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2024年03期

理论研究 | 让未来产业不再遥远

2024年3月4—11日，全国两会在北京召开。数千名人大代表、政协委员齐聚北京，共赴这场春天的盛会。3月5日，国务院总理李强在十四届全国人大二次会议上作政府工作报告。报告指出，积极培育新兴产业和未来产业。制定未来产业发展规划，开辟量子技术、生命科学等新赛道，创建一批未来产业先导区。相比新兴产业，未来产业对我们而言更加陌生。未来产业由前沿技术驱动，具有更强的新兴属性、更低的技术和产业成熟度，这也

策划 | 数字孪生流域：守护江河安澜的防洪“利器”

洪水是一种常见的自然灾害。中国是一个洪涝灾害频发的国家，洪水发生时，房屋和基础设施往往被毁坏，农田被淹没，并造成人员失踪与死亡。据应急管理部统计，仅在2023年，全国洪涝灾害共造成5 278.9万人次受灾，因灾死亡失踪309人，直接经济损失2 445.7亿元。中华民族自古以来就和洪水做斗争，大禹治水、李冰父子修建都江堰都是家喻户晓的故事。建国以来，国家将治水兴水作为一项社会经济

策划 | 河流的虚拟“双胞胎”

什么是数字孪生流域 2022年6月，水利部部长李国英在《学习时报》上刊文指出，建设数字孪生流域是提升国家水安全保障能力的重要支撑。2023年2月，中共中央、国务院印发的《数字中国建设整体布局规划》中提出，构建以数字孪生流域为核心的智慧水利体系。近年来，数字孪生流域被反复提及，那什么是数字孪生流域呢？通俗来说，数字孪生（Digital Twin）就是在虚拟环境中构建现实场景，将虚拟与现实组成一

策划 | 治水用水护水有了“智慧大脑”

数字孪生三峡国之重器——三峡工程位于长江的中上游，是长江流域骨干性、控制性工程，在防洪、发电、航运中发挥着重要作用。长江流域与三峡工程密不可分，只有对长江流域与三峡工程进行统筹考虑，才能确保三峡工程持续发挥效益。中国长江三峡集团有限公司、水利部长江水利委员会开展了数字孪生三峡的建设工作，并在防洪精准调度、工程安全管理、排污口监测等方面取得了突破。在防洪方面，数字孪生三峡通过基于调度规则的正

传承 | 在传承与创新中弘扬中华优秀传统文化

筚路蓝缕十余载他国建起“五台山” 加拿大佛教四大名山项目中的五台山是该项目的首个工程，经过十余年的建设，完成前期工程后，于当地时间2023年12月30日举行了盛大的开园庆典。它位于多伦多东北约百余千米之外，占地2.2平方千米。该工程从2006年开始筹建，2011年奠基。作为整个建筑群的重要组成部分，大雄宝殿落成于2019年，观音殿落成于2022年，地藏殿、文殊殿、天子殿、大山门等正在建设中。

传承 | 纸上的生命：剪纸艺术中的精美绘画

剪纸艺术是一种古老而独特的艺术形式，艺术家在纸上剪出各种形状和图案，创造出令人惊叹的精美作品。本文将探讨剪纸艺术家如何通过细腻的剪纸技巧和独特的表现手法展现出剪纸作品的美丽与神奇，并分析其对大众的启发和影响。剪纸艺术是一种源远流长的传统艺术形式，艺术家凭借独特的纸质材料和精湛的剪裁技艺，在纸上创造出栩栩如生的作品。通过剪纸艺术，艺术家能够展现出绚丽多样的景观和奇妙的生命力，引发人们对艺术的思考

人物 | 实干笃行让科研与教学双向互动

“采用科研与教学相辅相成的方法，将科研项目中的简单子课题在教学中实践，并在教学实践中发现课题中存在的一些基本问题，只有这样将科研与教学紧密结合，才能实现科研与教学的双向互动。”当记者问起这位“80后”教授关于教学和科研的心得时，丁莉峰讲道。 2014年博士毕业后，丁莉峰来到太原工业学院任教，从一名青涩的讲师成长为经验丰富的教授，目前主要从事应用电化学等方面的教学、研究工作。与时俱进，科研道路

健康 | 护士常用的基础护理知识

体温测量体温测量是护士日常工作中非常重要的基础护理技能之一。常用的体温测量方法包括腋测法、口测法、耳测法、额测法等。体温异常可能是由感染、发热性疾病、代谢紊乱或环境因素等多种原因引起的。当病人体温超过正常范围时，护士需要及时采取措施，如观察症状、给予退热药物、保持环境通风等。另外，对于体温过低的病人，护士需要提供保暖措施，如给予暖气毯或加厚被子，以防止体温进一步下降。血压测量血压测量是

健康 | 慢阻肺：潜伏在身边的沉默“杀手”

慢阻肺有哪些常见症状咳嗽咳嗽是慢阻肺最早出现的症状之一。患者经常持续不断地咳嗽，尤其在早晨或惊醒时更加明显。这种咳嗽通常与其他症状和体征结合出现，如喘息、气短、咳痰等。咳嗽可能会随着疾病的进展而加重，尤其在患者遇到感染、天气变化或暴露于刺激物时，咳嗽可能更加明显。咳痰咳痰是慢阻肺患者最常见的症状之一，咳嗽时咳少量白色黏痰，合并感染时可伴有大量的痰液排出，其性状黏稠，颜色呈黄、绿或灰

