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2021年09期

卷首 | 给我一个拥抱，好吗

你喜欢拥抱吗？说不上为什么，我很期待拥抱。拥抱既是给予，又是接纳，可以让矛盾一下子化开，让互动变得更柔软。在这不断变化的世界里，有哪些事、哪些时刻可以藏在一个拥抱里呢？或许是在给闺蜜过生日时，一起催促她许愿，给她拍下美照后一起环绕抱住的笑容里;或许是在厨房帮妈妈系围裙时，低头看到她头上的白发，顺手抱住的酸楚里;又或许是工作回家的恋人吃完饭，窝在一起看剧时的亲密相拥里…… 有时候，一个拥抱能代

社会 | 恋曲1921：百年大爱映“初心”

爱，是世间最美好的字眼，而一生一世一双人更是无数人向往的爱情。“愿得一心人，白首不相离。”“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”“天涯地角有穷时，只有相思无尽处。”无不在发表最浪漫的爱情宣言。因所处时代和个人追求的不同，爱所赋予的表现也有不同。在国家存亡之际，为了祖国和人民，无数革命情侣勇战沙场、患难与共。他们的爱情，饱经战火洗礼却纯真热烈而坚定。红军长征时，任弼时和妻子陈琮英就诠释了什么叫

社会 | 尘封52年，毛泽东憾失“骄杨”家书

毛泽东与杨开慧 1982年，人们在修葺杨开慧故居时，发现了一卷用蜡纸包裹着的书信。虽然纸张已经残破，但清秀的笔迹中写满了对毛泽东的深深思念。 “我要吻你一百遍，你的眼睛、你的嘴、你的脸颊、你的额、你的头，你是我的人，你是属于我的。” “我要能忘记你就好了，可是你美丽的影子、你美丽的影子，隐隐约约地看见你站在那里，凄清地看着我。” “天阴走朔风，浓寒入肌骨。念兹远行人，平波突起伏。足疾

社会 | 周恩来和邓颖超：家国大爱，更有儿女情长

1976年1月8日，周恩来总理在北京逝世，举国哀恸。同半个多世纪同生共死的亲人诀别，邓颖超的心快碎了。她用最纯洁的白色鲜花，祭献于她心上人的灵前。她用周恩来生前对她的爱称，献上了用鲜花扎成的花圈，“悼念恩来战友——小超哀献”。 1988年4月，中南海西花厅，海棠盛开。84岁高龄的邓颖超，望着眼前的海棠花，思绪翻涌：“西花厅的海棠花又盛开了，看花的主人已经走了……” 从战火纷飞的旧世界到百业待兴

社会 | 致敬他们的爱情

1939年，叶挺全家合影叶挺李秀文李秀文与叶挺结婚后几乎没过几天安逸日子，她协助丈夫工作，见证了中共直接领导的正规武装力量“叶挺独立团”的组建。在民族存亡之际，李秀文拿出父母的养老金，又出面筹款，从广东、香港一带购买了3600支手枪并亲自押送，运往皖南，支持叶挺率领的新四军抗日。“皖南事变”中叶挺被捕，李秀文支撑起家庭重担，一度陪丈夫坐牢，不离不弃。 1946年4月8日，叶

社会 | 奇特的基因变异人

人类的基因有时只要稍有突变，就会拥有一些神奇的能力。比如5号染色体上FAM134B基因的变异能让人们对疼痛免疫，变成不惧疼痛的超人;2号染色体上几个基因的突变可能会赋予你一双犹如戴着美瞳般的眼睛……除此之外，形似阿凡达的蓝色人种、能看见一亿种色彩的超级眼睛，都是基因赋予人类的“礼物”。地球上的“阿凡达人” 美国肯塔基州东部的偏远山区，有个叫“麻烦溪”的村庄，曾经，这里的人们都是蓝色皮肤。他们

