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2023年07期

一期一会 | 热气腾腾的人生，需要少一点儿无所谓

之前，我看到过一篇文章《如果连小病小痛都没有时，你的身体就像战场上的炮灰》，作者用中风的病人举例，说捏中风病人的肌肉对方都不知道痛，如果某一天能感觉到痛了，那就是一种向好的迹象。他谈到小病小痛是身体还有感觉，能够对疾病做出反应。相反，如果什么反应都没有了，那就是已经进入麻木的状态，等出现严重问题才后悔为时已晚。这让我想到，我经常做婚姻咨询，有很多妻子或丈夫说：“我们很多年一直相安无事，连小

特别关注 | “小心眼”背后的心理密码

| 策划人小语 | 人是讲情的动物，家是有爱的地方，体贴爱护家人、关心帮助朋友，和周围的人亲密相处，无可厚非。但现实生活中，这些关爱、亲密行为也可能会引起伴侣的不适，甚至因此产生一些矛盾。比如妻子妒忌女儿更受到丈夫的宠爱，妻子对丈夫天天回父母家吃饭有意见，丈夫不喜欢妻子和闺蜜关系太密切，等等。这些奇怪的感觉会让当事人很困惑，心里知道这好像没什么，但仍然感到五味杂陈。其实，这些感受并不完全是小

特别关注 | “社交卡顿”的年轻人

社交没有一定标准，只要自己的生活能够快乐开心，无论是社恐还是社牛，都可以拥有幸福的人生。在陌生的社交场合总是放不开，想交新朋友却不知如何“破圈”，答应了别人邀约却临时变卦，勉强赴约却各种不自在……越来越多的年轻人出现了不同程度的“社交卡顿”。所谓“社交卡顿”，就是社会交往过程不顺畅，表现为因某些原因而拒绝与他人交往、避免参与社交活动的一种倾向，包括社交回避或社交恐惧。 2023年5月，中

特别关注 | 以“妇联+”画好家事调解同心圆

在全面建设社会主义现代化国家新征程中，各地妇联以实际行动贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，发挥妇联优势，凝聚妇女力量，发挥妇女作用，在常规工作中求创新，在机遇和挑战中谋发展，成果丰硕，亮点频现，快和小编一起来感受一下吧。春风化雨调解服务队经过积极努力，实现了矛盾化解在基层，问题解决在一线。居民们的家庭矛盾获得圆满解决，脸上的笑容更多了。 “吴老师和姐妹们给予我太多支持和陪伴，不仅

家风 | “大众岳母娘”的幸福影响力

“愿有岁月可回首，且以深情共白头”，这是每个人都期待的幸福婚姻。这对结婚48年的夫妻不仅自己做到了，还影响着更多夫妻一起走向幸福。 6月6日，肖正秋从婚姻调解室回到家，进门就问老伴儿：“腿疼好些了吗？”温训芝心里暖暖的，笑着说：“我没事儿，你饿了吧？”看着餐桌上都是自己喜欢吃的饭菜，肖正秋高兴地说：“谢谢亲爱的老公！”“少来这套，快去洗手吧！”温训芝嘴上这样说，脸上却堆满了笑容。看着如此甜蜜

家风 | 热西拉·热哈提：从矿工“小白”到大国工匠，只为成为父亲那样的人

从小白到专家，从学徒到师傅，离不开个人的努力，更离不开劳模精神的传承。 5月17日，新疆干部学院，党的二十大代表热西拉·热哈提在国旗下为入党积极分子进行宣讲。“只要有不服输的钻劲儿、韧劲儿，普通工人也能成为本领域内的专业人才，也能有机会成为党代表，走进人民大会堂见到人民领袖……”她结合自己的亲身经历，将党的二十大精神传达给在场的每个人…… 只要肯下苦功夫，小白也能成专家今年48岁的热西

家风 | 淡泊宁静，不惧内卷

一个家庭的精神生活，是靠这个家庭里面传承下来的那些故事来承载，这就是家风。家风与家风之间的相互补充和鼓舞，最终就会变成一个国家的社会风气，这也是家国情怀最实际的心理关联。看淡外在的名利，守住内心的宁静，才能不内卷、不内耗，真正获得成长。诸葛亮之所以彪炳史册，与其一脉相承的家风是分不开的。在辅佐刘备之前，他一直过着俭朴、恬淡的隐居生活。没有因为生活艰辛而放弃自己的远大志向，也没有因为刘备三顾

