期刊详情

查看往期

期刊目录

2024年02期

卷首语 | 春出游，“换个姿势”休闲过年

今年春节，你出门旅游了吗？据文化和旅游部公布的数据，2024年春节假期，全国旅游出游人次达4.74亿，同比增长34.3%，国内游客出游总花费6 326.87亿元，同比增长47.3%。龙年春节的8天超长假期，成为了近几年来春节出游热度最高的一次。过年期间，翻看手机微信朋友圈，大家的出游打卡地遍布各地。 “常回家看看，回家看看，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗……”这首带有时代烙印的歌曲曾唱出了多少游子回家

策划 | 旅游迎春过“热辣滚烫”的中国年

过年，旅游去！刚刚过去的春节假期，人们感受浓浓年味、畅享幸福生活，共同见证一个活力满满、热气腾腾的中国。南北互换游、东西交错游，探亲游、年俗游、冰雪游、打卡游……新的旅游方式不断涌现，城市乡村旅游同样红火。如今，旅游正成为新年俗，不论是异地旅游过年，还是本地游重新认识家乡，旅游已经是老百姓感受美好生活的刚需。在传统的返乡过年之外，越来越多的老百姓选择以旅游的方式欢度春节长假

策划 | 旅游成了“新年俗”

2024年2月18日，文化和旅游部发布的数据显示，春节假期8天全国国内旅游出游4.74亿人次，国内游客出游总花费6 326.87亿元，均创新高。旅游成为许多人欢度龙年春节的重要方式。人们在旅途中欣赏祖国的大好河山，体验多彩传统文化，感受各地发展变化，见证热气腾腾的中国新气象。出游过大年各地的春节旅游成绩单都很出彩：广东省共接待游客7 606.9万人次，约占国内旅游出游总人次的16%；假

策划 | 春节夜间出游热产业集聚消费旺

点旺“烟火气” 山海灯会、汉服赏梅、春节庙会……不少游客前往江西省上饶市葛仙村过大年，在灯光秀、水舞秀、篝火晚会中感受人间烟火气。“景区自开业运营以来便确立‘夜游葛仙村’核心IP，推出八大核心夜游产品。”葛仙村度假区相关负责人介绍，度假区围绕美食、特色活动等，增加客留时间，推出音乐节、演唱会等促进夜间经济发展。此外，度假区积极营造街区夜景氛围，挖掘道家文化、辛弃疾文化、灵宝第一仙山等历史资源，与

传承 | 晟龙木雕，小木作里的大传承

五台山佛光寺东大殿模型华夏大地上留存着无数古建筑艺术瑰宝，在我们仰望这些珍贵的文化遗产时，总会感叹于它的创作者们巧夺天工的技艺。微缩木雕建筑技艺，就是以古代建筑为蓝本，以各种名贵原木为原料，保留古代建筑独特严谨的布局结构和优雅和谐的文化内涵，体现古代建筑艺术的制作技术。在山西省忻州市定襄县有这样一个人，几十年与木头“打交道”，将这项流传了千余年的技艺默默地传承下去，他就是三晋工匠、

传承 | 刘晓辰：以径寸之木，传古建神韵

初识木雕，源于热爱 1973年，刘晓辰出生在一个普通的农民家庭，上小学时就喜欢在粉笔、橡皮上刻一些小东西。慢慢长大了，没事的时候，他就买上锯条、刻刀，用木头开始雕刻。父亲看他喜欢木雕，觉得年轻人还是得学一门手艺，就让刘晓辰去找他的表舅。表舅是宏道镇一个会“全活儿”的老木匠，其时在太原“走工”。刘晓辰到太原说明来意后，没想到“不挣钱、只管饭”这条件工头还不答应。太原的工程做完后，表舅在宏道的一个朋

传承 | 精雕细琢点木成“金”

凿木材处理（干燥、防腐、防裂）干燥处理采用真空微波烘干设备对木材进行烘干处理，微波烘干在干燥过程中可渗透到木材内部，使木材里外同时受热干燥，减少变形、变色、开裂的情况，同时可起到杀虫、灭菌的作用。烘干后的木材含水率控制在8%～11%，在自然环境放置七天，让木材恢复平衡后，采用高温蒸汽烘干设备对木材进行二次烘干，使木性更加稳定，含水率再次控制在 8%～11%，自然环境下放置七

传承 | 木雕技艺，见证一块木头的蜕变重生

木雕是我国传统的雕塑艺术之一，采用的材料因地制宜，一般有黄杨木、红木、龙眼木、樟木等。木雕师傅运用形状、大小不一的雕刻刀和凿子、钢丝锯等工具，相继开发了应县木塔、永乐宫、华严寺等一系列高质量的木雕模型工艺品。