健康 | 你献出的血都经历了什么

何为无偿献血无偿献血，顾名思义就是将自身部分血液无偿奉献的一种行为，献血者不会收取任何报酬。在部分情况下，献血者去往血站的过程中出现的交通费、误工费等成本可以获得相应的报销。作为一种救死扶伤的崇高行为，无偿献血本身是无价的，献血者用自身的血液拯救患者的生命，这种爱心是无法用金钱来衡量的。采血机构会向献血者表示由衷的感谢，同时会结合当地情况给予献血者献血纪念品。无偿献血是直接抽取血液吗

健康 | 关于急救的那些事

紧急情况的识别和应对紧急情况的识别和应对是急诊急救的关键。首先，要对患者的意识状态进行评估，观察是否有昏迷、意识模糊等症状。如果患者无法醒来或意识不清，应立即通知医护人员并采取相应的急救措施，如保持呼吸道通畅、调整体位等。其次，要确认患者是否存在呼吸道阻塞的情况。如果患者出现窒息、无法正常呼吸的情况，应立即施行急救措施，如胸部冲击、人工呼吸等。最后，要注意患者是否出现心脏骤停的情况。心脏骤停是

健康 | 麻醉会损伤记忆力吗

麻醉可分为全身麻醉、局部麻醉和区域麻醉等不同类型。全身麻醉通过影响中枢神经系统，使患者进入无意识状态，而局部和区域麻醉则主要通过局部药物应用，使某个身体部位或神经区域失去感觉。麻醉药物作用于神经系统，通过改变神经传递的方式来产生麻醉效果。全身麻醉药物通常分为吸入性和静脉注射两大类。吸入性麻醉药物通过呼吸道吸入，影响中枢神经系统的神经元传导。静脉注射的麻醉药物则直接进入循环系统，作用于大脑神经元

健康 | 关于手术麻醉的那些事

麻醉是打一针就完事了吗不管采用怎样的麻醉方式，麻醉也并非大家想象的打一针那么容易。麻醉医生在给患者进行麻醉之前，要先给患者开放静脉通路，并实时监测患者的生命体征，之后按照事先制定好的麻醉方式给患者进行麻醉。当麻醉医生开始给患者进行麻醉，需始终陪伴在患者的身旁，监测患者的各项指标，一旦出现突发状况，麻醉医生便能够马上采用相应的措施，让患者的生命体征趋于稳定，从而保障患者的安全。手术麻醉之后会

健康 | 正确认识妇科疾病

常见的妇科疾病宫颈癌妇科肿瘤是女性健康的重要威胁之一，其中宫颈癌和乳腺癌是最常见的两种。宫颈癌主要由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，危险因素包括性行为、吸烟和免疫抑制等。为了预防宫颈癌，女性可以接种HPV疫苗、定期进行宫颈细胞学检查和HPV检测，并注意保持良好的卫生习惯。乳腺癌乳腺癌的危险因素包括年龄、家族史和激素水平等。为了早期发现和治疗乳腺癌，女性应该定期进行乳房自检、接受乳腺

健康 | 剖宫产科普送给即将“卸货”的你

剖宫产的适应证对于存在特定情况的孕妇，选择剖宫产可以减少并发症的发生，降低分娩过程对母体的影响，保证胎儿的安全。胎儿因素比如胎儿窘迫、胎位异常、巨大胎儿等。产道异常因素比如骨盆狭窄、骨盆畸形、阴道纵膈、阴道横膈、宫颈纵膈，还有一些巨大的生殖道肿瘤。母体因素比如疤痕子宫、重度子痫前期，有严重的心血管系统疾病、严重的呼吸系统疾病、妊娠期急性脂肪肝、重度妊娠期肝内胆汁淤积症。胎

健康 | 憋尿危害多，警惕憋出健康问题

尿液是如何产生与贮存的泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，尿液由肾脏产生后，经过输尿管进入膀胱。那我们是怎么知道自己想上厕所了呢？这个信号的产生和传达是非常复杂的过程。当膀胱里的尿液积攒到一定量时，膀胱会向大脑发出上厕所指示。如果这个时候不立即排尿，大脑就会给尿道括约肌发出指令，让它强烈收缩，守住尿道的大门，静候排尿的时机。这些指令因人而异，由于每个人的年龄、尿液容量等不同，身体发出的信号

健康 | 结肠镜检查前的准备，你知道吗

饮食准备饮食准备一般在结肠镜检查前一天进行，高龄患者、便秘患者、既往结肠镜检查肠道准备不佳患者可延长至检查前三天。检查前可以吃少渣低纤维类食物，如米粥、面条、片汤等；不可以吃高纤维素而不易消化的食物以及蔬菜水果类食物，如各种豆类、谷类、芝麻以及西红柿、叶菜、菌类、西瓜、火龙果等。有条件的患者可在检查前一天服用无渣肠内营养粉剂代餐，适当增加饮水量，适当运动。药物准备常用的药物有复方聚乙二

