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2022年01期

会客厅 | 年味

我2021年年前结的婚，因为疫情，两家人坐一起吃个饭就算婚礼了。因此，今年是我第一次自己买年货、忙年夜饭，我感觉手忙脚乱，但是看到一家人平安健康地在一起，又觉得很幸福。可能过年就是，犒劳一下这一年辛苦的自己，然后算算账，看看今年挣了多少，闲散地休息几天后，又充满希望地去奋斗，努力地把小家庭经营好。上有父母健在，下有婴儿待哺，我的新年都是希望和温暖。@李兰兰熊玮：一家人在一起就有年味！长大以

趣闻 | 趣闻

热词烤肠仪式感最近，网络上“十根烤肠的仪式感”迅速走红，网友纷纷晒出自己和十根烤肠的照片，有鲜花版、礼盒版，火爆程度堪比“秋天的第一杯奶茶”。十根烤肠的寓意也很美好，意思为：时常（十肠）想你、牵“肠”挂肚。二手生活指的是过别人体验过的生活。比如：旅行的时候根据平台热帖，将别人走过的路线再走一遍;去饭店吃饭之前，找到评分排名最高的那家……这看似是通过比较筛选做出一个合理的选择，但这些

热点聚焦 | 婚俗改革：婚礼还能怎么办？

◎策划/本刊编辑部 ◎执行/温小波 2021年9月，民政部发布消息：将17个地区确认为第二批全国婚俗改革实验区，进一步扩大婚俗改革试点覆盖面，破除天价彩礼、恶俗婚闹、铺张浪费等陈规陋习。事实上，各地这些年也在积极推动婚俗改革。例如，河南省商丘市宁陵县将婚丧礼俗规定纳入村规民约，倡导彩礼不高于3万元，红事每桌不超过350元。一些地区在婚姻登记窗口要求结婚登记的人员签署“抵制低俗婚闹”相关倡议书

热点聚焦 | 顺应时代，打造一场理想中的婚礼

经过三年的爱情长跑，儿子丁丁和女友阿雅打算在2021年的冬天步入婚姻殿堂。我和先生一致认为结婚是他们小两口的事，婚礼也应该按他俩的心意来，因此相关事务能不插手就尽量不插手。经过实地感受和仔细比对，他俩选定一家口碑好且性价比较高的婚庆公司，并且决定办小县城里少见的露天婚礼，宾客也能少就少。本着环保的原则，小两口想用电子请柬代替纸质请柬，我和先生都觉得这个想法不错，形式新颖且少了送请柬的麻烦。

热点聚焦 | 传统婚礼：感受仪式里的温情

国庆节假期，我去参加了好朋友仁姑娘的婚礼。婚礼的举办地在新郎勋先生的家乡，这里山峦叠翠，同一姓氏宗族的人住在一起，房屋依山而建。在这个地处皖、鄂、赣三省交界的小乡村，不同的民俗风情交织融合在一起，自成一体。我第一次来这儿，是为家里堂姐送亲至此，让我印象深刻的有两件事情。一是新郎家当日安排的喜宴开席后，菜也上了，但迟迟不给大家分碗，每个人仅有一双筷子与一个小瓷勺，吃饭过程中也没有一个人主动要碗。

热点聚焦 | 完美婚礼，是我们走向婚姻的开始

我和老公来自同一个县城，都在省会城市工作、定居。自从领了证，婚礼便被提上议程。我参加过不少婚礼，见过温馨有爱的场面，也见过尴尬混乱的场面。我觉得婚礼应该是亲友对新婚夫妻感情的见证，而不是浮夸的表演。但父母们却认为婚礼应该遵守当地传统，把客人都请到家里来祝贺。最后在老公的建议下，我们决定举办两场婚礼：一场在老家，以满足父母需求为主;另一场在我们工作的城市，邀请我们俩的朋友、父母和少数近亲参加。

