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2026年08期

巾帼筑林 | 一次家访，她多了一个再也放心不下的孩子

作为一名警察，她以女性的细腻温柔、基层民警的责任担当，在“一童一警”爱心工程全面启动前，就自发开启了一场长达3年的爱心守护。工作中的刘岩一本薄薄的户口本，牵起了刘岩和苗苗跨越3年的情缘 2026年5月，记者采访了河南省南阳市社旗县公安局赵河街道派出所副所长刘岩。记者问她是如何与苗苗（化名）结缘的，她说：“我俩的缘分始于3年前的一次上户口家访，也正是从那时起，她成了我再也放心不下的孩

巾帼筑林 | 香港首位航天员黎家盈：一位“博士辣妈”的航天梦

2026年5月24日晚，神舟二十三号载人飞船在酒泉卫星发射中心发射升空，乘员之一黎家盈成为香港首位执行飞天任务的航天员。她是一名80后女博士，曾任香港警务处警司，也是3个孩子的母亲。从狮子山下到浩瀚星河，她以自己的经历告诉我们：梦想从不遥远。狮子山下的女孩， 1997 年见证历史时刻黎家盈的航天梦，始于一句朴素的话和一个家庭的命运变迁。她祖籍广东顺德，父亲在香港白手起家，努力打拼。1982

巾帼筑林 | 她用一盏平价太阳能灯为约 800 万非洲家庭送去光明

2026年5月4日，共青团中央推出特别节目短片《种光的人》，让李霞意外出圈。这位来自深圳的女企业家，用一盏5美元的平价太阳能灯，为约800万非洲家庭送去了光明。一次印度出差，让她萌生了做平价太阳能照明灯的想法在李霞的老家东北农村，二十世纪七八十年代，用电是一件很奢侈的事。李霞小时候，家里照明用的就是一盏煤油灯，灯光昏黄微弱。遇上走夜路，乡间土路坑洼泥泞，四周一片漆黑，她只能凭着记忆摸

名人家庭 | 龚蓓苾：好婚姻是赤诚相对，齐心协力

2026年5月，龚蓓苾以特邀主演身份参演的都市剧《喀什恋歌》播出，观众被她松弛而又层次分明的表演所折服。出道多年来，龚蓓苾以演技细腻、质朴低调被广大网友称为“品质女演员”。而她与导演丈夫结婚22年，一直恩爱和睦，是演艺圈少见的模范夫妻。 “钻石”与“花儿”的结合龚蓓苾1978年2月出生在福建石狮一个传统家庭。她从小就在体育和文艺方面颇具天赋，是石狮市100米短跑纪录保持者，还擅长跳远、篮球、

实话实说 | 结婚之前，要不要商定生育事宜？

婚前婚后都应保持“可以谈”的状态我和老公结婚12年，在亲友眼中是模范夫妻。婚前，我们在生育问题上谈得很清楚：生两个，最好是一儿一女，但也不强求，顺其自然。婚后我们如愿以偿，儿女双全。可没人知道，在二宝出生后，我们的婚姻差点儿解体，原因是老公想再生一个。他第一次提出这个问题时，二宝不到两岁。那天晚上他突然说：“老婆，我们再要一个吧！”我以为他在开玩笑：“你疯了吧，两个还不够？”他认真地说：“

围城内外 | 我和婆婆的“错位”生活

老公坚持要把钱给婆婆，还振振有词：“我妈会理财，年底给的利息比银行高，家里亲戚都把钱放在她那儿，你的钱最好也放到她那儿，别在公司集资。” 我心想，就算婆婆是村妇女主任，能干又有声望，还经营着好几个蘑菇大棚，每年能赚不少钱，可她毕竟都48岁了，还能比银行厉害，比我们老板厉害？要知道，我们老板可是管理着5000多名员工。我跟老公大吵一架，赌气回了娘家。我不相信已经48岁的婆婆

真情故事 | 89岁老人的深情：已经忘了全世界，唯独没有忘了她

宁波89岁老人裘维浩身患阿尔茨海默病，十几年来，忘了儿女、孙子和自己，唯独见了她，总会漾起笑意，反复问：“王丽雅好不好？” 深情守护 89 岁身患阿尔茨海默病的他，忘了全世界，唯独没有忘了她 2026年5月的一天，在浙江宁波鄞州怡康院的认知障碍区病房里，84岁的王丽雅奶奶凌晨4：30就起床了，因为隔壁床的裘维浩，那个跟她过了60年日子的老头子该起床了。王丽雅的动作很慢——她患有关

