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2021年12期

卷首语 | 无声的魅力

流水，阒然无声。它不是溪，不是河，是淌过公园里一条石板路上的水。大约是园林工人给草坪浇水，水溢了出来，顺着路边静静地流。它们不争不抢，不疾不徐，不抱怨、不伤悲，只管心向阳光远行，这不得不叫人喜欢。我知道，流水在很好地诠释什么是宁静致远。它们是去从来没有去过的地方，竟没有露出任何不安。宁静中，我看到的是从容和清醒，是“这里很好，那里也不错”的豁达。无名的流水，叫我有些惭愧。我跟人

乐知 | 德国各地“红绿灯小人”有故事

在德国，大部分联邦州都采用欧盟统一标准的信号灯图案，但首都柏林一直拥有自己的“红绿灯小人”。近年来，越来越多的德国城市出现了特别设计的信号灯图案。“红绿灯小人”的穿着打扮和动作形态各不相同，背后也都有各自的故事，有些已经成为城市重要的文化符号和形象代言，甚至创造了巨大的商业价值。而柏林“红绿灯小人”今年恰好60岁。知名的柏林“红绿灯小人” 柏林“红绿灯小人”有一段颇具传奇色彩

乐知 | 在新加坡冰激凌博物馆“找童年”

来自美国的冰激凌博物馆首度进军海外，落户炎热的阳光岛屿新加坡。博物馆的展馆以童年的欢乐冰激凌为主线，14个独特的主题房间可以满足游客尽情“打卡”拍照，甜蜜的美食和惊喜贯穿整个旅程，还有导游组织的有趣活动，让你一秒钟回到童年。美国首创的冰激凌博物馆2016年以“快闪”的形式在纽约登场后，又在洛杉矶等地巡展，所到之处皆一票难求。新加坡也不例外，访客络绎不绝，尤其年轻人喜欢到这里“打

乐知 | 91岁还在当会计

日本有位叫玉置泰子的老奶奶，今年已经91岁了，仍在一家公司负责会计和总务工作，她能够熟练操作Excel表格（办公软件），被日本媒体称为史上“最强打工人”。玉置泰子的父亲早逝，母亲体弱多病，15岁的她在大阪市找到第一份工作，以一己之力抚养3个弟弟妹妹长大。“活到老、学到老”诠释了玉置泰子的打工生涯。她工作负责，待人真诚，40岁时升任课长；55岁，本到了法定退休年龄，她却选择接受公司返聘，继续工作

乐知 | “社牛”，说的是您吗

近日，“社牛”成了网络热词。“社牛”是“社交牛人”的简称，形容那些和谁都能游刃有余交谈的人。有意思的是，网上还有文章指出，“中国长辈是人类社交的天花板”，理由是他们有着“外星人来了也能套近乎”的自来熟。还别说，中老年“社牛”是真牛。尤其是在“老漂族”中，他们的“社交经”很值得学习。 “社牛”帮儿子改善邻里关系 “老漂族”的社交能力有多强？在35岁的小王眼里，有一个强烈的对比可以说明。小王老家在

乐知 | 我家“银发族”养老记

敬老、养老是中华民族的传统美德。养老既是家庭问题，也是社会问题。随着社会分工多元化，养老模式也呈现多元化，每个家庭要根据自身实际情况选择适宜的养老方式。居家养老享受自由 ◎ 周立我奶奶今年90岁了，除了腿脚不太好、走路不是很方便外，日常生活还能自理。爷爷奶奶生育了三儿一女。我从小由奶奶带大，对她感情很深。两年前，我从国外读书归来后，在奶奶家住了近半年。多年来，家

