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2025年01期

健康新语 | 浮鸭综合征

你见过鸭子在池塘水面优雅地游动吗？从上面看，鸭子很轻松，一副怡然自得的样子。然而，平静的表面之下隐藏着痛苦——鸭子的脚在拼命地划水。这很像某一类人的表现：成功和镇静的外表下，隐藏着不为人知的挣扎和压力。美国斯坦福大学的心理学家将这种现象命名为“浮鸭综合征”，并认为这种人前人后的不协调会对心理健康和幸福产生深远影响。浮鸭综合征患者也被叫作“沉默的挣扎者”，他们有几个特点：1.虽然

每月健康扫描 | 32个儿童药品获批，含16种罕见病用药

32个儿童药品获批，含16种罕见病用药近日，国家卫健委举办新闻发布会，聚焦医药领域科技创新。国家卫健委药政司副司长王雪涛指出，近年来，卫健委高度重视临床用药需求，通过发布儿童药品研发申报清单和仿制药品目录，加强部门间政策协同，推动药品研发创新与生产供应，以满足临床急需。在儿童药品研发方面，卫健委积极响应加强儿童用药工作的号召，不断扩充儿童适用药品种类、剂型和规格。自2016年起，卫健委与

每月健康扫描 | 与家人同住，增强正义感

与家人同住，增强正义感家人对个体的影响是全方位的。美国科研人员近期在《人格与社会心理学杂志》发表的研究表明，一个人的正义感如何，与是否和家人一起生活密切相关。美国密歇根大学心理学教授乔舒亚·阿克曼和加州大学欧文分校心理学助理教授奥利弗·辛格带领团队进行了一项荟萃研究，主要分析家人数量对参试者心理的影响。被纳入的六项研究涉及美国、菲律宾和加纳3国的参试者。综合分析发现，生活在有更多家庭成员或

热点关注 | “AI医院”来了吗？医疗创新“快”中要有“稳”

人工智能当家的“AI医院”是不是真的来了？记者采访了解到，目前在一些新闻中亮相的“AI医院”，实际是AI辅助诊疗技术的应用。医疗创新在提速，但安全监管的“闸门”仍在人类医生手上。看病更便捷？“医疗+AI”是趋势近日，一家研发机构称，即将上线一款“AI医院”人工智能大模型：AI医生通过“阅读”医学文献、“诊疗”虚拟病人，不断自我进化，未来有望介入真实的医疗应用场景，辅助人类医生完成工作。

热点关注 | 药有所保让罕见病患者更有“医靠”

这是我国罕见病患者“药篮子”的又一次全面升级：国家医保局等部门近日发布的新版国家医保药品目录新增91种药品，其中包含用于治疗肥厚型心肌病的玛伐凯泰胶囊等13种罕见病用药。截至目前，超过90种罕见病治疗药品已纳入国家医保药品目录。罕见病是指患病人数占总人口0.65‰～1‰的疾病。因其极低的发病率、有限的患者人数、高昂的药物研发成本，一度是医疗领域“被遗忘的角落”。罕见病防治，关爱不能缺席——在多

特别策划 | 破解“银发”五困境，托起最美“夕阳红”

《2023年民政事业发展统计公报》披露，截至2023年底，全国60周岁及以上老年人口29697万人，占总人口的21.1%；65岁及以上老年人口21676万人，占比15.4%。很明显，我国已进入中度老龄化社会，如何让每一位老年人都能享有尊严、健康、快乐的晚年生活，成为政府、社会及每个家庭必须直面并妥善应对的重大课题。本期特别策划，将聚焦“银发”群体的生活现状与需求，探索构建更加完善、包容、可持续

预防与治疗 | 鼻咽癌，早诊早治很重要

鼻咽癌高发与6个因素有关鼻咽癌的发病机理复杂多样，是多因素、多步骤交互作用的结果，当前从可研究的文献看，其确切机制尚待进一步明确。然而，从内部因素分析，若存在特定情况，则可能增加鼻咽癌的发病风险。 1.家族遗传史：鼻咽癌的发生与家族遗传史有一定的关联，具有明显的家族聚集性，当族内的一方被诊断出鼻咽癌时，其他成员也应提高警惕。这可能与某些遗传易感基因有关，这些基因可能影响个体对环境致癌因素的敏

预防与治疗 | 4问肝硬化

1.什么是肝硬化？在人体的内脏器官中，肝脏可谓是“重量级”选手。它个头大、能力强，承担着众多至关重要的功能。肝脏是人体代谢中枢，承担着糖类、脂肪、蛋白质等营养物质的代谢和转化工作，是维持身体能量平衡的重要器官；肝脏是“解毒”能手，体内很多有害物质通过肝脏的代谢和转化，变成低毒、无毒物质排出体外；作为“凝血”工厂，肝脏负责合成多种凝血因子，确保血液正常凝固；肝脏还有强大的合成功能，人体所需的多

