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2021年09期

健康/随笔 | 感冒

九月，暑热未消，秋意已至。感冒敲开了我的身体。感冒不是一蹴而就的，但意识到感冒却是突然的。比如吹到风后，在皮肤上撩起的一阵心悸的凉意，再结合四肢酸软无力、头疼、热乎乎的鼻腔，立刻就把感冒盖棺论定了。可它是怎么来的呢？回忆这几天，昼夜温差大，但身体却十分贪凉，空调的冷气依然是皮肤的常客，微冷的洗澡水则是每晚来访一次，夜里更是什么也不盖。很多事情，只有降临到自己身上，感受到它带来的无力和疼痛，

健康/大看台 | 关于牙齿矫正的那些事儿

近年来，口腔健康得到了越来越多的重视，医院口腔正畸科的患者群体也发生了很大变化。过去，很多家长觉得小朋友的牙齿畸形需要在换完乳牙之后再矫正。随着健康知识的普及，越来越多的家长意识到这是一个误区。如今，门诊就诊的孩子涵盖了学龄前、小学、中学等各个年龄段，到医院修复、种植牙的中老年患者也越来越多。晶晶刚换完牙，笑起来门牙一前一后看起来很奇怪。检查发现，晶晶属于牙列拥挤，主要表现在门牙区域，前面的几颗牙

健康/大看台 | 《柳叶刀》发布最新研究成果：出生地决定出生缺陷婴儿存活率

食道闭锁、肠闭锁、先天性巨结肠、先天性直肠肛门畸形、腹裂脐膨出、膈疝……对于这些先天性结构畸形，很多人并不陌生。有研究显示，我国出生缺陷患儿数量多，每年出生时临床可检出出生缺陷20余万例，其中绝大部分为先天性结构畸形。那么，这些孩子都怎样了？都像普通孩子一样健康快乐地成长了吗？答案非常现实：看这些孩子出生在哪里。目前，全球知名医学期刊《柳叶刀》发表了一项来自全球74个国家和地区的国际多

健康/大看台 | 平衡膳食难操作食物测量是关键（二）

食物摄入和运动消耗的平衡（即所谓的“吃动平衡”）是平衡膳食的重要内容，要平衡膳食必然涉及食物的计量和测量。判断一个人饮食过量还是不足的科学依据不是食物的重量，而是食物的能量。目前，在众多营养科普中，为了便于民众的平衡膳食实践，食物的测量大多采用的是买卖交易测量手段，即用衡器称重。计量食物用生重“克”，但不能直观地判断食物的能量。因此对于平衡膳食来说，食物采用重量计量并不合适。为了科学解读平

健康/解惑疾病 | 暑热渐退初秋防病

早晚温差渐大预防普通感冒夏秋之交，预防感冒和秋燥。俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，我们不仅要预防高温中暑，也要注意预防感冒。9月天气依然炎热，一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降，易诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。立秋过后，天气将逐渐转凉，提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调，室内的空调温度不要过低，一般在25℃～

健康/解惑疾病 | 肺结节从3毫米增大到9毫米严重吗

上海李先生最近做检查发现，我的肺结节从几个月前的3毫米增大到了9毫米，这很严重吗？ 3毫米的肺部结节属于微小结节，良性可能性大，几个月从3毫米增大到9毫米，有三种可能性。 ●炎症如果是磨玻璃结节，即便是早癌，呈贴壁生长，生长也是极其缓慢的，有的磨玻璃结节很多年大小都没有任何变化。所以，如果是几个月就出现了3毫米到9毫米的增长，那么炎症可能性较大，先抗炎治疗一段时间后再复

健康/解惑疾病 | 女子被猫咬险截肢特殊时节宠物易“翻脸”

“养了这么久，怎么会这样对我？”冷女士（化名）快出院了还有点懵，平时非常温顺的宠物猫突然在其腿上“阿呜”一口。更使她惊恐不已的是，从没听说过的可怕病菌趁机而入，导致伤腿溃烂并迅速蔓延……医生表示，再迟些来医院，不排除截肢的可能。所幸，经过手术与用药，最终她远离了危险。医生提醒，9月仍可能有高温天气出现，繁殖及哺乳期宠物易烦躁不安，攻击性强，应做好防范。平时温顺的小猫突然“翻脸” “就像平

