期刊详情

查看往期

期刊目录

2024年05期

卷首 | 活出人生的质感

看到演员陈坤的一段采访，他说：“终于到了我活出质感的年纪了。其实我是个很笨的人，以前会扮演一个让人觉得漂亮的样子，而现在我比以前漂亮的地方在于，我不再隐藏我的笨。我现在变得很勇敢，有一种我穿再多衣服，都掩饰不了心里的光想透出来的自由的感觉。” 陈坤的话让我很有共鸣。时光辗转，岁月沧桑，我们终将活出生命的质感。“质感”这个词很美好，如同一件衣服，触感厚实舒服，有贴身又贴心的温暖。而这种质感，本质上

社会 | 遇见爱情，找到幸福的加油站

享受被人疼的幸福；可以为我遮风挡雨；背后有个人时刻为我撑腰；家里坏了的电器被承包，水电燃气通通没再管过；原生家庭的不幸，全被我的婚姻治好了……说起恋爱、婚姻的好处，各种各样的甜蜜溢出屏幕。与此同时，也有不少年轻人觉得：我一个人也很好，为什么要恋爱、结婚？结婚的意义是什么？“人民日报”微信公众号曾给出了让网友们颇为满意的回答：结婚不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，遇到事情能有个人商量，在生活累

社会 | 她用不离不弃，诠释爱情的模样

有一种爱叫天荒地老，有一份情叫海枯石烂。命运的无情捉弄，让丁瑛和丈夫蒋力岁月静好的生活一瞬间变得天旋地转。面对艰辛与痛苦，丁瑛恪守着爱的信条，用不离不弃的执着和柔情，诠释着爱情的模样。不离不弃，她以执着诠释爱情的模样 2020年7月13日，这个原本寻常的日子，却令丁瑛终生难忘。晚上10时许，身为丹阳市珥陵镇护国村村干部的蒋力忙完工作，给丁瑛发了条微信：“我马上到家。”当时的丁瑛已陪伴

社会 | 彼此成就，一起去读研究生

最美的校园爱情是什么模样？是在同一个地方，为了共同的目标，朝着共同的方向，怀揣着梦想和星空，一起翻开人生的下一页。 “攒了一年的视频，终于到我们一路生花了！”这是朱亚河最近更新的一条视频动态。从专升本再到“准研究生”，他们一路陪伴、相互成长。在视频里，记录着他和女友陈思源400多个日夜的学习日常。在江西医学高等专科学校就读期间，由于在同一所医院实习并且都有备考专升本的计划，朱亚河和陈思源常

社会 | 有你，平凡也幸福

爱是风花雪月，更是柴米油盐、久处不厌。爱是往后余生，和你一起做一件又一件简单的事，平凡且幸福。

社会 | 相爱为什么越来越难

为什么年轻人相爱越来越难？有人说是因为谈恋爱费时间、费钞票，还总要猜测对方在想什么，经常冷战、吵架，太麻烦了；有人说找到能互相爱到灵魂深处的人太难了，不想将就；有人说怕另一半出轨，自己变得哀怨，还得操心孩子、工作、家务。我一直觉得，现在是一个“快流动、低情感”的年代，我们缺乏深厚的情感，并总是处于迁徙之中。归结起来，大概有三个原因。第一个原因，恋爱需要时间，然而很多在城市里打拼的青年，时间

社会 | 全世界最有分量的钱

在太平洋西部，有一个名叫雅浦的小岛，隶属于密克罗尼西亚联邦。雅浦岛的居民使用的货币，堪称全世界最有分量的钱。它既不是金子，也不是钻石，而是巨大的石头，当地人称之为“莱石（rai stones）”。几乎每家的房前屋后都立着几块一人多高的莱石，石头底部被埋在土里固定，初来小岛的游客会以为这是特殊的装饰品。莱石通常被雕琢成大圆盘状，中间凿出圆孔，人们搬抬的时候可以将木棍穿过孔中，方便运送。现存最大的莱石

社会 | “地球上最后的女王”退位了

2024年1月14日，在丹麦首都哥本哈根克里斯蒂安堡宫举行的内阁会议上，丹麦女王玛格丽特签署了退位声明，正式将王位移交给腓特烈王储。从1972年1月14日到2024年1月14日，玛格丽特作为丹麦女王整整52年。退位之前，她是世界上唯一在位的女王。 1940年，就在德国进攻丹麦一周后，丹麦王宫阿美琳堡内响起婴儿的哭声。当时，婴儿的父母——丹麦国王克里斯蒂安十世的长子腓特烈九世和瑞典王储的独生女英格