预防与治疗 | 防治腱鞘炎，重获手“自由”

都是“勤劳”惹的祸慢性劳损是腱鞘炎的主要病因，长期劳作、受凉等会导致腱鞘周围组织发生无菌炎症。例如，打字员长时间敲击键盘，乐器演奏者频繁使用手指弹奏，这些都会导致手指的腱鞘和肌腱受到过度的摩擦和挤压，进而引发炎症。此外，以下原因也可引起腱鞘炎—— 1.外伤：手部或关节处受到外力撞击等外伤，也可能损伤腱鞘，进而引发腱鞘炎。 2.寒冷刺激：在寒冷环境中，局部血液循环不良，腱鞘易出现炎症反应。例

预防与治疗 | 规范化治疗，走出ED阴影

结合临床上对勃起功能障碍治疗的实际情况来看，其不仅会在很大幅度上降低男性的性生活满意度，还会对男性的心理健康造成影响，甚至影响到其所在家庭的关系。因此，男性应对该疾病引起充分的重视，及时了解和识别勃起功能障碍的症状，如晨勃异常、勃起缓慢、勃起不坚、性欲减退以及射精障碍等都可能是勃起功能障碍的早期信号，一旦出现应积极寻求专业治疗，避免对男性健康及家庭和谐造成不良影响。随着当前现代医学的不断进步和

预防与治疗 | 关于再生障碍性贫血，您了解多少

5大危险因素不可忽视目前，再生障碍性贫血的确切病因还不是很明确，但科学家们认为可能与以下因素有关—— 1.药物和化学物质：使用一些化学药物（如氯霉素类抗生素）或长期接触苯及其衍生物（如油漆、染料）等有害物质，可能损害骨髓造血功能。 2.电离辐射：频繁接受X线、Y线等检查或治疗，如核事故后的辐射，可引发再生障碍性贫血。 3.病毒感染：EB病毒、肝炎病毒、艾滋病病毒等也可能影响骨髓的功能。

预防与治疗 | 冠心病基础知识4问

1.什么是冠心病？冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的循环系统疾病。它主要是指冠状动脉（即心脏供应血液的主要血管）发生了粥样硬化病变。这种病变是由于血管内壁的脂质、胆固醇等物质沉积，形成斑块，导致血管壁增厚、变硬，进而引起血管腔狭窄或完全阻塞。简单来说，冠心病就像是心脏的“公路”出现了拥堵。正常情况下，心脏的“公路”应该是畅通无阻的，血液可以顺畅地流过冠状动脉，为心脏提供

预防与治疗 | 糖尿病患者要定期体检

糖尿病患者需要定期进行的筛查项目主要有：血糖监测血糖监测是糖尿病患者日常管理的重要组成部分，通常包括空腹血糖和餐后血糖的测定。空腹血糖是指至少8小时内没有进食的血糖水平，而餐后血糖则是指进食后2小时的血糖水平。对于使用口服降糖药的患者，建议每周至少监测一次空腹和餐后血糖；对于使用胰岛素的患者，则建议每天监测血糖。此外，患者还可以根据医生的建议进行血糖谱检测，以全面了解一天中血糖的变化情况。

预防与治疗 | 当中风遭遇慢阻肺，该如何应对

对于同时患有中风和慢阻肺的患者而言，其病情往往更为复杂。一方面，由于中风导致的大脑损伤，患者可能出现吞咽障碍或语言沟通问题，这不仅直接影响到他们的日常生活质量，还可能增加吸入性肺炎的风险；另一方面，慢阻肺引起的呼吸不畅会加重心脏的工作负荷，从而提升心血管疾病发生的可能性。此外，在治疗过程中，这类患者还需要面对药物间相互作用、康复训练难度加大等问题，使得整体治疗方案更加复杂多变。因此，针对这一特殊群

预防与治疗 | 积极防治心衰，别让心脏“罢工”

所有心脏疾病的终末期表现心衰，是心力衰竭的简称，是指由各种原因导致的心脏泵血功能受损、心排血量不能满足全身组织基本代谢需要的综合征。其由各种器质性心脏疾病引起，也是所有心脏疾病的严重和终末期表现。原发性心肌舒缩功能障碍是心衰的主要病因之一，涉及心肌本身的病变及代谢问题。例如，心肌炎、心肌病、心肌梗死以及心肌纤维化等疾病，会直接损害心肌细胞的数量与结构，影响其正常收缩与放松的能力。此外，心肌

