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2022年11期

卷首语 | 幸福的模样

似乎总有一种力量能直抵人的内心，让人感觉到温暖，那就是幸福。幸福的标准是不同的。不同职业、不同人群、不同年龄、不同教育水平的人们，对幸福的理解也各不相同：有的人将追求奢华生活作为自己幸福的标准，有的人将嫁给一个有钱人作为自己幸福的标准，有的人将找个好工作作为自己幸福的标准…… 说到底，幸福只是一种感觉，一种自我的心理反应和变化。记得有一次，因一场大雨，一处施工工地发生了险情，工人们在

人生视界 | 党的二十大代表方先珍：情系农牧区的援疆专家

方先珍在养殖场给牧民讲解动物防疫知识 2022年9月22日，哈密市巴里坤哈萨克自治县萨尔乔克乡苏吉西村二组村民加合斯别克·额德日什又卖出了一批绿壳鸡蛋。他高兴地说：“这种鸡蛋价格好得很。今年我挣了不少钱，真得感谢方大夫。” 加合斯别克口中的“方大夫”，是河南省第十批援疆干部、哈密市动物疫病预防控制中心副主任方先珍。进疆之前，方先珍在河南省动物疫病预防控制中心工作，长期为农民开展技术服务，曾

人生视界 | 党的二十大代表张凌云：把“报告”倾情写在黄土地上

张凌云和村民们在绿色无公害蔬菜种植基地本文主人公张凌云 85后张凌云好不容易考上大学，摆脱了世代务农的命运，然而，大学毕业后，她的决定却让很多人大跌眼镜。她没有选择留城，而是直奔农村老家养猪，成了一名妥妥的“猪倌”。而今，“猪倌”成长为村党支部书记、宝鸡神农农业科技有限公司法人代表兼公司党支部书记，更成了大学生回乡创业的标杆，多次受到国家及省市表彰奖励，荣获“全国三八红旗手”“全国十佳农

人生视界 | 90后“大副”詹春珮，海上“花木兰”的出彩人生

她是上海海事局东海海巡执法总队“海巡01”轮的大副、爱国主义教育基地首席讲解员；她是中国交通海事系统第一位无限航区女驾驶员。她先后参与马航MH370失联客机搜寻、南海巡航、东海“桑吉”轮应急搜救等20多项重大任务，航程累计可绕地球4周。她叫詹春珮，荣获“全国青年岗位能手标兵”“年度海洋人物”称号，2022年获评“全国三八红旗手”“全国最美职工”。本文主人公詹春珮一个敢于打破

人生视界 | “蜂博士”罗其花：把科技成果装进蜂农口袋里

身为北京唯一的“蜂博士”，罗其花深入密云山区11年。在养蜂的每个关键环节，她都陪伴在蜂农身边，帮他们解决一个又一个的难题。在京郊大地上，罗其花真正做到了把科技成果装进蜂农的口袋里。放弃留学来到密云山区， “甜蜜事业”开局并不甜蜜 2011年8月，北京市密云区通过人才引进招来一位养蜂女博士，她叫罗其花，个子不高，长得很秀气。来密云报到之前，罗其花其实面临着艰难的抉择。她在中国农业科学

人生视界 | 全国“人民满意的公务员”李茜：从检守正义为民守初心

她，在检察战线15年，无论在哪个岗位，矢志从检的初心都不变，一心为民的情怀也未减，她先后办理和指导办理的故意杀人、毒品等重大刑事犯罪案件1200多件，以零错案、零差错的业绩践行着让人民满意的铮铮誓言。 2022年8月30日，从首都北京传来好消息，她荣获全国“人民满意的公务员”称号，受到党和国家领导人的接见，这份激励和荣誉，让她对今后的工作更有信心。她，叫李茜，今年39岁，现任沙湾市人民检察院

