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2023年12期

刊首语 | 简美春天

春风是一双柔荑温柔地抚摸着染绿了的眼眸春雨是一片薄纱悄悄地苏醒了睡了一整个冬天的大地春韭青嫩的辣伸向天空剪开了害羞的云春水大地的血液开始涌动她，复活了春麦在这力量的季节往高处拔节宣告着希望的来临春草甩掉慵懒青涩裹着激情向着阳光微笑春花抖了抖身子潇洒地张开了翅膀春燕衔来新泥为新家

青春辞典 | 编读往来

编辑老师：您好，我是一名高三的学生，到了考虑选择大学专业的时候了，我比较发愁到底选哪个专业，爸爸想让我选择医学方面的，妈妈想让我选择工科方向的专业，例如：计算机、微电子工程。我自己喜欢的专业方向是偏理科的，如物理学专业，可是爸爸妈妈说这个专业未来不好就业，不想让我选择。难道我真的不能选择自己喜欢的专业吗？我该怎么办，请老师们帮帮我吧！ ——丰丰丰丰同学：你好，选择未来大学的专业方向，

青春辞典 | 青春语录

民之从事，常于几成而败之。慎终如始，则无败事。 —— 老子凿不休则沟深，斧不止则薪多。 —— 王充为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。 —— 冯子咸不要失去信心，只要我们坚持不懈，就终会有成果的。 —— 钱学森很多时候，成功除了勇敢坚持不懈外，更需要方向。 —— 仲利民忍耐跟坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。 —— 奥维德人生的光荣，不在永远不失败，

青春护航 | 儿童性早熟防治攻略

孩子健康、快乐地成长，是所有父母的期望。然而，在成长的道路上，性早熟成为了孩子们的绊脚石。性早熟是儿童生长发育常见疾病，也是内分泌科常见疾病，对孩子的身心健康影响巨大。因此，防治儿童性早熟，关注儿童健康成长至关重要。什么是儿童性早熟？一般男孩在9岁之前、女孩在7.5岁之前出现第二性征，或者女孩在10岁之前出现月经初潮可以判断为一种性早熟的表现。根据临床表现，儿童性早熟分为中枢性、外周性和部

青春护航 | 儿童犬咬伤的预防和急诊治疗

随着人们生活水平不断提高，养犬已经变成一种越来越普遍的社会现象。然而，由于许多人对如何正确管理犬存在认识上的不足，导致被犬咬伤的人数不断增加，其中儿童在犬咬伤患者中占据很大比例，已经成为常见的意外事件之一。所以，正确处理儿童犬咬伤变得愈发重要，患儿所接受的治疗方法对愈后和康复有着至关重要的影响。本文将介绍儿童犬咬伤急诊治疗方法及如何预防犬咬伤。什么是狂犬病？大多数犬类都可能

青春护航 | 青少年心理障碍的预防与早期干预

青少年时期是人生中充满挑战和机遇的重要阶段。然而，随着社会的发展和生活节奏的加快，青少年面临的压力也日益增多，导致心理障碍的发生率逐渐上升。心理障碍是指影响个体思维、情感和行为的异常心理状态。青少年常见的心理障碍包括抑郁症、焦虑症、强迫症、进食障碍等。这些障碍可能导致青少年出现学习困难、人际关系不合、自我认同困惑等表现，严重影响学习和生活。为了帮助青少年顺利度过这一关键时期，预防和早期干预心理障碍

青春护航 | 如何快速有效救治青少年严重创伤

青少年活泼好动，发生严重创伤的概率较高。严重创伤比普通外伤复杂，往往多脏器受损，死亡率高，所以采取有效的应急措施显得尤为必要。当青少年受到严重创伤时，可以采取以下救治措施，以帮助其降低伤害。离开危险区域青少年在遭受严重创伤后，周围可能会出现大量人员，包括亲人、朋友及陌生目击者，这种环境可能会对青少年造成二次伤害。因此，必须将受伤的青少年迅速带离危险区域。如果在发生重大交通事

青春护航 | 中医食疗缓解痛经

女性在月经期间容易出现痛经。目前，临床上有多种改善痛经的方法，中医食疗就是其中一种。中医食疗治疗痛经，以调理冲任气血为基本原则，采用具有通调气血作用的药膳改善症状，帮助女性度过月经期。中医对痛经的认识中医认为，痛经与肝、肾、脾三脏具有明显相关性：肾主生殖，肝主疏泄，脾主运化；当肾脏虚弱、肝脏郁结、脾虚湿困时，易导致气血运行不畅，进而导致痛经。痛经分为多种类型，包括湿热下注、气血虚弱、寒湿凝