世相 | 最后的“水上公交船”，最暖的守护与陪伴

一艘行驶在重庆市忠县至洋渡镇航线的乡间客轮，以不可思议又异常温暖治愈的方式火遍全网。它的名字叫作“渝忠客2180”…… “黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。哎哟，哎嗨哟……”最近一段时间，很多网友都会刷到一些以《凉州词》为背景音乐的短视频。视频记录的是重庆市忠县长江段最后一艘乡间客轮—“渝忠客2180”每日的行程：日复一日的出航返航，乡村留守老人进城卖菜的琐碎日常。

世相 | 轮椅上的咖啡师，挣脱自我囚禁的牢笼

面对噩运，他们没有妥协，而是用勇敢和坚守打开爱的窗户，让阳光如水般倾泻，重获幸福与希望。在浙江省东阳市最繁华热闹的环城北路上，SCI（脊髓损伤的英文缩写）咖啡店独有一份静谧安然的气质：临街的落地长窗全部敞开，高大的绿植轻轻摇曳。更与众不同的是无障碍通道、自动感应门、无障碍卫生间……店里的每处空间都能让轮椅自如进出。这就是全国首家纯轮椅主题公益咖啡店，经营者是“80后”夫妻杜挺挺和蒋希望。 6

世相 | 陪媳妇回娘家，中国小伙成为一带一路上的“友谊使者”

一个双鱼座，一个天秤座；一个来自中国海滨城市福建厦门，一个来自遥远的西亚国家格鲁吉亚。性格、兴趣完全不同的两人跨山越海走到一起，不仅弹奏出浪漫的跨国恋曲，还促进了两国文化交流，加深了两国友谊…… 6月6日，格鲁吉亚的一场盛大婚礼引起了举国关注。新郎是来自中国的说唱歌手凯诺，新娘则是被誉为“格鲁吉亚第一美女”的梦露。在中国电音圈，这对夫妇是当之无愧的明星，其抖音粉丝高达1300多万人。他们也是网红

人物 | 吴燕霞：不能白头到老，那就好聚好散

采访对象吴燕霞，心理学博士，副教授，硕士生导师，上海师范大学心理咨询与发展中心主任，中国心理学会注册督导师，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员、家庭治疗学组委员，上海高校心理咨询协会副理事长、认证督导师，上海市心理卫生服务行业协会专家委员会委员，萨提亚家庭治疗模式咨询师、督导师。主要观点在离婚前对婚姻认真评估，决定离婚时体面分开，彻底分开后树立边界，如此才能好好告别，重新出发

人物 | 音符点亮生命，首位盲人声乐硕士的追光之旅

曾经，她在黑暗中追光，成就自己；如今，她把自己活成了光，照亮别人。 5月4日，在第27届中国青年五四奖章颁奖活动现场，由爱人引导着上台领奖的张晨备受关注。张晨是安徽省安庆市特殊教育学校的一名音乐老师，也是我国首位盲人声乐硕士。身处黑暗之中，她却把自己活成了一道耀眼的光。勇往直前：在黑暗中用音乐追逐光明漂亮的美甲、淡淡的妆容、甜美的声音，初见张晨，很多人都感叹她的优雅和美丽。“虽然我看

专栏 | 谈了3年的男友不想结婚等

谈了3年的男友不想结婚 Q：男友是外地人，长得高大英俊，还是985大学研究生。我有北京户口和独立住房，但相貌平平还比他大6岁。恋爱3年了，男友还不想结婚，我觉得他不是真爱我，一旦找到更好的就会离开。我该怎么办？ A：你没说他为何不想结婚，但我循常理认为你的怀疑有道理。除非极特殊情况，例如不婚主义，否则3年时间足以让彼此相互了解，并确定是否走入婚姻。往好里想，他对你有感情但没有强烈到有动力结婚，

