期刊详情

乐知 | 比利时孩子都是“野生的”

我第一次收到孩子老师发的邮件，说班里有的小朋友头发里有虱子，建议家长都为孩子备一瓶防虱子的洗发水和铁制细齿梳子的时候，心里十分紧张。当时想，这两样东西在哪儿才能买到呢？这可是相当小众的物品啊！来到离我家最近的小药店，没想到店员立马拿出了防虱子的洗发水和铁制细齿梳子。他看到我很惊讶，便满脸笑容地宽慰我：“您别担心，头发里有虱子是很常见的。您不用害怕，洗发水和梳子配合使用，效果很好的。”他还对我说，“

乐知 | 法国小镇埃兹：海岸悬崖上的“空中花园”

提到法国南部地区，大家想到的往往是尼斯的天使湾、马赛的旧港、戛纳的红地毯、普罗旺斯的紫色薰衣草花田，以及毗邻的摩纳哥公国。其实，在法国南部，还坐落着许多各具特色的小镇，其中被称为“最美小镇”的埃兹，就是一座“挂”在海畔山崖上的中世纪古镇。 悬崖“鹫巢村”，欧洲中世纪的石头城堡 埃兹位于法国的南部边境，在尼斯与摩纳哥之间。虽然小镇的规模不大，但绝佳的风景享誉欧洲。它就像点缀在法国蔚蓝海岸线上的一

乐知 | 老理发师的摄影展

搬离老城南后，我还是会乘坐公交车回到老宅附近，到老周的理发店理发，他手艺高超。他的理发店开了20年，不办卡、不轻易提价、不推荐任何染发焗油的产品，当然，通常也别想打折。唯一让他松口打折的理由是：今天的客人很上相，理发时能不能做个模特儿，让他拍张照片。 老周的理发店有整整两面墙都挂满了熟客的照片，光影、构图、神情的抓拍都很讲究，若不是店里放了两张理发转椅，挂满了推子、剪子、吹风机与消毒过的毛巾，你

乐知 | 有种亲人叫“老邻居”

同住一个小区，天天见面，“老邻居”指的不仅是具体的某些人，更是细化的某种感情。 偶尔斗斗嘴，心情倍儿美 陈大爷哼着小曲进了门，老伴儿抬头看他，陈大爷下巴一扬冲着老伴儿吹了声口哨。老伴儿笑着骂道：“死老头子，得意什么呢？”陈大爷摇头晃脑地坐在凳子上换鞋，边换边说：“今天跟老刘斗嘴，我赢了！哈哈……” 老伴儿说，不就是斗嘴玩嘛，赢了有什么了不起？转头就走。陈大爷兴致很高，紧走几步拉住老伴儿，非要

乐知 | 我国法律鼓励老年人从事哪些活动发挥余热呢

老张62岁了，退休之前是某单位的业务骨干，多年来一直对工作兢兢业业。退休后，老张赋闲在家，无事可做。享受了一段清闲日子后，老张开始觉得生活中缺少乐趣，总是闷闷不乐的。有一次，在公园散步时，老张听人说起，现在国家鼓励老年人发挥余热，在自愿的前提下，可以根据自身的专长，从事一些公益性活动。老张听后觉得很适合自己，但是他不知道自己可以从事哪些活动，便到社区咨询相关政策。那么，国家鼓励老年人从事哪些活动发

乐知 | 拥抱使人内心温暖

拥抱是人际交往中常见的表达友好和亲密的方式。国际著名期刊《心理学报》刊登的一项研究表明，拥抱10秒能让人内心感到温暖。 伦敦大学金史密斯学院研究小组招募206名大学生展开了两项实验。实验中，参试者用“颈腰式”和“十字交叉式”两种不同的交叉手臂方式拥抱一个同伴1秒、5秒、10秒，并对触摸感觉的愉悦感、兴奋度和可控性进行评估。另外，参试者分别在每次拥抱后立即、3分钟和6分钟进行情绪自

乐知 | 摊煎饼的可是隐藏的流体力学专家

摊煎饼其实并不简单 新西兰坎特伯雷大学的马修？塞利尔和法国巴黎综合理工学院的爱德华？布乔都是物理学教授，他们经常联系，而且都非常喜欢吃印度的“煎饼馃子”—一种较大且薄的鸡蛋摊饼，可以说到了无“馃”不欢的地步。有一天，塞利尔的妻子嘲笑了他，说他尽管是物理学家，却没办法用物理学来摊煎饼。或许觉得自己在专业领域受到了挑战，于是塞利尔找到布乔，合计着用物理学的实验方法，找出摊好煎饼的物理规律。 首先，