真情故事 | 不离不弃，带着偏瘫丈夫跑大货

突如其来的脑出血让货车司机雷富涛半身不遂，生活无法自理，家庭瞬间陷入困境。以后的日子怎么过？思来想去，妻子江丽作出一个让人惊讶的决定—— 她坐在医院的楼梯上崩溃大哭，无助、绝望在那一刻全都涌上心头。可回到病房，看到病床上的丈夫，她立即擦干了眼泪江丽家住湖北省十堰市郧阳区茶店镇。2007年五一，她和货车司机雷富涛结婚。婚后不久，他们的大儿子出生，江丽做了全职妈妈，专心照顾孩子和家庭，

人在旅途 | 国家队“凡尔赛姑娘”杨倩：一个被射击“耽误”的“喜剧人”

“趁着暑假，顺便拿两块金牌”的杨倩，被网友调侃为国家队里最具“凡尔赛”气质的姑娘。清华学霸、奥运冠军、脱口秀“爆梗王”、小学名誉体育副校长，这些标签看似不搭，却奇妙地集中在了她一个人身上。清华女生“趁着暑假，顺便拿两块金牌” 2000年，杨倩出生在浙江宁波杨家弄村。父亲曾是一名军人，母亲是位朴实的农村妇女。谁也想不到，这个在村里跑着长大的小姑娘，日后会站在世界冠军的领奖台上。杨倩与射击的

人在旅途 | 刘浩存：慢火熬出了秦腔魂

刘浩存2000年出生于吉林省通化市辉南县，成长于一个浸润着艺术氛围的家庭。妈妈吕淑娟是舞蹈老师，爸爸刘署光长期从事舞蹈培训相关工作。在父母的严格启蒙下，刘浩存4岁便开始系统学习舞蹈，童年的大部分时光，都是在练功房的把杆和镜子前度过的。2011年，11岁的刘浩存以优异的成绩考入北京舞蹈学院附中，只身赴京求学。为了张艺谋导演的一句“等着，别乱接戏，保持一张白纸的状态”，她等了两年 2016年，她

人在旅途 | 马斯克儿子带火的虎头包，让世界认识了这位壮族姑娘

2026年5月14日，各大网络平台首页都挂着美国知名企业家、世界首富马斯克牵着小儿子现身北京人民大会堂的照片，孩子手里拎着的虎头包意外爆红。刘思蔚在介绍她的作品第一天订单暴涨时，她正在整理布料，手机订单提示音不停地响，她喊来丈夫，两人看了好几遍手机，终于确定，折腾这么多年，他们总算熬出了头2007年，24岁的刘思蔚从美术学院毕业，径直回到了老家——广西壮族自治区桂林市龙胜县洪

人在旅途 | 退休女焊工潘春华: 用毛线织出中国古画美

2026年春节前夕，潘春华受邀赴广州市花都区“春阳台”艺术空间，与两位阿姨合作，用毛线钩织了一桌“年夜饭”，将手工温度带入岭南新春场景。更让她高兴的是，她的钩织作品《修竹仕女图》受艺术家胡尹萍邀请，将赴澳大利亚展出，她本人亦受邀前往观展。潘春华与她的钩织作品《修竹仕女图》女承父业，成为一名电焊工 1960年，潘春华出生在江苏省常州市武进区小河镇一个贫穷的农家，是家中最小的孩子，上有两

生活与法 | 请假未获批就离岗,是否等同于旷工?

