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2026年14期

卷首语 | 让“赶时间的人”从容奔跑

前不久，江苏苏州宣布试点将等红灯时间计入外卖骑手“预计送达时间”，通过交管路况、违法预警数据与各配送平台运营数据互通互换，自动剔除等红灯等无效计时，顺延配送截止时间。与此同时，当地还推出安全积分管理制度，积分可兑换现金奖励、免费体检、积分落户、住房优待等福利。外卖骑手并非不知道闯红灯危险，而是更担忧订单系统里变红的超时记录。归根结底，这是一种复杂的权衡，背后是一种由算法主导、经过一整套考核

文化解码 | 陶寺观象台:4000年前指导农耕的‘天文计算机’

4000年前指导农耕的“天文计算机” 春雨后发现的惊天秘密 2003年春天，在山西临汾市襄汾县陶寺遗址，考古队领队何弩正对着一片杂乱无章的夯土遗迹发愁。这片区域位于古人在此建的大城东南角，探方里既有夯土块，又有生土坑，还有古人倒掉的垃圾——红烧土块、碎陶片、兽骨混杂。他们原本以为这只是普通祭祀区，直到一场难得的春雨过后，泥土表面被洗刷得干净湿润，手铲轻轻一刮，13座规整的方形夯土台基整整齐齐地

传承 | 装裱修复：让书画珍宝永续流传

书画是中华优秀传统文化的璀璨瑰宝，一纸丹青、几笔墨韵，承载着岁月沉淀的诗意与文脉。中国书画艺术从战国的帛书、帛画起，至今已有两千余年的历史。如今，我们还能看到几百年前甚至上千年前的书画珍宝，装裱修复技术功不可没。装裱修复是书画作品本身以及书画艺术审美得以流传的根本。古人有“装潢为书画之司命”的说法。中国传统书画的材料主要是绢和宣纸，质地柔软，一旦着墨往往褶皱不平。所以，为了便于观赏与收藏，必

传承 | 韩晋瑞：留住古旧字画的风骨气韵

在太原小井峪文化产业园，喧嚣的商业街丝毫不影响韩晋瑞工作室内的静谧。炎炎夏日，记者探门而入，门口的风扇嗡嗡作响，一张老旧的案台前，韩晋瑞正俯身忙着手里的活儿。寒来暑往，任门外车水马龙，眼前的这一方案台就是韩晋瑞的整个世界。结缘韩晋瑞不善言谈，说起与装裱修复这门古老技艺的结缘，更多的是缘于他年少时对于艺术的热爱。1974年，还在中专院校学习美术专业的韩晋瑞在一次学校组织的社会实践活动中，结识

传承 | 一纸残墨古画再生

传统书画装裱修复工序繁复、讲究极致，极考验匠人功底，不同损毁程度以及不同原因造成损毁的书画，需“对症下药”，采取不同的修复措施。韩晋瑞遵循的是传统的装裱修复技艺，主要有“审视、拍照留底、淋洗、揭取、全色和接笔”等步骤。审视拿到一件作品时，先审视其“气色”，认真观察它哪里破损、破损程度如何，然后决定修复方案，做到心中有数。拍照留底拍照留底是为了后续修复时，与原作品做对比，确保

悦读 | 成长不必竞速，在故事里慢下来

悦读 | 2026 年 14 期近年来，我国对儿童成长问题的关注已上升至前所未有的高度。从“双减”政策的落地到心理健康教育被纳入学校常规课程，从《中华人民共和国家庭教育促进法》的正式实施到全社会对“内卷”“焦虑”“孤独成长”等议题的广泛讨论，无不表明我们正在努力为儿童营造一个更健康、更温柔、更具理解力的成长环境。成长从来不只是生理意义上的“长大”，而是一场关于自我认知、情感能力与社会理解的漫长

悦读 | 是的，我们比想象中更善良

当前，普通人在医疗、教育、交通、饮食和居住等方面享有的条件，已远超历史上最富裕的祖先。然而，在平均福祉大幅提升的今天，我们的道德水平是否也同样进步了呢？许多人时常感叹“世风日下，人心不古”，仿佛道德正在不断滑坡。通过《道德进步的心理学：进化如何让我们成为更好的人》这本书，我想给出完全相反的答案。我是一个理性而乐观的道德进步主义者，在书中，我试图用“理性数据”来支撑这份乐观：一旦我们确认民主

人物 | 以标准筑基以数智赋能

当人工智能与教育的融合迈入深水区，新华三技术有限公司（以下简称“新华三”）已然成为教育数智化领域的标杆力量。从与20余所顶尖高校共建联合实验室，到将智算大模型、存算一体化等底层技术转化为可落地的教育解决方案，新华三凭借全产业链的技术实力，持续推动“AI+教育”战略落地生根。而这背后，新华三教育系统部总监吴吉权，这位深耕ICT行业二十余载的先行者，始终站在教育数字化转型的前沿，以技术创新、市场攻坚与

健康 | X 线、CT、磁共振三种影像学检查差异解析

X线、CT、磁共振是三种常用的影像学检查技术，各有所长，无绝对优劣之分，医生会根据不同临床场景选择合适的检查方法。本文将用通俗的语言解析三种检查方法的核心差异，帮助大家建立正确认知，减少误解与医疗资源浪费。三种影像学检查工作原理的本质差异 X 线检查： “平面快照”式成像 X 线检查的成像机制与常规摄影原理相似，主要利用不同组织对 X 射线吸收的差异，形成黑白对比的二维平面图像，如同为人体

健康 | 社区老人健康管理新模式

社区老人健康管理是一项专业性很强的综合服务，与传统医疗以治病为中心的模式相比，社区老人健康管理更强调以健康为中心，即通过定期评估、早期干预、生活方式指导等手段帮助社区内的老年人保持身体健康，提高生活质量。不过，社区老人健康管理一直以来存在专业人员不足、服务标准缺失、可持续运行机制缺位的问题。面对一系列困境，近年来国内一些地区开始了积极探索。从碎片化到系统化的破题探索 2023 年，杭州市拱墅