青春护航 | 青少年舞蹈训练应警惕脊髓损伤

小美很喜欢跳舞，是学校舞蹈队的成员。最近一段时间，每天起床的时候，小美总觉得很困难，双腿无力。随后，妈妈便带她去医院做检查，结果令人震惊——医生发现小美有一定程度的脊髓损伤，并建议小美不要继续舞蹈训练，否则容易导致瘫痪。脊髓损伤一般与车祸、高处坠落这样高能量的暴力相关，或与跳水、体操这类专业的高危项目相关。相比之下，舞蹈是一种安全且备受家长青睐的运动项目，尤其是对于学龄期的女孩

青春护航 | 近视防控，“视”关重大

近年来，电子产品的普及，导致儿童青少年的近视率不断增加，逐渐成为我国亟需关注的公共卫生问题。儿童青少年正处于学业繁忙且身体发育较为迅速的时期，容易出现近视，家长需要帮助他们养成良好的用眼习惯，关注用眼健康问题，防控近视。什么是近视？近视是指当眼睛处于放松状态时，来自外界的平行光穿过眼睛的屈光系统，光线没有聚焦到视网膜上，而是落在视网膜前，导致视远处物体模糊不清。眼睛就像我们

青春护航 | 儿童结核病应如何防治？

结核是常见的传染性疾病，以肺结核多见，结核菌素可经血液播散至其他部位导致结核疾病，如骨结核、肠结核、肾结核等。结核病好发于免疫力低下的人群，如儿童、老年人，尤其是儿童，因儿童表达能力差，不能准确描述症状，易造成病情的延误。本文通过科普的方式介绍儿童结核病的防治措施。做好自我保护措施儿童免疫力较低，容易遭受各种病原体的侵害，因此对儿童来说做好自我保护尤为重要。第一，尽量不要到

青春护航 | 青少年偏头痛的原因和症状

偏头痛是一种常见的以头部局部疼痛为特点的慢性发作性神经血管疾病，青少年也会出现该疾病。但考虑到青少年和成人的身体差异，故需明确青少年发生偏头痛的原因，及时进行有效诊断与治疗，促使其尽快恢复健康，消除偏头痛对青少年患者造成的不良影响。青少年出现偏头痛的原因 1.遗传因素很多青少年偏头痛患者存在家族史，父亲或母亲存在偏头痛病史，青少年出现偏头痛的概率高于无偏头痛家族史的人群。

青春护航 | 青少年做磁共振成像检查对身体有影响吗？

磁共振成像实际上并没有核辐射，但是很多人不了解磁共振成像，认为磁共振成像有辐射，认定做磁共振成像检查会对身体有影响。本文对青少年做磁共振成像对身体有没有影响进行科普，促进人们对这项检查有一个清晰的认识。磁共振成像的原理磁共振成像是指人体细胞中的氢原子核，在磁共振成像仪器产生的强大磁场中产生共振现象，通过磁共振成像仪器将共振的轨迹记录下来，最后经过电子计算机进行数据重建，从而形成了磁共振成像

青春护航 | 调节内分泌平衡，预防代谢性疾病

内分泌和代谢性疾病是常见的疾病类型。青春期时，青少年生理和心理变化较大，体内激素分泌旺盛，容易出现内分泌问题。内分泌不平衡不仅影响生长发育，还与代谢性疾病密切相关。因此，了解并学会调节内分泌平衡，对于预防和治疗代谢性疾病具有深远意义。了解内分泌系统内分泌系统由垂体、甲状腺、肾上腺等多个腺体组成，这些腺体分泌的激素直接影响着青少年的生长发育、新陈代谢及情绪变化。垂体位于大脑底

青春护航 | 带你了解青少年肥胖

世界卫生组织数据显示，全球有超过340万的5～19岁儿童青少年超重或肥胖。这一数据反映了一个不容忽视的事实：青少年肥胖已成为一个全球性的健康危机，需要全社会的关注和应对。青少年肥胖不仅与多种慢性疾病紧密相关，包括心血管疾病、2型糖尿病，以及某些类型的癌症，还对青少年的心理健康、学业表现、社交能力等产生深远的影响。本文介绍青少年肥胖的原因、影响及防治和管理策略，旨在增进公众特别是家长、教师和青少年对

