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2023年04期

一期一会 | 爱情里的两类决策者

20世纪50年代，后来的诺贝尔经济学奖获得者赫伯特·西蒙决定着手研究人们是如何做出决策的。当时经济繁荣发展，有大量商品供消费者选择。西蒙发现人可以被分成两类：最大化者和满足者。最大化者极其挑剔，他们只对最好的东西感到满意，追求极致的体验；而满足者追求的是优秀，不是完美。对他们来说，在那一刻，满足才是最佳决策。真正面对选择时，人们都想得到最好的。在爱情面前，我们毫无疑问都想成为最大化者。没有人愿

特别关注 | 为爱蓄力 “阅”见幸福

策划执行 | 本刊编辑部 | 策划人小语 | 4月23日，第28个世界读书日。莎士比亚曾说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”无论是自我成长还是关系滋养都需要阳光与翅膀，这阳光是人类智慧的结晶，翅膀是他人经验的积累，而它们无不藏在书籍里。一本好书可以帮助我们认识自己，看清世界，理清疑惑。为爱蓄力，成为一个更好的人；“阅”见幸福，经营一段更好的关系。

特别关注 | 李蕾谈阅读：滋养自己，润泽他人

“读书有什么用？”这句话我小时候经常听到。那时，父母并不鼓励我看书，更希望我身体健康。每当我拿起一本书痴迷地看，他们就会说：“不要老待在家里，到外面去玩玩儿。”我只好偷偷把书藏在衣服里，然后到外面找个安静的角落享受美好的阅读时光。为了不让父母看出破绽，我会围着楼群跑上两圈，直到满头大汗才回家。在我出生的年代，父母都在忙工作忙家务，根本没时间管孩子。不像现在的父母把眼睛盯在孩子身上，希望孩子多读

特别关注 | 阅读好处多：夫妻和睦，亲子和谐

和大海结婚后，我才发现他的强势。他经常指责我、鄙视我，哪怕我的礼品生意做得红红火火，收入并不比他低。当年，我崇拜他的研究生学历；如今，却成了他打击我自信的利器。他高高在上、颐指气使，让我渐渐从失落到愤懑再到失望。大女儿有哮喘，去医院成了家常便饭，于是我们把两个月的儿子送回老家跟奶奶生活，直到一周岁时才接回身边。儿子非常依赖奶奶，和我不亲近，让我很难过。而婆婆的育儿方式又让大海很恼火，两人争执不

特别关注 | 走出误区，跟着你的心去阅读

很多人都希望通过读书获得爱的滋养，却因为一些误区导致适得其反。即便移动互联网已经深度入侵我们的生活，在游戏、直播、短视频等时间秒杀神器的夹击下，很多人仍然能认识到阅读的价值，保持着阅读的好习惯，希望通过阅读放大眼界，开阔心胸，滋养情感，培养独立思考的能力。然而在实际的阅读过程中，如果没有找到好的阅读方法，就可能陷入以下三个阅读误区：误区一：好书的标准过于简单化把好书等同于名家名著或畅销

特别关注 | 300万人正在经历的“震颤之痛”

说到帕金森病，很多人的第一反应就是手抖；也有相当一部分人认为这是一种老年病，离自己很远。实际情况真是这样吗？嗅觉减退、表情呆滞、写字歪歪扭扭、摆臂幅度减小……当你的家人出现这些变化时，请一定要留意了。因为这些症状很可能是帕金森病。据中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组发布的《中国帕金森病治疗指南（第四版）》最新数据，中国65岁以上老年人中患帕金森的比例为1.7%，全国帕金森病患者人数为

特别关注 | “锦绣计划”，织就多彩生活

一针一线，绣出了锦绣生活，更秀出了民族特色与时尚新风。一个人、一家人、一群人，锦绣生活好赞 “哎呀，最近真是太忙了，得尽快赶工完成上周客户下的订单。”早上7点半，贵州省毕节市织金县大平乡群建村，37岁的苗族绣娘朱定菊早早就忙活了起来。只见她熟练地开启机器，开始一针一线地绣起来：颜色搭配舒服，图案设计精心，针脚疏密适中，真是令人赏心悦目，难以移开目光！朱定菊从小就对刺绣非常感兴趣，喜欢跟着