康复指南 | 肾结石，无症状或许更危险

多种因素共同促成肾结石是肾脏内部矿物质和盐类积聚形成的固体结晶，其成因复杂，涉及多种因素。饮水不足是关键诱因，导致尿液浓缩，增加矿物质沉积风险。高钠、高蛋白、高草酸的饮食习惯也是重要因素，这些食物成分易转化为结晶积聚于肾内。此外，遗传背景、代谢综合征及长期使用利尿剂、抗生素等药物，均因影响代谢或直接促进结石形成，而显著增加肾结石风险。早期症状易被忽略无症状肾结石是隐蔽的健康隐患，因早期

康复指南 | 物理治疗：神经康复的希望

物理治疗，这一融合了医学智慧与实践创新的领域，旨在通过一系列精心设计的治疗策略，助力患者重拾失去的功能，缓解病痛，提升生活质量。它不仅涵盖运动疗法这一核心组成部分，还广泛融入电疗法、热疗与冷疗、水疗法等多种技术手段，每一种方法都如同一把钥匙，帮助患者开启通往康复的大门。运动疗法运动疗法，物理治疗的中流砥柱，通过精心设计的运动方案，激活休眠肌肉，重启关节活力，重塑身体协调性。其科学依据在于，

康复指南 | 骨盆骨折，“重头戏”在康复

体位管理不容忽视体位管理对于骨折患者的康复不容忽视，它不仅能确保患者的舒适度，还能有效保障其安全。选择合适的卧位骨折患者的体位管理需依据骨盆环完整性来定制。未影响骨盆环者，建议仰卧与侧卧交替，健侧在下，每2小时更换体位，以促进血液循环、减轻疼痛并预防压疮。而骨盆环受损者，如严重移位或不稳定型骨折，应平卧硬板床，72小时内尽量减少搬动，用特制支撑垫固定骨盆，定期检查舒适度及异常。前1周内

康复指南 | 平稳度过更年期7措施

更年期，亦称围绝经期，是一个涵盖绝经前后的时间段。在这一阶段，女性可能会遭遇潮热、出汗、心悸、失眠、烦躁等多种不适症状。这些症状虽令人困扰，但它们是更年期正常的生理反应，不必过分担忧。同时，更年期女性还需警惕情绪抑郁、记忆力减退、关节痛及骨质疏松等潜在问题。通过科学的保健措施，可以有效缓解这些症状，延缓衰老，预防疾病。合理膳食，为健康护航饮食是生命之基，对更年期女性尤为重要。合理膳食不仅能

康复指南 | 支气管炎的日常防护

支气管炎是肺部支气管的炎症，分急性和慢性两种。急性多由病毒感染引起，症状包括咳嗽、咳痰等，治疗简单，预后良好，但体弱者可能病程较长。慢性支气管炎更顽固，特征为持续2年以上的有痰咳嗽，主要由吸烟、空气污染及遗传导致，治疗复杂，需戒烟、疫苗预防等。若及时治疗并妥善管理，可控制症状，否则可能发展为慢性阻塞性肺疾病，甚至肺心病，预后不佳。这不禁让人思考，支气管炎为何如此难以摆脱？患者在日常护理中该怎么

专家评药 | 罗沙司他：助肾病患者远离贫血

贫血是慢性肾脏病（CKD）患者最常见的临床表现，其发生有着复杂的病理生理学基础，包括肾组织氧感知系统失调导致的促红细胞生成素（EPO）合成减少、EPO抵抗、铁代谢紊乱、各种毒素导致红细胞寿命缩短、炎症反应以及失血等。贫血不仅影响肾脏疾病患者的生活质量，还促进肾脏病进展，增加心血管事件及死亡的风险。不容忽视的肾性贫血根据流行病学研究，非透析CKD患者总体贫血患病率28.5%～72.0%，并随

用药之道 | 房颤患者不可忽视抗凝治疗

正确认识房颤在正常的心律状态下，心脏的电信号从心房开始，经过房室结传导到心室，确保心脏有条不紊地收缩和舒张。这种协调的电活动使得心脏能够有效地泵送血液，确保氧气和营养物质能够顺利输送到全身各个组织和器官。然而，当房颤发生时，心房内的电活动变得紊乱，心房无法有效地收缩。心房快速而不规则的电活动使得心室的收缩也变得不规律，心脏的泵血功能受到显著影响，血液流动减缓，可能导致血栓形成，增加中风和其他心

