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2024年05期

卷首语 | “五一”假期，“反向旅游”凭啥火出圈

这个五一，你有没有把自己“流放”到世界某个角落，换个地方看看人间烟火？是否因机票价格跳水，拍腿大呼吃亏？是否看了山和海，以及人山和人海？据文化和旅游部网站消息，2024年“五一”假期，全国文化和旅游市场总体平稳有序。据文化和旅游部数据中心测算，全国国内旅游出游合计2.95亿人次，同比增长7.6%，按可比口径较2019年同期增长28.2%；国内游客出游总花费1668.9亿元，同比增长12.7%，

策划 | 神舟起瀚海飞天耀星河

入夜的戈壁滩，只闻猎猎风声。苍茫夜幕下，一团烈焰刹那间腾空而起，巨大的轰鸣声在瀚海激荡，托举着神舟十八号载人飞船的长征二号F遥十八运载火箭直冲苍穹，飞向璀璨的星河。伴随着火箭升空，戈壁滩上观摩发射的人群发出热烈又响亮的欢呼声。在距离酒泉卫星发射中心几千米远的一处观摩点内，内蒙古自治区阿拉善盟额济纳旗的干部群众和来自全国多地的游客遥望着火箭升空的壮景，用手机、相机拍摄这精彩一幕。 “现

策划 | 神舟十八号载人飞行任务三大看点

看点一：老带新三人组执行任务中国载人航天工程新闻发言人、中国载人航天工程办公室副主任林西强介绍，执行本次神舟十八号载人飞行任务的飞行乘组由航天员叶光富、李聪、李广苏组成，叶光富担任指令长。航天员叶光富执行过神舟十三号载人飞行任务；李聪和李广苏均为我国第三批航天员，都是首次执行飞行任务。 “老将”叶光富此次带领两位新人奔赴苍穹。“当前，空间站三舱三船的状态对我来说是全新构型，其任务数量、复

策划 | 中国空间站首次养鱼，如何维持生态平衡

在航天员乘组要完成的所有任务中，实施国内首次在轨水生生态研究项目引发热议。通俗来说，就是航天员要在太空养鱼。这次“上天”的太空鱼缸里配备有四条斑马鱼，还有金鱼藻。斑马鱼是个什么物种？在太空里，小鱼的排泄物怎么处理？太空没有氧气，小鱼该怎么呼吸？下面，我们就一起来了解太空养鱼的那些事。斑马鱼是一种什么样的鱼斑马鱼是一种常见的热带鱼，繁殖周期短，饲养成本低，体型纤细略透明，成体长3～4厘米

策划 | 九霄逐梦再问天

2024年4月24日是第九个中国航天日，这一天，神舟十八号载人飞行任务乘组在酒泉卫星发射中心首次公开亮相，二度飞天的指令长叶光富和首次圆梦太空的航天员李聪、李广苏与记者见面。九霄逐梦，英雄问天。4月25日，三名航天员乘神舟十八号载人飞船奔赴中国空间站，一起书写中国航天新篇章。叶光富：在春天归来，春天再出征 2022年4月，他作为神舟十三号航天员，完成自己的首飞任务从天外载誉归来；两年后的

传承 | 佛山剪纸：跃动在指尖的艺术瑰宝

剪纸艺术是最古老的中国民间艺术之一，它作为一种镂空艺术，能给人视觉上透空的感觉和艺术享受。多数研究认为佛山剪纸源自中原，结合当地民俗风情及手工业、商业而发展起来，至清代已逐步成行成市，并出现了行会组织。佛山剪纸具有产业化的传统，加强对其的挖掘和保护有助于研究珠江三角洲民俗活动和民间文化形态，同时还可以繁荣民间文化市场，增强地域文化特色。本期传承，记者对话佛山剪纸第三代传承人邓春红，共赏源于生活、出

传承 | 千刻不落万剪不断

佛山市位于广东省中南部，珠江三角洲腹地。佛山剪纸是由当地民俗活动发展而来的一种民间艺术，主要分布在佛山市禅城区及南海区的部分乡镇。佛山剪纸分为纯色剪纸、衬色剪纸、写色剪纸、铜凿剪纸四大类，根据用料不同，又可分纯色料、纸衬料、铜衬料、染色料、木刻套印料、铜写料、银写料、纸写料、铜凿料九种。 20世纪初，与佛山剪纸有关的门钱、通花、符疏衣纸、溪纸、金花、磨花纸、蘸料纸、打铜、铜箔、朱

传承 | 邓春红：佛山剪纸“守艺人”

环境熏陶，喜欢剪纸邓春红从小与外婆生活在一起，外婆平日里会做一些花鸟类的简单剪纸，她看着很喜欢，逐渐对手工艺产生了兴趣，时常学着外婆的模样，左手握纸，右手持剪，在纸上剪出自己喜欢的图案。邓春红从小一直生活在祖庙附近的老街区，每每路过佛山民间艺术社时，总会进去看老前辈们做手工活，时常看着入了神。在这样的环境熏陶下，邓春红的心中埋下了一颗艺术的种子。毕业择业，从事剪纸邓春红是佛山本地人，2

传承 | 心随箔动

一片铜箔，一颗匠心，在一凿一刻间幻化出千姿百态的图案，令人叹为观止，这就是佛山独有的铜凿剪纸。剪纸由青铜铜箔制作而成，铜箔薄如蝉翼，瑰丽的风格使之在众多剪纸作品中独领风骚。第一步：起稿先设计好画稿，铜凿剪纸与平时画画不一样，需要线线相连，并把需要镂空的地方标注好，因此有字的地方需要把字反过来。第二步：凿将装订好的铜箔置于硬木砧板上，用特制的小圆珠凿，辅以木锤敲击珠凿