健康 | 春风拂面，如何守护鼻腔健康

春季易发的鼻腔问题鼻腔是我们呼吸系统的起点，除了承担吸入氧气、排出二氧化碳的基本生理功能外，还具有加温和湿润空气、过滤微小颗粒物及微生物的重要作用。然而，春天特有的环境特点，如空气中弥漫的花粉、柳絮等过敏原，以及气温忽冷忽热导致的鼻腔黏膜干燥、敏感等都可能引发鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等疾病。预防措施——日常护理篇保持鼻腔清洁每日早晚，尤其是在春季过敏的高发期，采用温盐水进行鼻腔冲洗

健康 | 如何判断学生是否患有抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，特别容易影响到学生的学习和生活。对于在校学生来说，班主任应该具备一定的抑郁症识别和评估能力。抑郁症患者常常表现出情绪低落、兴趣减退、自我价值感降低等症状，严重时可能出现自杀倾向。然而，学生抑郁症的症状常常容易被忽视或误解，因此，班主任对抑郁症的识别和评估工作至关重要，可以帮助学生及早获得干预。抑郁症是一种常见的心理障碍，尤其在学生群体中高发。学生抑郁

健康 | 如何缓解学生听力过程中的焦虑情绪

焦虑是一种常见的情绪状态，对听力能力有着明显的负面影响。学习英语初期，学生的英语听力水平直接影响其学习动力和学习成绩。对焦虑的不同类别进行分类时，可以将英语听力过程中经历的焦虑视为一种情绪障碍。心理学视角将这种焦虑理解为源自个体对未能达成既定目标的担忧和害怕经历失败，此种心理状态可能导致自信心受损，从而引起紧张、不安和恐惧。聆听是语言技能学习的一个关键且困难的环节，学生如果不能理解所听材料，可能会

健康 | 如何利用音乐减轻日常生活中的压力

听音乐可以帮助我们缓解压力压力是指身体对各种刺激因素作出的反应，会表现出各种症状和生理变化。许多因素可以引起压力，包括工作、社交、经济、情感等。它们被称为“压力源”，是引起人类不良反应的事件。虽然这些事件通常不会对人类健康造成重大威胁，但会产生一些负面影响，如焦虑、抑郁等。研究表明，听音乐可以帮助我们缓解压力。经常听音乐可以帮助我们减少压力源所引起的情绪反应和生理变化。例如，当听到一些舒缓

健康 | 心理健康与情绪调节：适应社会的关键

了解自己的心理健康状况是保持心理健康的第一步。心理健康不仅仅是没有精神疾病，更是一种积极的心理状态，包括自我接纳、自我实现、人际关系和谐、生活满足等。大学生可以通过自我观察、自我评估等方式了解自己的心理健康状况，如定期反思自己的情绪状态，是否有过度焦虑、抑郁等不良情绪，也可以通过心理测试了解自己的性格特点、心理压力等。学会调节情绪是保持心理健康的重要手段。大学生在面对压力时往往会产生各种负面情

健康 | 得了反流性食管炎，你可能有这些表现

什么是反流性食管炎反流性食管炎主要是由于胃、十二指肠的内容物反流至食管而导致的食管炎性病变，大多表现为胸骨后烧灼感（俗称“烧心”）、反酸、胸痛、打嗝等，属于中医“吐酸”“胃脘痛”“噎膈”等范畴，病位在胃、食管等部位。患者在饭后一小时俯卧、弯腰或腹部压力升高时，这种情况尤为显著。反流性食管炎在各个年龄段都有可能发生，中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者及精神压力大者是反流性食管炎的高发人群。什么

健康 | 结核病防治知多少

传染病研究机构以“你知道结核病吗？”为主题开展社会调查，绝大部分调查对象听到结核病这个词的第一反应是“现在还有结核病吗？这个病不是只存在于电影里吗？”说明目前社会对结核病的关注度较低，人们对其危害了解甚少。从世界卫生组织2022年发布的数据来看，进入21世纪以来，全球7 000多万名结核病患者得到救助并恢复正常，但就结核病发病情况看，仅2021年全球结核病患者数量超过千万人，死

健康 | 中医治疗哮喘的有效方法

辨证施治中医学认为，每个人的体质和肺部疾病病情不尽相同，因此对于哮喘的治疗应该根据个体辨证施治。辨证施治是中医治疗的核心思想之一，它强调根据患者的病情、体质和环境等综合因素进行个体化治疗。根据中医理论，辨证施治主要包括辨证施药和辩证调摄两个方面。辨证施药根据患者的体质特点和症状表现，选择对症的草药进行治疗。中医学认为哮喘可以分为寒哮和热哮两种类型，辨证施药可以针对不同类型的哮喘进行有针

健康 | 脑卒中病人合并肺炎怎样康复

首先，针对脑卒中病人合并肺炎的治疗，应着重于原发病即脑卒中的积极治疗，这包括溶栓治疗、血肿清除以及颅内压控制等措施。与此同时，对患者进行痰液稀释和排出也极为重要。在护理方面，需经常改变患者的姿势，如翻身、俯卧等，以便清除呼吸道内分泌物，减少呛咳和误吸的风险。在护理过程中，如果患者出现缺氧的症状，可以采用持续的鼻腔吸氧或高流量吸氧的方法。当患者出现重度呼吸功能衰竭或者低氧血症的情况时，就需要使用机械

