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2022年05期

卷首语 | 幸福说明书

5月15日是国际家庭日，这个日子关乎家庭、爱、婚姻与幸福，其实这也正是我们杂志应有的题中之义。冯唐说，随着人类年龄普遍增长，我们还要活很多很多年。所以家庭对我们来说有更加重要的意义，除去工作和社交，有大量的时间要和家人共处，这种共处的质量和感受，影响着我们生命的感受与质量。最近与朋友们聊天，一位40岁且事业有成的女朋友说：“我在高龄备孕二胎呢，忽然就想再要个孩子，觉得人生的意义是孕育生命啊

特别关注 | 幸福说a明书

策划人小语家是我们的生命之所，我们生于斯、长于斯、归于斯;家是我们的生活之所，我们食于斯、饮于斯、歇于斯;家是我们的精神之所，我们喜于斯、怒于斯、哀于斯。家作为最小的社会单元，是社会的基石，家和睦则社会定。家庭以爱为根，生活以和为贵。但有时候，明明是血脉至亲，却仍旧无法避免摩擦与冲突，这源于每个家庭成员思维方式的差异。我们仅有对家人的爱是不够的，还需要科学、理性地了解和对待家人。在第29个

特别关注 | 幸福说明书：让我们成为家人“幸福的源泉”吧

“家人就是用来宠爱的。”听到我这样的建议，一定会有人反驳：“对孩子一味溺爱，将来怎么长成一个合格的大人啊？惯着老公，他们只会得寸进尺！”这样的担心不绝于耳，但事实果真如此吗？其实，宠爱包含了两层含义：一是全然的接纳，二是无条件的温柔。我们要接纳的，是家人的失败和错误。由于主要从事人工智能的研发工作，我对人脑的功能进行了深度研究。神经元网络是人工智能的核心技术，它由模仿大脑而来。感受到失败后，我

特别关注 | 这样的“操心大妈”，越多越好

在全面建设社会主义现代化国家的新征程中，各地妇联以实际行动贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，发挥妇联优势，凝聚妇女力量，发挥妇女作用，在常规工作中求创新，在机遇和挑战中谋发展，成果丰硕，亮点频现，快和小编一起来感受下吧。 2022年4月的一个周末，安徽省合肥市新站高新区磨店社区正在举行一场文明养犬社区宣传活动。只见一位穿着红马甲的阿姨，正大声说着：“出门遛狗要拴绳子，不然咬到侠们怎个搞？

特别关注 | 错峰学习琴棋书画，“巾帼夜校”火了

在巾帼夜校，妇女朋友们需要什么，妇联就提供什么，这样有针对性的课程，谁不喜欢呢？我想学古筝、我想学跳舞、我想学书法……随着人们生活水平的提高，越来越多的人喜欢在课余时间培养一门兴趣爱好，提高自己的艺术修养。下班后，三五姐妹聚在一起写写字、跳跳舞，欢声笑语，这样的生活实在让人艳羡。如果我说，这样的学习还是免费的，你是不是要惊掉下巴了？精神文明浸润人心 “毛笔执笔要做到手指实，手指要实在地

家风 | 乡风悄然改变，是她在泥土里种出春天

“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。” —丹比萨·莫约没有铺张浪费的婚礼布置，没有日夜不停地“打牛杀猪”，没有传杯送盏的流水席，也没有鸡飞狗跳的婚闹环节……双碓村这几年的婚礼变了，变得从容、简单，新人们从礼堂回家后，过起了实实在在的小日子。这些改变，还要从她的故事说起。泥土里的文艺山东省德州市宁津县张大庄镇双碓村村头，一块5米高的牌子立在广场上，“中国淘宝村—双碓”，橙底白

家风 | 俗语心解之：夫不嫌妻丑，妻莫嫌夫贫

能够面对现实中的困难，不向命运低头，靠奋斗创造美好幸福的生活，这种同心同德的夫妻将是人们效仿的榜样，丑与贫又算得了什么呢？新时代下的新生活带来新的挑战。各种各样的婚恋观与择偶观、低婚育率与高离婚率等社会现象，都让人们不得不思考：如何在生活富足后拥有更幸福的家庭生活？想解决这个问题，不妨从代表传统文化的俗语中寻找答案，比如，“夫不嫌妻丑，妻莫嫌夫贫”就传达了一种不以时代为转移的价值观。夫