社会 | 忍者专业毕业生是怎样炼成的

三桥源一忍者是日本特有的一种职业，有着很多神话和传奇故事。在特殊时期，他们身着黑色服饰出没于黑夜，执行刺杀任务。到了现代，日本真正的忍者已经非常稀少了，因为在和平年代，忍者的作用被大大减弱，能做的仅仅是在景区为游客表演或提供忍者体验项目来赚取金钱。现在日本的年轻人对这个职业不感兴趣，因为它并不像《火影忍者》里那样“光鲜亮丽”，也没有那些火遁、水遁等五行遁术，不但训练十分辛苦，而且收入

社会 | 你不必急着精致

我是个活得特别“糙”的人，所以对那些只属于女性的精致技巧，有着天生的崇拜。真正让我放下对精致生活向往的，是一个比我更粗糙、更原生态的姑娘。她是生物科学院的学生，装束基本4年没变，牛仔裤加一件合身的上衣，冬天棉裤棉鞋裹成球。但就是这么一个看起来和精致毫无关联的姑娘，实验数据记录得一丝不苟，操作顺序从来都毫无差池。印象最深刻的一次，是在学术讨论会上。礼仪小姐们清一色旗袍，笑容清浅，妆容细

社会 | 不追问，是一种智慧

看过一句话：“不要刨根问底别人的过去，那可能是他永远不想触碰的回忆。”在别人不想说的时候，一直追问，其实是欠缺修养。不追问，才是一种智慧。不知道你有没有发现，生活中有些关心，有时候会让人想要逃离？表哥刚失业，好不容易被劝出来散散心，路上遇到一个熟人，偏偏要追问：“找到工作了吗？怎么还没找到？哎，没什么大不了的，我好几个朋友都和你一样失业了。”表哥一听脸色一沉。朋友考研没考上，

社会 | 微信相亲：90后“脱单”有自己的范儿

老套相亲和婚恋网站，都不是90后的“菜” 2012年，王密从四川师范大学毕业。虽然她长得挺漂亮，但由于师范学院里的男生凤毛麟角，加上自己交际圈狭窄，所以直到大学毕业，她都没有谈过恋爱，这可把妈妈急坏了！王密妈妈发动了所有亲朋好友给女儿介绍对象。可是王密打心眼里抵触这种老套传统的相亲方式，无论妈妈如何威逼利诱，她都不肯去。有一天，妈妈让王密陪她去商场买衣服，王密欣然前往。走到一家茶吧

情感 | 一生都在热恋

1 我16岁那年，爸爸脑出血去世。我和妈妈的天一下子塌了。尤其是妈妈，她一个连饭都做不好的人，如何带我继续生活？安葬爸爸后的第一顿晚餐，有麻婆豆腐、西芹肉片和香煎午餐肉。一切都是爸爸在时的样子。可是妈妈明明不会做饭，偶尔下次厨房，菜不是咸了就是淡了，还把粥熬成了干饭。面对我的疑问，妈妈特别坦然地说：“你爸做了那么多年饭，我就是看也看会了，只是有他在，不想干而已。” 吃

情感 | “最美工地夫妻”，有点甜

“媳妇，你觉得这么多年来，对我说的最大的谎言是什么？” 一名戴着安全帽的女子，手捧快餐盒，大声喊出三个字：“我不累！” 话音未落，她已笑中含泪。这名女子叫李霞，和丈夫刘磊一起在重庆一个建筑工地干活。夫妻俩把工地上的日常搞笑、耍宝、恩爱片段拍成网络短视频，苦中作乐的精神吸引了上千万粉丝。除了赚钱，还想每天和你在一起刘磊今年30岁，老家在重庆市丰都县龙河镇的一个村子里，父母长年在外打工，他

情感 | 恋爱到什么程度才可以结婚

我常常在想：两个人恋爱到什么程度才可以结婚呢？是需要认识很多年，还是需要爱得轰轰烈烈？直到后来我偶然间看了一期《非诚勿扰》，孟非说的一句话让我恍然大悟。他说：“结婚这件事，里边一定要有爱，没有爱是不行的。但是我认为，结婚不能仅仅是因为爱，更重要的是因为习惯。” 然后孟非接着解释说，很多仅仅是因为爱情进入的婚姻，很快会在琐碎、无聊、日常的生活中让那些爱消失殆尽。但是，当双方都习惯了对

情感 | 婚姻里也需要“演技”

