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2021年04期

卷首语 | 动静之趣

一个人的生活，该怎样才算有趣？于有些人而言，趣从动中来。日子要过得有趣，就得够热闹。人多了，热闹了，气氛也就活络了。身在其中，便会觉得快活。这日子，自然也就有趣了。这样的趣，是闹趣。用各种人、各种声音、各种感受将心填满。塞得满满当当，自然比空空荡荡的心来得不那么乏味。但当各种喧嚣离去之后，得“趣”了吗？另一种趣，是静趣。所谓趣，其实是一种感受。既然是感受，便多少带着点儿被动的意味。

乐读 | 七秩初度话读书

时间如白驹过隙，转眼进入孔子说的那个“从心所欲不逾矩”的年龄段，可谓感慨万千！七秩初度，我想说的还是执意不悔、矢志追求的两个字：读书。清代文学家张潮在《幽梦影》中对不同年龄段各异的读书心态和感觉做了颇为形象的比较：“少年读书如隙中窥月，中年读书如庭中望月，老年读书如台上玩月。”我已步入老年，读书的心态和感觉确是如此。回眸岁月，在牙牙学语的童蒙时代，我喜欢翻书，那是图画多于文字的“小人书”，

乐读 | 读书趣味

何仲英在《中等学生的国文学习法》中写道：“趣味不是一时得来的，总是慢慢地来，越引越多；像吃甘蔗一样，越嚼越有滋味。”读书正如学习语文，浅尝辄止者转身离开，实属正常。能持续多年读书、读书多年之人，定然是甘之如饴的。读得越多、越深，趣味便会愈发浓烈，乃至于日臻化境、飘飘欲仙。正所谓“万卷古今消永日，一窗昏晓送流年”是也。如纯粹的阅读这般“无用”之事，趣味往往不易得。最起码，起初不易得。读过一篇文章

乐读 | 书香到底是什么香

有一个词我们经常用到，那就是“书香”，大多数人认为其指的是书墨之香。然而，当我们追溯历史，会发现书香并非书籍本身的香味，而是芸香。芸香，又称芸香草、诸葛草、香茅筋骨草，属多年生草本植物，茎直立，叶子呈羽状深裂或全裂，花黄色，全草有香气，可以驱虫、通经、祛风。古人认为，放置适量的芸香草，使其所含的挥发成分在书籍周围保持一定的浓度，可以消灭害虫或使害虫不敢靠近。而夹有芸香草的书，打开之后，清香

乐读 | 应季读书

“午前春阴，午后春雨，和暖、闲适，且宁静。”早春之日，读德富芦花的这篇散文，就像品尝刚刚上市的鲜桃与樱桃，正是滋味最美的时节。穿衣服要应季，吃东西也要应季，所谓“夏穿单衣，冬穿袄”“春韭秋菘”是也。大自然为人类安排得井井有条。固然现在科技发达，观念进步，为摩登酷炫，夏天穿皮草而冬天着短裙者，年年有之；寒冬吃西瓜，酷暑吃冰糖葫芦，亦司空见惯，只要自家的胃口受得了就好。然毕竟有违天时，享受不到最恰

乐读 | 藏书票：方寸之间凝聚人文情怀

藏书票是一种小小的标志，以艺术的方式标明藏书属于谁。它通常以小幅版画形式贴在书籍扉页上，增添了书的价值和美感，形式上有些类似中国传统的藏书印，但比藏书印丰富多彩且富有情趣。当你翻开一本书，一张精美别致的藏书票呈现在眼前，渗透出浓郁的艺术气息，不但对藏书有装饰的效果，而且表达了藏书者的一种心愿，还可留作某些方面的研究。所以，藏书票往往被称为“纸上宝石”“版画珍珠”和“书中蝴蝶”。读大学时，我

乐读 | 阅读是一种生活方式

早年读中学的时候，绝对不会想到读书有什么用处。那年头，大家都觉得读书无用，反正也没有大学可考，读不读书都一样。好在我们家还有许多藏书，无聊时读书，没事时看小说。我充分地享受到了课本之外的读书乐趣。尤其是高中毕业后的一段时间，那是我一生中最悠闲的一个阶段，是真正的无所事事。待业了一年，我看了不少世界名著，也看了一些现代派诗人的诗，不知不觉中，对阅读产生了浓厚的兴趣，并一直保持到今天。一个

乐读 | 古人如何过清明

“清明”是二十四节气中的第五个节气，《历书》载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。” 清明节，既是节气又是重要的祭祀节日。提起清明节，相信很多人脑海中会很有画面感地浮现出一句诗：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这诗句出自唐代诗人杜牧的《清明》，似乎给清明节绘了一笔伤感的基调，但是随后的“借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”，又呈现出一幅生动的

