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2023年06期

卷首 | 人生不妨“三七开”

我们常说，人生关键是要把握一个“度”。这个“度”是多少很难衡量，没有具体的量化标准。不过，很多事都可以“三七开”。“三七开”的人生，往往是恰好的程度。人生要三分清闲，七分忙碌。人生在世，谁也逃不开忙忙碌碌。我们为梦想打拼，为幸福奋斗，很容易成为一只无法停转的陀螺。但若是生活密不透风，若是追逐无止境，人生的乐趣则丧失殆尽。所以，再忙也要为自己留三分清闲。留三分清闲享受明月微风，享受芳草鲜花，享受

社会 | 平凡之路

◎策划／本刊编辑部最近，电视剧《平凡之路》强势出圈，因为接地气，因为够真实，获得了网友一水的好评。编剧陈彤说：“我写的是一个个涉世未深、血气方刚的普通人的成长。”郭麒麟饰演的潘彦相貌普通、学历普通、家境普通，从他身上，很多人看到了自己当年初入职场时的样子。年少时我们总是踌躇满志，梦想着要改变世界，随着年岁渐长，大多数人拼尽全力也只过着平凡的一生。有人不解：如果终其一生只能做个普通人，为什么

社会 | 直播间里的“骑手猎头”

本文主人公小娇是一名招聘主播，主要招聘外卖骑手，从业以来已有近万名外卖员通过她找到了工作。 “站点直招，不收取任何费用。觉得合适就来，多劳多得。”这是小娇在直播间常说的一句话。她在直播时介绍的都是北京送餐业的“干货”：海淀区单价高，单子不好送；丰台区底商多，单子好送，单价低。“看你们想选择哪一种”。有时候，直播间会来一些老骑手，在望京的希望知道万寿路的待遇，在海淀的希望知道国贸的单

社会 | 一个胖女孩决定去当大码模特：姐就是天下最美的人

本文主人公 140曾是东北女孩四喜最痛恨的一个数字——她在小学时期的最高体重。从那之后，胖，似乎成了她一生摆脱不掉的魔咒。到2022年，她的体重超过了200斤。因为肥胖，四喜听到过来自父母的嘲讽；也经历过校园暴力，有男生私下给她起不堪入耳的外号；在社交账号记录自己的生活，却被蜂拥而来的网友谩骂、诅咒。但生活不会总是遍地玻璃碎渣，偶尔也会零星散落着一些甜蜜的糖果。线上报名素人模特招募

社会 | 体制内工作10年，我依旧饱含热情

A 我毕业于一所外省高校法学专业。大三那年夏天，我每天如打了鸡血一般地看书长达10个小时，历经一个多月，终于过了国家司法考试。用爷爷的话说，这是到目前为止我最努力的一小段人生了。这次考试的通过，给予了我一个很大的正向激励，原来只要我努力，别人口中多难的目标，都是可以实现的。在外求学的经历虽然丰富多彩，但还是想回到父母身边。在家人的指导下，我开始准备公务员省考。买了书籍和真题，

社会 | 做个优质普通人

我的助手是个1989年出生的姑娘，她做了很多让我刮目相看的小事。有一次我发高烧，体温升到39.7℃，撑不下去只好去医院，医生让查血，她陪我在抽血处拿号等待。我烧得迷迷糊糊地歪在椅子里，她在几个窗口转悠，回来笑眯眯地说：“咱在8号窗口抽血，保证一点都不疼。”我烧得连问为什么的劲儿都没有了，默默看着她张罗。果然，像我这样晕针晕血的人都丝毫感觉不到针头扎进血管的疼痛，我好奇地问她：

社会 | 德国人追剧，一追50年

以严谨著称的德国人从1970年开始追一部悬疑破案剧，追到今天还没追完。这部国民神剧叫《犯罪现场》，由德国、奥地利和瑞士11家地方电视台联合制作，已拍了1000多集，并在50多国播放。《犯罪现场》每集90分钟，在德国电视一台周日晚黄金时段首播。这部剧的连续性不强，随便从哪一集开始看都不影响理解，每次播出都能吸引近千万观众。有的狂热粉丝会购买提前发行的DVD，就是为能在罪犯露出马脚前按下

