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2022年05期

卷首语 | 婚姻中，需要表达爱

所谓夫妻，难在茫茫人海里相遇，易在柴米油盐中疏离。人们总是追求爱情、追求永恒，却总是忘记如何去维护、经营婚姻。有多少人，还坚守着当初在婚礼上许下的誓言，“无论遇到什么情况，都始终爱他如一”。恋爱时，风花雪月可期，彼此时时刻刻都在将全部的爱展示给对方，偶尔的小惊喜，总会令对方感动不已。一旦进入婚姻，只剩下柴米油盐酱醋茶，再也不讲浪漫惊喜。中年夫妻，有多少人还会拥抱、牵手、互相夸赞？婚

人生视界 | 卢宇彤：让中国常立于世界“超算”巅峰

五代“银河”，两代“天河”，她凭借中国科学家的坚毅精神，带领国内的“超算”技术跻身世界一流;她六次雄踞榜首，两度蝉联亚军，“天河二号”的累累硕果，离不开她和研究团队的辛勤耕耘。她，就是卢宇彤，温文尔雅的女科学家、“天河二号”的副总设计师、国家超级计算广州中心主任。2022年3月，卢宇彤荣获“全国三八红旗手标兵”称号。结缘首台“超算”，与国产“超算”共成长从研制世界一流的超级计算机，

人生视界 | “最美巾帼奋斗者”尹建敏:致力于让致富“生根”

在2022年“三八”国际劳动妇女节来临之际，中共中央宣传部、全国妇联向全社会宣传发布了2022年“最美巾帼奋斗者”先进事迹。其中甘肃省兰州市红古区鑫源天然气有限公司董事长尹建敏，就是10位全国“三八红旗手标兵”光荣入选2022年“最美巾帼奋斗者”之一。多年来，她在乡村振兴中积极作为，为脱贫“造血”、让致富“生根”，以实际行动践行初心使命，用不忘初心的执着成就了人生的精彩，充分展现了新时代中

人生视界 | 单杏花：改变中国人出行方式的“最强大脑”

中国铁路12306售票系统是全球访问量最大、交易量最大的票务系统，它不仅让“说走就走”的旅行生活成为可能，也改变了中国人的出行方式和生活方式。而在这庞大的系统背后，站立着一个娇小的女子，她就是被誉为中国铁路12306售票系统“最强大脑”的单杏花—— 参与客票系统研发表现出色，婉拒高薪成为顶尖专家 1996年12月底，江西九江火车站迎来中国铁道科学研究院派来的专家小组，专家小

人生视界 | 全国巾帼新农人创业典型周小玲：逐梦田园绽芳华

棚膜覆盖、湿度管理、肥水管理……在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市十团十一连管理着20座温室大棚的周小玲有着操不完的心，眼下，正值果蔬上市季节，一师十团果色甜香果蔬农民专业合作社的温室大棚每天都会迎来四面八方的游客。香甜的瓜果惹人喜爱，不仅醉了游客，更圆了该合作社理事长周小玲带领社员共同致富的梦想。周小玲开玩笑地说自己一年四季都在“春耕”，因为大棚里四季如春。随着农业转型升级，十团涌现出

人生视界 | 魏德友与刘景好一生为国巡边：边境线上的“活界碑”

魏德友与刘景好 “时代楷模”魏德友，把家安在无人区，和妻子刘景好为国巡边半个多世纪，总里程达20多万公里（相当于绕赤道5圈），劝返和制止临界人员千余人次，管控区内从未发生一起涉外事件，他的家被称为“不换防的夫妻哨所”，成了新疆毗邻边境线上的“活界碑”。他荣获“全国道德模范”“最美奋斗者”“七一勋章”等殊荣。暗下决心，把家安在中哈边境的无人区半个多世纪以来，“新疆生产建设兵团