专栏 | 袒露脆弱，让关系更亲密

伴侣之间最亲密的事，不是肌肤之亲，而是你无所顾忌地掉眼泪，他温柔地拥你入怀。毛蓓和丈夫赵力华结婚19年，儿子正在读初三。毛蓓在国企做技术工作，丈夫在银行上班，没有房贷、车贷，孩子懂事听话，父母身体健康，有退休金。朋友们羡慕她婚姻幸福、家庭和美，但毛蓓却总怀疑自己的生活是否真的可以用“幸福”来形容。毛蓓和赵力华几乎从不吵架，但结婚多年却没多少共同回忆。白天，两人各自上班。下班回到家，一张桌子

专栏 | 小心翼翼的妻子

想要与伴侣顺畅沟通，首先要学会与自己沟通，如此才能勇敢地表达自我，对方也才能接受并重视你的声音。小莉常说，如果不是为了给孩子一个完整的家，自己不会在婚姻里那么隐忍和退让。退让到什么程度呢？丈夫小伟出轨，她非但不敢表达满心的愤怒，在日常相处中还如往常一般小心翼翼。一天中午，小莉想给小伟打电话，先是确定那个时间不会打扰小伟，后又仔细揣摩具体怎么说才不会惹恼他。小莉小声问：你今天晚上回家

专栏 | 情场点迷津

鱼顺顺电台主持人，央视半边天栏目情感点评专家，新浪网排名最前的“情感达人”，著有两性书籍《爱情俯冲》，被网友誉为“麻辣女王”。他和我网上认识一年多，同城，加微信后一直聊，但不见面。哪怕我以分手相逼，他当时同意，见面前又各种借口不来。我相貌条件都一般，但以诚相见，他到底什么意思？拉黑吧。他要么是女的，要么是渣男，要么条件极差太自卑。请问老公对家庭负责，可是不爱我，该怎么相处？平常他都

专栏 | 学会恰当释放你的攻击性

一个人只有学会恰当地释放攻击性，才能以真实的自己和伴侣建立更深层的亲密关系，最终获得真正的幸福。在之前的专栏里，我提到过“婚姻里的老好人”这个话题，分享了这类人为什么不敢跟伴侣起冲突。其实，老好人还有另一个面向：没主见、没想法，甚至还有点儿无聊。他们埋在关系里不出头，不会主动表达自己，我把这类人称为“没有自我的人”。一个人没有自我，就相当于戴了个面具，不会以真实的自己面对关系，跟伴侣往往建

专栏 | 巧妙识人，远离精神内耗型男友

有些人，哪怕一天什么也不做，还是会感到疲惫。纠结、自我怀疑、内心冲突频发……和他们在一起，只想说一个字：累。春蓉来到我的咨询室时，不住唉声叹气，她的男友是一个负能量爆棚的人，让她无法忍受。比如，男友早上有“起床气”。他晚上睡不好，一会儿想白天的工作没做好，老板明天会不会批评自己？一会儿想，自己的同学有的当老板，有的是业务骨干，只有自己一事无成。越想越恨自己，于是一晚上辗转反侧，早上起来看什

专栏 | 从歌曲《采红菱》中理解“夫妻一条心”

从歌曲《采红菱》中，我们可以学习经营情感关系的智慧，那就是“夫妻一条心”。夫妻贵在一条心在中国文化元素里，只有夫妻同心才能把一个家庭经营好。江苏有一首耳熟能详的民歌《采红菱》，便是歌唱“夫妻一条心”。我们先来欣赏一下这首歌。《采红菱》我们俩划着船儿采红菱呀采红菱得呀得郎有心得呀得妹有情就好像两角菱也是同日生呀我俩一条心我们俩划着船儿采红菱呀采红菱得呀得妹有心

专栏 | 平衡好“我”和“我们”

想要经营好婚姻，必须处理好“我”和“我们”的关系，既不失去自我，完全以对方为中心；也不过度自我，完全忽视对方的存在。没有“我”的感情难以长久大家都知道，进入婚姻后，做什么事情都得考虑对方的想法，这样才有利于建立和谐的婚姻关系。但是，我们到底要在多大程度上考虑对方的需求，双方需求不一致时该如何处理，是很多人一直感到迷茫和困惑的问题。于是，在处理“我”和“我们”的关系上，有的人做出了“放弃自我

