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2022年07期

卷首语 | 理解万岁

“我不李姐。”绝对是2022 年的网络热词，“理解”这个词被大家越来越多地挂在嘴边，从青春期觉得父母、老师不理解自己，到长大后觉得领导、同事不理解自己，再到伴侣、孩子不理解自己，足以说明人们多么渴望别人理解自己。每个人都渴望被人理解，我们知道“理解”的价值，所以珍视它的存在。其实有时候，理解有一种抚慰人心、拉近距离的魔力。网上有一个有效安抚公式，说的是如果伴侣不开心了，怎样才算有效的安抚呢

特别关注 | 理解一个人，究竟有多重要?

策划人小语前不久，一段视频上了热搜，引发人们对夫妻矛盾的思考。视频中，男子因琐事和妻子发生争执。情绪失控之下，男子将怒火发泄到旁边哭闹的孩子身上。在生活中，因家庭矛盾而攻击伴侣、迁怒孩子的事情并不少见。但很显然，遇到矛盾，不去处理矛盾，只是一味地攻击、发泄，不仅不能化解矛盾，还会破坏关系。其实，面对伴侣给自己带来的不舒服，我们大可以从“理解对方”的角度去解决问题。我们需要感受他想要什么，需要学

特别关注 | 调动孩子的小宇宙，“儿童议事会”成立啦

在大人眼里，儿童是什么？是需要爸爸妈妈遮风挡雨的小宝贝？还是遇到困难只会哭鼻子的娇气包？又或者是只会调皮捣蛋的淘气鬼？你是否想过，他们也可以是有责任心、自信、勇敢、睿智的城市小居民。“儿童议事会”是探索成人倾听儿童声音的长效机制，积极推动儿童议事活动，让儿童有发声平台，真正了解孩子们的需求。 “尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我叫孙岩，来自21中，我出生在菏泽这座富有魅力的城市，深刻感受她的美

特别关注 | 你点单，我送课:让更多家庭养教有方

“母亲学院”的建立不是要给妈妈们添负担，而是要让妈妈们拥有自信、自立、自我提升的机会和资本。对家住山东省潍坊市奎文区工福街社区的丽琼家来说，美好的改变从今年悄悄开始了。丽琼初中就辍学了，摆过水果摊、打过零工，日子一直过得比较清贫。丽琼与丈夫的关系不太好，生了两个女儿之后，更是3天一小吵，5天一大吵。夫妻关系已经很让丽琼头痛，孩子的教育就更让人操心了，她心情不好时，哭闹的孩子经常要么挨上结结

家风 | 儿媳给公公“留作业”，这个暖心故事让人笑中带泪

《礼记》有言：孝子之养也，乐其心，不违其志。子女尽孝的方式有很多种，最重要的是让老人从心里感到愉悦。在甘肃省定西市临洮县，有一个智慧的儿媳是这样做的…… 天下奇闻，儿媳竟然给公公“留作业” 2021年1月21日，张海梅从北京回到甘肃临洮县，准备和家人一起过年。她刚进家门，行李箱还没放稳，公公王振国就抱着一摞“作业本”走到她跟前：“这是我写的作业，你检查吧！”“您写了这么多呀！” 老人的“作业

家风 | 俗语心解之: 要知父母恩，怀里抱儿孙

这些耳熟能详的俗语，朴素地传递着中华民族孝敬父母的传统美德，孕育着孝老爱亲的好家风。近几年，随着国家生育政策的逐步放开，很多家庭是二孩或三孩的家庭结构。大多数人在养育孩子的过程中，逐渐体会到为人父母的辛苦和不易，也越来越理解并感恩父母，就像俗语说的“要知父母恩，怀里抱儿孙”。下面，我们从生理、心理、社会三个层面来进一步分析这句俗语。从生理层面来说，身体发肤受之父母，每个人的生命都是父母给予

家风 | 还在偷偷记恨家人? 快来学习孔子的宽恕之道

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节”，想要达到这样美好的人生境界，首先要学会宽恕。面对儿子的“不争气”，梁漱溟选择了宽恕大家都知道梁漱溟是新儒家的代表人物、国学大师，但很少有人知道他曾和我们一样面临亲子教育中的“糟心事”。梁漱溟有两个儿子：大儿子初一时学习成绩中等，地理不及格，学校还把补考通知书寄到家里;二儿子小学、中学都没有毕业，有时因为搬家，有时因为他