图文无关 A 最近几天，我发现出差的老公开始“黏人”了：中午12点微信问“午睡了吗？”下午1点说他已经登机了。过了3个小时，说他到西安香格里拉酒店了。正在健身，他发来微信，是一盘海鲜，还说：“我先吃这一点，一会儿再吃别的。”晚上10点多，消息又来了，“你睡觉了吗？”“没有呢。”“在看电视吗？”“是啊。”“我困得眼睛都快睁不开了。”……天啊，困成那样，还不睡觉？当然，从另一个角度来讲，“黏人”就

情感 | 美满婚姻，彼此赞赏

心理学家巴法利·尼克斯说：“婚姻是一本书，第一章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。”婚前曾经向往的风花雪月，都化作了现实生活中的柴米油盐酱醋茶，在日复一日的相处中，想要让婚姻永远美满，就离不开彼此赞赏。大华是个家庭主妇，结婚十年来，她没有熬成黄脸婆。脸，依旧那么滋润和光彩照人，这跟大华的老公是分不开的。刚结婚那会儿，大华什么都不会，做菜时，不是盐多了，就是菜糊了;即使做个凉拌西红柿，

情感 | 我们的爱棋逢对手

有生之年遇见你硕士毕业后，我过五关斩六将，考到一所公立中学教书。平日里，我醉心于学业和事业，没几年的工夫，便熬成了“资深剩女”一枚。周围的亲戚朋友认为我“曲高和寡”，一般的男人受不了我的沉闷。经历了无数次相亲无果，我心灰意懒，人生注定是孤独的，那就孤独到底吧！这时，同学的同学把吕晨送到了我面前。介绍人说“此人喜欢看书，没事就泡书店，业余喜欢练书法”。听起来挺安静的一个人，与我蛮合拍。第

情感 | 米洛的悟空梦

1 米洛四岁半时，我给他报了武术班。米洛是班里年龄最小的一个。第一次上课，他跑跳有点跟不上节奏，没一会儿，满头大汗。再过一会儿，他变得急躁，我安抚半天，他才勉强上完一节课。课后，他郑重其事地说：“妈妈，武术班不好玩，我不想上。” 我鼓励他：“米洛真棒，第一次上课那么多动作，都跟着完成了，练得真好，很勇敢，能吃苦。”米洛懵懵懂懂，但听到表扬，还是开心的。第二次上课，米

情感 | 孩子心中的“女王陛下”

大学时的好友假期出游，顺路来看我，就在家中住了几天。正遇上老公出差、孩子感冒，我忙得不可开交。几天下来，她感慨道：“看见你这样忙忙碌碌、身不由己，我是绝不敢要孩子了。” 我一愣：“你都看见什么了？”她同情地说：“看见你一日三餐洗煮烧煎，比保姆还辛苦;看见你栉风沐雨，又接送孩子上学，又忙工作，几乎变成机器人;看见你凌晨两点还不能安歇，要给孩子喂药喂水，像个苦役犯;还看见你的皱纹与眼袋，看见你

情感 | 嘿！我的“假小子”公主

从小，我就有一个公主梦。怀孕时，我特意在床头贴了几张漂亮的迪士尼公主贴画，幻想自己如果生的是女儿，就把她打扮成小公主，给她穿蓬蓬的华丽公主裙，给她扎头发、戴漂亮的头饰。没想到美梦成真，爱米公主如约而至。我如获至宝，从此开始小心呵护我的小公主。然而，理想很丰满，现实很骨感，一切都没有按照我的预期发展。首先是爱米公主的头发不配合。我买了很多精致的小发饰，但她是敏感性肌肤，特别容易出汗

情感 | 面对“犟”男孩，别急着硬杠

1 家有男孩，说起他们的脾气，被吐槽最多的几点，肯定有“犟”这一条。还记得有一次，跟做出版的朋友聚餐。他的儿子那时四岁，跟我儿子小小鱼年龄差不多。那次，第一次来北京玩的小小鱼还是很乖的，朋友跟我说：“你孩子的性格真的不错，看上去很听话。而我家那小子，就是太犟，不怕打，越打越犟，可以一直站在那里哭，不认错，不服软，可以哭一两个小时不停。” “哈哈，他也是顺毛驴，如果没有对路，脾气也很大的。”

