 2020年3月，我无意中发现他和我的闺密保持着不正当关系。当时，我崩溃了，一个是我最亲的人，另一个是我的好闺密，他们竟然这

健康家园 | 难以启齿的秘密

芳芳咨询：从新闻报道中看到女性遭受性骚扰、性侵事件时有发生，我为部分女性勇敢站出来维护自己的合法权益而感动，也为自己的胆怯心绪不宁。今年春天我转到新公司，有一位男领导，比我大十多岁，平时对我很好，偶尔我被批评，他都会帮我说话，私下安慰我、指导我。因此，我很感激他，觉得他是这个陌生城市里温暖的一盏灯，鼓励着我、引领着我。有天晚上一起加班后，他请我吃夜宵。吃饭时，他十分体贴，点的都是我喜欢

健康家园 | 刷酸美容前后的注意事项

刷酸美容是一种通过酸溶液溶解老旧角质层，使其剥脱，加速新陈代谢来缓解肌肤问题的医美方式。刷酸有美白祛斑、治疗痤疮、抗衰老等疗效，但刷酸只适合皮肤屏障健康，角质层较厚的人群。刷酸操作前后需要注意以下几点：刷酸前做好皮肤测试先在耳后皮肤或手腕内侧做测试，24小时后确认没有不良反应后再上脸。保护皮肤屏障刷酸前一天尽量不化妆，避免使用卸妆水;前一周尽量不要使用磨砂膏等去角质产品，避免损

健康家园 | 吃轻食做好这6点

目前市面上销售的轻食主要以沙拉、肉卷、饭团、三明治等为主，涉及的食材种类丰富：肉类常为鸡胸肉、瘦牛肉、虾肉等;蔬菜多为西兰花、圣女果、生菜等;主食以粗杂粮、薯类为主。其烹调方法一般是蒸煮、凉拌，人们常把轻食当成健康又减肥的食物。那么，轻食怎么吃才有利于健康？ 1.轻食不等于素食轻食只是热量相对来说较少，但仍含有肉类，营养比素食更均衡。从主食来讲，轻食更多地选用红薯、紫薯、山药、藜麦等粗粮，以

健康家园 | 正确剪指甲记住3步

指甲剪得太短会得甲沟炎，剪不到位、留得过长，容易藏污纳垢、滋生细菌。剪指甲记住以下几步，避免健康隐患。 1.剪前温水泡一下一些人的指甲又厚又硬，剪的时候不但费力，还容易伤到手指。在剪指甲前，可以在温水中泡一分钟左右，让指甲吸水软化，这样不但省力好剪，指甲也不会四处乱飞。如果嫌泡水麻烦，洗澡后也是剪指甲的好时机。 2.剪时留出1毫米修剪时要先剪中间后剪两边，这样容易掌控长度。不能剪得太深

健康家园 | 科学喝水法提升运动状态

运动前充分补水运动开始前两个小时，补水500毫升左右。运动前15分钟左右再饮水约300毫升。注意水不要一次喝完，分2～3次补充。运动前补水可以提高身体的热调节能力，降低运动中的心率等。运动中少量多次补水一般来说，运动15～20分钟补水一次，一次补充50～100毫升，分5～6次喝完。如果持续运动超过一小时，可把白开水换成运动饮料，这样能更好地给身体补充能量。运动后立刻喝水若运动持

健康家园 | 关于乳房的5个疑问

No.1乳房一大一小正常吗？大多数女性的乳房都存在一大一小的问题。这是由于发育时，雌激素敏感性较高的一侧会先发育且生长较快，敏感性较差的一侧会因发育迟缓显得小一些。长期侧身睡觉、运动时惯用一侧上肢、长期穿不合适的内衣等，也会助长这种“不平等”。需要提醒的是，如果一侧乳房突然变大，不排除乳腺肿瘤的可能，需尽早去医院就诊。 No.2 内衣可以防止下垂吗？内衣从某种意义上来说，主要起到的是支撑

健康家园 | 保护食管，记住4个“度”

呵护食道要从日常饮食着手，从“入口处”减少食道黏膜损伤和炎症的发生。温度：10℃～40℃ 食道黏膜比较柔嫩，适宜的食物温度在10℃～40℃，而人们能耐受的最高温度在50℃～60℃，超过这个温度，食道黏膜就容易被烫伤。浓度：尝试低浓度饮食腌制的高盐食物、高浓度酒精或浓茶等刺激性食物或饮料，同样会侵蚀或刺激食道黏膜，长此以往，可能诱发慢性炎症和食道黏膜癌变。硬度：别总吃太硬的食物

健康家园 | 如何让白内障来得晚一点

科学研究表明，几乎人人都有可能得白内障，但可以提前预防，让它来得晚一点，需注意以下事项： 1.光线强，外出要戴墨镜过多暴露在强紫外线下，可能使白内障发展得更早、更快。在紫外线比较强的地方或季节，出门不要嫌麻烦，戴帽子、打伞、戴墨镜，至少选一样。 2.别让身体脱了水脱水时，人体会产生一些异常化学物质损害晶状体，导致白内障发生。普通成年人每天应饮水1500～1700毫升。当遇到腹泻、呕吐、

健康家园 | 守好三道防线，远离妇科病

女性从外阴、阴道一直到子宫，机体本身会设置重重障碍，将细菌、病毒拒之门外，但想要保障生殖健康，也需要养成良好的生活习惯：外阴，战斗指数：★★ 女性外阴处大小阴唇天然闭合，就像阴道口和尿道口的两扇守护大门。细菌病毒的攻击力在体外本来就不强，这两扇大门可以屏蔽掉近乎一半的细菌病毒。注意：排便后清洁外阴，先从前往后轻柔擦拭;每天用温水清洗外阴;经期要勤换卫生巾、少用护垫;每天更换内裤;少穿紧身

健康家园 | 都漂亮等

都漂亮妻子给我发来两张穿着不同衣服的自拍照，问我：“哪个漂亮？” 我机智地回答：“都漂亮。” 妻子开心地说：“那我两件衣服都买啦！” 观众席跟朋友出去吃饭，坐下来点好餐后等了很久，隔壁桌比我们晚来都吃完了，我们的菜还没上。朋友按耐不住了，便问服务员：“你好，我想问一下，我们这桌是观众席吗？” 做饭爸爸第一次做饭。我暗下决心，不管做出的菜是什么味道，我都会吃得一干二净

健康家园 | 出游摄影必备的好物件（上）

流线型背包背包的造型符合人体工程学、空气动力学。更为重要的是防水又超轻，适合放置笔记本电脑等小物品。记录味道的相机旅途中，突然闻到特别的花香、咖啡香，如果你很想把这种味道留下来，那么可以选择这款相机，它可以记录周围的景象、味道和声音。回到家中，可与家人分享旅行中的所见所闻。粘性支架粘性支架的正反面都有吸盘，可吸附在平面或曲面上。手机想放哪都可以，自拍根本不是问题。