健康 | 施今墨对药里的养生智慧：千年草木的“双向奔赴”

在中医浩瀚的方剂海洋里，有一种独特的智慧叫对药。而在近代中医的发展长河里，将这种对药艺术推向巅峰的当属京城四大名医之一的施今墨先生。他以临床为根、以理论为魂，把看似玄奥的中医配伍，拆解成一对对简单却非常精妙的药对。这些药对，看似只是两味药物的简单组合，实际蕴含着施今墨先生对人体规律、阴阳平衡与养生本质的深刻理解与洞察。我们不谈那些晦涩难懂的医理，就从普通人的视角来了解这些对药里所藏着的养生智慧。

健康 | 消毒供应室：医院的“安全卫士”

去医院看病，大家会关注医生的医术、护士的护理，会留意诊室的环境、病房的条件，却很少有人注意到医院里一个特殊的科室——消毒供应室。在很多人的印象里，这里不过是医院的“洗衣房”，无非就是洗洗刷刷医院里的器械、用品，看似平凡又普通，甚至觉得这份工作没什么技术含量。但其实，消毒供应室从不是简单的“洗衣房”，而是医院里守护患者就医安全的第一道防线，是默默守护在背后的“安全卫士”。消毒供应室的核心职能

健康 | 读懂生殖健康，做自己的健康守护者

提到生殖健康，很多人都会觉得害羞、不好意思，要么避而不谈，要么被网上的谣言带偏，不知不觉就忽视了自己的身体信号，埋下健康隐患。其实生殖健康一点都不“隐晦”，它就和我们的感冒发烧、肠胃不适一样，是身体健康的重要组成部分，关系到我们一生的幸福，不管男女老少，都该正视它、了解它。今天就把生殖健康的那些事儿讲明白，帮大家避开误区，做自己的健康守护者。很多人以为，生殖健康就是“没有病”，只要不疼不痒，就

健康 | 糖尿病患者饮食管理指南

糖尿病是由多种病因引起的，以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性疾病分为不同类型，其中2型糖尿病最常见，往往与不良生活习惯密切相关。但通过合理的饮食、运动、药物和监测，患者就能自信大方地对美食说“我可以！”让我们揭开糖尿病科学膳食管理的秘诀，探索让控糖变得更简单、更有效的方法，开启属于你的健康新篇章。智选膳食合理控制每日总能量，科学制定个体化的碳水化合物、蛋白质和脂肪配比饮食方案，让每餐营养均衡、

健康 | 神经康复到底练什么？别只当成“活动手脚”

很多人对神经康复的理解，还停留在帮患者掰掰胳膊、抬抬腿，甚至觉得康复就是简单的按摩、走动，做不做、怎么做差别不大。这种认知误区，往往会耽误脑卒中、脑损伤、脊髓病变等患者的最佳恢复时机。神经康复是一套系统性的科学训练体系，针对的是大脑、神经受损后引发的各类功能障碍，不只是恢复肢体力量，更要找回感知、思维、说话、吃饭、自理的能力。神经受损后，身体就像“信号传输断了线”，康复训练就是帮身体重新搭建通路、

健康 | 科学护颈, 避开颈椎按摩的误区

如今，久坐办公、低头刷手机已成为多数人的日常，颈椎不适也随之成为跨越年龄的普遍困扰。为缓解颈肩僵硬与酸痛，颈椎按摩成为许多人首选的放松方式，街头按摩店、家用按摩仪也随之普及。但很多人不知道，颈椎是人体最精密的“生命枢纽”，连接着头颅与躯干，承载着神经、血管等关键结构，按摩一旦方式不当，不仅无法缓解不适，反而可能加重损伤。下面就为大家科普颈椎按摩的相关知识，避开常见误区，学会科学护颈。常见误区

健康 | 膏方不“补”反伤身？辨证施补三原则

膏方是中医传统补益剂型，蕴含千年养生智慧，在秋冬进补中占据主导地位。但不少人跟风服用膏方，不但不能起到补益作用，反而容易出现上火、腹胀以及肝肾不适等症状，陷入“越补越伤”的怪圈。膏方的核心在于辨证施补，脱离自身情况盲目进补反而会损伤身体。结合中医理论与临床常见问题，本文梳理了膏方辨证选用的三大原则，以便大家合理进补，避免上述问题。辨证先辨体，体质不对补必伤明确体质是膏方选用的前提中医认

健康 | 蛋白质如何修复肌肉和器官

蛋白质是生命活动的核心参与者，其修复功能贯穿于人体从细胞到器官的各个层面。从分子层面的精密组装到肌肉组织的再生重塑，从肝脏的快速复原到神经系统的精准修复，蛋白质始终扮演着不可替代的角色。现代研究表明，人体每日约有300克蛋白质参与代谢更新，这一持续进行的分子工程有助于确保生命系统的稳定运行。然而，很多人对蛋白质修复机制缺乏科学认知。下面我们将解析蛋白质在分子作业、肌肉修复及器官保护中的关键作用，旨

健康 | 别让“阳光维生素”缺席：解锁维生素 D 的健康密码

说到维生素，大家最先想到的可能是补维生素C、维生素B，却很少有人关注维生素D。其实它就像一位低调的“健康卫士”，默默守护着全身健康。它有个好记的名字——“阳光维生素”，既能靠晒太阳自己合成，也能从日常食物中获取。接下来，就把维生素D的健康秘密一次性讲清楚。维生素 D 的三大隐藏技能钙吸收“小能手”：补钙不补D，等于白费力很多人天天喝牛奶、吃钙片补钙，可还是缺钙、骨质疏松，问题就出在没补

健康 | 孩童心绪藏细节,读懂成长小独白

处在成长起步阶段的幼儿尚不具备成熟的语言表达能力，各类起伏变化的情绪便化作他们倾诉内心的独有媒介，哭闹耍赖、安静孤僻、贴身黏缠等日常表现，背后都暗藏着孩子未说出的内心诉求。我们立足于幼儿身心发展的客观规律，从细微的行为表现切入，循序渐进地陪伴孩子感知自身情绪、学会合理倾诉，在日复一日的相处中帮助孩子建立稳定健康的情绪认知。感知情绪，帮孩子认清自己的感受低龄幼儿常常被情绪包裹却无法言说，他们

