期刊详情

查看往期

期刊目录

2022年12期

健康／随笔 | 走路适合中老年人的运动

有人说：“走路是最好的运动。”这种说法不错。不过“闲庭信步”式的走路怕是达不到运动的效果，如果要将走路作为运动，那就应该“昂首挺胸，大步流星”地走，并要达到一定的量。若能持之以恒，对中老年人来说，走路就是适合的运动，对无运动基础的中老年人而言，那就是最好的运动了。法国的大思想家伏尔泰说过：生命在于运动。其实运动是世间万物的基本规律，生命当然也不例外。生物体的生命生生不息，“不息”，就是动。

健康／大看台 | HIV医路上的故事

人类免疫缺陷病毒（HIV），从80年代的初识到今天已经37个年头。那时候一旦发现，就是艾滋病晚期，全身免疫系统崩塌，无药可治，是死亡绝症。如今我们又面临什么样的状况呢？目前我国HIV感染存活人数为105万人左右，随着这几年HIV诊治技术和水平不断提高，HIV感染者通过终身抗病毒治疗，预期寿命和正常人相当。但是也有少数一部分人，因为各种原因没有进行规范抗病毒治疗，或者在服用抗病毒治疗的过程中随意

健康／解惑疾病 | 寒潮将至防寒防病

呼吸道疾病高发防护不可少冬季降临，气温走低，正是呼吸道疾病的高发季节，应提前做好预防措施。流感病毒和新冠肺炎病毒都是通过飞沫传播和接触传播，且具有发热、咳嗽、乏力等相似的体征，若出现发热、咳嗽等症状，或者与新冠肺炎、流感患者有过密切接触，应及时就医，并主动告知医生旅居史。预防新冠肺炎病毒和流感应做到： ●新冠肺炎疫情期间，非必要不前往疫情风险地区。 ●科学佩戴口罩，进入人员密集的公

健康／解惑疾病 | 肝囊肿的“前世今生”

经常有门诊患者拿着B超单前来咨询，说：“我查出了肝囊肿要紧吗？需不需要处理？”今天，就这个问题来简单探讨一下。什么是肝囊肿通俗地说，肝囊肿就是肝脏上的“水泡”，一般不和其他器官相通，若位置较浅或个头大的，可突出肝脏表面，使肝表面变得不光滑。肝囊肿大小悬殊，直径小的如针尖，大者如婴儿头。但以数毫米至数厘米大者多见。囊肿数目可以是孤立的一个，也可有多个，囊内有液体，澄清透明。肝囊肿是一

健康／解惑疾病 | 走近垂体瘤

什么是垂体瘤垂体是大脑里非常重要的内分泌器官，位于颅底部中心位置，其大小为0.8～1.2厘米，相当于一颗花生米。别看小小的垂体，它却有大大的能量。它是人体“神经内分泌调控的司令部”，其重要性不言而喻。垂体分泌的多种激素参与我们人体的生长、发育及生命活动。在垂体上长了肿瘤，我们称为垂体瘤。发病人数占颅内肿瘤的10％～15%，居颅内肿瘤的第三位。垂体瘤往往会引起激素紊乱，同时随着肿瘤体积增

健康／解惑疾病 | 别让血糖成为你的视力杀手

40多岁的陈先生由于突然看不见来到医院眼科就诊。这是位眼底病老病人，因为糖尿病导致的眼底出血和黄斑水肿一直在眼科治疗，然而因为工作繁忙近半年未来复诊。这次突然出现了左眼失明再次来就诊，医生看到陈先生第一眼时就觉得他脸部水肿明显，仔细询问他身体有没有不舒服，陈先生却表示只是自我感觉全身有浮肿症状并无明显不舒服，医生给他眼部进行检查后发现左眼眼底出血伴视网膜脱离，进一步询问得知其近来因糖尿病虽

健康／解惑疾病 | 小儿腹泻何以解

小儿腹泻迁延不愈最常见的原因有乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏，其次是抗生素相关性腹泻、感染，还有一些少见的原因如炎症性肠病、免疫缺陷、遗传代谢性疾病等。 ●乳糖不耐受乳糖是婴幼儿重要的能量来源。乳糖存在于母乳及正常配方奶粉中，乳糖在乳糖酶的作用下，分解为半乳糖和葡萄糖，迅速吸收入血，为机体供能。乳糖酶存在于小肠绒毛上皮细胞刷状缘，在各种原因导致的腹泻后，小肠绒毛上皮细胞受损，产生乳糖酶的能力下