世相 | “人民楷模”布茹玛汗: 将“中国”刻在石上，把祖国放在心中

在中国西部的77号界碑，是用石头拼成的五星红旗，它日复一日，年复一年地守护着我们祖国的边疆。护边员、“人民楷模”国家荣誉称号获得者—布茹玛汗·毛勒朵，与这些特殊的石头有着不寻常的故事。 2022年3月，中央宣传部、全国妇联向全社会发布2022年“最美巾帼奋斗者”先进事迹和“全国三八红旗手标兵”名单。年近八旬的柯尔克孜族大妈布茹玛汗·毛勒朵，在2019年9月获得“人民楷模”国家荣誉称号后，再一次走

世相 | 当代女性独居启示录

今年3月，首部中国女性独居生活系列纪录片《她在家》上线，让“独居女性”这一话题进入了大众视野。导演戴显婧表示：《她在家》呈现了都市女性的生活与梦想，是一份当代女性独居实录。当提到“独居女性”，不少人的第一反应是：孤独，寂寞，病了没人照顾等诸如此类负面评价。戴显婧作为独居女性中的一员，在拍摄40多位独居女性生活影像之后，对于独居女性，更加坚定了自己有所不同的看法。从2016年起，戴显婧开始拍

世相 | 走近外卖女骑手: 一路奔跑笑对生活

有这样一群女骑手，她们是妻子，是妈妈，也是自己。她们一直在路上，追逐梦想、守护家庭，创造着属于自己的美好生活。随着互联网经济、城镇化以及服务业的蓬勃发展，我国外卖产业飞速发展，市场规模日益增大。据美团研究院调研，2021年底，我国已有外卖骑手770多万，且这一数量还在与日俱增。众所周知，送外卖风里来雨里去，是不折不扣的体力劳动，具有人们公认的“男性气质”，也因此有了“外卖小哥”这一称呼。事

人物 | 林丹华：学会听与说，沟通更顺畅

采访对象林丹华，北京师范大学心理学部三级教授、博导，中国心理学会认定心理学家。教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会副主任委员，中国心理学会学校心理专委会副主任委员，作为首席专家主持国家社会科学基金重大项目、国家自然科学基金项目、北京市教育科学“十三五”规划重点项目等多项国家级和省部级重要项目。人物观点想要和伴侣好好沟通，首先要好好倾听，不带自我的投射、不急于表达自己的想法，真正

人物 | 田海蓉：温柔的强悍

温柔坚韧与平和倔强在田海蓉身上完美融合，成就了事业，更成就了人生。 “这个世界永远有另一样新奇的东西在追赶着你，我很感兴趣，只要努努力就能接触到，那我为什么不去接触呢？”学过杂技，也苦练过琵琶，当过主持人，也是代表作众多的优秀演员，还没毕业就敢开公司，如今也是一名成功的制片人。永远不安于现状，不断走出舒适区，似乎成了田海蓉的人生信条。这是个在事业上不停歇的女子，面对生活中接踵而来的“烂摊子”

人物 | 衣柜拾荒人:衣服可以是二手的，审美必须是一流的

如何解决服装污染和再利用是个异常宏大的主题，涉及旧衣物回收再利用、新型材料研发、二手衣买卖、慈善公益等多方面。全球每年扔掉1500亿件旧衣服，如果我们能拯救1%，15亿件旧衣服就能重新发光。 4月22日，世界地球日。当天，姜宇受邀参加了两场直播活动，一场是央视频的“世界地球日特别直播”，一场是某网站发起的“看见地球”活动。姜宇在直播间谈纺织品污染、服装浪费、二手衣互赠与改造、旧衣回收再利