热点聚焦 | 婚礼，办还是不办？

爱情与婚姻，向来都是经久不衰的话题。作为从爱情长跑到婚姻殿堂的一道重要“关卡”，婚礼自然而然被许多人赋予了重要意义。对不少人来说，婚礼是情定一生的仪式，再怎么“折腾”也不为过。网上流传过一张“结婚最全流程图”，从订婚到婚礼筹备再到婚宴足足有9页之多。除了事无巨细的计划，婚礼前后总要处理一些想得到和想不到的问题。面对时间之紧、步骤之杂、开销之大、人情之扰，难怪有人心生嘀咕：“婚礼是给自己办的，还

热点聚焦 | 当心，流感来袭

◎策划/本刊编辑部 ◎执行/杨奕在新冠疫情还在国外肆虐的当下，预防流感比以往显得更加重要，因为流感的临床症状与新冠肺炎相似，使得患者患病后增加诸多精神和物质负担。另外，国内疫情防控常态化让部分人放松了警惕，觉得流感疫苗打与不打都可以。但流感的威胁从未消失，流感病毒和新冠病毒的叠加风险将会给冬季防疫带来严峻挑战。流行性感冒（简称流感）是一种传染性极强的疾病，多发于冬春季节。虽然流感在日常

热点聚焦 | 关于流感，你要知道这些

流感病毒属正黏病毒科，根据核蛋白和基质蛋白不同，可分为四种类型：甲型（A）、乙型（B）、丙型（C）和丁型（D）。人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。其中，甲型流感病毒抗原最容易发生变异，它曾多次引起世界性大流行，如臭名昭著的甲型H7N9病毒。乙型流感病毒对人类致病性也比较强，但是目前还未引起过世界性大流行。丙型流感病毒只引起人类不明显的或轻微的上呼吸道感染，很少造成流行性感染。丁型流感病

热点聚焦 | 预防流感，建议接种流感疫苗

流感的传播途径是非常的复杂的，主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主。有的患者发生流感病毒感染，经常打喷嚏、流鼻涕或者咳嗽，导致明显的空气传播而使他人感染。此外，流感还可以通过皮肤接触进行直接或间接传播，比如通过共用毛巾、手帕或者共用水杯来传播，患者经常和家人近距离接触，也可能导致家人感染。流感对于人群具有普遍易感性，儿童、老年人是流感的高发人群。儿童年龄越小，越容易感染流感;老年人基础疾病越多，感

热点聚焦 | 孩子感冒发烧了怎么办

低温时节，寒流频繁，常给孩子带来感冒发烧等健康威胁，以至于家长诚惶诚恐甚至手足无措。那么，孩子感冒发烧了，家长应该怎么办？面对孩子感冒发烧，第一步是使用体温计，准确测量体温（不能仅凭手感触摸其额头判断），口温、耳温37.5℃及以上，腋温37℃及以上，肛温38℃及以上，背温36.8℃及以上，即可认定为发烧。应对孩子感冒发烧，与其他疾病一样，不外乎标本兼治。治标主要是退烧，以体温38.5℃

热点聚焦 | 治流感试试中成药

中医认为导致流感发病的原因主要有两个方面：一是外来的时疫，也就是病毒，入侵体内犯肺。肺是我们身体防御的大门，大门失守马上就会出现恶寒发热、鼻塞咳嗽、咽痛等症状。另一个则是平日工作压力大、熬夜、劳累导致的正气不足，当身体素质较差，抵抗力和免疫力低下时，肺的防御能力下降，无法抵御时疫，即病毒的侵入。中西治疗以去邪扶正为原则。中药具有整体调节治疗的特点，不仅能退热消炎抗病毒，还具有提高人体免疫力的作用。

人物 | 医生付妍：踏着滑雪板去从医

2022年2月，第24届冬季奥林匹克运动会（以下简称“北京冬奥会”）将在北京和张家口举办，奥运圣火将再度点亮北京的夜空，北京也将成为世界首个“双奥之城”，为世界奉献一场精彩、非凡、卓越的冬季奥运会。为了保障北京冬奥会的圆满举行，很多工作人员和志愿者默默无闻做着各项准备工作。中国冬奥滑雪医疗保障梦之队队员付妍就是其中一名志愿者。为了成为一名合格的赛事志愿者，她辛苦备战了三年，成为中国第一代滑雪医