乐读 | 草药小语

车前草相传西汉名将马武一次率兵征战，被敌军围困在一个荒无人烟的洼地。士兵与战马因喝不到水，相继患了尿血症。一天，一个马夫发现有些马不尿血了，原来这些马把不远处一大片牛耳形的野草吃光了。马武得知后大喜，立即号令全军试吃这种不知名的草，不久人和马的病都好了。马武问马夫：“这种草是在哪儿发现的？”马夫伸手一指，说：“就在那辆大车前面。”马武笑道：“这草还没有名，那就叫车前草吧！”此后，车前草

乐读 | 钢铁院士：半世相伴，一世成全

2020年7月3日，95岁的崔崑和妻子朱慧楠向华中科技大学教育发展基金会捐资400万元，设立“新生助学金”。至此，两位老人在助学方面的捐资已达1000万元。走过钻石婚姻的这对耄耋老人一直相互支持，也许，他们之间不曾有过浪漫的告白，但彼此的陪伴足够长情。遇见最好的你崔崑出生于山东省济南市。1944年，他告别家人，前往成都，考入西迁四川乐山的武汉大学机械系。入学第二年，崔崑就考得全系第二名的成

乐读 | 蛋壳上绣花，用艺术疗愈心灵

开创彩蛋绘制新技艺赵伟的父亲是彩蛋绘制艺术传承人，她从小耳濡目染，渐渐喜欢上了绘制彩蛋。有朋友问她：“你能画一对一模一样的彩蛋吗？”赵伟笑答：“除非这只鸡下了两颗一模一样的蛋！”突然，一个灵感在她脑中闪现：如果把蛋壳从中间劈开，不就能画出两个完全相同的彩蛋了吗？她越想越兴奋，拿起小刀开始尝试，但是蛋壳又薄又脆，不是劈碎，就是劈得不对称。2006年退休后，赵伟在劈了1万多颗蛋壳后，终于劈出了

乐读 | 菜蔬人间

人间有味是清欢。但古往今来，真心能将自己酿造到淡而又淡的境界的人，真是少之又少。特别是来到城里，行过不少路，阅过不少景，吃过不少菜，听过不少话，尝过不少味，但直到越过高楼大厦，撇开酒店饭馆，脚踏泥土，去往一处生态体验园，这才发现，与一畦畦菜蔬相遇，却莫名感动得泪流满面。这些人世间的生灵呀，一下子，将城市与农村勾连在了一起。此时，记忆与记忆融合在一起，味觉与味觉达到统一。我想，这就是大地孕育万物

乐读 | 餐桌上的时令密码

我们小时候，冬天的主打菜是大白菜，所以餐桌上总是显得滋味寡淡。所谓“巧妇难为无米之炊”，没有食材，再心灵手巧的主妇也觉得日子过得捉襟见肘。可春天一到，主妇们仿佛一夜暴富一般，有了大量的食材装点餐桌，她们便可劲儿发挥起来，使得餐桌活色生香。我的母亲最擅长就地取材，把大自然创造的原汁原味的美食打扮一番，让它们在餐桌上闪亮登场。所以我家的餐桌上总是藏着时令的密码，让我能轻易地破解野外草木发芽生长

乐读 | 当我老了

不经意间，年轮犁深了脸上的褶皱，增添了流年的风霜—人逾“知天命”的年龄。这临近的老年，从通常意义上说，应该是一段比童年、青年、中年更长的里程，是一段无须履历的经历，是一段繁华渐落的人生。人至老年，变化每天发生。辈分升级，头发减少，骨质疏松，身材走样……人生的基调发生逆转，从站在台前转为退到幕后，从正向长身体转为反向减体能，从拥有成长的烦恼转为满怀衰老的隐忧，从踌躇满志转向力不从心…… 衰老是

乐知 | 全世界最繁忙的“椅子公园”

布莱恩特公园位于美国纽约曼哈顿中城40—42号街，东靠纽约公共图书馆。公园面积为3万平方米，是高楼耸立的市中心的一片绿洲。19世纪末，布莱恩特公园旁边建起了纽约公共图书馆，但紧挨着图书馆的布莱恩特公园一直不怎么受欢迎。 20世纪30年代，公园进行了一次重新设计和改造，但改造过的公园并未解决不受欢迎的问题。1979年，布莱恩特公园计划再次改造，聘请了时任《财富》杂志编辑、评论家威廉·H.怀特，