情感 | 恋爱后，遇到了更优秀的男人怎么办？

读者来信我和男友从大学开始恋爱，到现在有四年时间了，感情一直还算稳定。毕业之后我们决定同居，不出意外的话这一两年内就会结婚生子，毕竟年龄也不小了。刚开始同居的时候，一切给人的感觉还是挺新鲜、挺开心的。但越到后面就越觉得无趣，虽然他对我依然挺好挺上心的，但这些好像都不是我想要的。再然后，我就遇到了一个更优秀的男人。说句心里话，这个男人确实各方面都比我男朋友优秀一些，长相不错，身

职场 | 解密《洛神水赋》：水中精灵池中物

《洛神水赋》何灏浩定妆照 1 第一次下水跳舞，我就觉得这是一项与众不同的运动。虽然这样形容有点矫情——入水那一刻，我觉得自己好像水中精灵，像一个仙女。这次的《洛神水赋》把这项运动的美、迷人与特殊性完全展现了出来。拍摄的时候，我们还开玩笑说：热搜预定！苟富贵，勿相忘！没想到，真的冲上了热搜榜。这次合作是因为河南卫视看到我们团队另一个国风水下舞蹈，这才找了过来，想拍一条在端午节播出的视频。

职场 | “奇袭”：后浪“凶萌”，闪耀东京

张家齐（左）、陈芋汐摘得东京奥运会跳水女子双人10米台冠军 7月27日，东京奥运赛场的一句解说词冲上微博热搜：“下饺子的水花都比这个大。”这句话夸赞的正是奥运会女子双人10米跳台中国组合张家齐与陈芋汐。当天两人以高于第二名53分的巨大优势获得了该项目的冠军。张家齐出生于2004年，陈芋汐出生于2005年。这对“00后”姐妹花平日里被称作“奇袭组合”。论实力，她们一个是2018年世界杯冠

职场 | “董菜菜”：靠中国蔬菜大棚火遍加拿大的“北大菜农”

北大研究生“转行”种菜董健毅是河北唐山人。2000年，他考入北京大学地质系，读完了本科和研究生。2007年毕业后，他进入全球最大的油田技术服务公司斯伦贝谢，从事石油行业的工作。因为移民，2014年底，董健毅和妻子来到加拿大的卡尔加里，本来还想进入石油公司工作。但是，那一年是全球石油崩盘的时候。“我来加拿大之前，石油是100多美元一桶，但在我来之后，就一路跳水到26美元一桶。”那时候，很多石

职场 | 戒掉你的学生思维

刚开始工作，怎么才能迅速转变角色，从一个迷茫的大学生，成为一个超级专业的职场人？最关键的一步，就是要立刻、马上、赶紧戒掉学生思维。小红花思维： “做一个三页的PPT，都想让老板奖励一朵小红花。” 职场和学校最大的区别是：学校是实时激励。上课答对了一个问题，马上就能得到老师的表扬。职场是延后激励。你的工作只有体现在效益上，公司才会给你增加相应的报酬。老板很忙，不可能每天跟在你屁股后面夸你。默

职场 | 所有的时来运转，都是蓄力后的纵身一跃

我有一个朋友，原先在基层医院当外科医生，一次偶然的机会，他被借调到市里一家医院帮忙。借调在我们行业里是常事，一般都是在人手不足的时候去帮忙打打下手，也不会分派特别重大的任务，等情况稍微缓解之后，再调派回来。这对于朋友来说，是有点大材小用的。没想到，朋友去了那边反而比原来更忙了。做完自己组里的手术，还要去观摩别组的手术;别的医生找不到助手时，他也会主动去帮忙;遇到那些不常见的病例，即使不用他

职场 | “盘骨达人”，拼出另类“骨感美”