家风 | 孔子说，奢侈浪费的人不值得交！

节俭是对资源的尊重和万物的礼敬，是生命的自我庄严，更是新时代的美好家风。前一阵子，闺蜜夏树找我哭诉，说她快破产了。这怎么可能？夏树的朋友圈，是一副早就实现财务自由的样子：一年四季，她只在冬季工作，其他时间都出去旅游。全世界200多个国家和地区，小两口都快飞遍了。她的生活精致考究，衣服、鞋子、包包必是名牌，连蛋糕也只吃昂贵的“黑天鹅”。夏树一脸绝望地说：“这两年受到新冠肺炎疫情影响，

世相 | 路生梅：54载芳华献给黄土地上“最需要我的人”

为了守护妇女儿童的生命健康，她努力改变落后的医疗水平，破除愚昧的观念、习俗，把一辈子奉献给了这片黄土地…… 今年3月，全国妇联决定授予10位杰出女性2021年度全国三八红旗手标兵称号，其中一位是原陕西省榆林市佳县人民医院副院长、儿科主任路生梅。在此之前，她已经被评为“中国好人”“最美医生”“全国道德模范”……一项项荣誉，见证了路生梅从青春韶华到满头白发，为产妇和孩子们无私奉献的54年人生历程。

世相 | 识破直播剧本，别再做傻傻为眼泪买单的“套中人”

“今天那个被拐到山里去的姑娘，要和傻子结婚了，我得追着看。”吃完晚饭，家住苏州吴中区的68岁倪大妈连碗都没洗，一屁股坐在客厅沙发上，老花镜一戴，两眼直勾勾地盯着手机屏幕，那模样比小外孙做作业还认真。女儿小琳无奈地瞟了眼闲置在厨房角落的榨油机，那就是上次老妈追“X哥说事（情感主播）”账号，在去年那场“上门女婿翻身记”直播时买的，说是为支持“上门女婿”独立创业。回家一拆封，榨油机的榨螺从榨膛里直接

世相 | 11次登上央视的“轮滑奶奶”，爱和青春一起飞

头上有风景，手中有琴声，脚下有功夫，这是轮滑奶奶独树一帜的绝技。其实，相貌年轻、身手矫捷的她曾经和死神擦肩而过，是爱人的不离不弃让她走出人生低谷，像年轻人一样活得肆意飞扬…… 今年76岁的吴秀英，是中国最高龄的轮滑爱好者。因为一身绝技圈粉数百万网友，大家都亲切地称她为“轮滑奶奶”。 “轮滑奶奶”，身后跟着一个“骑行爷爷” “大家好，我是总台记者刘欣悦。今天是‘百年百城’的收官战，我带您到全国

人物 | 段鑫星：用好爱人这面镜子

采访对象段鑫星，北京师范大学发展与教育心理学博士，中国矿业大学公共管理学院教授，博士生导师。有30余年心理工作经验，获得首届全国大学生心理健康教育先进个人，江苏省高校大学生心理健康教育突出贡献奖;开设的《恋爱心理学》课程获700万次点击，3万多人选修。著有《恋爱心理必修课》《拥抱一只刺猬》等专著、《管理心理学》等教材，译著有《青少年心理学》等书。人物观点爱人是一面镜子，可以照出我们

人物 | 赵川：不做感情审判者

保卫爱情需要“里应外合”，内在提升自我，外在寻求帮助，要说求外援嘛，找赵川准没错，他可是婚恋节目主持界的扛把子！很多人认识赵川是因为《爱情保卫战》这档节目。台上的他风度翩翩、沉稳冷静，每次发问总能切中要害，戳到关键，也因此赢得了很多人的喜爱。不过，大家可能并不知道，赵川可是一位“老牌”婚恋节目主持人了，甚至可以说见证了婚恋节目在中国发展的全过程。舞台上的他见识了无数人的悲欢离合，生活中的他

人物 | 90后博士后和她的“弦论幼儿园”

宇宙学、弦理论、场论……90后博士后女孩发视频开设“弦论幼儿园”，面向大众讲解宇宙的奥秘。掰开了，揉碎了，宇宙的奥秘就学会了。一个讲述着P-V相变、史瓦西黑洞、引力波等硬核物理知识的账号，在短短半年内，收获了200万粉丝。从几岁的小朋友到80多岁的老人，兴奋地听着账号博主讲解生涩的物理知识—一张不施粉黛的娃娃脸、一头乱乱的羊毛卷、一身旧旧的毛衣，淡定地讲着。这个女孩就是传说中“史上最烧脑