传承 | 方寸里的大千世界

佛山剪纸文化博大精深，历史悠久，具有色彩丰富、苍劲豪放的地方风格。其题材多样，寓意丰富，花鸟鱼兽、戏曲人物、民间故事均是其呈现的内容。邓春红传承掌握佛山剪纸的全套传统制作技艺，其剪纸作品清新细腻，极富岭南风韵，曾获多项国家级、省市级奖项，并被多地的博物馆、展览馆永久收藏。铜凿剪纸《吉祥》衬色剪纸《如鱼得水》写色剪纸《春暖花开》纯色剪纸《岭

传承 | 古格壁画中的服饰设计

佛界人物服饰佛、僧服饰在古格壁画中，藏传佛教史上的著名人物画像散见各殿，佛、僧服饰形式多样，款式上大致可分为以下三种形式。袒右肩袈裟袈裟从右腋下绕到左肩上，袒右臂。此种穿法来源于印度，在日常生活中，人们习惯于右手活动，便在穿衣时大面积袒露右臂。对襟式《敦煌学大词典》袈裟条中是这样说的：“对襟式，又称双领下垂式，即以袈裟覆双肩，双领下垂于胸前，形如对襟衣，露内衣僧祗支。” 穿无

人物 | 肩负时代责任推进煤化工产业绿色变革

煤气化渣是煤气化过程中产生的含碳量较高的气化细渣。据统计，我国煤气化渣的年排放量已超过6 000万吨，且利用率较低。对煤气化渣进行无害化处理是现代煤化工产业可持续发展的必然要求，对于推动现代煤化工全行业清洁、低碳发展具有重要作用。近年来，围绕这一重大课题，太原理工大学环境科学与工程学院教授、煤科学与技术教育部重点实验室负责人王建成进行了多年跟踪研发，在多个关键领域取得了重大突破，为推进山西省清洁能

健康 | ICU：医院的“最后一道防线”

ICU的功能特点 ICU拥有全院最先进的医疗设备和最训练有素的专业抢救团队，在病情实时监测、抗感染治疗、液体复苏、气道管理、脏器功能支持、营养支持、稳定内环境等各方面综合实力最强。必要时，ICU可在多科室协作下对急危重症病人进行持续全面的生理功能监测并制定精准的抢救治疗方案。设立ICU的主要目的是为危重病人提供实时监测、特级护理和高效救治，确保他们得到最佳的治疗效果，以获取最大

健康 | 药房管理一文通

医院药房管理的内容随着医疗技术的不断发展和患者需求的不断增加，医院药房管理面临着越来越多的挑战和问题。医院药房管理涉及药品采购、储存、配发和使用等多个环节，通过科学合理地管理这些环节，可以提高医院的服务质量、降低患者风险，并为患者提供更好的医疗体验。因此，在现代化医疗体系中，加强医院药房管理至关重要。药品采购医院药房管理的基础内容就是药品采购，采购的目的是保证所需药品供应充足、质量可靠

健康 | B超图像处理技术在腺肌症诊断中的应用

B超图像处理技术：腺肌症的先进诊断手段在医学的浩瀚海洋中，引领科技潮流的B超图像处理技术正如一位执着的航海师，不断探索人体内部的奥秘，这为腺肌症的诊断带来了一场科学的盛宴。在腺肌症的诊断中，B超图像处理技术扮演着无可替代的角色。通过对图像的高度细致分析，医生能够深入观察腺体的内部结构，发现微小的变化，甚至是最微弱的异常。这一技术的非侵入性质使医生得以用更全面的视角审视患者身体的内部状况，

健康 | 微创疗法在骨科临床中的应用

微创疗法在骨科临床中的应用领域微创疗法在骨科手术中的主要应用领域之一是骨折修复，传统手术需要较大的切口，而微创疗法通过小切口和精细操作，有助于更准确地定位和修复骨折。这不仅减少了对周围组织的影响，而且有利于患者的术后康复。关节置换手术是骨科领域的一项重要治疗方式，而微创疗法在这方面的应用使手术更为精细，术后患者的疼痛感明显减轻，康复时间明显缩短。对于那些需要进行人工关节置换的患者来说，微创

健康 | 关于病案编码，这些知识你要了解

什么是病案编码病案编码是指将病人的医疗记录、诊断结果、治疗方案等信息按照一定的规则和标准进行编码，以便于医疗机构对医疗数据进行统计、分析和利用。因此，了解病案编码的相关知识对于个人和医疗机构都至关重要。在现代医疗管理中，病案编码扮演着至关重要的角色。它不仅仅是一个简单的数字或字母组合，更是病人疾病信息、治疗历程以及医疗效果的精准记录与呈现。病案编码的过程就是将复杂、多样的医疗信息转化为一种

健康 | “艾”科普带你深入了解艾滋病

认识艾滋病艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征，是由于机体感染艾滋病病毒而引发的全身性疾病。艾滋病病毒也叫人类免疫缺陷病毒，英文缩写为HIV。当它通过血液、体液、破损的皮肤黏膜等偷偷进入人体时，人体免疫系统很快识别到有外来病原体入侵，于是白细胞首先与病毒展开激烈的健康保卫战，由于病毒过于凶猛，白细胞失守，病毒继续进入细胞内部，此刻，人体内强大的战争武器T细胞被唤醒并加入“战斗”。狡猾的艾滋病病毒恰好

健康 | 肿瘤康复期的生活调整与注意事项

规律作息当身体遭遇疾病的侵袭，尤其是像肿瘤这样的重大疾病的侵袭后，规律的作息显得尤为关键。对于肿瘤患者来说，规律作息不仅有助于身体的恢复，而且可以为全面康复打下坚实的基础。早睡早起，强健身体肿瘤康复期的患者应当坚决摒弃晚睡晚起的习惯，努力养成早睡早起的良好习惯。早睡早起可以确保患者有充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复。晚上11时到凌晨1时是肝脏排毒的关键时间，如果此时患者还未入