专栏 | 跟婆婆分开住咋就这么难等

跟婆婆分开住咋就这么难 Q：婚后，老公把单身婆婆接来一起住。转眼5年了，婆婆多次提出要回自己家住，但老公都不让，还怀疑是我容不下婆婆。婆婆不到60岁，身体健康，性格也好。但跟我们住在一起，彼此都很不自在。我该如何说服老公呢？ A：处理家庭事务要把握两个基本原则：第一，澄清每个人的真实感受和需求。通常情况下，当事人自己都不清楚或伪装自己的个人感受，很多老一辈人更是不擅长、羞于或压根不知道自己

专栏 | 激情消退后，用理智为爱发电

理智的爱帮助我们了解自己和他人的爱语，并付出意志和努力去爱，这样我们就可以拥有一个永浴爱河的幸福婚姻。很多崇尚“爱情至上”的人对是否走入婚姻很犹豫，因为深知再浪漫的爱情也抵不过七年之痒。一旦激情消退，婚姻生活就会变得索然无味，大家要么选择承担婚姻责任，或为了孩子凑合，或发展出亲情来维系一生;要么选择逃离婚姻，重来一次激情澎湃的恋爱，但是结局基本相同，甚至再婚的离婚率更高。这样的现状着实让有些人

专栏 | 当伴侣患上“疑心病”

强烈地渴望改变伴侣时，往往意味着你自己必须要改变了。王娇娇和丈夫李恒结婚11年，育有两个孩子。李恒学历高，家世和工作好，还很顾家，但她经常想离婚。因为，丈夫总是怀疑她有外遇。为了防止她出轨，做过很多让她痛苦不堪的事。为了证明自己的清白，王娇娇和他争吵过，也离家出走过，遗憾的是都没什么用。过去，她一直忍受这段婚姻，一是李恒确实有很多优点，而且特别在乎她;二是她幻想他可能会慢慢放下猜疑。最近，

专栏 | 探索“内在冰山”，找到问题根源

透过冰山理论，了解自己，理解他人，才能更好地表达和互动。经过一段时间的学习，小慧和小铭明显感觉到了夫妻关系和亲子关系的好转，两个人还一起制定了更符合这个家庭的新家规，一切都在朝着更好的方向发展。然而，生活处处是挑战。尽管按照一些步骤和方法把当下的具体问题解决了，但总感觉有一些更深层的问题没有触碰到，或者触碰到了也无法及时处理。为了搞清楚这个问题，也为了让家庭更和谐，小慧开始试着更加深入地了

专栏 | 什么才叫相互尊重? 很多人真的不知道

尊不尊重只有一个判断标准：是否想违背他人的意志，强迫对方做他不愿意做的事，无论你的要求是对还是错。上一期讲了爱的第一个层面重视，这一期我们来聊一聊尊重。我是被尊重的吗在感情中，被另外一个人尊重与接纳的时候，你就会体验到自己是被爱的。尊重就是允许你按自己的意愿去做事，自己的事自己可以说了算。如果你感觉到被强迫、被干涉、被控制，就是不被尊重了。同理，如果你对别人的事情、生活习惯、职业发展、

专栏 | 情场点迷津

男友很自私，以工作忙为借口拒绝做家务。而我在家工作时，他却总随意打断我，连喝水都喊我倒。我们收入差不多，开销平摊，为什么是我伺候他？如果你们同居是奔着结婚去的话，你应该明白，如果跟他结婚，以后的生活将只有你一个人在战斗。男友爸妈面对所有事都意见不同，动辄开吵;而我父母相亲相爱几十年，出门都手拉手。我很怕男友爸妈的相处方式会“遗传”到我们身上，该怎么做？一家一个相处风格，没有绝对的对错。

专栏 | 找对象就像买股票，如何慧眼识出“潜力股”?

虽然我们不该将人生幸福托付于伴侣身上，但如果能找到一位大器晚成的“潜力股”伴侣，也是足够幸运。要说眼下最火的“网红”应属健身达人刘畊宏了，在上海居家隔离的他和太太的燃脂健身操引起全民跟练。他用好友周杰伦的经典歌曲配上简单易上手的动作，迅速引发全网模仿热潮。几夜时间，直播间粉丝就涨到了5000多万，很多女生自称“刘畊宏女孩”，跟着他跳魔性十足的“本草纲目毽子操”。提起刘畊宏，一半人会摇头说不