专栏 | 不想跟女友回老家

Q：我和女友是高中同学，大学毕业后一起来北京发展。打拼5年后依然没买房，工作也不是很稳定，女友提出回老家发展，不然就不跟我结婚。我不想回老家，她让我在北京和她之间做个选择，非要我选的话我就选北京，但这样是不是很渣？ A：有人会认为渣，也必定有人不这样认为，如你的朋友和家人，使得问题走向立场、道德和对错的评判。在我看来，这并不涉及渣不渣，“渣”是要有违反法律或者道德的错误行为，如出轨、家暴、欺骗等

专栏 | 把“应该”转化为“可以”，有选择就有力量

经过一段时间努力，小慧和小铭的关系渐入佳境。然而，生活从来都不是一帆风顺的。这不，最近刚发生了一件事，让小慧陷入深深的焦虑中。出游引发的莫名焦虑难得周末赶上好天气，小慧决定和小铭一起带孩子到游乐园玩玩儿：给孩子穿衣服、给自己装扮、给一家人准备吃喝……兵荒马乱之后，强烈的焦虑感一阵阵袭来，而这种糟糕的情绪也在一点点吞噬着小慧对出去玩儿的期待和兴奋。好不容易收拾妥当出了门，又赶上地铁乌泱泱

专栏 | 吃力不讨好的继父

重组家庭自建立之初就面临两大挑战，如果爱情基础不够牢固，这两个问题足以让他们的磨合期困难重重。出轨、婆媳矛盾、无话可说、金钱纷争、性生活不和谐……婚姻中危机四伏，让夫妻束手无策。遇到棘手的婚姻危机，我们要如何处理？2022年，资深心理咨询师肖雪萍老师继续为您提供最实用的婚姻危机处理攻略。离异的岳杨向单亲妈妈范小月求婚时，主动提出把她的儿子笨笨接来一起生活。范小月的丈夫去世后，笨笨一直和

专栏 | 再亲密的关系，也无法承受日复一日的语言暴力

在婚姻中，我们既有可能成为暴力的受害者，也有可能在不知不觉中成为一名隐蔽的施暴者。 “道”是事物发展的根本、本源和机理。婚姻看似简单，却有其自身的特点和规律。夫妻想要拥有幸福婚姻，悟道是前提。2022年，本刊邀请著名心理学家关梅林老师，为您解析婚姻之道。一提起“暴力”，很多人眼前立刻会浮现出拳打脚踢、头破血流的画面。这种画面往往能引发我们的巨大痛苦，所以人类一直十分憎恶施暴者对他人生命和尊严

专栏 | 如何才能体验到被爱的感觉？

爱其实是一种感觉，就是给⼀个人安全感，满⾜他的需要，让他做回自己，让他因为你的存在而体验到安全、温暖、舒适、愉悦、轻松、快乐。爱是一种感觉我们常说爱就是对一个人好，但怎么才算是对一个人好呢？爸妈经常说我这么做是为了你好：我是为了你才不离婚的，我是为了你才辞职陪读的，我不让你嫁给他是为你好……这样的“对你好”算爱吗？一个人每天把地板擦十来遍，就是为了让你回到家有个干净的环境，结果却弄

专栏 | 情场点迷津

鱼顺顺电台主持人，央视半边天栏目情感点评专家，新浪网排名最前的“情感达人”，著有两性书籍《爱情俯冲》，被网友誉为“麻辣女王”。我33岁有房未婚，他36岁离异带个女儿，孩子9岁了，被爷爷奶奶惯得一点儿家教都没有，我都怵了。没有房子，我父母担心这个继母难当，不同意，但我也没更好选择了…… 没有选择就不要选择，这个坑你不顾一切地跳进去，后面就会不顾一切地想要爬出来。结婚一年怀孕7个月，老公

专栏 | 你好啊，画饼大师

你遇到的恋爱对象是哪一款？爱人心里在想些什么？到底该如何与他打交道……这些谜题就好像达·芬奇密码，一定经常困扰着感情中的你。“亮眼识人”栏目手把手教你如何识人、辨人。每月一讲，帮你成为恋爱达人、婚姻经营高手。画饼的人也许有自己的无奈之处，但我们必须认识到，承诺因真实而美丽，感情因真诚而长久。 “我能把正的忽悠邪了，能把奸人忽悠苶了，小两口过得挺好，我给他忽悠分别了。今天卖拐，一双好腿我能给他

