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2023年12期
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基础研究做好了 科技创新的“地基”就夯实了
盖房最重要的是打地基。对于科技事业大厦而言，它的“地基”就是基础研究。 2月21日，中共中央政治局就加强基础研究进行第三次集体学习，习近平总书记强调，加强基础研究，是实现高水平科技自立自强的迫切要求，是建设世界科技强国的必由之路。 各地高校院所科研人员及科技管理部门纷纷热议习近平总书记重要讲话，称我国基础研究“迎来又一个春天”。 聚焦国家重大战略需求 基础研究，为何而究？若非科技工作者，很
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史关燕：育种路上初心不改
党的二十大报告指出，“要深入实施种业振兴行动，强化农业科技和装备支撑”，对农作物种业原始创新研究提出了明确期望。近年来，我国谷子发展势头良好，谷子生产面积有所回升，价格持续上涨，支撑谷子产业发展的科研创新性成果需求在不断增强。在新的时代背景下，选育“四型”（丰产、优质、抗逆、广适）谷子新品种应用于生产，对于提高谷子产业发展水平具有重要意义。2月20日，记者有幸采访到山西省谷子育种方面的权威专家
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五台县：按下复工复产键 迈出发展新步伐
“年后我们集中开工一批基础设施建设项目，带动各行各业按下复工复产快捷键，全县呈现欣欣向荣新景象。”2月23日，五台县委副书记、县长贾文柱高兴地说。 党的二十大报告指出，要加快构建新发展格局，着力推动高质量发展。按照山西省委、省政府统一部署，两节过后忻州市五台县积极推动各行业和停工项目尽快复工复产，直接拉动规模以上工业、高新企业、小微企业、个体工商、农业、商贸等市场主体经济复苏，效益倍增。
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加快科技自立自强步伐
“你们尽管想象，我们负责实现。”前不久，中核集团“喊话”《流浪地球2》的一条微博引发网友关注。随后，中国航天科技集团等也加入“喊话”行列，纷纷亮出硬核科技。央企“国家队”致力于将科幻变为现实，背后是我国科技长足发展的硬实力。科技自立自强，才能托举起新发展格局的构建，增强发展的安全性主动权。 实现高水平科技自立自强是国家强盛和民族复兴的战略基石，是应对风险挑战和维护国家利益的必然选择，是贯彻
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科学导报社招聘启事
为进一步加强传媒人才队伍建设，根据事业发展需要，面向社会公开招聘记者8名、编辑5名、美编1名、经营人员若干名，诚邀优秀精英人才加入，现将有关事项公告如下： 一、应聘条件 1.政治立场坚定，拥护中国共产党领导和社会主义制度，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”。 2.遵守中华人民共和国宪法和法律法规，践行社会主义核心价值观，诚实守信，品行端正
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山西1.4万余名农技人员下乡送技术
科学导报讯 “今年小麦的总体情况怎么样？种子化肥涨价没有？”“小麦总体长势非常好，这块地里的都是一类苗，刚刚浇了一次水。地力补贴都拿到手了。”2月24日，在吕梁市文水县下曲镇南贤村诚信种业种植基地，来自省、市、县的农技专家查看小麦苗情、墒情，周围正在田地里干活的村民纷纷围拢过来，有的咨询小麦春季田间管理，有的询问化肥种子的使用，专家们一一讲解作答，不断叮嘱种植户做好小麦不同时期的分类管理、搭好丰