健康 | 大学内卷太严重？教你用心理学方法应对竞争压力

走进大学校园，内卷几乎成了每个学生的日常：室友熬夜泡图书馆刷绩点，同班同学扎堆报竞赛、考证书，身边人都在拼命往前赶，不少人被裹挟着盲目跟风，越学越累，越比越慌。其实大学的竞争本是成长的助推器，可过度内卷带来的焦虑、内耗，反而会打乱学习节奏、消磨热情。心理调适不是空洞的道理，而是实用方法。下文用通俗的语言、实用的技巧，帮大家用心理学原理破解内卷困境，从容面对竞争压力。停止盲目比较，跳出认知陷阱

健康 | 小情绪大秘密：帮孩子读懂自己的小心思

情绪是幼儿成长中最真实的表达，也是他们与外界建立联结、表达内在需求的重要方式。在幼儿的日常行为里，每一次情绪的起伏都不是偶然的表现，而是心理状态、安全感与发展需求的外在呈现。我们只有真正读懂孩子情绪背后的真实意义，用科学而温柔的方式陪伴他们觉察、接纳与疏导，才能让孩子在理解自我的过程中获得内心的安定，在情绪的滋养中逐步建立健全的人格与强大的心理韧性。情绪与安全感幼儿的情绪反应往往与安全感紧

健康 | 当碘伏不再是“万能药”

慢性伤口指愈合时长超过4周且修复进程受阻的创面，多见于压疮、糖尿病足溃疡等病症，居家照护是促进其愈合的核心环节。不少人居家照护时惯于用碘伏擦拭创面，将其视为“万能消毒剂”，觉得坚持消毒便能加快创面愈合，实则碘伏并非适用于所有慢性伤口，不当使用会延缓愈合进程、加剧组织损伤。本文结合科学照护知识拆解慢性伤口居家照护的核心要点，纠正碘伏使用偏差，助力大众开展科学照护。认清碘伏的适用边界，避免盲目

健康 | 从厨房到病房的“隐形刺客”

沙门氏菌是一种常见的“细菌流氓”，被它污染的食物不会改变色香味，很容易让人掉以轻心。它的家族很庞大，超过2500种血清型。它对人类的危害主要分为两大类，一类引发胃肠道病症，另一类导致伤寒。沙门氏菌并非新近出现的“刺客”，它的前世可以追溯到19世纪80年代。1885年，由美国医学家丹尼尔·埃尔默·萨尔蒙领导的团队首次从病猪体内分离出了“猪霍乱沙门氏菌”，该菌种因此以萨尔蒙博士的姓氏命名。随后，188

健康 | 老人便秘别硬扛，几招轻松来帮忙

便秘是老年人常见的健康困扰。我国60岁以上人群中，便秘发生率超过25%。很多老人觉得排便不畅是年龄增长后的正常表现，便习惯自己忍着。长期排便困难会带来腹胀腹痛，还会影响食欲。用力排便时血压快速上升，会增加心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生风险。肠道功能减弱、日常活动偏少、饮食搭配不合理，都会让老年人排便不畅，进而影响日常状态。这类问题不能忽视，也不必硬撑。用科学温和的方式调整，就能让排便更顺畅，守住晚

健康 | 康复治疗中，物理治疗和作业治疗有何不同

物理治疗与作业治疗作为康复治疗体系的核心组成部分，虽均以促进患者功能恢复为目标，但在服务逻辑、实践路径与应用场景上存在显著差异。本文将从概念界定入手，系统剖析两者在核心内涵上的本质区别，进而围绕治疗目标、干预手段、评估维度三大核心层面，深入探讨物理治疗聚焦运动功能重建与作业治疗侧重生活能力重塑的差异化特征，结合临床应用的适配逻辑，阐释两者在康复流程中的互补关系。康复医学致力于帮助功能障碍者重获

教育 | AI 技术如何守护和放大孩子笔下的独特思维

小学语文中的写作教学从不是简单的组词造句训练，而是培养孩子表达内心世界、展现独特思维的重要方式。有的孩子会将雨点比作“天空洒下的透明糖果”，有的会将小猫的呼噜声比作“低空飞行的微型直升机”……这些充满童真的表达，是他们珍贵的思维闪光点。但在实际教学中，识字量不足、表达能力有限、思路中断等问题，常常将丰富的想象、童真的表达困住，而传统的批改指导法难以兼顾每个孩子的个性化想法。如今，AI技术作为小学语

教育 | 如何让科普阅读成为孩子的习惯

“妈妈，为什么恐龙都消失了？”“爸爸，星星会不会掉下来？”每个孩子都曾是天然的小小科学家，用清澈的眼睛好奇地打量着世界。然而不知从何时起，许多孩子眼中的科学光芒渐渐黯淡。面对课本上枯燥的公式和需要死记硬背的知识点，孩子心中对科学的好奇之火该如何被重新点燃？选对读物：迈出科普阅读第一步选择合适的科普读物，是培养孩子科学兴趣的第一步。《宇宙寻宝记》用探险故事串联起太阳系的秘密，孩子通过阅

教育 | 从智能斑马线看日常出行的文明规矩

提起智能斑马线，大家并不陌生。它不仅具备普通斑马线的交通规则警示功能，还像一位时刻在岗的“交通小卫士”，以科技力量引导我们遵守交通规则、践行文明出行。本文围绕智能斑马线的各项具体功能，结合道德与法治知识，探究日常出行中的文明规矩。语音提醒“常唠叨”，牢记“不闯红灯”小规矩智能斑马线配备智能声光提示桩，兼具语音播报与灯光闪烁警示功能。当行人靠近斑马线、准备通行时，声光提示桩会根据实际情况播放