专栏 | 不知变通的男人除了偷懒，还能因为啥？

男人和女人来自不同的星球，那么不同，却又那么需要相互理解。相信你我都听了太多女人的心声，男人却很少发声。来，让我们切换到男人的视角，听听他们的所思所想，试着让彼此靠得近一点儿，再近一点儿。好好沟通，才能好心办好事。这天，两个孩子去参加国际象棋比赛，我和太太难得有时间偷个闲。太太说不在家做饭了，要出去吃顿好的。我举双手表示同意，并主动挑了好几家餐厅，结果她都不太满意，还很生气：“为什么每次都

专栏 | 爱情终将死于现实？假的！

想要爱情更长久，我们必须学会承担责任。电影《花束般的恋爱》上映后大受好评，很多朋友推荐我去看。看完以后，我觉得非常值得聊一聊。男主角山音麦和女主角八谷娟因错过末班车而相遇，他们在深夜的咖啡馆聊文学、电影和音乐等，发现彼此的喜好竟奇迹般相似，于是瞬间坠入爱河，视彼此为灵魂伴侣。然而大学毕业后，现实压力接踵而至，山音麦不得不放弃梦想，成为打工人，忙碌异常。两个人矛盾丛生，最终以分手告终。

专栏 | 情绪背后，是上一段婚姻的雷

不一样的婚姻，一样的糟心事离婚时，梁梅就下过狠心，下次一定要睁大双眼选个更好的。和朱群再婚时，梁梅以为他就是那个更好的。然而，现实却是，不一样的婚姻一样的糟心。快过年那会儿，梁梅和朱群利用下班时间跑到商场各种采购。今年是他们结婚后第一次回老家过年，各种礼节肯定要照顾到。梁梅细心地给公婆和朱群的妹妹挑好了礼物，朱群也主动提出要给梁梅父母带点儿礼物。看了几家后，朱群挑了两件羊毛衫兴冲冲地拿

故事 | 爱上戏精本精

无意中启发了妈妈对于妻子、母亲之外角色的热爱，这样，她就能在我们没办法陪伴的日子里，依旧过得有滋有味。真是越老越作工作正忙的时候，老妈给我打电话，声音有些沙哑：“楠楠啊，妈最近有点儿感冒，头发晕，你能不能回来？”我分不了心，只能给个建议：“那我爸呢，你让他先给你买点儿药吃着，上次那药叫啥来着？” “别提那老头，一提他我就来气，这阵儿跟我闹别扭，我都感冒了还把我一个人丢下，正和村里那群老头

故事 | 甘当“咸鱼”老婆

只要用心过好日子，没有一个人会是真正的“咸鱼”。和老公陈鑫结婚的第一年就有了女儿依依，公公婆婆当时都没退休，我妈大病初愈，我只能咬牙辞职回家带孩子。原以为摆脱了朝九晚五的工作，我就可以随心所欲地享受独属于我和孩子的美好亲子时光，可是在经历了小婴儿屎尿屁的洗礼之后，我对当妈的向往终于从粉红色变成灰色。老公、爸妈、公婆都忙于工作，我成了家里唯一的“闲人”，每天除了要照顾女儿，还要做好一日三

故事 | 有人可以孝敬，就是福

想要爱，有人爱;付出爱，有回应，幸福其实很简单。弟弟是个“白眼狼” 快下班时接到老妈的电话：“我想吃烤红薯了，给我买一个好吗？”下班后，第一时间赶到经常光顾的那家烤红薯摊位前，选了两个又大又好看的红薯。想起妈妈还喜欢糖炒栗子，我又买了一斤。只要是妈妈喜欢的，我都愿意去做。因为，她是我的妈妈，她还在我身边。妈妈是去年夏天搬来跟我一起住的，那之前的8年，她一直在邻市的弟弟家。弟媳怀上老大

故事 | 当爱变成“夹生饭”

亲情有时会变成夹生饭，让人弃之可惜，食之无味。但它的营养还在，只要我们愿意回锅，夹生饭也能重新变得营养丰盛、软糯香甜…… 从“手心里的宝”到“多余的人” 那是一个初凉微雨的秋天黄昏，他从田里劳作后归家，一个“呱呱”啼哭的弃婴出现在眼前。他的心顿时融化了，结婚多年，妻子未能生育，他做梦都想要个孩子。几乎没有犹豫，他弯腰，轻轻地抱住这个婴儿，然后小心翼翼地带她回家。这个孩子，就是我。从

