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2022年03期

卷首语 | 喜欢，累也值得

之前跟朋友讨论过，那些敢于要二孩、三孩的爸爸妈妈，一定是有人帮忙带孩子或者孩子特别乖的，他们在养育中获得了快乐，所以敢于接二连三地生。而那些第一胎就被养孩子搞怕了的人，要么迟迟不敢再生二孩，要么等到老大省事了、上学了，慢慢忘了之前养育中的种种困难和烦躁，才又怀上二胎。养育倦怠这个事不稀奇，估计大部分人都会遇到，就如同再恩爱的夫妻，也有过无数次想离婚的念头;再喜欢的工作，也有过撂挑子不干的想

特别关注 | 来自父母的期待

| 策划人小语 | 每一位父母都会对自己的孩子抱有各种各样的美好期待，希望孩子健康，期望孩子快乐成长，期盼他好好学习、平安顺遂…… 父母的期待就是对孩子最美好的祝福，也是孩子头上的明灯、脚下的路标，无声地指明孩子前进的方向。但如果父母不能正确对待这份期待，也可能一不小心就让它变成伤害孩子的利剑。“期待太过反成棒杀”的悲剧也常常令人痛心。那么，身为父母，我们到底该不该对孩子抱有期待？又该

特别关注 | 因病而生的失衡之爱

家中有一个孩子病残，其他的孩子无论健康与否，都很容易被寄予厚望。于是，这些孩子也无可避免地要比同龄人付出更多。这样的关系注定有牺牲，而这样的家庭也注定面临更多挑战。 2021年，联合国儿童基金会最新报告显示，全球病残儿童的数量估计为2.4亿，这也意味着长期照顾这些孩子的家庭同样数以亿计。为了更好地照顾病残孩子，很多家庭选择再生养一个或多个孩子。这个（些）孩子也许是健康的，也许是病残的，但无论如何

特别关注 | 《人世间》：每个人的婚姻都有父母爱情的影子

最近，年代大剧《人世间》爆火，引发热议。这部电视剧改编自梁晓声同名小说，讲述了家住东北某省会城市的普通之家—周家三代人为家庭、理想、爱情打拼的温情故事。为了生活，周父常年奔波在“大三线”，周母则是公认的贤妻良母。他们二人虽分隔两地，却坦然接受命运的安排，用一封封书信述说惦念、互通有无、共商家庭大事。好不容易团聚后，白天有说不完的话，晚上睡觉也要手牵手，三个孩子每每见了都会心一笑。在剧中

特别关注 | 数字赋能，妇女工作高效又精准

在全面建设社会主义现代化国家的新征程中，各地妇联以实际行动贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，发挥妇联优势，凝聚妇女力量，发挥妇女作用，在常规工作中求创新，在机遇和挑战中谋发展，成果丰硕，亮点频现，快和小编一起来感受下吧。时代转换、社会转型、经济转轨，妇联工作更应跟上数字时代的脚步，实现多跨协同、提升治理效能。安心驿站，打通反家暴的最后一公里 “救命！我老公打我，我该怎么办？”去年

家风 | 《慕兰家书》：把爱写在每一个生命转折处

“烽火连三月，家书抵万金。”鸿雁传书里，是沉甸甸的相思亲情，浓浓之爱意，谆谆之教诲。一封家书，沉淀下来的情与爱，便是最绚烂华丽的人间颜色。一套三卷共五本、印刷体、总计170余万字，世间有这样一套书，它没有书号，没有印数，也没有出版社的名称，却满载着寸草春晖和反哺深情。这是武汉一个平常人家的4个女儿为她们的母亲谢慕兰七十大寿准备的礼物，叫作《慕兰家书》。通过家书，女儿们把生活中的酸甜苦辣尽情

家风 | 艺术之美也有德育价值

有人说，缺少德育教育，跟孩子缺爱一样可悲。家长应该重视孩子的人格品性教育，教孩子如何做人，因为它会影响孩子的一生。贝多芬曾经说过，把“德性”教给你们的孩子，使人幸福的是“德性”，而非金钱。要让艺术在孩子心里成为一件愉悦美好、心驰神往的事情。毫无疑问，家庭是对孩子进行艺术教育的重要场所。但是，父母很容易走进两个误区：一是将艺术理解为绘画、弹琴、唱歌等技能，认为只要熟练掌握就拥有较高的艺术