健康／解惑疾病 | 宝玉冬日食生姜

《红楼梦》第五十二回“俏平儿情掩虾须镯，勇晴雯病补雀金裘” 中写道：这天宝玉已醒了，忙起身披衣。小丫头便用小茶盘捧了一盖碗建莲红枣汤来，宝玉喝了两口，麝月又捧过一小碟法制紫姜来，宝玉噙了一块。 “法制紫姜”是用传统方法炮制的紫姜。紫姜就是新收获的生姜，因尖部发紫而得名，晒干后紫色消失。盖因嫩姜是从母体上分化而来的，也叫做“子姜”。紫姜是一种很好的保健食品，它并不是很辣，若能嚼一嚼咽下去那就

健康／解惑疾病 | 车内窒息亚低温疗法挽救生命

几天前，小语爸爸因事在车外与人交谈，5岁的小语和妹妹在车里等待。没想到，就这几分钟的时间，差点酿成了一场大祸…… 当时，小语在车里爬上爬下，与妹妹玩耍。无意间，脖子突然卡在车后座与车顶之间，无论如何挣扎都逃脱不出。大约2分钟后，爸爸回到车里，此时的小语已经面色青紫，连呼吸都没了！此情此景，把爸爸吓得一身冷汗，他强迫自己镇定，立刻回忆学过的心肺复苏，为小语进行胸外按压！终于，十几次按压

健康／解惑疾病 | “衰神”附体竟是得了罕见病

连年多病只是运气不好吗活泼开朗的杭州姑娘小叶今年22岁，她开玩笑说自己好像被“厄运之神”附身了一样，因为她年纪不大，病却得过不少。上小学时，她的左额额头出现了不明原因皮肤凹陷的情况，不疼不痒，但十分影响美观，去医院看了没查出原因，后来就不了了之。到了高中，她右眼的视力莫名其妙开始飞速下降，在当地医院就诊，说是右眼动脉栓塞，正准备治疗时，却又飞来横祸———小叶放学路上不小心被车撞了，由于

健康／解惑疾病 | “懒癌”也可能是“杀于”

近日，浙江大学医学院附属第四医院接诊了一位患者。两年前，这位患者已经被确诊为甲状腺微小乳头状癌，当时医生建议她手术治疗，后来因听信他人“甲状腺癌是‘懒癌’，不会进展”的说法，她拒绝手术而选择了采用民间偏方的治疗。这次因髋部疼痛来就诊，结果发现，2年前的甲状腺癌已经转移到全身多处骨骼了。甲状腺癌是“懒癌”但我们不能懒 “事实上，甲状腺癌是‘懒癌’的说法是不准确的。”据普外科医生介绍，甲状腺

健康／解惑疾病 | 难缠的脚气

脚气，本质上是一种真菌感染，专业称呼为足癣，主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、石膏样孢子菌和絮状表皮癣菌等感染引起。足癣主要通过接触传播，用手搔抓患癣部位或与患者共用鞋袜、手套、浴巾、脚盆等为主要传播途径。真菌喜欢温暖潮湿的环境，因此足癣在夏季多发，公共浴室、游泳池、健身房、酒店等共用没有清洗消毒的拖鞋都可以成为真菌的传播媒介。汗脚、穿不透气的鞋子或免疫功能受损的人群，更容易发生足癣。根据

健康／解惑疾病 | 令人苦恼的口腔溃疡

口腔溃疡是生活中常见的一种疾病，也称为口疮，发作时疼痛难忍，严重时影响喝水、饮食甚至讲话。大多数人口腔溃疡一般一周内自愈，但也有许多人口腔溃疡常反复发作，甚至长久不愈。生活中最常见的口腔溃疡为偶然性口腔溃疡，引起因素多种多样，比如吃饭时不慎咬伤口腔黏膜，进而引起创伤性溃疡，化学性灼伤或者过冷过热刺激也会引起口腔黏膜损伤出现溃疡，这种偶然性的溃疡一般会很快自愈。但是有一部分口腔溃疡为复发性口

健康／解惑疾病 | 分时运动让甲状腺癌患者术后不再疼痛

甲状腺癌发病年增长率为4.6%～5.4%，是增长速度最快的恶性肿瘤之一。手术切除及颈部淋巴结清扫为其最常见的治疗手段。患者术后普遍存在肩颈功能损伤问题，据统计发生率为25%～57%，患者表现为甲状腺癌术后脖子酸痛、僵硬，肩关节僵硬，上肢抬不起来、乏力等，严重影响患者术后恢复及其生活质量。术后功能锻炼不到位是出现此类症状的主要原因之一。由于肩颈部组织水肿明显、手术创伤和组织瘢痕挛缩，给患者肩颈部