用药之道 | 解热镇痛药，你用对了吗

1.什么是解热镇痛药？解热镇痛药是一类能够减轻疼痛并降低体温的药物。常见的解热镇痛药有对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬、阿司匹林等。它们通过不同的机制作用于人体，缓解不适。其中，对乙酰氨基酚是一种广泛使用的非处方药，能够有效降低体温，减轻轻度至中度的疼痛。布洛芬和阿司匹林则是非甾体抗炎药，它们不仅能缓解疼痛，还具有抗炎作用。 2.如何正确使用解热镇痛药？遵循剂量和使用频次任何药物的

用药之道 | 四联除“幽”，抗菌药物如何选

在采用“四联疗法”根除幽门螺杆菌之前，首先需要对患者进行正确的诊断，确认感染的存在，排除其他可能引起相似症状的疾病。最常用的检测幽门螺杆菌感染的方法就是碳13或碳14尿素呼气试验。患者需要在空腹状态下先吞服含有标记碳原子的尿素制剂，如果胃中有幽门螺杆菌，其产生的尿素酶会迅速将尿素分解为二氧化碳和氨气，标记的二氧化碳经血液进入肺而呼出体外。收集患者呼出的二氧化碳，测量呼气中碳同位素比值的变化，即可诊

用药之道 | 合理用药，有效控糖

不同降糖药使用各有特点磺脲类促泌剂：是临床使用最广泛的口服降糖药。格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮为短效降糖药，格列美脲为长效。为了延缓药物的作用时间，短效降糖药临床也有缓控释制剂。老年或餐后血糖升高为主者宜选用短效磺脲类降糖药，病程长、空腹血糖较高者可选用缓控释制剂或长效制剂，轻-中度肾功能不全者使用磺酰脲类可选用格列喹酮。格列奈类：我国上市的格列奈类药物主要有瑞格列奈和那格列奈。该类药物起

传统医学 | 佩戴香囊，不只为“香”

中药香囊4作用预防疾病（1）预防流感香囊：主要由苍术、艾叶、藿香、佩兰等药物组成。苍术含有挥发油，能燥湿健脾、祛风散寒，对流感病毒有一定的抑制作用；艾叶可以温经散寒、祛湿止痒，其挥发物质能够增强人体的抵抗力；藿香和佩兰能芳香化湿、清暑解表，通过呼吸道和皮肤吸收后，可以在人体周围形成一个抵御外邪的“气场”，预防流感病毒的入侵。（2）预防呼吸道疾病香囊：如以紫苏、桔梗、防风等为主要药材的香囊。紫

传统医学 | 治皮肤病，中医有妙招

中药湿敷中药湿敷借助纱布等介质湿敷于患处，通过药物的直接作用以及冷或热的物理效应，湿敷能够显著改善局部血液循环，促进炎症消退，从而达到止痒、止痛、消肿以及促进伤口愈合的目的。例如：对于湿疹患者，采用清热利湿、祛风止痒的中药如苦参、黄柏、白鲜皮等进行湿敷，能够有效缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。值得注意的是，湿敷过程中需保持纱布湿润，避免过度干燥影响药效。冷湿敷法则特别适用于急性炎症期，通过降低局部温

传统医学 | 耳穴压豆：重症护理也有大作为

耳穴压豆疗法，又称耳廓穴位贴压法，是在中医耳针疗法基础上发展而来的一种非侵入性治疗方法。中医认为，耳廓是“宗脉之所聚”，即全身经络气血汇聚于此，耳廓上的特定穴位与人体五脏六腑、四肢百骸密切相关。通过刺激这些耳穴，可以调整脏腑功能、疏通经络、平衡阴阳，从而达到治疗疾病的目的。现代医学研究也表明，耳廓上分布着丰富的神经末梢和血管网，刺激耳穴能够激发神经冲动，通过神经-体液途径调节机体功能，改善血液循环

传统医学 | 止痛，人体自带6个“疼痛开关”

学会正确识别疼痛疼痛是每个人生命旅程中难以避免的体验，无论是儿时的轻微磕碰，还是成年后可能遭遇的严重疾病，疼痛以各种形式伴随着我们的成长。然而，许多人在面对疼痛时往往选择忍耐，视之为坚强的象征。但值得注意的是，疼痛不仅仅是一种感官上的不适，它有时可能是身体潜藏严重问题的预警信号。因此，正确认识疼痛作为一种病态，并学会妥善应对，对于维护个人健康至关重要。疼痛可以定义为由组织受损或潜在损害引发

专病门诊 | 胃肠道肿瘤该怎么“筛”

筛查方法常见4类粪便隐血试验（FOBT）一种用于检测消化道出血的简单、无创性检查方法，它能帮助医生发现肉眼无法察觉的微量血液，这些血液是胃肠道疾病，特别是胃肠道肿瘤的早期信号。粪便隐血试验是基于化学反应和免疫学原理，检测粪便样本中的血红蛋白或其分解产物，传统的化学法主要依赖于血红蛋白中的过氧化氢酶活性，而现代更常用的是免疫化学法，后者通过特异性抗体识别血红蛋白分子，具有更高的灵敏度和特异性。检

