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2022年03期

卷首语 | 快乐不只在这一天

节日快乐啊女同胞们！一年一度属于我们的节日又来了，商家赶点推出“女性大礼包”，身边那些暖心的男士，更是会以买礼物、主动干家务来表达心意，让我们在节日这天舒心。但对于女性来说，取悦自己，让自己开心这件事，却不能只在节日这一天。天天开心才是我们的终极目标，而且这个目标不能借他人之手，只有靠自己才最能真正实现。快乐是需要智慧的。我关注的一个大V 说，以前她一定要把手头的工作做完，才去做其

特别关注 | 她力量，为家庭注入幸福动能

策划人小语泰戈尔曾说：妇女受到尊敬，因为她给家庭带来光明。我国目前有4.94亿户家庭，家庭规模、家庭结构呈现出新变化新特征，家庭建设面临新情况新问题。优质生育有保障、托育普惠不发愁、家政服务规范化、婚姻调解帮到家、家庭教育指导更专业……这些不只是人们对家庭最美好的期望，也是党和国家在新时代高度重视的家庭工作。而在这些惠利千家万户的行业中，也活跃着女性的身影，她们是妻子，是妈妈，是女儿，

特别关注 | 《幸福二重奏》启示：在婚姻里争强好胜，你就输了

新年伊始，《幸福二重奏》在央视八和芒果TV同步火热开播，迅速引发热议。殷桃和孙艺洲饰演的廖莎和方程是一对“虎妻猫夫”，袁弘和姜妍扮演的董博宇和顾晓楠则是“霸道总裁与白兔太太”，无不是“一强一弱”的搭配。不过，强弱只是表面，内核需要深入挖掘。女强男弱：欣赏是滋养，挑剔是消耗廖莎是房产销售精英，干练、能力强、胸怀大志，堪称“职场铁娘子”，她的口头禅是“只有优秀的销售才能存活下去”和“今天工

特别关注 | 家风润陇原，幸福千万家

在全面建设社会主义现代化国家的新征程中，各地妇联以实际行动贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，发挥妇联优势，凝聚妇女力量，发挥妇女作用，在常规工作中求创新，在机遇和挑战中谋发展，成果丰硕，亮点频现，快和小编一起来感受下吧。孩子的成长离不开家庭教育，想要更好地实施家庭教育，则离不开父母的成长，家庭教育公益巡讲无疑为父母提供了良好的学习平台。线下教育讲座，父母孩子共成长 “老师，我们家

家风 | 雷锋战友三代接力做好事，“学雷锋就是在延续他的生命！”

一事之前想雷锋，一事之中做雷锋，一事之后比雷锋，一生一世学雷锋，这就是乔安山的家训。 “老班长，又是新的一年了。你放心，我活着的每一天，都会发扬你的精神……”2022年元旦，一位老人站在家里的雷锋铜像前说着心里话，他就是雷锋生前的战友乔安山。直面伤痛，让雷锋精神发扬光大今年81岁的乔安山，出生在辽宁省辽阳市的一户贫苦家庭。1959年8月，乔安山和雷锋相识于鞍钢弓长岭矿，同住在一幢130多

家风 | 俗语心解之：贫贱之知不可忘，糟糠之妻不下堂

彭旭一个家庭的精神生活，是靠这个家庭里面传承下来的那些故事来承载，这就是家风。家风与家风之间的相互补充和鼓舞，最终就会变成一个国家的社会风气，这也是家国情怀最实际的心理关联。近来，不断有名人、明星离婚事件被媒体曝光，让人们不得不思考高离婚率这个社会问题。如何避免这种悲剧？可以从传统家风中寻找智慧。俗语“贫贱之知不可忘，糟糠之妻不下堂”，就是一句箴言、一剂良药。这句话最早见于南朝范晔《后

家风 | 非暴力沟通？孔子早就教过你了呀

闫燕秋现代家庭文明建设离不开来自国学经典的精神支撑，2022年，让我们一起温故而知新，从《论语》中感悟家风。中国是一个尚和的国度，这一价值诉求也体现在家风当中。我们自古就重视家庭和睦的重要性，提倡“家和万事兴”、夫妻“琴瑟和鸣”。这一点在《论语》中也有所体现。虽然在《论语》中未见“和”与“睦”直接连用的字面现象，但只要稍加深入地探讨，便不难发现在孔子的整个理论体系中蕴含着丰富的“和睦”