乐知 | 老年人权益保护手册：社会保障

岳母吃了电视购物推荐的处方药，受到伤害谁来担责 王某的岳母郭某患骨质增生，病痛伴随她数十年。对她来说，如果有一种药能根治骨质增生，那可就太好了。由于疾病阻碍了郭某的出行，电视便成了郭某了解外界的渠道。一天，某电视购物频道在推广一种治疗骨质增生的“特效药”，看其功效介绍，应对郭某所患疾病具有独特的治疗效果。谨慎起见，郭某根据电视购物频道的介绍联系了该药品销售公司，通过咨询，医药销售代表告知郭某以下

乐读 | 单兆鉴：中国第一代滑雪运动员

生于吉林通化的单兆鉴，是中国第一代滑雪运动员，中国第一位全国滑雪冠军。83岁的他被誉为“中国滑雪之父”，但他更习惯自谦为“不退役的老兵”。 自16岁加入专业集训队开始，单兆鉴仿佛一部助力中国冰雪事业发展的“永动机”。他的发现，助推崇礼区从默默无闻的小地方变为滑雪胜地；他的探寻，为人类滑雪的起源找到了新的答案。 在北京冬季奥林匹克运动会开幕倒计时80天之际，单兆鉴在接受专访时表示，期待中国冰雪在

乐读 | 不一样的北京冬奥会

第24届冬季奥林匹克运动会由北京市和张家口市联合举办，这是中国历史上第一次举办冬季奥林匹克运动会，也是中国继2008年8月北京夏季奥林匹克运动会和2014年8月南京青年奥林匹克运动会后，第三次举办奥运会。为了满足冬奥会的各项赛事需求，中国秉持“科技冬奥”理念，在基础设施和场馆建设等方面，巧妙、智慧地运用了高科技，创造了多项提气的奥运首创。 绿色覆盖全部冬奥会场馆 中国申办202

乐读 | 冬奥蛋雕

为迎接2022年北京冬奥会，河北省邯郸市肥乡区蛋雕艺人郑青山历时两个多月，创作完成了冬奥主题的蛋雕作品。 郑青山自幼喜欢绘画、雕刻，2002年退休后，便购置刻刀开始蛋雕创作。每件蛋雕作品，郑青山都要经过选蛋、打孔、清液、构思、画样、刻轮廓等十几道工序。他最得意的一件作品是《镂空花篮》，刻了几十万刀，用时半个多月。 做雕刻，要出彩还得靠创新。郑青山将蛋雕艺术与现代声光电技术结合，在蛋雕里装上LE

乐读 | 罗致焕：中国首位速度滑冰世界冠军

对不了解冰雪运动的人来说，“罗致焕”或许是个陌生的名字，但在冰雪运动领域，他可是元老级人物。 1963年，22岁的罗致焕在日本长野轻井泽举行的速度滑冰世界锦标赛上，一举夺得男子1500米速度滑冰冠军，成为中华人民共和国首位速滑世界冠军。 回忆起当年，罗老感慨良多：“那时候我们运动员出国比赛，哪儿像现在啊……那时别人看不起我们，真的看不起……”比赛旅程也是困难重重，在办理签证时，当地领事馆以各种

乐读 | 冰壶比赛为什么要“擦地”

冰壶运动起源于苏格兰，至今已有500多年的历史。1924年，首届冬奥会在法国夏蒙尼举办，冰壶比赛被列为项目参会。 基于冰壶运动的特点，人们称其为“冰上国际象棋”。这是因为在一众比拼体力、耐力的项目中，冰壶运动需要更多的脑力消耗和策略技巧。棋子，就是冰壶。标准的冰壶由壶柄和壶身组成。壶体由不含云母的花岗岩制作而成。之所以选用这种石材，是因为运动过程决定了冰壶既要足够坚硬，又要保证在低温条件下不会因

乐读 | 灯谜

每逢元宵节，中国民间有观灯猜谜的习俗。灯谜又名文虎，猜灯谜亦称打虎、弹壁灯、商灯、射、解、拆等。现在人们习惯用“灯谜”一称。 灯谜在中国由来已久。它最早是由谜语发展而来的，源于春秋战国时期。它是一种富有讥谏、规诫、诙谐、笑谑的文艺游戏。谜语悬之于灯，供人猜射，开始于南宋。《武林旧事？灯品》记载：“以绢灯剪写诗词，时寓讥笑，及画人物，藏头隐语，及旧京诨语，戏弄行人。”南宋时，都城临