人生视界 | “英雄妹妹”杜富佳：在平凡岗位上，做自己的英雄

四兄妹和父母的合影（右二为杜富佳）面对生死雷场，哥哥杜富国选择“你退后，让我来”；面对新冠病毒，妹妹杜富佳赴抗疫一线、救死扶伤，后来又来到抄乐镇沙塘村担任第一书记，凭一己之力帮助贫困小山村走上致富路。人们亲切地把杜富国称作“扫雷英雄”，把杜富佳称作“英雄妹妹”，“英雄妹妹”时刻以哥哥为榜样，努力书写着自己精彩的人生：只要祖国需要，就向前冲。二次“请战”，奔赴抗疫战场

人生视界 | 科学家费梁与叶昌媛：中国两栖动物研究界的“神雕侠侣”

夫妻俩都是中科院的科学家，他们的研究对象在大山里、高原上、沼泽边。为寻找两栖动物的栖息地，多年来，他们几乎“翻遍”整个中国的湖、塘、池、沼。野外科考危机四伏，在海南的水草里，他被蚂蝗叮得血流不止；在四川的大山沟里，她遇上泥石流，差点丢了性命。整整60年，这对夫妻共同发表190篇论文，出版30部专著，获得9个国家、科学院及省部级奖项，填补了中国两栖动物研究的空白。野外科考之恋，翻越大

人生视界 | 来世还要嫁给你：肖嵌文与卫国戍边英雄陈红军的爱情

在戍边中壮烈牺牲，被中央军委追授“卫国戍边英雄”荣誉称号的陈红军，背后还有一位“贤内助”，她就是默默无闻的音乐教师肖嵌文。他们因偶然相识而结合，婚后天各一方，她曾对丈夫承诺：“你守边防我守你！”因为聚少离多，直到结婚4年后肖嵌文才怀上孩子。没想到儿子出生后，第一次与爸爸“相见”，竟然是在兰州烈士陵园里。肖嵌文一家三口偶遇爱情，学妹“升级”军嫂陈红军1987年出生在甘肃省两当县张家村，

人生视界 | 把小家的爱化为人间大爱：勉莉莎和她5个民族的大家庭

勉莉莎夫妇和父母不久前，2022年度全国“最美家庭”名单揭晓，来自新疆的勉莉莎家庭入选。而获此殊荣的，全国仅有10个家庭。勉莉莎的家，是一个由汉族、回族、维吾尔族、柯尔克孜族、塔吉克族组成的多民族大家庭。多年来，一家人相互关心、相互尊重、相互包容，以积极乐观的态度携手战胜病魔，并积极做公益，向社会播撒爱与温暖。回族姑娘嫁维吾尔族小伙，留下一段佳话今年28岁的勉莉莎，皮肤白皙，五官

人生视界 | “赶海主播”雷芳：利用短视频“新农具”助力乡村振兴

近日，雷芳和她的赶海视频爆红网络。雷芳天生唇腭裂，曾遭遇数不清的嘲笑和异样的眼光，所幸她一路向阳，在爱情的助力下，用不屈和勇敢改写了人生，活成了自己喜欢的模样。雷芳在直播卖海鲜创业：“被迫营业”成赶海姑娘雷芳，1986年11月出生于湖南省安乡县农村。小时候，父母常年在珠海打工，她和弟弟跟随爷爷奶奶长大。童年时，患唇腭裂的她说话吐字不清，直到12岁时，父母花光积蓄，又举债给她做了唇腭

人生视界 | 一位父亲的独特“晒娃”笔记：画油画记录女儿成长

万里是南京青年美术家，他有两个可爱的女儿。因担心女儿长得太快，为了记录女儿的成长过程，他没有像别的家长那样，用相机给女儿们拍照，而是每天用油画画她们，将嬉戏玩耍的女儿装进画框里，并搭配有山水花鸟、草木鱼虫。在画中，万里将西式笔法和中式风格融合在一起，一画就是3年。他曾在2021年底于南京开了第一次的个人画展，这个画展受到了很多人的关注，还上了微博热搜。万里说，相信若干年以后，等两个孩子长大了，