健康 | 做好哮喘儿童的家庭护理

家庭护理对患儿的影响家庭护理实质上就是一种照顾病患的护理方式，其能提供连续性的医疗照护，进而使患者在出院以后依然能获得相对完整的照护服务，提升患者及其家属的安全感，降低出院患者的再住院率，帮助患者提升日常生活质量，并逐渐掌握照顾自己的方法。在对哮喘患者进行对症治疗的过程中，仅推行常规护理模式无法提升患者家属对疾病的认识水平，不利于患儿病情的快速恢复。推行家庭护理管理方案能够帮助家属从多种渠

健康 | 关于牙髓炎治疗方法的认识

根管治疗根管治疗是治疗牙髓炎最常见的方法之一。它的原理是通过清除感染的牙髓组织和治疗根管内的感染，以达到消除炎症和保留患牙的目的。根管治疗的步骤包括麻醉、牙齿开髓、根管清理和填充。首先，通过局部麻醉，使患者感觉不到疼痛。然后，医生会使用特殊的工具将牙髓组织清除，并清洗根管，以消除感染和炎症。最后，医生会填充根管，以防止再次感染。根管治疗适用于牙髓炎的早期和中期阶段，此时牙髓组织受到感染或损坏，

健康 | 骨折怎样才能快速恢复

坚持物理治疗在骨折的物理治疗中，坚持进行正确的运动和康复训练对于患者快速恢复至关重要。物理治疗师会根据骨折类型和个体情况制定个性化的康复计划，旨在促进肌肉力量的恢复、增强关节稳定性、提高活动范围和恢复身体功能。物理治疗师会通过适当的伸展运动来帮助患者保持肌肉的柔软度。这包括进行温和而缓慢的拉伸运动，以防止肌肉僵硬和关节活动受限。伸展运动有助于缓解肌肉紧张，并提高关节灵活性，从而促进骨折处的

健康 | 子宫肌瘤的分类及护理要点

什么是子宫肌瘤子宫肌瘤是一种普遍的女性健康问题。简单来说，子宫肌瘤是发生在女性子宫肌肉层的良性肿瘤。千万别被“肿瘤”吓到，听我细细给你道来。首先，我们把目光聚焦在“子宫”上。这个器官是女性独有的，负责孕育生命，好比是一个神奇的孕育之地。“肌瘤”则是指由肌肉组织形成的肿块，就像是身体的一块“肌宝宝”。子宫肌瘤可大可小，有的像小花生一样，有的则像西瓜籽一样。很多女性都可能悄悄地“养”着这些

健康 | 妊娠期如何应对缺铁性贫血

妊娠期缺铁性贫血的危害妊娠期贫血对母体、胎儿和新生儿都会造成近期和远期的影响。对于母体而言，可能会出现头晕、乏力、困倦、面色苍白、心悸、活动耐力下降等缺血缺氧症状，还可能增加胎膜早破、妊娠期高血压、感染和产后抑郁等不良事件的风险。对于胎儿和新生儿，妊娠期孕妇缺铁可能会导致早产、胎儿发育迟缓、免疫力下降、低体重儿及后期喂养困难等后果。妊娠期易出现缺铁性贫血的原因妊娠期缺铁性贫血的

健康 | 老年人髋部骨折如何急救

髋关节骨折包括股骨颈、粗隆间及股骨下骨折，以股骨颈骨折最常见。在人类平均寿命不断增加的同时，髋部骨折的发病率也在不断增加，特别是在人口老龄化的背景下，髋部骨折更是一个严峻的社会问题。早期发现，及时就医，做好术后护理，是促进股骨颈骨折愈合、保障患者生命安全的关键。老年人的骨质疏松、车祸、高空坠落等都会导致股骨颈骨折的发生。另外，由于老年人髋周肌群退化，反应迟钝，也容易导致股骨颈骨折的出现。对于老

健康 | 气胸：会呼吸的痛

气胸的主要表现有哪些气胸是指空气进入胸腔，导致胸腔内的负压破裂，使得肺部不能正常膨胀。气胸的主要表现有以下几个方面。呼吸急促气胸会导致肺部受限，呼吸受到影响，患者可能感到呼吸急促，并在活动时症状加重。胸闷如果患者出现胸闷症状，可能是由于气胸导致肺部膨胀受限，使患者感到胸部有一种被压迫感或闷闷的感觉。心跳加速气胸会导致患者出现呼吸不畅的情况，从而增加其心脏负担，使患者感到

健康 | 如何预防骨质疏松

保持健康体重身体需要承受一定的负荷，这种负荷有助于骨骼吸收更多的矿物质，促进骨细胞的生长和骨密度的增加。当体重过轻时，骨骼所受到的负担减轻，导致骨密度减少，骨折风险增加。与此同时，过度肥胖也可能对骨骼造成负面影响。肥胖者通常面临额外的体重负担，会使骨骼系统承受较大的压力。人们在日常生活中要保持适当的体重，身体质量指数（BMI）应控制在18.5～23.9。如果高于这个范围，意味着超重或肥胖；

健康 | 关注肥胖，提升居民健康水平

在基层社区医疗中，我们面对的相当一部分人群是肥胖患者，这类患者多合并有高血糖、血脂异常以及高血压等多种代谢紊乱，可继发心脑血管疾病、糖尿病、脏器功能损害等，还会影响心理状态，严重危害人类健康。肥胖症与个人的生活方式有相当密切的关系，摄入营养超负荷是导致肥胖的主要危险因素。下面，我们以减重为切入点普及肥胖相关知识，希望可以提高群众对肥胖治疗必要性的认识。肥胖的常见危害肥胖

