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2022年04期

一言 | 一言

我要为灵魂不灭而活着，决不接受折中式的妥协。 ——陀思妥耶夫斯基生活本来就是由一个接一个意想不到的事件组成的，如果它不是这样的话，那么它就不值得我们去体验。 ——爱默生生活改变人很少是通过打击，却几乎总是通过磨蚀。 ——菲茨杰拉德生活中每一桩糟糕事，几乎都是时机不当的结果，每件好事，都是时机恰到好处的结果。 ——加布瑞埃拉·泽文不把思想付诸行动，这个想法就郁结在你的脑子里，

总编策划 | 心莫愁，“心”美好

德国哲学家费尔巴哈说：“人活着的第一要务就是要使自己幸福。”幸福究竟是什么？心理学家认为，幸福其实是人内心的一种感觉、一种人生的态度。健康的心灵，是幸福的源泉。随着改革的深化，我国社会的经济结构、文化形态、价值观念等都在发生显著变化，一系列社会矛盾、社会问题爆发显现。情感问题、家庭纠纷、亲子矛盾的背后，深层次的原因之一是心理健康问题。为更好地服务广大家庭和妇女儿童多层次的心理健康需求，

总编策划 | 马向真：在现场，也在线上

马向真人生在世，总归要面临很多不确定性。有来自自然灾害和突发事件的不确定性，地震、海啸、不断变异的病毒;也有来自社会的不确定性，局部冲突、油价涨跌、工作的变化……当我们置身事外时尚能坦然，但当个体生命陷入不确定的裹挟时总难以平衡。这种失衡往往成为人们心中的“堵点”。马向真所做的，就是疏通这些被堵上的心路。身为东南大学应用心理研究所所长、江苏省莫愁心理咨询公益联盟理事长的马向真，常会被问及一

总编策划 | 王海侠，愿每个孩子向阳而生

王海侠太阳的幸福，是给人以光明;月亮的幸福，是给人以温馨;儿童心理咨询师的幸福，是希望每个孩子都能向阳而生、快乐成长。这是心理咨询师王海侠美好的人生愿景，也是她从事心理咨询工作的初衷。成为专业的心灵守护者王海侠长相温婉，给人一种亲切感。高中毕业后，她考进安徽师范大学心理学专业，读完心理学硕士后来到苏州。 2016年，王海侠创办了心理咨询事务所。“王老师，麻烦您过来一趟，有个学生想跳楼

总编策划 | 陆晓花：求助，也是一种勇敢

陆晓花 “您拨打的电话暂时无人接听，请稍后再拨……”电话迟迟没有接通，不久后，我收到了一条消息：“我今天下午有咨询，不能接电话，明天上午11点前可以。”新冠肺炎疫情期间，高校实行封闭管理，通过电话，我采访了南京邮电大学心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）主任、副教授陆晓花。校园里的心理“网格员” “我们心理中心没有固定的排班，学生有需要，咨询老师就会一直在线。”一次咨询时长约50分钟

总编策划 | 王立宁：方向对了，方法论才有意义

王立宁近年来，中国儿童少年基金会家庭心理教育办公室主任、无锡市梁溪区容芮家庭心理教育指导中心副理事长王立宁发现，接受心理咨询的人心态上有了明显的变化：过去，来访者对心理咨询有抵触，常常接受十几个课时的心理咨询服务后才能从表象回归到问题本质;现在，来访者是抱着“寻求专业帮助、来自我发现和提升”的心态来的，更能正视问题、直面自己。喜悦会“传染” 2022年3月，王立宁接到一个让她感到意外和惊

总编策划 | “反内卷导师”王志琳

王志琳内卷带来的焦虑在江苏省莫愁心理咨询公益联盟秘书长、南京医科大学副教授王志琳看来，内卷的常态化是一件很不正常的事情，但他并不否定内卷的核心。从人们对《瓦尔登湖》的追崇到社会对成功定义的功利化，背后并不单纯，是很多人常说的金钱观，更多的则是社会发展带来的生产、生活变革。从民族、国家的层面而言，总是需要最优秀的精英相互比拼，形成此起彼伏、蓬勃发展的浪潮。对于王志琳而言，他所反对的是这些

