期刊详情

查看往期

期刊目录

2021年08期

每月健康扫描 | 4个重点！2021深化医改将这样开展

4个重点！2021深化医改将这样开展 7月8日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍了2021年深化医药卫生体制改革重点工作任务有关情况。国家卫健委副主任、国务院医改领导小组秘书处副主任李斌介绍，近期，国务院办公厅印发《深化医药卫生体制改革2021年重点工作任务》，继续着力推动把以治病为中心转变为以人民健康为中心，着力解决看病难、看病贵问题，明确了4方面重点工作内容：一是进一步推广三明

热点关注 | 三伏天，冬病夏治的好时机

7月11日起，今年为期40天的加长三伏天开始了，各地即将进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。每年的这个时候，也是我国传统医学主张的冬病夏治的好时机，选对正确的治疗方法，可以事半功倍。呼吸系统疾病：贴三伏贴北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师王海彤表示，三伏贴是“冬病夏治”的传统疗法项目，主要是借助伏天阳气偏盛、人体气血相对流畅、毛孔开放的特点，通过穴位、经络运行，发挥药物归经和功能效应。三伏

特别策划 | 别让“地方病”变成“流行病”

常言道，一方水土养一方人；但是，一方水土也能养一方病。地方病是由生物地球化学因素、生产生活方式等原因导致的呈地方性发生的疾病，主要流行的地方病包括碘缺乏病、地方性氟中毒、地方性砷中毒等地球化学性疾病，血吸虫病、包虫病等自然疫源性疾病，以及大骨节病和克山病等原因未明性地方病。新中国成立70年以来，党和政府凝聚全社会力量推进地方病防治工作，取得了举世瞩目的成绩。截至目前，全国94.2%的县保持消除

预防与治疗 | 各年龄段的皮肤问题，你会应对吗

随着年龄的增长，我们的皮肤不可避免地会开始老化，但我们依然可以利用一些正确的方式来延缓皮肤衰老。下面就让我们以35岁为起点，看看各年龄段皮肤潜在的风险，学习如何进行正确的皮肤管理。 35岁前后黄褐斑高发 35岁前后是一个对皮肤考验的关键时期，你可能正面临着工作和家庭的双重压力，影响皮肤健康。【皮肤潜在风险】如果你是油性皮肤，此时皮肤会开始变得不那么油，痤疮一类的问题会减轻。当然，也有

预防与治疗 | 你为什么会长胃息肉

胃息肉，就是长在胃里的隆起物，是起源于胃黏膜层，向胃腔内生长，突起于胃黏膜表面的乳头状组织。胃息肉较为常见，在无症状人中的发生率低于1% ，在中老年人中发生率为1%～3%。一般生长较为缓慢，大小不一，小的1～2毫米，大的2～3厘米，可单个亦可多发，最多可有上百枚。胃息肉有一定的癌变率，它主要分为增生性息肉、腺瘤性息肉、错构瘤息肉。其中，腺瘤性息肉（又称化生性息肉）癌变率高达30%～58.3%，

预防与治疗 | 查出甲状腺结节？中医劝您“消消气”

“我为什么会长甲状腺结节？怎么我自己摸不到？也没有任何感觉？甲状腺结节严重吗？是否可以自愈？它离甲状腺癌有多远？”很多人查出甲状腺结节首先就慌了神，一大堆问题接踵而至。那么，到底什么是甲状腺结节？长了甲状腺结节该怎么办？今天这篇文章告诉你真相。甲状腺位于人体颈部正前方的位置，在喉结下方，形似蝴蝶，是人体最大的内分泌腺。甲状腺结节是指甲状腺细胞异常生长后在甲状腺组织中出现的团块，是内分泌系统的多

预防与治疗 | 突然尿量异常增多，可能是尿崩症

尿崩症是一种以极度口渴、大量排尿为主要表现的，由神经分泌性或肾脏功能异常导致的疾病。很多人对尿崩症不太了解，影响治疗工作的开展，可能造成严重后果，需引起重视。正常情况下人体会分泌抗利尿激素（也称精氨酸加压素），其能够增强肾远端小管和集合管对水的重吸收，控制人体尿液的形成，调节身体中的水代谢，维持血浆正常胶体渗透压。当人们感觉口渴或机体大量失水的时候，身体中的抗利尿激素会随之升高，肾脏将会吸收更

预防与治疗 | 从症状认识系统性红斑狼疮

“系统性红斑狼疮”这一名词，相信对很多人来说并不陌生，作为一种在青年女性中具有较高发病率的疾病，其发病后病症一般都十分明显，仿佛时刻在提醒患者：你生病了。那么，系统性红斑狼疮究竟是种什么样的疾病？可能带来哪些后果？是否可以治愈？系统性红斑狼疮（SLE）是一种病因不明的，会侵犯全身多个系统的慢性弥漫性结缔组织病。目前学界多认为，它主要是人体免疫系统被异常激活，攻击自身组织引起的。其发病可能与遗传