人物 | 三战奥运终夺冠，速滑名将范可新12年坚守今圆梦

12年，三战奥运，历经艰难与波折，范可新终于站上了奥运会最高领奖台，圆了自己一直坚守的冰雪梦，更圆了全家人的幸福梦。 2月13日晚，世界瞩目的2022年北京冬奥会正如火如荼地进行。在短道速滑女子3000米接力A组决赛中，由范可新带领的中国队全力以赴，奋力拼搏。关键时刻，范可新力挽狂澜，助力中国女队拿下一枚宝贵的铜牌。赛后，范可新折回到赛场中央，双膝跪倒，俯身深情亲吻冰面。这一幕令无数国人破防

人物 | 梁永安：相爱为什么那么难？

人物名片梁永安，文学博士，复旦大学人文学者，著有《重建总体性》《缪斯琴弦上的猫头鹰》《爱情课》《文学课》等，创作出版长篇历史小说《王莽》、传记文学《那朵盛开的藏波罗花》等，译有《大白鲸》等。B站知名UP主，恋爱课火爆全国，单集播放量超500万，治愈了很多年轻人。人物观点相爱难是一个时代话题，我们需要将之放到大的历史环境中解读，才能找到真正的破解之法。不断成长自我，提升认知水平，将爱情当

人物 | 巧手夺天工，独居深山的中国风UP主

她曾独自藏在大山，徒手造出一座故宫亭，是7万网友追更的宝藏女孩。稳准狠地下钉、敲锤，铅笔勾勒出朵朵祥云，刷漆，铺上薄薄的一层金粉，吹抹均匀，整个过程一气呵成—金光灿灿的木盒打开，里面小巧的云贝刻字玲珑剔透，美得让人叹为观止。然而，能把这十二天宫装进盒子里的巧手主人却是个木工门外汉—28岁的苏清吾凭着对传统文化的热爱与执着，独居在老家的大山里钻研摸索。“我特别喜欢传统的东西，它们既代表着文化

世相 | 超3亿人患有睡眠障碍：我们为什么睡不着？

睡眠问题和婚姻关系问题往往同时发生。作为已婚人士，我们三分之一的睡眠障碍是由伴侣造成的。反之，睡眠障碍对身体健康、婚姻和谐的影响也不可小觑。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而每到深夜，都有无数夜猫子主动放弃睡眠，做着与睡眠无关的各种事情;与此同时，也有无数人在床上辗转反侧，想方设法让自己进入梦乡。越来越多的年轻人加入“失眠大军”，“如何睡个好觉”，近几年来一

世相 | 被骗之后走上“复仇”路，花样奶奶们的反诈事业

曾经的受害者成为了勇往直前的花样奶奶，80岁高龄的赵银光把“反诈宣传”做成了事业。锣鼓点一起，红飘带一扬，奶奶们舞起来。“天上不会掉馅儿饼，一夜暴富是陷阱。”“学好宣传手册，不看不知道，一看就明了。”“守住钱袋子，护好幸福家。”奶奶们妆容精致，身挎腰鼓，动作整齐划一，满头银丝映着鬓边红花，在阳光的照耀下熠熠生辉。这是2021年夏天在济南公园门口的一场反诈骗金融文艺表演。这些奶奶平均年龄63岁，

世相 | 城市独立女性生活样本：100个女孩的100个家

从《南方都市报》首席记者，到拥有2500万粉丝的时尚博主，黎贝卡参观过很多美丽的空间，也折腾了好几次自己的家。有一天，她脑海里蹦出一个大胆的设想，不妨做个栏目—《100个中国女孩的家》。现在我们就和黎贝卡一起走进这些女孩的家。黎贝卡的读者都知道她有一个爱好——参观各种美丽的家。“以前的中国女孩很少会有‘自己的房子’这个概念，结婚以前跟爸爸妈妈住在一起，结婚以后又跟丈夫有一个家。但现在很多女孩子