传承 | 版画如何融入到生活中

版画的基本概念及种类版画通常是指在材料（木板、铜板、胶板、丝、布、纸等）表面，通过彩绘、镂刻、腐蚀等特殊的手法，印刷出两张以上相同的作品为版画。版画的种类分为木刻版画、石版画、纸版画、金属版画、数字版画等。版画的起源与实用性版画起源于古代，如中国的木版年画、日本的浮世绘等。在古代，版画通常被用于印刷宗教图像、官方文件和文学作品等。欧洲最早的版画可以追溯到中世纪。在15世纪，意大利版画家

传承 | 绘画技法与风格的认识与比较

绘画技法与风格是一个画家的核心竞争力，是作品区别于他人的核心特征。绘画技法是指画家运用不同工具、材料和手法，通过“加工”与“处理”，表现对象的形象、特征和质感的方法。绘画风格则是指画家在长期艺术实践中形成的独特表现能力、技巧与作品风貌。两者在本质上是一致的，都是绘画语言，都有特定的表现对象和创作主题。绘画技法与风格是相辅相成的，绘画技法为风格提供物质基础，而风格为技法提供表现内容，二者在实践中

人物 | 以平凡之名不凡之心酿非凡好醋

承传统技艺搭科技快车不同于以往印象中昏暗厂房摆满黑色大陶缸的传统醋厂，紫林醋业食醋发酵科学与工程山西省重点实验室宽敞明亮，极具现代科技感，且拥有着国内外先进仪器。传统酿醋靠的是老师傅的经验和手艺来评估好坏，有悟性和灵性的徒弟可以自己揣摩精髓，可没有经验的新手却很困惑，到底老师傅说的发酵好是什么意思，到底是好在哪里？能否解新手疑惑，也避免老陈醋产品依靠传统翻缸工艺无法实现规模化标准化生

健康 | 消毒供应室：医院幕后的“心脏 ”

有人很好奇消毒供应室是做什么的？其实消毒供应室就是医院里的一个科室，它主要负责医院内所有的医疗器械、器具、物品的清洁、灭菌等消毒工作。医院是病原体集中的场所，各种病原体在这里相互传播，容易导致交叉感染和院内感染，因此消毒灭菌工作尤为重要。可别小看这个不知名的机构，它有着医院幕后的“心脏”之称，担负着医院各个科室重复使用的器械、器具和物品的清洗消毒灭菌和无菌物品的供给，其工作的好坏对医疗质量

健康 | 探索心脏的秘密世界

心脏的秘密：揭开病变之谜心脏就像一个忙碌的交通枢纽，当心脏病变出现时，这个枢纽就会遭受各种干扰，导致交通（血液循环）的混乱。这种混乱不仅可能引发诸如心脏病发作和中风这样的急性事件，还可能悄悄地对心脏结构造成长期的、不可逆的损伤，就像是在城市的基础设施上慢慢积累的磨损。随着高分辨率CT和MRI技术的发展，它们使得医生能够像侦探一样，精确地诊断出心脏的问题，规划出最佳治疗路线。高分辨率CT：心

健康 | 药有所归，效有所保

随着我国医药行业的发展，百姓对健康有了更高的需求。特别是有老人、小孩的家庭都会有一些常备药品，用来治疗一些简单的常见疾病。为确保药品质量，须合理地进行药品储存。各种药品包装上均注明贮存方法，药品的贮藏条件必须符合说明书规定，否则直接影响药品质量，即使在有效期内也难以保证。下面，与大家一同分享药品储存的一些注意事项。常温是指温度为10～30 ℃，冷藏是指温度为2～10 ℃；阴凉处是指温度不超过

健康 | 老有所乐老有所安

什么是轻度认知障碍轻度认知障碍介于正常老化和早期老年痴呆之间，患者会出现记忆、认知功能障碍等症状。轻度认知障碍是老年痴呆的前趋症状，是正常老年人向阿尔茨海默病转化进程中的一个过渡状态，被视作老年性痴呆的预警信号。研究显示，轻度认知障碍在60岁以上的老年人群中发病率高达20%，若不及时干预，超过一半的患者会在5年内发展为老年痴呆。非药物干预的治疗方法轻度认知障碍老年患者在日常生活中的表现