青春护航 | 高职院校女大学生月经期的健康教育

月经是女性进入青春期的重要标志，但部分女性会出现经前期综合征、痛经等不适症状。此外，经期抵抗力下降，容易感染细菌，所以要特别注意经期个人卫生。本文针对高职院校女大学生月经期容易引发的问题提出了对策与建议，旨在为女大学生的身心健康保驾护航。月经的形成月经的形成是一个复杂的生理过程，涉及卵巢、子宫内膜和激素等因素。下丘脑分泌促性腺激素，刺激卵巢，卵巢内不成熟的卵泡逐渐发育，当卵泡发育成熟时排卵

青春护航 | 重视青少年肿瘤患者及照护者的心理疏导工作

随着医学技术的快速发展，肿瘤的治疗也取得了显著的效果，肿瘤患者的生存率有所提升。在肿瘤治疗过程中，需要重视肿瘤患者的心理疏导工作，同时也需要做好照护者的心理疏导，尽可能的防范肿瘤患者与照护者出现负面心理。青少年肿瘤患者出现心理问题的原因 1.对于肿瘤的片面认识由于恶性肿瘤的病发率和死亡率较高，人们对其避之不及。青少年患者确诊之后往往感觉自身时日不多，生命即将走到尽头，通常

青春护航 | 麻醉复苏室的作用与护理

麻醉多应用在手术中，通过麻醉药物使患者在手术期间始终处于镇静镇痛状态，保证患者的肌肉松弛达到预期状态，或让患者失去意识，避免对手术操作造成干扰，保证手术安全、有效、操作准确。一般手术后为保证患者的生命安全，促使患者迅速恢复清醒，医护人员会将患者转运到麻醉复苏室，让麻醉复苏室护士继续为患者提供专业、科学、全面、连贯、有效的护理服务，尽早发现、处理患者的并发症，及时通知医师进行抢救。但很多患者、家属对

青春护航 | 培养儿童良好的营养饮食习惯

当今社会，健康饮食已成为众多家庭的核心话题。良好的饮食习惯不仅能为儿童成长提供必需的营养素，还能为他们的未来健康打下坚实基础。家庭和学校应共同努力，从小培养儿童良好的饮食习惯，为儿童健康成长保驾护航。营养平衡的重要性 1.营养素的分类与作用蛋白质是细胞修复和生长的核心，支撑着身体的基本构造和功能；碳水化合物为身体提供必需的能量，是日常活动和大脑功能的主要能源；脂肪负责长期储存能量，同时涉

青春护航 | 警惕青年脑卒中！

一提到脑卒中，很多人会认为这是老年疾病。其实，近年来脑卒中已有明显的年轻化趋势，这可能与青年人压力增加、不良生活习惯有关。青年脑卒中对健康会造成严重影响，为此，青年人也需警惕脑卒中。什么是青年脑卒中？青年脑卒中是指在18～45岁之间发生的脑卒中，是因脑部血管突然堵塞或破裂而引发脑部血供不足或异常造成的相关神经功能障碍。青年脑卒中与老年脑卒中的区别除了发病年龄段不同，二者的病因及危险因素也存

青春护航 | 守护青少年脊柱健康

近年来，儿童青少年脊柱侧弯问题已成为继肥胖症、近视之后，影响我国儿童青少年健康的重要因素。然而，脊柱侧弯早期无明显不适症状，很容易被忽略。家长及儿童青少年应当重视脊柱问题，及时发现，并进行矫正治疗，共同守护青少年脊柱健康。什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯，也被称为脊柱侧凸，是一种脊柱的三维畸形，包括人体轴位、矢状位及冠状位的畸形异常。轻度的脊柱侧弯不会让患者感到不适，但如果不及时治疗，病情可能会逐

青春护航 | 青少年足外翻术后的康复治疗

足外翻是骨科的常见疾病，高发人群为青少年，可导致足弓塌陷，后足外翻。目前，手术是治疗青少年足外翻的常用方法，多数患者经规范化治疗后可痊愈，总体预后较好。术后康复护理对于足外翻手术效果有着直接影响，因此术后需要做好康复护理，改善青少年患者的预后情况。什么是青少年足外翻？足外翻是指先天或后天的原因导致足内外侧力量不平衡，引起足部呈外翻位（脚掌向外翻）的现象，足部呈现足弓塌陷，后