健康 | 走出种植牙五大误区

什么是种植牙种植牙又被称为“种植义齿”，是对人体口腔中缺失牙齿的部位进行修复，通过人工制作义齿的方式弥补相应位置的缺失，从而起到改善咀嚼功能的作用。种植牙的优点与缺点优点提高牙齿咀嚼效率传统假牙一般是用特殊材料进行镶嵌，这类假牙在咀嚼活动中会受到咀嚼压力的影响，导致咀嚼效率不高。种植牙可以承担较大的咀嚼压力，从而提高牙齿的咀嚼效率。对邻牙没有损伤安装假牙时，传统假牙的安装方

健康 | 抗生素滥用的危害及合理使用的重要性

抗生素滥用的危害细菌耐药性迅速增加当不断使用抗生素时，细菌会逐渐适应药物的作用，进而产生抗药性，使原本有效的抗生素变得无效，增加了感染性疾病的治疗难度。随着耐药性的扩散，一些常见的病原体感染变得难以治疗，进一步威胁了患者的生命和健康。破坏人体微生态平衡微生态系统在人体健康中发挥着关键的作用，而肠道中存在的大量有益菌群有助于调节肠道微生态系统。抗生素在杀灭致病菌时也会对有益菌群产生损

健康 | 产后母乳喂养的相关知识，你了解多少

产后母乳喂养的概念纯母乳喂养指的是坚持让孩子直接吃母乳或吃挤出来的母乳，还可以吃维生素、矿物质滴剂，其他食物则拒绝食用。6个月以内的婴儿一般采用纯母乳喂养；在添加辅食的基础上，母乳喂养可持续至婴儿2岁及2岁以上。延长母乳喂养到2岁，有助于巩固亲子关系、建立孩子的安全感。在孩子疲劳、受惊、烦躁或者悲伤时，母乳喂养不仅能够给予孩子最及时、最有效、最温馨的安慰，而且有助于提高孩子的语言能力，促进孩子

健康 | 家人长期卧病在床，如何进行有效的皮肤护理

长期卧病在床是重症病人后续居家治疗的常见情况。这些病人可能正在经历严重的疾病或意外事故，需要密切监测和治疗，以保证他们的生命安全。长期卧病在床的患者往往处于卧床不起或长时间留置导管的状态，这些因素会增加皮肤受损、感染和其他并发症的风险。在这种情况下，家属对患者进行皮肤护理至关重要。下面，我们将分享一些实用技巧和建议，希望能为患者家属提供更好的指导，使他们能够给予长期卧病在床家人更全面的关怀和照

健康 | 无需医学背景，你也可以成为家庭全科护士

筑牢健康的第一道防线家庭是每个人生活的核心，也是健康护理的第一线。掌握全科护理的技巧，意味着能够在关键时刻提供及时的援助，也意味着通过细致的观察和照顾能够预防疾病的发生。从基本的体温、脉搏、呼吸测量，到复杂的伤口处理、急救措施，再到对慢性病的日常管理和对家人的心理支持，全科护理的技巧多种多样，但都离不开对家人的深深关爱和责任感。全面的健康监测全科护理注重全面的健康监测，包括定期测量体温

健康 | 创伤骨折患者/下肢DVT患者的心电监护认识

创伤骨折患者为什么会与DVT有关大部分创伤骨折患者，尤其是下肢骨折患者，需要长期卧床，极有可能出现下肢肌肉松弛和静脉回流减慢的情况。患者如果为下肢骨折，那么骨折部位软组织会出现肿胀，又或者骨折手术后对静脉回流进行压迫阻碍，很容易导致DVT。临床进行下肢骨折治疗后，患者如果长期卧床，医护人员、患者及家属应密切注意其是否出现了小腿的肿胀和下肢水肿，尤其是不明原因的疼痛，无论是感

健康 | 如何降低脊柱畸形对儿童青少年的危害

什么是脊柱畸形脊柱畸形是指脊柱在结构、形态或功能上的异常变化。正常的脊柱应该是直立的，由一系列的椎骨组成，它们之间通过椎间盘连接在一起。脊柱畸形包括多种类型，其中最常见的是脊柱侧弯（也被称为脊柱侧弯症）。脊柱侧弯是指脊柱在冠状面（从前面或后面观察）上发生弯曲，导致脊柱形成“S”或“C”形。脊柱畸形可能是先天性的，即出生时就存在，也可能是后天性的，即在生长发育过程中逐渐发展而来。脊柱畸形可能

健康 | 如何进行小儿心脏病康复的情绪调节干预

如何进行情绪调节干预小儿心脏病康复涉及生理和心理两个层面，科学合理的情绪调节干预可以促进小儿心理健康的发展，帮助他们更好地应对疾病的影响，提高生活质量，实现全面康复。下面是一些关键的策略和方法。营造积极的康复氛围家庭、医疗团队和社会应该共同努力，为小儿创造一个充满支持和理解的环境。通过家庭成员的关爱和支持，小儿将更容易建立起乐观积极的情绪态度。开展有趣的游戏和活动在康复期间，有

健康 | 出现焦虑情绪应该如何处理

常见的焦虑消除方法饮食调节法研究结果表明，当身体无法获得必需的营养物质时，容易导致营养失衡，进而引发焦虑症状。在日常生活中，患者必须高度重视饮食习惯的调整，确保均衡摄取各类营养素，避免偏食和挑食行为。为了增强体质并预防焦虑，患者应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时避免摄入可能对身体产生不良影响的食物。药物治疗法当焦虑症状比较严重时，需要采取药物干预，以实现积极有效的治疗。药物的应用可以

健康 | 观察法在幼儿心理教育中的应用

为什么要对幼儿实施心理教育通过实施心理教育，教师能够了解孩子的所思所想，了解孩子有关行为的初衷，从而避免依靠个人主观思维来评价孩子。客观世界对发展中的幼儿来说是比较有趣、新颖的，他们会受到身边事物的影响而不断产生各种疑问以及自己特有的理解。教师对孩子实施心理教育，能及时地对孩子进行指导，有助于孩子树立正确的是非观。开展幼儿心理教育能够加强教师对幼儿成长规律的了解，确保教学内容处于幼儿能够理