乐知 | 法国的“第九艺术”

20世纪开始，欧美连环画市场开始兴旺，比利时画家艾尔维塑造的“丁丁历险记”系列、法国的“齐格和皮斯”人物系列等大受欢迎。二战以后，在欧洲尤其法国，连环画从绘画的一个小分支逐步发展为独立于绘画之外的“第九艺术”。前八项艺术分别是建筑、雕刻、绘画与速写、音乐、文学与诗歌、舞台艺术、电影和媒体艺术。在法国，连环画市场一直非常活跃。在全球图书市场销量连年下跌之际，2019年，法国连环画销售额同比增长1

乐知 | 骑马捕虾

从法国到德国，再到英格兰南部，欧洲北海沿岸地区曾流行着一种古老的捕捞方式：骑在马上捕虾。不过随着经济的发展，这种有着500年历史的传统正面临危机，目前只有比利时西北部一个名叫奥斯特敦刻尔克的滨海小城，仍保持着这种劳作方式，而全球掌握这门技艺的只剩下17人。纳丽就是这17人中的一个。英国广播公司跟随她体验了这种奇特的捕虾方式。在到达海边后，纳丽要换上特殊的“装备”：齐膝防水靴、亮黄色防水服和帽子

乐知 | 在拉克伊斯沙漠钓鱼

说起沙漠，很多人的脑海中会浮现出炎炎烈日和一望无际的黄沙，偶尔还会有几株仙人掌、几峰骆驼，最关键的是看不见任何水源。但是在巴西的拉克伊斯沙漠，这一切都被颠覆了。和友人在巴西的马拉尼奥州游玩，景点基本都看遍了，当地朋友说带我去钓鱼，没想到驱车把我带到了一片沙漠。朋友说，这是拉克伊斯沙漠，是个很有特色的地方。我问朋友：“难道要去沙漠里钓鱼？”朋友笑着点了点头。还没等我反驳，眼前的景色把我惊住了

乐知 | 帮208位老人啃下出行“硬骨头”

佘奶奶90岁了。随着年龄的增长，她的身体越来越弱，时不时就要去医院，出行是摆在她面前的大问题。好在上个月，佘奶奶拨打95128热线，联系上了爱心车队，她与出租车司机汤荣生结了对。 “真心好，比儿女还要细心、贴心。”佘奶奶的一句话，道出了208位结对老人对“95128爱心车队”暖心服务的由衷感谢。截至2021年2月底，“95128爱心车队”已吸纳798名爱心司机，服务范围覆盖杭州主城区，累

乐知 | 银发志愿者“老有所为”

截至2020年年底，北京市通过“志愿北京”信息平台实名注册的志愿者人数突破443.6万人。这些志愿者中除了青年志愿者，还有很多“银发一族”。其中，有在车站、路口维持秩序的公共文明引导员，也有“小老”帮“大老”的老年互助志愿服务队，还有活跃在社区里的老党员维修队……他们在各自的服务领域不遗余力地发挥着光和热，展现了老有所为的志愿服务精神。 “柠檬黄”引领区域文明新风在朝阳区三里屯街道有一支公共

乐知 | 八旬农民和他参与设计的百座石拱桥

1938年冬月，唐天珙出生于湖南省常德市石门县太平镇万世桥村，村子因万世桥得名。这座建于1870年、全长65米的桥是唐天珙儿时经常穿行的地方，因此，他对“修桥补路，积德行善”充满敬意。1973年以前，太平镇的前身太平区有6个公社、105个大队，452平方千米的区域里没有公路，物资运输全靠骡、马、驴驮运和人力肩挑背负，7.1万名群众受够了沟壑、溪谷、山岭“难过、难受”的苦和累。1958年6月，石

乐知 | 郁金香

郁金香属百合科、多年生鳞茎草本植物。它株形挺拔，花朵大而艳丽，观赏价值较高。郁金香是荷兰的国花，1634—1637年，被称为荷兰历史上的“郁金香狂热”时期。新品种和珍奇品种的郁金香被高价售卖，成为人们竞相追逐的投资对象。

乐知 | 餐具也有“使用期限”

木筷和竹筷木筷和竹筷是家庭生活中最常用的，不过由于其易发霉的性质，这类餐具难以长期保存。相比之下，竹筷的寿命比木筷短一些。这主要是因为竹筷特殊的吸水性能，使其肉眼看不见的内部成了霉菌的生长沃土。一般来说，竹筷连续使用一两个月后，就应该进行更换。木筷的寿命则和其取材树种有关系。一般的桦木、杉木和杨木，跟竹子相比没有很大的差别，都是不适合用太久的材质；而高档木筷，如鸡翅木、红木和铁木，这些木材