健康／解惑疾病 | 老年人椎体骨折定位有方法

椎体骨折可能只需要一声咳嗽两周前，70岁的夏阿姨在吃中餐时，不慎呛咳。三天后出现背部和上腹部疼痛，无法久坐，只能平卧。平卧时疼痛缓解，但在翻身和起床时又出现明显疼痛。夏阿姨曾到当地医院就诊，腰椎磁共振显示胸12椎体陈旧性骨折。医生说关系不大，不需要处理。夏阿姨只好回家，谁知背部疼痛越来越严重。疼痛难忍的夏阿姨赶紧换医院就诊。患者心电图检查和血清心肌酶谱检测都未见异常，但胸椎磁共振示

健康／解惑疾病 | 长时间跷二郎腿引发的“惨案”

“医生，你看看我这是咋了，怎么突然瘸了？”浙江大学医学院附属第一医院骨科蔡友治副主任医师专家门诊里，进来一位坐着轮椅的男性患者，今年48岁的雷先生。雷先生一直从事五金方面的生意，这两年受到疫情影响，生意时好时坏，没事做的时候，雷先生就坐在电脑前打在线麻将消遣。这天下午，雷先生在电脑前以跷二郎腿的姿势一坐就是4个多小时，“如痴如醉”地打麻将，都没起来喝杯水、上个厕所。等到天都黑了，雷先生

健康／解惑疾病 | 瘦弱的姑娘10年竟患5次癌

“主任，体检报告说我肺里有多发性结节，我自己查了一下，也许这一次又要麻烦您了。”近日，杭州市第三人民医院外科主任接到了小杨的电话。 “肺部CT提示双肺有多个结节，部分为磨玻璃影”，医生结合病史和肺部CT检查，面色有些凝重，“肺部结节恶性的可能性很大。” 考虑到小杨的身体原因，医生为她进行了PET/CT检查（正电子发射断层显像/X线计算机体层成像），结合PET/CT结果，小杨和医生心中“最坏

健康／解惑疾病 | CT报告正常却查出肺癌

“不可能！我明明做过CT检查，并没有大事！”看似平常的一天，命运给了老方一记重创。在毫无心理准备的情况下，他被医生诊断患上了肺癌。在这之前，他还以为自己只是普通的支气管肺炎，吃吃消炎药就好了。顽固咳嗽半年检查却无异样台州人老方，今年58岁，是一位渔民，干活以体力劳动为主，身体还算强壮。半年前，他突然开始咳嗽。一开始只是轻微咳嗽，老方没当回事，以为是自己经常熬夜的缘故，休息下就好了。

健康／解惑疾病 | 如鲠在喉警惕反流性咽喉炎

“总觉得喉咙有东西，吐不出来，也咽不下去……”前段时间，张女士来我门诊就诊，迫不及待地向我诉说她最近几个月的苦恼：总觉得如鲠在喉，来来回回跑了好几趟医院，每次检查后都说是慢性咽炎，吃了清咽利喉的药物，但效果并不明显。我为患者做了喉镜检查，发现除了双侧声带稍肥厚，勺间区黏膜水肿外，无其他异常发现。谨慎地追问患者是否有反酸、打嗝、嗳气等症状，患者不以为意地说自己胃不好多年，最近确有反酸、打嗝不

健康／解惑疾病 | 原来我与天才之间差了它

又是一个忙碌的上午，刚看完最后一位患者正打算起身时，门口进来了一位面色焦急的母亲，她不安地和我商量着：“医生，您能不能帮我儿子加个号？他功课比较紧张，只有午休有时间出来。”在她的身后，不紧不慢地跟着一个戴眼镜的少年，应该是个中学生，有着俊朗的外貌。只是少年的头一直低着。据少年的母亲说，孩子近来上课总爱走神甚至是打瞌睡，老师反映他听课效率不高，学习成绩也明显下降。今天还出现了眩晕的症状。少年

健康／解惑疾病 | 癫痫发作如何急救

癫痫俗称羊痫风、羊角风，是常见的脑部疾病，发作时会表现出神经运动、感觉、意识、自主神经、精神等不同程度障碍，严重影响患者的生活质量。据统计，我国约有900万癫痫患者，其中约600万的患者每年仍有发作。癫痫发作时，容易发生外伤、窒息等意外伤害，危及生命。日常生活中我们见到这类病患发作时经常会吓得手足无措，有的人会采取掐人中、撬嘴、塞毛巾甚至手指等一些错误的急救方式，将伤者置于更大的风险之中。