健康 | 做好运动防护提升身体素质

进行充分的热身运动热身运动是在正式的体育锻炼之前进行的活动，可以帮助身体逐渐适应运动状态，提高肌肉的温度和弹性，减少运动损伤的风险。大学生在体育课上应认真对待热身运动，通过慢跑、关节活动、拉伸等方法，使全身肌肉得到充分的调动。此外，热身运动还可以提高心肺功能，增强心血管系统的工作效果，为接下来的运动打下良好的基础。选择合适的运动项目每个人的体质和兴趣都不尽相同，因此在选择运动项目时，应

健康 | 运动前后的饮食奥秘

运动前饮食运动前的饮食对于能量补充和身体健康至关重要。合理的饮食搭配可以提供足够的能量，提高运动表现，并减少运动中可能出现的疲劳和不适感。提前饮食在运动前1～2小时应摄入适量的食物，食物的种类应以低脂、高糖、高蛋白质、易消化食物为主，如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜等。这样可以确保身体有足够的时间消化食物，并转化为能量供运动时使用。控制食量避免过量进食，以免在运动时感到胃部不适或呕吐

健康 | 收获健康，从科学运动开始

正确认识日常健康运动如今，社会上形成了以瘦为美的风潮，但是瘦不代表美，也不代表着健康。在日常健康运动前，我们要建立正确的运动认知，降低对瘦的期待值，要认识到运动能够让人维持良好的新陈代谢和精气神，瘦不是运动的唯一追求。另外，日常运动还能够帮助我们建立健康的兴趣爱好，带来精神上的愉悦。运动能够让我们在巨大压力下缓解不适情绪，通过释放多巴胺来改善心情。做好运动监测和记录日常健康运动不同于专

健康 | 解锁PNF拉伸训练法

如何进行PNF拉伸训练 PNF拉伸训练包括一些基本步骤，需要根据指导规范练习。选定训练部位，确定需要激活和强化的肌肉群。对选定肌肉进行适当的被动和主动关节活动范围练习，以预热肌肉和关节。进行肌肉等长收缩练习，即主动收缩选定肌肉，并保持一段时间，然后放松。这个过程可以刺激肌肉神经，提高肌肉的感知能力。进行动态关节活动范围练习，进一步激活深层肌肉。进行对抗性练习，通过施加阻力或被动张力，刺激肌肉进一

健康 | 跳深训练：提升爆发力的科学方法

跳深训练的原理跳深训练通过模拟垂直跳跃动作来锻炼身体的爆发力和速度，是肌肉先进行离心收缩之后又快速进行向心收缩的运动模式。在跳跃过程中，肌肉需要在落地瞬间快速收缩以产生力量，从而推动身体向上运动，落地的反应时越短，反弹起跳能力越强，表明肌肉的爆发力越强。这种训练方式能有效加强肌肉力量、提高肌肉募集能力及反应能力、改善关节灵活性和身体协调性，进而提升人们的运动表现。跳深训练的方法原地跳深

教育 | 学校交通安全教育：让孩子远离危险，健康成长

交通安全是当今社会一个非常重要的问题，儿童由于年龄小、认知能力有限以及行为不成熟等特点，更容易受到交通事故的侵害。有数据显示，交通事故已经成为全球儿童伤害的主要原因之一，这对儿童的安全和健康造成了巨大威胁。因此，如何让孩子远离交通危险，实现健康成长成为了一个亟待解决的问题。在目前的交通安全教育实践中，学校是一个非常重要的教育载体，学校要改进交通安全教育，提高其对孩子的教育效果，从而让孩子远离交通危

教育 | 矩阵与向量在生活中的应用

交通规划交通规划是现代城市管理中非常重要的一部分，矩阵在交通规划中扮演着重要的角色。矩阵可以被用来表示不同地点之间的距离或时间，通过对矩阵进行运算，可以计算出最短路径或最优路线，为人们的出行提供便利。在交通规划中，首先需要建立一个交通网络矩阵，其中每个元素表示两个地点之间的距离或时间。这些数据可以通过调查或传感器等手段收集得到。然后，利用矩阵运算的方法，可以计算出任意两个地点之间的最短路径

教育 | 校企同创共建智慧课堂助力学生创新成才之路

培养学生创新创业能力的意义校企合作的主要目的是为学生搭建实践活动的平台，企业可以为学生提供实践场地，并对在校时的理论知识进行认证和优化，使学生在不断实践的过程中提升自身的实践能力，再将自身整理出的实践经验反馈给教师，为教师优化教学内容提供有效依据，从而制定出更适用于学生的教学方案。校企合作可以锻炼学生的实践能力，但目前仍有部分学校认识不到实践的重要性，以及缺少实践的平台，导致学生的实践能力受到

教育 | 足球文化的构建及学生体能训练的方式

足球作为一项全球性的运动，在世界各地都有着广泛的影响力和受众群体，足球文化的构建对于培养学生的体能素质具有重要意义。足球作为一种体育运动，不仅仅是比赛和竞技，它还涉及到一系列的价值观念、规范行为和精神追求。学生通过学习足球文化，可以了解到足球的历史、发展、比赛规则以及足球对于社会和文化的影响。在学校教育中，教师可以通过课堂教学、足球比赛等活动，引导学生积极参与到足球文化的学习和传播中。足球作为