预防与治疗 | ICD：埋藏式心脏复律除颤器

最近，在欧洲杯一场比赛中，丹麦球员埃里克森因为心脏骤停倒地，他的恢复状况不仅受到足球圈的持续关注，更是已经成为医学领域乃至全社会关注的焦点。丹麦国家队队医与心脏问题专家和埃里克森本人进行商讨并达成共识，决定为其植入ICD（埋藏式心脏复律除颤器），以帮助其应对今后有可能再度发生的心脏问题。当地时间6月18日，丹麦广播电视台报道，埃里克森已经成功进行了ICD植入手术。那么，ICD到底有什么用？哪些

预防与治疗 | 室温过高加剧低血压？不准确

最近，朋友圈的一则消息说“并不是所有人都适合午睡，室温过高可能会加剧低血压”。真的是这样吗？对于低血压的人来说，夏天天气炎热，外周血管阻力下降，水分及电解质消耗过快，确实容易加重低血压。但相比室温过高，室内空调温度设置过低其实更危险。人处于清醒状态时，身体内血管会收缩，血压自然会升高。相反，人在入睡后，对寒冷的感知能力会有所下降，这就是入睡后容易因受凉而致病的原因。当室温过高，室内的人很快

预防与治疗 | 咳嗽可能是心脏病的信号

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作，多数情况下由呼吸科疾病，比如感冒、咽炎、气管炎、肺炎、肺结核、支气管哮喘和肺部肿瘤等引起。但是需特别提醒的是，咳嗽也可能是心脏病的症状，或与心脑血管病的用药有关，主要见于以下4种情况：心力衰竭如果是干咳，活动后加重，伴有气喘，尤其夜间平卧位咳嗽明显，坐起后好转，甚至咳嗽伴有粉红色泡沫样痰，需要警惕心力衰竭的可能性。心力衰竭患者出现咳

预防与治疗 | 滋补肝肾降血压

高血压病属中医“眩晕”“头痛”等范畴。其病程长久，病情缠绵，致病因素多为情志刺激，五志过极，恼怒忧思，持续精神紧张，或饮食失节，嗜好烟酒辛辣，肥甘厚腻，或房劳精伤及先天不足、遗传等，诸多因素相互作用，引起人体阴阳失调，气血紊乱而发生本病。其舌、脉、症常表现为寒热相兼，虚实同见，错综复杂。根据长期临床观察，本病以风阳上亢型和肝肾阴虚型最多，前者多见于高血压早期患者，后者多见于病程日久者。以往有较

预防与治疗 | 糖友夏季恶心呕吐，小心酮症酸中毒

日前，我院成功救治一名糖尿病酮症酸中毒患者。该患者因恶心呕吐来院就诊，自认为是由饮食不洁所致的胃肠炎，而接诊医生在看了他的相关检查结果后发现，患者随机血糖、血酮体高到爆表，血电解质也严重偏低，马上意识到该患者可能患了糖尿病酮症酸中毒，遂立即收住入院抢救。我们医护人员经过48小时的努力，才使患者的病情得到基本控制。目前患者病情明显好转，血糖控制良好，已办理出院。借此病例提醒各位糖友，糖尿病酮症酸

预防与治疗 | 6种“小毛病”让血压失真

血压的准确测量是个“细活儿”，很多医务人员都对此有所忽略。在2018年匹兹堡举行的一次高血压研讨会上，对30名医务人员进行相关测试，结果只有3人能够正确地测量血压。因此，不仅是大众及患者需要注意测量血压的细节，临床医生也应该关注。就此，美国心脏协会（AHA）指出，某些“小毛病”会让测量的血压失真。 1.憋尿时量血压憋尿会引起生理和心理的双重紧张，使得交感神经异常兴奋，从而血压升高、心跳加快

康复指南 | 膝关节损伤，首选非负重运动方式

相信大多数膝关节疾病患者都会有这样的疑惑：无论是骨关节炎、髌骨软化症，还是轻度的半月板损伤，医生都会要求加强锻炼；而膝痛的原因往往就是活动太多造成的，如果加强锻炼、增加活动，岂不是会使膝痛越来越严重吗？其实，这两件事并不矛盾。膝关节疾病患者是应该加强锻炼，只是如何练却非常有讲究。再说得明白一些，我们平时做的爬山、打球、跳舞等锻炼，的确容易造成或加重膝关节受累并磨损，比如爬山，上山时膝关节负重基

康复指南 | “造口人”也可以活得很自在

部分消化道疾病、泌尿系统疾病患者需要做个肠造口。肠造口是指因治疗需要，利用外科手术方式在腹壁上人为开口并把一段肠管引出腹腔，开口缝于腹壁，用于肠内容物的输出，肠内减压，减轻梗阻，保护远端肠管的吻合或损伤，促进肠道疾病的痊愈，甚至挽救生命。做了造口的患者，不能像正常人一样能完全自主地控制排便过程，生活存在诸多不便，严重影响社交、饮食等，有些人因此而悲观失望。故笔者根据临床经验，整理了造口患者在居