人生视界 | 90后工地夫妻：请签收这一份最可爱的欢乐

“媳妇，这么多年来，你对我说的最大的谎言是什么？” 一名带着安全帽的女子，手捧快餐盒，大声喊出三个字：“我不累！” 话音未落，她的眼角已笑中含泪。这名女子叫李霞，和丈夫刘磊一起在重庆一家工地干活。近些年，夫妻俩把工地上的日常搞笑、耍宝、秀恩爱的片段拍成网络短视频，他们苦中作乐的精神吸粉上千万，成了“网红夫妻”。没有团队包装、没有引流销售，两人拿着扫帚铁锨就能“弹”出一份质朴的人

人生视界 | 全国乡村振兴青年先锋刘惠婷，让青春驰骋在希望的田野上

脱掉光鲜的职业装，穿上灰色的“农装”， 90后女孩刘惠婷从城市回到农村，做了一名新农人。刘惠婷扎根乡村，日出而作、日落而息，农机成了她的亲密伙伴。双手磨起老茧的刘惠婷已经能驾驶操作插秧机、点播机、收割机等20多种农机，俨然是一名“全能农机手”。她带领油车桥村运用新型农业管理模式脱贫致富，为乡村振兴助力。刘惠婷驾驶着农机辞去稳定工作，回乡务农 90后女孩刘惠婷出生于浙江省桐乡市濮院镇

人生视界 | “中国首位盲人化妆师”肖佳：挑战命运，青春灿烂如花

肖佳14岁因视网膜色素变性而失明，曾想过用极端的方式结束自己的生命。后来她在网络里结识了一批身残志坚的盲人朋友，走进了一个别样的世界。天生爱美的她，最终成为了“中国首位盲人化妆师”，并带出一批弟子。她不仅上过《公益中国》等电视节目，2022年春天，她的巨幅照片还登上了北京世贸天阶、王府井工美大厦等多个地标商场的户外广告大屏，甚至有幸成为联合国开发计划署举办的“她的故事”女性影展的女主角之一。

人生视界 | 幸福来敲门，继父的无私大爱诠释人间真情

本文主人公李享知李小玲三姐妹 23年前，因受不了生父家暴，13岁的李小玲和妹妹投奔生母和继父。此后，一家9口人的生活让继父不堪重负。既便这样，继父仍鼓励3个继女靠读书走出大山。无论多难，他都会保证3个继女的学业不会被贫困阻断。继父的关爱和呵护治愈了李小玲姐妹童年的创伤，在继父的抚育下，三姐妹相继考入名校读研，如今分别成为公务员、硅谷工程师、市级优秀教师。农民继父的坚韧和善良受到社会赞誉，

人生视界 | 陪着你长大，再看你做新娘：无血缘兄妹的挚爱深情

洪战辉与妹妹洪趁趁妹妹洪趁趁的婚纱照还记得那个带着妹妹上大学的瘦弱男孩吗？其实他和妹妹并没有血缘关系，妹妹只是一个弃婴。2005年，男孩登上了《感动中国》的舞台，正读大三的他，成为那一届最年轻的获奖者。一夜之间，兄妹俩相依为命的真情故事感动了亿万中国人。此后，他们便离开了大众的视野，刻意低调地生活着。如今，哥哥成为了一位校长，早已娶妻生女。妹妹也成了一位美女教师，并幸福地披上了婚纱。这17

人生视界 | 让梦想照进现实：中国“火星旅游”第一人

地处大西北的青海冷湖镇，拥有大片酷似火星的雅丹地貌区，看上去荒凉而空旷。科幻爱好者能在这里全方位体验登陆火星的生活：睡太空舱、吃太空餐、在“火星一号公路”散步、观赏模拟火箭发射和回收。他们还会碰到英姿飒爽的“火星移民局局长”——身材娇小、面带微笑的北京姑娘袁振民。中国能出现唯一的“火星小镇”，正源于她的一场头脑风暴！本文主人公袁振民 “火星营地”开营仪式科幻迷发现“火星” 80后袁振民

