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2025年05期

巾帼筑梦 | 唐立梅，从“两极”科考到科普达人

从小就想当科学家，读博时从陆地转向海洋，跟换了一个方向差不多，很多事情都要从零开始唐立梅在中国女性科学家中是一个传奇人物。2024年5月2日晚，她势界·凤凰网2024女性影响力大赏颁奖典礼在上海举行，唐立梅获评“她势界·年度科教人物”。 1981年，唐立梅出生在河北蠡县一个普通农民家庭。小时候，她就特别钦佩科学家，立志长大也要当科学家。因为有目标，唐立梅很喜欢学习，认为学习是件很快乐的事：“

巾帼筑梦 | 海归女孩变身新农人，以2500万元的年销售额回应外界质疑

2025年3月，记者来到河南省开封市通许县厉庄乡，采访90后返乡创业女青年王淼。在西巨岗村的一个养鹅场，记者远远看见一个脚蹬胶鞋、头戴草帽的女孩正在给一群鹅喂食。上前一问，她就是王淼。可让记者难以置信的是，这个养鹅女孩竟是加拿大阿尔伯塔大学的经济学学士、香港城市大学的硕士研究生为开辟养鹅场的销售渠道，她决定做电商，有村民嘲讽：“坐在家里对着电脑就能把鹅卖出去？这闺女在国外待傻了吧！” 王淼出

巾帼筑梦 | 17年设计盾构设备1400多台，她让中国盾构机走向世界

盾构机是隧道施工的利器，因科技含量高，曾长期被国外垄断。为打破垄断，2002年我国将盾构技术列为重点攻关项目，年仅24岁的王杜娟成为项目组18名成员之一外国专家趾高气扬的样子，让她暗下决心：一定要造出中国人自己的盾构机，不再受这样的“洋气” 王杜娟1978年出生在陕西省扶风县一个农民家庭，从六七岁开始就跟随父母下地干农活，养成了不怕吃苦的坚韧性格。19岁那年，她考入石家庄铁道学院（现石家庄铁

特别报道 | 家有孤独症儿童，应如何与之相处？

孤独症，又称自闭症，是由一种或多种原因导致的有生物学基础的神经发展性障碍，主要表现为社交障碍、兴趣狭隘、行为刻板重复。儿童是孤独症的高发群体。当前，我国孤独症患儿数量呈持续增长态势。本期，记者带着家长最关心的几个问题，例如如何较早识别孤独症、如何与孤独症患儿相处、怎样让孤独症患儿学会照料自己等，采访了焦作高新技术产业开发区启慧儿童康复中心主任李研。根据“五不”原则较早识别孤独症 1

名人家庭 | “学霸明星”喻恩泰：把婚姻当作一场美好的旅行

2025年1月，喻恩泰参演的电视剧《致1999年的自己》播出后广受好评。3月18日，他主演的电视剧《雁回时》在腾讯视频播出，同样令观众惊喜。自出道以来，喻恩泰因为学历高、演技好、多才多艺，被称为“学霸明星”。而他的爱情和婚姻故事也充满戏剧性因主持旅游节目结识了史林子，而此后不久又奇迹般与她在机场偶遇。遇到真爱的他，从此放弃了不婚主义喻恩泰1977年11月出生在江西南昌一个普通家庭。儿时的喻

真情故事 | 急诊科医生夜市摆摊救子：“父爱气球”托起生命的希望

2025年3月7日夜，一名带着孩子在夜市卖气球的男子，半跪在地上抢救一位晕倒的老人。经过10多分钟的心肺复苏和人工呼吸，老人苏醒过来，围观群众纷纷鼓掌。救人者被人认了出来，他叫董兴举，是一名医生。有人感叹：“唉！这位董大夫救死扶伤，为了救自己的孩子，却不得不在夜市上卖气球挣钱……” 儿子被确诊患了神经母细胞瘤，他和妻子都不放弃：“哪怕倾家荡产也得救！” 2023年2月2日，已经在单位值班十几天

真情故事 | 我与父亲相伴的温暖时光

1 年迈的父亲完全丧失劳动能力后，到我家来养老。他眼神不再明亮，身体明显衰弱，饭量更是小了很多，唯独对桃酥依旧偏爱。为了能够多陪陪父亲，让他感受到家庭温暖，我和妻子、儿子总是陪他一起用餐。一天，我特意买了父亲最爱吃的桃酥，放在他面前的餐桌上。他一脸欣喜，颤巍巍地拿起一块，刚咬了一口，碎屑便簌簌地落在了衣襟上。儿子眉头一皱，满脸嫌弃：“爷爷，您吃得到处都是！”父亲顿时局促起来，干枯的手