康复指南 | 得了面瘫莫惊慌，正确护理早康复

近日，自贡市民小孙一觉醒来，发现自己有点不对劲，只觉得侧脸和脖子有些发僵发麻，刷牙时一边嘴角漏水。洗漱好后，他赶快来到我院就诊，接诊医生让小胡做几个简单动作——抬眉毛、闭眼睛、嘴巴鼓气、呲牙、吹口哨等，最后诊断小孙是患上了面部神经麻痹，也就是我们平常说的面瘫。小孙听闻后很是疑惑，自己怎么会患上这种病？医生询问小孙，“最近是不是空调吹多了？”小孙点头说，昨日天很热，自己从外面办事回家后浑身都湿透

康复指南 | 康复之家

卒中后轻度感觉障碍训练法卒中后感觉障碍，主要表现为手部感觉麻木，拾物时发生手部感觉障碍、辨别障碍，以及双手活动协调差等症状。轻度障碍患者应进行强化感觉的补救性技术练习，具体如下： 1.先用不同材质的物体，如雪花片、纸张、木块等，让患者观察、感觉并练习；然后让患者闭眼通过触摸。 2.让患者睁眼感受皮肤上的压力，分辨轻触和用力按压的区别，然后闭眼进行训练。 3.让患者闭上眼睛，在其一只手上放

名家面对面 | 以歌为“药”，让失语者重获“新声”

最近，52岁的刘先生特别高兴，因为他终于又会“说话”了！原来，刘先生半年前突发中风，之后成为一位“失语症”患者，无法完成流畅的自发语言输出，同时，又存在听力理解、复述障碍以及命名障碍。通过上海国际医学中心康复医学科医生以“旋律语调疗法”为核心的综合康复治疗后，他的表达和沟通能力都得到了明显恢复。这种能让刘先生重新开口说话的“旋律语调疗法”究竟是怎么回事？为此，我们请教了德籍康复专家、上海国

名家面对面 | 教你打开夏季的正确方式

夏季是一年中最热的一段时间，也是养生的关键时刻。那么，夏季养生有哪些重点呢？夏季请戒躁 1.调养情志夏季气温高，空气湿度大，有研究表明，当温度达到35℃、湿度高于80%时，这样的气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响会明显增加，人们容易受环境影响，变得性情暴躁、情绪失控。因此，夏至养生首要的便是调养情志。俗话说：“心静自然凉”，在炎热的夏季要保持平和的心态，情绪暴躁时不妨听一段静心的轻

专家评药 | 雌激素，让人欢喜让人忧

雌激素是能促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，主要由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。雌激素受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑，雌激素因此具有广泛而重要的生理作用，若缺乏或异常会导致严重的生理及心理问题，需要合理补充、调整。但在现实生活中，存在着不同程度的滥用雌激素类药物的现象，因此造成严重后果的屡见不鲜。本期专家评药—— 雌激素主要是由女性卵巢和胎盘（怀孕后）分

用药之道 | 一针阿托品，差点要人命

51岁的张先生此前因胃痛发作伴解黑便住进医院。一天晚上，他突然胃脘部疼痛加剧，医生听诊心脏和做心电图均无异常，腹部检查也没有需要外科手术治疗的情况，于是给出医嘱：皮下注射每支0.5毫克的阿托品1/2支，即0.25毫克。护士很快给张先生打了针，胃痛是止住了，可过一会他开始感到烦躁不安、口干、眩晕。护士忙叫来医生查看情况，发现张先生神志模糊，心率122/分，皮肤潮红，瞳孔散大……“这不是阿托品的严重副

用药之道 | 无氟喹诺酮“回归”，意义不仅在于疗效

而药物化学研究发现，6-氟基并非抗革兰阳性菌活性所必需的。通过结构修饰，新的无氟喹诺酮类药物，如奈诺沙星和加雷沙星等开发问世并成功应用于临床，展现的优点包括抗菌谱拓展（抗耐甲氧西林金黄色葡萄球菌），对某些喹诺酮靶位突变耐药菌株依然具有较高活性，临床疗效确切，安全性高；且尚未发现氟喹诺酮类药物常见的心血管、肝脏和糖代谢方面的毒副反应，成为喹诺酮类药物发展史上的新标识。除了疗效确切，安全性高，无氟

用药之道 | 用了“解酒药”，就能开怀畅饮吗

正常情况下，当酒精（乙醇）被人体摄入后，会先被乙醇脱氢酶氧化成乙醛，然后被乙醛脱氢酶氧化为乙酸，乙酸最后被分解为二氧化碳和水排出体外，酒精在体内通过以上步骤被彻底分解代谢掉。而人之所以会醉酒，主要是因为体内酒精代谢的关键酶——“乙醛脱氢酶”出现不足或相对不足，导致人体内乙醛、酒精蓄积，从而引起头痛、呕吐、昏迷等不适，甚至引发休克、呼吸循环衰竭等严重症状。而真正意义上的解酒，就是有效解除机体这种因饮

用药之道 | 复方甘草片，含服效果更好

复方甘草片是临床用于镇咳祛痰的药物，被不少人捧为“止咳神药”，导致在一段时间内药物滥用现象严重。为此，国家药品监督管理局曾印发《关于切实加强部分含特殊药品复方制剂销售管理的通知》，对复方甘草片等药物的购销管理提出了要求，这在遏制此类药物的滥用方面发挥了积极作用。甘草本身具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，