专病门诊 | 胃溃疡：胃部不适的深层缘由

疾病诱因常见4类（1）幽门螺杆菌。目前已知的唯一可在胃酸强烈的环境中生存的细菌，其作为一种革兰阴性螺旋状细菌，具备强大的适应能力，能够在酸性较高的胃环境中生存，这主要依赖于其产生的尿素酶，该酶能分解尿素生成氨，进而中和胃酸，为细菌提供适合的生存环境。幽门螺杆菌感染通常会引起慢性胃炎，导致胃黏膜的保护屏障被破坏。研究显示，长期感染可加重黏膜屏障的损伤，增加胃酸对胃壁的侵蚀作用，诱发黏膜炎症和溃疡

专病门诊 | 慢性胃炎，不容忽视的胃部问题

1.什么是慢性胃炎？慢性胃炎是指不同病因引起的胃黏膜慢性炎症性病变，它主要发生在胃黏膜层，通过胃镜可以观察到胃黏膜细胞出现水肿、充血、糜烂、出血等改变。慢性胃炎主要可以分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，浅表性胃炎是指出现在胃黏膜浅层即黏膜层的上1/3部位的炎症，一般表现出黏膜充血和水肿症状，这也是临床最常见的慢性胃炎类型，通常来说这类胃炎的病情较轻，患者可能出现上腹不适、隐痛、饱胀感等症状

妇幼特区 | 双癌筛查守护女性健康

早期筛查，筑牢生命防线乳腺癌的发生与发展通常与多种因素密切相关，包括遗传因素、生殖因素（如首次怀孕年龄、生育次数）、雌激素水平的高低，以及生活方式（如饮食习惯、酒精摄入）等。乳腺癌的隐蔽性在于其早期症状不明显，许多患者在发现时已错过最佳治疗时机。因此，通过定期的乳腺筛查，及时发现乳腺癌的早期迹象，对于提高治疗效果和延长患者生命具有重要意义。宫颈癌则大多由人乳头状瘤病毒（HPV）持续感染引起

妇幼特区 | 排便，孩子有个好习惯很重要

饮食调整孩子的饮食习惯直接影响其肠道健康。为了预防便秘，家长需要从饮食入手，为孩子提供均衡丰富的饮食。增加膳食纤维膳食纤维是肠道健康的守护者，可增加粪便体积，软化粪便，促进肠道蠕动。家长应鼓励孩子多吃西兰花、菠菜、胡萝卜等蔬菜及全麦面包、糙米等全谷物，还有苹果、香蕉等水果，以补充膳食纤维、维生素和矿物质，促进肠道健康。保证充足水分水分对肠道健康至关重要，家长应确保孩子每天摄入足够水

妇幼特区 | 儿科护理，守护儿童健康成长

定期体检很重要儿童期是成长黄金期，每一刻都满载变化与惊喜。定期体检，如同孩子的成长蓝图，记录身高、体重、头围的稳步增长，更是洞察潜在健康问题的关键，为孩子健康保驾护航。生长曲线每次体检，医生都会细致地为孩子测量身高与体重，绘制出专属的生长曲线。这条曲线如同孩子的成长轨迹，能直观反映其生长发育是否正常。异常波动，如体重骤降或身高增长停滞，可能是营养不良、慢性疾病或生长激素缺乏的信号，需要及

妇幼特区 | 试管婴儿胚胎不着床是啥原因

遗传和培养条件影响胚胎质量胚胎质量是着床成功的关键，良好发育的胚胎着床后潜力更大。影响胚胎质量的主要因素有遗传背景和胚胎培养条件，两者均至关重要。遗传因素若父母染色体存在异常，这些遗传缺陷易于传递给胚胎，导致胚胎发育不良或着床失败。为预防此类胚胎遗传问题，进行染色体异常检测至关重要。在试管婴儿流程中，借助先进的胚胎植入前遗传学筛查（PGS）和诊断（PGD）技术，可以精确识别并排除携带遗传

健康生活 | 脑胶质瘤复发，还能再次手术吗

有研究显示，手术治疗是复发胶质瘤患者的首选治疗方案。但术前要对患者功能状态、年龄、肿瘤类型和复发类型以及两次手术的间隔时间、以往辅助治疗等进行评估。因为切除病灶的同时要保证神经功能正常，以维持患者最基本的生活质量。肿瘤有资料显示，肿瘤复发时，脑胶质瘤多表现为原位复发。如果这类复发性肿瘤生长环境受限，可以考虑再次进行手术。若是复发肿瘤表现为远端复发，这类情况已经不适合再次进行手术。其次，肿瘤复