法律在线 | 人格侵权禁止令：不准前夫网络暴力

婚姻解体不久，前夫在网络上频频对前妻发起攻击。女方忍无可忍，起诉前夫名誉侵权并申请人格权侵害禁止令。近日，涉事男方在某平台发布公开道歉声明，为女方恢复名誉、消除负面影响。一场离婚官司吴琳与杨庆刚结婚时，杨庆还在广东省增城市给装饰材料市场老板开货车。婚后不久，杨庆对吴琳说，做建材买卖很赚钱，只是苦于没有资金。吴琳的哥哥是房产中介公司的老板，有一定的经济实力。她也认为，给别人打工不如自己创

法律在线 | 成年子女还能追索抚养费吗

问：小婷在父母离婚后一直随母亲生活，父亲王某按月支付抚养费。2021年9月小婷进入一所护理中等专业学校就读。同年底，王某以女儿已成年为由中断给付抚养费。小婷将父亲诉至法院，要求其继续支付抚养费。请问，小婷的诉讼请求符合法律规定吗？答：《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条第一款规定：“父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。”关于“不能

法律在线 | 前妻让年幼的女儿同保姆单独居住，怎么办

问： 2021年3月，我与妻子龚某经法院判决离婚，10岁的女儿被判给了龚某，我可以每周探望一次。半年后，龚某再婚，就对女儿不那么上心了，后来她找了全托保姆陪同女儿在家里居住，保姆负责接送女儿上学放学，她则搬到男方的住处生活。鉴于龚某未能全力履行抚养女儿的义务，我的抚养条件也不比龚某差，所以就提出把女儿的抚养权变更给我，不料被她一口回绝。接着，我又征求女儿的意见，但女儿也不愿意。请问，我若就此提起

法律在线 | 哺乳期内孩子父亲能起诉要求离婚吗

问：我与汤某于2020年国庆节登记结婚，儿子出生不久，我们就因生活琐事争执不断。在孩子八个月时，汤某搬到单位，开始与我分居，并向法院起诉离婚。请问，法院会判决我们离婚吗？答：《中华人民共和国民法典》第一千零八十二条规定：“女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚;但是，女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。”本条规定针对的是诉讼离婚的情

法律在线 | 妻子拒绝生育又起诉离婚，能否要求其赔偿

问：我与周某2011年春结婚时，周某系再婚并与前夫育有一女，其女儿与我们一起生活。婚后周某一直未怀孕。后我得知周某已做绝育手术，便要求她通过手术恢复生育能力，但她不同意，只是口头承诺会与我白头偕老。于是我不再要求周某生育，还表示愿意视其女儿为己出并予以抚养。2021年春节过后，因我们感情出现问题，周某提出离婚。我认为：是周某当初承诺与我共度一生，我才未坚持让其生育，现在她违背承诺，导致我至今无

法律在线 | 离婚时，曾经的嫁妆归谁

问：我与赖某结婚时，父母向我的账户转了18万元作为嫁妆。婚后因受各种因素影响，我们感情不和，结婚1年后就分居了。现在我们双方决定协议离婚，但在我的嫁妆归属问题上认识不一。我认为嫁妆是父母给我的，应该算作我的个人财产，与赖某无关。而赖某认为我的嫁妆应作为夫妻共同财产予以分割。请问，离婚时，曾经的嫁妆究竟归谁？答：嫁妆是否属于夫妻共同财产，应当根据是婚前赠与还是婚后赠与以及有无特别约定加以

时尚点击 | 让爱情守候婚姻慢慢变老

邻居老夫妻是一对年近七十的空巢老人。老夫妻就生了一个女儿，女儿长大后，去国外留学并留在当地工作。然而，与别的空巢老人不一样的是，这对老人，空巢不空心，因为始终有爱情相伴，两个人的晚年过得和谐幸福、有滋有味。据说，他们能走在一起，也是经历了各种坎坷。青春年少时，他们积极响应国家号召，去北大荒锻炼。在广阔的天地里，他们相识相爱。她美丽善良、活泼开朗、温婉可人，他则性格温和、铁骨柔肠。然而，他们的相

