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2026年06期

卷首语 | 打假，要“3·15”更要“365”

“网红鸡爪”生产过程令人作呕、抗衰界网红神药“外泌体”竟是三无产品、增高营销套路多……触目惊心的侵权行为被曝光后，市场监管总局迅速启动应急处置机制，部署开展执法行动，上海、天津、重庆、沈阳等多地迅速行动，查处涉事企业。执法行动彰显维护消费者合法权益的坚定决心，但权益保护和质量监管不能止于一天曝光、一时震慑。广大消费者期待，权益保护的聚光灯能照亮全年，要“3·15”，更要“365”！监管

文化解码 | 太原玉皇庙壁画中的科技图像

在晋源区太原古县城的西北隅，一座青砖灰瓦、古意盎然的道观静静矗立，它便是玉皇庙。太原古县城玉皇庙整体呈长方形，遵循中国传统庙宇“中轴对称、坐北朝南”的格局，分为东西两院，东院为道士生活区，西院则是祭祀核心，严格遵循中轴对称原则，从南到北依次分布着山门、钟鼓楼、一进院、二进院等建筑，层次分明。在华北地区流传着一句童谣：“沧州狮子应州塔，正定菩萨赵州桥。”1933年9月，梁思成先生带着少年时期对民

传承 | 一布一染一色一韵

印染又称为染整，是一种对布料进行加工的方式，包括染色、印花、洗水等工艺流程。传统印染工艺在我国具有悠久的历史，展现了我国古代劳动人民的智慧。在依靠人力的古代社会，传统印染工艺占据主导地位，直至在近现代印染技术的冲击下其主导地位才发生了转变。近年来，随着人们对传统艺术的追溯、对自然的渴望，传统印染工艺又重新走进人们的视野。植物印染指利用天然植物中的色素进行织物染色。它不仅环保无污染，而且色彩

传承 | 任丽琴：把晨昏四季染进布里

从兴趣到专业 “记忆里小时候姥姥总是用大锅煮布、染布，给我们做衣服，衣服上时常有一股豆面糊糊味儿。”任丽琴仰头回忆道。那股味道，成了她童年最温暖的底色，也悄然埋下了艺术的种子。后来在大学的选修课上她接触扎染，跟着老师用开水煮染料，用盐固色，乐此不疲。她沉浸在染色的世界里，不断探索着色彩与布料的奇妙融合，每一次的尝试都让她感到无比兴奋。也正是那段短暂的时光，让她对扎染有了系统的认识。从教学

传承 | 巧手染锦绣

型糊染作为中国传统防染技艺的活化石，其核心在于以天然糊料构建精准的色彩边界。匠人们经过层层工序最终脱糊，作品既有版画的挺括轮廓，又不失手工晕染的自然呼吸感。

传承 | “布”一样的精彩

任丽琴的植物印染作品总在传统与现代的交汇处绽放独特光彩。她偏爱以靛蓝为底，却不拘泥于单一色调，常将草木染的温润绿意、赭石的沉稳暖意融入其中，让布匹在浸染中晕染出层次丰富的色彩交响。那些看似随性的扎结，实则凝聚着她对肌理的深刻理解。

传承 | 五行五色

五行五色的哲学根基与历史脉络五行学说是中国古代哲学的核心体系，该学说将木、火、土、金、水五种元素视为构成宇宙万物的基础，并赋予其相生相克的动态关系。这种理论在春秋战国时期逐渐系统化，并且和阴阳学说共同构建起解释自然规律的框架。五行对应五色：木（青）、火（赤）、土（黄）、金（白）、水（黑），形成“天人合一”的色彩体系。西周时期，《周礼》首次明确“五方正色”制度，并且规定青、赤、黄、白、黑为正

悦读 | 《心向光明：邹韬奋传》出版故事

选题缘起《心向光明：邹韬奋传》选题，缘起于江西人对乡贤邹韬奋130周年诞辰这个时间节点的念念不忘，大家不约而同聚焦同一个作者——聂震宁。我在参加江西婺源一场全民阅读推广活动时，与聂震宁恰好邻座，闲谈从当下文化出版话题聊到他与江西的渊源，提及江西余江时我们不约而同说出“邹韬奋”这个名字，这份共鸣至今回想起来仍觉奇妙。邹韬奋，江西余江人，中国现代新闻出版事业的奠基者。他以笔为刃、以文报国，

悦读 | 人生最富是读书

时代的产物，强国的需要从历史上看，中国已有百万年的人类史，近万年的文化史，五千年的文明史，有文字记载的历史至少也已有三千余年，可说是一个具有浓重耕读传统的泱泱文化大国。中国自古以来就有读书重学的优良传统，数千年来，在中国流传着许多脍炙人口、妇孺皆知的读书故事。这些读书故事中，既有人们耳熟能详、流传很广的，如韦编三绝、孟母三迁、头悬梁锥刺股、凿壁偷光、囊萤映雪、程门立雪、手不释卷等读书典故，

企业风采 | 山西生物质新材料产业研究院：秸秆“蝶变”掀起绿色浪潮

秸秆地膜终结白色污染 2025年5月下旬，在山西晋中国家农业高新技术产业示范区的试验田里，由研究院联合多方力量研发的秸秆基全生物降解地膜缓缓铺开，这不仅是一次普通的农田作业，更是一场向白色污染宣战的冲锋。传统石化地膜残留造成的土壤板结问题长期困扰着农业生产，而研究院的科研团队凭借科技创新，成功打破这一困局。据研究院的技术工程师刘畅介绍，该可降解地膜以秸秆为原料，运用生物炼制技术提取聚合型

企业风采 | 智鑫公司：老设备智装新“引擎”旧产线创造新效能

老机“智”造焕新生在智能化转型的浪潮冲击下，这些服役了40多年的老设备正面临前所未有的挑战——工作台行程限制导致新型大尺寸矿用设备部件无法完整加工，机械传动系统的磨损更使产品一致性难以保障。面对这一行业难题，智鑫公司研发团队通过自主创新技术改造，让这些承载着工业记忆的老设备重新焕发智能新生。事实上，这种老设备新改造的创新理念已在智鑫公司形成了一套行之有效的技术路线。此前，智鑫公司在维修平板