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甲流和诺如病毒感染如何预防
每年冬春季节是甲流、诺如病毒感染等传染病的高发季节，最近一些地方也出现了散发病例。甲流和诺如病毒感染有什么特点？感染后会出现什么症状？如何治疗和预防？国家卫健委组织专家进行了解答。 甲流与普通感冒有何不同？北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强分析，首先是病原和病因不一样，甲流属于感染甲型流感病毒，而感冒是由其他一些病毒，比如鼻病毒、腺病毒等病毒感染引起。其次，甲流的症状更重，有发热、高热、全身
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产业链延伸 强发展引擎
魏华摄 2月24日，华翔（甘亭）新能源汽车产业园工人正在加工零部件。近年来，山西华翔集团股份有限公司启动“实业+资本”双引擎，全力打造华翔（洪洞）智能家居产业园、华翔（翼城）工业装备产业园、华翔（甘亭）新能源汽车产业园，进一步将产业链从零件制造向下游部件延伸，助推经济高质量发展。
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技改提效 化“泥”为宝
“我们严格执行山西省‘能耗双控’政策，年能耗总量及单位产品能耗均提高了约束性指标，经多次专题会议、综合分析和测算论证，首先向煤泥灰分偏低这一老大难发起了挑战，通过技改提高了经济效益……”2月21日，潞安矿业集团王庄煤矿选煤厂厂长李雪丁对《科学导报》记者说。 据了解，王庄煤矿选煤厂煤泥水由原煤分级筛筛下煤泥水（0～0.35mm）、浮选尾矿、清扫水三部分组成，煤泥灰分只能控制在29%左右，原煤分
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山西省专家学者协会中医专长专业委员会成立
科学导报讯 2月25日，山西省专家学者协会中医专长专业委员会（下称“专委会”）在太原成立。 为进一步团结全省乃至全国中医专长医师，山西省人民医院、山西省中医院、太原市中心医院、太原市社区卫生服务机构，以及临汾、运城等地8名知名中医专家和确有专长者发起申报成立专委会。经山西省专家学者协会批准，成立了专委会筹备组，经严格筛选，在全省范围内推选出从事中医专长工作的专家学者和优秀人才120人，其中：
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轩岗煤电公司：真心实意为员工办实事解难题
科学导报讯 “大幅提高员工福利普惠标准；进一步改善员工“两堂一舍”条件，为员工创造更加舒适的生活工作环境；持续开展好金秋助学、“两节”送温暖慰问等活动……”在2023年二届一次职代会上，轩岗煤电公司将集中力量办好8件惠民实事，全面汇聚高质量发展的向心力。 回望2022年，轩岗煤电公司全年人均工资同比增长14818元/人，其中一线人均工资同比增长19932元/人；公司攻坚克难做到了各项费用与工
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平遥农商银行：奋力吹响首季开门红“冲锋号”
科学导报讯 2023年“首季开门红”活动开展以来，平遥农商银行紧紧围绕省联社党委、审计中心党委工作部署，坚守服务“三农”的市场定位，全面推进整村授信，充分实现金融服务和县域经济发展深度融合。该行与各乡镇党委、各村党组织搭建党建共建平台，积极开展金融知识、支农政策和产品推介活动，采取签订“党建+乡村振兴”战略合作协议等多种形式，为今年“首季开门红”稳固了市场基础。截至1月末，平遥农商银行农户贷款净