家风 | “心不动于微利之诱”，一诺千金共筑家庭廉洁防线

校园里，他们彼此倾慕；婚姻中，他们共同成长。爱情孕育出幸福美满的家庭，自律铸造了清正廉洁的家风。 “佳音，今天晚上，妈妈带你和爸爸去单位吃元宵好不好？”2023年2月3日中午一下班，尹换便和女儿商量。“为什么你要带我和爸爸一起去呢？”没想到，小机灵鬼喜欢刨根问底，爸爸蔡开国被逗笑了。“因为我们获得全国‘最美家庭’的荣誉，全家才受邀参加元宵节活动。我们家的每个人都要给别人做榜样……”佳音一听“榜样

家风 | 张晓静：做生命的守护者

她告诉女儿：“作为一名医护人员，为更多人的生命保驾护航，非常有价值和意义。” 2023年3月19日，在大多数人都休息的周末，党的二十大代表张晓静依然在党校学习。作为医务工作者，她早已习惯这种没有假期的生活。“我不仅要加强中医特色专科护理知识的学习，还要积极学习党的知识，了解党的政策，争取跟上时代步伐，更好地满足人民群众的健康服务需求。” 张晓静是河北省遵化市中医院护理部主任，多年来兢兢业业，刻

家风 | 清清白白做人，干干净净做事

无论何时，都要清清白白做人、干干净净做事，这既是家风，也是党风、政风、民风。习近平总书记在党的二十大报告中再次强调“加强新时代廉洁文化建设”“清清白白做人、干干净净做事”，充分体现了中国共产党人自警自励的政治智慧和求真务实的政治品格。可以说，清正廉洁不仅事关党员领导干部的精神追求，更关乎每个家庭的家风传承。有人可能会说，将来也不指望孩子升官发财，清正廉洁的家风离我们家有点儿远。其实，这是对

世相 | 一家四代守灯塔，航标世家的“百年孤独”

孤岛灯塔百年情，有一种使命叫传承。海浪拍岸，月光悠悠，将珠江口伶仃洋交汇处的孤洲灯塔衬托得格外宁静。59岁的航标工黄灿明和妻子郭丽珍坚守舢板洲岛23年，克服常人难以忍受的孤独，和灯塔朝夕相伴，成为广袤大海上一束温暖的光，为过往船只指引方向，护佑一方安宁。台风、暴雨、冲天巨浪……黄灿明夫妇早已司空见惯。在坚守孤岛的8000多个日夜里，把原本枯燥乏味的生活，过得充实而有意义，让“守塔人”这个职

世相 | 五万张照片里的爱之见证

爱情是一辈子的长跑，一群有爱的人用一张张照片定格无数个“长跑”途中的浪漫时刻，用更长时间和更多故事完成爱情长跑的永恒接力。 “爷爷奶奶，笑一笑！”随着快门按下，92岁的抗美援朝老兵邹世怀与85岁的赵月娥夫妇拍好了人生第一张婚纱照。镜头中，这对相守70多年的夫妻相互依偎，饱经风霜的脸上笑容如阳光般灿烂，布满皱纹的手则始终紧紧牵在一起。拍摄这张婚纱照的是武汉工程科技学院师生自发组织的“圆梦计划”

人物 | 张晓英：逐梦路难，还好有你

她用勤奋点燃热爱，将爱心奉献家人，带着梦想迎来事业和人生的春天。 2023年春节档电影中，《满江红》领跑票房。影片中，一首电子摇滚音乐+豫剧的《十保官》配曲被赞为“点睛之笔”，高亢激昂的节奏让影迷直呼“上头”。这首配乐的演唱者张晓英也因此备受大众关注，火爆出圈。今年52岁的张晓英是河南戏曲名家，被誉为“中原最好彩旦”“中原第一女丑”，曾荣获全国以及多个省级戏剧、戏曲大赛中诸多重量级奖项，是圈