健康/解惑疾病 | 胃食管反流症试试贲门缩窄术

你有没有体验过这些感觉？反酸、烧心、打嗝、恶心、呕吐、胃胀、胃痛……60多岁的王先生（化名）长期受此困扰。 “我每天都必须吃胃药来控制症状，一停药就复发，严重影响生活啊！”经检查，他被诊断为胃食管反流症。最近10天来，王先生反酸、烧心的症状越发严重，连吃饭的欲望也没有了，经多方打听，来到浙江大学医学院附属邵逸夫医院胃食管反流症专病门诊。医生为王先生采取了贲门缩窄术治疗。术后，王先生的症状

健康/解惑疾病 | 一家四口三人患癌竟是“林奇综合征”

绝经后姨妈再次来访，是枯木逢春、老年"倒开花"，还是癌魔找上门？62岁的张阿姨（化名）先后查出直肠癌、子宫内膜癌、胃癌。十年间，一家四口人中竟有三人因癌症先后住进浙江大学医学院附属第一医院，专家一直关注着这家人，试图解开谜团，通过基因检测，困扰这家人多年的癌症梦魇终于解开，他们是“林奇综合征”患者，这种潜藏在基因里的遗传性疾病，导致整个家族患癌风险剧增，如何破解会遗传的癌？专家有话说。因子宫内

健康/解惑疾病 | 结石“扎堆”发作你的饮水量够吗

男性尿路感染，有一个常见的原因———肾结石。肾结石容易引起尿路梗阻，尿路梗阻进一步诱发尿路感染。肾结石疼痛因何没有早期发现肾结石指的是一些晶体物质在肾脏内的沉积。根据结石成分，肾结石可分为草酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸钙结石等，其中草酸钙结石最常见，占71%～84%。草酸钙结石的特点是质硬、不易碎、粗糙、不规则、易损伤尿道引起血尿。肾结石先在肾脏形成，形成后有的留在肾脏，有的排入输尿管和

健康/解惑疾病 | 说说手麻那点事儿

手麻，这是一个手部常见且有意思的症状。近期接诊的一位病人也有手麻的困扰，而且他的麻木主要是以小指为主。经过仔细检查，我发现，这位病人的麻木范围其实是小指以及无名指靠近小指这一半的手掌以及手背侧，而手的其他部分以及手臂是完全正常的。从这个麻木的范围来看，我考虑这位病人大概率患上的是周围神经卡压性疾病中第二常见的一种疾病，叫做肘管综合征。腕管综合征是由正中神经在腕部受到压迫所引起的，所以反

健康/解惑疾病 | 如何预防糖尿病并发症

糖尿病作为一种慢性病，患者要做好全程的健康管理，一旦血糖控制不佳会引起多种并发症。因此，治疗糖尿病不仅是为了降血糖，更是为了预防并发症。此前受疫情影响，不少糖友的生活方式发生改变，导致病情加重。当下疫情防控已进入常态化，在此背景下，管理糖尿病，预防并发症需要掌握哪些要点呢？一起看看专家给出的建议。用药不规律血糖波动大目前，我国约有10.9%的人受糖尿病困扰，浙江省的患病率虽略低于全国水

健康/解惑疾病 | 慢性阻塞性肺病知多少

在所有的肺部疾病中，有这样一种不动声色的疾病———慢性阻塞性肺病，也就是我们常说的“慢阻肺”。因为病症的隐蔽性，有至少一半的慢性阻塞性肺病患者根本没有意识到自己患病，等身体不适到医院就诊时，往往已经影响了日常生活质量。什么是慢性阻塞性肺疾病说起慢性阻塞性肺病，可能有一部分人比较陌生，甚至有的人没听说过这种病症，那么我们就从比较常见的老慢支和肺气肿讲起。老慢支，也就是慢性支气管炎，是指患

健康/解惑疾病 | 带您认识脑出血

什么是脑出血脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。绝大多数脑出血是由于高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称之为高血压性脑出血。临床上以内囊区小动脉出血最为常见。导致脑出血的原因有哪些 ●高血压高血压是脑出血最重要的病因及危险因素。在长期高血压的影响下，脑内小血管管壁会发生玻璃样变，从而导致血管壁