总编策划 | 杨静平：家校社合作，幸福养育孩子

杨静平 “当人们来到我面前，我是平静喜悦的，我将与我的主角重新创作我们都喜欢的人生剧本。”江苏心育名师杨静平在小诗《我走进了星辰大海》中这样写道。像她的名字一样，她拥有让每一个“主角”内心安静平和的治愈能力和语言魅力。让心理健康教育落地生花 1991年，杨静平从南京师范大学教育系毕业，担任过初中历史老师和英语老师，这样的教育背景和工作经历让她脱颖而出。“学校发现我有教育学和心理学的专业基础

新讯 | 不吉利的考试色

红色在我们的传统文化中是象征着喜庆欢乐的吉祥色，但对考生而言却是最不吉利的考试色。美国罗彻斯特大学心理学教授安德鲁·埃利奥特领导的一项研究证明，人的心情、行为甚至思想，都会因为颜色而出现波动。其中，红色对人的影响最大，仅仅瞥一眼，都会左右人的情绪，进而影响考试的表现。研究人员对上百名中小学生和大学生进行了测试。每名测试者都拿到一份考卷，考卷的左上角涂着不同的颜色，如绿色、红色和灰色。结

人物 | 护坝院士林皋

林皋半个多世纪以来，中国科学院院士林皋为我国多个重点水利工程与核电站建设解决抗震难题。他的科研轨迹伴随着我国从筑坝大国到筑坝强国逐步迈进。如今，年过九旬的他服务国家需求的脚步仍未停歇。学业有成担重任林皋1929年出生在江西南昌，父亲是一名邮局职员。虽然家中并不富裕，父母还是拿出省吃俭用的积蓄，将他送进学校读书。 1937年，七七事变后不久，日军空袭南昌，林皋一家背井离乡，踏上了逃难之

人物 | 秦大河：为冬奥会制冰雪

秦大河雪花和圣火联姻，种下了冬奥的种子;冰雪与运动结合，凝聚成冬奥的灵魂。2022年2月4日，北京冬奥会在国家体育场开幕，开启了世界冰雪运动的新格局，也让世界从此对中国的“人造雪”刮目相看。说到冰状雪，有一个人不能不提——他就是北京冬奥会赛事用雪保障关键技术研究团队的主要负责人秦大河。被“冰川”吸引秦大河出生于甘肃省兰州市的一个知识分子家庭。本想学数学和物理专业的他考入兰州大学后，

人物 | 冯毅：神舟十二号开舱手

冯毅随着“嘭”的一声巨响，一团黄色火光从神舟十二号载人飞船返回舱底部喷出，缓冲发动机点火成功，返回舱稳稳降落在东风着陆场。2021年9月17日，在太空“出差”三个月的神舟十二号航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波终于回到地球家园。为他们开启舱门的是一名开舱新手，名叫冯毅。一等四年开舱手是飞船着陆后第一个上前把飞船舱门打开的人。如果说开舱就是开门的话，那就是外行了。在航天搜救领域，开舱绝对是个顶

人物 | “矫正天使”梁益建

梁益建出席十三届全国人大五次会议的四川代表团3月3日启程赴京，规定的报到时间过去两个小时后，有一位全国人大代表才匆匆赶到。虽然迟到，却获得了代表的集体点赞和网友真诚的“谢谢”。这究竟是怎么回事？“刚做完一个手术，迟到了。”这场小插曲的主人公是成都市第三人民医院骨科主任梁益建，他刚做完手术，救治了一个病人。梁益建长期从事极重度脊柱畸形患者的手术矫正、研究工作，他先后为三千余名重度脊柱