健康／解惑疾病 | 女子为何“晕”马路

50岁的人不敢过马路近两年来，徐女士每天起床后就感到脑袋昏昏沉沉。与此同时，她发现自己越来越敏感，不能长时间看电视、手机，不敢去人多拥挤的地方，甚至在过马路时，看见来往的人群或车辆头晕的感觉都会加剧，必须休息一会，或在别人搀扶下才敢继续走动，只有在家躺平时头晕才会明显减轻。她曾到多家医院求诊，没发现严重问题，初步结论是“脑供血不足”，可服用药物后病情却没有好转。 “马路都不敢过？50

健康／解惑疾病 | 孩子的舌系带剪还是不剪

舌系带，就是我们张开口翘起舌头时所看到的那一条在舌和口底之间的薄条状组织。有的人舌系带比较薄，有的则比较厚。正常舌系带可以使舌头活动自如，舌尖能自然地伸出口外，或向上舔到上齿龈。舌系带过短是一种先天性发育异常，主要表现为舌底下正中处黏膜皱襞附着靠前，在舌部的附着靠近舌尖，在口底的附着靠近下颌牙槽嵴，严重的或附着于下前牙的牙龈上。这种情况会使舌的正常活动受到限制，舌头因此不能伸长到口外，或往上不

健康／解惑疾病 | 病理检查诊断“金标准”

最近，王奶奶体检发现肺部有个结节，但不确定是良性还是恶性，非常焦虑。医生告诉她要想明确诊断，必须做个病理检查。王奶奶身体一直不错，平时很少上医院，只听说过B超、放射和检验，从来没有听过病理检查，难道就像法官断案一样，判定良恶性全靠它？病理检查是什么病理检查是临床所有检查中准确率最高的一种检查方法，所以常被称为诊断“金标准”。当身体某些部位有病变，且不能明确病变性质的时候，通常临

健康／解惑疾病 | 孕前一念之差孕期生死抉择

33岁的李女士原本应该满怀喜悦地迎接二胎宝宝的到来，却在孕24周出现了意想不到的情况。大概在十几天前，李女士觉得后背会出现时不时的疼痛，一开始以为只是孕期的不适，李女士和家人都没有太过于在意。渐渐地，背痛持续的时间越来越长，咳嗽和活动后都有加重，无法平卧，而且肚子和双腿都开始出现麻木症状，对水温的冷暖感觉也出现了异常。李女士这才开始慌了神，赶紧去当地医院就诊。当地医院考虑到李女士正在怀

健康/女性 | 更年期女性如何保持骨骼活力

很多女性一到更年期，会开始关注养生。其实，养身养心都重要，但是养身养心不养骨，容易白操劳。骨质疏松是典型的“重女轻男”疾病，也是静悄悄的“健康杀手”。女性骨量比男性平均低15%～20%，在一些特殊的生理阶段，如妊娠、哺乳期，若不注意钙剂及维生素D的补充，骨量就容易丢失。更大的挑战还在绝经后，由于雌激素水平急速下降，骨量丢失加速，经常会觉得腰酸背痛。不仅如此，部分女性早期没有重视身体疼痛、驼

健康/女性 | 阴道异常出血为那般

廖女士最近半年很烦恼，原本胃口很好，可最近体重“过剩”的她吃不下饭睡不好觉。明明大姨妈刚走才十天，但又有点出血。难道是排毒没排干净？她去一家养生会馆，前后接受了各种“排毒”治疗，还是没能解决问题，最终走进了医生的诊室。考虑到廖女士已经47岁了，且超重，医生仔细检查后，给她做了内膜诊刮。最终，出血的原因找到了：子宫内膜癌。万幸的是，发现时肿瘤尚处于早期。其实大部分女性在其一生中或多或少都会遇

健康／心理 | 缓解学业压力家长先行

“平日母慈子孝，一管学习，鸡飞狗跳”，这已经成为很多家庭的日常写照。学业压力成为中小学生自杀的首因。学业压力，不仅影响孩子的身心健康，还影响家长的身心健康。如何缓解孩子的学业焦虑和压力，面对青少年的心理特点，家长能做什么？压力过大的表现根据近年来门诊咨询的情况分析，孩子出现心理健康问题的时间在提早。儿童青少年心理专家提到，在日常接触的案例中，不少孩子从三四年级开始，就出现了一些心理