健康/解惑疾病 | 用“二师兄”的心脏包膜拯救了胰腺癌患者

用“二师兄”心脏包膜攻克“癌王” 来自金华的王先生今年48岁，体检发现胰腺肿瘤，并侵犯了大血管。当地医院诊断手术难度大不可切除，建议保守治疗。辗转多家省级医院，得到答复几乎相同。不愿放弃希望的王先生一家，在朋友的介绍下，最终找到了浙江大学医学院附属第四医院普外科主任唐喆。 “的确，肿瘤牢牢包裹了周围血管，如果强行实施手术，容易出现大出血，甚至下不了手术台。”喆唐主任表示，“

健康/解惑疾病 | 哪些病适合看中医

不少医疗机构对中医类科室进行宣传时都会提到“中医可以治疗各类慢性病、疑难杂症等”，部分身边的朋友也认为凡是西医看不好或者复杂难治的病应该去看中医，中医可以治疗各种慢性病和疑难杂症。其实，中医治病在改善症状、减少痛苦、提高生活质量方面确实具有优势。但不能简单认定“凡是西医看不好的或者难治的病，中医都能看得好”。那么中医疾病辨证论治的原则是什么呢？首先要全面收集符合实际的四诊（望、闻、问、切）材料

健康/解惑疾病 | 如何正确刮痧

在古代中医有“六艺”之说，分别为：砭、针、灸、药、导引（气功）、按跷（按摩）。“砭”法最初和“针”是一体的，现在是指石疗和刮痧。《黄帝内经·素问》中云：“圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五脏六腑，雌雄表里。刺灸砭石，毒药所主，从容人事，以明经道……”说明上古之时，砭石、刮痧是治疗疾病的重要手段。刮痧是指借助牛角、玉石等工具，采取刮法或者摩法引导气血流动，使皮肤局部出现红色

健康/解惑疾病 | 3厘米铁钉扎入眼球巧手拔除“眼中钉”

“医生，医生，快救救我吧！眼睛会不会瞎掉啊？”33岁的木工汪师傅用右手抬着眼皮冲进杭州市中医院武林院区急诊。他焦急万分地向医生询问着，值班医师示意他拿开右手，在场所有人都倒吸一口凉气，只见一枚奇形怪状的铁钉扎在了汪师傅的右眼里，仅留下一个“C”形状的部位露在外部。“这种只有恐怖电影里才会出现的场面竟然发生了。”值班医生急忙联系眼科医生急诊前来会诊。当日傍晚，汪师傅正在工地上拿着气钉枪干活，

健康/生活 | 宝宝入托哭闹怎么办

时间飞快，一眨眼暑假过去了，很多适龄宝宝即将要开始幼儿园生活，孩子们可以结交新朋友，家长们也能暂得解脱，听上去两全其美，让人期待。然而并不是所有宝宝都能够适应幼儿园的集体生活，去年上小班的亮亮（化名），就遇上了这个难题。亮亮的妈妈发现孩子进入幼儿园两个星期后，食欲下降，大便变硬，还经常叫喊着肚子痛。仔细了解后才知道，幼儿园的坐便器孩子不会用，就忍着不拉，也不告诉

健康/生活 | 孩子长不高罪魁祸首竟是它

“医生，我儿子半年没长个了，这几天我晚上都睡不着觉，帮忙看看是怎么回事啊？”杭州市红十字会医院儿科诊室，一位妈妈带着孩子焦急地说。接诊医生章首苑了解到，男孩小浩15岁，已经进入青春发育期，半年来都没长个儿，身高一直停留在160cm，比同龄孩子的平均身高矮了10cm。骨龄片显示，小浩的长高空间只有1～2cm，也就是说，最终身高可能只有162cm，而按照父母身高，小浩的预测遗传身高应在172cm左