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屯留农商银行：全力做好春耕备耕服务
科学导报讯 开春以来，为抢抓春耕机遇，确保春耕生产开好局、起好步，特别是对涉农贷款做到早受理、早调查、早发放，屯留农商银行“农商快办”队员加班加点下沉农村、深入农户，对符合要求的农户应贷尽贷，不抽贷、不压贷、不断贷。此外，依托“整村授信”，农户还可以直接从手机银行自主申请、自主办理贷款，贷款最快半小时即可审批下来，大大提高了获贷效率。 截至目前，屯留农商银行涉农贷款466242.52万元，较
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为科研诚信筑起“防火墙”
随着我国科技实力的不断增强，国内学者发表在国际期刊上的学术论文数量也呈现高速增长的态势。据统计，中国科技论文被科学引文索引（即SCI）收录的数量，已由2004年的5.7万篇增长到2022年的78万余篇，目前位居世界第一位。 但不可否认的是，近些年来，我国的科研诚信遭受了较大的质疑。国际期刊针对中国学者频频撤稿的事件时有发生，而撤稿的原因涉及到伪造同行评审、数据造假、重复投稿等，部分论文甚至购
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活体组织中首次生长出电极
生物和技术之间的界限正在变得模糊。瑞典林雪平大学、隆德大学和哥德堡大学研究人员利用人体分子作为触发器，首次成功地在活体组织中培育出电极。发表在最新一期《科学》杂志上的该研究结果，为在生物体中形成完全集成的电子电路铺平了道路。
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蘑菇可取代塑料制造超轻材料
芬兰科学家揭示了木蹄层孔菌拥有非凡的机械性能和超轻“体重”背后的秘密。结果显示，这种蘑菇复杂的结构可被模仿，取代塑料制成超轻的高性能材料，用于研制运动设备和防弹衣等。相关研究刊发于2月22日出版的《科学进展》杂志。
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3D打印“心脏”与“真心”无异
没有两个人的心跳是一样的。心脏的大小和形状可能因人而异，对于心脏病患者来说，这些差异尤其明显。美国麻省理工学院工程师团队开发出一种程序，可3D打印患者柔软而灵活的心脏复制品，并可控制其泵送动作，以模仿患者的泵血能力。他们希望通过这种方式帮助医生根据患者特定的心脏形态和功能定制治疗方案。研究团队2月22日在《科学·机器人》杂志上的一项研究中报告了该成果。欣
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《三体》中用太阳放大信号并不靠谱
当强大的电磁波从山顶的雷达天线穿破云层射向天空，巨大的能量使周围冰雪融化、鸟兽惊散……2月14日，改编自刘慈欣著名科幻小说《三体》的同名电视剧迎来大结局，剧中“红岸基地”发射电磁波信号的场景给观众留下了深刻印象。 在“红岸基地”，主人公利用雷达天线对准太阳发射电磁波信号，从而将信号放大、向宇宙深处传递的一幕，可以看作是整个“三体”故事的开端。虽然这一幕来源于作者天马行空的想象，但在现实世
深度 |
山西晋中：科技政策引领追“星”风尚
2月24日，记者从山西省晋中市科技局了解到，该局日前向社会公布了《2022年度高新技术企业星级名单》，在121家企业中4家企业被评为二星级高新技术企业，其余117家企业被评为一星级高新技术企业。 为引导高新技术企业走高水平创新发展之路，发挥高新技术企业创新示范作用，今年以来晋中市委、市政府在充分调查研究的基础上，制定了《晋中市高新技术企业“动态星级管理、分类差异奖补”实施方案（试行）》，对表