健康生活 | 微种植钉，何以成为正畸“好帮手”

正畸微种植钉是一种经过验证的安全、可靠且高效的临时固定装置，深受专业正畸医师的喜爱。它通常采用不锈钢或钛合金材料制成，不仅具备优异的生物相容性，还拥有足够的硬度来防止在安装时断裂。外形上，微种植钉类似于小型螺丝钉，直径介于1.2～2.0毫米，长度则从6～12毫米不等。尽管其尺寸小巧精致，但功能却十分强大：主要用于提供额外的稳定性支持。通过使用微种植钉，可以更加精确地控制牙齿移动的方向与速度，从而帮

健康生活 | 防治冠心病，千万别“踩雷”

尽管很多人对“冠心病”这个名称并不陌生，但他们对该病的具体科学知识了解较少。这导致在预防和治疗过程中容易出现误区，不仅可能错过最佳诊疗时机，还可能导致病情恶化。下面将列举一些常见的错误观念，并提供正确的指导建议，帮助大家避免这些“雷区”。误区1：冠心病就是心绞痛、心梗在日常交流和媒体报道中，我们经常会听到“冠心病”和“心绞痛”“心梗”这3个术语被混用，甚至有人认为它们是同一种疾病的不同说法

健康生活 | 了解空气污染，守护呼吸健康

空气污染影响呼吸道健康长期暴露于污染环境中，不仅增加了哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的发病率，还可能导致肺功能下降和免疫力减弱。 1.诱发呼吸道疾病。空气中的颗粒物和有害气体可直接刺激呼吸道黏膜导致炎症和过敏反应，进而诱发哮喘、支气管炎等呼吸道疾病。长期暴露于空气污染的环境中还可能增加肺癌的风险。 2.肺功能受损。长期暴露于高污染环境中，肺部的通气功能和换气功能会受到影响，具体表现为最大呼气

健康生活 | 牙髓再生：揭秘未来牙齿重生的奇迹

牙齿由牙釉质、牙骨质、牙本质和内部的牙髓构成。牙髓由血管和神经等组织构成，可以运送营养给牙齿并传导感觉。龋病、外伤等都会引起牙髓损伤，牙髓损伤严重时，医生一般用根管治疗（俗称抽牙髓）来去除坏死的牙髓，防止疾病进展，以保留牙齿。但被抽走牙髓的牙齿会失去营养供应，容易劈裂。牙髓再生技术可以令牙髓再生，让牙齿变坚硬。牙髓再生就是利用各种手段促进牙髓重新生成，目前主要有两种技术可使牙髓再生，一种是牙髓

健康生活 | 警惕口腔溃疡，别让小伤口变大麻烦

临床可分3类型口腔溃疡的确切病因和发病机制至今尚未明确，但主要发病机制涉及两方面：一是患者自身免疫功能的降低，二是T淋巴细胞亚群的失衡。此外，遗传因素、环境因素，如心理行为状态、生活习惯以及精神神经体质等，也与口腔溃疡的发病有直接关联。日常生活中，食用过硬或过烫的食物可能导致口腔黏膜受损，进而引发创伤性口腔溃疡。临床表现方面，口腔溃疡分为轻度、重度和疱疹型3种：（1）轻度口腔溃疡。多发于舌

健康生活 | 近视防控的利器：角膜塑形镜

角膜塑形镜内外表面设计不同，它是根据角膜形态和屈光状态而设计的角膜接触镜，外表面与普通的RGP一样，但内表面分成4个不同的弧段组成，每个弧段发挥着不同的作用。弧段的不同，使镜片和角膜之间产生不同的泪液间隙，造成泪液分布不均匀，从而产生不同的泪液压力。基弧区比同区角膜平坦以获得正向压力给角膜中央上皮细胞施压，所以近视的矫正取决于基弧，而反转弧对基弧排出的角膜组织进行收纳也决定了矫正视力的速度。最主要

健康生活 | 让家成为老人最温暖的疗愈空间

阳光，最好的医生你知道吗？我的一位87岁的患者王奶奶，就是通过重新布置房间的位置，改善了困扰她多年的睡眠问题。原来她总是凌晨3～4点就醒，后来我建议她：（1）把平时看电视、看书的位置挪到阳光充足的地方；（2）每天上午晒晒太阳，哪怕只是坐在窗边；（3）傍晚时把灯光调暖一些，像是晚霞的颜色。这样调整了一个月后，她的生物钟慢慢就调回来了，现在每天都能睡到自然醒，精神好多了。晒太阳有助于调整人体的生物

