经期可以运动吗

对于身体健康、月经规律、经量适中的女性，在月经期间适当的健身锻炼是有益的。适当运动可促进身体的新陈代谢，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血情况，还可减轻下腹坠胀感和腰酸等不适症状。同时，运动（试读）...