人生视界 | “摩托骑士”吴朴慧：让平凡被看见

2022年8月22日凌晨，在重庆市北碚区，熊熊大火和滚滚浓烟无情地吞噬着秀美的缙云山，伴随着“突突突……”的轰鸣声，数不清亮着车灯的摩托车，宛如一条闪烁着星光的长龙，一辆接一辆，争分夺秒地运送灭火物资上山，成为一道风景线，“最美蝴蝶结女孩”——24岁的吴朴慧就是其中的一个亮点。吴朴慧与妈妈吴朴慧在运送物资这个女娃儿“不务正业” 吴朴慧来自成都市成华区的一个普通家庭，

法律在线 | 拒绝亲子关系鉴定，父女关系如何确定

问：我与张某离婚后，发现自己的血型为O型、张某为A型，女儿却是AB型。于是，我怀疑女儿不是我亲生的，之后便不再支付女儿的抚养费，并要求和女儿去做亲子关系鉴定，却遭到张某的拒绝。对此，我该如何维权？答：《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》第九十五条规定：“一方当事人控制证据无正当理由拒不提交，对待证事实负有举证责任的当事人主张该证据的内容不利于控制人的，人民法院可以认定该主张成立。

法律在线 | 夫妻共有房产单方处分有效吗

问：母亲前些年去世后，我们一家与父亲共同居住在父母的一套房子里。近年来，单位安排我去外地工作，妻子独自承担起照料父亲的责任。日子久了，父亲对儿媳很感激，决定将名下的房产赠与她。为防止我反对，父亲与儿媳私下里签订了房产赠与合同。今年初我提出与妻子离婚，在分割夫妻共同财产时发现了父亲将房子赠与她的事情。我认为，该套房产属于父母共有财产，母亲去世后，我应享有对房产的部分继承权。请问，他们二人签订的赠

法律在线 | 离婚后，孩子上兴趣班的费用如何分担

问：我与罗某婚后育有一女。双方于2018年7月登记离婚，并签订离婚协议，约定女儿由我抚养，罗某承担孩子每月的抚养费2000元。最近，我为刚幼儿园毕业的女儿报名参加攀岩、钢琴、走秀、芭蕾等多个兴趣班，且均将报班事宜通过微信告知罗某，但均未得到罗某的肯定性答复。罗某平均每月收入1万元，请问罗某应否另行向我支付女儿上兴趣班的费用？答：《最高人民法院关于适用民法典婚姻家庭编的解释》（一）第四十

法律在线 | 猥亵儿童情节恶劣的法院如何判决

问：邹某某与被害人黄某甲、黄某乙的母亲徐某为同乡，2020年双方结识后常有往来。2020年暑假期间，邹某某将黄某甲（女，时年5岁）带至其居住的房屋，播放淫秽视频给黄某甲观看，并对黄某甲实施猥亵。后邹某某趁受徐某所托照看黄某甲、黄某乙（女，时年7岁）的机会，对两名被害人实施猥亵，并播放淫秽视频给二人一同观看。此后至2022年，邹某某多次采取类似方式分别或者同时对黄某甲、黄某乙实施猥亵。2022年

法律在线 | 20多年前的遗产还能继承吗

问：多年前丁女士的父母离婚后，她的父亲和他人结婚，并在婚后购买了一套房屋，但父亲并未告诉丁女士购买房屋的事。20多年前父亲去世，由丁女士负责料理父亲的后事。2021年冬天，继母的女儿找到丁女士，希望丁女士能提供丁父的死亡证明，并同意把这套房屋过户到她的名下，丁女士这才知道这套房屋的存在。丁女士的父亲与前妻育有两个子女（含丁女士），与继母婚后并未生育儿女，而继母与其前夫有3个子女，这3个子女

时尚点击 | 格局大了，生活就顺了

何谓格局？听过一个形象的比喻：“站在山脚往下看，遍地是垃圾；站在山顶往下看，美景尽收眼底。”诚然，高度决定深度，格局决定结局。人的格局一大，就不会在生活的琐碎中沉沦，目光所及处皆是岁月静好的模样。而一个胸怀大格局的人，往往都有以下3个特征，你身上有吗？ 1.利益前的态度《论语·里仁》中写着这么一句话：“君子喻于义，小人喻于利。”真正有格局的人，在利益面前，总是会使出三分精明，保留七分的真