教育 | 评估不止一张卷，数学能力在学习过程中如何被看见

谈及小学数学评估与考核，多数家长和老师的固有认知是“一张试卷定优劣”——满分就是数学好，分数低就代表孩子没学会。事实上，小学数学的核心绝非单纯地让孩子记住公式、算出答案，而是培养其独立思考问题、解决问题的能力，这些藏在解题结果背后的综合能力，不能仅凭单一试卷全面捕捉与衡量。正如评判孩子是否学会摘苹果，不能只看孩子有没有吃到苹果，还要看他是自己伸手摘到的还是别人递给的，数学能力的成长，恰恰藏在“摘苹

教育 | 数学工程问题：带你看见科技之美

“数学”“工程”两个看似毫不相关的领域，却是贯穿小学数学全学段的核心知识点。很多学生对数学工程问题持有刻板印象，认为一讲到数学工程问题，“甲队施工”“乙队休息”的文字就始终萦绕在脑海中，并认为此类数学问题缺乏实用性。其实，数学工程问题从来都不是为了让学生做题而设计的，它与日常生活存在千丝万缕的联系。本文依托科技赋能视角，带领学生挖掘数学工程问题与日常生活的密切联系。智能 AI 建模，让数学

教育 | 数字化学习让小学生轻松记汉字

识字是小学语文低年级教学的重中之重，更是学生建立阅读能力、搭建语文素养根基的关键一步。小学阶段的学生以形象思维为主，专注力持续时间短，对枯燥乏味的机械学习天然抵触，而传统识字教学多依托反复抄写、口头认读、死记硬背的模式，既难以让学生真正理解汉字的形、音、义，还易消磨其学习兴趣，滋生识字畏难情绪。随着教育数字化转型不断深入，多媒体课件、智慧教育平台、互动识字软件等数字化工具全面走进语文课堂，打破了传

教育 | 新教育理念下的初中语文教学

提及初中语文，很多人还停留在“背生字、析课文、写作文”的传统模式里。自2022年的新课程标准强调“核心素养导向”以来，初中语文教学正在悄然发生变化——不再一味追求零散的知识点，而注重对“文化自信、语言运用、思维能力、审美创造”这四大核心能力的培养。这样“从‘教知识’到‘育素养’”的改变到底藏着怎样的教学逻辑？普通人又该如何看懂这些变化？本文主要围绕上述问题展开探究。从被动听课到主动做事：语文学

教育 | 当 AI 走进物理课堂：智能技术重塑教学体验

在传统的大学物理课堂中，黑板上写满大量的物理公式，讲台上陈列着精密的实验仪器，课堂中充满着师生之间相互交流的话语。随着科学技术的不断进步，人工智能技术正悄悄融入我们的日常生活，在教育教学领域已经得到广泛应用，不仅改变了“教”与“学”的工具，更在深层次上重塑着教学体验，让物理世界变得前所未有的直观、个性与充满探索乐趣。从“抽象规律”到“形象直观”：AI 让“看不见的物理”清晰可见 AI 像一把

教育 | “虚拟眼睛”看光路：初中光学课的新“视”界

当我们仰望蓝天，看见彩虹横跨天际；当清晨的阳光透过树叶，洒落斑驳光影；当孩子戴上眼镜清晰地看清黑板上的公式。这些日常场景背后，都藏着神秘的光学密码。在北师大版初中物理教科书中，光学是揭开物质世界神秘面纱的一扇重要窗户，然而“光路”这一核心概念却往往令学生望而生畏。而现在“虚拟眼睛”技术的引入，犹如在光学课堂安装了一面透视镜，将无形无质的“光路”变为有形，将我们带入一个全新的、有趣的新“视”界。

教育 | 智能数字助手让小学数学学习告别“死记硬算”

提起小学数学学习，不少人的印象仍停留在“背口诀、刷习题、套公式”的循环里。在传统“死记硬算”模式下，学生往往只知其然不知其所以然，长期如此则会磨灭其对数学的兴趣，又阻碍逻辑思维的培育。许多学生能熟练背诵乘法口诀，却无法解释“三六十八”的实际意义;能快速算出三角形面积，却对“底×高÷2”的推导逻辑一无所知。这种机械学习模式，不仅让数学沦为枯燥的演算练习，更让学生丧失了主动思考、探索未知的能力

教育 | 当“写字”遇见平板：数字时代小学生书写能力的再审视

当前，数字终端普及速度越来越快，平板已成为小学教育场景中的常见工具，其带来便捷性、交互性的同时，也给小学生传统书写能力带来冲击。汉字书写不仅是信息传递的重要手段，更是小学生手部精细动作发展、专注力培养与中华文化传承的重要载体。因此，在数字时代重新审视小学生书写能力，聚焦平板对小学生书写能力双重影响，探索优化路径，可为小学生书写教学提供参考，实现数字工具与书写能力协同发展。平板与小学生书写能力的

教育 | 让“大数据之灯” 点亮小学体育课堂

大家对体育课的印象是不是还停留在跑圈、齐步走、自由活动的刻板印象中呢？在长期机械化、一刀切的教学模式下，学生对体育活动的参与兴趣持续衰减，这种模式也不利于学生身心个性化发展。想要精准把握每个学生的运动短板和体能水平，完全依靠教师个人的努力确实有一定难度。而现代科技的发展，为教师轻松“读懂”每个学生提供了有效的技术支持。借助“大数据”这盏科技之灯，可以点亮小学体育课堂，助推学生良好运动习惯的养成。

教育 | 用智能技术帮学生掌握小学数学重难点

在小学数学学习中，重难点知识往往成为学生提升数学能力的“拦路虎”。传统教学模式下，教师难以兼顾每个学生的学习节奏，也无法精准对接个体的薄弱之处，导致部分学生越学越吃力，逐渐失去学习数学的信心。随着智能技术与教育教学的深度融合，现代化的智能工具应运而生，为摆脱这一困境提供了有效路径，这些工具能够切实帮助学生吃透知识、提升能力，让数学学习摆脱枯燥，成为富有探索乐趣的旅程。情境模拟：直观演示解决数学

教育 | 幼儿教育的底层逻辑其实是建立“安全感”