乐知 | 老年人权益保护手册：反骗保障

收藏品骗局要警惕，骗子专骗老年人赵师傅在某公园遛弯儿时，一个拎着手提袋的年轻人上来搭话，说自己是某收藏品公司的业务员，公司为了宣传形象在做赠送收藏品的活动。说完，这位年轻人便拿出手提袋里的一个盒子，打开盒子后，里面是一个金镶玉的如意。年轻人只让赵师傅看了一眼，就收起来了。赵师傅问：“这真是赠送的？”业务员说，当然是赠送，但要收取200元的人工费。赵师傅心想，花200元也值啊，就掏出200元给了

乐知 | “居住权”让八旬老人住有所居

案情回顾：赵老太太年逾八旬，膝下有三女两子。丈夫去世前，她和丈夫有一套共同房产，登记在丈夫名下。丈夫去世后，赵老太太与小儿子孙某在该房屋居住。因孙某对该房屋的分配与其他兄弟姐妹产生争议，故将兄弟姐妹及母亲诉至法院，要求确认该房屋归自己所有，并要求其他兄弟姐妹及母亲协助将该房屋所有权转移登记至其名下。法院主持双方进行调解。调解中，子女们考虑到母亲年岁已高，需有人照顾她的生活起居，经协商，决定

乐知 | 身为一棵树，它竟然怕痒

紫薇树是原产我国的一种树木，属落叶灌木或小乔木，通常树高3～7米。它在每年6～9月开花，花期长达三四个月，因此又名“百日红”。紫薇树的寿命很长，有些树的树龄可达200年。紫薇开花时，花朵都分布在枝梢，形成圆锥状花序，花色十分丰富，有粉红色的，有淡紫色的，还有粉蓝色的，花开到末期，有些还会逐渐变白。紫薇自古以来就受到文人墨客的喜爱。清人刘灏在《广群芳谱》中有生动形容：“紫薇花一枝数颖，一颖数

乐读 | “90 后”写给“90 后”的红色家书

这是一封91岁老人写给“90后”外孙女的家书。1944年，只有14岁的阎锡增在山东省菏泽市郓城县参加革命，从此开始了自己的革命生涯。从抗日战争到解放战争，再到抗美援朝战争，阎锡增不畏强敌、英勇战斗。而这些光荣事迹，从小就刻在了阎锡增的外孙女云方旭的脑海里，她至今不曾忘记。煜煜：丫头，马上你就要大学毕业了。每次寒暑假回家，我都发现你成长了不少，变得越来越好。你拿着智能手机，给我看你的校园生活

乐读 | 讲好红色故事，传承红色基因

“这里的‘红军洞’群长期承载着掩护革命军队和救护红军伤员的任务……”在革命老区河南新县郭家河乡湾店村，80岁的张爱华老人在“红军洞”前为参观者讲述革命故事。张爱华是一名红军后代，也是新县郭家河乡“红军洞”群的义务守护者。来这里的参观者，被张爱华质朴的语言、动情的讲述所感染。讲好红色故事，传承红色基因。2020年5月29日，新县将红军后代和革命烈士家属组织起来，成立英雄山党支部，包括张爱华在

乐读 | 连连看

和平之舟导演：曹盾主演：陈坤张天爱以人民海军“和平方舟”医院船为原型的电视剧《和平之舟》，讲述了海上医院船官兵履行国家使命、赴海外救死扶伤的动人故事，谱写英雄群像，弘扬人类命运共同体重要理念。该剧从不同维度的故事艺术化地呈现了“和平方舟”10多年来遍及五洲四海、开展军事外交的航迹，生动刻画出海军官兵传播和平友谊的动人形象，不仅有个体的成长，更彰显国家担当。

乐读 | 花甲老人执意求学

据清代学者黄宗羲所著的《明儒学案？浙中王门学案》记载，在明代的浙江海盐县，有一个名叫董澐的花甲老翁，他是江浙、湖广一带小有名气的诗人。68岁那年，董澐来到绍兴游玩，听说著名思想家王阳明在会稽山上讲学，便欣然前往听讲。这一听，老先生茅塞顿开。于是，董澐上门请求拜王阳明为师。面对这位白发老翁的请求，王阳明不肯答应。他说：“哪有弟子的年龄比老师大许多的道理？”但董澐就是不肯离开。他的朋友在一旁劝说道

