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2025年04期

巾帼筑梦 | 李彩霞：因为自己淋过雨，就总想给别人撑把伞

原本成绩优异的儿子竟然不上学了，穿奇装异服，染一头爆炸金发，还打了耳洞 2007年，李彩霞在周口经营着几家幼儿园，口碑都不错。她儿子当时13岁，正上初二。在此之前，她儿子学习成绩很好，特别是数学，小学阶段曾连续3年代表周口市参加省里组织的少儿珠心算大赛。李彩霞很为儿子骄傲。谁知，儿子到了初二后，期中考试数学才考了8分！“知道儿子考试成绩的那一刻，我真无法接受，这种巨大的落差感觉就像坐过山车，

巾帼筑梦 | 奋战3年，她带领村民将一个落后村变成省级文明村

2018年以前，河南省兰考县兰阳街道西岗头村，还是一个环境脏乱、村民矛盾频发的行政村。到2021年，该村发生巨变，不但获得了美丽村庄、乡风文明两个“红旗村”称号，还被评为河南省精神文明先进村。短短3年，为何会发生这么大的变化？记者采访了该村党支部书记王双梅为了给村里修路，她先拿自己家“开刀”，拆除了每年能收15万元租金的1200平方米的厂房王双梅出生于1971年，是河南省兰考县城关乡（现兰

巾帼筑梦 | 她让白血病患者5年无复发生存率超过94%

“一定要找到更好的治疗方法，拯救一个个白血病患者的生命。” 陈赛娟1951年出生在上海，从小就立志当一名医生，救死扶伤。可因家庭经济困难，她上到初二不得不辍学，到上海第五丝织厂做了一名挡车工。每天上下班，她都要路过上海第二医学院（现上海交通大学医学院），对学医的向往与日俱增。也正是出于这份向往，工作之余她见缝插针，抢时间啃读一本本医书。 1972年，厂里有一个推荐优秀青年上大学的名额，陈赛娟因

特别报道 | 我们的世界没有普通父母的标准答案

编者按： 2007年12月，联合国大会通过决议，决定从2008年起，将每年4月2日定为“世界孤独症日”，以提高人们对孤独症及孤独症患者的关注。孤独症，又称自闭症，是一种发育障碍，主要特征为社交障碍、兴趣狭隘和重复刻板行为，多数还伴有不同程度的智力残疾以及心理健康或情绪行为等问题，如注意缺陷、焦虑、情绪失控等。孤独症儿童被称为“来自星星的孩子”，不善与人沟通，通常活在自己的小小世界里。本期

实话实说 | 仪式感不是万能药

我大专毕业后没找到合适的工作，便到亲戚家开的化妆品店帮忙。附近有个小伙子常来买东西，每次来都问东问西地跟我聊天。七夕节的早晨，我刚打开店门，他就抱着一束玫瑰花来了，笑嘻嘻地对我说：“节日快乐！”我当即羞红了脸。他把花塞到我手里，捋捋头发说：“正式自我介绍一下，本人张小鹏，家中独子，父母开了个小公司。你愿意做我女朋友吗？”我有些蒙，对他说：“我得好好想想。” 亲戚听说后，劝我离张小鹏远点儿，说

实话实说 | 攀比的仪式感要不得

我和小娜是在一次短途旅行中认识的。当时我心情不太好，小娜性格开朗，爱说爱笑，在她的带动下，我的心情慢慢好转。旅行结束后没几天，小娜约我吃饭，感谢我旅途中帮她提行李。就这样，我俩开始了交往。随着了解的深入，我发现小娜有点儿爱慕虚荣。她在一家小公司工作，收入一般，可消费水平却不低，衣服和包包都是大品牌。她朋友圈里晒的日常生活也是仪式感满满。尽管觉得小娜不是个适合结婚的人，但我还是被她的热情吸引

实话实说 | 仪式感被认可才有意义

我和老公罗清是经人介绍认识的，我俩都是老师，我在一所小学教数学，他是一所乡镇中学的美术老师。我喜欢他的高大帅气，他喜欢我的沉静婉约，经过一年多的恋爱，我们决定结婚。我俩单位相距30多公里，婚后把家安在了我单位附近，他辞职开了一间工作室，一边创作一边带学生。对于他辞职创业，我虽然有些担心，但并未阻挠，而是尽力支持他。刚开始他只招到几个学生，工作室入不敷出，为了不露痕迹地帮他，我把工资卡交给他