在幼儿园里，常会听到这样的话：“这个孩子太黏人了”“一到早上就哭”“总是躲在角落里不说话”。多数情况下，成人习惯从“性格”“管教方式”去解释这些现象，却忽略了一个更根本的因素——孩子内心是否具备充足的安全感。对幼儿来说，所处环境是否足够友好、陪伴的成人是否足够可靠，远比学会了多少知识对他们的成长影响更直接深远。幼儿教育看似是围绕游戏、活动与规则展开，实则始终围绕一个核心，即幼儿安全感的建立。孩子唯

教育 | “我可以”的力量：自信品格为幼儿安全护航

在幼儿的成长历程中，自信是一种十分重要的品格，关系到孩子当下的心理健康，同时也会对其未来的社会适应力和人生轨迹产生至关重要的影响。在面对复杂多变的世界时，一个自信的孩子可以在危机中保持稳重与冷静，可以运用智慧和勇气破解难题。但是自信并非与生俱来，需要漫长且科学的引导。 “我可以”，自信化解危机在幼儿的成长历程当中难免遭遇意外和挑战，自信就显得十分重要。自信的力量能在关键时刻发挥意想不到的

教育 | 数字化护航，入学更适应

想象这样一个场景：在小学一年级课堂中，教师借助动画课件讲解课堂规则，与此同时，家长通过数字平台同步学习适应入学的引导方法，孩子则在趣味互动小程序中练习校园生活的基本技能。在数字化教育飞速发展的今天，一条名为“数字化”的纽带，正将校园、家庭、课堂紧密相连，为小学新生的入学适应期搭建起全方位的支持体系。如何将数字化技术有效融入小学生入学适应教育指导，让技术成为适应期的“护航者”，已成为当下小学教育探究

教育 | 如何科学评价小学生体能水平

小学阶段是学生身体素质快速发展与运动习惯逐步形成的关键时期，科学的体能评价是教师精准把握学生体质发展状态、优化体育教学实践的重要依据，也是推动学生体质健康水平持续提升的核心支撑。当前，部分小学在体能评价环节仍存在指标选取单一、测评方式固化、评价结果与教学改进脱节等问题。这类评价模式往往聚焦于少数测试项目的成绩，难以全面呈现学生体能发展的真实面貌，也无法为个性化教学指导与学生成长提供有效支撑。构建贴

教育 | 科学小知识守护学生安全成长

安全始终是校园教学以及班级管理的主旋律，但以往的安全工作主要依靠教师的“耳提面命”“三令五申”，不少学生却未能真正重视，导致安全问题频发。安全问题不仅影响学生的身心健康，还会干扰正常教学秩序。在科技赋能背景下，打破传统安全管理的局限性，利用丰富多样的科学知识，帮助学生主动识别，避开危险因素，守护学生安全、健康成长。 AI 安全小课堂，安全知识记心上在以往的班级安全小课堂中，教师主要通过口头

教育 | 一支粉笔也能讲科学：小学道德与法治课的教学探索

在很多人的认知里，小学的道德与法治课堂便是在讲规矩，讲规则，讲道理，是一个“听课多，体验少”的课堂。但真正进入孩子们的学习世界，你会发现孩子们渴望了解的是：“为什么会这样？”“这样做又会产生哪些变化呢？”只通过单纯的说教与道理的灌输，难以让学生真正理解规则、认同规则，更无法真正落实到行动层面。因此，小学道德与法治教学亟需打破传统模式，融入科学思维，实现德育课堂的有效探索。从“讲道理”到“讲规律

教育 | 数字化监测让中职体育告别“盲目练、无效练”的训练误区

在当下职业教育追求高质量发展的背景下，中职学生的体能素质不仅是其未来从事岗位工作的身体基石，更是培育工匠精神的一个重要载体。然而，长久以来，中职体育训练常受限于主观经验与较为粗放的管理模式，普遍存在“盲目练”和“无效练”的顽固问题，训练负荷的掌控通常依赖个人体感感受，“练得苦”被错误地认为是“练得好”，忽视了个体差异以及生理恢复情况，致使运动损伤的风险处于较高水平。随着物联网、大数据与可穿戴技术的

教育 | 欣赏天籁，以美育人

当风穿过林间，卷起细碎的叶语；当雨落于窗棂，敲出灵动的节拍；当溪流潺潺，奏响自然的和弦；当人声婉转，唱出心底的情愫，这些看似寻常的世间万物，其实就是“天籁”。天籁离我们并不遥远，它是天地间最本真的声响，同样是人类通过艺术手段编制的“心灵话语”。音乐作为重要美育载体，具有得天独厚的育人条件，它能够以“天籁”的形式进行展现，让更多人聆听、欣赏音乐，感知世界的美好，实现心灵的滋养，这便是“欣赏天籁，以美

教育 | 科学光影里的美育：用光学知识点亮美术课堂

很多人对美术课仍存在颜料、画纸、彩笔、彩泥等材料混合使用的传统印象，但实际上，现代科技为美术教学模式的革新提供了有力支持。科学光影正是现代科技与物理知识深度融合的艺术手段，画作中明暗交错的层次、色彩碰撞的美感，生活中光影勾勒的种种艺术感，皆有可挖掘、可呈现的光学小知识。当前美术课巧妙地丢弃刻板的学科边界，把光学真正、有机地引入美育课堂，在光与色的碰撞中让科学、艺术彼此映照。智能光影设备，点亮美

教育 | 从“搜索”到“对话”：换个方式读名著

在数字化学习环境中，初中生阅读名著的方式正在发生深刻转变。传统阅读教学常常将名著简单划为“考点库”，引导学生在文本中检索人物生平、情节概要以及主题思想等标准答案。这种“搜索式阅读”虽能快速提取信息，却将丰富的文学体验压缩为干瘪的考点，消解着阅读本应带来的思维互动的乐趣和情感交织的共鸣。想要切实发挥名著育人育心的价值，就必须推动阅读方式从单向的“搜索”转变为深度的“对话”，引导学生在与经典名著的多维