教育 | 素质拓展训练如何融入小学体育教学

随着教育理念的不断更新和对学生全面素质要求的提高，素质拓展训练作为一种有效的教学手段逐渐引起了广泛关注。素质拓展训练注重培养学生的多方面素质，包括身体素质、心理素质、社会素质等，与小学体育教学的目标契合。小学阶段学生正处于身体快速成长时期，在体育教学中融入素质拓展训练，不仅能全面促进学生身体素质的提高，也有助于培养其积极的心态和团队协作的意识。素质拓展训练在小学体育中的应用身体

教育 | 如何通过游戏提升小学生数学技能

数学是一门需要逻辑思维和抽象推理的学科，对于培养学生的思维能力和问题解决能力具有重要意义。然而，对于许多小学生来说，数学常常被视为枯燥和难以理解的学科。他们往往缺乏对数学的兴趣，导致学习效果不佳。为了改变这种状况，许多教育者和研究人员开始探索如何通过游戏提升小学生的数学技能。游戏化学习方法不仅可以激发孩子对数学的兴趣，而且可以提高他们的学习效果。本文将介绍一些适合小学生的数学游戏，

教育 | 童心绽放创意无限

幼儿园大班美术活动的开展通过访谈、调查问卷，我们了解到现实生活中的幼儿美术教育存在着高大上的环境创设，美术教学只注重形式上的美观和整体划一，以及对美术技能的培养，对儿童的创造性和学习过程的品质考虑较少。有些大班美术老师在画画时，只强调用什么颜色涂色、要画规范等，让孩子们按他们的思路去画，画画前不让孩子说话。他们不了解孩子，也不懂幼儿心理学，不知道因逻辑思维的发展，大班幼儿的语言先于动作出现，并

教育 | 数学日记助力小学数学教学

激发学生兴趣数学日记不仅是学习工具，更是学生表达自己对数学的感受和看法的平台。通过写日记，学生可以用自己的语言记录对数学的兴趣，有助于培养学生对数学的积极态度，从而更主动地投入到学习中。例如，在进行“多边形面积”的教学时，教师可通过安排学生写数学日记的方式激发学生的学习兴趣。教师可以鼓励学生在数学日记中运用多边形面积的概念来解决实际问题。例如，可以设计一些日常生活场景，要求学生计算庭院、教室或

教育 | 有趣的数学谜题与数学思维的乐趣

数学是由符号、数字和量组成的复杂系统，这些符号和数字需要通过计算才能被理解和应用。所以，我们需要运用抽象的逻辑来构建对数学的认知。很多人在学习数学时会感到非常困难，这是因为数学概念比较抽象，我们很难理解和应用这些概念。那么，哪些方法可以帮助我们学好数学呢？有趣的数学谜题魔方谜题还原魔方是一个复杂而有趣的数学谜题，要以最少的步骤还原魔方，你可以按照以下步骤进行。了解魔方结构首先

教育 | 小学英语有哪些实用学习方法

预习课本是学好英语的关键预习课本是学习新知识的重要步骤，可以帮助孩子提前了解课堂内容，掌握基本概念。这样在上课时，孩子就可以更好地理解和吸收老师的讲解。同时，家长也可以通过为孩子创造英语学习环境来帮助孩子提高英语能力。在家中放置英语书籍、音频和视频资料，鼓励孩子与家人使用英语交流，让孩子在日常生活中不断接触到英语。家长还可以和孩子一起看英文电影、动画片等，让孩子在轻松愉快的氛围中学习英语。这些

教育 | 农村偏远小学多元化绘本阅读可以这样做

教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“让孩子变聪明的方法不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。”我国教育部公布的《义务教育语文课程标准（2022年版）》提出，要重视培养学生广泛阅读的兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提高阅读品味。提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。 2023年4月B版的《湖南教育》杂志，整本书的内容都是关于双峰县的阅读推广。4月25日，湖南省教育厅更是印发了《关于学

教育 | 走进分数的奇妙世界

在数学的世界里，有一种神秘的数字存在，它们既简单又复杂，既熟悉又陌生，它们就是本文要探讨的主题——分数。分数是一种特殊的数，它代表着整体的一部分。比如一块巧克力，如果你和别人一人分一半，“一半”就是一个分数——1/2。分数的加法、减法、乘法、除法……这些看似复杂的运算，其实都有规律可循。比如，两个分数相加或相减，只需要分母相同，分子进行相应的加法或减法就可以。再比如，分数的乘法和除法，可以通过

教育 | 好玩有趣的代码世界：小学生信息技术启蒙与创造力培养

在数字化时代，信息技术已经渗透到我们生活的各个方面。对于小学生而言，掌握信息技术不仅仅是为了应对未来的发展需求，更可以培养他们的创造力和解决问题的能力。在过去，编程被视为一门高深的技术，只有专业人士才能掌握。然而，随着科技的发展，编程逐渐成为一种普及的技能，即使是小学生也可以轻松学习。在小学生信息技术教育中，我们可以采取一些创新的方法，以激发他们的学习兴趣。游戏化学习在游戏化学习中，我