时尚点击 | 好婆婆的智慧

我和大个子刚结婚那几年，住在公婆给我们盖的新房里，和公婆的老宅隔着一条大街。结婚当天婆婆便告诉我，以后若大个子欺负我，或发现大个子的坏毛病，让我不要和他吵。我一听这话，心凉了半截，婚前大个子对我说，他妈妈如何善良，看来只是对他善良呀，儿媳刚进门，就给儿媳立规矩，偏向儿子，以后这日子可咋过呀？见我不高兴，婆婆便笑着说：“你别误会，我不让你跟他吵，是让你当好人，我出面跟他斗，你只需向我告状就行

时尚点击 | 母亲的“外卖”

“热腾腾的烤红薯出炉了！现在就出发，去送外卖啦！”周末下午，我用新买的空气炸锅烤了一锅红薯，装到牛皮纸袋里，递到女儿手中，笑呵呵地和她一起出门。她兴奋地说：“你猜，姥姥这次会吃几块红薯呢？”“不知道啊，我打赌她吃两块！”“那可不一定，咱们上次送去的烤红薯，姥姥说好吃，一口气吃了4块呢！”女儿不服气的样子，在我眼里显得可爱极了。我家距离母亲家，骑自行车的话不到10分钟。我不擅长烹饪，但有时也会在

时尚点击 | 爱，藏在眼神里

“哎呀，我一看他那偷偷摸摸的小眼神，就忍不住想笑。”那天，闺密跟我一起吃饭时，说她弟弟有了喜欢的女孩。当然，这是她偷偷观察和猜测的结果。闺密说，弟弟今年快三十岁了，一直没有女朋友，这也是全家人都比较发愁的一件事。前几天父亲过生日，弟弟邀请了几位同事一起到家里来吃饭，她无意中发现，弟弟的目光总会偷偷停留在其中一个女孩的身上，等到那女孩看向弟弟时，弟弟却又假装在看别的地方。如此几次三番，他看她

时尚点击 | 10招克服儿童害羞心理

著名心理学家菲利普·格·津巴多指出，许多成年人说他们的害羞可以追溯到儿童时代。因此，父母若不及早地帮助儿童克服害羞心理，可能会贻害儿童终身。津巴多的研究表明，害羞的儿童大都学习成绩差、不愿意参加课外活动、缺乏包容精神，他们的青少年时代可能是与社会隔绝的时期。害羞的人通常不能肩负重任，即使那些有技能的人有时也会把事情搞砸，因为他们不会处理人际关系。某些害羞的人可能会养成酗酒或吸毒的习惯，以此

时尚点击 | 换个家教模式也许更好

前段时间，看了一档名叫《荒野会谈》的节目。节目中，北大才女李雪琴讲述了几件事。她上高中的时候，有一次开家长会，班主任找到了李雪琴的母亲，说：“你偷看一下李雪琴的手机，看看她每天晚上在跟哪个男孩子发短信？”于是，当天晚上，李雪琴一回房间，就看到母亲正坐在自己的床上。但让她没想到的是，母亲见到她后，竟然一脸严肃地说：“女儿，我要向你道歉。”看李雪琴一副不明所以的样子，母亲接着解释道：“今天你们班主

时尚点击 | 如何教育好自尊心强的孩子

孩子的自尊心太强，教养起来非常不容易，亲子间常常会产生冲突，例如一被说就生气、情绪很敏感、好胜心太强…… 孩子自尊心太强的状况，大致可分为四类，各自有不同的教法： 1.被说就生气：先处理误会，再教情绪表达孩子一被说就生气，可以先跟孩子讨论事情本身，让孩子知道大人对事不对人，让孩子能听得进去，再引导孩子做出正确的情绪表达。例如：让孩子说说自己的感受，而不是生闷气，让大人理解孩子在想什么。

时尚点击 | 结婚靠勇气，维持婚姻靠智慧

听过一句话：“结婚靠勇气，维持婚姻靠智慧。” 婚姻，从来不是一件容易的事，两个人过日子，难免会有摩擦与冲突。好的婚姻，离不开经营，更离不开智慧。对婚姻中的女人来说，不管夫妻关系再好，也永远别帮对方做这3件事。 1.家务活别大包大揽有数据表明，中国有20%的家庭，女人包揽了全部家务；有42%的家庭，女人承担了绝大部分的家务。婚姻是两个人的婚姻，家务是两个人的家务。在家务活方面，女