社会 | 邮寄婴儿，邮资15美分

寄一封信要多久？可能是一个世纪。近日，一封1916年寄出的信件终于送达了位于英国伦敦南部哈姆雷特路的目的地，让人大吃一惊。实际上，百年前的邮寄业务十分疯狂，比如1913年美国邮政包裹服务启动后，除了邮寄活鸡、奇怪的医疗用品（如尸体）外，竟然还可以邮寄婴儿。第一个通过邮寄运送的婴儿只有8个月大，邮费只需15美分，并带动了儿童邮寄潮流。第一个通过邮寄运送的婴儿叫詹姆斯·比格，只有8个月大

社会 | 别贪图免费，除非你的时间不值钱

近几年，网络视听平台一直在积极参与各类优秀作品的创作，人人都爱好作品，都爱看好片，但并不是人人都愿意为好片付费。商业运营的逻辑，让这些平台也遇到了诸多吐槽，“超前点播”“会员涨价”等热点话题形成的舆论压力，使付费逻辑和市场运营受到一定挑战。我们的互联网内容消费是从免费开始的，习惯了“免费午餐”的人们，还是对内容付费逻辑充满敌意。很理解创作者和运营者面对这种“敌意”的无奈，我也常有这种无奈，

社会 | 发现周边的幸福

看到一篇好玩的文章，叫《生活在附近一公里之内》。作者被常去的咖啡店老板投喂了三杯咖啡，和寺庙打工的人愉快地聊了天，偶然发现某某是北影胶片大佬…… 我看完后第一感觉，这不是在说我吗？上次家里换水管需要用管钳，我随口问了下开麻将馆的邻居，没想到她家竟然有。而这，只不过因为我多了一句嘴而已。还有一次我在公园散步，看到北门城墙公园里有园林工人在收拾花坛，有一盆长寿花品相不太好了，看样子他们

社会 | 月薪过万很普遍？这才是大部分人的工资真相

最近，想必你也在网上看到了这则新闻：“据国家统计局数据显示，2023年一季度全国人均可支配收入为10870元。”新闻同步把两个话题再次顶上热搜：月收入过万是什么水平？你的月收入过万了吗？话题下一片吐槽：“没到平均线，我拖国家后腿了。”“都怀疑自己领的不是工资，是低保。” 确实，每一次媒体公布平均工资，无论是各省市还是各行业，总会在很多人心中炸开不小的波澜：月薪过万的人，真的遍地都是

社会 | 安徽合肥：首个区级社区家庭教育指导中心成立

2022年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式实施，这是我国首次就家庭教育进行专门立法，家庭教育由传统的“家事”上升为“国事”。去年以来，安徽省合肥市妇联围绕贯彻落实家庭教育促进法，立足妇联职能和家庭教育工作职责，积极推动建立健全家庭教育四级指导服务体系，积极推动成立市级家庭教育指导中心，推动县区成立家庭教育指导中心，在镇街、公共服务场所等设立家庭教育指导服务站，扎实推进社

社会 | 安徽黄山：推动强制报告制度落地落实

近日，安徽省黄山市及屯溪区两级检察机关联合牵头召开强制报告制度联席会，市、区两级监察委、教育局、公安局、民政局、司法局、卫健委、团委、妇联等18家单位分管领导出席会议。会上，3名医务人员受到表彰。受表彰的3名医务人员在履职过程中发现未成年人疑似遭受侵害线索后，积极履行强制报告义务，及时向当地派出所报警，后公安机关侦破案件。依据最高检、国家监察委等九部门印发的《关于建立侵害未成年人案件

社会 | 葛菁玲：把青春绽放在基层的“供水人”