专栏 | 女友不愿带我见家人等

1女友不愿带我见家人 Q：一年前我离开老家来北京与女友团聚。她从父母家搬出来跟我租房同居，承诺两年内结婚，却一直不肯带我回家。她父母不同意我们在一起，但她表示不会被父母左右。我很想去见她父母，该怎么办呢？ A：虽说年轻人的婚姻会涉及双方父母，但他们仍属次要地位，最重要的还是你们两人要沟通清楚，形成共识。你想见她父母，肯定需要先说服女友愿意。如果连另一半都说不通，见家长的意义也不大。这件事还

专栏 | 好婚姻需要好“脑力”

要想拥有一个快乐的婚姻，光靠感情投入是不够的，还真要好好练练我们的大脑。 “道”是事物发展的根本、本源和机理。婚姻看似简单，却有其自身的特点和规律。夫妻想要拥有幸福婚姻，悟道是前提。2022年，本刊邀请著名心理学家关梅林老师，为您解析婚姻之道。很多人认为：爱与理智没什么关系，好的情感只要刻骨铭心地爱就够了。诚然，一时激情确实用不到大脑的认知功能，但是任何一个需要持续互动的人际关系，大脑都在其

专栏 | 丈夫竟然有一个私生女

人们总是会在不知不觉中，做出与自己意愿相违背的行为，甚至用伤害对方的方式，表达亲密连接的需要。出轨、婆媳矛盾、无话可说、金钱纷争、性生活不和谐……婚姻中危机四伏，让夫妻束手无策。遇到棘手的婚姻危机，我们要如何处理？2022年，资深心理咨询师肖雪萍老师继续为您提供最实用的婚姻危机处理攻略。张彤和丈夫利建平结婚5年，有一个4岁的儿子。她是个暴脾气，常为小事指责丈夫。利建平不善言辞，气得数次离家

专栏 | 有没有安全感，跟依恋类型有关！

如果你对亲密关系充满好奇和困惑，那么，来这里就对了，丛非从老师将运用超级强大的逻辑思维能力，抽丝剥茧带您透过生活中的日常情境洞见感情真相。前两期我们讲了什么是安全感，以及为了获得安全感所采取的几种奇奇怪怪的方式，而这些都和依恋类型有很大的关系。今天，我就和大家分享三种依恋类型—安全型依恋、矛盾型依恋、回避型依恋，看看你是哪一种，又该如何应对。安全型依恋：相信别人是可以依靠的有个女孩

专栏 | 三度诞生，为自己的生命做决定

婚姻中，学会说话比学会做事更重要。只有沟通顺畅，才能更好地做事，否则，做越多错越多。然而，好好说话并不是件容易的事情，需要学习，更需要练习。让我们跟随邱丽娃老师一起学会说话，好好沟通。学习深呼吸后，小慧感觉受益匪浅，因为深呼吸阻断了自动化反应，让她能够更有觉知地有选择地做出反应。也因为有了选择，小慧感受到了前所未有的力量感。在这种力量感的加持下，小慧和大宝的沟通有了突破性进展。然而，小

专栏 | 我不是不爱你，只是不爱逛街

黄扬名男人和女人来自不同的星球，那么不同，却又那么需要相互理解。相信你我都听了太多女人的心声，男人却很少发声。来，让我们切换到男人的视角，听听他们的所思所想，试着让彼此靠得近一点儿，再近一点儿。前几天，我在网上看到一则新闻。有家商场为等候老婆购物的老公们提供了专门的休息区，可以打电玩，还有舒适的沙发可以坐。有这样的安排当然很好，只是，我在想，为什么女人逛街一定要男人陪在身边呢？特别是，

专栏 | 情场点迷津

Q因父母反对与前女友分手多年，各自已成家。最近她托人打听我近况，我不由得想起当年分手时的无奈，感觉对不起她，该怎么补偿呢？ A能因父母反对而分手的感情，深厚不到哪儿去。都有家了，就互相留点尊严，别给伴侣和孩子抹黑了吧。 Q已婚8年，丈夫只交一半工资，其他一概不管。但孩子今年要学乐器，我独木难支，想让他掏出另一半工资。他不肯，怎么办？ A让孩子跟爸爸要学杂费，要不就别学乐器了，在孩子身上的投入