青春护航 | 从小养成健康习惯，预防高血压

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，是反映心血管健康状态的一个重要指标。正常的血压水平对于维持人体的正常生理功能至关重要。而当血压升高超过正常范围时，就会对身体器官造成损害，这就是我们通常所说的高血压。高血压的危害不容小觑，它不仅是心脏病、脑卒中、肾脏疾病等多种疾病的主要风险因素，还可能导致视力受损、认知功能下降等严重后果。因此，从小养成健康习惯，预防高血压，维护心血管健康

青春护航 | 教你认识胆囊息肉以便早发现、早干预

随着生活节奏的不断加快，社会上的年轻人群体，尤其是青春期的年轻人，宁愿多睡几分钟，起床后匆匆赶去上班或者上课，也不愿意花时间吃早餐，甚至觉得吃不吃早餐都一样，这对身体是一个非常大的伤害。长期不吃早餐有可能导致胆囊息肉形成。什么是胆囊息肉？胆囊息肉又称胆囊息肉样病变，指胆囊壁向胆囊腔内突出或隆起的局限性病变，多呈类圆形，有蒂或无蒂，是胆道系统的常见疾病，可分为良性和恶性病变两

青春护航 | 青少年糖尿病，这些检测指标很重要

什么是青少年糖尿病？青少年糖尿病即我们常说的1型糖尿病，是一种自身免疫性疾病。患病后，人体的免疫系统发生异常，攻击胰腺里的胰岛细胞。胰岛细胞分泌胰岛素，而胰岛素是我们身体里不可或缺的激素，它能帮助细胞摄取葡萄糖，给身体提供能量。当胰岛细胞功能受损，胰岛素分泌不足，血糖水平就会上升，导致糖尿病。青少年糖尿病需要关注哪些指标？ 1.血糖糖尿病是一种血糖升高超出正常范围的疾

青春护航 | 马方综合征，你了解吗？

马方综合征概述马方综合征又称“天才病”，是一种罕见的常染色体显性遗传病。患者的四肢、躯干、手指和脚趾等部位会出现异常的细长形态，且这种特征类似于蜘蛛的四肢，因此也被称作蜘蛛指（趾）。相关资料显示，约80%的马方综合征患者伴有先天性血管畸形，常见主动脉夹层、主动脉扩张、主动脉根部动脉瘤合并主动脉瓣关闭不全。其中，主动脉夹层是导致患者死亡的主要原因，夹层破裂后会突发撕裂样胸背痛，4

青春护航 | 儿童系统性红斑狼疮相关知识

系统性红斑狼疮是自身免疫性疾病，属于终身性疾病，又被称作不死癌症。流行病学报告显示有20%系统性红斑狼疮于儿童阶段发病，常见于12～18岁，尤其是女性。相较于成年人系统性红斑狼疮，儿童系统性红斑狼疮起病急骤、病情更严重、病程更长、对脏器组织的损害更严重、死亡风险更高。该病不能根治，但进行科学、正规、积极、个体化的治疗后，可有效控制病情，改善预后，提高生活质量。儿童系统性红斑狼疮的病因 1.遗

青春护航 | 青少年白血病，你了解多少？

白血病是一种常见的血液系统恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康和生命。了解白血病的临床表现和治疗方法很有必要，本文将对白血病进行介绍。白血病的临床表现白血病典型症状包括持续性无力和发热；有出血倾向，包括反复鼻出血或牙龈流血，以及皮肤和黏膜上出现瘀点和瘀斑；关节和骨骼疼痛；肝脾肿大；频繁、难以治愈的感染症状；持续性疲劳和体重下降。白血病的高危影响因素遗传因素具有重要影响。家族中有白血病或其

青春护航 | 青少年带状疱疹后遗神经痛的预防和治疗

带状疱疹后遗神经痛是带状疱疹常见的并发症，一般多见于中老年人、免疫力低下者和带状疱疹症状严重者，但青少年带状疱疹患者也有可能会出现此种并发症。你对带状疱疹后遗神经痛了解多少？带状疱疹后遗神经痛的防治措施有哪些？下面我们一起了解一下。带状疱疹后遗神经痛的诱发因素和临床表现 1.诱发因素疾病因素：患有带状疱疹之后，若未及时进行有效的治疗，带状疱疹病毒会侵袭神经，再加上此时身体