妻子重病手术，他请假未获批而离岗，公司以旷工为由与他终止劳动关系纪某家住安徽省铜陵市，2018年6月25日入职某教育投资公司（以下简称教育公司）。该公司主要办事机构在湖北省武汉市，安排纪某在合作单位铜陵市某职业学校担任讲师。从教6年，纪某逐步成长为公司业务骨干。2024年6月24日，纪某与教育公司签订了无固定期限劳动合同，工作岗位仍为教学岗，工作地点在安徽、武汉两地。 2025年4月

文苑风景 | 半生风雨皆成光，平凡一生也滚烫

我出生在农村。小时候，我家经济条件不好，爸妈却从未让我缺衣少食。他们在学校食堂给学生做饭，每天起早贪黑，撑起了一家人的生活，也给了我无忧无虑的童年。我记忆里最温暖的画面，就是我抱着妈妈撒娇，她笑着说：“抽屉里有钱，拿去买好吃的吧。”我喜滋滋地拉开抽屉，攥着零钱奔向小卖部。那种被宠爱的感觉是我一生都忘不了的甜。因乖巧懂事，我很受老师们喜爱，在浓浓的爱意里长大。后来小学搬迁，爸妈失去了食堂

巾帼行动 | 志愿服务十年如一日，“冬香好妈妈工作站” 成为助力基层治理的典范

张冬香给养老服务中心的老人们送水果在河南省焦作市山阳区艺新街道，有个“冬香好妈妈工作站”。该站成立于10年前，张冬香任党支部书记、站长。10年来，数千名志愿者在张冬香带领下，开展党的创新理论传播、矛盾调解、心理疏导、应急救援、关爱帮扶等服务，为基层治理做出了重要贡献。张冬香也因此获得了全国道德模范、最美巾帼奋斗者、全国关心下一代先进工作者等荣誉称号，受邀参加了全国建党百年、纪念抗战胜利80

教园撷英 | 如何给幼儿选择绘本

绘本图文结合，文字简单而图画精美，对幼儿有很强的吸引力，是家庭教育的好帮手。幼儿阅读绘本有哪些好处幼儿阅读绘本主要有以下两个好处：第一，增强语言表达能力。绘本图画精美、情节生动，幼儿在阅读过程中，语言表达能力和创新能力可以得到潜移默化的增强。例如，在阅读完绘本《鳄鱼怕怕牙医怕怕》后，教师可以鼓励幼儿玩角色扮演游戏，一个幼儿扮演患蛀牙的鳄鱼，另一个幼儿扮演牙医，其他幼儿扮

健康科普 | 老年人养生防病要注意调治“三虚”

进入老年阶段，人体的各项身体机能会逐渐减弱，气血津液也会不足，出现气虚、血虚、阴虚等 “三虚” 症状。此时，养生不能盲目进补，应根据自身症状来进行。进入老年阶段，人的脏腑功能会自然衰退，气血阴阳也会逐渐衰退，出现中医所说的老年 “三虚”。有不少老年人，虽然表面上看还算健康，实际上存在肺、脾、肾这三个核心脏腑的虚损问题。肺气如果虚弱，身体的防御力就会减弱，容易出现一动

健康科普 | 阻断传染病传播，家庭如何做好消毒？

很多传染病都会通过日常细节在家庭内传播。门把手、开关、遥控器、餐具、衣物等经常触碰、使用的物品，容易残留病菌，稍有疏忽就可能让人感染。因此，做好家庭消毒，切断传染病的传播途径，是保护家人健康的关键一步。这些地方是家庭消毒的重点区域家庭消毒要重点关注三类区域：第一，高频接触表面，如门把手、开关、手机、遥控器、水龙头、马桶按钮等，是病原体接力传播的主要载体；第二，饮食相关区域，如餐具、菜板、刀

健康科普 | 慢性心脏病患者居家护理有大讲究

部分慢性心脏病患者在病情稳定出院后，会放松警惕，认为只要按时服药即可。然而，对于这类患者而言，住院治疗只是缓解了急性发作期的症状，真正的考验还是长期的居家日常调理。居家护理并非简单的“静养”，而是涵盖了饮食、起居、运动与自我监测等诸多方面。严格把控钠盐与水分摄入饮食管理的核心在于控制钠盐与水分摄入。当心脏泵血能力减弱时，身体极易发生水分滞留，而过多的盐分会将水分牢牢“锁”在血管内，进一步增