围城内外 | 和老公吵架后，我主动“找台阶”

1 一天晚上，我和老公大勇又吵了一架，心情不佳，便到住在同一个小区的同事杨美丽家想跟她吐吐槽。杨美丽正跟老公吃饭，餐桌上摆着四菜一汤。我调侃：“小日子过得美啊，国宴标准！”杨美丽把我让到沙发上：“有事？”我说：“没啥事，就是想跟你说说话。等你吃完饭，咱们下楼到小公园聊。” 之后，我便坐在沙发上玩手机等着。可等了没一会儿，杨美丽的老公张超突然把筷子一摔嚷嚷起来：“杨美丽，我忍你一天了。上午去

本刊特讯 | 有奖读刊

特别提醒：只有本刊订户才能参加抽奖。抽奖后，我们将对中奖者进行数据比对，凡不是本刊订户者，将予以剔除，空余名额重新进行抽奖。所有答案均在当期杂志中，您只要读刊，很容易就能找到答案。每期活动结束后，我们会从所有满分答卷中抽取如下奖项：一等奖5名，各奖价值150元左右的奖品一份；二等奖8名，各奖价值100元左右的奖品一份；三等奖10名，各奖价值50元左右的奖品一份。获奖名单

生活与法 | 离婚后，网络探望子女能够代替现实探望吗？

罗友琦和邹明燕离婚后，女儿妍妍由邹明燕抚养，平时他通过微信联系女儿。不料，女儿竟一纸诉状将他起诉到法院，要求他线下探望并增加抚养费爸爸“云探望”引发女儿不满并诉至法院 2011年，家住湖南省长沙县的罗友琦和女友邹明燕结婚。邹明燕是河南南阳人，和罗友琦是大学同学，两人大学毕业后都在长沙工作。婚后，两人很快就发现，不管是饮食还是生活习惯，他们都有很大差异。作为独生子女，他们都习惯了以自我为中

生活与法 | “离婚宣告”：为孩子撑起一把保护伞

很多离婚案件会牵扯到未成年人，有的离婚夫妻为争夺孩子的抚养权，抢夺、藏匿未成年子女，对孩子造成心理伤害。如何保证未成年人在父母离婚时不受伤害，在父母离婚后权益得到保障，广州市天河区人民法院进行了有益探索—— 离婚了，一家人好好说“再见” 2024年6月25日下午，广州市天河区人民法院家事调解室，举行了中国首例离婚宣告仪式。仪式参与者包括一对离婚夫妻和他们的两个孩子，法院民事审判一庭法官鲁肖

实话实说 | 夫妻相处，该不该委曲求全？智慧化解矛盾，既不委屈自己，又照顾对方需求

编者按：夫妻之间，日常生活中难免会有矛盾与分歧。当两人意见相左，无法达成一致时，有的夫妻各持己见，互不相让；有的夫妻会选择妥协，一方退让或各让一步。这都是生活中的常态。但有时候，选择退让的一方会觉得心里委屈，甚至感觉自己在婚姻中不被尊重。我和老公柳明都是从外地来到这座海滨城市打工的，但和我在这里无依无靠不同，柳明有个姐姐在这座城市安了家。和柳明恋爱后，周末我会随他去他姐家蹭饭。去过几次

实话实说 | 委曲求全不是夫妻相处之道

结婚时，爸妈给我买了一辆车。婚假结束，老公对我说：“我开你的车上班吧，咱俩换车。”我不愿开他的车，嫌配置低。老公却说：“你车技不好，那么贵的新车，万一磕了碰了，多心疼！我先替你磨合磨合。”拗不过他，我只好答应。老公承诺，很快会把车换过来。可两个月过去了，他也没把新车给我。我每次跟他要，他都找借口搪塞。有一次，我一位大学同学从外地来找我，我想开车带她转转，考虑到新车更舒适，便让老公把车换给我。老

实话实说 | 委曲未必能求全

我儿子刚满半岁时，帮我带孩子的婆婆身体突发状况，需要静养。无奈，我只好请保姆，可面试了几个都不满意。我和老公轮番请假带了几天孩子后，老公要我辞职带娃。我在一家装饰公司工作5年了，正处于事业上升期，有望升职加薪，不想放弃这份工作。老公劝我：“你辞职是我们目前能想到的最好的办法。你安心带孩子，我以后绝不会在钱上让你受委屈。” 我对爸妈说及此事，我妈有些惋惜：“我们供你大学毕业，不是让你在家看孩子