健康 | 中西医结合治疗支气管哮喘的那些事儿

关于中西医结合治疗，你知道多少中西医结合的核心逻辑中西医结合治疗并非简单叠加两种疗法，而是以西医规范治疗为基础，结合中医辨证施治。西医通过吸入药物直接作用于气道，快速缓解痉挛、减轻炎症；中医从“肺脾肾”整体调理，通过中药、针灸等手段改善体质，减少对诱因的敏感性。两者协同作用，既控制急性发作，又降低复发频率。例如西医使用支气管扩张剂缓解喘息，中医同步调理脾虚导致的痰湿内生，从根源减少痰液生成

健康 | 打针不疼的秘诀：社区护士的贴心护理技巧

预防性心理干预在注射前，护士如果能主动与患者进行简短交流，提前说明操作过程及可能出现的轻微感受，就能明显降低患者的紧张情绪。心理学研究表明，焦虑状态下大脑对疼痛信号的敏感度会被放大，导致患者主观疼痛感增强。通过使用通俗易懂的语言，护士能够让患者了解针刺只是短暂的刺激，帮助他们建立正确认知，减少对未知的恐惧，从而让身体保持放松状态，更顺利地接受治疗。注意沟通中的非语言信号在注射护理过

健康 | 胆囊炎的科学护理

胆囊炎是一种常见的胆囊疾病，指胆囊发生炎症。胆囊的主要功能是储存和浓缩肝脏分泌的胆汁，当我们进食后，胆囊就会收缩，将胆汁排入肠道，帮助消化脂肪类食物。如果胆囊因为各种原因出现问题，引发炎症，就会导致胆囊炎。胆囊炎主要分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。急性胆囊炎发病突然，症状明显；慢性胆囊炎则病程较长，症状可能时轻时重。无论是哪种类型，都会影响胆囊的正常功能，给身体带来不适。胆囊炎的常见病因有

健康 | 关注脊柱健康，让儿童青少年挺起“中国脊梁”

脊柱侧弯：被忽视的潜在危险据不完全统计，我国儿童青少年中，约有3% ～ 5% 存在不同程度脊柱侧弯。脊柱侧弯是指因先天性、退行性及不明原因等，使脊柱出现大于10 度的C 型或S 型侧方弯曲，多发于儿童青少年。该病早期症状不明显，大部分家长、学校并未及时关注。脊柱健康筛查尚未纳入常规体检，导致脊柱侧弯发现较晚，错过黄金治疗与康复期，防控形势严峻。脊柱侧弯的危害脊柱侧弯已成继肥胖、

健康 | 脊髓损伤患者如何预防压疮

了解压疮的发生机制压疮是什么压疮，又称褥疮或压力性溃疡，是指身体某些部位长期受压而引发局部血液循环障碍，造成组织缺血、缺氧，最终导致皮肤及皮下组织坏死。骶骨、尾骨、坐骨结节和脚跟等骨性突起处是常见部位，这些区域缺乏肌肉保护，直接承受身体重量，当血液循环不畅时就容易形成压疮。皮肤微循环障碍会导致局部组织营养供应不足，进一步加剧组织损伤，形成恶性循环。压疮形成有哪些原因压疮的产生不

健康 | 青少年脊柱侧弯早期信号识别与家庭自查方法

为什么要重视青少年脊柱侧弯脊柱侧弯的判断标准医生通常会根据脊柱的弯曲角度来判断是否存在问题。弯曲超过10度就说明已经属于脊柱侧弯。一般情况下，10～20度为轻度，20～40度为中度，超过40度则属于严重。青春期是“危险期” 孩子在青春期长得快，骨骼结构还不稳定。如果存在轻微弯曲，每年可能会增加5～10度。再加上不良习惯，如单肩背包、长时间低头写作业，都会让弯曲情况逐渐加重。可能带

健康 | 食管早癌术后，一步一步吃回健康

科学饮食，康复四步走术后1～3天：食管的“静养期”，也叫禁食阶段此时食管创面如新包扎的伤口，极为脆弱。进食或饮水都可能因摩擦引发出血或穿孔，风险极高。因此，关键期内需禁食禁水。营养与水分将通过静脉输液补充，确保身体所需。医护人员会密切监测体温、心率、血压及电解质平衡，以防出现异常。虽暂时会感到不适，但短暂禁食是为食管争取修复时间，促进安全康复。请耐心配合，为健康保驾护航。术后4～5天：

健康 | 守护你的“小心肝”，肝癌的术后护理知多少

饮食调养初期饮食选择肝癌术后初期，患者胃肠功能尚未恢复，需严格遵循饮食原则。术后6小时内一般禁食禁水，之后若无恶心、呕吐等不适，可先饮用少量温开水。术后第一天，可进食米汤、藕粉等清淡流食，每次量控制在50～100毫升，每隔2～3小时进食一次，遵循少量多次原则，减轻胃肠负担。流食阶段需持续1～2天，观察患者消化情况。若患者无腹胀、腹痛等症状，可逐渐过渡到半流食。半流食要保证软烂易消化，避免食

健康 | 手麻疼痛总反复？警惕这种打工人才有的职业病

什么是腕管综合征我们的手腕内部存在一个由腕骨和韧带构成的狭窄通道——腕管。它如同一条重要的“高速公路”，正中神经和负责手指屈曲的肌腱穿行其中。当这条通道因各种原因变得拥挤不堪，正中神经持续受到压迫，便会产生一系列功能障碍，这就是腕管综合征。腕管里的正中神经它像电线一样，负责给拇指、食指、中指还有无名指的一半传递感觉和运动信号。如果长期重复地做手腕动作（比如每天弯着腕子拧零件、按按钮，动