乐读 | 唐朝家庭养老的“给侍”制度

唐开元十四年（726年），宰相张说被弹劾罢相，中书舍人张九龄受牵连被外放任冀州刺史。张九龄以“母老在乡，而河北道里辽远”为由，上疏请求调换到江南一州，照顾母亲。唐玄宗“优制许之”，改任张九龄为洪州（今南昌）都督。唐天祐年间，左拾遗崔瑑的堂叔母年将七旬，累月抱疾加甚，无兄弟可以奉养，他便请假“躬往侍疾”，皇帝予以准假。从以上史实，可以窥见唐代养老制度一斑。唐代政府要员以赡养父母为由，可请求移

乐读 | 古人花银子如何找零

武侠小说里，有很多关于在饭馆吃饭的场景描写。江湖侠客走江湖，吃完饭后经常甩下一锭银子后潇洒而去，都不用找钱！古人真的都这么阔绰吗？银子在宋朝时才开始在市面使用，明清时期成为主要流通货币。也就是说，宋朝之前，到饭馆吃饭，你付银锭都没人敢收，这就跟今天在饭馆付账用支票的感觉一样。即使到了宋朝，饭馆使用银锭的概率也极低，因为银锭的“面值”太大了。银锭俗称元宝，一般有10两和50两两种铸造规格。宋

乐读 | 同济老教师变身“科学姥姥”，硬核实验带你“不刷题”

谁曾想到一条条简单的科普短视频，让72岁的同济大学物理学教授吴於人在短视频平台上变身“科学姥姥”，迅速“吸粉”并火了起来。退休之后，吴於人利用短视频平台给大家科普物理常识、演示趣味物理实验，将国家的重大物理科技进步用通俗易懂的实验解释给“娃娃们”听。这一做，就坚持了16年！她说，物理很有意思，只是很多学生被考怕了。“脑洞大开”的道具、妙趣横生的演示、绘声绘色的讲解，“科学姥姥”让大家从“害

乐读 | “人民教育家”高铭暄：用一生诠释师者本色

见到高铭暄教授，是不久前在中国人民大学的教师节表彰大会暨吴玉章师德师风大讲堂启动仪式上，93岁高龄的他为青年教师做首场讲座。两个细节让人感动。一是，16页的手稿上满是修改痕迹。高铭暄为了这次活动，前一夜改稿改到凌晨两点。他说：“内容大致相同，但每次听的人都不同，当然要重新整理。”二是，演讲结束后高铭暄走下讲台的第一句话是：“讲了多久？没超时吧？”“27分钟，不多不少。”听到回答

乐读 | 退休“匠人”王靖的高光生活

杭州“亚运时间”日益临近，位于钱塘江畔的奥体中心主体育场，一大一小两朵“莲花”相邻开放。其中，拥有55片巨型花瓣的“大莲花”，取意于钱塘江潮涌和杭州丝绸纹理，灵动飘逸。这朵“莲”从图纸走向现实的背后，凝聚着杭州稻香园社区一位八旬老人10年的心血。这位老人就是王靖。当年，迈入古稀之年的王靖挑起大梁，作为杭州市奥体中心滨江建设投资有限公司总工程师，参与亚运场馆建设项目。最近10多年间，他还两度斩获

乐读 | 93岁老人义务教留守儿童21年

93岁老人叶连平站在讲台上，给满满一屋子的孩子讲授英语。他口音标准，声音洪亮，话语铿锵有力，旁人实在看不出这位耄耋老人已这样站着讲了近3小时。这里是安徽省马鞍山市和县乌江镇卜陈村“留守未成年人之家”，台下听叶老讲课的，多是村子和镇里的留守儿童。花尽一生积蓄，义务辅导千名留守儿童村里的青壮年大多在外打工，留下的主要是孩子和老人。孩子们放了学，漫山遍野地跑，学习难以精进，也容易发生危险。已