青春护航 | 关注儿童非酒精性脂肪肝

随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，儿童罹患非酒精性脂肪肝逐渐成为了一个日益严重的健康问题。过去大家认为只有成年人才会得脂肪肝，但近年来儿童发生脂肪肝的情况逐渐增多，这种儿童脂肪肝并非是由饮酒引起的，发病原因通常与暴饮暴食、运动量少导致的肥胖有关。需要注意的是，儿童非酒精性脂肪肝的发生往往比较隐蔽，早期没有什么明显症状，很多父母对它的认知十分有限。因此，本文将带大家深入了解儿童非酒精性脂肪

青春护航 | 走出青少年成长的荆棘地

小林，15岁，初二学生；平时学习刻苦、待人和善，在老师眼里是个懂事的孩子。可最近两个月以来，老师发现他的学习成绩下降了，上课容易走神，总是打瞌睡，脾气变得急躁，甚至鲜见地会和同学发生冲突。渐渐地，小林开始变得沉默寡言、反应迟缓，甚至产生厌学情绪。此时，小林的父亲也察觉到了孩子的异常：不爱说话，饭菜吃得少，总是躲在房间里等。于是，小林父亲带着他去了医院，经心理科医生评估与检查，小林被确诊为“中度抑郁

青春护航 | 男性也会乳房发育？认识青春期男性乳腺发育症

青春期是人体生长发育的高峰，这期间青少年的身体发生着复杂而多样的变化，但有的男性青少年会因为异常发育的乳房而感到困扰。为什么男性的乳腺也会发育？本文就为大家介绍关于青春期男性乳腺发育症的相关知识。什么是青春期男性乳腺发育症？男性的胸部也存在着极少量的乳腺组织，这些无功能的腺体体积很小，通常很难引起人们的注意，但在某些情况下，男性青少年的乳腺组织会发生异常的增生并引起相关症状

青春护航 | 青少年如何预防呼吸道传染病？

什么是呼吸道传染病？呼吸道传染病是一种通过呼吸道传播的病毒、细菌及支原体等病原体侵入人体产生的疾病，如流行性感冒、麻疹、风疹、肺结核、肺炎等。呼吸道传染病以空气（飞沫、粉尘）传播为主；部分疾病也可以经由直接的接触传染。当患者或病原携带者在呼吸、咳嗽、喷嚏等过程中，将含有细菌或病毒的呼吸道分泌物扩散到周围的环境中，易感染人群通过呼吸、接触等途径被传染，经过长短不一的潜伏期后就会发

青春护航 | 青春期药物性鼻炎如何防治

药物性鼻炎的常见病因处于青春期的孩子，经常会出现鼻塞症状。鼻塞即鼻腔通气不畅，是鼻及鼻窦疾病的常见症状。鼻塞可呈间歇性、交替性、阵发性、进行性或持续性，可为单侧，也可为双侧。为了孩子能够快速缓解鼻塞症状，很多父母会给孩子使用一些鼻喷药物进行缓解，如“滴鼻净”等。这些能使鼻子通气的药物，是“鼻用减充血剂”。鼻用减充血剂连续使用一段时间后，很多父母会发现，这些鼻喷药好像失效了，孩子的鼻塞症状缓

青春护航 | 青春期心肌炎的防治

青春期心肌炎的概念和病因青春期心肌炎是指青少年心肌的局部或整体出现炎症，可伴有心肌的损伤甚至坏死，病情严重或治疗不及时可发生心力衰竭甚至猝死。青春期心肌炎的病因包括细菌感染和病毒感染、免疫反应、中毒等，其中最常见的病因是病毒感染，也就是我们常说的病毒性心肌炎。青春期心肌炎的症状和检查方法青春期心肌炎的典型症状包括发热、胸痛、心悸、气短等，严重时可出现意识模糊，甚至是一过性意识丧失；不典

青春风采 | 请相信自己

空谷幽兰不因身处荒野而放弃绽放，因为它相信自己的芬芳可以引来观赏者；振翅雄鹰不因独居深林而感到孤独，因为它相信自己有划破苍穹的能力。只有相信自己，才能坚定地迈过一道道坎坷，迎接黎明。回忆的潮水涌上心头，五年级下学期临近期末，我面对繁重的作业和较难的题目变得自暴自弃，总是目光涣散地盯着空白的作业本发呆，手里的钢笔变得十分沉重，再加上脑海里常常浮现老师批评的话语，我开始变得自卑起来。一天早上，我把