财商 | 跨过“颜值焦虑”陷阱

不知从什么时候起，身边做医学美容（以下简称医美）的人多了不少。从打水光针到割双眼皮，社交媒体里的推荐、姐妹间的私话，总少不了医美的话题。精灵耳、人造酒窝、少女针……五花八门的医美项目层出不穷。始于“颜值焦虑” 生活中，大家潜意识里觉得长得好看的人总是会被优待。中国青年报的调查发现，近六成大学生表示自己有“颜值焦虑”。调查中，在“容貌焦虑问题”上，37.1%的男生表示“比较敏感”，9.1%

大家 | 关于友情

常听人说，人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话，居然有那么多人赞成，人生之孤独和艰难，可想而知。我并不赞成这句话。孩童时代的友情只是愉快的嬉戏，成年人靠着回忆追加给它的东西很不真实。友情的真正意义产生于成年之后，它不可能在尚未获得意义之时便抵达最佳状态。其实，很多人都是在某次友情感受的突变中，猛然发现自己长大的。仿佛是哪一天的中午或傍晚，一位要好同学遇到的困难使你感到了一种

大家 | 相逢不恨晚

我常自问，母亲在世时，究竟有哪些让她快乐的事？我指的不是以子女和家庭的幸福为己任的那种快乐。许多做子女的大概都没想过，父母们在年轻时曾拥有的某些快乐，有多少后来在儿女面前都隐藏了？或是被生活磨损到再也提不起同样的兴致了？合家团圆、子女功成名就之类的，也不过是父母人生后来仅剩的安慰，要说那就是父母的快乐，未免太以自我为中心。 1978年，若不是白光复出登台，我可能永远没机会目睹，母亲又拥有

大家 | 隔桌对谈

喜欢一个人，能见就想方设法去见一面，见不着就买他的书，以文观人，聊以慰藉。不知你是不是这样想，至少我一直这么做。夜读历史，发现有此爱好的，不只我一个，还有沙俄女皇叶卡捷琳娜二世。 1762年，刚登基的叶卡捷琳娜二世跟启蒙主义思想家、小说家德尼·狄德罗结缘，得感谢法国哲学家孟德斯鸠和意大利法理学家贝卡里亚。受他俩影响，纵横捭阖的叶卡捷琳娜二世，终于现出柔软的一面。万人臣服于她，在精神上，她却向狄德

大家 | 大地的书写者

小区广场上总是热闹异常，跳舞的、下棋的、打太极拳的，各展其艺，各尽其兴。我每次去广场散步，总能看到一位老人，一手握着特制的毛笔，一手拎着小铁桶，悠悠然蘸着桶里的清水，在路面一块块整洁的青石板上写字。从这块青石板到另一块青石板，从这条路面到另一条路面，那支比手杖短点的笔，在他手里左右开弓、运用自如，或行书或隶书，留下清晰的水迹。写完后，他不时地侧目品评着，那神态、那心中的欣喜不亚于广场上跳舞的或

西窗 | 苏翊鸣有个“家庭后援团”

苏翊鸣与父母 2022年2月15日，即将迎来18岁生日的苏翊鸣，用一枚冬奥会金牌作为自己最好的成人礼礼物。在全场观众的欢呼声中，苏翊鸣激动地流下了泪水。赛后，他对记者说：“奥运冠军一直是我的目标，今天实现了。我拿到现在的成绩离不开父母的尊重、信任和支持，没有他们就没有今天的我。” 找到自己的梦想 2004年2月18日出生于吉林省，尽管还未满18岁，苏翊鸣已有近十四年的“雪龄”。东北有着得