人物 | 俞彧：如果“视界”无光，就把自己活成一道光

生命就像一轮明月，必定会经历阴晴圆缺。如果将缺憾看作是一种美，就会生发出力量，终得圆满。 “你是那夜空中最美的星星，照亮我一路前行……”2023年央视春晚舞台上，一曲《早安，中国》惊艳了无数人。合唱演员中，有一位女孩令人印象深刻。她白发、雪肤，一双美目顾盼生辉，仿佛是童话中走出的冰雪公主。女孩名叫俞彧，是中国残疾人艺术团的二胡演员，也是一名白化症患者。从事音乐表演多年，她已随团出访过70多个

专栏 | 担心老公再次出轨等

担心老公再次出轨 Q：去年夏天，女儿考上县城高中，我搬过去陪读。老公5年前出过轨，之后一直很老实，但不在一起后，我天天都担心他再出轨。他一再发誓不会，婆婆也答应帮我看着他，但我就是忍不住怀疑，如何是好呢？ A：你因为去陪读而不得不和老公分开，我推测很可能是由于分离焦虑引发了内心两个层面的情感、安全感危机。一层是因为他5年前有过出轨的黑历史，你担心他会故态重萌。但同时你自己摆出3个证据来说明

专栏 | 别想改变任何人，除了你自己

改变自己，总比改变别人要容易得多。文瑞芳生性乐观开朗，朋友众多，而她的丈夫石树却非常内向，是个超级宅男。然而就是这样性格迥异的两个人，第一次约会就从中午聊到深夜还意犹未尽。那种灵魂上的高度契合，让他们很快认定了对方。结婚5年，两个人都对婚姻感到比较满意。但他们之间也并不是没有一点儿问题，文瑞芳觉得石树看待问题很悲观，很多时候都沉浸在自己的内心世界而不关注生活本身。丈夫的状态也让文瑞芳变得越

专栏 | 说话不带刺儿，沟通更有效

只有聚焦自己而非伴侣，我们说话的语气才能更平和，沟通才会更有效。夫妻说话带刺儿，冲突迅速升级小涛和小铃是相亲认识的，初次见面对彼此印象不错，约会时觉得双方挺好相处，于是3个月后就闪婚了。没想到婚后，两个人冲突不断，涉及原生家庭和小家庭的问题更是理不清。他们觉得可能是婚前了解不够、婚姻基础不稳固导致的。有一次，涛爸涛妈闹矛盾，涛妈一气之下离家出走，打电话给小涛说要来他这里住一个月。

专栏 | 认清一个男人，看他怎么说前任

前任对男人来说固然有诸多牵绊，但人生最重要的不是往回看，而是活在当下，努力向前看。在直播间，常常有粉丝问我：柏老师，男人是怎么看待前任的？容易和前任复合吗？为什么有的男人总爱跟前任联系？遇到有前任的男人，我该怎么做？今天，我用几十年情感咨询的经验，从男性视角和大家畅谈下这个话题。男人看待前任的心理大体分为这几种：她过得好，我不爽；她过得不好，我过意不去；她过得好不好，与我无关。第一种通常是

专栏 | 情场点迷津

Ｑ：离异后儿女都跟我，我爸妈帮带娃，学费、生活费由我出。现男友大龄未婚，三代单传，他父母让我把儿子送给前夫，但前夫只想要女儿。我和男友性格三观合、感情稳定，该怎么办？Ａ：为再婚抛弃儿女的，都是虎狼之辈。他父母设置这个条件是希望你知难而退，不是让你迎难而上。Ｑ：我和现任都是二婚，我有一女他有一儿。今年，我女儿一反常态，对她继父态度特别不好，甚至厌恶见到他，这是怎么了？Ａ：最好搞清你女儿为