专栏 | 和睦的夫妻，至少有一方不计较

少些假计较，多些真互助，夫妻才能越处越有爱。大学毕业后，我和几个比较要好的同学每隔几个月都要聚一聚，不管有什么事，大家都会排除万难赴约。可是，上次有个朋友没来，也没说有什么特别的理由。我觉得有点儿不对劲，就在聚会后借着问候近况的名义问他怎么没来。他有点儿不好意思，但还是讲了来龙去脉。原来，不久前的一天，他太太想跟闺蜜聚会，可他早就安排了一个饭局，要帮主管庆生。太太不得不取消聚会在家看孩子，

专栏 | 随心而动，让爱情更像爱情

真爱不该有套路，更不该被财富与权力掩埋，而要打破成见，随心所动。真挚的爱情往往起于无心《傲慢与偏见》第三卷第十八章，伊丽莎白与达西互诉衷情，她要达西先生讲一讲他当初是怎么爱上她的。达西喃喃说：“我也说不准究竟是在什么时间，在什么地点，看见了你什么样的神情，听到了你什么样的谈吐，便开始爱上了你。那是在好久以前的事，等我发觉我自己开始爱上你的时候，我已是走了一半路了。” 好美的“一半路

专栏 | 同病为何难相怜

敞开心扉，才能真正走近彼此;改变认知，才能真正获得新生。再婚的幸福需要信任，也需要爱。遭遇出轨后再婚，两颗心难以靠近谭佳一边开车一边打电话和妈妈商量：“现在他那个判给前妻的儿子马上要出国了，孩子妈妈说只能出生活费，学费要他来出。这原本是做父亲的责任，我不该干涉，可这笔钱不是小数目，之前我们买房花了不少，现在根本拿不出这么多。” 电话那头，妈妈还没听完就急了：“小佳，你一定要坚定立场，毕竟

故事 | 二婚不易，且作且珍惜

我妈说得对，二婚不易，小作怡情，大作伤人害己。老公忘不掉前妻 “抖音上跳舞的这个女人是谁？”我揣着明白装糊涂。“我无意中翻到的，又不知道是她。”“你是不是还想买一张旧船票，悄悄登上前妻的客船啊？”我抓到老公江峰想和前妻“涛声依旧”的心思已经不止一次了。尽管他挖空心思狡辩，但在我这里都是掩耳盗铃，我已经不相信他了。婚前，江峰保证会跟我好好过日子，毕竟我们都经历过一次失败婚姻，如今有缘走在一

故事 | 大条女遇上教条男

当“大条”碰到“教条”，是不是如你想的一般水火不容？大学毕业后，我留在西安工作，经人介绍与陈烨相识、相恋、结婚。总听人说，婚姻是爱情的坟墓，在我看来，婚姻是面照妖镜，照出我俩的天差地别。一个周六的早上，陈烨去公司加班，他说中午回来吃饭，下午要和我逛街。 12点半时，我听到了锁芯转动的声音，但头天追剧太晚根本起不来床。陈烨黑着脸进卧室，眼睛瞪得老大：“不是说好了中午吃饭下午逛街吗？”我无奈

故事 | 离婚一年后，我终于有底气离开

当爱情的幻想破灭，我渐渐明白，离婚需要底气，更需要强大的经济后盾。因为爱情，我裸婚远嫁收拾完各类烘焙工具，已经夜里11点多了，我打开刚送来的外卖，开了一罐啤酒，坐在小院里。辛辣和微苦的酒精刺激着味蕾，胸中的郁垒渐渐散去。前夫宋军起夜，冲着院里问一声：“又没吃饱？”我含糊着应了一声。他也没指望我回答，自顾自回屋睡了。我和宋军早就离婚了，但没离家。同一屋檐下，我和宋军母子，在两个孩子面

故事 | 差点儿出轨的本分妻子

先生忙于事业，她备受冷落，无处诉心声;妻子全身心扑在孩子身上，他百无聊赖。婚姻都不顺遂的他们擦出了火花，在出轨的边缘小心试探几次后，她竟然找到了回归家庭的那束光…… 她的婚姻就像一场招聘会一向安分守己的玉玲，怎么也没想到婚外情会离自己这么近。玉玲今年37岁，在一家外企做财务工作，先生王刚是一家私企的老板，他们的女儿汪汪刚上小学。一年前，玉玲所在的部门外调进来一位新主管，叫张涛，相貌一般但