健康 | 班主任如何关注学生的心理健康和情绪

成为心灵的守护者学生：心理健康问题较为普遍在当前教育环境中，学生面临着来自学业、社交以及家庭的多重压力，导致心理健康问题的普遍性日益凸显。相关研究表明，学生群体中出现的焦虑、抑郁以及压力感等心理健康问题的比例正在上升。这些问题不仅影响学生的学习效率，而且可能对其长期的身心健康产生不利影响。具体而言，学业压力是导致学生心理健康问题的主要原因之一。随着教育竞争的加剧，学生需要投入大量时间和

健康 | 如何运用积极心理学与问题家长沟通

所谓“育积极之人”，是指积极心理学与学校教育的融合，注重塑造积极自我，建构积极人际关系圈，培育自尊自信、积极向上的社会主义接班人。所谓“更积极育人”，是指倡导教师秉持以积极主导与幸福提升为取向的沟通实践，用仁爱之心投入教育教学工作，培根铸魂、启智润心，提升课堂教学活力，提高家校合力育人的沟通能力，助力孩子健康快乐成长。接纳自己，启智润心自我反省印度圣雄甘地认为：“欲变世界，先变其身。”

健康 | 家庭教育：幼儿心理健康的魔法钥匙

在幼儿的成长过程中，家庭教育对幼儿的影响是潜移默化且长久深远的，它如同春雨般悄然渗透，塑造着孩子们的心灵世界。一个人的性格与幼年所受的家庭教育有着密切的关系。家庭教育是重要的基础教育，父母的为人处世、言行举止直接影响着孩子的成长。孩子大部分时间生活在家庭中，同父母、亲人朝夕相处，家庭环境、家庭教育的方式以及家长的自身修养都对孩子起着潜移默化的作用。良好的家庭教育能够给予孩子足够的安全感、信任感

健康 | 如何保持孕期心情愉悦

培养积极心态女性在怀孕期间要培养积极健康的心态。在这一阶段，体内荷尔蒙的波动和身体变化会导致孕妇的情绪反复无常。孕妇要想培养积极的心态，应该把注意力集中在孕育新生命的喜悦和兴奋上。孕妇可以腾出时间来参加一些能带来快乐的活动，如阅读、听音乐等，有助于她们形成积极的人生态度。孕妇应在自己周围建立一个由家人和朋友组成的支持网络，从中获得鼓励和支持。孕妇还应提醒自己，在做母亲的这段非凡旅程中，自己拥有

健康 | 如何在教学中融入心理健康教育，提高小学生学习动力

心理健康教育的重要作用心理健康教育是指通过一系列的教育活动和实践，帮助个体认识、理解和管理自己的情绪和行为，以及学会如何有效地处理人际关系和生活压力的过程。这种教育旨在促进个体的心理福祉，提高其适应社会和环境的能力，从而促进其整体健康发展。小学阶段是儿童心理发展的关键时期，心理健康教育尤为重要。在这一时期，儿童的情感、认知和社会技能正在迅速发展，同时也是形成自我概念和自尊心的重要阶段。心理

健康 | 饮食与心脏健康：小改变，大影响

健康饮食的重要性健康饮食在心血管健康中扮演着关键的角色。它不仅与单一食物或特定营养素的摄入有关，而且涉及整体饮食模式，影响着心血管的健康。饮食模式与心血管疾病风险的关联饮食模式对心血管健康具有深远影响。相关研究表明，西式高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食模式与心血管疾病的发病率密切相关。这种饮食模式通常包含加工食品、高糖饮料和高盐食物，容易导致血脂异常、高血压和动脉粥样硬化等心血管疾病的发

健康 | 精准治疗适合哪些结直肠癌患者

什么是精准治疗精准治疗是根据患者个体的遗传、环境及生活习惯等进行个体化的诊疗。该疗法通过对病人体内多种生物学指标（基因、蛋白表达、代谢产物等）的检测，为病人制定最优的治疗方案，从而提高疗效，降低毒副作用，改善生存质量。结直肠癌为什么难治疗癌变过程复杂结直肠癌的发展阶段有癌前期、良性瘤、浸润癌等，癌变过程复杂，而且容易受到遗传、生活方式等多种因素的影响。早期无明显症状在结直肠癌的

健康 | 夏天肚子“闹脾气”，小心肠道传染病

肠道传染病的症状肠道传染病是一类常见的疾病，其症状多种多样，其中最常见的症状之一是腹泻。腹泻表现为大便频繁、稀烂，甚至有时夹杂着血液、黏液等。此外，肠道传染病还会引起呕吐、腹痛、发热、头痛、全身不适等症状，给患者带来极大的不便。腹泻的原因多种多样，可能是由病原体感染、食物中毒、药物过敏等原因导致。腹泻的持续时间一般为数天，但在某些情况下可能持续更长时间，甚至达数周以上，给患者的生活和工作带

健康 | 高血压合并高脂血症，如何科学应对

为何喜欢“结伴而行” 高血压和高脂血症是两种常见的心脑血管疾病，在很多情况下，两者会同时存在于同一个人身上，可以说是“结伴而行”。共同的危险因素高血压和高脂血症常常有着相同或相似的危险因素。例如，不良饮食习惯，如高胆固醇饮食和高盐饮食，可能导致高血压和高脂血症的发生与发展。除此之外，肥胖、缺乏运动、吸烟和酗酒等危险因素对这两种疾病的发生均有负面影响。共同的病理机制高血压和高脂血症

健康 | 关于心绞痛的那些事

什么是心绞痛心绞痛是一种由冠状动脉供血不足引起的心脏疾病症状。冠状动脉是心脏供血的主要血管，当冠状动脉狭窄或堵塞时，心脏肌肉无法得到足够的氧气，会导致胸部或胸腔周围出现强烈的绞痛感。心绞痛的症状心绞痛通常表现为一种剧烈而压迫性的疼痛感，通常在胸部或胸腔周围出现。这种疼痛可能会放射到手臂、肩膀、颈部和下颚。疼痛通常持续几分钟，可以通过休息或服用硝酸甘油来缓解。然而，心绞痛的症状可能因个体