人在旅途 | 谭淇尹：一路风霜，也能感受到月光

2025年2月27日，在成都世界运动会火炬发布活动上，由90后姑娘谭淇尹创作的歌曲《逐梦》首次被唱响。自3月起，这首童声歌曲被广泛传唱。人们不知道的是，蛇年春晚的《玉盘》，也是她创作的被丈夫和袁隆平共同创作的歌曲《我有一个梦》触动，这成了她创作童声音乐的动力谭淇尹出生在四川省南充市，从小喜欢音乐，耳边只要有音乐响起，她就会忍不住跟着哼唱。当年因为条件有限，谭淇尹只能通过录音机，反复听那几首

人在旅途 | 卢树盈：从水果小贩到山花奖获得者

“阅读能改变什么？我想我就是一个鲜活的例子。” 今年49岁的卢树盈，是成都市蒲江县甘溪镇箭塔村一名地地道道的农村妇女。仅有小学文化的她，写作16年，创作出一大批具有乡土情怀的优秀作品，包括剧本、小品、小说等，在全国、省、市文学征文中数十次获奖。2024年，她凭借自己汇编的《箭塔村故事集》一书，荣获第十六届中国民间文艺最高奖——山花奖。如今，她不仅坚持创作，还在乡间开办公益写作班、读书会等，真正成

幼教天地 | 孩子不自律，家长引导应有方

主持人语：积极心理品质，是保障孩子健康成长的“能量元素”。上期我们就乐观与感恩两种积极心理品质的培养进行了探讨，本期我们继续探讨另外两种积极心理品质——自律与良好的情绪调节能力如何培养积极心理品质之三：自律前不久听一位朋友说，她亲戚家一个4岁的小男孩，因为天天长时间玩手机，眼睛高度近视，还出现了严重斜视，因为孩子看手机时经常侧躺着。男孩的家长也给孩子规定了每次看手机的时长不超过半小时，

幼教天地 | 做好幼小衔接，培养孩子的时间管理能力是关键

从幼儿园进入小学，学习更加有秩序，生活节奏也开始加快，这要求孩子具备一定的时间意识与自我管理能力。时间管理能力强，孩子能够自主安排学习和生活，学习效率和自信心就会得到提升。那么在幼小衔接的过程中，该如何培养孩子的时间管理能力呢？幼小衔接阶段，家长培养孩子的时间管理能力很重要时间管理能让孩子更快更好地适应小学生活。孩子的小学生活与幼儿园有很大差别，小学课程安排比较密集，每个课时都有固定的时间

幼教天地 | 情境式学习，激发幼儿学习兴趣的好方法

幼儿期是孩子的认知、情感和社会技能发展的关键期。幼儿的学习方式独特，倾向于通过亲身体验和参与活动来学习。游艺教育将游戏与教育相结合，符合幼儿天性，能激发幼儿的学习兴趣和主动性。情境学习理论强调在真实情境中与环境互动，促进知识理解、迁移和应用。将情境学习融入游艺教育，能为幼儿创造丰富的学习情境，促进幼儿全面发展。游艺教育语境下，幼儿情境学习好处多激发幼儿学习兴趣情境学习通过创设生动有趣的

幼教天地 | 幼儿园劳动教育益处多：小手大创造，劳动启心智

劳动是人们创造幸福生活的源泉。在幼儿教育中，劳动教育至关重要。但随着生活条件的改善，孩子的成长环境日益优越，劳动实践离他们也越来越远。作为幼儿教育的起点，幼儿园有责任大力开展劳动教育，让幼儿了解劳动的价值、体验劳动的乐趣，进而热爱劳动。当前，幼儿园劳动教育尚未得到足够重视，开展劳动教育面临诸多挑战。幼儿园开展劳动教育的几个益处促进幼儿身体成长劳动活动通常需要幼儿身体各部位协调配合，比如

幼教天地 | 教育不是赛跑，而是一种慢艺术

正如世界上不存在两片完全相同的树叶，世界上也不存在两个完全相同的孩子，每个孩子都是独一无二、无可替代的个体。幼儿的世界犹如一座神秘而丰富的宝藏，等待着我们去探索、去发掘。走近幼儿，用敏锐的目光捕捉他们的一举一动；倾听幼儿，以专注的姿态接收他们的一言一语；观察幼儿，用细腻的心思洞察他们的一颦一笑。在融入幼儿世界的过程中，我们要用心去发现他们的兴趣所在，用笔去记录他们的成长点滴，用脑去思考他们行为背后