教育 | 幼儿园户外活动如何助力儿童身心健康发展

幼儿园户外活动助力孩子全面发展幼儿园户外活动是孩子们在幼儿园外部空间进行的各类趣味活动。这不仅包括体育游戏，还涵盖了对自然的探索、对动植物的观察等。与室内的学习活动相比，户外活动为孩子们提供了一个更加开放和自由的空间，让他们能够在大自然的怀抱中尽情玩耍，深切感受自然之美，培养对世界的无限好奇和探索精神。当我们提及幼儿园户外活动，自然会联想到它的四大鲜明特性：自然性、开放性、互动性和多样性。

教育 | 减负增效，优化数学作业设计

设计具有互动性和高度参与性的作业小学生的年龄小，很难长时间集中注意力，因此，在学习的过程中经常容易走神。根据学生的这一特征，教师在安排作业的时候，可以给学生提供共同参与的、可互动的训练，充分发挥小学生喜欢玩、好动、好奇心强的特性。例如，在学习小学低年级数学“100以内的加法”时，教师可以设计以下作业。分组比赛将学生分成若干组，每组派出一名代表进行加法计算。比赛时间可以限制在5分钟内，最先

自然 | 北海雪纷飞，沾有梅瓣香

万树寒无色，南枝独有花。北海雪纷飞，沾有梅瓣香，朦胧冬夜雾盈盈，花色尽绽放，此身徒然过寒冬，雪下不停。北海公园位于北京市中心区，是我国迄今历史最悠久、保存最完整的皇家园林，它有优美的景观、丰富的历史，是中国古典皇家园林的典范之作。位于北海公园琼华岛南坡的永安寺又称“白塔寺”，永安寺第二重殿正觉殿的西侧有一个喧嚣中的静谧花园，叫静憩轩，是乾隆皇帝读书的地方，院内种着两棵红心蜡梅。

自然 | 跨断层形变观测：聆听地球脉动，度量地震脚步

我国地处环太平洋地震带与欧亚地震带之间，是全球地震活动最为频繁的国家之一。受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，我国大陆内部出现了许多具备强震发生能力的断裂带。多种因素的综合叠加使该区域的地震具有频次高、量级大、释放能量强、危害范围广等特点。近年来，汶川8.0级地震、芦山7.0级地震、玛多7.4级地震等，无不造成重大的经济损失，威胁着震区居民的人身安全，地震监测、地震预报、地震预警等工作的重

自然 | 奇妙的天气：风、雨、闪电

风的形成和影响风是什么风是大气中空气运动的结果。当地球表面受到不同的能量和温度影响时，空气会产生压力差，从而形成气流，即风。风的方向和速度受到多种因素的影响，如地形、气压差异和地球自转等。风的分类根据风的产生原因和特征，风可以分为地形风、气压风和地转风等。地形风主要受到地形的影响，如山谷风和海洋风；气压风是由气压差异引起的，如气旋和高压系统；地转风则是由地球自转引起的，如赤道风和副

科普视点 | 植物及其多样性在园林病虫害防治中的重要作用

植物及其多样性在园林病虫害防治中有何作用相生植物在园林病虫害防治中的作用某种植物对生长在周围环境中的其他植物（一种或者多种）的有害生物存在调控作用，就其他植物而言，这种植物便是其相生植物。研究发现，相生植物用于植物病虫害防治主要是因为植物种类繁多且具有种族特异性的次生代谢物存在，这会使此类植物形成自身特殊的味道或气味，昆虫以及其他有机体会因此受到影响。例如，借助多种感觉通道（包括味觉、嗅觉

科普视点 | 透视·鸡胚骨骼的炫彩世界

探寻炫彩世界的神秘钥匙骨骼是身体的支撑系统，不仅为动物提供结构稳定性和运动功能，还保护着内部脆弱的脏器，如心脏、肺脏和大脑。通过胚胎骨骼透明染色实验，我们可以赋予软骨鲜艳的蓝色，而让硬骨呈现深邃的红色。这种技术可以在不损毁肌肉组织的情况下清晰地呈现软骨和硬骨的胚胎发育过程。那么，动物肌肉到底是如何变得透明的？骨骼又是如何“穿上”光鲜的衣裳公之于众的？动物肌肉的透明程度与折射率的匹配度息息相

科普视点 | 跳水运动中的物理奥秘

跳水的基本原理重力重力是跳水中最基本的物理原理之一。当跳水选手从高台上跳下时，地球的引力会使其往下加速。重力的作用使得选手在下落的过程中能够产生速度和动能，为后续的动作提供动力。重力在起跳阶段、下落阶段、入水阶段都对选手有着重要影响。在起跳阶段，选手要通过起跳力克服重力，不同选手重力不同，起跳力也不同，从而影响他们入水动作的准确性和完美度。在下落阶段，根据牛顿第二定律可知，重力

科普视点 | 社区养老，让老人乐享生活

社区养老服务应满足哪些需求随着社会的发展进步，老年人的需求已不再是简单的衣食住行，而是变得越来越多样化。地区限制和服务水平差异给社区养老服务带来了机遇和挑战，社区养老服务应精准把握老年人的不同需求，以提高服务的专业化水平。生活照料服务需求随着身体机能的下降和自理能力的退化，大部分老年人尤其是特殊群体（如独居老人、高龄老人、失能老人等）最为迫切的需求是得到上门照料，他们需要子女或专业的保