社会 | 为什么妈妈们一点就着？

李清浅：青年作家，著有《每一种优秀，都有一段静默时光》《生活需要仪式感》等。朋友跟老公抱怨每天送孩子上学劳神费力，老公轻飘飘地来了一句：“你单位离学校近，不是顺便的事吗？” 这句话瞬间点燃了她的怒火，“送孩子上学可不是说走就走那么简单，得催她起床、催她穿衣洗漱、催她快点吃饭、催她快点出门。终于收拾妥当要出门了，孩子却突然要上厕所，有时还会在出门后发现忘了戴红领巾、水杯、跳绳……每天早上都是

社会 | 宠物殡葬师：“毛孩子”的“灵魂摆渡人”

辉辉是长沙一家宠物殡仪馆的殡葬师，过去一年里，她平均每天要为两三只离世宠物入殓，见证了不同人与宠物的告别仪式。在她看来，告别仪式也是人们悲伤情绪的缓冲带。征得宠物主人的同意后，她和同事将拍摄的上百支告别短片上传至短视频平台，这些小生命得以在互联网中拥有了虚拟墓碑，供家人和路人追念。告别宠物殡仪馆里常年回荡着各种哭泣声：呜咽、抽泣、号啕。诀别不知什么时候就会到来。宠物自然终老是相对令人安

社会 | 池州青阳县：“以创促能”，激活女性人才发展新引擎

今年以来，青阳县妇联围绕池州市妇联巾帼建功工作要求和县委县政府“‘青’英荟聚·‘阳’帆启航”人才青阳行系列活动的工作部署，立足职能、主动作为，充分发挥自身优势，在推进女性人才发展的过程中，加强政治引领和凝聚服务，为女性成长和发展增效赋能。用好“她”典型，营造浓厚创业氛围青阳县妇联充分挖掘各行业各领域的优秀女性代表，通过信息报道、演讲分享、个人座谈的形式，形成“她力量”巾帼联盟。县妇

社会 | 黄山歙县：发挥“她”力量，化解“她”心事

“程某某你好，你丈夫已经同意接受调解，自愿交付给你每月的生活费，你们可以来调解室再次进行面对面沟通……”走进“翕事堂”婚姻家庭纠纷调解室，调解员正在忙着给当事人打电话。近年来，歙县妇联深入践行新时代“枫桥经验”，充分发挥妇女在“和美善治”中的积极能动性，以建设幸福家庭、促进社会和谐为重点，探索搭建“翕事堂”婚姻家庭工作平台，采取务实举措化解婚姻家庭矛盾纠纷，切实维护妇女合法权益，在助力社会基层

社会 | 亳州：启动“爱心妈妈”结对关爱行动

为贯彻落实习近平总书记关于儿童和儿童工作重要论述精神，按照全国妇联、安徽省妇联有关工作安排，切实加强对留守儿童、困境儿童的关爱帮扶，2024年3月30日，亳州市妇联“爱心妈妈”结对关爱行动启动仪式在市妇联结对帮扶村——谯城区赵桥乡双楼村举办。 “爱心妈妈”结对关爱，是全国妇联牵头发起、各级妇联迅速响应实施的一项关爱行动，由妇联机关干部带头，号召各级妇联干部、执委全员参与，带动影响更多社会力量为留

社会 | 滁州天长市：“法院+妇联”联动，为失职家长“补课”

家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。科学、合理的家庭教育对未成年人健康成长和国家发展具有重要意义。《中华人民共和国家庭教育促进法》自2022年1月1日开始正式实施，这是我国首次就家庭教育进行专门立法。家庭教育从“家事”上升到“国事”，父母们开启了“依法带娃”时代。 2024年3月27日下午，一场“量身定制”的家庭教育指导在天长市家庭教育指导工作站顺利进行。原来，今年3月，天长市人

情感 | 与“鼓舞”为伴，过上向往的生活

在福州一条小巷深处，一群年轻人欢聚在一起，打鼓、跳舞、唱歌，在最好玩的演奏和超魔幻的舞蹈中感受生命自由的律动和力量。这个由90后情侣kiki和小昱打造的“木木之家”，成为很多年轻人的快乐家园。音乐让他们走到一起出生于经商世家的kiki，从小就喜欢涂涂画画，他大学就读于日本多摩美术大学油画系，却因校内一次超酷的非洲手鼓表演被成功“带偏”，自此迷上非洲鼓，与学校曼丁音乐社团的同学们一起演奏，越