人物 | 女足老将马君：妈妈说进我心里的三句话

足球场上，她是不到最后一刻绝不放弃的铿锵玫瑰;生活中，她是想和谷爱凌比腹肌的可爱女孩，也是一个懂事、贴心的好女儿。她，就是身经百战的中国女足老将马君。 2月6日晚，中国女足在“2022亚足联印度女足亚洲杯”决赛中，以3比2的成绩战胜韩国队夺得亚洲杯冠军，重返亚洲之巅！夺冠后，女足姑娘们成为大众关注的焦点。2月11日，一个短视频冲上抖音热榜。视频中，一头短发的马君应队友要求晒出6块腹肌，还隔空

人物 | 陈斌斌：远离养育倦怠

采访对象陈斌斌，复旦大学心理学系主任、副教授，主要研究方向为家庭心理学、儿童与青少年心理学以及学校心理健康教育等。全球“父母过劳”与“青少年正向成长”大型研究项目中国区负责人，兼任多份国际学术期刊编委，儿童发展研究协会（SRCD）及国际行为发展研究协会（ISSBD）会员。曾获华人心理学家学术研讨会“华人新秀奖”、上海妇女儿童发展研究成果优秀奖。人物观点孩子是父母幸福感的重要来源，也可能

真实故事 | 打拐民警：不仅解救孩子，也要解救亲情

在打拐民警看来，抓到人贩子、找到孩子，工作并没有结束，还需要解救被隔离的亲情。 2021年12月6日，电影《亲爱的》主人公原型孙海洋，终于找到了失散14年的儿子孙卓！12月27日，孙海洋的名字上了热搜，阅读量近2亿，协助他寻子的打拐民警樊劲松也随之引起大众关注。人们还发现，电影《失孤》里的一些案例原型，原来也是取自樊劲松和同事们侦办的真实案例。樊劲松是重庆市公安局刑侦总队打拐支队支队长，全国

专栏 | 不会做“冷爸”的“暖爸” 不是好爸爸

自古以来，大部分家庭教育模式都是“严父慈母”，由于母亲与孩子有更多接触时间，女性本身也更情感化，因此母亲在家庭教育中更多是温柔的形象，而父亲由于要承担家庭的经济责任，与孩子的交流不太多，导致只能表现出严厉的一面。随着社会变迁，女性也开始投入到社会工作中，父亲开始和母亲一样，与孩子的交流时间增多，但是由于父亲缺乏育儿知识和交流技巧，导致父亲参与孩子教育的方式不当。有时想关心孩子，但说出口变成了要

专栏 | 不妨学习陆游的做法，对孩子少压制多鼓励

如果问：孩子最让父母抓狂的事情是什么？父母十有八九会回答：反抗！如果要对孩子的反抗做一个形象描述，那就是：与父母激烈争辩，与父母冷漠对峙，对父母不说实话，对父母敷衍了事。面对孩子的反抗，有的父母选择打骂。可打骂就像在亲子关系中挖坑;打骂的次数越多，坑就挖得越深，直至变成万丈深渊！俗话说“挖坑容易填坑难”，父母实施的肢体暴力和语言暴力，都可能深深印刻在孩子的心灵深处，久久不能忘怀。被

专栏 | 拿捏了！儿童性教育需有“度”

家庭的性教育与学校的系统性教育不同，主要在于“陪伴”，这方面的“度”需要父母随时把控。谈到性教育，与早些年的一片反对不同，越来越多的父母开始接纳和支持，但疑惑也随之而来：性教育的“度”该如何把握呢？没有性教育吧，孩子就是“垃圾堆里捡来的”“出门充话费送的”;全部和盘托出吧，又容易过于直白露骨;欲说还休吧，孩子的问题就一个接一个……有时，比说与不说更重要的，是父母知道该如何说。性教育的“

专栏 | 中国传统家训中的劝学

终身学习收获的不只是物质的满足，更有精神的富足。有一次，年幼的孟子逃学回家，他的妈妈割断了正在织的布，教诫他，一个人如果不勤于读书学习，怠于修德习业，就如同一个靠织布为生的人半途而废，就不能供给一家人的饮食衣服了。这是大家都很熟悉的《三字经》中“子不学，断机杼”的故事，核心思想是勉学，即劝勉子弟刻苦攻读、努力学习的意思。光绪十七年，江苏晋陵《蒋湾桥周氏续修宗谱》卷一的《家规》第六条，告诫族

专栏 | 让教育“静”下来，让孩子“慢”下来

当老师静下来，孩子静下来，父母静下来，教育自然就会变得更美好。现在社会节奏太快，大中城市过于喧嚣，大家心静不下来，每个人都变得浮躁不安。而教育恰恰需要专注，宛如春播秋收，静待花开，既不能心急火燎，又不能放任不管。养育孩子同理，父母不能太着急、太多动作，需要放慢脚步，如同倾听庄稼抽穗、拔节声，聆听孩子成长律动和内心需求。教育是有规律的，“快”与“慢”是相对的，父母若心太急，往往事与愿违。