健康 | “救”在身边，心肺复苏急救你了解吗

心肺复苏是心脏骤停患者最常用的急救措施，也是人们需要具备的急救技能。在心脏骤停的抢救过程中，高质量的心肺复苏术是能使临危患者“起死回生”的主角。那么，施救者如何规范实施心肺复苏？高质量的心肺复苏有哪些注意事项？下面我们就来一起学习下这一重要的救命措施。心肺复苏是针对心脏、呼吸停止的患者，采取心脏按压和人工呼吸等一系列操作来挽救生命的救命技术。它可以防止患者因长时间缺氧而受到严重

健康 | 在乒乓球运动训练中如何预防膝关节损伤

乒乓球作为我国的“国球”，运动不受年龄、性别、体型、地域及条件场地的限制，不仅可以锻炼身体，提高反应能力，还能培养集体合作精神和竞争意识，特别适合我国国情，受到大家的普遍喜爱，中国乒协主席刘国梁曾说，“中国每周打两次以上乒乓球的人约在8 300万。”然而，调查研究表明，乒乓球运动训练中膝关节损伤率高达25%以上，对专业运动员来说，影响日常训练和比赛成绩；对于业余爱好者而言，直接影响工作生活。因此，

健康 | 臂弯里的“生命线”：上臂静脉输液港

什么是上臂静脉输液港上臂静脉输液港是一种小型输液设备，被完全置于皮下，是一种便捷、经济、安全的静脉输液方式，被广泛应用于医疗领域，特别是恶性肿瘤、重病和长期慢性疾病等，还可用于营养素输注和输血等。为什么要使用上臂静脉输液港与传统的静脉输液方法相比，该种输液港具有以下优点。减少痛苦和不适感使用该输液港后，再次接受输液时无需再次插入针头，避免反复刺激皮肤和静脉，减少痛苦和不适感。

健康 | 对症下药，这些妙招巧治大学生网络成瘾

大学生沉迷网络的现状随着互联网覆盖面的不断扩大，通过网络可以快速了解社会动态、学习知识、传播信息、社交娱乐，当代大学生作为在信息时代成长起来的一代人，熟练应用网络已成为他们的一项必备技能。网络和传统信息传播载体相比效率更高、范围更广，不可控因素也更多，人们在网络上获取的信息、知识中有一部分没有经过审核和把关，信息发布者因为网络的虚拟性肆无忌惮地散布不良内容，给社会稳定造成极大威胁。大学生处在心

健康 | 糖尿病患者该如何健康饮食

满足食物的多样性糖尿病患者在饮食方面应该做到品种多样、含有的营养元素全面且充足，以达到控制血糖、提高患者健康状况的目的。一般而言，糖尿病患者应遵循如下饮食原则：摄入碳水化合物过多会导致血糖显著上升，而碳水化合物主要源自水果和谷物，因此主食要定量，无论是米饭还是面食，都应限量。优选全谷物或血糖生成指数较低的食物，如小麦、荞麦、燕麦、黑米、玉米等。这些低升糖指数的食物应在主食中占比超过三分之一

健康 | 心衰的症状及护理方式

心衰的常见症状心衰是一种心脏疾病，常常伴随着一系列症状。呼吸系统方面最常见的症状是呼吸困难和呼吸急促。患者可能感到气短，需要更多的氧气供应来维持正常的呼吸。循环系统方面心衰患者常常会出现心悸、疲乏无力和体液潴留等症状。心悸是指心跳加快或不规则，患者可能有心脏跳动得非常明显的感觉。疲乏无力是由于心脏泵血功能下降，身体无法得到足够的氧气和营养。体液潴留则表现为水肿，尤其是腿部和脚踝的水

健康 | 原发性高血压患者的科学护理

原发性高血压是指不明确原因的血压升高超过正常的全身性疾病，患者的血管壁长期承受较高的压力，容易引发冠心病、脑卒中等并发症，威胁患者生命安全。由于导致血压升高的因素较多，如情绪激动、不健康饮食、缺乏运动、肥胖等，需要患者保持良好的心态，避免因负面情绪影响血压控制效果，而且负面情绪也容易促使患者出现不良生活行为，导致血压升高，增加治疗难度。常规护理干预虽然遵医嘱进行用药指导和血压监测，但对患者的心

健康 | 甲流高发，公众如何科学应对

甲流是什么原因引起的甲型流感病毒的来源主要是野生水禽，如野鸭、鹅等。这些野生水禽是病毒的天然宿主，病毒通常在这些禽类的肠道内存在。在自然环境中，病毒通过粪便途径传播，污染水源和食物，进而感染其他禽类或动物。一旦感染，患者可能会出现发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状，严重时可能导致肺炎、急性呼吸窘迫综合征的并发症，对公共卫生安全构成威胁。甲流的治疗方法抗病毒治疗感染甲流病毒后，患者应立即采