西窗 | 长途骑行，叛逆女儿走出青春迷茫

2021年8月17日，夏立成开车送女儿欣怡去机场，踏上前往美国的求学之路。本来有更好的选择路线，他却不假思索地选择走318国道。因为，这条路对父女俩来说，有着非同寻常的意义…… 换一种方式体验生活 2015年7月1日，夏立成和13岁的欣怡只带了一些简单装备，就沿着318国道开始了从上海到武汉的骑行之旅。原本，欣怡答应骑行只是为了逃避学习。可在经历了泥浆路、酷热难耐、身体失温等困难之后，她才发现

西窗 | 闹钟一响就回家

“让我的爱伴着你直到永远，你有没有感觉到我为你担心……”每当听到李家唱起《知心爱人》，已经卧病在床多年的王巧英就会情不自禁地流下眼泪。 “放心，有我在” 李家和王巧英都是80后，一个敦厚老实，一个温柔大方。多年前，两人在浙江打工时相识、相恋。那时，他们最喜欢合唱《知心爱人》。2010年，两人结婚两年后一起回到李家在湖北农村的老家。 2017年，身体一直不错的王巧英走路时经常摔跤，后来要拄

西窗 | 细纹如拟冰之裂，数枝梅浸玉壶春

宋代瓷业繁盛，名窑迭出。匠人们“师古而不泥古”，诠释出“道法自然”的精神意趣。我们一起走进南京德基美术馆“50绝美——御宋”五大名窑展，开启一场宋瓷美学之旅。北宋钧窑天蓝釉紫彩折沿盘：青天碧水，彩霞漫天宋金时期，钧窑广泛分布于中国北方各地，主要烧造日常用器和文房雅器。厚胎上施加一层厚厚的乳浊状釉，釉汁中富含氧化铁及氧化铜，在窑场的还原气氛下，呈现乳浊蓝色及玫瑰红斑相融的釉彩，相

在场 | 七年三万张，拍出百姓的故宫

身材魁梧、声音洪亮的苏唐诗，是河南省商丘市虞城县一名优秀基层民警，也是一名出色的古建筑摄影师。七年来，他从河南商丘往返北京近八十次，拍摄三万多张故宫绝美大片，出版了《看见，不一样的故宫》一书。是工作，也是爱好苏唐诗出身于书香门第，父亲苏雨才对书法、绘画、摄影多有涉猎。大哥苏新诗创造了中国“方正苏新诗柳体”字库，以书法、绘画、摄影、歌舞见长。耳濡目染中，苏唐诗自幼就对书法、绘画等表现出了

在场 | 一往情“参”，带乡亲创百亿产业

王文水（左）具有补气益血、清热生津、化痰止咳、滋润肺部作用的西洋参原产于加拿大东南部与美国东部的山林里，对温度、湿度、土壤等环境都有特定要求。昔日，农民王文水种活8株西洋参，如今，他躬耕不辍，带领口子李村万余乡亲做出百亿产业。八粒种子“参”入骨髓王文水出生于山东省威海市文登区张家产镇口子李村。1976年，19岁的王文水应征入伍，在部队里锻炼成长。1979年2月，王文水母亲病危，他因为执

在场 | 八千年轻人组团，教爸妈玩手机

麦龄开发团队刘丽亚智能时代，教父辈学会使用智能手机，成为年轻人普遍面对的课题。为了教会爸妈用智能手机，一群年轻人在网上发起“教爸妈玩手机”小组，相互学习经验。有人花10万元做了个教学机器人，两个月后，这群小伙伴还把“机器人”升级成为一个小程序，创作了3000余个互动教程，希望让更多的老年人通过它学会用手机。教父母玩手机是儿女的难题今年26岁的刘丽亚来自河南，上大学时，父母用的还是老

处世 | 太多的篮子

小时候，每月23日那天，爷爷总会早早出门，到中午时分满头大汗地回来，将刚领到的退休金交给奶奶。满头大汗是因为爷爷舍不得坐车，步行了好几站。接下来，奶奶会从退休金中拿出一部分留作家用，其余的交给爷爷，让他存进银行。许多个23日，在我的记忆里都是阳光灿烂的日子。爷爷存完钱，回来将存折交给奶奶。奶奶有时看到上面又多了一点利息，喜悦之余又心怀愧疚：国家帮着保管钱，不仅没收保管费，还给利息。 “你奶奶