万家灯火 | 孙女士的双面人生

一 1964年，不满15的孙女士被一个经常到城市做小生意的农妇带去了贫瘠的农村——不是下乡支农，而是去逃难。大城市物价一天一变，今天三分钱一斤的地瓜明天有可能要一元钱。孙女士家里的生活步履维艰，只能把她远嫁，交给农村人家养，才不至于饿死。孙女士从小就能吃苦，但农活是真的不会干。一开始，她工分赚得少，加上家徒四壁、一贫如洗，日子过得磕磕巴巴，饥一餐饱一餐也是常有的事。有一年寒冬，家中实在揭

万家灯火 | 背道而驰的爱

一我是奶奶带大的。奶奶今年87岁，头脑时而清醒时而糊涂，但是丝毫不影响她爱我。前段时间奶奶过生日，我跟妻子回家待了两天。在庆祝奶奶生日的聚会上，我喝了不少酒。饭间我跟姐夫说：“还是姐夫带来的啤酒好喝，其他啤酒都有点苦。”姐夫一听，如遇知音，于是我俩多喝了几瓶。第二天我准备开车走的时候，奶奶照例走出来，给我一包东西。我一看就说：“什么东西啊，我不要。”奶奶说：“是喝的。我知道你喜欢喝

万家灯火 | 二哥

他比我大两岁，我们俩一起长大，是一根藤上的两个瓜。这话乍一听，好像我们俩脾气有多相投似的，可实际上我们仿佛来自两个世界。再说具体一点，就是他活得十分外向和精致，我则格外内敛和粗糙。我们俩从小就表现出这种差异性，这一点被妈妈总结得简单明了。妈妈说他很馋，没有顺口的就不愿意吃饱，所以他打小就很瘦弱。“打击”他时，妈妈没忘表扬我：“一个女孩子，一点不娇气，再不好吃的东西都能吃，但是也不胖。” 我能

万家灯火 | 那个怕我嫁不出去的人

一小时候，我总是被老妈各种嫌弃：嫌弃我胖，嫌弃我爱吃，嫌弃我长得不好看。归根结底，她就是怕我嫁不出去。每次看我心满意足地嚼着大块红烧肉或者专心致志地啃着成堆的鸡爪子，她总是摇着头，用一种恨铁不成钢的语气为我担忧：“再这么吃下去，你会越来越胖，将来怎么嫁得出去？” “嫁不出去就嫁不出去。”我满不在乎地吮吸着油腻腻的手指，“嫁不出去我就待在家里，正好可以天天吃你做的好吃的。”老妈用哀其不幸怒

万家灯火 | 向公婆收“吹牛税”

一儿子出生百日，苏敏决定出一狠招，从公公婆婆那收点“吹牛税”，忍了近10年，实已忍无可忍。她从网上下载了几张令人垂涎欲滴的大饼图片，跑到打印店打印出几十张。那天，公公婆婆早早地来了，抱着孙子爱了又爱，亲了又亲。老公何明问苏敏是否已订好酒店。苏敏笑着说：“不急。”说着，她擦干净餐桌，把那些大饼图片放到洁白的碟子里，一一摆上餐桌。这时，小姑子带着姑爷田伟来了，一同来的还有何明的舅舅、舅妈以

万家灯火 | 一支雪糕

三十年前，正在省城上大学的我因突发高烧住进了医院。那时，通信技术还没有现在这么先进，同学们用电话辗转联系上我老家的父亲，父亲第二天一大早就风尘仆仆地出现在我的面前。老家距离省城一百二十多公里，每天往返的班车只在固定时间发两趟，我虽然心里纳闷父亲是怎么来的，但也没有细问。在医院住了一个星期后，我大病初愈，只是始终有些反应迟钝。父亲决定带我回家调养。那天，我和父亲到达车站时，距离发车还有一段时