科普视点 | 绿化如何让城市更宜居

在当前城市化进程不断加快的大背景下，各种城市病逐渐涌现，城市交通拥挤、环境污染等问题极大地困扰着生活在城市中的居民。在这样的背景下，“绿色城市”的概念应运而生。 “绿色城市”是指一个城市在持续发展的过程中，对环境的保护和资源的使用加以重视，运用生态、环保等思想，通过对城市进行合理的规划与设计，让城市拥有更好的生态环境与社会效益，从而创造出更加适宜居住的城市环境。具体来说，城市绿化具有生态美化、隔

科普视点 | 以人为本：科技博物馆的无障碍服务

无障碍服务有哪些硬件设施为方便轮椅使用者，博物馆应设有无障碍通道、电梯和卫生间。此外，展品和互动体验也应考虑不同人群的可达性，比如降低互动体验的高度，提供触觉辅助。数字辅助很多博物馆现在都提供数字导览服务。这些导览不仅可以通过语音介绍展品，而且可以为视觉障碍者提供详细的触觉反馈。而对于听力障碍者，博物馆还会提供字幕和手语翻译。适应性讲解适应性讲解是为了满足不同人群的学习风格和需求

科学触角 | 网络安全的必要性：为什么我们需要保护个人信息

为个人信息设置密码密码是保护个人信息的第一道防线。它可以防止那些想要窃取我们信息的人登录我们的账号，或者防止那些想要跟踪我们的人查看我们的信息。如果不知道密码，即使有人想要窃取我们的数据，他们也无法访问或查看。然而，对于一些人来说，设置密码可能不是一件容易的事。即便如此，我们也不应该轻易放弃。如果我们想要访问或查看这些信息，可以通过设置复杂密码来保护它们，确保我们不会忘记重要的个人信息。不

科学触角 | 电磁感应：探秘电力世界的核心驱动力

在日常生活中，我们经常会听到“磁生电”这一说法。磁生电是一个通俗的说法，其实就是通过电磁感应现象产生电能。电磁感应现象就是通过导体在磁场中做切割磁感线运动而产生电能。生活中有很多事物都跟电有关，比如电灯、电视、手机、电脑等电器。在我们身边也有很多利用电的事物，比如工厂里的各种设备以及一些大型建筑等。电力在我们的生活中扮演着至关重要的角色，从助力家庭照明到驱动电子设备，电力无处不在。电磁感应

科学触角 | 电力之旅：从发电到用电

发电厂的演变发电厂的诞生标志着人类对电力的掌控和使用进入了一个全新的时代。电力不仅是现代社会运转的基石，也是推动科技发展的关键因素。 19世纪中叶，随着工业生产的快速发展，人们对能源的需求越来越大，传统的木材、煤炭等能源已经无法满足日益增长的能源需求。为了解决这个问题，人们开始探索新的能源利用方式。在众多的能源中，煤炭成为发电厂的首选燃料。煤炭是一种储量丰富、成本低廉的化石能源，其燃烧产生的

科学触角 | 虚拟现实：探索数字世界中的无限可能

近年来，虚拟现实技术在科技领域中呈现出快速发展的态势，逐步成为新一代信息技术的重要组成部分。虚拟现实技术通过模拟人类的感官体验，创造出一种虚拟的环境，使用户能够与这个虚拟环境进行交互，享受沉浸式体验。虚拟现实技术的快速发展得益于计算机技术、传感器技术、图像处理技术等多个领域的进步。计算机性能的提升使得虚拟现实系统能够实时渲染复杂的图像和场景，为用户提供更加真实的体验。传感器技术的发展使得虚拟现

微科普 | 古代书法真迹保存至今的奥秘

在我们的日常生活中，碳元素无处不在。无论是铅笔芯、烤炉燃料、玻璃、塑料，还是钻石，碳都是其中一种极其重要的元素。在常温下，碳的化学性质相当稳定，这让它在多种场合下展现出神奇的性质。我国古代书法家的真迹能保存至今的奥秘就在于碳的化学性质稳定。在常温下，碳不易与其他物质发生化学反应，因此使用墨汁或碳素墨水书写的字迹能够保存很长时间而不易褪色。常温下碳的化学性质碳是一种非金属元素，其化学性质

微科普 | 如何用化学方法检测食品添加剂的类型和含量

食品添加剂的化学检测方法气相色谱法气相色谱法可以用于检测食品添加剂的主要类型，如糖类、有机酸类、酯类、醇类等。通过不同的色谱柱和检测器，可以有效分离和鉴定不同种类的食品添加剂。在检测过程中，相关人员需要针对不同的添加剂类型选择合适的色谱柱和检测条件，以便准确分离和鉴定各类型添加剂。含量测定气相色谱法可以用于测定食品添加剂的含量。通过标准曲线法和内标法等定量方法准确测定出食品中各种添加

微科普 | 三角形稳定性的背后隐藏着什么秘密

三角形稳定性的基本原理三角形作为几何学中最基础的多边形之一，拥有许多独特的性质。从边长关系到角度关系，三角形的每一部分都为我们揭示了数学与自然界之间的紧密联系，而其中最引人注目的莫过于它的稳定性。在物理学中，稳定性通常与平衡相关。对于三角形来说，它的稳定性来自于其内部各元素之间的相互关系。当我们考虑力的作用时，三角形展现出一种独特的平衡状态。这是因为不论从哪个角度看，三角形都是一个力的平衡