时尚点击 | 糊涂的我们在岁月里熬成了恩爱夫妻

“结婚18年，我们的婚姻从炽烈如火到暗流涌动再到风平浪静。如今，我的鬓角有了白发，他秃了顶凸了肚，岁月过滤掉很多细碎不堪的往事，宽容、善忘、稀里糊涂的我们互敬互爱。有时候，看着那个坐在花园一角休闲椅上玩手机的中年男人，我心里竟生出幸福的感觉。很多事情在心中起起落落，却不忍回望、不愿碰触。但即将到来的结婚18周年纪念日，让我有了想要诉说的欲望……” 初相遇，我们擦出了爱

时尚点击 | “书香”婚礼

我和老洲的婚期敲定后，老洲和我商量婚礼举办的细节，请多少人、摆多少桌酒席，甚至请哪个乡厨来做流水席都征求了我的意见。我不在乎这些排场，让老洲自己看着办。老洲想了想说，他想办一场与众不同的婚礼，毕竟结婚是一辈子的大事，得办得有意义才行。他这个观点我赞同，老洲见我没意见，便对我说，他想好了，他想办一场“书香”婚礼，结婚那天，谁也不请，节约下来的钱，可以买一些书，放在家里慢慢看。我是没意

时尚点击 | 家庭是我们最该重视的事业

著名投资人查理·芒格有一个习惯：无论多忙，都要抽时间和家人围坐在一起吃晚饭。在餐桌上，他会绘声绘色地讲一些德育故事，分享生活中的各种趣事，增进与家人之间的感情。就如芒格自己在伯克希尔·哈撒韦股东大会时所言：“我是孔子思想在美国的践行者，我们都是很注重家庭的人。”对于一个有远见的人来说，任何伟大的投资，都不如投资家庭。哈佛大学有一项著名的“格兰特研究”。该实验历时76年，跟踪调查了268人的

时尚点击 | 做好婚姻这盘菜

01 丈夫沈涛是我的大学同学，他是那种很温暖的男生，性子有点慢，很会照顾人。大学时，他主修计算机专业，但由于不喜欢编程，也不喜欢“码农”的快节奏工作，毕业后便做起了销售工作，在业务员的岗位上悠然自得。而我是管理专业出身，工作后兢兢业业，没多久便被升为部门主管，而且还有望继续高升。按理说，夫妻之间，财政大权的归属是很敏感的事情，谁知，丈夫根本不在意，婚后直接和我约定，每个月他发了工资，

时尚点击 | 爱情十分钟

男人是位出租车司机，白天在外奔波，晚上回到家已是疲惫不堪。偏偏妻子一见他回来，总喜欢缠着他说个没完。而他只是勉强地应上几声。时间长了，妻子渐渐地恼了，一如既往地买菜做饭，却很少理他，脾气也开始变得暴躁，总因为一些鸡毛蒜皮的小事对他大动肝火。这样的日子让他越来越苦闷，他不懂，自己在外奔波，不就是为了让她过得舒服一点吗？为什么她一点都不理解自己呢？有一天午休时，他和一位老司机聊天，说起自己对婚

时尚点击 | 婚姻里的刺

深夜，女友打来电话向我哭诉：“这日子没办法过了！”我静静地听她叙述完，淡然一笑说：“过日子哪有锅碗不碰勺的。”她说：“你说得轻松！也是，瞧你们夫妻俩过得那叫一个让人羡慕，哪像我们，过的简直不是日子。” 第二天恰逢周末，我便邀女友一起外出赏花散心。那是一处花圃基地，刚进去，一片夺目的花海便呈现在我们面前。女友快乐地流连于花海之中，我却拉着她奔向了玫瑰园。我喜欢玫瑰，她是知道的。她还知道我丈夫常常送