生活 | 心知

为什么不敢对恋情说“不” 加拿大西安大略大学、多伦多大学的心理学研究人员，总结大量关于恋爱决策的研究后发现：人们比自己意识到的更倾向于开始、发展和维持一段恋爱关系。也就是说，很多人对恋爱关系和伴侣都不会过于谨慎，即使是恋爱关系不理想、伴侣并不合适，很多人可能依旧倾向于推动恋爱关系向前发展，而不是勇敢地结束恋情。人们不具备拒绝不理想恋爱和伴侣的能力，原因有二：一是渴望建立长久的关系，二是维

生活 | 婚姻稳定的秘诀

婚姻稳定的秘诀

生活 | 这些婚姻里的潜规则，越早知道越幸福

结婚后，很多人才发现，婚姻并不如想象中那么美好。恋爱时，他总有浪漫惊喜，婚后却连说话的语气都变了;不管孩子不说，还天天不着家，说什么回到家就烦;遇到婆媳问题，就知道逃避…… 都说婚姻需要经营，却不知道如何经营，面对婚姻中的种种问题，我们该怎么见招拆招？婚姻与家庭幸福研习社联合知名情感专家、幸知在线女性心理成长平台CEO潘幸知老师，精心打造幸福女性婚姻课程《女力养成必修课—洞悉婚姻潜规则，

生活 | 以房抵债? 财富继承切忌旁门左道

财富传承的财产要合法，方式也要正确，否则只会搬起石头砸自己的脚。妻子去世后，为了更好地抚养儿子陈帅，陈建军一直没有再婚。直到儿子结婚生子搬出去住后，他才决定找个老伴儿共度晚年。经人介绍，陈建军认识了王敏，彼此感觉不错，很快就领了证。陈帅知道父亲为自己付出了很多，也想尽力回报，提议给老两口买套房养老。陈建军不想儿子压力太大，便和王敏商议用两个人的婚后积蓄购买了一套位于北京市朝阳区的房屋，产权

生活 | 保护颈椎，绝不向生活“低头”

盛夏天气炎热，打工人只想在空调房里吃西瓜。冷气刚开没一会儿，就听到同事抱怨：“哎呀，空调吹得我脖子疼！”颈椎疼痛、肩膀酸软、手指发麻……时下，这些不适感高发于上班族，其实它们都是颈椎病的症状。颈椎病，是指颈椎的骨头、关节、椎间盘和颈椎周围的软组织遭受了退行性改变或者继发性的损伤。颈椎直接或间接对神经根、椎动脉、脊髓或交感神经产生刺激或者压迫，引发各种不舒服的症状和体征。人的颈椎在整个脊柱中

生活 | 基金跌了应该怎么补仓?

今年初，A股市场一阵猛跌，一些投资者开始逆市补仓，小葵就是其中一员。但补仓也是有窍门的，不能闭着眼睛随便操作。今天，我们就来看看小葵在补仓过程中遭遇的尴尬吧。 “喂，财务吗？我想问一下这个月的工资什么时候发呀？”时间刚过月中，小葵就迫不及待地打听起了工资的事情。 “小葵姐，你可是我们办公室最有钱的人啦，怎么还月光起来了？”小依在一旁不解地问，“离上个月发工资也就过去了两个多星期，你的钱就花完了

生活 | 小婚家为我打开一扇窗，从此沐微风、浴花香

在遇见《婚姻与家庭》杂志之前，我的婚姻一地鸡毛，觉得自己一点都不幸福。三天一小吵，五天一大吵，我抱怨先生对我不热情，回家就做甩手掌柜;他说我成天唠叨不停，在家里感觉不到一点温馨。我也知道女人想幸福，主要还是靠自己，想要婚姻生活美满，也要自己改变。但怎么做？从哪里开始改变？我还是一头雾水。直到几年前，我遇到了《婚姻与家庭》杂志。翻开杂志，卷首语文章叫《有的人，嫁给什么人都能幸福》，标题瞬间就