本文主人公弘扬优良家风，凝聚干事创业向心力作为一名基层供水人，葛菁玲负责安徽省六安市金寨县、叶集区两个县区的供水工作，保障着16.8万户的生产生活供水安全问题。由于工作任务较为繁重，她很难照顾到家中的孩子和父母。那时女儿刚刚上小学，她鼓励女儿做家务，从扫地、叠衣服做起，渐渐养成了独立自主的性格。用孩子的话说：“我妈就是个工作狂。”爱人深知她工作不易，对她、对家也是竭尽全力地照顾，使她能

情感 | 萝蕤如梦

1949年陈梦家夫妇在清华寓所内 “我从没有写过爱情。”一代才女赵萝蕤晚年时如是说。然而，陈梦家一直活在她的生命里，未曾远离，也未曾有人代替。才子佳人，成为美谈赵萝蕤的父亲赵紫宸是燕京大学教授，赵萝蕤从小成绩突出连连跳级，16岁便考入燕京大学。两年后，她由中文转向西方文学，在燕大朗润园的草坪上，当她用英语演出莎士比亚的名剧《皆大欢喜》时，无数青年为之倾倒。钢琴弹得好，文章作得好，人

情感 | 我的奶奶，是一个叫“瑞华”的姑娘

1 一个很偶然的机会，我在奶奶床头柜第二层抽屉里的一堆针线下，发现了她的日记本。这是一个从菜市场地摊上买来的劣质横格本，看起来，既是日记本，也是摘抄本。从正面翻起，是奶奶平时从电视、杂志和我余留在家里的书上抄来的——一切她觉得写得好的东西。但如果将本子从后往前翻，就会发现另一个世界，里面藏着一个我从未了解过的奶奶。奶奶名字叫瑞华，今年72岁，文化程度是小学毕业。日记本里夹着许多封永远

情感 | 请来的“外援”，差点让我婚姻不保

A 半个多月前的一天晚上，老公大伟参加同学聚会没按时回来，我和他吵了一架，指责他满嘴跑火车，“既然做不到就不要承诺！”他赔笑，“大家玩得高兴，吃完饭又去唱歌……”我口无遮拦地讥讽：“就你那破锣嗓子还唱歌？”他顿时涨红了脸，“说话咋恁刻薄！我就晚回来一会儿，你至于得理不饶人吗？”说完，他摇摇晃晃地回屋睡觉了。我冲进卧室把他拽起来，“你不守信用，态度还这么恶劣，是不是厌烦我了？”大伟火了，“你还

情感 | 偶尔缺席你的生活

1 公婆搬来我们小区住，没想到半年不到，我和婆婆从相敬如宾，变得互相埋怨。 “小林，小宝的运动裤穿反了，就这么在学校反着穿了一整天，同学该笑话他了。以后小宝每天起床穿好衣服，你最好帮他检查一遍。”那天下了班，我刚踏进家门，婆婆就开了口，言语里夹着一丝埋怨。我敷衍着回她：“小宝都8岁了，可以自己检查。” 婆婆瞥我一眼，不太高兴，她说：“阿宇直到上初中，每天早上的牙膏都是我帮他挤好的呢！”婆

情感 | 一个人的青春偶像剧

在火车的过道上，我看到了一张熟悉的面孔，清晰而熟悉的喜悦一下子涌上来。我大声喊他的名字，然后那张清秀的脸朝向我。他看起来依旧如从前一般干净清爽，像刘昊然。“漂亮到差点认不出来了。”他笑着寒暄，脸上同样泛起的欣喜，让我莫名地松了一口气。我们是初中同学，和他同班那一年是我上学多年来最快乐的一年，简直是不可理喻的快乐，完全没有感受到中考将近的压力。也许是因为学习状态极佳，可以轻松考出好成绩