用药之道 | 哮喘病发了，要不要吃抗生素

王先生是个哮喘病患者，此前来我这就诊时告诉我，他的哮喘总是间断性发病，一发病他就会吃点头孢霉素，有时能控制住，有时控制不住，一般控制不住的时候才会到医院治疗。我告诉他，哮喘病患者如果没有细菌感染，是不建议吃抗生素的。他不屑地表示：医生你不要骗我了，我在网上查过，哮喘是气道的炎症反应，头孢就是消炎药，虽然你们医生管它叫抗生素，但反正是能消炎的，那我发病有炎症反应的时候吃它有什么错？只是我不明白，为什

传统医学 | 小儿腹泻，试试推拿

小儿由于身体机能尚未发育完善，很容易受到外界因素的影响而导致腹泻。中医推拿对小儿腹泻具有很好的效果，且不存在副作用，家长们可以参考一下。小儿腹泻常见5因素中医认为，小儿腹泻常见以下诱因—— 感受外邪：腹泻的发生往往与气候有着密切的关系。寒湿暑热之邪均可引起腹泻，但又以湿邪为主，因为脾恶湿喜燥，湿困脾阳，运化不健，对饮食的消化吸收发生障碍而引起腹泻。饮食内伤：由于喂养不当、饥饱无度或饮

传统医学 | 中医3招养脾胃

近年来，由于人们生活水平的提高，食物过于精细、工作压力大、烟酒过度、环境恶化等，导致消化道疾病逐年上升。脾胃为后天之本，气血生化之源，关系到人体的健康，以及生命的存亡，因此做好脾胃的调养至关重要。脾胃相辅相成胃与脾通过经脉络属而构成表里关系，其中胃主接收食物，脾主运化食物。食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质，要很好地完成

传统医学 | 中医辨证论治支气管扩张

支气管扩张主要指急慢性呼吸道感染和支气管堵塞后，反复发生支气管化脓性炎症，致使支气管壁机构破坏，管壁增厚，引起支气管异常和持久性扩张的一类异质性疾病的总称，可以是原发或继发，主要分为囊性纤维化导致的支气管扩张症和非囊性纤维化导致的支气管扩张症。支气管扩张的临床表现主要为慢性咳嗽、咯大量脓痰和反复咯血，近年来随着急、慢性呼吸道感染的恰当治疗，其发病率有减少趋势。支气管扩张属于中医“咳嗽”“咯血”

传统医学 | 养阴清肺汤合参麦甘桔汤加减治慢性咽喉炎

慢性咽喉炎是常见的一种疾病，据有关资料统计，每10个人中就有6人患有慢性咽喉炎。传统医学很早以前对慢性咽喉炎就有记载，认识到此病易反复发作、经久不愈，主要是由于阴阳不交、痰火上炎以及阴虚火旺等导致咽喉部黏膜失去濡养，从而出现的一系列症状。慢性咽喉炎属于中医的“喉痹”范围，其一般分为6个证型，最常见的是肺阴亏虚型、肾阴亏虚型和心火上炎型。西医则把慢性咽喉炎分为单纯型咽炎、肥厚型咽炎和萎缩型咽炎，

传统医学 | 我来荐方

牛膝血藤液熏洗治老年膝踝关节痛取牛膝、鸡血藤各50克，花椒10克。上药浸泡半小时，水煎2次，去渣取药液，倒入脚盆中，候温，熏洗双脚小腿及踝关节15～20分钟，每晚睡前洗浴1次，药液可重复加热使用，用2～3次后再重新煎液，连续5天为1疗程，肌肉麻木、关节酸痛可明显好转。四川彭州胡佑志成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：老年膝踝关节痛属中医“痹症”范畴，此病与老人肝肾渐亏、精血渐少、筋

传统医学 | 本草园——当归

当归有“血中圣药”之称，其味甘性辛温，归肝、心、脾经，有补血、活血、调经止痛、润肠通便等功效，主要用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚寒腹痛、淤血作痛、肢体麻木、跌打损伤及血虚肠燥便秘等。补血养血当归有补血养血之功，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头昏目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍称“四物汤”，则补血之力更强。当归与补气药黄芪配伍称“当归补血

名医谈病 | 乳腺癌术后7问

手术是多数乳腺癌患者治疗中最重要的一步，但术后经常有患者来咨询我：能不能穿内衣？是否还要定期做钼靶？术后手术区域隐隐作痛，是复发了吗？……鉴于此，我将针对乳腺癌患者术后常见的几大疑问作详细解答。 1.术后还要定期做钼靶吗？在临床工作中经常遇到这样一种情况，做完乳腺癌手术三四年，术后从来没做过钼靶。事实上，钼靶是国内外指南明确推荐的标准的乳腺癌筛查方式，能够显著降低40～69岁女性乳腺癌死亡