深度 |
以工业互联网助力实体经济做实做强做优
党的二十大报告提出：“促进数字经济和实体经济深度融合，打造具有国际竞争力的数字产业集群。”作为新一代信息通信技术与工业经济深度融合的全新工业生态和新型应用模式，工业互联网既是数字产业化新的增长点，又是产业数字化新的基础设施，已成为推动数字经济增长的新引擎和实体经济跃升的加速器。乘着数字经济发展东风，工业互联网已应用于45个国民经济大类，2022年产业规模超万亿元，展现出巨大的发展潜力。 以
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二叠纪末陆地生物大灭绝臭氧层空洞竟然是“凶手”
二叠纪末生物大灭绝是显生宙五次生物大灭绝中规模和影响最大、最为惨烈的灭绝事件。历时近3亿年的古生代生态体系遭遇了根本性的颠覆，约81%的海洋物种和89%的陆地物种灭绝了。其中，三叶虫、四射珊瑚、床板珊瑚和？类有孔虫完全灭绝，其他动植物绝大多数也退出了演化历史舞台。 对于此次生物大灭绝的原因，研究者大多指向西伯利亚大规模火山喷发这个“凶手”。但在过往研究中，科学家对于海洋生物灭绝探讨较多，而
大科普 |
“坐月子”也要讲科学
产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出后到产后的六周这个时间段叫做产褥期，民间俗称“月子”。 怎样科学坐好月子，对于新手妈妈很重要，不仅关系到产后疾病的预防，还关系到母婴的身心健康。 顺产妈妈产后护理的科学方法 关于月子期间的更正。 顺产的月子期间是42天，剖宫产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养
大科普 |
核钻石电池将让人摆脱充电困扰？
近日，执全球新能源汽车牛耳的特斯拉宣布，将进军核钻石电池领域，令人震惊！ 尽管该电池尚处于开发阶段，一旦成功投入使用，核钻石电池将成为电池市场游戏规则的改变者。我们目前使用的传统锂离子电池，虽然它们的制造成本很低，但寿命最多5年，这意味着产生了大量的电子垃圾且不容易回收，而核钻石电池的使用寿命可长达2.8万年，从根本上改变了电器的工作方式。 核电池概念的起源 事实上，核电池的概念很
大科普 |
家附近有变电站，不需要搬家
变电站也有一定的覆盖区域即供电半径，超过供电半径，就无法保证电能的有效供应。因此，城市内变电站的建设无法随意远离用户，建在居民区附近也是正常现象。人们日常生活中担心变电站的影响，主要是电磁辐射和噪音。我国变电站的交流电频率为50Hz，在电磁辐射领域属于极低频率，辐射范围非常小，因此，即便是长期在变电站内值班的工作人员，只要在国家规定的安全距离之外，健康都不会受到电磁辐射的影响。
大科普 |
空调开26℃不一定是最合适的
空调最合适的温度不一定是26℃，但是温度设高一点会更省电。因为空调最适合的温度，与人体感受，及室内外环境的温度、湿度、墙体导热、日光照射、室内的动态变化等因素相关，在大型建筑中空调温度会动态调整来节能减排。一般家庭设置在26～30℃都是可以的。空调耗电量则与所在地区温度，湿度，风速等气象条件，空调自身能效水平，使用的制冷剂，空调的结构等均有关系，设定温度上升一度，带来的影响不一定相同，但很多实验
大科普 |
口罩、棉签里含石墨烯多是噱头
目前市面售卖的所谓“石墨烯口罩”多为噱头，例如某款“生物质石墨烯”原料，经查实为秸秆加工而成。值得注意的是，某些口罩材料采用纳米级活性炭，长期佩戴活性炭口罩的确存在吸入颗粒的风险。公众日常防疫，选择符合国标的防护口罩。至于棉签，添加石墨烯或活性炭更是无稽之谈。
科学文化 |
甲骨文研究进入智能时代