专栏 | 你是婚姻里的老好人吗

很多人不敢跟伴侣起冲突，害怕自己或对方受伤。其实，这种害怕缺乏现实依据，也许只是你的想象，也许源于你的童年经验。面对婚姻冲突，有的人选择直面，大战三百回合也不嫌累。这种行为看似不太和谐，但风雨过后很快就会迎来晴天。有的人则选择回避，一嗅到火药味就立刻躲起来。忍一时风平浪静，却无法忍一世，终将伤人伤己。那么，为什么有些人不敢和伴侣起冲突？他们到底在害怕什么呢？害怕自己受伤，可能是你高估了对方

专栏 | 社牛和社恐，你的他是哪一种？

关于恋爱对象，你是喜欢见人就瑟瑟发抖的社恐，还是喜欢让别人瑟瑟发抖的社牛？ “那还用说，当然是社牛了！” 如果把这个问题抛给在广告公司上班的小娜，她的选择肯定不假思索。在她眼里，在任何社交场合都能迅速融入、谈笑风生、挥洒自如的人，真是自信又迷人。就像她的男友凯文。当他们出现在派对上时，那感觉就像在名利场上游自由泳，“好像到处都是凯文的熟人啊！他一会儿和A打招呼，一会儿和B亲热贴面，一会儿谈

专栏 | 从《康定情歌》中，体会求爱成功的规律

《康定情歌》告诉我们，想要求爱成功需拥有基本的心理素质、思维能力和有效方法。掌握求爱的规律，可以事半功倍。一首朴素的求爱歌曲求爱，是向心仪的异性表达爱慕，并希望获得对方回应的一种行为。这是一种人类本能。求爱不仅发生在一段亲密关系开始之前，在恋爱和婚姻的任何阶段都可能不断发生。特别是当关系出现危机时，及时地求爱就可能挽回对方的心。《康定情歌》是一首家喻户晓的求爱歌曲。这首歌诞生于20世纪30

专栏 | 想婚姻幸福，要接纳和珍视彼此的差异

人与人的差异是必然存在的，我们要做的不是忽视或压抑，而是接纳和珍视，唯有如此，才能真正获得成长和幸福。大家有没有发现一个现象，我们对人对事经常“双标”却不自知。举个例子，人类一直大力倡导保护珍稀动物，如果我问你：“我们为什么要这么做？”你可能会不假思索地说：“因为它稀少呀。”如果我追问你：“稀少为什么珍贵？”你大概也能说出个一二三来，比如有利于生态平衡，能够维护世界的丰富性，等等。如果过段

专栏 | 换个人再婚，幸福就能从天而降？

只有反思过往、成长自我，才能避免在同一个地方栽跟头。前夫不靠谱，找个完全不同之人来替代 “你今天能早回来吗？我们晚上找个好点儿的饭店去吃饭。” “最近，项目进入汇总阶段，挺忙的，不一定能行，我尽量吧。” 刚吃两口早饭，戴倩倩就被丈夫尤志宇的话给噎住了，不由得暗自叹气：唉，看来，自己的生日还是被他习惯性地遗忘了。不一会儿，尤志宇的手机铃声突然响起，他这才抬起头说道：“是我定的闹钟。啊，

故事 | 公公的秘密

相敬如宾的公婆闹离婚，我们以为是公公变心，却不知这背后藏着一段尘封已久的往事。 50岁的公公要离婚去年中秋节，我和老公陈明带着孩子回乡下老家。公公婆婆忙活做了一大桌子我们爱吃的菜。饭桌上，一向滴酒不沾的公公破天荒地端起了酒杯，爷儿俩一起开怀畅饮。酒过三巡之后，公公突然大着舌头说出了一句惊人的话—我要和你妈离婚！公公话音刚落，婆婆当即变了脸色，一双手颤抖得连菜都夹不住，放下筷子直接跑回