乐读 | 耽爱灯谜的陆澹安

前些日子在一个书评类微信公众号上读到一篇文章《上半年最火的6本推理小说》，其中介绍的《李飞探案集》，作者居然是陆澹安，令我喜出望外。几年前，我和扬州谜史专家顾斌兄共同搜集南社人物灯谜资料时，约略知道了一些陆澹安的事迹，但他还是与程小青、孙了红齐名的民国侦探小说家，作为侦探推理小说迷的我，也不甚了了。 陆澹安，原名陆衍文，字澹盦，南社社员。他多才多艺，在国学、书法、小说、戏曲、曲艺、报刊、电影、教

乐读 | 宋朝“图书展览会”

无意间发现，国内几个重要的书展，时间都集中在盛夏时节，我不知道这样的时间安排是出于巧合，还是有意向兴起于宋代的“图书展览会”致敬。 宋代也有图书展览会吗？是的。只不过那时候不叫“书展”，而是叫作“曝书会”。所谓“曝书”，顾名思义，就是将书籍搬出来晾晒。以前，不管是公家藏书，还是私人藏书，为了除湿防霉、驱虫防蛀，每年农历七月初七前后都要曝书。汉代的生活指南书《四民月令》已有曝书活动的记载：“七月七

乐读 | 故宫藏宝虎真多

虎为十二生肖之一，排行第三，称为寅虎。作为肉食动物，老虎庞大的身躯总是令人望而生畏，于是古人对虎形成矛盾的心理。一方面，人们对李存孝、子路、武松、李广等能降伏老虎者倍加推崇，称为“打虎英雄”；另一方面，成语中又不乏对虎的溢美之词，比如虎头虎脑、龙争虎斗、卧虎藏龙、生龙活虎、虎虎生风……而在日常生活中，虎的形象也出现在诸多物品和艺术作品中。在故宫藏品里，“虎”的元素就不少，古代的虎符

乐读 | 院士陈俊武：92岁上班的样子很酷

92岁那年，中国科学院资深院士、著名炼油工程技术专家陈俊武稍稍放慢了工作步伐—他把每周上班的时间减至3天。连续工作几小时后，他可能需要睡上一大觉才能恢复体力。 陈俊武工作了70年，“不搞创新就要落后于别人”的紧迫感自始至终催促着他一直“想方设法地创新”。70年间，他为中国炼油工业的催化裂化技术做出一系列开创性的贡献，给中国高速前进的现代工业注入源源不断的“能量”。 在“科学的春天”绽放青春

乐读 | 100岁那年，你还会“立flag”吗

心理学家用“新起点效应”来解释人们热衷在新年“立flag（定目标）”的现象。在新的一年开始时，人们会有告别旧我、变身新我，进入生活新阶段的感觉。这种感觉能给人带来强大的动力，令人“对卓越的新我充满信心”，有自信去“尝试过去没有尝试过的事物、挑战过去不曾挑战过的困难”。所以就算年末屡屡因未完成目标被“打脸”，我们还是会对新的生活、新的自我满怀期待与热忱，在新年伊始立下flag。 但如果新的一年，你

乐读 | 清晨喊楼声

“XX阿姊，XX阿姊……”每天早上，约莫七点半，小区楼下就会有一个声音响起。也听不清具体喊的是谁的名字，不过从那应答里，依稀可以知道被喊的“阿姊”是一位上了年纪的老太太。 因为上了年纪，老太太的听觉不是很灵敏，经常要等楼下的人喊上三五分钟，才缓缓地答上一声“哎”。而楼下的人呢，不着急，也不厌烦，只要老太太还没有回应，就每隔10秒或15秒喊一次，直到那声“哎”响起才作罢。 我搬到这个小区已经一年

乐读 | 菜场生趣

当生活的不如意让一个人日渐消沉时，他该怎么做？ 有的人会选择去咖啡厅，或者来一场说走就走的旅行，又或者约上一两个知己，倾诉心事，互道衷肠。这样的方式，或许能让一个人的心静下来，撇开负能量，但若想从生活的至暗时刻中感受到热气腾腾的活气，是远远不够的。 静，能让一个人轻松。但轻松之余，还想活起来，就得考虑另一种方式。 古龙说过一句话，大意是一个人如果走投无路了，就让他去菜市场。我深有同感，要让一

乐活 | 老年人更宜“品旅游”

关于跟团旅游的段子很多，“起得比鸡早，跑得比兔子快”“上车睡觉，下车拍照，回家一问什么都不知道”……反正是诸多的不适宜、不尽兴、不如意。很多朋友都有切身体会，老年朋友体会更深切，这里就不赘言了。 那么，对于老年朋友，怎样的旅游才相宜呢？ 人老了，体力不支，腿脚不灵，耳不聪、目不明，走得慢、看得慢、吃得慢，随团“跑旅游”有些力不从心。即使跟得上，也看不好、玩不好。以我体会，老年人