健康 | 肺结核患者的家庭护理知识

肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染性疾病，主要侵犯呼吸系统。肺结核通过空气中的飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，释放出含有结核分枝杆菌的微小飞沫，其他人吸入这些飞沫后可能会感染病菌。此外，与肺结核患者密切接触、免疫系统功能低下、营养不良和慢性疾病也会增加感染风险。肺结核的症状包括长期咳嗽、咳痰、血痰、胸痛、体重下降、乏力等。一些患者可能没有明显症状，但仍然能够传播病菌。肺结核患者家庭

健康 | 老年肺炎不可忽视

老年肺炎的症状老年肺炎起病隐匿，症状不典型，呼吸道症状轻微或没有，无明显的咳嗽、咳痰、高热、寒颤、胸痛等，很多时候咳嗽无力，咳痰多为白粘痰或黄色脓痰。非典型症状表现还有呼吸频率加快、呼吸急促或困难、食欲减退、恶心呕吐、倦怠、尿失禁、头晕、急性意识障碍、体重减轻、精神萎靡等。老年人是感染肺炎球菌的主要人群肺炎球菌为主要定植在人体鼻咽部的条件致病菌，是侵袭性肺炎和社区获得性肺炎的主要病原菌

健康 | 一文教你看懂尿常规检查报告

颜色正常人的尿液颜色为淡黄色，但会随着饮水量、活动、饮食的改变而略有不同。尿色过浅或过深，呈棕色、棕黑色、红色、乳白色等颜色的尿液都要引起注意。许多疾病，如肿瘤、肝病、较重的泌尿系统感染、乳糜尿等都会引起尿色的变化。尿白细胞当尿白细胞检查有“+”符号时，是不是代表尿路感染了呢？其实并非如此。当尿白细胞有异常时，我们需要看看镜检下尿白细胞是否超过5/HPF，高于此值需要重新留取标本送检。

健康 | 老年慢性肾脏病患者如何运动

何为老年慢性肾脏病老年慢性肾脏病的症状主要包括尿量减少、尿液颜色发生变化、腰背部疼痛、浮肿、贫血、高血压等。慢性肾脏病会导致患者出现贫血，进而出现身体机能下降，甚至乏力、头晕等症状，还会形成高血压，增加心脏病发作和中风的风险。老年慢性肾脏病会导致患者出现骨质疏松，容易骨折。因此，我们必须重视老年慢性肾脏病的危害，及时进行治疗。老年慢性肾脏病的诱因主要包括高血压、糖尿病、心血管疾病、肾脏感染

健康 | 全麻手术后，你知道如何快速恢复吗

全身麻醉，简称“全麻”，是临床外科手术中常用的麻醉方式，麻醉剂以吸入、静脉注射等方式进入人体后，对中枢神经系统直接产生强大的抑制作用，从而全面阻断患者的各类感知功能，使患者在术中丧失意识。全麻适用于心胸外科、普外科、神经外科、妇科、儿科等大部分外科手术。目前，临床对于全麻技术的研究与应用已较为成熟，并且随着麻醉科学的不断进步，全麻相关死亡率已低至十万分之一。全麻手术后是怎样一种

健康 | 早癌拖不得，胃肠镜检查和治疗需及时

胃肠镜检查的重要性胃肠镜，顾名思义是用于检查胃和肠的内窥镜。它是一种高度精密的医学设备，通过一根细长的管状器械，医生可以直接观察到胃肠道内部的情况。胃肠镜的一端装有高清晰度的摄像头，可以将胃肠道内部的图像清晰地传输到医生面前的显示器上。这样，医生就可以直观、细致地观察到胃肠道的每一个角落，准确地诊断出各种疾病。许多早期的胃肠道癌症在胃肠镜下会呈现为微小的、不规则的病变。这些病变可能极其微小

健康 | 肝功能检查的指标及意义

肝功能检查的重要性诊断肝脏疾病肝功能检查是诊断肝脏疾病的重要手段之一。通过肝功能检查，医生可以了解患者的肝脏功能情况，从而判断是否存在肝脏疾病。比如肝功能检查显示肝功能异常，可能是肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病引起的。这些疾病可能会对肝脏造成不同程度的损害，因此及时诊断和治疗非常重要。评估疾病严重程度肝功能检查还可以帮助医生评估肝脏疾病的严重程度。比如在肝炎患者中，如果肝功能检查显示转氨酶