名人家庭 | 郭京飞：经营婚姻要把爱人当“亲密战友”

进入2025年，郭京飞有两部领衔主演的电视剧相继播出，再次以其“毁容式演技”吸引了广大电视观众的目光。出道以来，郭京飞饰演的每一个角色都有着鲜明特点，有的自私、任性，有的窝囊、颓废，因演技精湛，不少观众误以为他本人跟角色一样不着调。而实际上，现实中的郭京飞完全不是这样—— 首次近距离接触便一见如故，相谈甚欢。她说：“我怎么感觉咱们好像认识很久了？”他回：“是啊，我也有这种感觉。” 郭京飞是北京

真情故事 | 网友爱心接力，助“麦子奶奶”实现“诗与远方”

她叫秦士芳，来自河南安阳，因为一句“种完麦子，我就往南走，出去看看祖国的大好河山”而爆红网络，被网友亲切地称为“麦子奶奶”。在爱心网友一路护送下，从未出过远门的她，不仅实现了到南方过冬的愿望，还接到了央视2025年春晚的特别邀请—— 与网红作家连线，64岁老人说出“种完麦子，我就往南走”的想法 2024年9月12日， 64岁的秦士芳和拥有千万粉丝的作家大冰在网络上连线：“种完麦子，我就往南走，

围城内外 | 婚姻生活杂谈

婚姻生活质量的高低，不仅影响自己的幸福感与事业发展，还影响子孙后代结婚成家，对绝大多数人来说是必然要经历的人生旅程。而婚姻生活质量的高低，不但直接影响个人的幸福指数、身心健康、事业前程，还会影响家庭和谐与子孙后代的幸福。很多家庭夫妻恩爱，全家和睦，不仅夫妻双方在事业上专心进取，子女也在良好的家庭环境中健康成长，可谓家和万事兴。但也有一些家庭，夫妻矛盾重重、冲突不断，不仅夫妻双方深感痛苦，还

本刊特讯 | 有奖读刊

特别提醒：只有本刊订户才能参加抽奖。抽奖后，我们将对中奖者进行数据比对，凡不是本刊订户者，将予以剔除，空余名额重新进行抽奖。所有答案均在当期杂志中，您只要读刊，很容易就能找到答案。每期活动结束后，我们会从所有满分答卷中抽取如下奖项：一等奖5名，各奖价值150元左右的奖品一份；二等奖8名，各奖价值100元左右的奖品一份；三等奖10名，各奖价值50元左右的奖品一份。获奖名单

人在旅途 | “魔童”哪吒的配音，来自一位年近四十的大学女教师

截至2025年3月12日，《哪吒之魔童闹海》总票房已突破149亿元，跻身全球影史票房榜第6名。影片中，“魔童”哪吒的声音充满魔性，给人留下了深刻印象—— 对声音表演入迷，放弃工科“玩”声音吕艳婷1987年5月出生在一个教师家庭，爸爸是语文老师，妈妈是音乐老师。小时候，爸爸经常给她读童话故事，妈妈则教她唱歌。上小学三年级时，吕艳婷参加学校的朗诵比赛，以生动的演绎获得第一名。这次经历，在她心

人在旅途 | 90后王兴兴：让中国科技企业从“追随者”变成“定义者”

央视蛇年春晚舞台上科技元素满满，其中最吸睛的节目，莫过于人机共舞的创意融合舞蹈《秧BOT》。一群穿着花棉袄转手绢的机器人，一登台便迅速引爆网络。这些“显眼包”机器人是宇树科技旗下的人形机器人Unitree H1。而宇树科技的创始人是一名90后，小时候还被老师说“有点儿笨” 从小偏科严重，被老师说“有点儿笨”，但他痴迷手工，凡是能接触到的手工，都很感兴趣 90后王兴兴是浙江宁波人，从小内向，但痴

人在旅途 | “芭蕾女神”谭元元：四十九岁第四次上春晚

对于她学不学舞蹈，父母争执不下，最后通过掷硬币的方式，终于将她送进了上海市舞蹈学校 1976年，谭元元出生于上海。5岁那年，她第一次在电视上看到乌兰诺娃表演芭蕾舞剧《天鹅湖》，立马就被吸引了，情不自禁地踮起脚尖开始模仿。一直热爱舞蹈的母亲看到这一幕，十分高兴，便到上海市虹口区少年宫为谭元元报了舞蹈班。谭元元上小学三年级时，有一天，她正上体育课，上海市舞蹈学校的老师到他们学校招生，看谭元元