专栏 | 再婚夫妻未生子，养老竟成心病

猜测只会生疑，沟通才能信任，也唯有此，再婚关系才能更长久。养老担忧：3个孩子竟都靠不住？今天，是褚勤取检查结果的日子，她和领导打了招呼，急匆匆打车赶到医院。医生看看单子又望望褚勤：“你一个人来的？有家属陪着吗？”褚勤摇摇头，这次来医院检查是瞒着家里人的，又怎么可能会有人陪她呢？医生犹豫一下，还是开门见山地对她说：“你目前自然怀孕的可能性非常低。” 褚勤不记得自己是怎么走出医院的，精神恍惚

故事 | 爱你的人，永远知道怎么爱你

在这个世界上，没有不会爱的人，只有一颗爱或不爱的心。作家三毛说：“喜欢一个人是藏不住的，即使捂住嘴巴也还是会从眼睛里跑出来。”现代人似乎连暧昧都不需要了，人与人之间的爱与不爱向来明显，喜欢与厌倦泾渭分明。人之所以被另一个人喜爱有加，时刻都能笑意荡漾，无外乎是因为对方发自内心、真诚地喜欢你，而你也如此雀跃地喜欢着他。于是你所到之处，皆是他；他目光所至，只有你。前几天去参加一场婚宴，新郎长得一

故事 | 通过旅行看缘分，究竟怎么看

相信很多人都听过这样一句话：“想知道和伴侣合不合适，就一起去旅行吧。”简单来说就是通过旅行看缘分。可是，你知道这缘分到底该怎么看吗？通过旅行看缘分，可以从两个层面来看：一是看对方的个人能力，二是看彼此的匹配程度。能力面面观，内心不慌张在旅行途中，多多少少能看出对方的能力是怎样的，而个人能力也决定了他能在关系中给予什么。安全感。安全感是人生的基石，会全方位影响一段亲密关系的质量。而在

故事 | 我与婆婆的相处之道

结婚前，听小姐妹们说起婆婆，一个比一个牢骚多：比自己父母管得还宽，从做家务到买东西都要指手画脚；偏心，只做自己儿子爱吃的菜；特别严厉，晚睡晚起都会挨通说……这可怎么办呢？我可不想这样，妈妈告诉我一个她自己总结的方法：“婆婆就是婆婆，把她当别人家的长辈而不是妈妈，保持适当距离，就好相处很多。” 原来妈妈刚结婚时，总想讨好婆婆而故意亲近。不爱吃婆婆做的饭，还要假装喜欢；明明周末很累，还按时到婆婆

故事 | 承认错爱需要多少勇气

爱错人不怕，怕的是越陷越深，不敢止损…… 从相见恨晚到认清现实那年我31岁，刚从一段感情里走出来，精疲力尽。我原本以为不会再爱了，却意外地认识了老李。他为人忠厚、成熟幽默，只是比我大12岁，离异多年，人在北京，距离我的城市有900多公里。老李贴心周到，让我渐渐放下顾虑，开始了一场轰轰烈烈的异地恋。周一到周五，我们各自忙碌，电话联系；周末，他飞到我的城市小聚。也许是距离产生美，年龄在我

故事 | 我终于学会了服软

婚姻里有冲突不可怕，怕就怕从不认错或不依不饶，终是伤人又伤己。结婚3年，每次发生冲突、争吵，我都冷处理，而小贞受不了家里冷冰冰的气氛，总是率先跟我和解。渐渐地，我习惯了这种模式，甚至以此为荣，觉得小贞先服软说明她非常在乎我。然而，我的嘴硬和自以为是差点儿毁了一生的幸福。为了一点儿小事，她竟然要闹离婚那天大学同学聚会，聊到夫妻吵架这件事。有人说吵架伤感情，要尽量避免；有人认为，两个人

故事 | 儿子确诊4年后，我们决定复婚

第一次和他结婚，是因为孤独；第二次，是因为爱和担当。患病的儿子让我们由各自原生家庭的阴影里走出来，从逃避到面对，从懵懂到成熟。我想成家，他满足了我内心的渴望我曾经以为，和倪金磊在一起是个错误。我俩不仅是高中同学，还是彼此的初恋。恋爱只维持了两三个月，之后相继辍学，失联。再次见面是2012年，我和前男友刚分手不久，给自己放了几天假，回了河北香河。当时特别流行微信“摇一摇”，我试着摇了