时尚点击 | 被人记住是一种幸福

幸福有万千姿态，你是否品味过这一种——被人记住的幸福。大街上，你突然被久未联系的伙伴大声地叫出名字，惊讶过后，感觉喜从天降；电话里，一个陌生的朋友亲切地要你猜猜他是谁，一经提醒，你想起来了，一股暖流从心底涌起。一对外地来的夫妻在我家楼下开了一家小餐馆，每天早上食者如云，生意出奇的好。记得第一次去他们那儿吃早点，我给老板娘提了一个小小的要求：佐料只给我放葱、蒜、虾仁、花生米和鲜辣椒，不要放豆

时尚点击 | 无声的尊重

无声的背后，饱含着温暖与尊重。这是我的切身感受。一个冬日的傍晚，我像往常一样加入候车队伍，等待回家的公交车。此时，一位男子牵着一条狗，从远处走来。暮色下，那身影被路边的灯光镶上了一层金边，尤为醒目。渐行渐近，只见男子高大魁梧，腰板笔直。紧贴着他的导盲犬配有专业的拉杆。哦，是一位盲人。男子徐徐走向车站，在候车队伍的不远处停了下来。这时，排在候车队伍最前面的中年男子，瞬间收起正在阅读的书籍，然后

健康家园 | 该不该和不爱的相亲对象步入婚姻

小米咨询：我马上30岁了，在长辈眼里已是大龄剩女。由于平时工作比较忙、圈子较窄，相亲是把自己嫁出去的不二选择。几个月前，亲戚给我介绍了一位男士，对方条件尚可，外表、学历和工作都还不错。虽然他比较健谈，但我感觉和他没有共同语言，他不是我喜欢的类型。但没想到对方挺用力地追我，加上我的父母对他也很满意，于是我答应和他交往看看。现在我们交往也快半年了，我并不排斥他，但也不喜欢他。他完全不懂

健康家园 | 恋爱时没觉得对方有多好，但分手后就是忘不了他

小宛咨询：在分手后的近两个月时间里，我感觉自己每天满脑子都是前男友，在深夜时也常常会哭着入睡。其实恋爱时，我们平平淡淡地相处，并没有觉得感情有多深厚。男友的行为也时常令我不满，比如我发消息给他，他总要隔很长时间才回我，而且回复得很简短。我们分手的原因是男友工作调动，需要前往另一个城市。他以不想耽误我为由，提出了分手，我也感觉自己难以接受异地恋，便同意了分手。然而，在断了联系

健康家园 | 三招拯救熬夜脸

熬夜睡不好会对皮肤状态造成全方位的打击。短期来看，皮肤很容易变得粗糙、暗沉、干燥、长干纹，显得人气色很差；长期来看，熬夜不仅会破坏皮肤屏障，造成皮肤敏感，甚至会让皮肤变得粗糙松弛。因此，熬夜后可以试试这么做：第一，适当按摩。如果熬夜后发现脸部有点水肿，可以做一个面部按摩操，改善血液循环，帮助消除水肿，让皮肤快速恢复元气。第二，敷面膜。熬夜会导致皮肤干燥，失去光泽。如果一觉醒来，发现自己的皮

健康家园 | 嗑瓜子不伤身体的技巧

有些人一嗑起瓜子就停不下来，从而导致上火，严重时还会加重颞下颌关节的负荷。瓜子吃多少算过量无论哪种瓜子，都不要吃过量。普通成人平均每周吃50～70克的坚果比较合适。按平均每天10克算，相当于每天吃带壳葵花子20～25克（约1把半的量）。如果吃多了，应相应减少饮食中其他油脂的摄入量，肥胖人群更要注意。怎么嗑瓜子才不上火吃瓜子后要多喝白开水，或者清淡的茶水，如绿茶、菊花茶。口腔和咽喉不

健康家园 | “一秒入冬”的健康秘籍

“三防”——防郁、防燥、防寒 1.防郁季节更替易使人的情绪受到消极影响。忧思多虑，必伤肝脾。此时应注意调养脾胃，多晒太阳，多补充富含维生素B的食物，有助于人们改善情绪。 2.防燥当“燥”犯肺时，容易出现“津干液燥”的现象，比如口鼻咽喉发干、皮肤干裂等。日常饮食上要多吃些滋阴润燥的食物，如芝麻、蜂蜜、苹果、葡萄等。 3.防寒霜降后昼夜温差增大，要注意增添衣物，不穿露脐、露脚踝的衣物