青春风采 | 人雁情

闲来无事的一个周末，我带着外孙早早出门去挖野菜。高高的天，白白的云，清风吹拂着脸，心情一下子就明媚起来。我们来到小溪边，溪水淙淙，涤荡着绵绵清波。小草刚冒头，婆婆丁的嫩芽顶破土层钻了出来，沙地上的婆婆丁根须深，用力地往下挖去，那长长的根茎嫩嫩的，看着就让人心生欢喜。只一会儿功夫，我的篮子已经装了一小半了。七八岁的孩子“讨狗嫌”，外孙挖了一会儿就没了耐性，在野地里不停地东奔西跑。突然，天空响

青春风采 | 那一声呼唤

孙女小云在市里的实验小学上六年级，任班长。每次考完试，她总会在第一时间奔向我，扬着一张笑脸说道：“爷爷，我这次总分还是全班第一！”前不久孙女参加了期中考试，按时间推算，该出成绩了，但为什么她的报喜声还未传来？又过了两天，仍没等到孙女的消息，我忍不住了，中午发信息给儿子，儿子说：“这次小云数学没考好，只考了85分。”我有点吃惊，因为小云平时几乎都是满分的，这次是怎么回事？我立即询

青春风采 | 老家胡辣汤

从我记事起，每到夕阳西下，暮色四合时分，大人们陆续回家时，总有一个中年男子赶着马车来到村口，马脖子上挂着一串铜铃，马车上放着两个大铁桶，桶盖上覆着白单子。中年男子浑厚而又悠长地吆喝着：“胡——辣——汤——包子——”正在玩耍的孩子们听到了，纷纷跑回家，央求大人来买。家庭条件好的父母领着孩子，拿着瓷碗聚拢过来，师傅挨个收钱，然后打上满满一碗胡辣汤，再拿上几个白面包子，就足够一家人美美地饱餐一顿，那

咨询港湾 | 家校融合呵护小学生心理健康

随着我国教育改革的深化，特别是实施素质教育以来，心理健康教育作为德育的重要组成部分得到了很大的发展。小学生的心理健康问题日益受到关注，心理健康不仅影响着学生的成长和发展，更关系到他们未来的人生道路。然而，小学生的心理健康教育并非学校或家庭单方面的责任，而是需要两者紧密合作。小学生常见心理问题 1.学习倦怠不少小学生，特别是高年级的小学生面临着学业压力，如数学、英语等科目难

咨询港湾 | 大学生心理疏解对策

随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临的心理压力越来越大，心理问题也日益突出。本文以新疆高校（新疆财经大学、新疆师范大学、新疆农业大学）大学生为例，对大学生心理健康状况进行了调研，并对大学生心理疏解提供对策。大学生心理健康现状为了深入了解大学生心理困扰问题，我们在网上随机发布了调查问卷。以下是问卷显现的新疆高校大学生主要的心理问题现状： 1.情绪不稳定，常出现莫名烦恼

咨询港湾 | 影响大学生心理健康的家庭因素有哪些？

父母的教养方式在影响大学生心理健康的家庭因素中，父母的教养方式占据重要的位置。因为父母的教养方式会直接影响孩子的性格形成、情绪调节能力及社交能力，进而对其心理健康产生深远影响。权威型教养方式，以高度的关爱和适度的控制为特征，通常被认为是最有利于孩子心理健康发展的教养方式。这种教养方式的孩子往往展现出较高的自尊和自我效能感。专制型教养方式，以高控制和低关爱为特征，常常导致孩子产生抑郁、焦

咨询港湾 | 青少年健康从“心”开始

青少年时期是心理成长和社会化的关键时期，在这个阶段，孩子们开始探索自我身份，形成独立的思想，并学习如何与社会互动。心理状态不仅影响着青少年的学习能力，还关系到他们的自尊、自信，以及未来的社会适应能力。因此，家长和教师需要密切关注青少年的心理变化，及时提供必要的支持和指导。本文将介绍如何关注和促进青少年心理健康发展。识别心理健康问题的信号心理健康问题有时不易被察觉，但通常会在