健康生活 | 冬日锻炼，警惕膝关节损伤

膝关节运动损伤6诱因运动损伤指的是，人体在体育运动中出现组织器官解剖损伤或生理紊乱等伤害。运动损伤主要分为骨和关节损伤、软组织损伤、脏器损伤、神经损伤和多发损伤等。其中骨与关节损伤包括四肢、颅骨、脊柱等位置骨折；关节脱位；关节软骨质损伤；关节内外韧带损伤以及颈椎、腰椎间盘突出等。膝关节损伤是运动损伤中的常见类型，其不仅可能阻碍后续运动，甚至会对日常生活产生不良影响。造成膝关节运动损伤的原因

健康生活 | 胃肠超声造影和胃镜，只选其一不可吗

其实，内镜医师经常会听到像王先生这样的问题。今天，就让我们一起来了解一下什么是胃肠超声造影，以及它和胃镜的区别吧。胃肠超声造影是一种利用超声波技术来观察胃肠道的检查方法。检查前，患者需要空腹，并口服一种造影剂（类似“芝麻糊”的超声造影剂），造影剂能够充盈胃肠腔，消除胃肠腔内气体和内容物对超声波的干扰，从而改善胃肠超声成像的内环境。通过超声波设备，医生可以观察胃肠道的形态、结构，以及胃壁状况、胃

健康生活 | 心脏超声检查的“五字真言”

心脏超声，是一种利用高频声波（超声波）来检查心脏结构和功能的医学影像技术。通过超声波探头发射声波，声波在遇到心脏组织时会发生反射，经过计算机处理后形成心脏的实时影像。这种检查能够清晰地显示心脏的大小、形状、运动、血流情况和心脏瓣膜的功能。目前，临床所使用的心脏超声主要有3种：一是二维超声，它也是最常用的心脏超声类型，可以提供心脏结构的基本信息；二是三维超声，它能提供更立体的心脏图像，有助于对复

健康生活 | 什么时候需要进行增强CT检查

比普通CT更加强大增强CT是一种在普通CT检查的基础上，通过静脉注射造影剂来提高血管、组织或器官在X射线下的对比度的技术。这种技术就像给身体内部装上了放大镜和探照灯，使得隐藏的病灶无处遁形，从而帮助医生更准确地发现病变、评估病情。凭借其高分辨率和强大的图像处理能力，增强CT能够清晰地显示病灶的位置、大小、形态以及与周围组织的关系，为医生提供精准的诊断依据。在临床实践中，许多疾病的症状和影像

健康生活 | 原来“乳”此：带你了解乳腺核磁共振

乳腺核磁共振是一种利用磁场和射频脉冲来激发人体内部氢原子核（质子），并通过检测这些质子返回到平衡状态时发出的信号来构建图像的技术。在接受检查前，受检者需要去除身上所有金属物品；之后躺在专用床上进入圆形隧道式的机器内，保持静止不动直至整个过程结束。与X线或超声检查不同，乳腺核磁共振能够提供更为详细的软组织对比度，使得医生可以更清晰地观察到乳腺组织的情况，这对于初步筛查乳腺疾病、发现可疑病灶具有重要意

健康生活 | 甲功7项：解锁甲状腺健康的密码

为了全面评估甲状腺的健康状况，医生通常会建议进行一系列的检查，其中就包括了“甲功7项”。甲功7项是指通过血液检测来评估甲状腺功能的7个关键指标，它们分别是：首先，TSH（促甲状腺激素）是由脑垂体分泌的一种关键激素。当甲状腺激素水平过低时，TSH会增加以刺激甲状腺分泌更多的激素；相反，如果甲状腺激素水平过高，TSH的分泌则会受到抑制。因此，TSH水平的高低可以间接反映甲状腺的功能状态。其次，FT3为

健康生活 | 元宵节，糖友能不能吃元宵

维持血糖稳定做好7点控制食用的量常见的元宵或者汤圆，每个热量大概70千卡，3个中等大小的元宵或汤圆相当于半小碗米饭的碳水化合物。因此，糖尿病患者在食用时一定要控制量，每餐食用不超过4个，同时减少主食的摄入。选择低糖低油的种类元宵和汤圆种类繁多，常见的汤圆和元宵皮通常由糯米粉制作而成，常见的馅料有豆沙馅、黑芝麻馅、花生馅、巧克力馅和肉馅等，为了增加口感，在制作时或加入大量精制糖和猪油等，