故事 | 嗜赌丈夫赖着不离婚，且看律师如何帮妻子脱身

一方要离婚，另一方坚决不离，调解的关键在于抓住双方最大的需求，如此才能皆大欢喜。拿到丈夫签署的《离婚协议书》的那一刻，年逾七十的郑阿姨总算松了口气：“王律师，太谢谢你了，如果没有你帮忙，真不知道我要被这段婚姻折磨到什么时候……” 分居9年，婚姻名存实亡说起和刘伟强的婚姻，郑阿姨也曾经历过一段甜蜜的幸福时光。那时候刚结婚，刘伟强在厂里赚钱养家，郑阿姨卖水果补贴家用。一年后，女儿小芳出生，一

生活 | 书吧

书名：梁永安：爱情这门课，你可别挂科！作者：梁永安出版社：青豆书坊｜上海社会科学院出版社出版时间：2023年3月新书快讯：爱情是对每个人决定性的考验，如果爱情都不能改变你，那你的一切将注定暗淡无光。复旦大学中文系教授梁永安的最新力作—《梁永安：爱情这门课，你可别挂科！》，通过解析《呼啸山庄》《霍乱时期的爱情》《雪国》等10部经典文学名著，探测爱情幽深而丰富的不同面向。跟着梁老师读经

生活 | “夫慈子孝”

“夫慈子孝”

生活 | 不完美，才美

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己不完美，才是幸福的开始。很多人都会觉得，人生处处充斥着缺憾、不完美：自身除了专业之外，没有兴趣特长；有一份好工作，但是每天通勤时间太长；爱人特别好，就是不懂浪漫；孩子挺努力，但成绩还是不够突出…… 朋友找我聊天，说自己好难过。我问她怎么了，她说面试失败了，感觉自己一无是处，什么都做不好，于是就沮丧得不行。她最近在应聘一家上市公司的销售岗位，原本觉

生活 | 离婚冷静期内婆婆去世，儿媳能继承其遗产吗？

进入离婚冷静期并不代表已经离婚了，因此，既要谨慎做决定，避免不必要的麻烦；也要认真协商，真正做到好聚好散。典型案例陈兴亮与孔萍瑶于2016年9月结婚，婚后生育一子，取名陈浩。婚姻初期，两人感情尚可，后导致感情逐渐变淡，于2018年2月开始分居。 2022年9月9日，陈兴亮和孔萍瑶前往民政局办理协议离婚手续。当天，民政局工作人员审核了《离婚协议书》，并给双方出具了《离婚登记申请受理回执单》

生活 | 老年人夏季运动“约法三章”

每个人可能都有养身健体的方法，而网上运动达人的经验和方法更是备受追捧。但是，不同年龄段的人要遵守相应的运动原则，否则身体会受到损伤，尤其是老年人。我爷爷常说：“授人以鱼不如授人以渔。”既是中医也是武术家的他，在70岁高龄时，总结了夏季老年人运动的三个原则：多运而少动、健身而养体、守气而敛汗。爷爷严格遵守这个“约法三章”，我觉得这也是他健康长寿的主要原因。我们常说的“运动”其实有两层意思

生活 | “不赚钱不收管理费”的理财产品，能闭眼入吗

近期，不少金融机构推出“不赚钱不收管理费”的理财产品，这类产品有没有坑？能买吗？今天，我们就来聊聊这个话题。今天，几个姐妹又聚在一起吐槽各自购买的基金。 “本来还以为今年多少能赚点儿钱，没想到不亏就是万幸了。”小君垂头丧气。“年初时，朋友给我推荐了一只基金，结果我没有买，没想到今年竟然涨得还可以。”小依感叹。 “哪只基金这么好？”小葵来了兴趣。小依说：“就是这只。据说是浮动费率产品，如果不

生活 | 感谢你，挽救了我们的爱情

从《婚姻与家庭》上学到的婚姻相处之道，竟然挽救了我们的爱情。 2018年，我与相恋4年的男友步入婚姻殿堂。未满一年，就因各种琐事磨尽夫妻感情，草草离婚。离婚后，我的精气神一下就垮了，生活失去目标，做事也毫无乐趣。恰逢2019年年尾，疫情暴发，我倚仗前几年攒了点儿积蓄，躲在家里坐吃山空。母亲多次劝我出门散心，重新找工作，我都以配合国家防疫政策为由拒绝了。堂姐了解事情经过后，送了我一摞《婚姻