咨询港湾 | 为什么儿童青少年出现心理问题增多现象？

近年来，媒体报道了很多涉及儿童青少年心理危机的事件，其中不乏自残和自杀事件。这引发了许多老师和家长的质疑：为什么现在的孩子容易出现心理问题？本文探讨儿童青少年心理问题增多的原因。时代不同，需求有差异马斯洛的需求层次理论把人类需求由较低层次到较高层次排列，分别为生理需求、安全需求、爱与归属感、尊重需求和自我实现5类。大多数家长和老师在自身成长过程中会优先满足基本需求如温饱，之后开始追求好大学

咨询港湾 | 小学语文教学渗透发展性心理辅导的实践与尝试

新时代，我国教育事业正在发生新的变革，新一轮课程改革对小学语文教学提出了更高要求。学校及教师应通过多元方式对学生进行发展性心理辅导，以期通过这种方式促进小学生的身心健康成长，潜移默化中促使其保持良好心态、形成正确价值观，从而为其后续学习和未来发展打下坚实基础。因此，在教学过程中，教师应关注小学生的心理变化，根据小学生心理行为发展规律和认知特征制订出科学、合理且行之有效的心理辅导课程

咨询港湾 | “心”健则“体”强：小学体育融入心理辅导

随着时代的发展，人们开始重视心理健康问题。为了缓解和改善学生的心理问题，学校将心理辅导渗透于小学体育教学中，希望体育教师能够在教学活动中培养学生的心理素质，促进其身心健康成长。小学体育课与心理辅导融合的重要意义首先，小学体育课与心理辅导融合的重要意义体现在能够促进学生身心健康发展。体育锻炼既能增强学生的身体素质，提高免疫力，预防疾病，同时也有助于调节情绪，缓解压力。而心理辅

咨询港湾 | 网络对青少年心理健康的影响

互联网是一把双刃剑，可以使我们的生活变得更加丰富多彩，但也会给我们带来一些困扰。青少年是互联网的主要使用群体之一，网络可能会改变他们的学习、生活、交流和思维方式等。网络信息传播具有速度快、范围广等特性，青少年在接触和使用网络时，由于缺乏社会经验和自控能力，可能会对他们的身心造成不良影响，尤其是网络成瘾问题。因此，必须采取有效的措施加强青少年心理健康教育，防止网络成瘾问题的发生。青少年心理健康的

个案聚焦 | 如何进行青春期性教育

青春期性教育是一个绕不开的话题青春期是人类生理和心理发生变化的重要阶段，在此时期，青少年的身体迅速生长发育，性功能已基本成熟，但心理还未成熟。青春期的男孩女孩均经历着生理和心理独特且重要的成长变化。由于我国人民生活水平的不断提高，大部分青少年营养充足，促使青少年第二性征较早发育。加之网络信息的快速传播，使青少年被动或无意间接触到成年人世界的内容，导致青少年性心理活跃度显著增高。性教育是每个

个案聚焦 | 谈男女平等在教育教学中的实施

家校沟通，端正男女平等观念家庭是孩子最早接受教育的场所，父母是孩子的第一任老师。只有教师与家长协调一致，才能形成教育合力。 1.取得家长的信任，阐明重男轻女观念给孩子带来的负面影响在我国部分地区，重男轻女的观念依然比较重，他们将男性与女性差异化对待，而我的身边就有这样一个例子：记得有一年，我的班上有一位叫欣然的女孩，她胆小、孤僻、腼腆、不自信，常常一个人蜷缩在自己的座

个案聚焦 | 小学体育应注意使用“季节教学法”

在教育领域，我们经常寻找能够激发学生兴趣和参与度的方法。对于小学体育来说，这种需求尤为迫切，因为学生的好奇心和对新鲜事物的渴望是他们学习的最大动力。而“季节教学法”正是一种能够让学生在参与体育活动的同时，感受到季节变化和自然魅力的教学方法。什么是“季节教学法”？ “季节教学法”是一种将体育教学与四季变化相结合的教学方法。它利用季节的特点，如气候、植被、动物行为等，设计出与季节