健康 | 优质护理如何改善神经内科患者的康复效果

优质护理对患者的康复有哪些影响在神经内科患者的康复过程中，优质护理对患者的康复效果具有显著的影响。针对患者的独特病情和康复需求，护理团队会制定个性化的护理计划。通过全面评估患者的身体状况、神经功能、心理状态以及社会支持系统，护理团队能够更好地理解患者的康复需求，制定合理的护理策略。通过定期监测患者的生理指标、神经功能、疼痛水平等关键参数，护理团队可以及时调整康复计划，确保其符合患者的实

健康 | “诊治防”协同，走稳终结结核病之路

什么是结核病结核病是一种多发病，特别是在生活环境较差的区域，人们感染结核病的风险更高。结核病是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，可能发生于身体的任何部位，其中肺部是最易发病的地方。常见结核病有肺结核、皮肤结核、结核性胸膜炎、结核性脑膜炎等。结核病有哪些症状感染结核分枝杆菌后，人的抵抗力会快速下降。部分结核病患者早期并没有全身症状，或者只有轻微症状，如乏力、盗汗等。当结核病发展至中期和晚期

健康 | 中西医并举除癌痛，我的生活我做主

什么是癌痛癌痛是癌性疼痛的简称，是由癌症本身或与其治疗相关的各种原因引起的疼痛，严重影响患者的生活质量和精神状态。我国流行病学调查显示，癌痛发生率高达60%。西医治癌痛目前，西医治疗癌痛包括针对疼痛的治疗和针对瘤体的治疗两种方法。针对疼痛的治疗主要是止痛药物治疗，遵循世界卫生组织推荐的三阶梯止痛治疗法。按照疼痛量表将疼痛程度划分为轻、中、重三级，轻度疼痛建议用布洛芬、对乙酰氨基酚、

健康 | 来者不善，尽心为“疝”

什么是腹股沟疝腹股沟疝俗称“疝气”，是人体内脏（小肠、网膜等）在腹股沟区薄弱处突出形成的包块，这就像自行车外胎破了，内胎突出鼓起来一个包一样。腹股沟疝用手可以触摸到，还可以发出“咕噜咕噜”的声音，就像有“气”一样，因此民间也将其称为“小肠气”。腹股沟疝好发于儿童及老年人，男性多于女性，两者的比例为15∶1。腹股沟疝分为腹股沟斜疝、腹股沟直疝、腹股沟股疝三种。腹股沟斜疝腹腔内容物由腹壁下动脉

健康 | 肾盂肾炎保健知识

什么是肾盂肾炎致病原因肾盂肾炎是指肾盂的炎症，大多由细菌感染引起。革兰阴性杆菌是肾盂肾炎的主要致病菌，其中由大肠杆菌引起的多为伴有尿路结石的肾盂肾炎。少数患者的肾盂肾炎是血源性肾盂肾炎，主要由金黄色葡萄球菌引起。在肾盂肾炎的发病机制中，细菌的毒力因子起着重要的作用。主要症状急性肾盂肾炎的症状主要包括尿频、尿急、尿痛，可伴有腰痛、肾区压痛或叩击痛、上腹部压痛；寒战、高热（体温可达39

健康 | 阑尾炎也可以不开刀，ERAT帮大忙

什么是阑尾炎阑尾炎分为急性与慢性两种，急性阑尾炎在临床上是最常见的，它可以发生在任何年龄，慢性阑尾炎并不常见。阑尾炎的临床表现为进行性的右下腹疼痛、麦氏点触痛，伴有发热和轻微的白细胞增高，部分患者还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。引起阑尾炎的原因有两种，一是细菌感染，二是阑尾腔梗阻。不管是哪种情况，都会造成阑尾内的粪石嵌顿，引起阑尾内出血和水肿。阑尾属于免疫家族，能够降低肠道疾病的发病率

健康 | 游泳运动：健康与乐趣的完美结合

游泳运动的历史游泳作为一种古老的运动形式，有着深厚的历史渊源。人类出于生存的需要，通过模仿水中动物的游动动作，从而学会了游泳。在古代，人们为了游过宽阔的河流、逃避猛兽或进行海难自救，通过观察鱼类、青蛙等动物在水中的游动，逐渐掌握了游泳的技巧。 1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种设施到19世纪30年代在英国各大城市相继出现，为游泳运动的普及提供了便利条

教育 | 家长如何在家辅助孩子学数学

家长如何帮助孩子培养数学兴趣解锁数学学习的秘密在探讨家长如何在家辅助孩子学习数学之前，了解家长对数学教育的认识是至关重要的。家长对数学教育的认识和态度不仅影响到他们参与孩子数学学习的程度，还可能影响到孩子对数学的态度和学习效果。家长对数学的态度通常是基于他们自身的数学学习经历。那些在学校时对数学有积极体验的家长往往更有可能鼓励孩子学习数学，并且更自信地提供帮助。相反，那些有过消极数学学

教育 | 如何在小学信息技术教育中融入环保意识

环保科技如何重塑我们的世界什么是环保科技环保科技也称为绿色技术或清洁技术，指的是旨在减少或消除对自然环境产生负面影响的技术和方法。这类技术在设计、生产和使用过程中都考虑到了环境保护和资源的可持续利用。环保科技的核心目标是创造出既能满足当前社会需求，又不损害后代满足其需求能力的发展。环保科技的定义不仅包括了使用新材料、新能源、新工艺来减少污染和资源消耗的高科技产品，也涵盖了使用传统技能的