教育 | 解锁初中生物的科学学习方法与素养提升之道

提到初中生物，很多人的第一反应是“背不完的知识点、记不住的结构图”。事实上，这是对生物学科的一大误解。作为人类认识生命世界的一把钥匙，生物从来不是枯燥乏味的背诵清单，而是一本充满探索乐趣的“生命说明书”——它能帮我们看懂花瓣绽放的秘密、理解身体运转的规律，同时还能教我们用科学的眼光看待自然与生命。当我们跳出机械记忆的误区，才能真正走进生物学习的奇妙世界。生物不是“碎片知识”，而是完整的“生命体

教育 | 项目式学习如何赋能初中英语读写

不少师生在初中英语学习方面存在相似困惑，虽然学生在阅读课上能清晰地理解单词、句型、课文文意，但到写作环节却屡屡卡壳——时而无话可写，时而语句生硬、逻辑混乱。写作课上反反复复练习格式、修改语法，无形中又与阅读本身渐行渐远，写作沦为单纯的应试训练，使英语学习越发枯燥乏味。英语的阅读与写作本就不该分家，阅读是输入，是积累语言、优化思路的过程；写作是输出，是将所学知识运用起来表达真实想法的过程。而项目

教育 | 在小学数学教学中渗透正向心理

在日常数学教学中，不少教师将教学重心放在传授学科知识、训练解题技巧的应试能力培养上，容易忽略数学课堂深层的育人价值，忽视培育学生积极的心理品质。小学生正处于身心发展的关键阶段，在夯实数学基础的同时，更要培养其自信乐观、坚韧不拔的正向心理，为长远成长筑牢心理健康根基。以缓坡树立自信，破除数学畏难心结小学生数学认知基础与学习能力存在明显的个体差异，部分学生在面对稍复杂的题目时，易产生畏难情绪，

教育 | 单词记不牢？试试“语块思维”

高中英语教学与学习过程中，词汇是串联听、说、读、写的核心纽带，也是多数学生心中英语学习的“拦路虎”。不少学生习惯于机械抄写、重复诵读的记单词方式，极易陷入“今日记、明日忘”的循环。即便勉强掌握单词的拼写与释义，也很难在具体的语境中精准运用。这种孤立低效的碎片化学习模式，既浪费了大量时间成本，又无法契合高中英语对语言运用能力的核心要求。事实上，词汇学习的关键是掌握词汇在语境中的搭配规律和使用逻辑，语

教育 | 跨越千年的智慧：一元二次方程背后的奥秘

在数学世界里，诸多经典公式如同夜空中的北极星，为探索者指引方向。一元二次方程求根公式便是其中一颗璀璨的明星，它看似简单的公式背后，承载着人类跨越千年的智慧结晶。从古巴比伦的泥板到当代标准化数学课堂，其成型与完善经过了漫长的探索与演变。本文将揭开公式背后的奥秘，探寻人类用智慧突破数学难题的具体方法。古代智慧农田分割催生的数学问题追溯数学发展的本源，许多数理公式均诞生于人类实际的生产生活。

教育 | 小学英语情景对话实用小技巧

在经济全球化的今天，英语已然成为人际沟通的重要工具。学好英语最重要的不在于机械地背词汇、记语法，而在于高频练习、灵活应用。情景对话学习法作为小学生打开英语世界大门的趣味钥匙，将学习与游戏巧妙融合，让孩子在生动、具体的情景中模拟真实对话，自然而然地探索语言奥秘，潜移默化地掌握语言表达。打造沉浸式“微型英语乐园” 让客厅变成“英语角” 家庭是孩子最熟悉、最有安全的语言学习场所，父母可依托日常生

教育 | 语文素养不用愁，创意活动来助力

在核心素养视域下，语文教学不再局限于单一的知识传授，而更加注重培养学生的综合语文能力与人文素养。班级是学生成长的重要阵地，蕴藏着大量的语文素养培育资源。小学语文班主任可依据学段特点，将语文素养培育巧妙融入班级活动之中。识字与写字类：低成本、高参与，夯实语言运用与建构素养小学低年级（1～2年级）是学生夯实语文基础的关键时期，需培育的核心语文素养包含识字、写字与简单表达。班主任可在教学中采用“

教育 | 用数学眼光看世界，日常生活藏满数理乐趣

“数学就是背不完的公式与概念”“数学就是做不完的练习与试题”——这是大多数学生对数学的刻板印象，他们认为晦涩难懂的数学与日常生活毫无联系。实际上，数学与生活之间存在着千丝万缕的联系，它潜藏于每一个平凡的日常里，是我们解决生活中的问题、看懂世界的必备工具。带着数学的眼光来看世界，便能挖掘到隐匿于平凡日常中的数理乐趣。数学奥秘藏进生活,解锁更多日常趣味对很多学生来讲，数学是十分令人头疼的学科

自然 | 科普大象奥秘守护物种存续

在非洲大草原和亚洲热带森林中，生活着地球上现存最大的陆地动物——大象。这些“温柔巨人”不仅体型庞大，更拥有令人惊叹的智慧与社会结构。大象的惊人智慧：不仅仅是庞然大物大象是陆地上最聪明的动物之一，脑容量可达5公斤，神经元数量远高于人类。它们具备复杂的社会结构和丰富的情感生活，能够识别镜中的自己——这是自我意识的重要标志。大象通常生活在母系社会里，由族群中最年长、最有经验的雌性担任首领。家族成

自然 | 从沙漠到绿洲: 自然环境变化中的地理知识

地球陆地表面约三分之一被沙漠覆盖，这片看似死寂的土地其实是大自然精心运作的产物。沙漠并非凭空出现，绿洲也不是毫无缘由就产生，它们的诞生、消长以及转化背后都有一套清晰的地理逻辑在运转着，从副热带高压带的少雨地带到冰川融水滋养的沙漠边缘，从万年前郁郁葱葱的撒哈拉到如今寸草难生的罗布泊，自然环境从来都没有停止过演变。理解这些变化，不只是地理学要做的功课，更是人类在气候危机时代读懂脚下土地、守护生存家园的

自然 | 大山深处的“蓝绿色精灵”

在贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县的群山深处，藏着一种独特的宝玉石。它颜色清爽，像雨后放晴的天空，又似山间澄澈的湖水，当地人都亲切地叫它“贵翠”。这颗来自地球深处的“蓝绿色精灵”，是大自然用亿万年时间慢慢雕琢出来的，封存着地球演化的古老密码，等着我们一点点去发现、去品鉴。与锑矿相伴而生的“幸运儿” 贵翠的故乡在晴隆县大厂镇，这片藏在云贵高原褶皱里的土地，看着朴素无华，地下却藏着不少宝贝——

科学触角 | 数字化重构健康科普新生态

我们许多人可能看过“喝醋能软化血管”“晨起喝一杯淡盐水，可以排毒养颜”等这类在家族群里疯传的所谓“健康秘笈”，而这些谣言也让许多人陷入了健康认知的误区。实际上，如今数字化技术以其颠覆性的力量，正重构着健康科普的生态，从而让科学知识撕开层层迷雾，并精准送达每个需要的人。本文带我们了解在数字化技术的引领下，如何更准确地获取健康科普知识。健康科普知识传播体系的数字化重构传统健康科普主要依赖于线下

科学触角 | 虚拟仿真如何让实践操作从“高危”变“高安”

如果你是初出茅庐的电工，眼前就是一个处于通电状态的高压配电柜。数十个按钮，密集的线路，一次误操作都可能有触电的危险。你内心明白，要想当熟练工就得自己动手，但是一旦按错，后果将不堪设想。又如，想学电焊时，当拿起焊枪的一瞬间，火星飞溅，强光耀眼，身体本能地向后躲闪。但越是恐惧，手就越会抖动，焊缝也就会变得越差。这种“想实践，又怕实践”的困境，在需要动手操作的行业里普遍存在。以前，人们只有硬着头皮到真实

科学触角 | AI 时代中职计算机专业的发展方向

告别传统：中职计算机专业的痛点与变革在很长的一段时间内，中职计算机专业大多聚焦于基础办公、硬件维修、简单网页制作、初级编程等技能，课程内容偏于老旧、实操水平偏低，培养出来的人才很难适配企业数字化、智能化的需求。随着AI工具不断普及，简单重复的计算机操作逐渐被替代，按照传统模式培养出来的学生面临着就业面窄、薪资偏低、竞争力偏弱的困境。 AI时代到来，倒逼着中职计算机专业彻底告别“浅层次技能

科普视点 | 青铜鼎里的历史：揭秘古代冶金科学

青铜鼎——那是只存在于历史课本，或尘封于博物馆中的“老古董”，你是不是也这样认为？那你可曾深入了解过青铜鼎？其实，青铜鼎中蕴含了古代科技智慧，这些凝聚了古代工匠技艺结晶的国宝重器，能在地下深埋几千年，可不是随便烧烧铜水、简单一浇铸就能制作出来的，这里面蕴含着古代工匠无可比拟的冶金科学。今天，我们依托现代科技，带领大家走进青铜鼎里的历史，一起揭秘古代冶金科学的奥秘。 3D 扫描解码，破译古人“炼”

科普视点 | 藏在田间的植物守护小妙招

走进广阔的田野，你是否会对那片绿色庄稼如何防治病虫害产生疑问？其实，并非依靠什么高科技设备，也不是化学农药的“猛药”，而是田间地头的“小妙招”。这些方法来自大自然和农民的智慧，简单易行，绿色环保。今天，我们就来谈谈这些植物守护者的秘密，讲述如何用自然的力量保护作物。田间“隐形卫士”：自然天敌的妙用田野里有无数个“小战士”，它们是害虫的天敌，可以帮作物消灭害虫。七星瓢虫是蚜虫的天敌，一只

科普视点 | 厨房中的酸碱小实验

厨房是藏有生活智慧的天然化学实验室，诸多常见食材的相遇，会发生直观有趣的化学变化。醋与苏打粉，这两种家家户户必备的厨房用品相遇时产生的奇妙反应，正是初中化学中酸碱反应的典型体现。这场无需专业器材的简单实验，能让人们直观感受化学的魅力，也能透过现象读懂背后的科学原理，让看似高冷的化学知识融入到日常生活的柴米油盐中。厨房里的“酸碱搭档” 醋和苏打粉的反应，缘于二者不同的化学属性。醋是生活中常见的

科普视点 | 从《说文解字》看古人的科学观

汉字是世界上最古老的文字系统之一，每一个字形背后都蕴含着一套对世界的理解与诠释。《说文解字》成书于东汉，收录了九千余个汉字，共五百四十个部首排列，是中国第一部系统分析字形、解说字义的典籍。打开这本书，读到的不仅是文字学，更像是掀开了古代知识体系的一角。古人用什么样的眼光看待自然？他们如何理解物质、生命、天地之间的关系？答案，往往就藏在字形里。汉字里的自然分类在现代科学体系中，对自然界的分类

科普视点 | 基因与遗传：探秘 DNA 的神奇世界

你是否好奇过子女和父母容貌相似的原因，你是否疑惑过某些疾病为何能在家族中延续数代？这些奥秘都藏在我们体内一种叫DNA的非凡物质里。生命的传承依靠遗传信息一代又一代地传递，而其关键就是深藏在我们每个细胞核心的DNA分子。自从科学家揭开DNA的神秘面纱，遗传学领域便开启了崭新篇章，遗传现象不再只是“龙生龙，凤生凤”这样的经验性判断，而是有了能被科学观测和实证的具体依据。就让我们一同探索DNA的奇妙领域

科普视点 | 法医临床科普：未成年人独有的伤残定级优待规则

《人体损伤致残程度分级》适用指南针对未成年人发育特点，对人体部分器官损伤设置了区别于成年人的评定标准。在腹部实质性脏器损伤范畴内，仅有未成年人脾脏全切可认定为更重损伤，而肝脏、胆囊、胰腺等脏器损伤的评定标准则无任何年龄差异。这一特殊规则，源于不同脏器发育规律与损伤后的生理差异。该分级标准针对未成年人的保护性评定，属于分部位、分器官的针对性设置，并非适用于全身所有脏器损伤。在颈部、胸部等身体部位