甲骨文，又称“契文”“甲骨卜辞”。它的发现，将有文字记载的中华文明史向前推进了一千多年。时至今日，距离甲骨文首次被发现已经过去了120余年，但人们对甲骨文的了解仍较为有限。很多人好奇，在这些充满趣味却又晦涩难懂的甲骨文里，究竟蕴藏着古人怎样的文化秘密？ 识别与释读是甲骨文研究的核心问题。在已发现的甲骨文单字中，大部分未获识别。从20世纪初开始，一代又一代的专家学者们将甲骨文研究接续传承，著述不
科学文化 |
木里有千秋 刀下见乾坤
新华社发 2月23日，手艺人在展览现场展示晋作木雕技艺。当日，“木里千秋·雕绘春景——晋作木雕作品展”在太原市文化馆开展。本次展览旨在促进非遗项目走进现代生活，展出具有黄河流域特色的晋作木雕作品百余件。展览将持续到3月12日。 晋作木雕历史悠久，其技艺重视造型和形象上的细致刻画，刀法简洁大方、刚劲有力，是我国木雕技艺的重要流派之一，也是晋商文化审美意趣的重要载体。
科学文化 |
彭援军：氤氲墨卷润生活 最是书香能致远
家住北京市丰台区的彭援军，是一位有着40多年收藏经验的退休党员。他的“彭援军书报刊收藏馆”里收藏了书籍、报纸、刊物等各类藏品十余万种（册），被评为“三星级藏报馆”。他通过开讲座、办报展、自驾游等方式开展集报主题宣传活动，得到社会各界一致好评。2021年，他被评为北京市丰台区“学习之星”。今天，就让我们走近彭援军，近距离了解这位中国优秀书报刊收藏家的集报故事。 勤奋学习 与报结缘 从197
科学文化 |
持续加强电子书版权保护
互联网改变了传统的出版业，也改变了人们的阅读方式。如今，越来越多读者使用手机、平板电脑等终端阅读电子书。 随着产业蓬勃发展，盗版电子书侵权问题也不断出现。目前，一些网络电商平台，存在不少以代找文件为名的商铺，用户花几元钱就能下载所需电子书。一些网络论坛以交流为名，允许用户自行上传和交换电子书。一些网盘提供电子书搜索和下载服务，用户可以免费下载到电子书。这些电子书绝大部分未经权利人授权，涉嫌盗
科学文化 |
《山西省公共文化服务保障条例（草案）》公开征求意见
科学导报讯 2月26日，山西省司法厅针对《山西省公共文化服务保障条例（草案）》（以下简称《条例》）公开征求意见。 公众可登录山西司法行政网或者关注山西司法微信公众号，查看征求意见稿。有关单位和各界人士请于3月22日前，通过以下方式提出意见：1.通过信函方式将意见寄至：太原市小店区学府街41号山西省司法厅立法二处（邮政编码：030006），并请在信封上注明“山西省公共文化服务保障条例（草案）征
科学文化 |
3月10日相约吕梁岚县赏手工面塑 品民俗魅力
科学导报讯 3月10日，岚县第十七届面塑文化艺术节将在岚县岚城镇城内村举行。 据悉，本届面塑文化艺术节的活动主题为“传承保护创新·高质量发展”。活动内容主要包括：北街供会、面塑精品展示、鼓乐迎宾表演、星光文艺汇演、传统戏曲展演、学术研讨会、群众街头文艺、打卡美食天堂、农特产品展会、面塑网红记忆、招商推介活动。 岚县面塑历史悠久、文脉深远。2005年，岚县启动了非物质文化遗产保护工程，政府
理论学术 |
新时代青年学生干部理想信念教育常态化建设的三重维度
青年学生干部作为一批先进性群体，在学生群体中具有先锋示范的作用。推进青年学生干部理想信念教育常态化，有利于增强新时代青年的信心、强化其决心，对于营造良好的校风班风，乃至于整个社会良好的风气具有重要意义。新时代，我们要坚持社会主义方向，坚持马克思主义的立场观点方法，从价值维度、逻辑维度、实践维度三个方面不断推进青年学生干部理想信念教育常态化建设[2]。
理论学术 |
现代化视角下乡村治理分析