健康/生活 | 孩子睡觉爱打呼家长要警惕

近日，浙江大学医学院附属口腔医院口腔颌面外科接诊了一位“睡觉打呼噜”的患儿。年仅5岁的小乐乐（化名）长得活泼可爱，但是经常睡觉打呼噜、张大口呼吸。父母在小乐乐3岁左右带他去当地耳鼻喉科检查，医生告知扁桃体肥大没关系，会随着年龄增长自行缩小，宝爸宝妈也就不在意了。但近半年来，宝宝每天晚上都打呼噜，鼾声比大人打得还响，而且出现了脸变长的情况，长得也没小时候好看了。于是家长开始着急了，带着孩子来到了浙大

健康/生活 | 桂圆-岭南佳果

桂圆是我国特有的水果，它的形状像龙的眼睛，故称龙眼。最早栽培于岭南，上市多在荔枝摘完之后，故又称为“荔奴”，有些晚熟的品种，要在桂花飘香的时候才成熟，故称为桂圆。桂圆与荔枝相比，各有优劣。论食品荔枝为贵，看滋补桂圆为良。一般认为，桂圆的滋补力强，补养比荔枝好。荔枝性热，是一个缺点，桂圆则性质平和。桂圆最早起源于我国，已有2000多年的栽培史。汉代的《梧浔杂佩》记载：“龙眼自尉陀（即南越王赵

健康/生活 | 警惕“健康杀手”

反式脂肪酸主要来自哪里天然形成的反式脂肪酸主要存在于一些反刍动物（进食经过一段时间以后，将胃中半消化的食物返回嘴里再次咀嚼的动物）的脂肪和奶中，如牛奶、奶酪、肉类等。而膳食来源的反式脂肪酸主要来自加工食品。用反式脂肪酸加工的食品，不仅能改善风味和外观，还可获得更长的保质期，因此具有较大的商业利益。反式脂肪酸有什么危害反式脂肪酸可对人体产生广泛的危害，包括增高低密度脂

健康/生活 | 运动后有必要喝运动饮料吗

现代人生活品质提高，亚健康问题增加，对于饮料，尤其是含糖、钠等成分的饮料，不少人会将其和“导致肥胖”“对血糖不友好”等概念挂钩，认为含有热量、糖分的饮料都是不利于健康的。但事实上对于从事体育运动或是户外体力工作的朋友来说，大量出汗后补充含有适当比例碳水化合物、电解质的运动饮料，有助于为身体补水，防止体温过高，改善体温调节和体内代谢过程，消除疲劳感，恢复运动能力。运动后正确饮水可以“保命” 人

健康/生活 | 保护胃肠功能从现在做起

正常的胃肠功能是人体健康的基础，饮食不健康很容易导致胃肠功能紊乱。胃肠功能强弱，因人而异。与生俱来的身体条件我们改变不了，但是可以通过健康的饮食来改变我们的肠道菌群，从而调整好身体的营养和健康状态，使胃肠功能能够发挥最佳效力。谨盐慎糖奶茶、火锅、烧烤是现代人的快乐源泉，高盐高糖高脂肪的加工食品，因良好的口感备受年轻人欢迎，但其含有的基本营养物质很少，甚至是缺乏基本营养物质，为肠道增加了

健康/生活 | 护眼灯能预防近视吗

“医生，护眼灯到底有没有用，买哪个牌子比较好？”相信很多家长都在眼科门诊过程中问过医生这样的问题。关于护眼灯是否有用，目前出现了两个极端的观点，一些厂商会过度夸大护眼灯的功效，宣传只要使用某某牌的护眼灯，就能起到非常好的近视防控作用，更有商家甚至将护眼灯的近视防控效果和OK镜（角膜塑形镜）、框架眼镜相提并论。而另一方面，也有部分眼科专家把护眼灯贬得一文不值，称“市场上所有的护眼灯都

健康/生活 | 智慧监管强督查食品安全我放心

2020年以来，武义县全面贯彻省委、省政府健康浙江工作部署，认真落实食品安全放心行动各项重点任务，有序推进抓实干，强化政府监管责任和企业主体责任，严把食品生产经营许可关，加强督查，提升食品安全总体水平，全力确保人民群众“舌尖上的安全”。全面构建县域食品安全追溯体系以全省推广“浙食链”系统应用为契机，通过择优选强试点、建立应用任务清单、落实挂图作战机制，全面构建县域食品安全追溯体系，实现项目