专栏 | 当留守儿童回到父母身边，如何重构亲子关系

“种爱计划”是由婚姻与家庭杂志社与北京青爱教育基金会共同发起的关爱留守儿童公益活动，通过与留守儿童进行书信往来，提供精神陪伴，以及孩子们所需要的关于家庭教育、儿童心理及生活指导等方面的课程及帮助。留守儿童在成长过程中，由于缺少父母陪伴，常常出现很多心理问题，常见的是胆小怯懦、缺乏自信、自我价值感低、沟通能力欠缺，不会也不敢与人交往。很多孩子早期跟爷爷奶奶生活在一起，跟老人建立了强烈的依恋关系，

专栏 | 立法专家详解，家庭教育到底有哪些方法？

关于如何实施家庭教育，《中华人民共和国家庭教育促进法》列举了9种方法，第九个是兜底性条款，所以，实际上是8种方法。这是在征求国家最权威的家庭教育专家的意见后写进法律的，严格遵循了家庭教育的基本规律。别被这长长的8种方法吓到了，其实我们可以分为三大部分来解读和学习。第一部分是针对当下广泛存在的问题提出的，即前两个条款;第二部分是基于家庭教育本身的规律和特点提出的，即第三条款到第六条款;第三部

专栏 | 寻找小鸭子

我们家的4只小鸭子丢了！这4只小鸭子，翅膀上才刚刚长出几根硬翎，浑身的黄毛还没褪尽呢！本来，它们天天就在门口的大池塘里跟着大鸭子们戏水、玩闹，每当黄昏临近，扭着肥肥的小屁股，跟大鸭子们一起上岸、回家。可今天，我们在家左等右等，就是不见小鸭子回来。奶奶急了，说连日大雨，池水满得几乎都要溢出岸来，说不定小鸭子已经被泄洪坎里的水流吸走了。 “别急，我去找！”我一边安慰奶奶，一边撑上伞，抱着孩子出了

专栏 | 不做怨气丛生的妈妈

当今，我们关注年轻女性的婚恋，关注中年女性的育儿，却对逐渐步入老年的女性缺少了解：婚姻、亲情、育儿、友情、身心、职场……多多关注老年女性，让妈妈这一代人从容、幸福地走向老年。家庭有生命周期，每位母亲都可能经历初婚、生育、满巢、离巢和空巢期。作为50岁以上的女性，前三个阶段基本已经翻篇，后两个阶段都与亲子关系有关。刚从国企退休的蓓姐因患乳腺癌需做手术住进了医院。蓓姐家里不缺钱，丈夫老实本分，

专栏 | 孩子们动不动就“emo”了

情绪本不分好坏，但最先感受到情绪的，一定是关系最亲密的人。现在的孩子都是上网冲浪的“5G少年”，他们交朋友时也喜欢用一些时髦的网络流行语。有些词我们还可以从字面上猜个大概意思，而有的词就对老母亲们非常不友好，比如最近的热词“emo”。考试没考好emo，作业太多了emo，甚至因一首悲伤的歌而情绪低落，也可以说“我emo了”。总之，只要遇到不顺心的事，都可以说自己emo了。其实，emo是“em

专栏 | 用好法律，逃出全职太太的“魔咒”

无论在过去还是现代，都有不少女性退出职场为家庭全心付出，她们往往没有家庭工作的对价薪酬，也没有其他经济来源;她们囿于家务的繁杂而没有社交和自我，于是，全职太太成了“最危险的职业”…… 在袁欣的记忆中，童年是灰色的。小时候，爸爸常年在外地工作，妈妈全职照顾家。以前，妈妈是有工作的，但妹妹出生后，重男轻女的奶奶拒绝帮忙带孙女，妈妈辞去工作，陷入了育儿、做饭、打扫的循环家务中。让妈妈欣慰的是，袁欣

亲子时光 | “百元计划”培养财商，我帮女儿一起赚外快

和女儿一起“赚外快”，提升的不只是财商。体验前情 2021年底，女儿常去的英语绘本馆推出了一个“打卡得奖学金”的活动。小朋友们周末读一小时英语绘本，可以得5元奖学金。爱读书的女儿积极参加了。小丫头拿着5元红包从绘本馆出来，嘴都要咧到后脑勺了。我笑她：“平时妈妈奖励你的钱比这多多了，怎么没见你这么开心啊？”女儿说：“那是妈妈给的钱，没意思，这个钱可是我自己挣的！”想想也是，我给的钱，仍然