教育 | “赛教融合”模式：理论与实践的桥梁

机械专业教育正在经历一场变革，“赛教融合”模式便是其中的佼佼者，这不仅仅是一次教学方法上的革新，更是对教育理念的彻底重塑。将机械理论教学与技能竞赛紧密结合，意味着学生在掌握专业知识的同时被引领至实践的前沿。这一点在机械领域尤为关键，毕竟机械运作的奥妙很大程度上需要在不断试验和应用中解锁。竞赛不只是技能水平的较量，更是理论知识转化为实际操作能力的试金石。通过参与各类以创新为核心的技能挑战，学生得以在

教育 | STEM课程：趣味数学新体验

什么是数学STEM课程数学STEM课程是一门将科学、技术、工程和数学四个领域的知识和技能整合在一起的课程，旨在帮助学生通过实践和应用来理解和掌握这些领域的知识，同时培养学生的创新思维、解决问题能力和团队合作能力。在数学STEM课程中，学生通常会参与到各种实际问题的解决过程中，这些问题可能是关于自然现象、工程设计、数据分析等方面的。学生需要运用数学、科学、技术和工程等多个领域的知识，通过团队合作

教育 | 魔方玩得好，数学差不了

魔方的起源与演变魔方，这个立体的神奇玩具，其起源可追溯到20世纪70年代初。这一独特玩具的发明者是匈牙利建筑学家厄尔诺？鲁比克。当时，鲁比克设计魔方的初衷是帮助学生更好地理解空间结构和几何关系。然而，这个看似简单的想法却催生了一个全球范围内备受瞩目的游戏。最初的魔方是一个3×3×3的立方体，每个面都贴有不同颜色的贴纸。虽然只有6个面，但其内部结构却极为复杂。通过旋转不同的层，目标是将每个面

教育 | 数字化学堂，让孩子轻松掌握数字世界的密码

提供更丰富的学习资源数字化学堂为孩子们提供了更丰富的学习资源。通过互联网，学生可以轻松获取到电子教材、在线课程、教学视频、学习游戏等多种学习资源。电子教材传统教材往往只能提供有限的知识点和例题，而数字化学堂可以通过数字化的方式呈现更多的教材内容。学生可以通过电子教材快速搜索想要的知识点，还可以随时随地在线阅读，方便复习和巩固知识。在线课程学生可以通过网络参加各种在线课程，不受时间和

教育 | 玩转数学游戏，培养逻辑思维与问题解决能力

数学与游戏之间有什么关系数学与游戏是相互联系的，我们可以将二者更好地结合在一起。数学本身是一门抽象性较强的学科且要求有清晰的逻辑和严密的思维。游戏则能够帮助学生建立直观、形象的概念，同时也激发了学生的学习兴趣和创造力。游戏还有助于培养学生的问题解决能力及创新思维，从而有效提高教学质量。将数学与游戏相结合，不仅可以培养学生的逻辑思维能力，而且能刺激学生的学习欲望，提高数学技能。在实际教学中，

教育 | 分数与小数：日常生活中的数学“密友”

日常生活中的分数分数在切苹果中的应用在准备水果沙拉的过程中，我们经常会将苹果切成几个部分以便分配。这个看似简单的动作实际上蕴含着分数概念。以切苹果为例，当我们将一个苹果切成4等份时，实际上创造出了4个1/4苹果的份额。这个过程不仅涉及到分数的形成，更是对分数概念的直观演示和应用。例如，如果一份水果沙拉需要半个苹果，我们就可以选择两个1/4苹果的份额来组成所需的1/2苹果。这种操作不仅是

教育 | 用游戏教学法提升孩子数学学习兴趣

数学教学面临的挑战数学教学是小学教育中的一大挑战。许多学生对数学感到困惑，这给教师带来了教学压力。数学的抽象概念和符号化语言对学生来说可能很难理解。课本的内容没有趣味性，很难激发学生对数学的学习兴趣。学生之间的差异也很大，有些学生思维迟钝，而有些学生能够迅速掌握数学概念，这给教师的教学带来了困难。数学教学中存在学生对数学的焦虑和恐惧问题。学生普遍认为数学很难、枯燥乏味，这种观念会削弱他们的

教育 | 教是为了“不教”

培养学生良好的学习习惯小学数学教师在传授学生正确学习方法之前，要先培养他们良好的学习习惯，只有具备良好学习习惯，才能独立完成学习。课前预习预习是课堂高效学习的基础，尤其是对于数学学科的学习。在培养小学生课前预习习惯的时候，教师不要着急，毕竟小学生的自主学习能力较弱。教师可以给学生安排预习时间，让他们尽可能在学校完成预习任务。当学生养成预习习惯以后，教师就可以放手，让他们独立预习。认

教育 | 如何激发学生的学习兴趣与创造力

小学科学实验教学项目化是以学生为中心，围绕着“学习”而展开的，在课堂中根据不同类型、不同性别和知识点进行针对性设计。通过项目化课程来激发学生的兴趣与创造力。在实际课堂中实施创新教学，激发学生的学习兴趣和创造力是一件非常困难的事。如何才能设计出一个新颖有趣又生动形象的实验活动呢？这就要求教师具备丰富而全面的实践经验。俗话说“兴趣是最好的老师”，学习兴趣与创造力在小学科学实验教学项目化中具有重要意

教育 | 小学英语新课标下的高效学习模式

“魔法盒子”：新课标下的英语单词记忆技巧在新课标的指引下，英语单词记忆不再是枯燥乏味的挑战，而是变身为一场与“魔法盒子”共舞的冒险。这个“魔法盒子”并非实体物品，它是一个抽象的概念空间，蕴藏着记忆单词的智慧和欢乐。想象一下，每个单词都是一块色彩斑斓的拼图，孩子们在游戏中逐一收集，并最终拼凑出一个完整的故事。与此同时，单词在“盒子”里不断地与各种有趣的符号和图像联结，比如“cat”就可能与小猫咪