健康 | 如何构建和谐的医患关系

医患关系的概念医患关系有狭义和广义之分。从狭义层面而言，医患关系特指参与医护治疗活动中的特定医生和病人之间的人际互动过程及结果。随着人类文明和医疗技术的发展，传统意义上的医患关系被赋予了新的内涵，出现了广义层面的定义：“医”已由“医生”扩充为“医方”，即由单纯的医学团体扩展为参与医疗活动所有过程的各类医护人员；“患”也由“患者”扩充为“患方”，即由单纯求医的病人扩展为与其有着直接或间接关系

健康 | 家庭雾化治疗全指南：让孩子的呼吸更顺畅

雾化治疗：直达病灶的精准治疗雾化治疗是一种通过特定装置将液体药物转化为微小雾状气溶胶颗粒，经由患儿呼吸吸入，使药物直接作用于呼吸道和肺部靶组织的局部给药方法。该方式适用于多种儿童呼吸道疾病，如支气管哮喘、急性喉炎、支气管炎、肺炎、毛细支气管炎以及过敏性咳嗽等。与口服或静脉给药相比，雾化治疗具有诸多优势：药物直接抵达患处，起效迅速；局部药物浓度高，所需剂量小；避免了肝脏首过效应，减少全身

健康 | 疫苗接种知识面面观

接种疫苗：给身体装个“病毒识别系统” 疫苗预防疾病的核心机制，是通过主动免疫诱导机体建立特异性防御能力，其本质是为免疫系统提供靶向性“预刺激”，使其提前识别并记忆特定病原体。具体而言，疫苗通常含有灭活或减毒的病原体，或其抗原成分。此类成分虽无致病活性，但可激活免疫系统启动免疫应答，促使免疫细胞产生特异性抗体并形成免疫记忆。当真实病原体入侵时，机体能够快速调动记忆免疫细胞及储备抗体，精准高效地

健康 | 急救护理“救命三板斧”，普通人也该掌握

心肺复苏心脏骤停是最危急的急症之一，当心脏突然停止跳动，全身血液循环中断，大脑会在4 ～ 6 分钟内出现不可逆的损伤。心肺复苏是通过胸外按压和人工呼吸，暂时维持心脏和肺部的功能，为患者争取宝贵的抢救时间。判断心脏骤停在实施心肺复苏前，要快速判断患者是否发生心脏骤停。拍打患者的肩膀并大声呼喊，观察其是否有反应；同时查看患者的胸部是否有起伏，聆听是否有呼吸声，触摸颈动脉感受是否有搏动。

健康 | 预防骨质疏松，从饮食和运动做起

骨质疏松：骨骼的“隐形危机” 正常情况下，骨骼就像一座不断“翻新”的大厦。成骨细胞负责建造新的骨组织，破骨细胞则清理老旧的骨组织，二者相互配合，维持着骨骼的动态平衡。但随着年龄增长、激素水平变化、不良生活习惯等因素影响，这种平衡会被打破，破骨细胞的“拆除速度”超过成骨细胞的“建造速度”，骨骼中的矿物质逐渐流失，骨小梁变得稀疏、脆弱，最终导致骨质疏松。骨质疏松带来的危害广泛且严重。最直观的

健康 | 白内障的科学防治

白内障不止是“老眼昏花” 白内障是指眼睛晶状体由透明变为混浊，阻碍光线进入眼内，导致视力逐渐下降的疾病。通常情况下，白内障与年龄相关，60岁以上人群发病率超过50%，80岁以上人群几乎人人都会出现不同程度的晶状体混浊。然而，近年来临床数据显示，眼科门诊中，35～55岁的中青年患者占比已从5年前的12%上升至18%，且呈现逐年增长趋势。白内障的形成原因不可控因素年龄与遗传：晶状体随

健康 | 从“精细护理”到“精准护理”：现代医疗服务的质量跃迁之路

精准护理的概念精准护理是指将入院患者作为护理工作的中心，一方面继续强化基础护理工作，另一方面加大落实精准护理责任的制度，将深化精准护理和专业护理内涵相结合，最终提升精准护理专业的服务水平。精准护理的内容精准护理主要包括：要满足入院患者的基本生存需要、确保入院患者的生命安全、保证入院患者身体的舒适、满足入院患者的身心健康，争取入院患者家庭和社会的配合与支持，以高质量的护理服务来提升病

健康 | 告别“难言之痛”：肛肠术后个性化镇痛方案

肛肠手术作为一种特殊的外科手术，其手术操作区域位于人体神经末梢分布最为密集的部位，术后患者初期常面临显著的疼痛体验，这种疼痛多呈锐痛或灼痛性质，被患者形象地描述为“如坐针毡”“火辣辣的灼烧感”。于排便、坐立及体位变动时加剧，不但严重影响患者生活质量与睡眠质量，给其带来极大的身体痛苦，还可能引发恐惧焦虑，甚至会让患者因害怕疼痛而延误必要的治疗。传统的术后镇痛往往采取较为单一的处理方式，针对所

健康 | 过期药品的化学变形记

药品的过期和变质药品自研发到应用始终承载着守护人类健康的使命，然而，当药品超出有效期，其化学本质将发生根本性转变，从而从“治病良药”变成“隐形毒物”。药品有效期基于药品的化学稳定性设定，超过期限后药品的活性成分可能通过水解、氧化或光解等反应分解为其他物质。例如，阿司匹林过期后易水解为水杨酸和乙酸，前者对胃黏膜刺激性增强，可能引发消化道出血。抗生素类药品更需警惕，青霉素过期后β-内酰胺环

健康 | 微生物检验是在找什么

医学中的微生物检验病原体的“真面目” 在医院，微生物检验的首要任务是“揪出真凶”。患者出现发烧、咳嗽、腹泻等症状时，医生难以凭肉眼判断病因，是细菌感染、病毒作祟，还是霉菌趁虚而入？检验人员通过检测血液、痰液、尿液等样本，能锁定具体微生物，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌或流感病毒。找到它们，如同破案中识别嫌疑人，直接决定后续治疗方向。错检或漏检可能导致用药不对症，不仅延误病情，还会让患者承受不