专栏 | 他到底是认真的，还是想玩玩？

真情还是假意？认真经营还是打发寂寞？我们或许无法掌握读心术，但总有些“踪迹”能让我们看清自己的真心是否错付。曾小亮你遇到的恋爱对象是哪一款？爱人心里在想些什么？到底该如何与他打交道……这些谜题就好像达·芬奇密码，一定经常困扰着感情中的你。“亮眼识人”栏目手把手教你如何识人、辨人。每月一讲，帮你成为恋爱达人、婚姻经营高手。做情感咨询工作时，我们这些从业者被问到的最多问题中，“他到底是认真

专栏 | 异性之间有纯友谊吗？

没有人生来就会恋爱，也没有所谓的到了年纪就会谈恋爱的人，恋爱是门艺术，谈恋爱也是人生的必修课。让我们跟着喻丰老师一起“练”爱吧！去不同的地方讲课，我都会被问到同一个问题：喻老师，您觉得异性之间有纯友谊吗？当今社会，有异性朋友并不是什么稀罕事，不管是工作还是生活，异性之间都会有很多交集。我想，大家实际上想问的是，异性接触如此密切，背后是否隐藏着一些冲动或欲望？如此一来，这个问题就变得有点

专栏 | 丈夫和前妻频繁联系，那我算什么？

侯文君我相信，每个再婚的人都是生活中的勇者，勇于再次相信婚姻，也勇于直面婚姻的难题。让我们以勇敢做底，以智慧为伴，一起迎接全新的幸福婚姻。再婚后，丈夫频繁出入前妻家叶娴和刘磊再婚已经快一年了。刘磊是个老实、温和的男人，对叶娴也十分体贴照顾，同事们常常看到刘磊接她下班，总是羡慕声一片：“娴姐，你家刘磊算是找对了哦！” 然而，叶娴脸上维持着笑意，心里却苦闷得很：要是她们知道刘磊不仅会

故事 | 婚姻的样子

也许我们还没到评价婚姻的年纪，看看父母，便知婚姻的模样。于孩子而言，最早见识的婚姻便是父母相处的样子。我的父亲是入赘的，因爷爷的身份问题，他的人生前20年里受够了周遭的冷眼、打击与漠视，所以面对奶奶的眼泪、爷爷的反对和叔叔们的愤怒，他抓住成家这个“机会”逃离了原生家庭。母亲长相漂亮、根正苗红，但看起来勤劳贤惠的她却不想过和大多数同龄女孩一样的婚姻生活，无奈弟妹年幼，家中缺少劳动力，不得不招女婿

故事 | 生个娃，并不会为婚姻添砖加“锁”

他玩儿累了会回来的，再生个孩子就能牢牢拴住他，只要我足够独立强大，他就会对我刮目相看，重新再爱……曾经的我，竟然会有如此天真可笑、愚钝无知的想法，如今想来真是不可思议！我们也曾是一对璧人我和前夫也曾是别人眼中的天生一对。我们是大学同学，都来自西北农村，都品学兼优、乐于助人。他1.82米，我1.71米，走在一起是“风景”，是金童玉女，也是天造地设的一对。大学毕业一年后结婚，我怀孕6个月时

故事 | 天公疼憨人

上学时写作文，我不止一次地想写弟弟，但最后都因为种种顾虑而打消了念头。我担心同学看见后嘲笑，更担心父母看见了黯然神伤。是的，我的弟弟和别人不一样，他是一名唐氏患儿…… 当我们不再为与众不同而自卑儿时的记忆中，除了家人，好像其他人从不关心何为“唐氏综合征”。人们更习以为常认为这样的孩子是“傻子”。唐氏综合征，它是由于21号染色体异常导致的最常见的染色体病，也是人类最早被确定的染色体病。小时