故事 | 父亲的“独特”遗产

人们常讲，父爱如山。山虽远离，但它一直在儿女心中巍峨耸立。我和他的亲子共读 2023年4月，是父亲离世44周年，我也已满60周岁。回首往事，思绪万千。父亲在我不满18岁时因癌症去世，但他对我的影响值得以家庭教育研究为专业的人深思。父亲的人生不足50年，生与活均不逢时。少年时在战乱中学习，医专毕业后即被分配至国民政府某部队做军医。后来，该部队在长春围城战中起义，父亲成了中国人民解放军，还参

故事 | 离婚前，我们决定去旅行

30天的离婚冷静期能做什么？他说，不如我们上路吧。从我家到民政局一共要经过5个红绿灯，每过一个，我的心就沉一分。在跨进民政局的那一刻，我心里的最后一点儿希望，像被戳破的肥皂泡，“噗”的一声彻底破灭了。生活面前，爱情似乎不值一提出了民政局，我和赵子涛一句话没说。临进家门的时候，他突然叫住我：“我点外卖，你吃啥？”我破天荒没理他，蹚过满地的快递盒子，直接上了楼。我一阿连几天没搭理赵子涛

故事 | 选房记

一个人把孩子拉扯大的母亲，总是更希望孩子能幸福安稳。但我用事实告诉她：人生是否幸福与房子大小、金钱多少没有必然联系…… 结婚要住的房子那天下班回家，我一进门就感觉气氛有些不对劲儿。客厅地上散落了一地的瓜子壳，猫咪在我的床上撒了一泡尿。电视里正在放她喜欢的电视剧，老妈却在沙发上躺着，眼睛死死盯着天花板。我一边扫地一边说：“妈，电视不看你还开着，这不是浪费电嘛！” “白眼狼，就帮着外人欺负

故事 | 回应的力量

不管在做什么，我都及时回答你，这样就能让你知道：我是爱你的。我曾经看过一本儿童书，其中有这样的情节：有一只小鸭子早上起床就喊“妈妈、妈妈”，吃饱之后又喊“妈妈、妈妈”。出去玩儿了一下午，一进门就喊“妈妈、妈妈”。每次，不管妈妈手上正在做什么，都会停下来耐心地回答孩子：“唉，我的宝贝。”晚上睡前，爸爸忍不住问她：“你一天到晚老叫妈妈，到底有什么事儿啊？”小鸭子说：“没事儿，我只是想叫叫妈妈，然后

故事 | 爱在春天里

春天来了！请你用心看看周围，是不是有一位如春天般温暖明亮又无私地爱着你的人呢？暮春，古城墙上的青藤绿得如此浓郁、鲜亮，仿佛要给不远处的人民医院喷上一层碧釉似的。一张白色的石椅卧在青藤脚畔，宛如绿海中的一枚贝壳。一只麻黄的小雀翘着尾巴、低着脑袋在石椅边“嘀嘟嘀嘟”地啄着什么，神情怡然，姿态可爱，就像一朵跳跃的小花。这时，爬满青草的石子甬道上走来两个人。女的矮胖、苍白，褶子层叠的脸浮肿得厉

故事 | 喜欢秀恩爱的人，到底怎么想的？

最近，一位女作家自曝老公出轨，而且是10年婚姻5年偷情，还惹了一身病！消息一出，粉丝哗然。要知道，这位女作家平时营造的夫妻人设可都是“霸道总裁小娇妻”啊！撒过的狗粮包括但不限于：她在外喝醉，老公来个公主抱，霸气地将她一路抱走；电梯里，老公拿湿巾给她擦鞋；和闺蜜比赛，看谁的伴侣回微信最快，结果，闺蜜的男友秒回，她老公直接来找她…… 秀了这么多恩爱，如今却曝出这样的事情，很多人表示难以接受，评论区更

故事 | 不愿对簿公堂，可请律师介入体面分手

闪婚人群婚前缺少了解，婚后要再不懂经营，很容易导致闪离。如果涉及财产问题，离婚就会变得更复杂，这时，便需要律师来进行调解了。意外怀孕促闪婚，好景不长闹离婚和林璐结婚前，张铭诚有过两段婚姻。第一段是毕业后闪婚，不到三年就离了。第二段是和离异带娃的女性闪婚，一年多又离了。单身三年后，在朋友的推荐下，张铭诚注册了婚恋网站。张铭诚身高一米八，长相英俊，工作体面，收入也不错，还有独立住房。虽然有