健康 | 中医界九大珍稀药材：神奇植物的药用奥秘

石斛石斛是一种附生植物，主要生长在海拔1 600米以上的悬崖峭壁和岩石缝隙中。这种看似娇弱的植物却拥有顽强的生命力，能够在极其恶劣的环境中生存繁衍。石斛含有丰富的多糖类物质、氨基酸和微量元素，这些成分使其具有增强免疫力、滋阴润燥的功效。现代研究发现，石斛多糖能够显著提高人体淋巴细胞的活性，增强机体的抗病能力。在临床应用中，石斛常用于治疗糖尿病、慢性胃炎等疾病，其温和的药性使其适于长期服用。

健康 | 中医药对于反复低热病人的治疗

低热的中医认知：病因不止一端中医认为体温异常是正气与邪气相争的结果。低热的出现并非单纯的炎症反应，更多的是与体质、情志、阴阳盛衰有关。在古代医书中常常可以看到“虚劳发热”“阴虚发热”“气郁发热”“湿热郁蒸”等描述，都与现在所说的反复低热相对应。像长期的劳累、思虑过度，会伤及脾胃之气，造成“气虚内热”。情绪压抑，郁结难解则形成“肝郁化火”。久病体虚，阴津亏耗则表现出“阴虚火旺”症状，夜里

健康 | 五种谈话技术在心理咨询中的运用

心理咨询中常用的五种谈话技术倾听 “倾听”不只是“听到”，更是“听懂”。倾听是心理咨询的基础，也是最易被低估的核心技巧。咨询师需关注来访者的语言内容、语气语调、肢体语言，甚至未说出口的“弦外之音”。比如来访者说“我没事”时，颤抖的声音、紧绷的肩膀可能暴露真实焦虑；反复提及“随便吧”，背后或许是对失控感的无奈。良好的倾听，要求咨询师放下预设与评判，用眼神、点头等非语言信号传递关注，让来访者

健康 | 小学生的情绪识别与调节

认识情绪：我们心里的“情绪小家族” 在情绪这个大家族中，其实有很多的成员，它们都有自己专属的样子，更能够为我们的成长带来不一样的感受。开心这个情绪的出现能够给周围人带来温暖，使其感受到生活的美好。三年级的小强在爸爸的帮助下学会了骑自行车，他高兴得大喊“我成功了”，嘴角上扬，开心地笑起来，这也对身边的人造成了影响。难过这种情绪主要出现在一个人与父母或者好朋友分开时，这个时候其实

健康 | 幼儿园新生入园适应期家长应如何应对与引导

幼儿园新生入园适应期的典型表现情绪层面以焦虑、抵触为主，表现为入园时哭闹不止、紧抓家长不放，部分儿童会出现沉默寡言、拒绝与老师互动，甚至提及“幼儿园”便情绪崩溃。行为层面出现退行行为，如原本已学会自主如厕的儿童频繁尿裤子、吃饭需要喂，或通过攻击同伴、抢夺玩具释放压力，部分儿童会拒绝参与集体活动，独自躲在角落。生理层面因情绪紧张导致身体不适，如食欲下降、午睡难以入睡，少数

教育 | “双减”背景下班主任家校共育的转型与创新

理解“双减”背景下家校共育的范式转移从“学校主导、家庭配合”到“平等协作的共生关系” 以往由学校下达指令、家庭配合执行的单向模式，正逐步转变为新型的平等协作共生关系。若将教育比喻为一棵大树，那么学校与家庭就如同树木生存所需的土壤和阳光，二者不再是上下级关系，而是平等互补并彼此滋养的合作伙伴。在这种关系中，学校提供专业的教育指导，家庭贡献个性化的成长关怀，双方基于共同的教育目标，通过真诚沟通、

教育 | 语文课还能这么学

为什么让语文课“跨学科” 2022年版语文新课标明确提出，要“加强学科间相互关联”，让语文学习结合其他学科知识和生活经验，培养孩子运用多学科知识解决问题的能力。这一变化打破了传统语文“单打独斗”的局限，为课堂注入新活力，其价值主要体现在两个方面。夯实学生的“语文核心素养” 新课标将“文化自信、语言运用、思维能力、审美创造”确立为语文核心素养，而跨学科教学正是培养这些能力的“好帮手”。例

教育 | 从会教到教好：PCK助力幼儿教师数学专业成长

解码PCK：幼儿数学教学的“专业密码” 由美国教育家舒尔曼于1986年提出的PCK，是教师将学科知识转化为适合特定学习者理解的教学知识体系。对于幼儿教师而言，学前数学PCK是融合了数学核心经验、幼儿发展规律与教学实施策略的综合性能力，也就是“知道教什么、懂孩子怎么学、会用恰当方法教”的智慧。当前，我国学前教育领域中，幼儿教师亟待提升数学PCK水平。相关研究显示，多数教师对数学核心概念的理

教育 | 情境教学：让听障孩子轻松“听见”语言

价值阐释：分析情境优势，推动语言康复在听障儿童语言康复工作中，情境教学具有传统教学不可替代的价值。首先，它能搭建“语言与意义”的桥梁，例如在教“苹果”时，在“水果超市”情境中，让孩子观察苹果的外形、触摸其质感、参与“买苹果”活动，有助于孩子构建语言与实物的对应关系，而不只是展示文字与图片。其次，它可激发语言表达的主动性，在“家庭聚餐”的具体情境里，孩子需要运用语言邀请家人并表达需求，从而认

教育 | 分数就像切蛋糕

蛋糕与分数的天然联系整体与部分将一个完整的蛋糕置于桌上，这个蛋糕即为“整体”。一旦用刀切开，蛋糕便被分成若干份，每一份都是整体中的一部分。数学中的分数，正是通过这种“部分与整体”的关系建构起来的。一个蛋糕切成四份，取走一份，便是整体的四分之一；切成八份，取走三份，便是八分之三。无论是家庭聚会还是生日派对，此类切分场景都能让孩子们在直观中体会分数的含义，从而避免枯燥的公式化学习。切法