伴随着近些年城市现代化的逐渐发展，我国对于乡村发展和乡村建设的重视程度也越来越很高，并在积极推进乡村治理工作。开展乡村治理工作对于乡村的现代化发展有着重要影响，在进行治理的过程中，相关工作人员要深入了解现代化发展的各个步骤。在符合国家相关法制法规的基础上，要严格管控乡村发展秩序，凸显乡村的独特性。现代化发展的背景下，现阶段乡村治理工作仍然存在着诸多的问题，在一定程度上抑制了乡村的发展速度。对此，相关工作人员要根据乡村实际发展情况，对于治理过程中出现的问题进行针对性地分析并制定解决方案，以此提升乡村治理能力，为乡村现代化发展奠定坚实的基础。
理论学术 |
“如实代开”增值税专用发票行为的认定
一、基本案情 自2010年，崔某某为某面料公司提供货物运输服务。崔莫某要求沂源某物流公司在2010年6月至2011年3月为其代开累计票面金额为1608270元的增值税专用发票，并用以抵扣税款，但面料公司与开票物流公司之间没有进行任何业务往来。2014年12月11日，检察院起诉崔某某涉嫌虚开增值税专用发票罪。 二、争议焦点 本案争议焦点问题是：“如实代开”增值税专用发票行为能否认
理论学术 |
如何在小学英语教学中培养学生的思维能力
英语是一门丰富的语言学科,有着独立的语言体系和思维方式,教学过程中应注重对学生思维能力的培养,从而提高学生的思维水平。要想培养学生敏捷的思维能力,就要充分发挥学生学习的主观能动性,为学生创造良好的学习环境,不断助力其思维能力的培养,从而提高英语整体教学水平。
理论学术 |
论如何在中学音乐教学中提高学生音乐鉴赏能力
新课程改革后，音乐鉴赏成为了中学音乐课程的一个重要教学目标。提升学生的音乐鉴赏能力是素质教育的一部分，也是艺术教育的一项重要内容。中学音乐教学的一大目的是为了提高学生的审美意识，丰富学生的艺术文化生活，陶冶学生的情操。中学的音乐教育已经不同于小学歌曲的学习，更注重培养学生的音乐鉴赏能力。在各级教育行政部门加大对中学音乐教育重视的同时，中学生的音乐教学过程仍然存在或多或少的问题。本文通过分析中学音乐教学——音乐鉴赏能力培养中存在的问题，提出了一些可行的策略。
理论学术 |
《学记》与PBL教学模式
《学记》作为我国古代教学方法与教学理念的集大成之作，千百年来一直深刻影响着我国的教育发展，随着时间的流逝与科技的进步，人们对于《学记》的解读也有了更加深刻的领悟。其中，有历史的局限性等因素，导致部分内容放置今日已不适用，但是其中的精华部分，依然闪烁着智慧的光芒。 那么PBL（Problem based learning？）教学模式是什么呢？它是一种基于问题的学习方式或者项目式学习的教学方法。这
理论学术 |
初中历史课堂如何培养学生核心素养
核心素养是新课改进程中的热点词汇，对学生的综合发展来说作用重大。历史作为初中生的必修科目，是培养学生核心素养的重要途径，对此，教师需要积极革新教学观念、创新教学方法，对学生的能力及素养进行综合培养。
理论学术 |
小学科学教学中学生探究能力的培养
新课标对小学科学教学提出了更高的要求，教师要将探究意识和能力的发展作为科学教学的重要目标，革新教学理念，优化教学手段，打造以学为中心的科学课堂，针对性发展学生的探究能力。文章就小学科学教学中培养学生探究能力的教学策略进行探析，旨在为小学科学教学提供一定思路。
理论学术 |
浅谈初中数学教学中的数形结合思想融入
针对初中数学教学而言，有效运用数形结合思想，能充分提升学生的解题能力，促进学生数学思维的形成，提升学生的数学素养。本文主要对初中数学教学中数形结合思想的融入进行了研究，提出了相关建议。
理论学术 |
进阶思维：提升儿童阅读素养的科学路径
在新课程改革不断深化的今天，语文学科老师在教授语文基础知识的前提下，还需要重视培养学生综合素养。其中，阅读是培养学生综合性素养的核心，语文老师要让学生掌握正确的阅读方法，提高其阅读水平，生成阅读积淀阅读，提高阅读素养。
理论学术 |
用思维导图 织单词之网