询诊热线 | 什么是护骨针

什么是护骨针妈妈查出了乳腺癌，目前正在接受治疗，有病友说要打“护骨针”，但我不太了解，请问有必要吗？浙江庞女士庞女士：人体的骨骼处于不断更新的过程中，主要包括破骨细胞主导骨质吸收，和成骨细胞主导的骨质重建，两者处于动态平衡过程中。当平衡被打破，就可能会出现骨质破坏、骨质疏松等。目前我们常提到的“护骨针”，通常指的是双膦酸盐类药物，代表药物如第三代唑来膦酸，它能特异地与骨质中的羟基

询诊热线 | 两只胳膊血压不一样是怎么回事

两只胳膊血压不一样是怎么回事我平时量血压习惯用左胳膊，那天突发奇想用了下右胳膊，结果发现两只胳膊的血压不一样，我后面又测了几天，确实是不一样，右胳膊要比左胳膊低15～20mmHg。请问这种情况应该以哪个为准？是什么导致两边胳膊血压不一样的呢？四川涂先生涂先生：正常情况下，两个胳膊之间的血压是可以有差距的，通常相差不超过10mmHg。据《中国血压测量指南（2011年）》推荐，首次检

询诊热线 | 跳绳为什么会漏尿

跳绳为什么会漏尿朋友约我一起跳绳减肥，我去了两天便不再去了，她一直问我为什么，但我实在不好意思说我在跳绳时漏尿将内裤都打湿了！我才30岁，一直以为漏尿这种事是老了才会发生的，我该怎么办？湖南佟女士佟女士：漏尿也就是尿失禁，是指尿液经尿道不自主的漏出，可发生于任何年龄段，只是年龄越大，发病率越高，女性较男性常见。尿失禁可分为急迫性尿失禁、压力性尿失禁、混合性尿失禁及充盈性尿失禁。您

健康生活 | 防控近视，常有5大误区

暑假来临，眼科门诊照常会接诊大量“看不清”的孩子，他们中的大多数都是因为近视。而这个数量还在逐年增多，同时学龄前儿童出现近视倾向的数量也越来越多，这让家长焦虑不已。而我们眼科医生通过临床观察发现，家长们有时候是干着急，应对起来却往往缘木求鱼，不得其法。下面，就跟大家说一说近视防控中存在的一些误区。误区一：视力不好就是近视导致儿童视力不好、看不清的原因有很多，除了近视，还有散光、较高度数的远

健康生活 | “干细胞护肤品”不靠谱

“干细胞护肤品”不靠谱现在，市面上出现一些宣称含有干细胞的化妆品，如“脐带血面膜”“植物干细胞”“胎盘提取物精华”等，并以能修复皮肤细胞损伤、延长细胞寿命、抗衰老等神奇功效为卖点。真相：所谓干细胞，是具有在一定条件下无限制自我更新与增殖分化能力的一类细胞，是可生成、修复或再生的细胞。虽然干细胞在人体中真实存在，但是在复杂的人体构造内，与干细胞发挥作用的机制和过程相关的很多结论也都只是停留在

健康生活 | 笑气+微创：牙科恐惧症人群的拔牙“新利器”

都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。最近，李先生就深切体会到了这句话的含义，什么都不敢吃、有时候甚至连张嘴讲话、喝水都疼得慌，半张脸都是肿的。在口腔科就诊后，医生告知他的牙齿已经彻底坏了，无法做根管治疗，所以只能连根拔起。当知道自己的坏牙需要拔除时，他感觉整个人都不好了。“以前听同事们说过，拔牙过程‘很痛很暴力’。来看牙是经过了激烈的思想斗争，实在熬不过才来。”李先生担心不已。不止李先生，很多老

健康生活 | 关于双眼皮手术，你必须知道的事

常言道：爱美之心，人皆有之！好看的双眼皮犹如神来之笔，为我们的美丽起到了锦上添花的作用。但是，所有单眼皮都适合双眼皮手术吗？有些人在术后几年竟发现双眼皮没了，这是怎么回事呢？双眼皮手术分3种双眼皮手术又名重睑术，亦称双眼皮成形术，是整形美容外科常见的手术之一。一般来说，双眼皮手术可分为埋线双眼皮、全切双眼皮、定点双眼皮3种。埋线双眼皮无需切口，创伤小，且术后恢复快，无明显瘢痕；若手术

健康生活 | 不认识，绝不能去尝野蘑菇的那口鲜

夏季气温升高，雨量充沛，野生蘑菇也进入“丰收季”。由于辨不清毒蕈与食用蘑菇，常有人因误食而中毒。专家提醒，目前并没有简易方法鉴别野蘑菇是否有毒，预防毒蘑菇的最佳方法，就是不采、不食、不买路边的野蘑菇。中毒后及时考虑血浆置换 6月中旬，家在福州的12岁男孩小杰，和妈妈去附近的小山上散步，发现山上零零星星的野蘑菇相当诱人，长得也像在菜市场看到的一些食用蘑菇，便共同采摘一些回家。当天中午，妈妈便爆