情感 | 两弹元勋彭桓武，43岁遇到一生挚爱

1947年，留英9年后，彭桓武放弃优厚待遇，毅然回到战乱中的祖国。此后，他的名字便和原子弹、氢弹、核潜艇写在一起，也和爱人刘秉娴写在一起。 1940年，希特勒把炸弹投向英伦三岛，爱丁堡城内，人们惊慌失措，纷纷逃离。那天，在爱丁堡大学攻读博士学位的彭桓武正伏案工作，他连头都没有抬，淡定写下：“世乱驱人全气节，天殷嘱我重斯文。” 这年底，25岁的他获得博士学位。少年时，他就立志科学救国，学业已

情感 | 鱼糕店里的陪伴

“黄婶，你家媳妇又在训孙子了，你不劝劝啊？” “劝什么劝，野马驹要上套马杆，那是他妈妈的事儿，我这儿还有鱼糕要蒸呢！” 下班的人都在排队等鱼糕蒸出来，整个店铺里水汽氤氲，竹制的大蒸笼叠放得比人还高，黄婶不得不踩着凳子，将最高处的蒸屉架上去。黄婶是个性格爽朗的老妈妈，62岁，老家在湖北荆州，几年前卖掉了荆州老家的大房子，来江苏如皋投奔儿子。来了不久，她就打算在离家不远的古镇老街上开一家鱼糕店

情感 | 一个家最好的相处模式

家之幸福，重在经营。比相爱更重要的，是相处。周国平说：“家是一只小小的船，要载我们穿过那么长的岁月。”家，是身体的港湾，心灵的归宿，是我们抵御世间风雨的庇护所。拥有一个幸福温暖的家，是我们每一个人心之所向。家之幸福，重在经营。大事能商量，小事能分享，杂事能分担，这个家方能和乐美满。大事商量俗话说：不要夫妻千担粮，只要夫妻好商量。好的家庭关系，从来不是一方独断，而是遇事有商有量

情感 | 平凡日子里的“小动作”

偶尔为对方花些小心思，背着对方搞点“小动作”，让静静流淌的生活，时不时冒个泡。多年的夫妻，我和先生已经非常熟悉彼此的心性——这件事他会怎样对待，那件事我会如何看待，我们心里都能拿捏个八九不离十。比如结婚纪念日，先生从不买鲜花，也不约我去餐馆，而是包揽一天的家务活儿，让我很是受用。而先生的生日，我亦不买礼物，只发一个大大的红包，先生相当满意。钱还待在自家的账户上，不过是从左手倒向右手——先生

情感 | 我家没有“教育霸权”，我和儿子是平等的对话者

胡波：教育心理学博士，儿子张天一是90后创业典范、北京大学法学硕士。很多家长心里有一个固有的观念：我生你、养你、教育你，你就得听我的。而实际上这是一种“教育霸权”，没有把孩子当作一个独立的生命个体来尊重。倾听的耳朵和开放的心儿子小时候活泼好动，十分淘气，常常做出一些让人哭笑不得的事。比如，有一次他把邻居放在门口的新皮鞋拿了丢在垃圾箱里，搞得我向人家赔钱又赔不是。还有一次，他把爷爷刚买

情感 | 老公的教育经：把偷懒发挥到极致

“老公，把这些毛豆剥了，一会儿我做青豆炒肉末！”下班回到家，我把刚买的一袋毛豆放到茶几上，对躺在沙发上追剧的老公交代完，就进了厨房。等我忙得差不多了，到客厅一看，老公还躺在沙发上，本来在画画的女儿却跪在茶几旁剥豆子。只见女儿笨拙地捏着豆荚，又是掐又是撕，好不容易把豆荚弄开了，却因用力过猛，豆子飞出去不知落到哪儿去了。女儿举着豆荚说：“妈妈，豆子不见了！”老公眼睛盯着电视，说：“豆子在和宝宝捉迷

情感 | 和孩子“谈情说爱”

最近，我一直被一本日记感动着。日记来自我刚送别的毕业生刘槿，她是从初中开始记日记的。这本日记不光有对学业压力的“吐槽”，还有一部分很重要的内容，是关于爸妈的——“妈妈每天5点多起来做饭，爸爸每天‘早六晚九’接送我，很辛苦，好抱歉。”“过几天是爸妈的结婚纪念日，想了很久也不知道送他们什么。晚上偷偷起来临摹了他们当年的婚纱照，被妈妈发现，被骂不务正业，呜呜呜……”“晚上我学到几点，妈妈就陪到几点，