时尚点击 | 小期待拼凑的美好

有段时间，我总感觉生活无趣，简直乏善可陈。其实，多数人的日子都是平平淡淡的，没有大的惊喜，也没有太大的不幸。按说这已经是一种幸运了，可有时还是会沮丧，提不起精神，觉得生活远不如人们想象中的美好。 “怎么会呢？生活里有很多很多的美好呀。”很显然，表妹不同意我的说法。她觉得每一天都很美好。表妹在一家工厂上班，白班夜班轮流倒，除了上班就是睡觉，连真正属于自己的时间都很少，那么美好从何而来呢？表

时尚点击 | 孩子教育中，不能把放纵当“静待花开”

01“放养教育”正在毁了孩子曾经有一位五年级孩子的家长与我交流时讲述了她教育女儿的经历：我的女儿今年上五年级，她一直很羡慕那些能歌善舞、外向活泼的孩子。她曾经也是有这个机会的，在她4岁的时候，我送她去过舞蹈班。可她受不了压腿时的疼痛和学技的单调，于是央求我别再送她去跳舞了。我心疼女儿，就同意了，从此她再也没去过舞蹈班。现在她后悔了，也曾开玩笑抱怨：

时尚点击 | 孩子发脾气时，什么是上策

我曾经打过我侄子，而且打得特别狠。当时是他想吃早餐，叫我妈妈给他端过去。我妈妈在厨房洗碗，说忙不过来，叫他自己过去吃。然后，侄子大发脾气，开始怒骂。在一旁的我听后，别提有多生气了。 “爷爷奶奶一天到晚好吃好喝伺候你，你就这么对他们的？你的良心去哪儿啦！”我一边吼叫，一边拿起棍子就狠狠地朝他身上打去。侄子被我打到蹲在墙角落里，缩成一团。他没有哭，也没有求饶，只是努力用手挡着自己。当时是

时尚点击 | 巧解女儿的“秘密”

周六上午，10岁的儿子因与15岁的女儿争抢手机反目。儿子威胁女儿说：“如果你不把手机让给我玩，那我就把你那个丢人的秘密说出去！”令人瞠目结舌的是，刚刚还寸步不让的女儿瞬间缴械投降，并把手机拱手相让。正所谓童言无忌，“丢人的秘密”五个字加上女儿的反常举动瞬间引起我的怀疑——莫非姐弟之间隐藏着不为大人所知的秘密？为了查明真相，我将儿子“诓骗”出来并诱其说出秘密。儿子虽然余怒未消，但是依然信守承

时尚点击 | 头顶上的“彩虹”

“妈妈！我被评为义卖小明星了！”儿子背着书包，像只欢快的小鸟飞出校门直奔我来，一路上他叽叽喳喳个不停，告诉我他卖货最厉害，得了第一名，好多同学都羡慕他，笑容溢满他的小脸，我赶紧夸他真棒。见他两手空空，我不禁有些疑惑：“今天义卖会你只顾着卖货，自己心爱的‘加特林机枪’没有买吗？” “是啊，没买到！”他扬着稚气的小脸，略带一丝遗憾，接着又语气坚定地说：“其实是我主动放弃的！”这小家伙葫芦里卖的什

时尚点击 | 钉子

有一个男孩，脾气很差，总是大喊大叫、摔砸东西，事后也很后悔。一天，他父亲带回一袋钉子和一把锤子，对他说：“孩子，每当你发脾气的时候，就到后边的围墙上使劲往墙里钉一颗钉子。爸爸没有怪罪你的意思，只是让你看看你一天能发多少次脾气，好吗？”孩子接受了父亲的建议，发一次脾气就到后围墙上使劲钉一颗钉子。第一天，这个男孩在围墙上钉下了28颗钉子，第二天钉下了27颗，钉子数在一天天减少。渐渐地，他发现控制自

时尚点击 | 享受等待

当你兴致勃勃地在饭店吃饭，遇到慢吞吞的上菜速度，你只能愤然等待;当你开车经过一处繁华的街道，遇到红灯的时候，你只得无可奈何地等待;当你去购物、买票、去银行办业务的时候，前面已经排了很多人，你不得不安静地等待。很多时候，我们不是没有时间等待，不是不能等待，只是因为等待给我们带来了焦虑。你以为没有了等待，你会走得更快一点。其实，不等待也只能减轻我们的焦虑，却不能使我们更快到达目的地，有时反而使