教育 | 语文课堂新生态：从“查字典”到“问智能体”

从工具书到智能体：阅读工具的时代跃迁在语文学习的漫长历程中，阅读始终是连接文字、文化与心灵的桥梁。从识字起步到文本赏析，从浅近短文到经典名著，阅读能力的养成离不开工具的陪伴。曾经，课堂上遇到生字新词，最可靠的方式是翻开厚重的字典，逐字检索、对照释义；如今，随着人工智能技术走进校园，智能体成为学生阅读时的新型伙伴。从“查字典”到“问智能体”，不仅是学习工具的迭代，更是语文阅读课堂生态的深刻变

教育 | AI智能体育游戏：为小学足球教学注入智慧化活力

AI在体育游戏中的运用机器学习与深度学习 AI智能体育游戏借助机器学习与深度学习算法，对学生的技术动作轨迹、动作精准性及战术决策能力等数据进行分析，建立运动学习特征模型。例如，运用深度学习模型对足球传接球、射门等动作进行识别，其准确率可达95%以上。借助机器学习与深度学习算法，系统能够根据学生技术掌握状况实时调整游戏难度，制定个性化教学计划。打造沉浸式足球世界 AI智能体育游戏借助

教育 | 数学乐园漫步：小学数学新视角

数学无处不在数学与生活紧密相连。对于低年级学生而言，理解“数学无处不在”这一概念，关键在于识别日常生活中的数学知识。教师可从学生熟悉的生活经验出发，引导他们发现身边的数学。例如，早晨起床后学生观看钟表，分针和时针便是最直观的“时间足迹”；在超市里，商品上标有价格标签，学生发现购买一瓶牛奶需要几元钱，买两瓶则需要两倍的价钱；甚至在排队结账时，前面有几个人、后面有几个人，这些都是数学观察的素材

教育 | 如何让孩子爱上语文？阅读习惯是关键

为什么有的孩子能在语文学习中感受到乐趣，而有的孩子却愈发排斥？关键差别在于阅读习惯。阅读并不仅仅是“看书”，它更是一种长期的精神滋养，是孩子与语言建立亲密关系的桥梁。孩子只有在阅读中不断吸收、积累和体验，才有可能真正爱上语文。阅读与语文的天然联系语文学习的基础是语言，而语言的发展依赖输入与输出。阅读，恰恰是最重要的“输入”渠道。如果把语文学习比作建造房屋，字词语法是砖瓦，那阅读则是不断

教育 | 找对方法，轻松学地理

从地图开始：让“空间”成为故事地图是地理的语言，也是学习的起点。许多学生背诵地名时常常混淆，根源在于缺乏空间感。将地图转化为“故事地图” 例如，学习中国地形时，教师可告诉学生：我国地形犹如一个“三级大台阶”。第一级是青藏高原，平均海拔最高；第二级是内蒙古高原、黄土高原、四川盆地等；第三级是东部平原与丘陵。学生一旦在脑海中形成“台阶”的立体形象，记忆便不再是枯燥的数字，而是一幅生动的画

教育 | 如何从海量数据中找出数学规律

观察记录生活数据，引导初步规律发现教师可将“数据采集员”的角色赋予学生，带领他们深入熟悉的日常生活场景，亲手收集看似琐碎却蕴含信息的数据。关键在于设计结构化记录工具（如简易表格、计数贴纸、拍照记录），并聚焦具体问题，让学生在“做”中感受数据的产生，并在教师引导性提问下，从无序中捕捉有序的萌芽。例如，教师可组织“操场运动观察周”活动：在课间和体育课时，学生分组携带计数器，定点记录不同时段（如

教育 | “听见童年”：小学语文教学中儿童声音的倾听与回应

倾听：从“标准答案”走向“多元声音” 语文课上，我们常常急于纠正一个错字，打断一句“跑题”的发言，或用标准答案覆盖掉孩子眼中闪烁的异样光芒。我们教他们如何“说正确的话”，却忘了俯身倾听他们真正想说的话。童年有声，那声音或许稚嫩、或许离奇，甚至不合逻辑，但其中蕴藏着最真实的思维轨迹与情感脉动。在多年的小学语文教学中，我逐渐意识到：真正的语文教育，不应只是知识的传递，更应是一场倾听的修行——听见儿童

教育 | 初中体育课这样上更高效

体育课不只是“跑圈”，传统教学亟待升级在很多人的印象里，初中体育课可能就是“跑两圈、自由活动”，但实际上，体育课的意义远不止于此——它不仅能帮助学生增强体质，还能培养意志力、团队协作能力，乃至养成终身运动的良好习惯。然而，传统的初中体育课确实存在一些问题。例如，教学目标较为单一，往往忽略了运动技能的学习和运动意识的培养；教学内容相对老套，难以满足不同学生的兴趣需求；上课方式也较为单调，

教育 | 五颜六色的课堂：美术教学如何培养想象力

想象力是孩子成长的“隐形翅膀” 心理学家皮亚杰曾指出，儿童的思维具有“具体形象”的特点，他们通过感官和图像理解世界。而想象力，正是这种认知发展的重要支撑。想象力不仅能让孩子画出奇幻的世界，还能延伸至语言表达、科学探索、生活创造等各个方面。一个能在画纸上把椅子画成“飞行器”的孩子，未来可能在工程设计中提出新颖方案；一个敢于把天空涂成绿色的孩子，未来可能成为跨界艺术家。由此可见，美术课堂对想象力

教育 | “道”不尽的劳动情“法”不完的成长经

劳动实践：责任感养成的“孵化场” 小学阶段是责任感培育的关键期，而劳动教育正是最生动的“责任课堂”。当学生在校园劳动中亲手擦拭窗台、整理图书角，他们会真切体会到“劳动成果需要守护”，这种对具体任务的专注投入，正是个人责任感的起点。在团队合作的劳动项目中，例如共同养护班级绿植、策划校园环保活动，学生需要协调分工、相互配合，逐渐理解“个人行为会影响集体利益”，从而萌生出对他人、对集体的责任意识。更深