健康生活 | 晕倒掐人中？急救误区别再犯

随着急救意识日渐增强，人们遇到紧急情况时再也不会“坐以待毙”。然而，一些错误的急救方法不仅延误治疗时机，甚至还会造成二次伤害。下面一起来看看人们常犯的急救错误都有哪些吧！错误1：流鼻血时仰头如果流鼻血，很多人会选择先仰起头，并用卫生纸或棉球塞住鼻孔。其实，仰着头会让血流入呼吸道，易造成窒息。若是外伤后流鼻血，很可能是颅底损伤流出的脑脊液，堵塞鼻子可能导致颅内感染。正确做法：坐下来，身体

健康生活 | 棘突骨折，重点在康复治疗

程先生从小养成了长时间低头看书的不良习惯，一直未能纠正，导致了颈椎病，已有颈部不适10余年，疼痛7年，最近3个月症状明显加重。他说自己有一个习惯，就是常不自觉地采取用力仰头及侧向甩头的动作来缓解颈部不适和疼痛，医生曾嘱他避免这类动作，但他认为这样能“放松颈椎”，一直未遵医嘱。经检查，医生发现他的第七颈椎和第一、二胸椎棘突发生了骨折，确诊为棘突应力性骨折。他并未受过外伤，骨折是从何而来的？多与过

健康生活 | 健康小锦囊

5个动作护肾又强身按摩脚心中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩可益精补肾、防止早衰。具体方法是：临睡前用温水泡脚，用手互相擦热后，用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，每边100下左右，以双脚搓热为宜。踮脚有利于通畅足少阴肾经，起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的功效。经常踮踮脚，肾经通畅，气血流动顺畅，脚后跟得到滋养，疼痛也就消失了。踢毽子能促进血液循环和

健康生活 | 想要好“孕”，别忘测基础体温

提起体温，大家都不陌生，不就是身体的温度嘛。是的，但你有没有发现，人的体温在一天当中是波动的，而且吃饭、运动、情绪激动等都可能影响体温。那到底哪个体温能反映我们身体的真实状况呢？答案是基础体温。那什么是基础体温呢？通常，我们将人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做基础体温，也叫静息体温。测量基础体温，对备

健康生活 | 检查甲状腺，为什么既要做彩超又要做CT

患者：“医生，我颈子上长了好多包哦！” 医生：“先去做个检查嘛！” 患者：“我需要做哪些检查？” 医生：“需要查血，再去预约个CT和彩超！” 患者：“为什么做了CT还要做彩超呀？那不是重复检查了？” 门诊上，和这位患者有类似经历和疑惑的患者很多。今天，我们就来详细谈谈检查甲状腺，为什么既要做彩超又要做CT。彩超和CT都属于影像学检查，但二者的诊断原理不同，所以是两种不同的检查方法。

健康生活 | 冰箱里的“杀手”

嗜冷耐冻，冰箱成理想温床李斯特菌的名称是1940年由南非学者正式命名的，它总共分为8种，其中能引起疾病的是单核细胞增生李斯特菌，简称单增李斯特菌，是李斯特氏菌属中对人类致病力最强的。单增李斯特菌主要以食物为传染媒介，是致命的食源性病原体之一，它广泛分布于自然界中，具有极强的存活能力，在腐烂的植物、土壤、动物粪便、污水等中均可找到其踪迹，可以存活在厨房中从水源到食物的任何一个环节。同李斯特菌有关

健康生活 | 用生姜巧治病

夏秋腹泻：鲜姜炒鸡蛋夏秋季，人们喜食冷饮、凉菜，而这些食品易腐败变质，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症，加上有些人暴饮暴食，三餐没规律，很容易导致胃肠功能紊乱，甚至可能诱发肠炎。发病时可将鲜姜10克切成碎丝，调和3只鲜鸡蛋，炒熟食用，食后喝红糖水350～400毫升，每日1次；或用生姜、茶叶各9克，水500毫升煎服。生姜中的姜辣素能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，起到开胃健脾、促进消化、增进食欲

健康生活 | 补肾益气话豇豆

豇豆，又称饭豆、豆角等，为一年生豆科植物豇豆的果实，有长豇豆、饭豇豆等品种，以及绿、紫等色。豇豆原产于非洲，古代非洲人把豇豆作为粮食，不知豆荚也是一种鲜美的蔬菜（至今西非人还把豇豆作为粮食），后经海路东传至印度进行人工栽培，所以，有人认为印度是豇豆的发源地。我国种植豇豆的历史也很悠久，南北朝的《齐民要术》中就提到了豇豆；唐代的《四时纂要》也撰写过豇豆的栽种；明代的《本草纲目》中曾这样记载豇豆：“嫩

健康生活 | 夏季可多喝10款茶饮

菊花茶功效：菊花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，还有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。直接冲泡，也可搭配玫瑰花、金银花等，如有头痛、目赤等症状时，可加入枸杞、决明子。泡法：每日5克，冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。绿茶功效：味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维

健康生活 | 养生菜谱

党参粥原料：党参10～15克，粳米100克，红糖适量。做法：先将党参切碎，用温水浸泡2小时；然后与粳米同入沙锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为度，再加入红糖即可。功效：补中益气，养血生津。鲫鱼黄芪汤原料：鲜鲫鱼200克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。做法：将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净；黄芪切片，与枳壳一起用纱布袋装好，扎紧口；生姜、细葱洗