词汇是英语学习的基础，老师可以遵循学生的思维发展特点，利用思维导图提高学生对于词汇的记忆能力、理解能力、应用能力，从而为其用学习打下扎实的基础。本文对思维导图在小学英语词汇教学中的应用展开探究，以期发挥出思维导图的作用，提高学生的词汇学习效率。
理论学术 |
生成知识 传递智慧
在全新的教学背景下，数学老师要注重突出学生的学习主体地位，利用课堂合作发挥出学生的主观能动性，促使其主动思考，自主探究，通力合作，从而获得全面发展。本文对小学数学课堂合作学习策略展开探究，以期通过合作促进学生主动参与课堂里，带动学生思考，养成良好的学习习惯，提高课堂教学的效果。
健康生活 |
春风虽暖，却也是致病之源
65岁的曾女士在躺椅上睡了一觉，醒来后发现自己口角歪斜， 到医院检查后才得知是患了面瘫。医生说，曾女士面瘫的最大诱因就是“睡着后吹了风”。 这让曾女士非常困惑：温柔的春风竟然也会成为致病的罪魁祸首？ 1、风为百病之长 风是春天气候的主要表现形式。风即气流。气流的变化可影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态。风具有二重性：适度气流使空气清洁、新鲜、对健康有益；反常的气流，则有害于
健康生活 |
干眼症真是“绝症”吗
“干眼症是大众对干眼这个疾病的通俗叫法，虽然不是绝症，也很少导致人失明，但患有干眼症，确实会严重影响人们的生活质量。干眼症如果不及时干预或治疗，长期发展下去，可能会让患者感到焦虑和抑郁。”中国中医科学院眼科医院副院长、主任医师谢立科在接受科普时报记者采访时提醒，长期盯着手机和电脑屏幕，会让很多人出现眼部异物感、干涩烧灼感、眼胀眼痛眼痒和眼疲劳，有的还伴有眼部分泌物增多，以及视物模糊等。出
健康生活 |
改变高盐饮食，这些减盐技巧来助力
古人调味，会用盐、梅、酒。从古至今，咸作为“百味之首”，让人们的一日三餐变得有滋有味。但在尽情享受美味佳肴的同时，高盐饮食却逐渐成为现代生活中的“隐匿杀手”，带来高血压、心脏病、肾脏病、脑卒中等多种严重的疾病，对人类健康构成了严峻的挑战。 黑龙江省哈尔滨医科大学附属第一医院心内科五病房副主任郭宏教授提醒：“日常饮食要清淡且富有营养，不能因为口腹之欲而追求‘重口味’，盐吃多了有百害无一益！”
健康生活 |
这些抗阻力练习让肌肉更强壮
在抗阻力运动过程中，骨骼在承受相应的压力下，能够增加骨密度，对预防骨质疏松大有裨益。这其中，仰卧起坐是抗阻力训练中的基础练习动作，旨在增强腹部肌肉力量，同时也能保护背部和改善体态。经常进行仰卧起坐训练，可以燃烧自身腹部以及背部多余的脂肪，有利于改善整个人的精神面貌。 深蹲也是一个比较基础的抗阻力训练动作，虽然看似只是简单的蹲起，但能明显提升髋关节的灵活性，同时强化髋屈肌和四头肌的力量，这将
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护好靓肤度春光
春天，大地复苏，暖风轻拂，草木萌发，万象更新。此时，人体皮肤也像世间万物一样，从“冬眠”中“苏醒”过来，新陈代谢加快，各方面功能开始活跃，皮脂腺分泌增强，为皮肤的滋润起到了极好的作用。 尽管春天为护肤佳季，但要注意“三春”的气候转换规律，因人、因地而异。“春天孩儿脸，一天变三变”，春季既是最具生机之季，也是气候多变之时。早春天气虽已透有丝丝暖意，但春寒依然料峭，空气仍很干燥。在此时节，对皮肤
健康生活 |
怎样才能让孩子蹿个头
《自然》杂志发表最新研究，绘制了包含绝大多数常见身高相关变异的特定基因组区域的综合图谱，增进了人们对基因差异如何影响身高的理解。那么，父母高，孩子就高吗？如何有效促进孩子长高？北京儿童医院内分泌遗传代谢中心主治医师陈佳佳这样说。 陈佳佳说：“孩子的身高与父母的身高有关，这就是我们常说的遗传。在决定孩子身高的诸多因素中，遗传因素是占主要的，占到了80%左右。” 陈佳佳认为，首先家长要做好孩子