情感 | 和公婆做“远程”近邻

公婆年龄大了，在农村老家居住，我和丈夫离得远，不放心，去年在老家的院子里装了监控摄像头，每天从监控里看到公婆进进出出，也就放心了。婆婆心细，做事考虑周全，她知道监控摄像头是双电子眼，我只要打开就能对小院一目了然，每次婆婆赶集回来，都会冲着摄像头喊话：“儿媳妇，我买了橘子和苹果，你吃不吃，吃的话让你爸骑车给你们送去。”“儿媳妇，我割了肉，买了鱼，放冰箱里了，等你们回家时，我给你们做红烧

情感 | 既然势不可当，那就和孩子一起体验

本文主人公全天下父母最头疼的问题如何管理孩子对手机、平板等电子产品的使用，恐怕是眼下所有父母最头疼的问题之一。我的两个孩子对手机“来电”比较晚。可能因为他们从小可以一起玩儿，我们也尽可能多地和他们做各种活动，所以在他们的生活中，手机、平板并不是特别重要的物件。但随着他们上了学且年级逐渐升高，我发现这件事越来越不可回避。一是身边的同学大多在三四年级就有了手机，他们自然会羡

情感 | 这样的感恩教育，孩子为什么不领情

在新学期开学的家长会上，班主任要求家长加强对孩子的感恩教育，以激励孩子刻苦学习。邓女士不敢怠慢，当天晚饭时就迫不及待地对女儿秋秋实施感恩教育。邓女士把一块排骨夹到秋秋的碗里：“我小时候可吃不到这么好的排骨，这是菜市场里最贵的黑猪排！” “谢谢妈妈！真好吃！”秋秋一边礼貌地回应，一边把排骨送进嘴里。邓女士意味深长地说：“如果小时候能吃到这么贵的排骨，我一定能考上名校，现在就不用这么

情感 | 允许孩子去做一些“无用”的事

最近看到心理学教授贺岭峰的一条视频，他回忆了自己教育路上的两件事：第一件事，是女儿沉迷追剧。女儿小时候，在某个寒假爱上了看动漫，一口气就刷了200多集。这部动漫每周只更一集，周二是日语的原版，周四才会有中文的字幕版。开学之后，贺岭峰发现，女儿每周四的作业都不用大人操心，她会在学校利用所有的课外和休息时间抓紧做完，因为放学回家她急着去看动漫。慢慢地，女儿周二的作业也会全部提前做完，

情感 | 小顽童遇上老顽童

1 儿子昊昊七八岁，很调皮。就拿最近的事情来说，他把花盆里的泥全都掏了出来，和起了稀泥，等我发现时，家里全是他的脚丫印。还有一天，我实在累了，就光着身子躺在客厅沙发上睡着了，等醒来，身上全是乱七八糟的画。说实在的，昊昊在家里搞破坏就算了，他还把魔爪伸向外界，比如给邻居家的小狗画眉毛，拿仿真蛇去吓唬跳广场舞的爷爷奶奶…… 我觉得不能放任不管了，抄起衣架就要打他。昊昊嗷嗷大哭，他这一哭，可把为

情感 | 该不该无条件支持女友“全职”三战考研？

读者来信我和女友是大学同学，前年毕业后我就工作了，她全职考研，去年年底“二战”还是没有上岸，而且成绩还不如第一次好。女友很纠结要不要再考一次，但失败了两次越来越没信心，而且从毕业后都是我供着她，她过意不去（父母只是偶尔给她打些钱）。女友现在让我做决定，她说考不考都能接受，如果考也是最后一次尝试了，如果不考就开始找工作。我也很纠结，其实我不太支持她再考了，因为她报考的学校竞争激

职场 | 中国第一位唢呐博士，让“小唢呐”登上“大舞台”

本文主人公在CCTV9播放的纪录片《青春万岁》里，几位年轻人追逐梦想的故事成为青春的励志典范。其中，刘雯雯作为中国第一位唢呐博士，带着她的“小唢呐”登上了“世界音乐的大舞台”。出身唢呐世家，肩负传承使命唢呐是我国一种极具乡土气息的乐器，以前出现在农村红白喜事上的时间居多，而那些“唢呐匠”吹奏也多是为了生计。随着时代的变迁，这项技能已经不足以“谋生”，民间从事唢呐吹奏的艺人也越来越