老袁和他的作品《九尾狐》遇骨雕，传承“骨感美” 80后老袁毕业于中国美术学院雕塑系，熟悉他的朋友都叫他老袁，反而不怎么提起他的真实姓名。大学刚毕业的那阵子，老袁做的是老本行，为博物馆、戏剧舞台制作过上百件雕塑模型，生动地还原一个个故事场景。接触骨雕是两年前，他在北京的一个非遗展上看到骨雕匠人正在创作。一根根牛骨在匠人的精心雕琢下，竟然能变成龙舟、笼虫、花卉等艺术品，让他感到很是惊奇。

职场 | “无穷小亮”，为科学打广告

少年梦张辰亮是个地道的北京孩子。儿时的他从不沉迷电子游戏，而是对昆虫情有独钟。所有的课余时间，他不是抓昆虫、养昆虫、做标本，就是阅读昆虫类的书籍。张辰亮的父母非常开明，他们支持儿子的爱好，希望儿子将来能够从事自己喜欢的工作。父母不仅允许他在家里饲养昆虫，一家人开车到郊外游玩，多半也会选择山间或者海边这些更容易观察昆虫的地方。随着观察和了解的深入，身边的知识已经不能满足张辰亮的好奇心。上

职场 | 开间小店，专治拖延症

工作中的朱河存开间小店，专治拖延症 2015年，千禧年出生的朱河存开了一家淘宝店，一开始没想好卖什么。他在一个微博粉丝群提问：淘宝店有啥新奇的东西好卖？有一个女生回他，她妹妹之前在网上买过监督人的服务，建议他尝试一下。“这个东西还有人卖，还会有人买？”他半信半疑地在店里上架了这个无形的商品，价格不敢定高，就6块钱一天。为了吸引眼球，他给店铺取名“作死杂货铺”，意寓着死磕拖延症。店铺弄好的

职场 | 当自助洗衣“遇上”咖啡甜品

开在小区楼下的“喜咖” 刘洁是“喜咖”自助洗衣咖啡店的创始人，她最初接触自助洗衣咖啡店是在国外旅行时。位于挪威首都奥斯陆的Caf é Laundromat，是一家集咖啡、书籍为一体的咖啡洗衣店。从旧电话、旧台灯到舒适的复古家具，再到色彩鲜艳的洗衣机，店内的每个角落都充满了无限延伸的生活趣味，即使没有衣服要拿去洗，Caf é Laundromat也是游览奥斯陆不可错过的打卡景点之一。回到南京后

生活 | 此刻

我的人生中只有“此刻”，没有“下一刻”或“明天”“某一天”。我身边的亲人和朋友都知道，我有一个铁一样的习惯，就是绝不把要做的事情“等等”或“明天”“某一天”再做，而是立即动手，把手边的事情做好，此刻的事情绝不推到下一刻，今天的事情绝不推到明天。因为我知道，所谓的“等等”“明天”“某一天”，不过就是“不做”或“懒惰”“放弃”的代名词罢了。几十年过去了，我所有人生的“此刻”，累积成了一座座粮仓，每一

生活 | 寂寞是一种清福

我在小小的书斋里，焚起一炉香，袅袅的一缕烟线笔直地上升，一直戳到顶棚，好像屋里的空气是绝对的静止，我的呼吸都没有搅动出一点儿波澜似的。我独自暗暗地望着那条烟线发怔。屋外庭院中的紫丁香树还带着不少嫣红焦黄的叶子，枯叶乱枝的声响可以很清晰地听到，先是一小声清脆的折断声，然后是撞击着枝干的磕碰声，最后是落到空阶上的拍打声。这时节，我感到了寂寞。在这寂寞中我意识到了我自己的存在——片刻

生活 | 人生何必精打细算

买菜临出门前，妻子仍不忘再叮嘱：去那个女的那里买！摊主是位四十岁不到的女子，瓜子脸，长发束扎，绑围兜、戴袖套，眉清目秀的，全然不似印象中的菜贩。菜场不大，刚进门，抬眼就遥遥地确定了。我只要两颗生菜，烫火锅。“三块二！”过秤后，女摊主左手把菜拎离秤盘，右手伸至葱丛里熟练地捡起几根。菜袋递给我时，葱已塞进去了。我曾问过妻子：为什么非去那个女的那里买菜？与久经菜场的精明老太不一