生活家 | 春节，如何用手机拍出浓浓年味

穿新衣、吃团圆饭、拜年……过年的脚步已经越来越近。留住记忆，少不了一张张记录光阴的照片，这时候手机就成了留住浓浓年味的必备“武器”。时下各款智能手机拍照功能强大，但要拍出好照片，也着实需要一定的技能。那么，我们来一起看看如何用手机拍出浓浓的年味。全家福可灵活组合，在创意中找欢乐中国人拍全家福，最喜欢中规中矩：老人坐中间，其他人按照辈分逐渐从中间往两边坐。这样的全家福拍出的是一种家庭的

生活家 | 爱情的七个境界

爱情可以分为七个境界：和谐、真诚、浪漫、现实、价值观、持久、追求。一段恋情能否持久，就看你能否同时领悟到这七个境界。和谐你或许以为两个人只要个性相投，关系自然会长久维持。但是别忘了，个性都要依附于身体。性爱和谐是两性关系的基础，如果性生活不和谐，两人之间无疑有一道无法跨越的鸿沟。健康的性生活不仅仅带来感官上的愉悦，还能使生活质量得以提高。一对饱受“性旱”折磨的伴侣接受治疗时发现，他们常

圆桌理财 | 社群优惠，边聊微信边享优惠

一到季度末或年底，小何就忙了起来，忙得他有时候只能在快餐店解决自己的三餐。正巧有一天，她在麦当劳的送餐台上看到了一个二维码，店经理热情地对她说：“扫一扫这个二维码，加入社群，就可以拿到一个免费的圣诞冰激凌！”作为省钱小达人的小何当然不会错过。加入微信群之后，小何突然发现了一个拿优惠券的新路径——社群发布。于是，她仔细罗列了自己的衣食住行，发现能享受优惠甚至免费的机会都不少呢！美食：中餐西餐

圆桌理财 | 你属于认知的第几个层次？

人们常说：财富是认知的变现，你永远赚不到认知以外的钱。那么，到底人的认知水平是如何划分的呢？一般而言，人的认知水平分为四个层次。不知道自己不知道这是很多投资新手容易犯的错误。开始投资的时候，都是投入少量资金。买入的时候，刚好遇到了一波行情，就会迷之自信，以为市场是提款机。再看看我们身边的一些理财骗局、杀猪盘等都是这样，先给点小恩小惠，让我们产生错觉，觉得赚钱是一件非常容易的事。然后

格子间 | 35岁职场人的破与立

近期，微博上关于“35岁职场人会被淘汰吗”的话题引发热议。有网友说：“自己在35岁时跑去创业，没想到赶上互联网寒冬，项目最终夭折。无奈之下托一些大公司的朋友推荐岗位，结果被面试官直接拒绝，给出的理由是岁数太大，公司不要35岁以上的人。”如今，“用新不用老”的招聘现象，正在加剧职场人的工作压力和生活焦虑。华哥是公司的老员工，入职公司已八年有余，从当初的青春小伙变身为顶着啤酒肚的中年大叔。身为

格子间 | “念旧”也有度

有些人总觉得东西是旧的好，人是熟悉的亲。于是乎，穿衣穿古装，建城建古城，看戏看古戏，练字讲古风……念旧，是人之常情，但也要有度，切不可把念旧当成了固步自封的遮羞布。一些老旧的东西确实曾给予人美好。譬如胶片相机、磁带机等，让我们的青春留有无限美好。只是，数字相机、智能手机的横空出世，让那些老旧的东西很快被扔进了抽屉。如今，偶尔拉开抽屉，看到那些旧物件，往事便涌上心间——有浓烈的青春，有淡淡的忧郁

家庭保健 | 一到冬天就尿频，正常吗？

美云在银行工作，工作忙碌，上班时间本来就很紧张，偏偏天一冷，她就想跑卫生间排尿。那么，一到冬天就尿频，正常吗？正常成人白天排尿4～6次、夜间0～2次是正常的范围，如果排尿次数明显增多，每次的尿量减少，但尿的总量（正常每天约1500毫升）正常，则被称为尿频。导致尿频的常见原因有这些：生殖系统疾病前列腺增生多见于老年男性，可致尿频、夜尿次数增多;老年女性子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨

家庭保健 | 醋的配料表里有酒精，还能给孩子吃吗？

醋，是每个家庭必备的调料。做菜时添加醋，不仅可增强食欲，开胃助消化，还能增鲜解腻。但最近有妈妈反映，在给宝宝做辅食时看了下醋的配料表，发现里面含有食用酒精成分，怕这种醋给孩子吃会伤害孩子的身体，出现酒精中毒等不良反应。那么，这种含食用酒精的醋，能给孩子吃吗？醋的种类醋是一种发酵的酸味液态调味品，多由高粱、大米、玉米、糯米、小麦或糖类和酒类发酵制成。根据原料和发酵方式不同，分为白醋、陈醋、香

家庭保健 | 行保乳手术治疗乳腺癌，可兼顾疗效和生活质量

作为全球女性的头号健康杀手，乳腺癌已经受到越来越多人们的关注。手术是乳腺癌的常规治疗方法。在确定手术方案时，有一部分经术前评估后建议行保乳手术的患者（特别是老年患者），会放弃保乳手术，倾向于选择全乳切除。但我们在这里想呼吁的是：只要条件适当，老年乳腺癌患者完全可以选择保乳手术，兼顾有效治疗和生活质量。保乳和保命其实并不冲突乳腺癌确诊时，患者常常会说：“医生，那就把我的乳房全部拿掉，我还是保

家庭保健 | 4岁以下孩子，拉拉拽拽易脱臼

上周末，小王夫妇带着3岁的儿子欢欢到动物园游玩。走了一会儿欢欢就喊累，不愿意走了。小王看欢欢撒娇，也不宠着，拉着欢欢的手腕就往上提，想把他拉起来。谁料欢欢哇一声哭了。欢欢妈妈慌忙去看欢欢的手腕，外表看上去没有任何异常。但欢欢抱着被牵拉的胳膊怎么也不让大人动。过了一阵，欢欢逐渐不哭了，夫妻俩以为没啥问题了。回到家中，吃晚饭时欢欢仍然不愿意主动伸手。见此情景，夫妇俩才慌忙带他到医院就诊。经骨科医生检查

家庭保健 | 健康过年全攻略

春节是中国人最重要的传统节日，很多老人在正月不愿意去医院，认为一年开头就去医院不吉利。事实上，老人在过年前提前做好准备，可以避免正月里上医院。慢病老人：过年前2～4周开药刚刚好自新冠疫情防控开始，慢病患者都可以在门诊开到3个月的药量。如果想开长期药，慢病患者可以在春节前半个月到一个月看医生。天冷容易引发心脑血管疾病，很多患者在冬春季节都需要换药或者调整药量。提前找医生开药可以让自己有一个缓

亲子苑 | 你的笑容里藏着明天

1 “你儿子哭得哄不过来，你赶紧来学校一趟吧。”接到儿子班主任刘老师的电话，我立刻紧张起来，更不敢去细细揣摩刘老师的情绪。旁边的同事听到，低声劝我：“小时候哭哭就算了，这都上小学了，应该要注意了。”是呀，儿子上小学了还是个爱哭鼻子的孩子，怎么办呢？儿子有颗玻璃心，从小就爱哭。小时候的他柔软又可爱，哭起来惹人心疼，我们都叫他小公主。后来上幼儿园也是如此。有天放学回来，他举着小手指让我们看，

亲子苑 | 跟着梁启超学做父亲

1 “宝贝思顺、小宝贝庄庄：你们走后，我很寂寞……”“孩子们：我像许久没有写信给你们了。但是前几天寄去的相片，每张上都有一首词，也抵得过信了。今天接着大宝贝、小宝贝的来信，很高兴。那两位‘不甚宝贝’的信，也许明后天就到罢？” 看这两封信的开头，您可能猜不到这是梁启超的家书吧？他笔下的“大宝贝、小宝贝”是对女儿梁思顺、梁思庄的爱称，他还戏谑地称呼儿子梁思成、梁思永为“不甚宝贝”，真是一位和儿