乐知 | 老年人权益保护手册：反骗保障

免费旅游不要去，旅游过后钱掏空王师傅是某单位的退休职工，退休后的生活很惬意，每天到处遛弯儿。一天，王师傅在走出单元门时，被旁边公告栏上一则广告吸引，上面写着“好消息”三个大字，大致内容是，某旅游公司联合某医疗协会，特别为本小区60岁及以上的退休老人提供“免费健康一日游”活动，不仅提供可口的健康美食，还专门配备了治疗各种疾病的专家随行。免费旅游对王师傅的吸引力很大，他没跟家人商量，第二天就坐

乐活 | 四月“吹沙”危害健康

据统计，每年4月，中国北方地区的上空常常弥漫许多沙尘，垂直能见度极差。沙尘甚至覆盖了道路和建筑物，汽车驶过，会扬起一股迷眼呛鼻的黄尘。这种天气就是气象上说的“扬沙”和“浮尘”。这两种天气现象，连同更为恶劣的“沙尘暴”，统称为“吹沙”。为何4月多“吹沙”？依据气候规律，每年春季（尤其是4月），受蒙古气旋发展东移等天气形势的影响，中国西北、华北地区，经常出现强度较大的偏北风和偏西风，而此时，黄河上

乐活 | 中老年人肠胃长期反酸、嗳气应警惕

首都医科大学附属北京中医医院大外科主任路夷平表示，中老年人肠胃长期存在反酸、嗳气、疼痛等症状，有可能是由食管裂孔疝引起的。食管裂孔疝是由各种原因引起的食管裂孔松弛扩大，导致胃或其他内脏的一部分经膈肌通过食管裂钻进了胸腔。其发病率随年龄增加而增高，多见于中老年人，尤其是肥胖者和经产妇。无症状或症状很轻的食管裂孔疝，通常不需要治疗，但是严重的食管裂孔疝足以致命。中老年人对此应保持警惕，及时就医。（

乐活 | 如何选床垫

用眼“看” 看床垫的外观是否厚薄均匀，四周是否顺直平整，垫面包覆是否匀称饱满，面料的印染图案是否均匀，缝纫针线不要有断线、跳针、浮线等缺陷。质量较好的床垫，在标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证和信誉卡。如果没有标明这些，基本都是质量差的伪劣产品。用手“压” 用手试压床垫，手上应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性。这样做是为了检验床垫的受压能力是否平衡，以

乐活 | 观鼻涕，施对策

正常情况下，鼻涕是无色、透明的，有滋润通畅鼻窍、保证呼吸和嗅觉功能正常的功效。中医认为，肺开窍于鼻，肺的津液充盈，出于鼻窍则为涕。在肺功能正常时，鼻涕润泽鼻窍而不外流。若肺感染外邪，则会出现流清涕、黄涕等异常情况。就感冒而言，可以通过观察鼻涕的颜色，来初步判断其是感受了风寒还是风热，对症施方以促进感冒的症状早日消除。当外界寒邪伤肺，容易导致风寒感冒，此时会流出凉凉的清鼻涕；如果是风热感冒，就会

乐活 | “零添加”是误导

原汁原味、纯天然……越来越多的商家热衷于宣传“零添加”“无添加”，大力推广自家原汁原味的食品。其实，“零添加”是一种误导。所谓“零添加”，就是不含任何添加剂。但自己在家炒菜、做饭时使用的各种调料也不乏添加剂的身影，比如酱油含有焦糖色、山梨酸钾等食品添加剂，食盐中加的抗结剂、食用油中加入的抗氧化剂等都是食品添加剂。这就是为什么如今食用油放久了也没有“哈喇味”，食盐在夏天也不容易结块的原因。经

乐活 | 樊桂云：永不退休的“辅导员奶奶”

2021年2月19日一大早，辽宁省抚顺市新抚区站前街道富平社区居民樊桂云便忙碌起来，备课、写教案……“疫情期间不能聚集上课，这个寒假，主要采取在网上和小朋友们交流的形式。”樊桂云说。今年83岁的樊桂云，2009年在自己家里创办“少儿之家”，义务看护、辅导富平社区的孩子。这些年，社区里的孩子在课余时间便来到“少儿之家”学习课外知识、听故事、做游戏、制作手工。退休后，樊桂云看到社区里的一些