养生保健 | 治疗颈椎病，中医能发挥重大作用

颈椎病属于常见病，主要病因在于长期保持不良姿势。当前，手机、电脑已成为人们工作和学习的常用工具，这使得“低头族”越来越多。长时间低头会使颈部持续承受压力，导致颈椎受损，进而引发颈椎病，主要症状有颈部疼痛、僵硬、麻木等。治疗颈椎病，西医通常采用药物、手术等方式，虽然能够在一定程度上缓解症状，但治标不治本。近年来，中医以其多样化的治疗方法和丰富的实践经验，在颈椎病治疗领域发挥了重要作用。中医治疗颈椎病

养生保健 | 从《论语》的“三乎”与健康“四理”看文化养老

【人物名片】杨诚勇，河南广播电视台原副台长、副总编辑，享受国务院政府特殊津贴专家，高级编辑，河南省文联专家指导委员会副主任 “健康中国”与“全民健康”“全生命周期健康”之间有何关系？如何过好老年和晚年生活？如何消除痴呆、孤独、抑郁？如何保持生理健康、心理健康、伦理健康和事理健康？请看一个媒体专家的人生感悟—— 在生命的下半场，我们面临的最大困境不是吃不饱、穿不暖，也不是高血压、糖尿病，而是

养生保健 | 卵巢年龄的秘密

卵巢的生物学年龄不等于女性的实际年龄卵巢的生物学年龄和女性的实际年龄并不一致，部分女性的卵巢年龄可能比其实际年龄要大得多。卵巢的功能和状态通常反映在卵子的储备上，包括卵子的数量和质量。随着女性年龄的增长，卵子储备量会逐渐减少。卵子储备量下降的速度因人而异，且难以预测。因此，即使是同龄女性，卵巢年龄也会不同。有些女性，在40岁或更年轻时就已出现卵巢功能减退，甚至衰竭，月经稀发或停发，这就是“卵巢

养生保健 | 缓解偏头痛，针灸有妙招

偏头痛是一种临床发病率较高的原发性头痛，具有顽固、反复发作的特点，通常表现为一侧头痛，伴随恶心、呕吐等症状，受到光、声音的刺激均可加重病情。偏头痛在中青年人当中发病率较高，女性发病率高于男性。引发偏头痛的原因较为复杂，而缓解偏头痛的方式除了充分的休息、适当的运动，还有中医针灸。造成偏头痛的原因有哪些？造成偏头痛的原因包括遗传、环境、精神及内分泌等因素。患者体质不同，偏头痛的严重程度会有

养生保健 | 产后6～8周是恢复黄金期，这些方法让新妈妈重现活力

对女性来说，从怀孕到分娩，是一段特殊而重要的时期，而产后恢复同样不可忽视，不仅关乎女性的身心健康，还影响其生活质量。医学研究显示，产褥期是女性生殖系统、内分泌系统和心理状态重塑的关键阶段。根据世界卫生组织的建议，产后6～8周是女性身体机能恢复的黄金期，合理调理可有效降低患乳腺炎、子宫脱垂等并发症的风险。产褥期，又称坐月子，指产妇在生产后的一段时间内进行身体和心理恢复的阶段。传统上认为坐月子是3

养生保健 | 让婴幼儿远离呼吸道疾病，家长可以这样做

婴幼儿的呼吸系统尚未发育完全，免疫力较低，因而容易受到外界环境的影响，患上呼吸道疾病。如何有效管理婴幼儿的呼吸道健康，避免常见的呼吸道疾病，是每个家长都关心的问题。婴幼儿的呼吸系统在出生时尚未完全成熟，气管、支气管和肺部都比较狭窄，肺泡数量也较少，无法有效地进行深呼吸。通常到2岁左右，婴幼儿的呼吸系统才能达到较为成熟的水平。婴幼儿免疫系统尚未完全发育，防御能力较弱，容易受到空气中的病菌侵袭

养生保健 | 妇科炎症不用怕，合理应对是关键

阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症是影响女性健康的常见疾病。育龄期女性，更是各种妇科炎症的高发人群。妇科炎症大多由病原体入侵引发，与不良生活习惯密切相关。患病后，身体会出现一系列局部症状，感到不适。而且，妇科炎症还可能引发多种并发症，进而影响女性的生育能力，降低女性的生活质量。针对妇科炎症，需要特别做好日常护理：保持良好的个人卫生习惯妇科炎症与个人的不良卫生习惯有很大关系。日常生活中，保持良