职场 | 稳不住情绪，就端不住饭碗

若寒26岁时，就当上了公司企划部的主任。在此之前，他的职场之路一直顺风顺水。突然，公司营销部空降了一名部长，这名部长是出了名的严苛。新部长让若寒做新产品的方案，若寒与他沟通了十几次，方案都没能得到他的认可。好不容易商量出了个结果，在若寒汇报方案的时候，部长却突然将若寒的心血全部推翻。这次工作本来就推进得艰难，方案被肯定后又被全盘否定，这直接惹恼了若寒。于是，若寒当着所有人的面，直接拍

职场 | 我只是足够主动

第二季《超级演说家》全国冠军刘媛媛很多人都问过我，怎么想到去参加《超级演说家》节目呢？那时，我刚考上研究生，每天乘坐地铁跨越半个城市去实习公司上班。某个无聊的下午，我坐在办公室里翻看微博，安徽卫视的官方微博上弹出一条《超级演说家》招募选手的信息。了解到这个节目不需要唱歌，不需要跳舞，只要会说话就可以，我就跟朋友说：“我要去参加这个。” 没有演讲比赛的经历，我也不认为自己在语言表达上有什

职场 | “小花侠”罗盛天：给城市打个温柔的补丁

专心“造花”的罗盛天街头墙角的豁口，大理石台阶锐利的转角，一朵软绵小花绽放在绿色草皮上，和斑驳坚硬的背景相映衬，尤其娇俏可爱，让人心生暖意。这样的小花不止一处，从广东、浙江、江西、湖南，一直火到了海外，新西兰、意大利、英国……殊不知，这温暖人心的创意源自95后青年罗盛天的毕业设计。造一朵小花温柔一座城罗盛天是广东梅州人，在广州美术学院主修雕塑与公共艺术。2022年年初，他开始着手

职场 | “喜欢唠嗑”的安森垚：让冷知识“热”起来

本文主人公别听95后科普博主安森垚说话一股“大碴子味儿”，讲起地理、历史知识来，他可是一本正经，毫不含糊。500多条视频、700多万粉丝、1.2亿次播放，截至目前，他已是互联网上的头部科普博主。从“土耳其是个什么样的国家”“为什么我们看外国人都长得一样”到“圆周率咋算出来的”“为什么茶叫作Tea”等等，但凡和地理、历史沾边的冷知识，都在安森垚的讲解范围之内。冷知识都是常识 2015

职场 | 能决定你过什么样生活的，从来不是运气

1 豆瓣网友秦言言在自述帖里，详细回忆了自己在深圳当高端保姆两个月的经历。 2011年，她大专毕业，开始了“深漂”生活。她尝试过很多职业，从公司职员、小工厂的销售助理到文案策划、网站编辑……前前后后有十多个。每次一听说某个朋友、哪个同学在什么行业混得不错，她就跟着去干；但每次她都在短暂的尝试后，发现那些工作不适合自己。去年，她在网上看到另一女生说自己在一个有钱人家做家庭教

职场 | 无心插柳，让妈妈把毛线打成世界级

为尽孝心，偷偷收购妈妈织的毛线帽胡尹萍出生在四川泸州一个偏僻的小镇。小时候她印象最深的是，妈妈是个心灵手巧的编织能手，除了为家里钩织过无数的衣裤鞋袜，妈妈甚至还编织过被子，很多人看后都赞不绝口。可是读高中后，胡尹萍就不爱穿妈妈编织的这些东西了，觉得太土。看到妈妈黯然神伤的样子，胡尹萍当时并未在意。后来她考入中央美术学院雕塑系，取得艺术硕士后，留在北京工作，成为一名雕塑艺术家。 201