情感 | 老婆带孩子总是“吼”，我想离婚做个单亲爸爸

读者来信我和老婆结婚10年，有个7岁的女儿。怀孕后，老婆就辞职在家。没想到，自从有了女儿后我们吵架就多了起来，女儿上学后就更多了。我感觉我老婆不会管理自己的情绪，心情好时对女儿很好，心情不好就大声吼她。今天我们又吵架了。下午我们一家三口还一起开心地去逛超市，带女儿去吃了披萨。回来后老婆让女儿开始背英语绘本，结果很多单词女儿不是没背熟就是发音不对，背了2个小时还没背下来。老婆坐在旁边，不

职场 | 文旅喊麦背后的“整活”者

2024年春节前后，人们打开短视频，总能刷到几条各地文旅发布的喊麦视频。这些视频介绍各地山水美食，推介大好风光。顾夕就是这些火爆的文旅喊麦背后的一名创作者。和喊麦结缘顾夕出生于1998年，是河南驻马店人。2015年，他考入河南省水利与环境职业学院的计算机应用专业。大一军训休息时，他看到班上一个同学耳朵上挂了个耳机，便好奇地凑过去听了一下，刹那间，喊麦那种独特的节奏韵律、高亢的音调和朗朗上口

职场 | 985学霸转行做厨师：去过寻味路上的烟火人生

崔迪从同济大学本科毕业后，却转行做了一名厨师，“学历浪费”“职业降级”都曾是她身上的标签。一路摸爬滚打后，现在的她是上海两家热门餐厅的主厨。她的愿望是，有朝一日将中餐的技艺带给世界。学霸转行做厨师我今年28岁，这是我做厨师的第5年。我10年前进入上海同济大学读本科，学的是风景园林专业。我从小接受的教育，就是学习最重要。所以成长过程中，我没有学到自己真正想学的东西，上了大学以后我的兴趣爱

职场 | “模仿圈顶流”李蠕蠕：一个人拼成千万网红

在模仿圈，李蠕蠕是个单打独斗的“异类”，干过主持人，说过脱口秀，最后靠着“TVB腔”模仿经典港剧台词的短视频一夜走红。她的职场销冠、环球小姐、喊出家乡、TVB阔太等系列，制霸短视频模仿圈，也让她成为当之无愧的模仿圈顶流。如今，她的账号在单平台的粉丝数就超过2300万。她的精神状态好美丽所谓“不疯不成魔”，李蠕蠕的模仿秀，一度到了比本尊更好看的程度。在那则点赞超过200万的“环球小姐”主

职场 | 用“国风变装”讲述中国式的热血与浪漫

36条视频，在全网圈粉超3500万，朱铁雄被称为“国风变装‘天花板’”。很多人试图总结他的“成功秘诀”：酷炫变装+传统国风，精致特效+细腻故事……但总有些东西很难复刻，比如朱铁雄的“较真儿”：为了拍视频，他学骑马，学潜水，学舞狮、学跳英歌舞…… “孙悟空”激励了我很多人认识朱铁雄，是从那条“变装齐天大圣”的视频开始的。剧情并不复杂：一个小男孩生病了，哥哥为了逗他开心，拿着一根棍子模仿孙悟

职场 | 法餐主厨上街卖烤串，烤出路边摊“天花板”

失业后，FiFi拿出曾在米其林餐厅当厨师的劲头，用料理高级法餐的态度做烧烤，结果一炮打响，成为食客们追捧的街头“烤串大师”。做出不一样的路边摊 1993年出生的FiFi是广西防城港女孩，出于对美食的热爱，大学在学习物流工程技术之余她又自学了烹饪。毕业后，FiFi投身餐饮，曾在米其林餐厅做过三年助理厨师，之后成为上海一家法式融合餐厅主厨。 2022年4月，受疫情冲击，FiFi所在餐厅关门。

职场 | “密室”突围，做有“内容”的线上游戏

毕业于北京外国语大学的徐奥林和他的3个朋友，12年里三落三起，敢于转舵是他们的生存绝招。从高峰坠落 2012年，我在国内玩了一个特别“古早”的线下密室逃脱，觉得品质不行，就心血来潮地想要自己建一个。我和人民大学、清华大学还有北京外国语大学的3个朋友一起设计了几个解谜游戏，租了一间地下室，就开始了创业历程。我们都是法律专业毕业的，当时在当律师。我们第一家店的启动资金只有15000元，房租