教育 | 高中历史学习事半功倍的诀窍

勤计划——制定学习计划计划是成功的阶梯，盲目学习可能会让你找不到方向，会把书读“厚”，要想把书读“薄”，就要有计划、有框架。在开始学习高中历史之前，需要明确自己的学习目标，了解自己的学习进度和需要掌握的知识点。根据这些信息制定出一份详细的学习计划，包括每天需要完成的任务和学习时间分配等。计划要设定每天的预习内容，认真阅读每章的引言，把每章的线索和重点了解清楚。这样的学习计划可以帮助你更好地掌握

教育 | 如何运用科学知识与表达技巧写出生动有趣的文章

科学是一门追求真理的学科，而科学的传播则是将真理传递给更广大的群体。然而，科学知识常常被晦涩难懂的术语和复杂的理论所包围，使得科学文章难以被一般读者所理解。因此，运用表达技巧将科学知识转化为生动有趣的文章，成为了科学传播的重要任务。简化科学概念简化科学概念是一项重要的任务，它能够将复杂的科学概念转化为简单易懂的语言，避免使用专业术语和复杂的公式，以便读者能够更好地理解和接受。这种转化需要具

教育 | 文字的力量：写作对思维和表达能力的影响

写作对思维的影响提高思维清晰度通过写作，我们能够将零散的思绪整理成有条理的文本，从而提高思维的清晰度和逻辑性。当我们试图将想法转化为文字时，我们需要对思考过程进行梳理和整合，以确保表达的连贯性和逻辑性。这种整理思绪的过程可以帮助我们更好地理解自己的想法。写作要求我们将抽象的概念转化为具体的语言表达，这需要我们对思维进行深入分析和思考。在整理思绪的过程中，我们需要逐步梳理出主题、论点和论

教育 | 英语播音中的音调与情感表达

英语播音中的音调在英语播音中，音调与情感表达是两个不可分割的要素。它们共同构成了播音员与听众之间的桥梁。不同音调在英语中对情感表达有着重要的影响。音调的变化可以传达不同的情绪和语气，使得语言更加丰富和生动。基本音调在英语中，基本的音调类型有升调和降调。升调通常用于表达疑问、未完成的句子或表达开放性的观点；降调则常用于陈述句、命令句和表达确定性的观点。音调的变化除了基本音调，播音员还

教育 | 幼小衔接不能“拔苗助长”

为何要重视幼小衔接学科知识的连贯性与延续性升入小学是幼儿成长过程中的一个重要节点，标志着他们已从幼儿园时期正式步入学校学习。在这个过程中，幼小衔接至关重要。学科知识的连贯性与延续性是其中一个核心考虑因素。在幼儿园，孩子们主要通过玩耍、游戏等方式学习，而小学教育更加注重学科知识的系统学习。适应学校生活和学科学习的能力培养升入小学后，孩子们需要适应更为正规、有组织的学校生活，包括上课时

教育 | 大班幼儿的自然探索之旅：记录与表征的奇妙结合

萌芽时期：对自然界的初次接触探寻脚下的世界：草地微冒险走进葱郁的草地，斑驳的阳光透过树梢间隙，为大班的幼儿们铺开一幅奇妙的自然画卷。孩子们的好奇心便在这里得到了初次触动，他们成了探险家，随着一只蝴蝶的飞舞或是一阵风吹动的草尖，在微观世界中开启探寻之旅。小小的脚步踏在柔软而湿润的地面上，脚下的世界仿佛拥有无限生机。蚂蚁正忙着搬运食物，构建自己的地下王国；蜘蛛耐心地编织着它的网，静待猎物的

教育 | 动手实践如何促进幼儿的科学认知发展

动手实践：教育中的创新之钥在教育的辽阔舞台上，动手实践的重要性逐渐突显，赢得了教师和学者们的肯定。这种通过亲身体验和实际操作的学习方法，不仅能够唤醒学生内在的认知潜力，还能锻炼他们的实际操作技能。特别是在幼儿教育领域，动手实践与孩子们的本能及学习倾向密切地结合在一起。它促使孩子们通过直接与各种物体和现象互动，激发探索世界的热情，并进一步加深对科学原理的理解。动手实践不只是连

教育 | 幼儿园户外体育游戏活动的丰富与创新

幼儿园户外体育游戏活动有哪些户外体育游戏活动的内容是根据幼儿年龄特点而设定的，符合儿童身心发展规律，具有一定教育意义，能满足不同年龄段孩子对运动、营养健康和社会性等方面的要求。 “玩”作为幼儿园课程的重要组成部分，主要包括安全问题、环境创设与材料选择以及游戏规则制定等。其中，游戏规则是指户外体育活动中的各种规章制度，在幼儿园内可以按照幼儿自己喜欢或感兴趣的内容来进行。同时，户

自然 | 动物的奇妙适应

动物的外形适应为什么企鹅的身体是黑白相间的？原来，它们是为了在水中游泳时更好地隐藏自己，不被捕食者发现。还有，为什么长颈鹿的脖子那么长呢？这是因为它们最初生活在非洲的大草原上，可以用长脖子够到高处其他动物够不到的叶子。企鹅的身体是黑白相间的，这种颜色对于它们在水中游泳时隐藏自己具有很大的优势。当企鹅在水中游动时，黑色的背部使它们难以被察觉，白色的腹部与水中的光线相匹配，使它们更好地隐藏自己

自然 | 天空中的“彩虹马戏团”：云朵和气象的有趣秘密

气象与人类的生活方式有着密切的联系，在现代农业生产中占有重要地位。云朵、风向盘等都可作为参考进行气温观测，相关人员可以通过叶片上的温度变化确定植物生长状况，判断环境是否适合农作物的种植等。气象是指天气、温度以及风向等自然现象，云朵与气象之间存在着一定联系，它们相互映衬，同时也具有很强的季节变化规律。在忙碌的都市生活中，你是否曾抬头仰望蔚蓝的天空，寻找那偶尔现身的彩虹？或者在午后的闲暇时光，