亲子苑 | 留学生声讨父亲，背后原因引深思

前段时间，一条关于留学生声讨亲生父亲的新闻在网上引起极大的反响。一个23岁的留学生，为了一万元生活费，在各大社交平台发文曝光自己的亲生父亲。她在西班牙留学，有天早上收到父亲的微信消息，询问她头一天刷的两笔信用卡一共50多欧元（折合人民币约360元）用在何处。她父亲在微信里反复说“爸爸压力非常大”“爸爸就这么多工资”“工资到账当天，给了你11000元，爸爸工资已经所剩无几了。你尽量节约啊！”虽然

亲子苑 | 培养说服力，鼓励“顶嘴娃”

晚上九点，我催促女儿上床睡觉，她淡淡地说一句：“凭什么你们可以继续看电视，我要去睡觉？”老公立即回道：“我们是大人，累了一天了，多看会儿电视放松一下，怎么了？你明天要上学，赶快睡觉！”女儿不慌不忙地接茬：“明天你们不要上班吗？”我头大了，想着这样争辩下去不是办法，索性关掉电视机，做个中止的手势，宣布：“全家都休息！” 类似这样的情景几乎天天上演。女儿从上小学开始学会了“顶嘴”，如今上了三年级

亲子苑 | 语迟学语

我一直牢记民间一句俗语——“两年学说话，一生学闭嘴”，并由此形成了一个非常顽固的观点：男人说话要金贵，女人说话要矜持。年轻时，我也话多，得罪过不少人，吃过不少苦头，有切肤之痛。所以，二宝出生后，我给她起名语迟，希望她长大后少说话，开口说话之前先考虑一下：这话到底该不该说？当时，我还不知道古人早已经有“静水流深，贵人语迟”的话。我没有那么大心愿。十分遗憾，语迟好像还是不折不扣地继承了父母“话

圈里文字 | 乡愁满满蓝边碗

蓝边碗是改革开放前常用的餐具，因其外沿有两条蓝色边框而得名。其为景德镇瓷厂生产，谈不上高档，不过老乡常用，于是在家乡名声颇大。民以食为天，要吃饭就得有碗装。家里可以没有高档的青花瓷花瓶，但不可以没有蓝边碗。现在的碗胎薄、小巧、精致，蓝边碗讲究的是容量大、结实耐用，适合劳动强度大的劳动者使用。有人曾经开玩笑说，现在城里人家的碗，饭量大的人吃10碗都吃不饱。这说法虽然夸张了点，却也有一定的依据。

圈里文字 | 荻花飞扬冬日深

在去陈集镇吃大椒盐烧饼的途中，我不期然遇见路边的荻花。荻花围着一片波光粼粼的水面，绵延一两亩地。我眼中难掩喜悦，嘴里喊着停车，恨不得端着相机奔过去。在乡村集体搬迁、土地流转的大背景下，现代小区、钢架大棚随处可见，却难得见到这样有气势的荻花：密密匝匝，挨挨挤挤，成片成林，临水伫立……风一吹，沙沙响，那是成熟的声音。无数荻花迎风飞扬，就像无数面旗，白茫茫一片铺到天边。冬天就这样声势浩大地来了。

吾家书橱 | 装修的本质

好不容易新房到手，一想到装修却一个头两个大。面对光溜溜的毛坯房，脑子一片空白，根本不知从何下手。装修书、装修视频争先恐后地给你支招，你却越看越不知道究竟该怎么做。其实，装修可以很简单，只需聚焦于空间布局、房屋系统、装修风格这三件事，就能将装修中看似数也数不尽的大小事项悉数囊括、逐一攻克。装修陷入误区是因为对装修的本质没有清晰的认识。如果还没参透装修的真谛就匆忙进入装修施工的阶段，装修的朋友

法眼看家 | 男子假装跳河致女友溺亡该判何罪？

因赌博与女友闹崩“跳河自杀” 江苏男子李某生于1999年，案发时还不满20周岁，在淮安市区一个酒吧上班。李某由于年纪较小，又没有工作经验，在酒吧里经常受到客人的投诉。同在酒吧上班的孙某热情大方，一直很照顾李某，帮助李某适应了工作环境。接触一段时间后，两人慢慢产生好感，确立了恋爱关系。虽然孙某大李某11岁，有年龄差距，但是孙某穿着时尚、打扮入时，对李某体贴入微。刚开始的时候，两人每天一起上