科普视点 | 气象谚语里隐藏的自然科学规律

在我国浩瀚的农耕文明长卷中，流传着数以万计的气象谚语。它们是无数代农人仰望星空、俯察万物的智慧结晶，是藏在“立夏东风昼夜晴”或“蚂蚁垒窝天气变”这些朴素韵律里的自然密码。在没有气象卫星和超级计算机的古代，这些短小精悍的口诀就是农人的“天气预报”。大气光学与云的物理语言霞光里的时空密码 “早霞不出门，晚霞行千里”，这是最为人们所熟知的气象谚语之一，其背后隐藏着深刻的大气光学与天气系统移动规

科普视点 | 酶：生命的催化剂

提到“催化剂”，大部分人的第一印象就是高中生物课上老师讲过的知识——那种能够帮助反应加速，自身却不被消耗的“热心肠”物质。其实，在我们每一个人的身体里，都隐藏着成千上万的催化剂，它们的名字叫“酶”。从我们吃下一口饭到伤口的愈合，每一次生命活动，都离不开酶的参与。酶，就是生命的催化剂，具有高效性和专一性等特点。酶是什么酶是由活细胞产生的、具有催化作用的有机物，其中很大一部分都是蛋白质，还有少

科普视点 | 你的直觉在骗你

人类的大脑是一台精密的预测装置，却从来不是一台合格的概率计算机。它擅长识别面孔、躲避危险、感知情绪，却在面对随机性的时候频繁出错。这种出错不是偶然的失误，而是系统性的、可预测的偏差，深植于我们认知方式的底层。更奇妙的是，即便你已经知道自己会犯错，在真实情境中，直觉依然会以极强的说服力把你带向错误的答案。概率陷阱之所以危险，正是因为掉进去的时候，你感觉自己非常正确。随机性看起来不像随机想

科普视点 | 反常识的物理：惯性与运动的真相

当我们坐公交车时因突然的刹车而摇晃，当沾满雨水的伞被我们快速旋转将水滴甩到地上，当百米赛跑冲过终点之后，我们还要再跑一段路才能停下来……这些正是牛顿发现的宇宙基本规律在生活中的具体体现。原来，惯性一直都在。那么，惯性到底是什么？惯性不是“力”，是物体维持现状的“惰性” 在人们的固有思维中，静止的物体不受力，所以它就不会动；运动的物体不受力，它就会停下来，是这样吗？这个基于“直觉”的谜题，后来

科普视点 | 影子是从哪里来的

站在阳光下，低头就能看见脚边那片深色的形状，它跟着你动，缩短又拉长，像一个沉默的伙伴。影子几乎是人类最早观察到的自然现象之一，早在人们搞清楚光是什么之前，影子就已经被用来计时、占卜、讲故事了。可影子究竟是什么？它从哪里来？要回答这些问题，得先从光的“脾气”说起。光有一个极其固执的习惯：在均匀的介质里，它只走直线，绝不拐弯。这个性质看起来平淡无奇，却是影子得以存在的根本原因。光从

科普视点 | 揭开“招蚊体质”的科学真相

夏夜坐在户外纳凉，本是件让人放松的惬意事。可总有人被蚊子一轮接一轮地叮得坐不住，满心烦躁。这时候，“谁让你是O型血，最招蚊子”的话头也总会跟着冒出来。在不同地域、不同文化里都能听到的这个说法，到底是有科学支撑的定论，还是以讹传讹的认知误区？要弄明白蚊子专挑特定人群叮咬的秘密，得先抛开血型这个常见误解，去审视背后复杂的生物学逻辑。血型招蚊论：经不起推敲的认知陷阱 “O型血更招蚊子”这种说法，并

科普视点 | 物理中的力与平衡：从无人机飞行看空气动力学

操场上升起的无人机看似轻盈自如，实则始终处于受力牵引之中。它并没有摆脱重力，而是在旋翼掀起的气流之中寻找新的平衡位置。螺旋桨转动时，空气被压向下方，机体随之获得向上的支撑；机身微微前倾，原本竖直的升力便转化出水平分量，速度由此产生。飞行的每一次上升、悬停与转向，都建立在力的重新分配的基础之上。倘若把视线从电子设备移开，回到力与运动的关系上，会发现无人机并不是神秘装置，它只是把课堂中的力学规律带到了

科普视点 | 宇宙为何偏爱数学

有一个问题悬在人类思想的正中央，它像一颗没有固定轨道的星体，吸引着每一个仰望天空的人——宇宙为什么可以被数学描述？不是大致上，不是近似地，而是常常精确地、惊人地高度吻合。一片雪花的六角对称、行星绕日的椭圆轨迹、光在真空中的传播方式、原子内部的能级跃迁，这一切似乎都服从着某种数学结构，仿佛宇宙在诞生之初就已经内置了一套语言，而人类花了数千年才勉强学会读懂它的一小部分。这种吻合或许并非巧合，但至今没

科普视点 | 彩虹形成原理与光学现象

夏日雨后，我们常与那一抹绚烂的七彩光弧不期而遇。它仿佛是天空寄给大地的情书，短暂却令人心驰神往。这看似寻常的自然景观，背后其实隐藏着严密的光学原理和有趣的物理知识。从今天起，当你再次仰望彩虹时，看到的将不只是色彩，更是一场正在你眼前上演的精密光学表演。天空的调色盘不只是七种颜色我们通常把彩虹简化为红、橙、黄、绿、蓝、青、紫七种颜色，但实际上，彩虹是一道连续的光谱。它是太阳发出的白光与空

科普视点 | 寓言故事中的智慧

寓言是一种古老的智慧载体，流传至今，经历了千年的丰富和演变。寓言通过简短而丰富的故事形式为人们传递着深刻的哲理和生存法则。从古至今，世界上有数之不尽的寓言作品，它们一方面可以丰富人们的精神世界，另一方面也能给人以启迪，成为教育中启蒙和开智的重要工具。寓言以其独特的叙事逻辑，可以将抽象的生存法则具象化，使孩子在享受故事的乐趣时，也能领悟到生活中的处事原则。寓言讲述的不仅是故事寓言是人类文化中