健康家园 | 一份口角炎应对手册

秋冬季节寒冷干燥，很多人会出现“烂嘴角”的现象，这在医学上称为“口角炎”，指上下嘴唇两侧交界的口角区域发生的急慢性炎症，是口腔黏膜病中的一种常见疾病。临床表现一般为单侧或双侧的口角呈白色浸渍、起疱、糜烂或结痂，并伴随疼痛。患者往往不能张大嘴，或者一张嘴嘴角就容易出血、疼痛，严重时还会影响吃饭、说话。应根据不同的病因进行针对性治疗，包括控制局部易感因素，以及真菌或细菌的继发感染。 1.感染性口角炎

健康家园 | 这些腹痛不能忍，要立即就医

上腹痛伴恶心呕吐，警惕心梗有的心梗尤其是下壁梗死，会表现为突发的上腹部剧痛，伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。有冠心病和心绞痛的人应提高警惕。因上腹痛就诊的中老年人，建议做心电图，以防下壁心梗。左上腹痛伴呕吐，警惕胰腺炎急性胰腺炎引起的疼痛以左上腹为主，向左肩及腰背放射，同时伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。如果只是单纯的急性水肿性胰腺炎，通过内科保守治疗即可治愈；但如果出现急性重症胰腺炎，会导致

健康家园 | 如何有效防控儿童肥胖

儿童肥胖的治疗原则是减少能量摄入和增加能量消耗，使体脂减少并接近正常状态，同时又不影响儿童身体健康和生长发育。对于有明确病因的病理性肥胖或伴有肥胖并发症的儿童，需要针对病因或相应并发症治疗。儿童处于生长发育的关键期，饮食调整和增加运动是控制儿童体重的主要方式。饮食调整 1.交通灯饮食干预模式依据能量密度对食物进行分类：即低热量食物贴上绿色标签，提示可以自由摄入；中等热量的食物贴上黄色标签

健康家园 | 如何早期识别妇科癌症预警信号

宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌是大家比较熟悉的妇科三大恶性肿瘤，如果癌症找上门，身体可能或多或少会出现一些症状，请一定要重视。不正常的阴道流血 1.如果月经淋漓不净、时间过长，或者时多时少，分不清什么时候是正常的月经，就需要警惕，尤其要检查是否患有子宫内膜癌。 2.如果是少量阴道流血，呈鲜红色、褐色、黑色、咖啡色，或者是有血性白带，要检查是否患有宫颈癌和子宫内膜癌。尤其是当出现接触性出血，比如

健康家园 | 学会制作图片博客三部曲，分分钟朋友圈点赞破百

最近无论是朋友圈还是微博，大家发布的内容都不再是单调的图片加上一句文案，而是直接在图片上写起了可爱的“小作文”。这种图片也被赋予了一枚新鲜词——图片博客。图片博客就是用“照片+简单的文字+可爱的贴纸”的方式来记录生活。只需要一颗善于捕捉美好的心、一张简单的生活日常照片，就可以让图片博客变得可爱、有趣、有故事感。第一步拍摄心仪的照片拍摄的照片不局限于美食、风景、穿搭等，还可以是可爱的

健康家园 | 开心5分钟

心跳加速小丽问薇薇：“结婚这么久了，你现在看你丈夫还会有心跳加速的感觉吗？” 薇薇回答：“会啊！当他突然问我钱花哪儿去了的时候。” 问妈妈万万缠姥着姥姥说：“姥姥我要吃冰激凌。” 姥姥没办法，给她吃了一个。过了一会儿她又对姥姥说：“姥姥我要吃冰棍儿。” 姥姥说：“你不是已经吃了一个吗？” 万万说：“刚才吃的是冰激凌，不是冰棍儿！我就吃一个，最后一个！” 姥姥听后给了她一