情感聊吧 | 四十岁还没结婚，只生个孩子可以吗？

晚睡：我快40岁了，大龄未婚未育，身边朋友劝我放弃对婚姻的幻想，赶紧生娃，再不生就来不及了。而且，现在即使非婚生子，孩子也可以上户口了。我之前和我妈说过，自己生不了可以去领养小孩，我妈也同意领养。可是朋友却说领养体会不到血缘亲情，亲生的孩子长大了感情都会变淡，更别说领养的孩子了。关于生小孩，我也想过很多。生命不可逆，生了就要好好对待，要投入人力、物力、财力。如果我承受不了养育过程中的压

是真的吗 | “零”系列食物真的能减肥吗？

如今，大家都提倡健康饮食，市场上掀起了一股“零”系列风潮，越来越多的品牌推出自己的“零”系列食品，很多消费者也会选择零糖零脂零卡的食品作为减肥食物。但是这样的“零”系列食物，真的能减肥吗？什么是“零”系列食物目前，市场上有很多“零”系列的食物，主要分为三种：零糖、零脂、零卡。但是若消费者认真辨别之后就会发现，各家公司对“零”的概念并不相同。那么，哪一种才能真正起到减肥效果呢？我国《食品

是真的吗 | 去黑头，这些弯路要避开

要说年轻人有什么共性的皮肤烦恼，那黑头绝对可以排在第一位。虽然黑头不痛不痒，但是黑乎乎的小点点会遍布在鼻头、鼻翼、两颊甚至后背，只要是出油的地方都有可能被黑头占领。网上各种去黑头秘籍动辄阅读量上万，但是其中哪些是靠谱的，又有哪些是需要避开的弯路呢？为什么会长黑头人体的皮肤上均匀分布着许多毛孔，这些毛孔是向外排出汗液、油脂的通道。在医学上，毛孔被叫做毛囊漏斗部。我们可以将整个毛囊看做是一个瓶

是真的吗 | 孩子说话越晚越聪明，是真的吗？

马奶奶的孙子快两岁了还不会说话，全家人非常着急。邱奶奶对她说：“着急啥呀，说话越晚越聪明，你孙子以后必有大出息。”果真是孩子说话越晚越聪明吗？孩子语言能力的发展有个体差异，有的说话早，有的说话晚，而且一般男孩比女孩稍晚些，这是正常现象，家长勿拿自己的孩子跟别的孩子做比较。孩子说话晚并不代表智商低，说话早晚和聪明程度没有直接的关系。若到了两三岁还不会开口说话，医学上称之为言语发育迟缓，原因一

是真的吗 | 眼部不适，选热敷还是冷敷？

上班时，大家都紧盯着电脑屏幕，一上午忙下来，同事们不是说自己近视加重了，就是喊自己提前患老花眼了。眼睛是心灵的窗户，大家都想好好呵护它，所以午休时间，大家群策群力，纷纷献出了自己呵护眼睛的小宝典。同事小张说，用冰敷眼贴缓解眼部不适效果特别好。同事小王听后立即反驳，说她用热敷眼罩效果更好。冷敷、热敷，到底哪种效果更好呢？冷敷、热敷的作用机制不同冷敷和热敷是临床上冷热疗法中常用的两种方法。

八点档 | 《不惑之旅》：不要背着一座山过日子

电视剧《不惑之旅》最后一集中，王校长对着女儿王忆如说：“人呐，不能老背着个山在过日子。”纵观全剧，其实这句台词正是本剧的精髓所在。 1 王忆如是大学校长的千金，从小养尊处优，天真烂漫，向往美好的爱情。年轻时她遇到父亲的学生马列文，并被他苦苦追求，最终爱上他。马列文来自偏远的山村，博学且精明。婚后，他在岳父的支持下创业成功，却忽略了身边的忆如，两人感情渐行渐远。忆如不惜以出轨吸引马列文