亲子时光 | 我是这样调动老公带娃积极性的……

父亲多参与育儿，孩子长大后更聪明、优秀，步入社会后也更容易在所处的领域成功。都说女儿是爸爸的前世小情人，可我家这对父女却鲜有这样的温馨甜蜜。女儿小时候，作为第一代独生子女的老公缺乏在家与兄弟姐妹一起玩耍的经验，根本就没有耐心去陪伴娇弱爱哭的小女孩。尤其当他一心忙着打游戏，借以逃避现实中的糟心不如意时，简直就像开启了自动屏蔽功能，把家人俗事统统抛到九霄云外。“ 男人至死是少年”，说的大概正是

亲子时光 | 妈妈陪你一起不着急

我很庆幸，通过尊重孩子的兴趣找到了她成长的节奏，陪着她一起见证了生命成长的奇迹。盲盒里拆出个“疯”格格怀孕那会儿，老公跟我打趣道：“怀孕就像拆盲盒，拆出什么是什么，但我希望你能拆件小棉袄来！” 我感受着小家伙在我肚子里闹腾，暗想：“这么好动的小家伙，怎么可能是女孩子。”整个怀孕期间，我一直以为自己怀的是男孩，没想到还真如老公所愿生了个“小棉袄” ，老公给她取名“格格” ，希望她长成一个

亲子时光 | 写出来的母女情深

老母亲靠着一身绝技终于成功拉近了和娃儿的关系。决心送兔子去外地读高中的时候，我是没有丝毫焦虑的，咱这亲子关系和谐度堪比千足金，孩子去了天边也不怕。开学那天，别的家长还在和孩子拉着小手依依惜别，我和兔爸潇洒地和兔子挥了挥衣袖，没带走一片云彩。兔子果然也没让我失望，适应能力超强。别的孩子每天哭天抹泪地给家长打电话，兔子每周连一个电话都懒得给我打，她在电话里很不好意思地说：“妈妈，别的同学都

亲子时光 | 奶奶，您就开一朵花吧

咦，闷葫芦儿子的社交旅程开始了！ 7岁的儿子一放学，书包都没放，就将头探进厨房，忙不迭地向我们报告：“楼里搬来了新邻居，楼下摆得花花绿绿，红柜子、绿箱子，什么都有。”妻叹口气道：“这孩子在家也算伶俐，小嘴唧唧呱呱，为啥一出门，嘴巴就像上了密码锁呢？” 我们小区老人多，都喜欢逗孩子，儿子一直很羞缩，不太肯和人打招呼。妻说：“你还没有三楼的妹妹大胆，人家才3岁，成天爷爷奶奶地叫……”儿子的脸色暗了

亲子时光 | 我的爸爸盛产表情包

13岁生日时，家里人都说我身高跟爸爸差不多了。没想到他特别不服气，非要跟我比一比。我们肩并肩站在一起，我居然真的和他一样高了。换成别人就甘拜下风，但我爸居然要求我们再背靠背比一次，结果他比我高一点点，不过连我5岁的妹妹都看出来他故意把头抬高了。都这样了，我爸还不甘心，说最后再面对面地站着比一次。这一次，我揭露他故意踮脚尖，然后他就很生气，嘴巴噘着还翻了个白眼。 “瞧瞧，你爸又产表情包了！”妈妈一

智囊团 | 童年经历影响抗压能力

有些人遇到压力时会患抑郁症，而有些人则不会。荷兰格罗宁根大学医学中心研究人员连续数年对近千名刚开始独立生活的年轻人进行跟踪调查，结果发现：安稳幸福的童年与抗压能力及独立走出困境的能力有直接关系。如果年少时曾陷入困境并能够成功战胜，那么他在成年后因抗压能力弱患抑郁症的可能性就不大。但这个研究也不能证明所有不曾拥有幸福童年的人都抗压能力弱，易患抑郁症，因为压力对于那些能轻松转移注意力的人影响较小，

智囊团 | 不想让孩子见前夫等

不想让孩子见前夫 Q：离婚时，4岁的女儿归我，她爸每周接过去一天。女儿每周都很期待爸爸来接，每次分开都大哭。这让我很失落，女儿快上小学了，我想跟前夫商量，按法院判决结果每半个月见一次。当初是他坚决不要女儿，而且他要再婚了。这么做，对女儿影响大吗？ A：每个孩子心里其实都有一个带刻度的两端连着父母的心形“储爱槽”，出生时刻度为零，随着他慢慢长大，父母将爱源源不断地注进“储爱槽”中，孩子被爱浇灌着