健康／妈咪宝贝 | 宝宝的听力筛查怎会没通过

听力初筛没通过不要过于担心新生儿刚出生的48～72小时内，就会进行初次听力筛查。当时未通过的话，先别着急，我们能做的就是耐心等待。可以等到42天后再进行听力复筛。如果两次筛查都未通过，就需要3个月后到听力诊治中心进行听力诊断检查。如果结果还是异常的话，会在孩子第6个月时再一次进行听力诊断检查，如果确诊为永久性听力损失则应该尽早进行干预。新生儿先天性耳聋的发病率为1‰～3‰。根据

健康／妈咪宝贝 | “小胖墩”减重慧吃慧动

很多家长觉得“胖墩儿”可爱又健康，但其实这是一种谬误。儿童肥胖不仅影响现阶段的生长发育，还会为成年期的肥胖奠定牢固的基础，增加成年期减肥难度以及成年后各种慢性代谢性疾病、心脑血管疾病、肿瘤的发生风险。不仅超重或肥胖儿童需要减肥，体重正常儿童也应该养成健康的生活方式，终身预防肥胖的发生。肥胖的原因遗传因素：有研究表明，与正常体重父母的孩子相比，父母有一人肥胖的，孩子发生肥胖的风险要高

健康／妈咪宝贝 | 孕期这三次超声检查最关键

超声检查是早期妊娠检测、评估、诊断胚胎及胎儿生长发育的主要手段，具有无创、便捷的优势，可明确胎龄，观察胎儿宫内环境，及时筛查出异常胎儿。通过动态监测以及时发现，采取针对性措施，避免发生严重的宫内缺陷。有些异常在孕早期就可以发现端倪，有些则要到孕晚期甚至出生后才会逐渐呈现……“超声科医生就是要帮助孕妈妈尽早了解自己的宝宝是否正常。尽早发现可见的异常，发现可疑异常的线索，通过监测和早期干预，减

健康／妈咪宝贝 | 冬季呵护宝宝远离“红脸蛋”

一到冬季，许多宝宝的脸蛋红扑扑的，远看好像红苹果似的，非常惹人喜爱。但是宝宝的“红脸蛋”并不一定是健康的表现，家长切不可大意。为何宝宝冬天容易出现红脸蛋 ●冬季气温低，天气干燥。儿童皮肤含水量较高，特别是3岁以下的婴幼儿，皮肤含水量明显高于成年人，故容易失水，出现干燥、起皱、脱屑、发红的症状，看上去缺乏光泽，甚至很容易皴裂。 ●室内外温差大，对裸露在外的脸部皮肤是一种强刺激，所以不少宝宝从

健康／妈咪宝贝 | 不期而至的肠绞痛

肠绞痛是婴儿期一种特殊的现象，常见于3～4岁的孩子。其典型表现为：婴儿不明原因的哭闹，哭声尖锐高调，喂奶或安抚措施无法制止，往往还伴有满脸通红、肚子硬、四肢甚至背部向后弓起。婴儿肠绞痛往往在夜间发作，每次持续时间3小时，一周发生3次以上，病程多超过3周。一般宝宝出生后三周开始，4～6个月会逐渐改善。宝宝年龄小，胃肠道功能不成熟，包括胃肠道植物神经系统功能及消化道自身功能的不成熟；腹部胀气及不良

健康／生活 | 冬季羊肉香美食护健康

羊肉的营养价值羊肉是我国百姓食用的主要肉类之一，肉质细嫩，味美可口，容易消化，营养丰富。餐桌上常见的羊肉是山羊肉和绵羊肉，两者营养成分相差不大。羊肉富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素、十几种矿物质及微量元素，还含有磷脂、类固醇、生物素及大量氨基酸等。其中脂肪、胆固醇含量少于猪肉和牛肉，而烟酸、钙、铁及硒等有益成分则远超牛肉和猪肉，且热量比牛肉要高，是冬季防寒温补的美味之一。羊肉还有保护胃黏

健康／生活 | 打造“数字山居放心住”生态金名片

丽水，九山半水半分田，以其独特的自然地理风貌和生态特点，形成了以“真山真水”“千年古村”为坐标的“丽水山居”品牌。莲都区作为丽水唯一一个市辖区，近年来旅游业蓬勃发展，其中民宿业经过层级式的发展，不仅在数量上激增，在质量和形式上也有了明显提升，它们分布于景区景点、避暑高山、传统村落等不同区块。由于分布散、位置偏、管理难等原因，民宿经济的迅速发展，也带来了消费者对民宿卫生条件等信息不掌握、业主对民宿保