生活 | 告别浮躁，从做好眼前事开始

小萌今年在准备职称考试，但她却总是为找不到合适的学习时间而烦恼。问她为什么下班后不能在家看书，她给的说法是：家里太吵了，电视声、父母的讲话声，这些对她来说，都是会干扰她静心学习的杂音。那怎么办呢？我向她提了个建议，可以考虑在下班后留在办公室里看书备考。然而一段时间过后，小萌很无奈地告诉我，她的学习进度并没有因为加班加点而看到成效。原因是，夜晚的办公室太安静了，为了待着不害怕

生活 | 声音

何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。 ——亦舒从远处看，大多数东西都美丽动人。 ——村上春树孩子看起来最不可爱的时候，恰恰是他们最需要爱的时候。 ——父母要看到孩子内心深处的情感需求遇到对的人，走心;遇到错的人，走人。 ——走心和走人

生活 | 笑话

最高境界 “吃货”的最高境界是什么？虽说有些人是美食活地图，对一座城市里大大小小的美食店都了如指掌，美食店在什么位置，有什么特色，坐什么车去最方便，他们张口就能说得清清楚楚，但是，在我看来，这些人远远不如我。因为我随便走进一家餐厅，手机都能自动连上Wi-Fi。撞衫新买了一件大衣，穿出去参加同学聚会，却发现跟班花撞衫了。我笑着对班花说：“好巧啊，咱们衣服款式差不多，只不过我的是长款，你的是

生活 | 纸尿裤易导致“O”型腿？

家有萌娃，需要考虑的问题就是多。最基本的吃喝拉撒里，纸尿裤的发明真是解决了大问题。然而，一个流传已久的说法让很多刚刚解放了双手的宝爸宝妈心里开始质疑：因为后天的影响对宝宝的腿型形成影响极大，有人说，长期用纸尿裤会导致孩子长成“O”型腿！纸尿裤真的不能穿了？纸尿裤会导致“O”型腿吗？这得先从宝宝的正常腿型说起。其实，婴幼儿的腿型跟年龄有着密切的关联：2岁以前的萌娃们基本上都是“O”型腿

生活 | 脑袋越大越聪明？

从小到大，我们常听见街坊四邻夸人的一句话：“瞧这孩子的脑袋，多大，长大了保准聪明！”这让人不禁疑惑：难道真的脑袋大就聪明？这个说法到底有没有科学依据？对于每个父母来说，最大的希望莫过于自家宝宝健康又聪明。所以很多家长从孩子一出生，就会特别关注他的头部大小。但脑子聪不聪明，仅靠脑袋的大小来判定是不科学的。脑袋大的人，脑容量比较大，含有更多的脑细胞，像神经元细胞、神经髓鞘细胞等等，但是这并

生活 | 蔬菜吃错，比吃肉更易胖？

不少正在减肥的小伙伴，为了控制体重，一日三餐都拒绝吃肉，只吃蔬菜。可是，坚持了一段时间，有人就发现——体重竟然不减反增，太心塞了！只吃蔬菜真的会长胖吗？其实，吃肉不一定会发胖，吃蔬菜也不一定有利于瘦身。这主要得看你怎么吃，例如：一些蔬菜本身热量低，经过不同的烹饪方式，热量会大增，导致油脂摄入过多;当然，也有部分蔬菜本身碳水化合物高，常与主食搭配吃，很可能会导致发胖。那些平时经常吃的蔬菜，可能

生活 | 美味早餐卷一卷

一口咬下去，先是面包或千张的绵软，再是生菜、秋葵等各种蔬菜的脆口，黄绿相间带着一丝清晨的气息。这样卷一卷就能享用的美味早餐，营养口感也绝对让人满意，怎么会不受欢迎呢？蔬菜油馍千张卷油馍的香酥、蔬菜的脆爽，在齿间碰撞。这款早餐不仅简单易做、不挑季节，而且吃起来饱腹感十足。步骤：食材：薄千张2张，馒头1个，鸡蛋1个，青椒1个，黄瓜、胡萝卜各半根，生菜、蒜瓣、盐适量 1. 千张切成