时尚点击 | 爱的表情

在回家的路上，一幕情景让我记忆深刻。在地铁15号线的车厢里，我寻找到一处可以落脚的地方，并顺便掏出一本书，准备阅读。此时，耳边传入一位男子非常愤怒的声音。一个身材矮小、面目黝黑的男子，即使带着黑框眼镜，也掩盖不住他紧皱的双眉和幽怨的眼神。他正和女友发生口角：“咱能好好说话，不生气吗？什么叫怎么都好？”从电话中能够听到女孩的声音很大，在不停地发泄不满。男子放下电话，闭上双眼，几秒钟后说：“一

时尚点击 | 不“亲近”的智慧

细心观察过干旱区植物的人会发现，这些植物露出地表的部分看着不大，可若往地下挖一挖，便会看到它们的根系密密麻麻、纵横交错。而且，它们多是长得稀稀疏疏的，看起来一点儿也不“亲密”。拿塔克拉玛干沙漠分布最广的植物柽柳来说吧，它具有抗风、抗寒、抗旱、喜沙等特点，是优良的防风固沙植物，有“固沙卫士”的美誉。柽柳的纵向根系可达10多米，横向根系可以蔓延几千米，简直令人惊叹。塔克拉玛干沙漠另两种植物梭梭树和

健康家园 | 临近婚期，我恐惧退缩了，怎么办

谭素怡：广州听说吧心理咨询中心资深咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。琳琳咨询：我和男友恋爱3年，感情稳定，双方家庭都认为可以谈婚论嫁了，我反倒犹豫起来。即便这样，我还是接受家人的安排，可是婚期越近，我内心就越不安，整日恍恍惚惚，男友察觉到我的异常，曾与我耐心沟通，可当我提出先不结婚了。男友听后反应很大：“开什么玩笑，家人都在兴高采烈地张罗婚事，婚房

健康家园 | 丈夫不上进，经常打游戏，我该怎么办

徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。徐文娇老师解答： “我该怎么办？”，既可以理解为“我该（拿丈夫）怎么办？”，也可以理解为“我（自己）该怎么办？” 若是前者，旨在改变丈夫;若是后者，旨在改变自己。任何关系，当一方想要改变另一方，结果一定是失败的。因为人的改变，前提是自己自发地、自主地想成长、想改变。当被要求、被期待去改变时，内心的

健康家园 | 如何矫正“大脚骨”

拇趾外翻俗称“大脚骨”。对患拇趾外翻的爱美女士来说，蹬着心仪的尖头高跟鞋行走，是多么痛的妩媚啊！那么有什么办法可以摆脱这磨人的“大脚骨”呢？ 1.配戴矫形器如果你的拇趾外翻已导致足第一跖趾关节的疼痛，那么可以配戴拇趾外翻矫形器，但矫形器一般只能帮助你暂时缓解疼痛，想要达到长期的效果，还需在专业医生的指导下进行功能锻炼，甚至通过手术才能解决问题。 2.必要的足弓承托功能性平足可以引起下肢

健康家园 | 六类食物帮身体“减龄”

抗氧化物丰富的蔬果、菌藻类新鲜的蔬菜和水果中富含抗氧化物，比如维生素C、胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养物质，可以增加血管弹性，从而延缓衰老和预防疾病。菌藻类食物中富含多糖，对控制三高和预防癌症有积极作用，经常食用还可及时清除肠道代谢“垃圾”。深海鱼欧米伽3多不饱和脂肪酸对预防癌症和冠心病、保护视力有积极作用，深海鱼（金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼、沙丁鱼、三文鱼、鲅鱼等）中富含这种珍贵的，但容易氧