智囊团 | 给家有失恋少年却不知所措的你们

爱情是美好的。你还记得自己的初恋吗？新鲜、懵懂、兴奋、热情，好像当你和那个人在一起时，这世界上任何事情都是对的。然而，正因为年轻，那时的爱情几乎不会太长久。我是一个15岁男孩的妈妈，是一位爱情专栏作家，还是教育心理学爱好者，但我的孩子却很少跟我聊他的情感故事。其实，年少时期的爱情是可贵的，因为它是父母与孩子相互增加了解的宝贵机会。但孩子们害羞，家长们尴尬，这样的机会往往会白白错过。一次，儿

智囊团 | 害羞的女儿

妈妈是能迅速和陌生人交朋友的“社交天花板”，女儿却是连叫服务员都不好意思开口的害羞孩子。当两种迥异的性格相撞，会发生怎样的冲突？口述：晶莹（12岁）害羞，让我变成一只孤单的鸵鸟小时候，因为妈妈做生意，我一共搬了4次家，换了3所学校。每次都要和刚刚交上的朋友告别，怀着忐忑不安的心情开始新生活。看见我恋恋不舍，妈妈总会安慰说：“别难过，你还是会交到新朋友的。”妈妈是传说中的“社交天花板”

智囊团 | 不会阅读的孩子，正在被世界淘汰

1 一位做老师的朋友跟我说了件事。为提升学生的阅读能力，放假前，老师制定了一个假期阅读计划，要求家长积极配合，每天打卡接龙，拍照发到学习群里，由老师检查、统计。然而，实施效果并不理想。每天打卡的总是那十几个，不打卡的一大堆。老师询问为什么没有完成任务，遭到一位妈妈的质问。她说，儿子将来又不搞文学，看这么多课外书干吗？不如多做点题！还说督促学生读书是学校的任务，为什么要布置给家长？的确

喜乐生活 | 改善关系学会沟通，需要《美好生活方法论》

本期带您一起读的书是《美好生活方法论》。人这一生都活在关系中，亲密关系、亲子关系、职场关系等，每种关系都离不开沟通与交流。我们既需要清晰地表达自己的意思，也需要完整地接收对方所传达的意思，如此，才能做到有效沟通，实现关系和谐。事实上，关系不和谐大多是沟通不畅导致的。那么，我们到底该如何好好沟通、改善关系呢？萨提亚提供了好的方法和理念。众多关系中最核心的一个其实是自己和自己的关系，只有内在和

喜乐生活 | 牙的名称

我们是认真敬业的小编，更是有爱有趣有风情的小编。2022年，让我们用好玩儿的漫画，带你看一看我们最真实的生活！Come on！

喜乐生活 | 早孕反应无需害怕

女性怀孕的信号逐渐显现后，孕妈妈会经历不舒适的孕期反应。无需过于害怕！知晓并学会应对孕早期的常见反应，会让孕妈妈做到心中有数，更好更平稳地度过孕早期。孕早期时，因体内激素水平急剧变化，大多数孕妈妈会出现情绪波动、食欲下降、头痛头晕等现象，其中恶心孕吐、身体疲乏、乳房胀痛和尿频尿急等反应最为常见。孕吐反应及改善。孕吐是正常生理反应。孕早期，孕妈妈可能会在清晨、下午、晚上出现恶心、呕吐，没有食

喜乐生活 | 从不爱看到盼着看的“真香之旅”

不知道大家对我的名字有没有印象？没错，我是给《婚姻与家庭》杂志“养生堂”栏目写过稿的梁医生，曾经用十几期科学养生选题陪伴过大家一年多的时间。我是一名医学博士，自认为一直是个理性派，对家长里短这些事一开始是很不感兴趣的。一个偶然的机会，董颖主编约我为杂志供稿，我二话没说就答应了，因为在我心里，治病救人重要，普及医学常识同样重要。我很认真地写作，稿件也很顺利地刊发了，编辑说：“梁医生，给我个地

喜乐生活 | 打造现实版“摩尔庄园”，把孩子的童年还给自然

发任务、种菜、摘番茄、做杰克南瓜酥……这位爸爸将游戏中的“摩尔庄园”搬到现实中。其实，他为孩子们做的事情，远远不止这一件。拒绝孩子沉迷手游，爸爸打造现实版“摩尔庄园” “爸爸，快来看，我掰了几根玉米！”菜园里，4岁的女儿子珊头戴小黄帽，手挎红色小菜篮，兴奋地大叫。 10岁的儿子姚遥也晃了晃手中的黄瓜，激动地说：“老爸，游戏没有咱们庄园好玩，这根黄瓜真的可以吃！” 菜园外立着一块小黑板，上