教育 | 构建“欣赏+ 创意”的美术课堂，创造艺术之美

从“看”到“创”：美术课堂的双重奏传统美术教学往往陷入两个极端：或过分强调技法训练，使学生在枯燥的素描练习中丧失兴趣；或只注重作品欣赏，缺乏动手实践的机会。为此，我们创新性地提出“欣赏+ 创意”教学模式，将每节课分为“感受美”与“创造美”两个环节，使学生在欣赏中获得灵感，在创作中深化理解。以岭南版七年级下册第六单元“笔墨丹青寄我心”为例，在“鸟鸣枝头”一课教学中，我们首先引导学生欣赏历

教育 | 农俗“织”劳育科创“启”童心

科创解码农耕，筑牢劳动初心农俗中蕴含着丰富的古人劳动智慧，而科创则能使劳动摆脱“辛勤”“刻板”的固有印象。农村小学的劳动教育应扎根于本土农耕文化，将老一辈的劳动智慧经验与新奇的科创思维相结合，借助简易科创手段解锁农耕技巧。如此，既能深化劳育目标，又能激发学生对劳动的兴趣。例如，在“一米菜园”教学中，教师可依托校内外实践基地，利用每周劳动课和劳动社团活动时间，带领学生开展趣味农耕实践，以

教育 | 花开叶落里的数学启蒙

为什么要从自然入手低年级儿童的思维仍处于“具体形象思维”阶段。换言之，他们更容易理解看得见、摸得着的事物，而非纯粹的符号与公式。例如，向孩子讲解“3+2=5”时，若仅在黑板上书写数字，他们往往仅停留在机械记忆层面；但若引导其观察枝头小鸟跳跃的画面，数一数先后到来的数量，他们便能即刻领悟“增加”的内涵。自然界中处处蕴藏着“加法”与“减法”的故事：花瓣的变化——一朵花今日绽放3 片花瓣，次日又

教育 | 在科普阅读中塑造小学生品德之路

求真与探索：在科学事实中塑造“真诚”与“诚实” 科学的核心精神在于追求真理，照亮着人类认知的边界。每一本科普读物，无论是描绘宇宙中壮丽的星云、追溯生命亿万年的演化历程，还是揭示微观世界里精妙的分子运动，其背后都有无数科学家的身影。他们秉持着严谨与诚实的品质，使每一个结论都经过反复推敲与验证。这种对真理绝对忠诚的态度，本身就是对“真诚”品格最为深刻的阐释。当孩子们沉浸于科学家传记之中，他们会遇

教育 | 游戏化学习：让孩子爱上加减乘除

游戏化学习的优势游戏化学习并非简单地将数学题目包装为游戏，而是依据儿童认知发展规律构建的系统化学习模式。小学生注意力集中时间较短，思维以具体形象为主，抽象逻辑思维仍在发展之中。游戏化学习通过创设具象情境，将抽象的数字和运算符号转化为学生可感知的事物或动作，有效降低认知负荷。例如，在数字运算中，借助实物道具或虚拟场景让学生直观感受数量的变化，帮助其理解“加法”是数量的累积、“减法”是数量的减少，

教育 | “声音彩虹桥”：用实验破解英语发音密码

声音的本质与英语发音挑战声音的物理基础声音的产生源于空气分子之间的振动。当声源发出声音时，声波通过气体传播，形成压力波。这些波动经外耳道传至鼓膜，再由内耳听小骨传递到耳蜗中的听觉神经，最终将信息传送至大脑。人类语言的发音则通过声带振动与气流的共同作用形成。不同语言的发音方式及口腔结构差异，使每种语言的音频特征呈现不同表现，英语发音的多样性便源自这些细微差异。发音与认知的关联语言

教育 | 科学课的 “动手密码”：小实验里藏着的教学智慧

巧设微实验，解锁探究之门微实验作为小型实验的典型形态，凭借其“体量小却精妙、时长短且灵活”的特性，成为开启学生探究之门的首要途径。所谓“巧妙设置”，关键在于教师应善于将复杂的科学原理拆解为可操作的细微步骤，使学生在较短时间内借助简单材料完成富有意义的探究活动。以物理学科学习为例，讲解大气压强这一抽象概念时，教师可设计“覆杯实验”这一经典微实验。仅需一个普通水杯、一张硬纸片及清水，学生便可亲

自然 | 水在自然界中的奇妙旅程

天空的邀约水循环的起点，往往是无边无际的海洋。但水是如何挣脱地球的引力，飞向天空的呢？这背后是一场由太阳主导的“登天仪式”。太阳的魔法在赤道广袤的海面上，太阳如同一位不知疲倦的魔法师，将无尽的光和热洒向海面。获得能量的水分子们瞬间“躁动”，它们挣脱了液态水分子间“手拉手”的束缚（氢键），化身为一个个肉眼不可见的水蒸气精灵，轻盈地跃入空气的怀抱。此过程就是蒸发。它不仅发生在海洋，也发

自然 | 森林碳汇：地球自带的“碳中和”密码

碳汇是大自然实现“负排放”的重要方式。植物、土壤和微生物通过生命活动吸收并储存二氧化碳，当吸收量大于释放量时，便形成碳汇。我们身边的一草一木，都是这个庞大系统的组成部分。谈到“碳中和”，人们常想到新能源技术，却不应忽略地球自身的天然固碳机制——森林碳汇。它无需依赖人工能源或复杂设备，仅靠光合作用就能将二氧化碳转化为有机物，固定在树木与土壤中，堪称最古老的碳中和技术。如今，这一生态功能正