故事 | 对的人，到底是个什么人？

用感觉当探测器，也许比用其他固化的标准去观察、考核对方更加靠谱。 “确认过眼神，我遇上对的人……”在网络神曲《醉赤壁》里，就数这句传唱度最高，被无数痴男怨女都在短视频里引用，同时发问：“我的那个人什么时候来？”“还会有对的人吗？在线等，挺急的……” 知乎情感版块也有一个类似且热度很高的问题：感情中遇到对的人，是一种什么感受？对的人，到底是个什么人？长着长脸圆脸？高矮胖瘦如何？来自天南还是海

故事 | 模范丈夫竟然出轨了

第三者是婚姻的一面镜子，照见婚姻的问题，照见自己的内心。闪婚、裸嫁，看似幸福的婚姻 18岁那年，初恋和刘婷分手后就消失不见。这对她打击很大，痛苦、寂寞不断袭来。为了抵御这些负面情绪，她开始在社交软件里加陌生人聊天。就是在那个时候，她认识了老公小叶。才认识一周，小叶对刘婷说：“你来我这边吧。”没想太多，刘婷立刻辞去河南的工作，买了去往广州的火车票，只为了一个不曾谋面的男子。“第一次见面，我

生活 | 心知

隐忍会毁掉亲密关系很多人和伴侣发生冲突时，都可能会隐瞒自己的想法和情绪，他们觉得这样做可以避免更大的冲突，为了避免吵架而选择妥协，这样的做法看似维系了两人关系，但实际上却为破坏亲密关系埋下了隐患。这是瑞典心理专家对427对情侣展开调查后得出的结论。压抑表达会影响彼此对关系的满意程度，即使是在平时非冲突的互动中，也会对亲密关系造成破坏。因为“隐忍”会导致我们无法通过读懂对方的情绪来调整行为，进而

生活 | 想离婚？夫妻婚内借款先还清

王秀全北京济和律师事务所合伙人王丹丹执业于北京济和律师事务所，中华全国律师协会会员结婚后，擅长交际的陈军努力打拼事业，喜欢家庭生活的张妍则辞职做起了全职太太。为了给足张妍安全感，陈军主动上交了家中的财政大权，小日子过得很幸福。 2017 年底，陈军接触了股票，小试牛刀之后，赢利还不错。2018年1 月，陈军打算加大在股票市场的投资，便跟张妍商量，想把这几年的存款都拿出来。谁知，

生活 | “啊”什么

漫画

生活 | 便秘这件“小事”

有一种斗争，可能每天都在发生，它让人尴尬、坐立不安、茶饭不思、大汗淋漓、如大病一场，遭遇过的人对它咬牙切齿。它就是便秘，听起来像“小事”，一旦发生，就是“大崩溃”。出门诊的时候，经常有不少朋友紧张地小声问我：“两三天没有如厕成功了，我这是不是属于便秘啊？”其实，身为医生，我没办法一下子就给出准确答案，因为便秘不能随便界定。从通俗意义上来讲，便秘的含义包括以下4点：第一，费力，即排便会出一身

生活 | 基金每周定投vs每月定投，哪个更好？

本栏目以情景剧的形式，同美女理财师M姐、爱好理财的小君和立志通过理财改变屌丝命运的小波一起，通过他们遇到的那些理财难题，学习全新的理财之道。快快来吧！ “小君，中午一起去聚餐不？”小依开心地问。“不行……”小君不情愿地回答，“我可不能再乱花钱了，要不这周就没钱定投啦。”“上周你就说定投扣款，怎么这周又要扣啦？”小依纳闷。“我不是把定投改成每周扣款了嘛！”小君解释道，“我听专家说，每周扣款，更能分

生活 | 因为有你，星辰大海终会如期而至

《婚姻与家庭》有很多老朋友，也结识了很多新朋友，多年来，收获了满满的爱与成长。未来，还将与每一个爱我们的人携手走过更长的岁月。我与《婚姻与家庭》杂志结缘，一开始是被“胁迫”的。 15年前，我最好的闺蜜（姓名保密）被贵社聘用。不久后，她给我寄了一本有她文章的杂志。让她以后每个月都给我寄一本，这家伙说：“想要杂志吗？要么给我写稿子，要么你自己掏钱订。” 不想友尽，最后我只能自掏腰包订《婚姻与家