互动交流 | 精神分裂症是被“魔鬼上身”？

小王是个精神病患者，我第一次见到他是在1年前。一开始，他安静地坐在外面的候诊凳上，旁边由他妈妈陪着。我从旁边路过时他毫无征兆地开始大笑，小声地自言自语了一会又突然跑开了。我当时心里咯噔一下，直觉告诉我这个患者精神异常，猜测可能是精神分裂。后来在他妈妈的叙述中证实了我的猜想。小王彼时20岁，于2年前第一次出现行为异常，到院诊断为“精神分裂症”，经用药治疗后病情好转便停药了。前几天开始出现异常表现

互动交流 | 丘吉尔、弗莱明与青霉素

一百多年前的一天，一位富裕的勋爵带着儿子来到美丽的苏格兰乡下，享受大自然恩赐的美妙风光。游览了一天的勋爵有些累了，回到别墅休息，嘱咐年幼的儿子不要到处乱跑，可调皮的儿子还是迎着夕阳一蹦一跳地渐渐远去，却不小心跌进原野的一处粪池里。小男孩惊恐的呼救声在空旷的原野里回荡，软弱而无力。就在这时，一位名叫弗莱明，衣衫褴褛的中年农夫气喘吁吁冲到小男孩跟前，小心翼翼地向前移动，尽可能接近他，最后救起了小男

互动交流 | 肾病不能吃豆制品？都是误会

饮食管理是慢性肾脏病治疗中一个极为重要的环节，很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的地位，“管好嘴、迈开腿”不单对于糖尿病患者，对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不过，在肾病患者中还存在着3大常见的饮食误区。误区一：肾病患者只能吃素？一些患者在确诊肾病后就自发吃起素来，肉蛋奶不吃。结果肾病没有控制好，反而很快就出现贫血、乏力、精神不济、睡眠质量差等营养不良的表现。其实，动物蛋白质富含无

互动交流 | 打太极拳能减“游泳圈”

近日，一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明，太极拳有助于改善“将军肚”，缩减中老年人腰围。所谓的“将军肚”“游泳圈”，都是中心性肥胖的体现，中心性肥胖也是代谢综合征的主要表现之一，而这会增加2型糖尿病和心血管病的罹患风险。研究显示，打太极拳12周，与不运动的人相比，腰围缩减了1.8厘米，而常规运动比不运动者腰围缩减了1.3厘米。除了腰变细，打太极拳和常规运动者，体重

互动交流 | 老人睡前趴1分钟，帮助排痰防呛

随着年龄增长，吞咽功能变差，用餐时呛到或是睡梦中不自觉呛咳都可能导致吸入性肺炎。为此，推荐运用俯卧疗法，即每天睡前趴1分钟，帮老人减少呛咳、排出痰液，避免吸入性肺炎。痰是由进入呼吸道的分泌物堆积而成，用来将尘埃、细菌、病毒、过敏原等异物，通过咳嗽、深呼吸等方式排出体外，如果长期囤积在体内，有可能大幅提升感染肺炎或是其他疾病的几率。趴姿时背部打开、肋骨可动范围变大，可以有效促进换气，气管壁上的绒

互动交流 | 指端发麻夜难眠，原是颈椎病发作

家住肇庆的王姐（化姓）今年已有54岁。今年1月初，王姐莫名其妙总觉得自己左手手指发麻。起初，王姐以为是白天在建筑工地提太多重物导致，便没有过多留意。没想到手指发麻越来越严重，发展到彻夜难眠。在当地医院，被诊断为颈椎病后，王姐接受了牵引、针灸等对症治疗，效果都不明显。 1月底，王姐找到了广东三九脑科医院康复医学科首席专家倪莹莹主任医师。倪莹莹从患者的相关影像片中发现，其颈椎不仅有退行性病变，颈椎间

互动交流 | 疼过的结石变安静，未必是好事

肾结石不发作时，患者跟正常人一样。但不疼，却不代表没事，结石病情轻重与疼痛并不成正比。肾结石初期，大多数患者都不会出现明显症状。但随着结石的不断增大、增多，长期刺激肾脏黏膜，就会出现炎症、感染等情况。加之长久的结石堵塞，输尿管积水扩张，继而还会出现肾功能受损，甚至肾脏萎缩，功能受损等。有些患者还可能因长期刺激，导致肿瘤的发生。疼过一次，后来不疼，就不用管了？专家介绍道，临床有近一半的患者持

互动交流 | 古人用盐治疗6种疾病

人生存不可无盐。盐味咸，咸为五味之一，中医认为，五味适度则养五脏，由此可见，适度食之则养脏。盐的医用功效在现存最早的中药著作《神农本草经》中早就占有一席之地，言其性味“咸、寒，入胃、肾、大小肠经，具有涌吐、清火凉血、解毒之功。还有补肾，引火下行，润燥祛风，清热渗湿之效”。《本草拾遗》中记载其功能为“除风邪、杀虫、明目、去皮肤风毒、调和腑脏、消宿物，令人壮健”。盐具有如此高的药用价值，日常如何用好它