养生保健 | 对系统性红斑狼疮患者的护理要注意这三点

系统性红斑狼疮是一种复杂的自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和器官。该病好发于15～40岁的育龄期女性，男女发病比例约为1∶9。患者常因面部蝶形红斑、关节疼痛、疲劳等症状而备受折磨，且病情易反复发作，严重影响生活质量。该病患者需长期与疾病抗争，需要特别注意对皮肤和心理的全方位护理。守护外在防线：科学护理皮肤，有效减轻患者的皮肤症状系统性红斑狼疮患者的皮肤护理是日常护理的重要组成部分。在

养生保健 | HIV母婴阻断，让每个孩子都拥有健康的起点

通过科学管理和规范治疗，HIV阳性母亲也能生育出健康宝宝艾滋病（AIDS）是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种慢性传染病，自1981年被发现以来，已造成7600万人感染，3500万人死亡，被称为“超级瘟疫”。过去，HIV阳性母亲生育的孩子有15%～45%的概率通过母婴传播感染病毒，这让许多家庭陷入绝望。随着医学的进步，母婴阻断技术出现，全程规范措施使母婴传播率迅速降至1%以下（WHO数

养生保健 | 护理做好这几点，产妇伤口愈合快

产妇在经历分娩之后，无论是顺产还是剖宫产，都要面对伤口愈合的问题。正确的护理方法不仅能够促进产妇伤口的愈合，还能减少并发症的发生，帮助产妇尽快恢复正常生活。饮食要合理合理的饮食不仅能为产妇提供充足的营养，还能促进伤口组织的修复和再生。增加蛋白质摄入蛋白质是伤口愈合的重要物质基础。产妇应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。这些食物中的蛋白质能够促进伤口周边组织的营

养生保健 | 缓解长期便秘，不妨试试针灸疗法

针灸对改善便秘有很好的效果，尤其是长期便秘的患者，如果调整饮食和加强运动不能缓解便秘，不妨试试针灸。长期便秘的人可以通过调整饮食习惯和加强运动来缓解造成便秘的原因有很多，精神状态差、缺乏维生素、运动量不足、肠道微生态失调等都会引发便秘。精神状态不佳长期处于精神压力较大、情绪低落状态的人，身体会出现应激反应，引发失眠、便秘等。情绪问题比较严重的患者，便秘问题可能更严重。对此情况，及时

养生保健 | 中医的9种体质，你属于哪一种，该怎么调理

中医认为，体质是人体在先天禀赋与后天获得基础上形成的综合性、相对稳定的身心特征，涵盖形态结构（精）、生理功能（气）及心理状态（神）三方面。体质特征不仅是身体素质的反映，还是健康状况的综合体现。因此，了解和分析个体体质特征对于中医诊疗具有重要意义，有助于制订个性化的调养方案。以下是中医划分的9种体质的特征及其调理方式。 1．阴虚体质特征：主要表现为体内阴气不充足，症状有脚心发热、眼睛干涩、口干

养生保健 | 颈椎病年轻化趋势加剧，大学生健康管理如何破题？

近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，年轻人的生活方式、学习环境等发生了显著变化，很多人长时间面对电子产品，坐姿不良，缺乏运动，给身体健康带来极大危害。一些大学生年纪轻轻便出现了各种健康问题，比如颈椎病。颈椎作为人体重要的骨骼组织，其健康状况直接关系到大学生们的生活质量和学业表现。如今颈椎亚健康问题在大学生群体中呈现高发态势，应引起足够重视。大学生颈椎健康的现状颈椎病发生率逐渐增加

养生保健 | 减重不止饮食、运动那点儿事

如今，生活节奏加快，很多人喜欢奶茶、炸鸡、甜品等高脂高糖食品，加上久坐少动及熬夜等不良生活方式，使得肥胖逐渐成为全球性的健康问题。从青少年到中老年，肥胖者比例逐年攀升，不仅影响人们的外貌形象，而且导致糖尿病、心血管疾病、骨关节病变等慢性病患者大幅增加。2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，呼吁人们健康饮食、积极参加体育运动，养成良好的生活方式和习惯，科

养生保健 | 盆底肌修复，解决女性产后漏尿的难言之隐

许多女性生产后，会在咳嗽、大笑或运动时，出现尿液渗出的情况，这就是产后漏尿。产后漏尿是一种常被忽视却广泛存在的问题，会对女性的日常生活造成极大困扰。这并非产后女性“体质差”或“恢复慢”，而是女性产后身体变化中较为常见的一种功能性改变。大多数情况下，这种变化与盆底肌功能的减弱密切相关。盆底肌是支撑盆腔器官的重要结构，在分娩过程中承受着巨大的压力和牵拉，极易出现松弛、损伤等问题，从而引发一系列身体