睡眠问题和婚姻关系问题往往同时发生。作为已婚人士，我们三分之一的睡眠障碍是由伴侣造成的。反之，睡眠障碍对身体健康、婚姻和谐的影响也不可小觑。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康（试读）...