互动交流 | 11种食物能降血压

1.浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点，也可加入冰沙或燕麦中。 2.香蕉。香蕉含大量钾元素，有助控制血压。美国心脏协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、金枪鱼、枣、深绿色蔬菜等，但肾病患者应寻求医生指导后食用。 3.开心果。开心果、杏仁都有助降高血压，无盐

互动交流 | 一碗麻黄汤，缓解非器质性耳鸣

耳鸣是中老年人常见症状。轻者若有若无、时隐时现，影响情绪和睡眠；严重者如有鸣蝉在耳边；日久者影响听力。对于非器质性耳鸣，尤其单耳耳鸣，持续时间较长，中医辨证属痰湿证者，可试试以下处方。具体做法：麻黄、桂枝、桑白皮、石菖蒲各6克，杏仁、桔梗、郁金各9克，甘草3克。上药先泡2小时，煎15分钟，取汁约400毫升，分2次服，早晚各1次。麻黄散寒通痹、利水消肿，且药力无孔不入，可用于治疗耳鸣痰湿证。

互动交流 | 确诊肝衰竭，竟因吃保健品所致

在浙江，有一位陈先生今年53岁，为了提高身体素质，他不久前开始服用一款进口的复合维生素营养补充品。起初，他按照说明书，一天吃1颗，一个多星期后，觉得身体没什么改善，于是加大剂量，从原先的一天1颗，加到一天8颗。没想到，不久他就出现乏力、胃口不好、小便发黄、皮肤发黄等现象，去医院就诊后被查出肝功能严重下降，已经到了肝衰竭的程度。一一排除病因后，医生最终锁定“元凶”——进口的复合维生素。所幸，停服

互动交流 | 五柳糖醋红杉鱼

天气炎热时，酸甜食物会增加食欲，这道菜富含蛋白质，且具备酸甜鲜等多种味道。食材：红杉鱼2条（约500克），五柳150克，喼汁、泰式甜辣酱适量，瓶装酸甜汁200毫升，糖、醋、花生油各适量。做法：把酸甜汁煮开，加入泰式甜辣酱、喼汁、糖、醋和少许水后，加入五柳搅拌均匀备用；将原条红杉鱼处理好后洗净，用少许盐抹一遍鱼身，腌制片刻后用生粉涂匀备用。起锅下油，将鱼放入油锅，炸至外表呈金黄色时捞出入盘，

互动交流 | 超重老人，步行健身减重最佳

超重和肥胖的老年人如何科学管理体重？可以从以下7个方面着手： 1.少量多餐，每餐吃七八成饱，若主食摄入较多，最好在原有饮食基础上每天减主食200～400克。 2.每天膳食总能量的摄入在1000～2000Kcal之间，高能量食物应少吃或限制进食，如奶油糕点、糖果、含糖饮料等。 3.增加膳食中食物纤维的摄入量，可多选择各种杂粮粥、杂粮主食、嫩玉米等食物，不仅减少了能量的摄入，且粗细粮搭配还有利于

互动交流 | 针灸后多久能洗澡？视针刺方式而定

针灸后能不能洗澡，这是临床患者经常提问的问题。这里为大家详细解答。根据针刺方式决定针灸是利用一种针具刺破皮肤，通过刺激人体经络穴位，达到治疗疾病或缓解疼痛的目的。一般医疗机构多采用毫针针刺，常用毫针直径为0.2～0.3毫米，非常细，比家里缝衣针还要细很多，因此在针被拔出皮肤后，创口很小，皮肤上一般不会留什么印记，针孔很快就能闭合。这种治疗方式下，针后2～3小时即可洗澡。但如果因病情需要，针刺

互动交流 | 说说我亲历的那些死亡

从医多年，接诊的患者无数，就免不了要经历患者的死亡。其中，总有一些患者的死亡让我难以释怀。最可惜的死亡那是在急诊科轮转的一个夜班，我负责接诊患者。刚接班不多久，伴着急救车刺耳的声音，几个家属推着一个患者大声呼喊着“医生、医生”朝诊室奔过来。我看到患者的时候，他在急救床上蜷成一团，用被单罩住了整张脸。我把被单揭开，看到了一张表情恐惧的脸，他瞥了我一眼就匆忙闭上眼睛，嘴里频繁往外吐泡沫，周

互动交流 | 尽孝要趁早

那天，母亲给我打电话，说她想我了，让我回家看看。那段时间，我正因没评上职称而心烦意乱，便敷衍母亲道：“等我忙过这几天，就回去看您和爸……” 但我怎么也没有想到，那竟是我和母亲的最后一次通电话。几天后，母亲在家中因突发心脏病而离世了。母亲直到去世，也没能见到她最疼爱的儿子。抱着母亲的遗体我哭得肝肠寸断。几天前，我还与母亲通着电话；几天后，我竟与母亲天人永隔。父亲告诉我，那几天母亲日夜念叨着我，