乐读 | 冬日闲坐，灯火可亲

在江南，冬天的开篇往往并不气势凌厉，旋即，气温骤降，没几日光景，背阴处竟结了厚厚的冰，孩子的手指头冻得像小胡萝卜似的，还偏捡根树枝往冰上敲打。这些孩子，在欢愉中就听到冬的声音。 “该回家了，吃晚饭了—”母亲拉长声音唤着，孩子们才棉花球似的四散分开，推开虚掩的门，满屋子带着炭火气息的暖流涌过来，寒气被逼得留在门外。冬再深下去，三九四九冰上走，在外面多逗留一会儿都显得漫长难熬。屋里的灯早已开了，

乐读 | 老咸菜里尝人生

久居喧嚣城市的人，偶尔进一回山，为的是获得片刻宁静。烟霞山客栈的清晨，把我叫醒的不再是手机闹钟和城市噪声，而是树梢的闹林鸟儿，是放养的走地鸡群和满山跑的狗，是院坝里的三角梅和兰草上的露珠，是青瓦屋顶上升起的第一缕袅袅炊烟，是房东大嫂像钟摆一样日复一日的忙碌。我那晚睡得很香。起床后，我泡上茶，捧着杯子，吹着凉爽的山中晨风，在民宿的院子里这儿走走、那儿看看。屋檐下、院坝上，到处晾晒着黄的苞谷、

乐活 | “好性格”帮你安度晚年

人们常说“性格决定命运”，性格外向开朗的人可能在社会中有更多的机会，严谨务实的人往往会得到更多人的信任。对人们来说，不同的性格也决定着在步入老龄后将会面临不同的健康问题，“好性格”的老人更长寿。近期，日内瓦大学的卡内拉？伯奈特及其团队的一项研究发表在《欧洲老龄化杂志》上，研究发现，具备良好性格的老年人更容易顺利完成老龄化。研究把老年人的性格划分为5个因素模型：神经质、外向、尽责

乐活 | 老年人提防腿脚肿

腿脚浮肿在老年人中很常见。有时候感觉自己平时穿的鞋子很紧，这有可能是浮肿的信号之一。按压朝向指尖方向的胫骨处的皮肤，若无浮肿，皮肤就会恢复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。老年人通常是坐得多而活动少，小腿浮肿多半是生理性的，夜间休息后可能会好转。如果腿脚浮肿伴有心慌、气喘、憋气，则需去心内科检查。找出病因后积极治疗，切不可乱服药，以免延误病情。预防腿脚浮肿，平时要养成良好的生活习惯，如戒烟、

乐活 | 四法自查燃气泄漏

冬季历来是用气高峰期，岁末年初更是事故多发易发期。如何判断家里燃气是否泄漏，发现泄漏后该如何处理呢？燃气公司相关负责人介绍，日常使用燃气时要做到用完即关，不要让燃气空烧。临睡前、出门前要将燃气的开关检查一遍，确认是否全部关闭。检查燃气是否泄漏可通过4种方法：一抹，可以用刷子蘸肥皂水涂抹可能漏气的位置，如果涂抹位置起泡则说明有漏气；二听，一般燃气泄漏时，会发出轻微的“咝咝”声，如果听到类似声音，

乐活 | 70岁的他奔跑在网球场上，人生像是被重启了

豪哥在球场上弹跳、挥拍，无论是从发球的速度，还是从接球的反应，都很难看出他已经70岁了。豪哥在不惑之年时喜欢上了打网球。退休之后，豪哥有充足的时间发展自己的兴趣爱好，网球打得渐入佳境，参加了许多比赛，拿了许多奖牌，人生像是被重启了。不惑之年，打开新世界在球友群里，豪哥年纪较大、球技不错，所以大家都称呼他为“豪哥”。 40岁时，豪哥开始接触网球，“一下子就喜欢上了，因为打网球的时候，既要跑