健康生活 | 揭秘冰箱中的潜在威胁——李斯特菌

我们先来看一个临床真实案例：家住杭州的岑女士近期食用了放置多日的冰西瓜后开始出现发热、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，继而因高热不退且逐渐陷入昏迷，被紧急送入ICU进行救治。医生通过血培养、脑脊液检查等实验室检查手段，确认了岑女士感染了李斯特菌。立即使用氨苄西林等敏感抗生素进行抗感染治疗及相关其他治疗。经过及时有效的治疗，岑女士的病情逐渐好转，最终成功康复出院。接下来，我们通过几个问题来了解李斯

健康生活 | 治疗妇科肿瘤不可忽视心理支持

康复过程伴随心理重建对于妇科肿瘤患者而言，治疗过程相对漫长且充满挑战，如手术、化疗、放疗等。这些治疗手段会对身体造成一定负担，或引发一系列副作用，如恶心、呕吐、脱发等。在这种情况下，心理支持可以通过增强患者对治疗的信心，帮助她们积极配合医生的治疗工作，从而有效提高治疗依从性。在治疗过程中，妇科肿瘤患者常常面临巨大的心理压力。这种压力来源于对疾病的恐惧、对治疗的担忧以及对未来的不确定性。负面

健康生活 | 为什么一到晚上就想吃

夜食症，是指以持续的夜间进食异常及所伴随的心理行为问题为特征的精神疾病，表现为夜间过度进食或夜行性进食、早晨厌食、有睡眠问题等，通常会给患者的情感、躯体、人际关系等带来负面影响。根据美国精神病学会的《精神障碍诊断与统计手册》第五版（DSM-5）的定义，夜食症通常包括以下几个特征：患者在晚上或夜间醒来后，通常会进食大量食物，且这种行为往往伴随着失控感；与夜间的暴饮暴食相对，患者在白天的食欲通常较

健康生活 | 警惕戒烟成功学

科学最重要的特征就是 “可证伪性”，任何一个科学理论或假说都可以被实验或观察结果所否定。成功学却恰恰相反，它永远是正确的，是“不可证伪”的。比如：“相信自己、创造奇迹”，如果你成功了，说明它是对的，因为你相信自己能够成功；如果你没成功，那它也是对的，因为你不相信自己。但是事实上，成功学对于成功的意义并不大，甚至阻碍了成功。关于戒烟，也有成功学的“身影”，比如“控制力戒烟法”和“轻松戒烟法”，但

基层医生 | 科学应对腹泻，舒缓肠胃不适

常见原因有3种腹泻作为常常困扰人们的健康问题，往往源于多种复杂因素。饮食因素饮食问题是腹泻主因。食用不干净、不新鲜食物，或生吃未洗净水果、吃久存饭菜、摄入过多油腻辛辣食物，均易引发腹泻。乳糖不耐症者喝牛奶也易腹泻。因此，选择食物需谨慎，避免摄入刺激肠胃的食物，以保护肠道健康，减少腹泻风险。感染因素感染细菌、病毒、寄生虫等也是腹泻的重要原因，如急性肠胃炎常由摄入受污染食物引发。诺如病

基层医生 | 守护呼吸道健康，“咳”不容缓

常见类型有3种咳嗽是呼吸道自我保护的重要方式，可清除异物、微生物，维护肺部健康，分为急性、亚急性和慢性3类，依持续时间长短而定。急性咳嗽持续时间不超过3周，多由感冒、流感、急性支气管炎等上呼吸道感染引起。这类咳嗽随着基础病因的改善而逐渐消退，是身体自我修复过程中的一种正常反应。然而，若忽视其存在，未能及时采取有效治疗措施，急性咳嗽也可能转化为更为严重的健康问题。亚急性咳嗽持续时间在

基层医生 | 解锁健康密码，科学管理血压

病因复杂多样高血压的发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。以下是一些主要的高血压病因及影响因素：不良生活习惯现代生活节奏加快，中青年人群由于工作、学习或生活压力，常常处于精神高度紧张状态。这种长期的精神压力容易导致交感神经过度激活，进而引发血压升高。此外，不规律的作息时间、缺乏运动等不良生活习惯也是高血压的重要诱因。钠盐摄入过多老年人由于味觉减退、饮食习惯等因素，往往更

基层医生 | 殊途同归，中西医如何治心悸

常见诱因有6种心悸（心律失常），是常见的心脏症状，其发生往往与多种诱因密切相关。了解这些诱因，对于预防和治疗心悸具有重要意义。情绪波动中医认为情志不遂易致心悸，如生气、紧张等异常情绪可致心火亢盛或心血不足，影响心脏功能，表现为心跳加速、节律不整。现代医学认为情绪波动影响自主神经系统，诱发心律失常。对此，保持平和心态是关键，情绪平复后心跳多可恢复。因此，学会情绪管理，预防心悸，避免过度情绪