乐活 | 平均年龄74.5岁的清华“学霸”合唱团

谁也没想到，在群星荟萃的2021央视网络春晚上，最受欢迎的竟然是这个“年纪最大”的节目—由平均年龄74.5岁的清华大学上海校友会艺术团团员带来的《同一首歌》和《少年》的歌曲串烧。当《同一首歌》舒缓的歌声缓缓流淌完毕，接棒的旋律是活力四射的《少年》。团员们撸起袖子，舒展手臂，眼中迸射出不输年轻人的热烈光彩，仿佛又回到当初挥斥方遒的青春年华。那一刻，年龄感在歌声中模糊，他们既是庞眉皓发的长者，

乐活 | 王庆兰：什么时候都不晚

97岁的王庆兰62岁养盆景，88岁练书法，91岁学国画，92岁出书画集……把退休生活过成了诗。醉心园艺25年王庆兰出生于1924年，是地地道道的杭州市萧山义蓬人，退休前在瓜沥农机厂工作。56岁退休后，他被多家企业聘请做顾问。到62岁真正退下来后，闲不住的他开始种花。凡有客来，王庆兰都会一一悉数：菊花、扶桑、桂花、黄杨、木槿、大绣球、观音竹、六月雪……他还养了鹩哥、八哥、画眉、相思鸟等，原来

乐活 | 熊兴邦：用“学习”演绎老年精彩

家住江苏省镇江市京口区的八旬翁熊兴邦，退休后不仅著书立说，还60岁学电脑，近70岁学开车，80岁学钢琴。他用实际行动演绎和诠释了“老有所为、老有所学、老有所乐”。痴迷写作熊兴邦是江苏省作家协会会员，退休后积极发挥余热，一边参与年鉴编纂工作，一边著书立说。目前，他已写作、出版了16本诗歌、散文以及旅游文学等方面的作品，总字数达200多万字。 “这本书已经加印了两次，读者喜欢

乐活 | 多余的广告词

温斯坦经营一家鲜鱼店。这天早上，他在店门口的广告板上写了几个字：今天本店出售鲜鱼。不久，老顾客麦卡菲第一个到来。他看到了那行字，便对温斯坦说：“温斯坦先生，您看我们已经很熟了，我想给您提点儿建议，可以吗？” “当然可以啦！您请说。”温斯坦笑道。麦卡菲把双臂抱在胸前，说道：“我认为您不必写上‘今天’这两个字。因为您昨天也卖鱼，明天还会卖鱼，对吧？” “哈哈，说得对。您看我多糊涂。”温斯坦

乐活 | 善有善报

列车在山区穿行。已是下半夜光景，车厢内的乘客昏昏欲睡。小偷的手刚刚伸进一位熟睡乘客的衣服口袋，身后突然一声呼喊：“干什么呢？”小偷回头一看，不由得魂飞魄散：一名乘警正从另一节车厢往这里赶来。小偷忙不迭地向餐车方向跑去。乘警并没有加快脚步，他知道列车飞驰的时候小偷不敢跳车，因此小偷绝对跑不掉。于是，他拿出对讲机和前面的乘警通话，让他帮助堵截。正在这时，列车突然停了下来。趁着车厢内一片混乱

乐活 | 连连看

最美的乡村导演：巨兴茂来赫演员：杨志刚张子健等《最美的乡村》撷取脱贫攻坚一线发生的典型故事、精彩片段，从中挖掘、提炼、汲取灵感，从主题创意、剧情架构、故事选取到人物塑造、细节刻画、表现手法等，都聚焦时代要求，传递时代特色。通过3个生动的故事、3个递进的层次，该剧刻画了广大党员干部与人民群众齐心协力、攻坚克难的新时代奋斗群像，生动诠释了共产党人始终践行“人民对美好生活的向往就是

乐活 | 第一次在油井旁过年

每当漫步在小区绿树成荫的小路上，听到俊鸟啼鸣和亭台楼阁中的欢声笑语时；每当看到油田翻天覆地的变化，我都会心潮澎湃，衷心地祝福油田。人的一生中，有许多事情会随着时间的推移而被渐渐淡忘。但是，第一次在油井旁过年的场景，我至今记忆犹新。春节是全家团聚的日子。为了保障石油生产工作的正常进行，无数的石油工人坚守在岗位上，不能与家人团聚。对他们来说，春节跟往常一样，没有什么特别。但对我这个刚来油田工作

乐活 | 决胜脱贫吟

决胜脱贫进小康，荒村僻壤换新装。条条道路畅村户，栋栋房屋皆华堂。复兴薪火有传手，前进航船可远扬。再创辉煌同携手，国强民富幸福长。