幼教天地 | 将传统节日文化融入幼儿园课程益处多

传统节日文化是中华优秀传统文化的重要组成部分，蕴含着先辈的智慧、情感和丰富的民族精神与文化内涵。在全球化大背景下，我们应大力弘扬和传承中华优秀传统文化。幼儿园是幼儿认知世界、形成价值观的重要场所，将传统节日文化融入幼儿园教育，不仅能够丰富幼儿园课程体系，为幼儿提供接触传统文化的途径，还能够培养幼儿对民族文化的认同与热爱，为幼儿终身发展奠定文化基础，也符合《幼儿园教育指导纲要（试行）》及《3～6

幼教天地 | 保障幼儿园教育质量，良好的教学管理很关键

幼儿园教育对幼儿的身心健康、认知能力和社会情感发展至关重要。良好的教学管理是保障幼儿园教育质量的核心要素，不仅能规范教学活动，促进教师成长，还能激发幼儿的学习兴趣和潜能。幼儿园教学管理中存在哪些问题教学管理理念滞后部分幼儿园管理者深受传统教育观念的束缚，过度关注知识的传授，忽视幼儿身心发展的独特规律与个体差异，将识字、算术等基础知识作为教学重心，不仅违背幼儿教育的初衷，还限制了幼儿的全

幼教天地 | 构建“韧性家庭”，减轻农民工随迁子女学习压力

李芳是一名从河南农村来杭州打工的母亲，在电子厂组装零件。她最揪心的是儿子小强的学习成绩。小强转学到杭州某随迁子女学校读小学后，数学成绩从90分下滑到65分。李芳十分焦虑，凌晨4点起床为儿子准备早餐，下班后陪读到深夜，甚至偷偷卖掉结婚金镯子给儿子报补习班。不知从哪天起，小强开始频繁腹痛，作业本上满是涂鸦…… 这样的困境，正在全国超3500万个农民工家庭中蔓延。环境焦虑：农民工母亲的“三重枷锁”

幼教天地 | 家园社共育，为幼儿心理健康发展助力

幼儿期是孩子心理健康发展的关键期，这一阶段的教育关乎孩子未来人格、社会适应及生活质量。家庭、幼儿园和社区是幼儿成长的主要环境，三方合力共育，方能促进幼儿健康成长。但在实际共育过程中，多种复杂因素影响幼儿心理健康。对这些因素进行深入研究并提出干预策略，能完善幼儿心理健康教育理论，指导改善幼儿心理健康。家园社共育对幼儿心理健康的重要性提供全面支持家庭给予幼儿情感依托和最初的生活体验，幼儿园

幼教天地 | 思维导图在幼儿园科学教育中的妙用

思维导图，由英国心理学家托尼·巴赞提出，是图形化思维工具，通过中心主题和分支结构展示信息关联，形成直观的知识网络，以高效处理和记忆信息。在教育领域，特别是幼儿园科学教育中，应用思维导图，能帮助幼儿系统归类知识，培养逻辑思维和自主学习能力，并激发学习兴趣。同时，它也能帮助教师备课和教学，梳理内容，明确目标，引导讨论，促进师幼互动，营造积极氛围。在幼儿园科学教育中，思维导图的应用价值有哪些提升

幼教天地 | 如何做好学前儿童心理健康教育

学前儿童处在人生的早期阶段，心理发展尤为关键。这一时期的心理健康状况不仅会影响他们当前的行为，更会对他们未来的性格形成、社会适应和学业成就产生深远影响。随着社会对学前教育的日益重视，学前儿童心理健康教育也逐渐成为人们关注的焦点。学前儿童可能遇到的心理挑战有分离焦虑、同伴关系冲突、自信心不足等。对这些问题，如何实施有效的心理健康教育策略呢？构建安全环境，促进幼儿心理健康温馨、和谐、充满爱与尊

幼教天地 | 别让我们的孩子成为不懂感恩的一代

主持人语：如今生活条件好了，有些孩子从小被家长照顾得无微不至，可谓饭来张口、衣来伸手，生活中很少遇到波折，心理层面缺乏历练的机会，导致心理品质不健全，玻璃心、不自信、缺乏自律、不懂感恩……一些家长对心理品质缺乏认识，更谈不上刻意培养孩子的积极心理品质，孩子的成长道路便越走越偏。所谓积极心理品质，是指个体在认知、情感、意志和行为等方面表现出来的积极的心理特质和能力，这些特质和能力有助于个体更