故事 | 被怀疑的老公“果然”出轨了

小段看着我欲言又止，最后终于憋不住说了一句：“老师，我媳妇儿要跟我离婚，因为我出轨了，她说不会原谅我，我也很懊悔，如果时间能够倒回，我绝对不会赌气去出轨。” 老婆疑神疑鬼，老公赌气出轨小段是个话很少却很暖的男生，大学毕业后，经人介绍认识了文文，文文是独生女，家庭条件也不错，父母都是机关干部。门当户对，两家父母都很满意，两人很快就结婚了，小日子过得挺滋润。结了婚，小段和文文很快就有了孩子。

生活 | 心知

这样装修更幸福日本科学家总结出如下5条幸福家装建议： 1.使用线条柔和的家具。曲线和柔软的材质总会让人放松。 2.装饰一面照片墙。时常回顾过去的美好回忆可以加深当下的幸福感。 3.每天早上铺床。一张舒适整洁的床所带来的幸福感比什么都重要。 4.刷淡绿色或浅黄色的墙壁。绿色和黄色代表积极情绪，能让人感到放松和快乐。 5.从鲜花中获取能量。花朵对人的情绪健康、家庭关系有着积极影响。越

生活 | 新婚夫妻是这样虐狗的

新婚夫妻是这样虐狗的

生活 | 人人都想要的安全感到底从哪儿来？

最近，我的婚姻出了问题。和老公在一起时，我总是忍不住想看他的手机，看他的微信好友里是否有我不认识的人，看他和谁比较亲密，甚至会用关键词搜索他的聊天信息; 和老公分开时，我会时不时发个信息问他在做什么，如果他没有秒回，我就会很焦虑，然后一口气发十几条信息追问他在哪里、和谁在一起、在做什么。我还会有很多不好的想法：他是不是不在乎我、是不是背着我做坏事、是不是和他的朋友串通了，甚至会翻来覆去地

生活 | 父母出资为小两口购房，一旦离婚怎么办？

给子女出资买房，提前做好资产保护很重要。因为和杨宏志感情不和，何丽起诉到北京市东城区人民法院要求离婚。谁知，这个官司还没结呢，何丽就和杨宏志一起成了被告，被杨宏志父母（杨军、张英）起诉到北京市海淀区人民法院。这到底是怎么回事呢？故事还得从头说起。 2010年3月，在一次朋友聚会上，杨宏志认识了何丽。两人互有好感，经过两个多月的短暂接触，便领证结了婚。因为手头不宽裕，婚后前两年，小

生活 | 别让小伤口惹出大麻烦

还记得今年春节过后的一条新闻：一女士收拾鱼时被鱼刺划伤，没有及时处理导致手部发炎，幸亏送到医院才保住手指。生活中难免会有受伤的情况，像是做饭不小心划伤，做手工不小心戳伤等，一些小伤口，我们一般会自己进行处理。小时候家里经常会用到红药水和紫药水，不知道大家有没有发现，现在使用的人已经很少了，这是为什么呢？那碘伏和酒精这些常见消毒剂，该怎么选择？一般来说，伤口要先用生理盐水或冷水洗干净，然

生活 | 隔离保险真的可以“躺”着等赔付吗？

目前，全球的新冠肺炎疫情形势仍复杂严峻，一旦因为疫情被隔离了，既耽误工作又耽误生活。这不，小君最近就打起了“隔离险”的主意。什么是隔离险？它能不能成为我们抗击疫情的新帮手呢？一早，M姐刚到公司，就发现同事们在讨论最新的疫情。小葵说：“听说咱们小区出了病例，公司隔壁的大楼被封啦，所有人都要隔离测核酸。”小依接道：“据说要在公司住两天呢，千万可别波及咱们。”同事们都很担忧，只有小君一脸无所谓：

生活 | 一言一行之微，一沙一石之细

作为一名撰稿人，我早在十几年前就听说过《婚姻与家庭》杂志，可谓久仰大名。我知道，这本刊物由全国妇联主管，是中央级的大刊。杂志的作者有资深记者、心理专家、大学教授，还有医学博士，篇篇作品都让人读之难忘，欲罢不能，受益匪浅。当时还在读大二的我，已经给一些杂志写过情感故事，但面对《婚姻与家庭》却望而却步，因为在这些优秀的作者面前自惭形秽。我连续多年订阅《婚姻与家庭》，每个月都怀着膜拜的心理，细细欣赏