健康科普 | 孕产妇预防静脉血栓，这些预警信号要重视

很多孕产妇误以为水肿、浑身乏力是孕期、产后的正常表现，忽视了这些可能是静脉血栓的早期预警信号，最终可能引发严重问题女性怀孕、生孩子时身体会发生一系列生理变化，这类变化虽然保障了胎儿的正常发育，却也增大了产妇静脉血栓的发病风险。很多孕产妇误以为水肿、浑身乏力是孕期、产后的正常表现，忽视了这些可能是静脉血栓的早期预警信号，最终可能引发严重问题。静脉血栓，指血液在深静脉异常凝结形成血块，堵塞血管

健康科普 | 胆囊结石患者该怎么管控日常饮食

体检报告上的“胆囊结石”常让人纠结：无症状时易被忽视，吃火锅、炸鸡等油腻食物时却可能引发右上腹剧烈疼痛。其实，多数无症状患者不必急着做手术，做好日常饮食管控，就能稳住病情。严控脂肪摄入，给胆囊“减负” 脂肪是刺激胆囊收缩的最强诱因，也是胆囊结石患者最需要精准把控的营养素。当大量脂肪进入肠道时，胆囊会剧烈收缩排出胆汁，结石会随之反复摩擦胆囊内壁，轻则引发腹胀、隐痛，重则诱发急性胆囊炎，甚至导致

健康科普 | 产后恶露怎么护理？新手妈妈必看

妊娠、分娩后，产妇身体会有特殊的修复需求，比如产后恶露的护理，就十分重要，但部分初产妇对它的认识并不充分。认识：产后恶露是什么，分哪几个阶段恶露指子宫内膜组织、血液及宫颈分泌物经阴道自然排出的混合物。恶露排出是评估产褥期子宫恢复状况的重要指标。这一生理现象属于正常产褥期表现，产妇对此无须焦虑，放平心态正确看待即可。依据产后不同时段的特征，恶露一般分为三期，该分期标准也可用来评估产妇

健康科普 | 关于压疮的这些知识，你了解多少

“护士，我妈手术后卧床才3天，尾椎骨那块皮肤就发暗了，是不是压坏了？”“家里老人行动不便，长期坐着，怎么才能防止皮肤出问题？”这类患者家属的疑问，在临床上很常见。压疮看似皮肤表面的小异常，但有可能发展成为难以愈合的创面，不仅给患者带来极大的痛苦，还会增加护理工作量和家庭负担。那么该如何识别压疮的早期信号并进行科学干预，守护好皮肤健康呢？压疮就是大家所说的褥疮，医学上叫压力性损伤，诱因是长时

健康科普 | 患了慢性支气管炎，居家管理须重视五个方面

日常生活中，我们常听到一些中老年朋友说：“一到秋冬季就咳个没完，早上起来一口痰堵在嗓子眼儿。”“快走几步就喘不上气，晚上躺下更难受。”……这不是正常老化的症状，有可能是慢性支气管炎在发信号。据统计，我国慢性支气管炎患病率约为3.4%，多发于50岁以上人群。许多患者对症状习以为常、一拖再拖，最终急性发作甚至酿成呼吸衰竭等严重后果。事实上，科学的居家管理能有效减轻症状，降低急性发作的频率，避免

健康科普 | 呵护心血管健康，女性同样需要高度重视

人的心脏如同一台不停运转的“生命发动机”，通过心血管系统维系着人体正常的血液循环，为整个生命系统提供支撑。因此，心血管一旦出问题，就会严重威胁人体健康。而如今，女性过了30岁，因各种压力、作息失调、激素波动等，患高血压、冠心病、心律失常等疾病的风险明显增大，进而影响心脏健康。因此，女性朋友特别需要呵护心血管，为心脏正常工作提供保障。读懂“生命发动机”的信号，别忽视身体的“预警” 对女性来

健康科普 | 呼吸，蕴藏着被严重低估的康复潜力

现代人热衷于在健身房里挥汗如雨，购买保健品，尝试各种饮食法，却常常忽略一个最简单自然、每天都会重复两万多次的动作：呼吸。它常被简化为“肺部的事”，不过，现代康复医学发现，呼吸模式与颈腰痛、焦虑、疲劳乃至消化问题都紧密相关。呼吸“出错”，是颈痛、腰痛的隐形推手许多人的呼吸长期处于“低效”的胸式主导模式：吸气时肩部上抬、胸部上提，腹部反而收紧；呼气时腹部突出。这种呼吸模式会带来两大问题：一是颈肩