处世 | 防城港撤离记

2021年12月22日中午，当我们从广西防城港市驱车160公里来到北海市，在国际港口售票处购买去涠洲岛的船票时，因出示的行程码有防城港的标记，被婉拒登岛。像一壶冷水浇头，透心凉！其实21日到达防城港的当天，网上已经传出防城港下属的东兴市发现1例新冠肺炎阳性感染者的消息，没想到这么快就采取了防范措施。更令人担心的是，防城港市政府发出通知，23日开始全员核酸检测。这个来自南京的“跨年、自助、候鸟式越冬

处世 | 一个人的茶时光

人常说，“抽烟的人有心事，喝酒的人有故事”。我不知道喝茶的人有啥事，是闲事，还是悠悠品读慢时光。第一次去深圳，在深圳南头的一甲街和潮州人喝茶，被“秋季佬”（“潮州佬”的谐音）的功夫茶折服。因为我是北方人，习惯大碗茶或是杯茶，一小酒杯，只是润润嗓子眼，不解渴。但这茶泡得浓烈，入口苦涩至极，南方高温居多，潮州人把茶叶装在薄膜袋子里，像是一口袋化肥，随手从袋子里抓一把黑乎乎的茶叶，塞进紫色的茶壶里，

读书 | 《人世间》等

《人世间》梁晓声著中国青年出版社一部关于苦难、奋斗、担当、正直和温情的小说，平民视角，悲悯情怀，激烈的戏剧冲突，纵横交错的复式结构，通过一个个可亲可感的人物，全景展示中国社会的发展进程，使小说具有某种“史诗”品格。《曾国藩治学方法》胡哲敷著当代中国出版社有关人生的各个方面，居官、同僚、子女、养生、读书、观人、器量、骄奢、淡泊、挫辱、坚忍、自省、笃实……在民国史家

行走 | 走进“清明上河图”

园内一角九百多年前，北宋画家张择端用生花妙笔，全景式地将京城汴京的盛世绘成一幅艺术长卷。如今，当年的汴京鲜活地从画卷移植到了现实，实景再现“汴京富丽天下无，繁华自昔雄三都”的盛况。这便是位于河南开封龙亭湖畔的宋文化主题公园——清明上河园。清明上河园：叹为观止的大宋画卷走进清明上河园，宋风宋韵扑面而来，置身其间，给人一种时光倒流的错觉，仿佛自己就是九百年前的汴京游客，流连于勾栏瓦舍，游走

行走 | 梅花洲：绽放千年幽香

这个季节去梅花洲，无疑是最佳的选择。水滋润了江南，水成就了江南，水也让梅花洲绽放出千年的幽香。梅花洲所属的凤桥镇是浙江省嘉兴市的文化古镇。相传，古时凤凰落于桥之上，喈喈而鸣，故名凤桥，被誉为吉祥之地。而梅花洲，更被凤桥民间称为“龙地”。因为从空中俯瞰，这里被灵动的江南之水分成了五瓣，犹如一朵“梅花”，故名梅花洲。小巷有水就有桥，梅花洲有几十座形态各异的廊桥、拱桥和梁桥，仿佛一粒粒精

填字 | 填字

横行一、中国的一项重大战略性工程，从南部引水缓解北方水资源严重短缺的局面。二、成语，比喻高深的、不通俗的文学艺术，与“下里巴人”相对。三、南京的一处地名，与龙蟠里合称“龙蟠虎踞”。四、中国知名作家，代表作有小说《红高粱》等，获得2012年诺贝尔文学奖。五、南京的一座名山，有“天下第一梅山”之美誉。六、毛泽东的词《水调歌头·游泳》中“截断巫山云雨”的下一句。七、中国的