健康/性 | 如何正确选择避孕方法

新婚期 ●原则新婚夫妇年轻，尚未生育，应选择使用方便、不影响生育的避孕方法。 ●选用方法复方短效口服避孕药使用方便，避孕效果好，不影响性生活，列为首选。安全套也是较理想的避孕方法，性生活适应后可选用安全套。当然全程正确佩戴，是有效避孕的前提。还可选用外用避孕栓、薄膜等。尚未生育或未曾有人工流产手术者，宫内节育器不作为首选。不适宜用安全期、体外排精及长效避孕药。哺乳期 ●原则不

健康/性 | 男性结扎后会影响性能力吗

输精管结扎是怎么回事精子从睾丸中被生产出来后，先被运送到附睾继续生长成熟，然后经过输精管、射精管排出体外。在整个精子运输的过程中，只有输精管结构比较简单，能在体外（阴囊内）被摸到。在阴囊内睾丸的上方有一根又细又韧的“硬条”，那个就是输精管。对输精管进行切断、结扎，是长期阻止精子排出的一种有效手段。输精管结扎后还能射精吗我们可以将射出的精液看作是由精子（固体）和液体组成，

健康/女性 | 私处瘙痒分泌物多原来是阴道炎在“捣鬼”

什么是阴道炎阴道炎是以外阴瘙痒及阴道分泌物增多为特征的阴道炎症，是门诊最常见的一类妇科疾病。为什么会得阴道炎呢？阴道有着特殊的解剖结构，可以将一些病原体拒之门外。同时，阴道自身的弱酸性环境跟其中的细菌菌落处于一种特定的平衡之中。当这种平衡被打破，如性生活不卫生、抵抗力下降、频繁灌洗阴道等等，阴道炎就会找上门来。四种类型，症状不同 ●滴虫性阴道炎是一种名为毛滴虫的寄生虫感染引起

健康/女性 | 年轻姑娘腹部隆起这种“发胖”一定要注意

年轻姑娘腹部隆起还以为“长胖了” 2020年底开始，小敏就注意到了自己的“发胖”，主要表现就是下腹部好像有点鼓起来。这段时间小敏刚和男朋友分手，没有怀孕的可能，小敏就没有多想，甚至还准备积极锻炼“减脂”。但是减脂效果却不怎么好，小敏似乎在“胖”的路上越走越远了。半年多来，眼看着肚子越来越大，母亲也严肃地问小敏到底是不是怀孕了，但是小敏坚决地回答说“不可能”。直到前些天，小

健康/女性 | 经期运动与饮食的正确打开方式

经期可以运动吗对于身体健康、月经规律、经量适中的女性，在月经期间适当的健身锻炼是有益的。适当运动可促进身体的新陈代谢，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血情况，还可减轻下腹坠胀感和腰酸等不适症状。同时，运动时腹肌、盆底肌的收缩和舒张交替进行，对子宫起到一定的按摩作用，可促进子宫内的血液循环，加快子宫内膜的剥脱，有利于经期保健。部分有痛经的女性朋友，在经期进行规律而适宜的锻炼，可减轻心理上的压力，消除

健康/心理 | 孩子这些坏习惯家长怎么管

为什么刚学会走路的孩子就爱乱丢东西？为什么孩子话都说不清就会动手打人了？为啥小朋友上了幼儿园后就开始拼命眨眼睛？为什么过了口欲期都还在啃指甲、吃手？还有，更尴尬的是，他们为什么老要去摸穿小内裤的地方？各位家长，你们是否有很多问号？这些“坏”习惯到底管还是不管呢？那又该怎么管？其实家长们眼中的这些“坏习惯”并不坏，更多的是孩子生长发育期的正常表现，也是他们探索这个世界的信号。那么该如何应对呢？

健康/心理 | 如何正确认识儿童多动症

“孩子上课不认真，精神不能集中，记忆力还差，总是搞些小动作，这可怎么办？”在宁波大学附属医院儿科门诊，趁着暑假，经常有家长带着孩子前来咨询多动症的问题。实际上，多动症又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童心理疾病。这类孩子智力一般正常，但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差等特征，以致影响学习。那么，多动症有哪些具体表现？我们应该怎样正确应对？