生活 | 书吧

书名：家庭心理健康手册作者：壹心理出版社：人民邮电出版社出版时间：2023年1月新书快讯：本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学的角度出发，聚焦青春期、成年期、中年期、老年期的主要心理困惑，探讨我们可能会遇到的重大心理问题，涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个主题，以及残疾、绝症等重大创伤性事件，并给出相应的解决方案，帮助你自己和你身边人重获幸福。愿这本书

生活 | 绝妙的减肥计划

绝妙的减肥计划

生活 | 比“作”更有用的吸引力法则

都说“小‘作’怡情，大‘作’伤身”，在亲密关系里，把握好“作”的分寸，才能让恋爱和婚姻更长久。李媛是众人眼里的淑女，性格温柔、善解人意，追她的人能排到大街上去。最后，在一众追求者中她选择了元超，觉得他对自己最一心一意。他们交往后，元超却后悔了，觉得李媛欺骗了他。原来，两人确定恋爱关系后，李媛的脾气越来越暴躁，经常喜怒无常，不仅对男友的行踪严格掌控，还会莫名生气。有时候，他约会迟到几分钟，她

生活 | 离婚时隐匿财产？夫妻共同财产申报制度了解一下

离婚时，有些人抱着侥幸心理隐匿财产，以为能够瞒天过海，殊不知法网恢恢，疏而不漏！案例故事由于业绩不佳，公司大规模裁员，张晓芳也在名单之内。她本打算找下一份工作，可考虑到儿子正处在小升初的关键时期，决定全职在家照顾孩子。然而，在家带娃的日子并不好过。儿子写作业磨磨蹭蹭，上网课更是心不在焉，家里三天两头充斥着张晓芳的怒吼声和孩子的哭声。丈夫张强平时忙于工作，回家看到二人争吵，跑过来当和

生活 | 每招都是一味药，养生首选八段锦

在北京的北新桥16号院里，晃动的竹叶后是阳光的斑驳影子。北屋窗前，一个稚嫩的小人儿正在站桩，这是40多年前的我，正在笑嘻嘻地模仿爷爷练功。我的爷爷是中医外科和眼科大夫，也是个武术资深爱好者，师从八卦掌传人孙光第，习得一手八卦刀和八卦掌。年少回乡的某天，我早起散步，被爷爷问及是否要练点儿什么，当时不察老人用心，偷懒耍赖一笑而过，谁想到竟因此错失习武良缘。后来，我跟随太极拳名家关永年修习数载形意拳

生活 | 延迟退休要来了，有些事需提早规划

最近办公室里最热的话题是延迟退休。延迟退休意味着什么？该如何做好准备呢？ “我对这个政策一点儿也不意外。”M姐解释道，“退休金，其实是把我们年轻时创造的一部分财富放到退休以后再发。现在，人均寿命延长，教育水平也提高了，参加劳动的年龄越来越晚。这样一来，我们年轻时创造的财富就不足以支持退休生活了。所以，适当推迟退休年龄几乎是全世界通用的选择。比如研究生毕业再工作，55岁退休，按照80岁的预期寿命，

生活 | 何其有幸遇见你

此生能遇见《婚姻与家庭》真是上天眷顾。它给了我疗愈创伤的力量，更为我指明人生前进的方向。我与《婚姻与家庭》结缘是在29年前。那时，农村的精神生活还很贫瘠，我们很少见到除课本以外的读物。我清楚地记得，那本《婚姻与家庭》是自己从堂姐家带到学校的。课间，我认真地读起来，很快被其中优美的语言所吸引。正当我看得入神时，一个男生突然喊起来：“好啊，你竟敢看‘坏’书，我要告诉老师……” 当时，小学四年