职场 | 阿朵姜妮：让苗族银饰火出黔南大山

提起苗族，人们往往首先想到的是苗族姑娘所佩戴的巨大的银制饰品。那么，究竟是什么样的匠人才能打造出如此繁复而又充满艺术感的饰品？ 90后苗族姑娘阿朵姜妮，就是一位苗族银饰锻造技艺的传承人。她创立的“姜央”，不但继承了苗族银饰的锻制精髓，还把民族文化与现代风格恰到好处地融合在了一起。 A 阿朵姜妮出生于贵州黔南大山深处的苗寨，家中祖祖辈辈都是银饰匠人。从小在银饰制作的火塘边和敲打声中长

生活 | “IP属地”功能，会泄露用户隐私？

流言：细心的网友会发现，各大网络平台已经纷纷上线“IP属地”功能。对此，有人担心会泄露用户隐私，留下安全隐患。真的会这样吗？真相：目前，平台展示的用户“IP属地”，境内只展示到省（自治区、直辖市、特别行政区），境外则展示到国家（地区），不会再显示出更具体的地理位置信息。因此，用户不必担忧展示“IP属地”会泄露个人隐私。其实，用户对于隐私泄露的担忧是混淆了“IP属地”与“IP地址”两个概

生活 | 吃加碘盐会导致甲状腺结节？

流言：如今，人们餐桌上海产品等食物越来越丰富。随着海产品食用增多，有人质疑，食盐加碘是否已经没有必要，还有人说，多吃加碘盐反而会导致甲状腺结节的高发。真相：临海地区拥有丰富的海产品，但即便是生活在临海城市的人，仅仅通过食物依旧不能摄取到足够的碘（成年人每天需要150微克碘），食盐加碘仍然是有必要的。近年来，我国甲状腺结节高发的主要原因，不是民众吃了太多的碘，而是医学检查的进步和普及的结果，

生活 | “秦昊减肥法”火了，靠谱吗？

流言：国产悬疑剧《漫长的季节》大火，也意外带热了一张减肥食谱——第一天只喝原味豆浆，第二天只吃玉米棒，第三天只吃水果，第四天只吃虾、蛋，第五天只吃绿叶菜……随后，这个食谱冲上热搜，被网友称为“秦昊减肥法”。不少网友纷纷效仿，确实体重减轻不少，但也有人质疑：这个减肥食谱靠谱吗？真相：“演员为了拍戏减重，短期内，这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。”浙江大学医学院

生活 | 声音

人生是个圆，圆上的每个点都有一条腾飞的切线。 ——麦家既过得了丰年，也受得住荒年。 ——一个人真正成熟的标志之一我曾设想过，如果生活只有“吃香的，喝辣的”这般情景，是否会充满喜乐？似乎不尽然。没有苦的对比，我不确定自己还有品尝甜的能力。 ——叶眉《两个人的晚餐》仓促本身就是最要不得的态度。当你做某件事的时候，一旦想要求快，就表示你再也不关心它，而想去做别

生活 | 笑话

倒着转家里电表坏了，打电话给电力公司：“喂，我家里电表坏了。”“好的先生，我们马上派人去修。” 过了几天也没人来。我又打电话给电力公司：“喂，我家电表怎么倒着转啊……”“什么！你家在哪？我们马上过去！” 推理最近看《福尔摩斯探案全集》，感觉自己的推断能力爆棚。今天回家，闻到一股烟味，环顾四周后，我质问老婆：“你是不是带男人回家了？” 不容她辩解，我就分析道：“第一，我闻到烟味

生活 | 端午节袁解锁糯米的新潮吃法

端午节，大江南北共同的习俗是吃糯米粽子。糯米粽可甜可咸，花样繁多，但吃的多了，多少有点腻味。想不想尝试下糯米的新鲜吃法？赶紧跟上小厨的步伐，解锁端午节不一样的打开方式！腊味纸皮烧卖纸皮烧麦，顾名思义，皮薄如纸，晶莹剔透，满满的馅料清晰可见。咬一口，软糯咸香。 ◎食材：饺子皮10张，糯米200克，香菇6朵，腊肠1根，蔬菜粒、生抽、老抽、蚝油、盐适量 ●步骤： 1. 糯米洗净，提