“三防”——防郁、防燥、防寒

1.防郁

季节更替易使人的情绪受到消极影响。忧思多虑，必伤肝脾。此时应注意调养脾胃，多晒太阳，多补充富含维生素B的食物，有助于人们改善情绪。

2.防燥

当“燥”犯肺时，容易出现“津（试读）...