乐活 | 老人文化生活多，认知障碍风险低

老年人积极参加智力和创作等文化活动，能够提高认知功能，降低认知障碍风险。近期，日本千叶大学和筑波大学的研究小组在日本权威期刊上发表的一项研究表明，经常读书、制作手工艺品、绘画等可大大降低老年人认知能力下降风险，预防老年痴呆症。 研究小组以日本老年学评估研究中年龄大于或等于65岁的44985人为对象，进行了为期6年的追踪，分析和研究文化参与和认知障碍之间的关系。 研究发现，阅读书籍、杂志、报纸对

乐活 | 年过60岁如何预防断崖式衰老

每个人都要面对衰老，特别是到了60岁，很多人感觉自己明显老了，脸上的皱纹多了，心肺功能也没有以前好了，无论是睡眠还是饮食，跟以前相比都大打折扣。甚至有很多人认为，到了60岁，身体的衰老是断崖式的。身体真的会在一瞬间变老吗？2019年美国哈佛大学的研究显示：60岁时，身体会发生很多变化。除此之外，研究还发现人在34岁和78岁时，血液中的蛋白会发生改变，较之前差异巨大。 人体衰老也有时间表，如果能及

乐活 | 床垫的塑料膜拆不拆

在日常生活中，有的人家里的床垫用了很久，外面的包装膜依旧完好无损。很多人认为包装膜不拆，床垫就可以一直像新的一样，用得久一点儿。 专家提醒，不拆床垫的塑料膜是错误的做法，这样不仅不会延长床垫的使用寿命，还会影响使用效果。如果不拆掉塑料膜，床垫就不能透气，睡的时间长了，被窝里会有湿湿的感觉。而且，床垫因为不能透气，更容易发霉，滋生细菌和螨虫。长期受潮，还会让床垫的内部结构生锈，翻身时会发出“吱吱”

乐活 | “银发直播团”开启别样人生

“大家好，今天给大家介绍下弘德村的枸杞、黄花菜都有啥好处。”宁夏吴忠市红寺堡区弘德车间电商中心的直播间内，78岁的乡村主播宋连正手捧一盘当地产的枸杞，向屏幕外的观众打着招呼。在他身后，几位老人围坐一排，手拿红寺堡区特产向网友展示。9位主播平均年龄64岁，是名副其实的“银发直播团”。 9位老人曾经都是靠天吃饭的农民，与土地打了半辈子交道，后来搬迁到中国最大的易地生态移民安置区—红寺堡区。2021年

乐活 | 老年创客闯出一片天

银发群体中，并不缺少创客，他们的创造更加自由，喜欢什么就研究什么，既丰富了生活，又有成就感。 发明创造 “慧”种地，他改造10多套农机具 浙江台州56岁的黄林国是个农民发明家，发明改造了不少农机装备。 2011年，黄林国来到妻子的老家重庆市垫江县，流转了475亩土地种葡萄，基地每天需要六七十个人务工。“我当时最缺的就是人工，那

乐活 | 百岁爷爷抖音上教做饭

“爷爷快看，你火了。”孙女附在老人耳边，克制住激动的心情，放慢语速说道。这位姓许的老人顺着孙女的引导看向手机。只见，视频中的他身着厨师服，满脸笑意地对着屏幕说：“我今天给家里做老北京酱瓜丝。”虽然爷爷做饭的节奏较为缓慢，但通过他娴熟的动作，依然可以一窥他过往丰富的烹饪经历。 或许是有着百岁高龄的许爷爷坚持做饭实属稀奇，又或许是许爷爷边做饭边讲述的北京故事十分动人，这则视频发布后，吸引了上百万网友

乐活 | 找不同

上面两幅图中有5处不同，你能找出来吗？ 加老年博览微信号l a o n i a n b o l a n 1 9 8 3告诉我们你的答案，每期我们将从全部答对的读者中抽出3名幸运读者，赠送“自然·萌”笔记本一本，图案随机。 （答案下月揭晓）

乐活 | 智能手机：实用技巧一点通

下载软件 上次我们说了如何清理手机应用程序的缓存数据，今天我们来说说如何下载应用程序。以下载“国家反诈中心”为例给您演示一下。 1 打开手机，找到“应用商店”（有的也叫“应用市场”，或者“App Store”），如图1。 点开，在上方搜索栏中输入“国家反诈中心”，页面就会自动检索出这个应用程序，点击“安装”，如图2。 2 点击“安装”后，按键变为一个数字百分比进度条。进度到100%后变

乐活 | 获奖作品选登：硬笔书法临摹

乐活 | 获奖作品选登：随心涂