个案聚焦 | 古诗文教育与人格培养

古诗文教育是语文教育的重要组成部分。古诗文教育中教师重视字词的讲解是必要的，而如果在重视字词讲解的同时，着眼于培养学生健全的人格结构，这对继承优秀传统文化并在新时代重塑中国人的人格结构有深远的意义。人格培养对学生的意义健全的人格是指对世界抱有开放的态度，乐于学习，不断吸收新经验；以正面的态度看待他人，人际关系融洽，有团队精神；以正面的态度看待过去、现在和将来，有现实而高尚的

个案聚焦 | 让良言伴随学生健康成长

批评是教师对学生不恰当的思想、言行给予的否定评价，目的是唤起学生的警觉，使其努力改正自己的缺点和错误。然而，当教师批评学生时，使用的语言过于严厉或具有打击性，不仅起不到教育的效果，可能还会对学生的心理造成伤害。那么，教师应该如何做才能让学生心悦诚服地接受批评，健康快乐地成长呢？以诚为本，让学生心悦诚服教师批评学生时，既要站在自己的角度，也要站在学生的角度去分析和评价事件，只

个案聚焦 | 音乐教育之德育渗透策略

音乐在培养人的高尚情感及审美趣味方面有着不可替代的作用，但并不是所有人在音乐面前都能有所感悟，这在很大程度上取决于音乐教育。音乐教育是小学教育的重要组成部分，它的精髓体现在以审美为核心，即音乐教育注重培养学生良好的学习习惯，带领学生深入挖掘音乐歌曲的思想情感及艺术表现特征，提高学生的审美水平和处世的道德修养，使之心灵得到陶冶。寓教于乐，使学生形成良好的道德品质所谓“教化”实

个案聚焦 | 点面结合，表里相通

能称之为名著的文学作品，必然在其思想内涵与艺术特色方面都有独到之处，所以中学生在课外阅读时，选择阅读名著十分有利于提升其思想深度与鉴赏能力，但是名著不一定都是有趣易懂的，所以在教学中，教师要做好名著导读，帮助学生接受名著、读懂名著。选好切入点，调动阅读兴趣有相当一部分学生面对名著所抱的想法是“没兴趣”“太深奥”“太长不想看”或者“开头就看不下去”等等，这些想法使得学生的内心

个案聚焦 | 放手让学生参与青春期的自我管理

案例介绍去年9月，因教师人员的调动，我开始担任五年级班主任。因为这个班级是原调走老师一手带起来的，所以学生们对新来的老师有些排斥，导致教学工作难以开展。面对一群进入青春期的孩子，我知道他们有许多青春期问题，如对异性的好奇、自身变化的困惑等，而这些问题是不能回避的，所以我把青春期的教育放在了第一课，期待以此解决学生们的青春期问题，打开他们的心扉。进入班级的第一节课，不是班会课

文化疆域 | 韭兰

一清晨，雨后，公园，空气清新凉爽。我漫步其中，只觉心情惬意。这时，路边树下一片片乳白色的花瓣映入眼帘，我好奇地蹲下细看。此时的天气已有些闷热，公园里的许多花草树木已如迟暮的美人，由一身姹紫嫣红换上了从头到脚的浓绿，或给行人遮住了毒辣的阳光，或吐故纳新进行光合作用，释放氧气。反观白色的小花，却有些格格不入地绽放其间。因工作繁忙，我没有多少闲情雅致侍弄花草，自然说不出这白花

文化疆域 | 求知悟“道”

寻片刻闲暇，居某处宁静，续半盏香茗，捧一卷书册，让思维遨游于字林文海，尽享品读之趣，绝对是人生一大美事。如若所读之典籍精妙绝伦，便更好了。一记得还在求学之时，就不止一次听说过《道德经》，也曾机缘巧合下略读一二。但当时心境未定，才思浅薄，无法领略其中所蕴含学问的奥妙。时隔多年，终于有机会重拾其章，参一参其中的奥妙。寥寥五千字，可谓字字珠玑，所含之深意即便用一生去感悟和体会

文化疆域 | 书香深处好风景

古罗马智者弗列德利·蓝伯利基曾这样比喻：“两个人从同一座城堡由内往外望，一个望见的是泥土，另一个望见的是星星。”角度不同，境界不同，看问题的心态不同，那么看到的结果也就截然不同。但无论看到的是泥土还是星星，二者实则无好坏之分，重要的是要有一颗平常心，这就是读书的境界——书香深处自会有好风景。读书，读的是一种生活态度。生活中，一些人常常满腹牢骚、愁眉苦脸：为什么别人比我成绩好，职务升得比我快，工