科普视点 | 屏幕下的孤独：青少年沉迷网络的根本原因

孤独的蔓延：青少年心理需求与现实的落差在快速发展的信息时代，互联网成为青少年生活中不可或缺的一部分。然而，随着网络的普及，越来越多的青少年陷入了网瘾的困境，这背后隐藏着一个深层次的心理问题——孤独。孤独感在青少年群体中普遍存在，他们正处于身心发展的关键时期，对社交、认同和情感满足有着极高的需求。但在现实生活中，由于学业压力、家庭关系、社交障碍等多种原因，这些需求常常无法得到满足。

科学触角 | 地震勘探：给地球做“CT”

地震勘探的原理地震勘探的基本原理是利用人工激发的地震波在地下传播时，遇到不同性质的岩层会产生反射、折射和透射等现象。通过对这些地震波信号进行接收、记录和处理，我们可以推断出地下岩层的性质、结构和形态。具体来说，地震勘探通常包括以下几个步骤。首先，通过炸药爆破、重锤敲击或振动器等设备在地面产生地震波。接着，布设在地面的检波器接收地震波信号，将振动信号转化为电信号记录下来。然后，利用计算机对记

科学触角 | 科学认识相变材料

人类与材料先秦《考工记》有云：“天有时，地有气，材有美，工有巧，合此四者，然后可以为良。”“材美工巧”古往今来始终为世人所重。材料是一门综合性极强的古老学科，同人类的发展息息相关。在岁月的长河中，不同时代材料的应用划分出人类史的脉络，人类文明的发展史其实也是材料学的进化史。自古人使用天然材料狩猎的石器时代，到半坡人面鱼纹盆带来刀耕火种的陶器时代，再到金属冶炼的出现将人类带入青铜时代。后来科

科学触角 | 信息化血糖管理在胰十二指肠切除中的作用

高血糖的危害胰十二指肠切除术因其长时间的操作，造成的身体伤害可能会触发机体的应激反应，导致大量的应激激素，如肾上腺素和糖皮质激素的释放，从而引发肝糖原异生、外围组织的胰岛素抵抗，并可能使血糖水平增高。手术中切除了部分胰腺组织后，胰岛素的分泌不足成为手术后高血糖的主要诱因。手术后的应激性高血糖可能会引发细胞的免疫功能受损，增加感染的风险。还会延缓伤口的愈合速度，并导致住院周期的延长。这不仅加大了

科学触角 | 铁路货运的智能化转型：助力物流行业高速发展

什么是铁路货运的智能化转型？简单来说，就是通过引入先进的信息技术和自动化设备，提高铁路货运的效率和准确性，降低运营成本，提升服务质量。这种转型不仅包括硬件设备的升级，如自动驾驶、智能调度等，也包括软件系统的优化，如数据分析、预测模型等。那么，铁路货运的智能化转型如何助力物流行业的高速发展呢？提高效率智能化的铁路货运系统利用先进的信息技术和自动化设备，为货运带来了前所未有的效率提升效果。通过

微科普 | 桑叶的采收与利用

桑叶作为中药材桑叶作为中药材有着悠久的历史，最早记载于我国第一部本草著作《神农本草经》：“除寒热，出汗”。作为中药材的桑叶，采摘时间与其他叶类中药材有明显差别。一般叶类中药材要在植物花蕾将放或者盛开的时候采摘。《本草纲目》提出要用“腊月不落”的桑叶。宋代《开宝本草》提出要用霜降之后的桑叶，后世一直沿用至今。近代有许多学者研究“经霜”和“未经霜”的桑叶在成分上的差别，有学者研究证

微科普 | 保护个人信息免受黑客攻击的科学方法

随着互联网的普及，个人信息的安全问题日益引起人们的关注。黑客攻击成为严重的威胁，我们需要采取科学的方法保护个人信息安全。本文将介绍一些科学的方法，帮助读者保护个人信息。数字时代，我们的个人信息存储在各种设备和平台上，如电脑、手机、社交媒体等。然而，这些信息很容易成为黑客攻击的目标。黑客可以利用各种手段窃取我们的个人信息，包括密码、银行账户信息、社交媒体账号等。因此，了解如何保护个人信息安全变得

微科普 | 食品营养成分的理化分析

什么是食品营养成分的理化分析食品营养成分的理化分析是通过一系列科学方法和技术，对食品中的营养成分进行精确测定和分析的过程。食品营养成分的理化分析结果能够为人们提供更全面的食品选择信息，帮助个体制定健康的饮食计划，同时为食品安全和监管提供科学依据。具体的理化分析过程包括多个步骤，从样品的准备到数据的解读，旨在为人们提供有关食品中所含营养物质的准确信息，以支持健康饮食和食品安全的相关决策。准备

微科普 | 神奇的引力：为什么物体会落到地上

引力是怎么起作用的假如地球没有质量或引力，我们将不能立足于大地，即使是一颗沙粒也不能。这是因为地球庞大的体积与引力，使得物体具有一定的重量，并且可以稳定地降落在地上。在日常生活中，了解和把握万有引力十分重要。比如，我们做饭、搞建筑，或者做各种各样的物理学实验，都要把引力考虑进去。只有对引力有了全面的了解，我们才能更好地运用它，让我们的生活变得更加方便。一般来说，引力与重力在我们的生活中是一个整

微科普 | 探索生活中的化学奥妙

水壶里的白色积垢是什么在现实生活中，水壶是一种十分常见的日用品，人们烧水离不开水壶。很多学生在使用水壶时发现内部经常会有一些白色积垢，很难直接用水冲刷掉，十分好奇这是什么东西。有人说这是水锈，也有人说这叫水垢，其实无论是水锈还是水垢，都是它的民间叫法，这些白色积垢在化学世界里被叫作碳酸钙，也有一部分白色积垢是由硫酸钙组成。硫酸钙在水中的溶解度比较低，在水温升高的情况下，硫酸钙的溶解