生活 | 散伙是人生的常态

在有缘相聚时用心珍惜，在分道扬镳后各自珍重。董小姐不知道自己是怎么把Q姑娘给弄丢的。当她发热到39.5℃，在床上卷得像一只被烤熟的大虾时，Q姑娘心疼得直掉眼泪。而当Q姑娘因为失恋痛哭流涕，到处都找不到纸巾时，董小姐可以直接用手给她擤鼻涕。她们曾经那么要好，以至董小姐以为她们会是一辈子的朋友。但谁都没想到，“一辈子”的尽头是大学毕业。毕业那天，两个人在机场大厅里抱头痛哭，之后就非常默契地“没怎

生活 | 谁人年少不轻狂

老同学大伟说：“我那儿子简直无法无天，要跟同学一起徒步旅行，怎么说都不听，他说满18岁了，有权利自己做主！”看着大伟抓狂又无奈的样子，我不由想起他学生时代的事。那时我们上初二，大伟迷上了武侠。从电影《少林寺》到电视剧《霍元甲》，再到金庸的武侠小说，大伟就像是陷入一场痴恋一样，越陷越深，无法自拔。初二下半学期，他的学习成绩已经一塌糊涂，可却能把《神雕侠侣》和《射雕英雄传》倒背如流。有一天他突发奇

生活 | 声音

习惯性“体面节俭”，时不时“肆意挥霍”。 ——当前新中产人群的消费态度光有美好愿望是不够的，自由要有牙齿才能不被吞噬。 ——刘瑜生活是由许许多多不如意的细节构成的，完美主义者都是心力交瘁的苦命人。 ——木心我只是在这个不知道今后会发生什么的世上，用心做着此时此刻的自己能做的事。 ——青山美智子 “一切发生皆有利于我”，这是心态；“让一切发生皆有利于我”，这是策略。 ——处理

生活 | 笑话

遗传甲：“我秃顶是因为遗传，我爸就秃顶。” 乙：“我秃顶是因为我妻子遗传。” 甲：“你妻子遗传和你有什么关系？” 乙：“当然有关系，我岳母一生气就揪她丈夫的头发，我妻子也是。” 成功秘笈一位企业界巨头正在分享自己成功的秘笈。 “我始终坚持这一理论：工资是工作中无足轻重的部分。”他说，“全心全意地工作，把你的才能发挥到极点带来的快乐远比金钱重要。” “所以，你在向自己证实了这一理

生活 | 你的脸需要深层清洁吗？

为了让皮肤变得更好，不少人想尽了办法，护肤、化妆、医美、手术，除此之外，还有一种很常见的做法，就是深层清洁。美容师们反复告诫客户，想要皮肤好，就得做深层清洁。什么是深层清洁？目前，对于深层清洁并没有确切定义，医学上没有这个术语。那深层清洁说的是什么呢？根据字面意思，我们或许可以这样说，深层清洁是通过一些清洁程序或者护肤产品，清理皮肤的污垢、油脂和其他不需要的物质，以保证皮肤足够清洁。深层

生活 | 饭后喝酸奶，可以助消化？

不少人都把“饭后一杯酸奶”作为固定的餐饮搭配，认为酸奶可以帮助健胃消食。但是也有人说，虽然喝酸奶对改善消化有一定帮助，但它本身是一种饱腹感很强的食物，吃饱了饭再喝酸奶反而会加重胃肠消化负担。针对网友提出的各种疑问，南京医科大学附属逸夫医院消化科主任医师李祎给出了专业的解答：饭后想让肠胃“解压”，酸奶确实不是好的选择，因为无论何时饮用，它都不能起到帮助消化的作用。食物的消化，离不开两个重要

生活 | 烘出好“食”光，一起探寻面包好味

你敢相信吗？上期小厨推出的面包系列早餐，在一众吃货读者中，反响相当炸裂！于是，小厨决定追加一期，继续为大家奉上两款口感丰富、造型独特的面包，用丰富的麦香来唤醒你慵懒的舌尖味蕾。酥粒小餐包早餐不知道吃什么？一定要试试这款酥粒小餐包，颜值高且易上手，超级蓬松柔软，上面挤点奶油，再来点水果装饰，味道真是“绝绝子”！抹茶黑芝麻贝果在健康饮食日渐成为主流的当下，贝果无疑是一款能彰显个性的食