自然 | 植物叶片上的小露珠藏着大秘密

露珠的诞生露珠不是从天而降的雨水，它是温湿度和物体表面共同作用的自然现象，其过程是一个神奇的物理变化。夜幕下的“制冷师” 白昼，大地吸收太阳的热量。当夜幕降临，尤其是在晴朗无风、空气湿度较高的夜晚，地面和植物叶片会通过红外辐射的方式，迅速将热量散失到寒冷的外太空。这个过程被称为辐射冷却。由于植物叶片表面积较大且暴露在空气中，它们冷却的速度比空气更快，温度往往会降到周围空气的“露点温度

科学触角 | 人工智能走进校园，信息科技课堂迎来新伙伴

如果说计算机曾让课堂实现了数字化，那么人工智能的到来，让教育迈向了智能化。人工智能为何能成为信息科技课堂的新伙伴让课堂更智能传统的信息科技课堂更多侧重在软件操作、文字输入等技能训练。AI 的加入赋予课堂学习思维的功能。通过智能分析，系统能识别学生的学习状态，实时调整教学内容；通过语音识别和自然语言理解，学生可以与系统开展对话、提出疑问，课堂变为一次人与智能系统的互动交流。让学习

科学触角 | 工业自动化来了，一线员工需要“升级”哪些技能

数字化操作技能——从体力劳动者到数字工匠在工业自动化生产线上，大量的传统人工操作环节被数控机床、机器人和自动化流水线替代。这一过程中，设备操作和参数调节从“手工经验”转向“数字输入”，一线员工的角色也随之发生了变化。过去，工人只需要掌握某一特定工序的操作流程，如焊接、装配或搬运，而在数字化生产环境中，员工需要具备基本的计算机操作技能，能够熟练使用触控屏、数据终端和控制面板来输入指令、调整工

科学触角 | 红色资源不“老”：校园里的青春思政新表达

科技赋能：当红色历史变成可体验的“展品” 走进中国传媒大学的VR 体验室，你会看到这样的场景：学生戴上VR 眼镜，瞬间“穿越”到1935 年的长征路。眼前是茫茫雪山，脚下是泥泞沼泽，刺骨寒风扑面而来。这不是游戏，而是“重走长征路”项目的核心体验。与传统历史讲座相比，这种沉浸式传播方式带来的认知效果十分显著，通过项目参与，学生对长征精神的认同度大幅提升。抽象知识需要转化为具象体验。就像天

科普视点 | 线上艺廊：遇见美术鉴赏的新可能

指尖逛展不打烊，随时随地赏佳作线上艺廊使美术鉴赏走出美术馆，利用数字技术打造浸入式美术鉴赏体验，让人轻轻触屏就可见到各式各样的作品，摆脱时间、空间和经济等因素的限制，在浸入式美术鉴赏中达到心灵上的富足，并传播美术文化。例如，想要进行美术鉴赏，只需打开线上艺廊，就能欣赏到海量美术经典作品，通过多元化的数字技术来感悟美术的魅力。只需要动动指尖，就能进入古典油画专栏，观赏到有宗教内含的《根特祭坛

科普视点 | 核磁共振的“核”字恐慌：它真的和核辐射有关吗

“核”字之惑：从联想开始的恐惧 “核”这个字，在现代人的语境中，常常与“核武器”“核泄漏”“核废料”等词汇绑定关联，带有一种危险、神秘、高能量的色彩。因此，当人们听到“核磁共振”时，容易望文生义，以为这是一种利用“核能”或“放射性物质”进行成像的技术，担心自己会被“辐射”。但事实上，这里的“核”与核辐射毫无关系。它指的是原子核，更准确地说，是人体内氢原子的原子核，也就是质子。核磁共振的全

科普视点 | 光速为什么是宇宙的速度极限

认识宇宙中最快的信使——光速要理解光速为何是极限，首先得看清它究竟有多快。光速的快，不是简单的比其他东西快，而是足以颠覆我们对距离和时间的日常认知，它更像宇宙中一把丈量尺度的尺子，定义着我们与星辰之间的距离。光在真空中的速度约为每秒299792公里，通常简化为30万公里每秒，其速度之快，可以用熟悉的场景感受：如果把光比作一辆宇宙快车，它1秒钟能绕地球赤道7圈半——要知道，赤道周长约4万

科普视点 | 全科医生进社区居民健康有“医”靠

基层医疗机构作为我国基本公共卫生事业的一个基本单元，肩负着“守门人”的职责，是我国基本公共卫生事业发展的基本保障。实现“小病在社区，大病在医院，康复在社区”，把优质的医疗资源向社区集中，既是留住患者的关键途径，也是推动医改顺利开展，解决群众看病难、看病贵的实际问题，提高人民群众生活满意度的重要举措。身为市民健康“守门人”的社区医生，要加强与民众的交流，提高服务水平与专业水准，并且与时俱进，利用

科普视点 | 古代服饰变化反映社会风貌变迁

身份的可视化法典在古代社会，服饰是最直观、最严密的等级标识系统，其规则之烦琐、执行之严格，堪称一部穿在身上的等级“成文法典”。色彩色彩是等级最鲜明的旗帜。自周代礼制成熟始，“正色”与“间色”的尊卑秩序便已确立。青、赤、黄、白、黑五色为正色，象征高贵，为统治阶层专属；而由正色混合而成的间色，如绿、红、紫等，则被视为卑贱之色。唐代虽社会开放，但官服色彩等级森严：三品以上服紫，四品深绯，

科普视点 | 初中生认知下的历史事件趣味化解读

古代篇：辉煌的帝国时代秦始皇统一六国堪称古代版的“吃鸡游戏”。战国七雄激烈竞争，秦国凭借商鞅变法最终胜出。统一后的秦朝统一文字让全国“无障碍交流”，统一货币和度量衡建立全国通用的“支付系统”，修建长城构筑起“国防工程”，虽然仅存在十五年，却为后世提供了完整的制度框架。汉代张骞出使西域，开辟了丝绸之路，成为古代“国际快递线”。中国丝绸在罗马是天价奢侈品，一磅能换一磅黄金，这条商道实现了文