乐活 | 聚会，给晚年生活抹上一层亮色

我从单位退休后，每年都会参加一些同学、朋友的聚会。老战友、老朋友、老同学相聚在一起，聊聊天、吃吃饭，回忆过往，交流信息，增进了彼此间的友谊，也给我们的晚年生活抹上了一层亮色。但时间一长，由于内容与形式囿于老一套，缺乏新鲜感，聚会渐渐地失去了吸引力，参加的人逐渐少了。聚会还是要办下去的，但“怎么办”成大家议论的焦点，我提出“让大家都出出点子，集思广益”，这一建议很快得到大家的响应

乐活 | 70岁“双学位”奶奶这样炼成

在上海市金山区朱泾镇的一间工作室里，挂满了琳琅满目的中国画，水墨交融氤氲，花鸟栩栩如生。“其实画得还不够好，有很多需要改进的地方。”说这话的不是别人，正是这些画作的作者—刚拿到中国美术学院第二个学士学位，如今已至古稀之年的徐安玲。老而好学，如炳烛之明。2019年，徐安玲获得了书法专业学士学位；2021年，徐安玲获得了中国画专业学士学位。“只要想做，什么时候出发都不算晚。”徐安玲说。 “恨不得

乐活 | “拍”出人生老来乐，“结巴老爹”的“网红”晚年

身穿休闲装，脚蹬运动鞋，胸前挂着一支写有大大的“馋”字的话筒，64岁的“结巴老爹”坐在辽宁大连不足80平方米的家里，熟练地对着手机屏幕，一边品尝着价位不同的鱼子酱，一边用大连方言和网友聊着他的品鉴感受：“说实话，真没觉出有啥不一样，都挺咸的……” “老爹”姓柳，是一个在网络上有着千万粉丝的“网红”美食博主。事实上，拍摄了3年网络视频的“老爹”，在大连乃至在全国都已经算一个“名人”

乐活 | 你的密码是“错的”

“唉！我的记性越来越差，什么都记不住。”75岁的勒妮对妹妹朱迪思说。 “怎么了？”朱迪思关切地问。 “你知道吗？”勒妮说，“网上账户的密码我总记不住，每次都要试很多次，你有这样的麻烦吗？” “我才没有呢！”朱迪思说，“我有方法解决这个问题。” “是吗？什么好法子？快说来听听！”勒妮迫不及待地问。 “我把账户密码设置成了‘错的’。”朱迪思说，“每次我在网上需要输入密码时，随便按几个键，再按

乐活 | 诗词三首

崔明泉，字石川，号怡然居士，笔名晨耕。自幼酷爱文学艺术，诗词书法尤甚。好读书，力求甚解，每有意趣，便废寝忘食；研书法，日夜临摹，挥毫泼墨，龙蛇飞动；作诗填词，触景生情，平仄推敲，吟哦成篇。“力行所学斯无愧，偶发于诗亦有声。”著有《晨光晚照》诗词书法集。座右铭：性静情逸，自觉守常；慎独修炼，冰雪心肠。辛丑春记（一）雨水雨雪霏霏好莅临，漫山遍野尽清芬。一年四季狠抓早，己丑黄牛冲破云

乐活 | 老妈长寿有道

我已是年逾古稀、白发苍苍的老人，可我还有97岁的老妈，因此常被人羡慕地说：“你真有福气！”老妈住在新乡市颐和源老年公寓，眼不花、耳不聋，思维清晰，精神矍铄。今年，她还被评为市健康老人和养老院的“十佳老人”。常有人问：“你妈身体保养得这么好，有什么秘诀吗？”一天，我也把这个问题向老妈提出来，老太太一听，便打开话匣子，滔滔不绝地说了起来。没想到她还真是长寿有道—“四乐”养心身安康，我们