健康家园 | 如何有效做到居家消毒

新冠病毒在自然条件下很“顽强”，因此要格外重视消毒。专家表示，居家消杀的重点是物体表面的消杀。一次有效的消毒，必须保证有效浓度和有效时间。 1.酒精医用酒精的浓度是75%，其实60%以上的酒精就有效，但要注意的是，作用时间一定要在30秒以上。消毒提示：用一小块酒精湿纸巾擦一大块地方属于典型的无效消毒，酒精很快就干了，作用时间不够。 2.含氯消毒剂如84消毒液、漂白粉等有效浓度为

健康家园 | 6种心律失常的表现

心律失常是一大类疾病的总称，不同类型的心律失常表现各不相同。早搏心脏工作时，如果出现一次跳动之后停顿一下，这种情况被称为早搏。早搏可表现为心悸、心前区不适或心跳暂停感，频繁的早搏可导致乏力、头晕等症状。心动过速心率超过100次/分钟，医学上称之为心动过速。常见于儿童和年轻人，女性患病率高于男性。心动过缓通常认为心率慢有利健康长寿，但每分钟不可低于60次。严重的心跳过慢（

健康家园 | 3类人要避开的危险睡姿

研究发现，95%的人每晚会保持同一睡姿。其实，睡姿并非要一成不变，在生命的不同时期，应该根据身体状态进行科学调整。老人老人不宜睡左侧卧位和俯卧位，最好睡仰卧位和右侧卧位。易打鼾的老人，选右侧卧位最安全，但要记得翻身，以免肢体麻木。另外老人不宜将手臂上抬或放枕头下，因为睡觉时手臂上抬，时间久了会引起肩臂酸痛或手指麻木。加上食道平滑肌的张力降低，手臂上抬极易导致食物及胃液反流。长此

健康家园 | 出现这些征兆，需警惕儿童孤独症

儿童孤独症是一类以不同程度的社会交往和交流障碍、狭窄兴趣和刻板行为为主要特征的严重神经发育行为障碍性疾病，严重影响患儿的社会功能。因患儿整天沉迷于自己的世界，他们又被称为“星星的孩子”。在治疗上，目前主要以教育干预为主，药物治疗为辅，重要的是做到早发现、早诊断和早干预！那么，如何及早发现孩子有孤独症呢？其实，孩子在很小的时候，就已经有一些征兆了。婴儿期孤独症患儿在婴儿期常回避目光接触，

健康家园 | 出现这5个不适，当心乳腺癌找上门

当身体出现以下症状，需警惕可能是乳腺癌的典型症状：乳腺肿块大多数乳腺癌患者的乳房会有无痛性的肿块出现，部分人会出现不同程度的疼痛感。皮肤改变乳腺癌会使皮肤发生多种异常变化，最常见的是乳房皮肤有凹陷，也称为“酒窝征”。当癌细胞将淋巴管堵塞后，乳腺皮肤就会出现类似橘皮样的变化。乳头溢液不是处于妊娠期的女性，乳头处有乳汁、血、脓浆液流出，或者在停止哺乳半年以上仍然有乳汁流出的情况

健康家园 | 加减法等

加减法女儿加减法总是不会算。丈夫就从她的零食袋里拿了5块小饼干，吃了其中3块，问女儿：“这里原来有5块饼干，现在我吃了3块，还剩几块？” 女儿兴奋地回答：“2块！” 丈夫继续说：“好，下面我们来学习10减7。” 当他吃到第四块的时候，女儿突然哭了起来。衣架跟丈夫吵架，我气冲冲地坐到沙发上。儿子凑过来，小声地问：“妈妈，你在生气吗？” 我点点头。他说：“爸爸不听话，你

健康家园 | 刷爆朋友圈的露营拍照技巧

露营怎样才能拍出美美的照片呢？到底要拍什么？小编总结了几个简单又实用的拍摄小技巧供大家参考。拍摄主体：景，事，人 1.露营场景包括但不限于帐篷、天幕、露营家居（折叠户外桌椅、野餐垫等）、咖啡器具、锅碗瓢盆、营地灯、蜡烛灯……可任意组合拍摄。 2.事玩乐、搭帐篷、做饭，这些都是露营的主题。每一样选材都会是很好的题材。 3.人当然是自己，还有小伙伴，来个互动也是很不错的。拍人