科普视点 | 培养地理思维：一张地图能告诉我们什么

如果说语文是理解世界的语言，数学是锻炼思维的工具，那么地图就是描绘地球的画册。学会读地图，孩子不仅能提高地理成绩，更能在生活中培养空间感、逻辑性和综合分析能力。地图里的“自然密码” 山川与地形：大地的骨架地图最直观的价值是呈现自然地貌。通过地形图，孩子能直观感受到“高原”“盆地”“平原”的差异。比如在中国地图上，从青藏高原到东部平原，呈现出“三级阶梯”，这不仅是记忆的口诀，更是一种理

科普视点 | 生活中常见物品形状与几何的关联

生活中的完美曲线圆形可谓是生活中最受欢迎的几何形状之一。它的完美对称和无方向性，使其在众多领域发挥着不可替代的作用。从数学角度来看，圆是一个平面上到定点距离相等的点的集合，这个简单的定义恰恰解释了为什么圆形在生活中的应用如此广泛。圆形的实用价值仔细观察会发现，我们生活中的圆形物品都有着明确的实用目的。自行车的轮子做成圆形，是因为圆形的轮子在滚动时，轴心到地面的距离始终保持不变，这样

科普视点 | 剪纸中的平移与旋转

剪纸中的平移变换平移的基本概念在剪纸中的体现平移是一种图形在平面上沿某个方向移动一定距离，既不改变其大小也不改变其形状的过程。对于剪纸而言，平移是一种清晰可操作的变换。剪纸常见的连续纹样，如动物、植物、几何图形，往往由一个基本形经过平移变换构成，折叠后，剪去其中一个基本形，展开后折痕成为图形的对称轴，原来剪去的基本图形已呈现，这就是剪纸中平移变换最朴素的应用。平移对称在剪纸创作中的应用

科普视点 | 杠杆的变迁

远古的臂膀——力学杠杆的诞生在人类文明的拂晓时分，生存是首要课题。当先民们面对挡路的树干、需要移动的猎物时，他们偶然发现，用一根长木棍垫在石头下，用力按压木棍的另一端，就能以较小的力气撼动重物。这一刻，是人类首次有意识地“借用”自然之力，第一根杠杆诞生了。它无声地宣告着人类的力量，不再仅仅局限于自身的肌肉。阿基米德那句豪言壮语：“给我一个支点，我就能撬动地球”。虽充满夸张，却精准地道出

科普视点 | 为什么“神曲”一遍就会？英语听力记忆的趣味科学

“魔音灌耳”的神经科学 “神曲”之所以有过耳不忘的神奇效果，因为它唤醒了我们大脑中一系列快乐和高效的记忆机制。多巴胺的魔力当某首歌曲优美动听、富有节奏感的时候，人的大脑内“奖赏中枢”中的伏隔核神经元会被激活并释放出多巴胺。多巴胺作为快感和奖赏神经递质会继续让人感到愉悦。“神曲”之所以不断刺激多巴胺分泌，是因为它们多以副歌形式反复，加上有力的节奏感以及重复且可意料的间奏，并且和谐的呈现

科普视点 | 掷骰子游戏里的概率小知识

骰子的公平性与等可能性概率首先要明确一个前提是骰子的公平性。所谓骰子公平，即一个质地均匀、形状规则的骰子，抛出之后，骰子各个面上出现向上的可能性都是相同的。从数学角度来看，我们可以将一次抛骰子看作一次随机试验，每个可能出现的点数1点、2点、6点是一个基本事件。由于骰子是公平的，所以这6个基本事件发生的可能性是相同的，即等可能性原理，也是后续所有概率计算的基础。概率最简单的定义是：一个事

科普视点 | 辽北地区水稻“三虫”防治全攻略

农业防治：打好防治基础，增强水稻抵抗力农业防治是防治水稻“三虫”的基础，相当于给水稻打造健康的“身体”和良好的“生活环境”，从根源上减少虫害发生的概率。选好种子筑牢防线选对水稻品种，相当于给水稻穿上一层“防护甲”。在辽北地区农户们需优先挑选抗虫性强的水稻品种，如经过科研人员培育改良，研究出对稻螟虫、稻飞虱有较强抵抗力的品种。品种自身具备抵御害虫侵害的能力，能降低虫害发生的可能性。

科普视点 | 一分钟掌握逃生路线：校园应急地图的秘密

校园应急地图，隐藏的 “生命导航图” 首先，我们要明确校园应急地图并非普通的校园布局示意图，它是经过专业安全设计、标注应急关键信息的 “生命导航图”。其核心功能是在火灾、地震、燃气泄漏等突发险情下，为师生提供最清晰、最快捷的避险与逃生路径指引，帮助大家在恐慌情绪可能干扰判断的关键时刻，快速找到正确方向。从构成要素来看，标准的校园应急地图会精准标注两类核心信息：一类是逃生通道，包括可正常使

科普视点 | 从黄金比例到斐波那契数列：解构生物演化的数学规律

自然中的奇妙数学身影自然界从来就不缺少潜藏的规律，只需要我们留心观察，便可发现：有些百合花有三片花瓣，梅花有五片花瓣，飞燕草有八片花瓣，翠雀花有十三片花瓣，它们都在同一个序列里面。而向日葵的种子则按照一定角度生长，形成两条方向相反、数目不同的螺旋线，顺时针和逆时针的数目恰好就是连续两个斐波那契数；松果的鳞片层层堆积，菠萝的果鳞也有序排列，它们之间也存在一定的关系。只要细心留意，几乎在所有植

科普视点 | 草木低语：藏在小学科学课里的植物奥秘

蹲下来听草木说悄悄话一粒看似平凡的种子，却拥有孕育植物的强大力量，每一粒种子中都蕴含着一股沉睡的生命之力，也就是我们常说的“胚”。只要给予它充足的温度与水分，种子当中的生命之力就会慢慢苏醒，最终成长为我们常见的花草。当你俯身细细感知，草木种子破土而出时的声音便是它要对你说的悄悄话。在教学“种子里孕育着新生命”一课时，教学伊始，教师一边向学生展示手中的托盘，一边与学生进行互动对话，“大家