健康 | 胆囊息肉患者日常护理要注意些什么

什么是胆囊息肉胆囊息肉又叫“胆囊隆起性病变”，是指在胆囊黏膜表面隆起并突向腔内的一类病变的统称，可分为肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉两种。其中临床上非肿瘤性息肉病人较多，包括胆固醇性息肉、炎性息肉、腺肌症等。在肿瘤性息肉中，最常见的就是腺瘤，血管瘤、脂肪瘤较为少见。胆囊息肉患者常常会伴有恶心、呕吐的症状，患者看到油腻食物的时候，也会觉得反胃。用餐之后反复呕吐，对于患者的消化系统也有不良影响。胆囊息肉

健康 | 肩周炎患者为什么要选择磁共振成像作为首选检查

什么是肩周炎肩周炎又称肩关节周围炎、粘连性关节囊炎，中医上又称为凝肩、五十肩。肩周炎主要是由于肩关节囊及其周围韧带腱鞘、滑囊的急慢性特异性炎症造成的。肩周炎从病程上可以分为：疼痛期（39个月）、冻结期（4～12个月）和恢复期（5～26个月）。随着时间的推移，年龄较大或肩周炎病程较长的关节炎患者，可观察到肩部骨质疏松，或冈上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。如果得不到有效康复治疗，它依然有可能严重影响肩关

健康 | 足底筋膜炎的预防与治疗

足底筋膜炎有哪些症状足底筋膜炎最常见的症状是足跟部的疼痛和不适感。压痛点通常出现在足底靠近足跟处、跟骨结节内侧部分以及沿着足底筋膜向远端1～2厘米的地方。有时压痛感非常剧烈且持续存在。患者在早晨起床时疼痛感觉最明显，但在行走一段时间后，足底筋膜反复牵拉后会变得较松，疼痛症状会有所缓解。然而，过度行走会导致足底筋膜被过度牵拉，症状就会再次出现。过度的行走会加重疼痛感。在足底靠近足跟处的疼痛会

健康 | 尿失禁的治疗方法有哪些

尿失禁是什么尿失禁是指尿液经尿道不自主漏出，女性发病率远高于男性，且多发生于女性产后，50～59岁为高发年龄段。该疾病因膀胱压力过高、尿道压力过低所致，怀孕、分娩、更年期、盆底脏器脱垂等均可导致疾病的发生。通常预后良好，但易引发焦虑、抑郁等情绪困扰，甚至影响夫妻关系。尿失禁的非手术治疗方法生活干预尿失禁患者应依据自身健康状况、运动量等控制每日饮水量，避免大量饮水，尤其是睡前需减少饮

健康 | 小儿手足口病该怎样护理

什么是手足口病手足口病是一种好发于学龄前儿童的由肠道病毒所导致的一种急性传染病，其肠道病毒多为71型，一般斑丘疹和疱疹多出现在患儿的手部、足部、口部及肛周部位。由于小儿脏腑娇嫩、形气未充，自身抵抗力比较低等原因，使得病毒很容易侵袭小儿的机体。如果小儿患上手足口病，其中大部分都会通过自身的免疫调节而恢复健康，也有少数会出现严重的并发症。常见的并发症有脑膜炎、心肌炎、肺水肿等。如果出现了严重的并发

健康 | 牙齿松动该如何治疗

根管治疗根管治疗是牙齿松动的治疗措施之一，它常被用来处理牙齿感染、炎症、髓质坏死等问题。根管治疗的目的是清除牙齿内的感染和炎症，保留牙齿并恢复其功能。根管治疗通常分为以下几个步骤：麻醉在进行根管治疗之前，口腔医生会先给患者局部麻醉，确保治疗过程中患者感觉舒适。打开牙齿口腔医生使用钻头或其他工具，将牙齿的顶部开口，以便进入牙髓腔。清除感染组织口腔医生使用专门的锉刀，仔细清除

健康 | 运动与健康：科学锻炼的秘诀

秘诀一：把握科学锻炼的原则运动锻炼已经逐渐被大众所认知，很多疾病都是因为长期不运动导致的，而想要健康就要多运动。实际上运动并不是以“多”为主，而是要重视其科学合理性，不但要有一定的人体科学和生物学认识，还要在科学的医学心理和运动处方指导下进行，尤其要避免过度运动，否则反而可能会对身体造成影响，并导致机体免疫力下降。首先要正确把握科学锻炼原则，认识其目的是增进身体健康，达到提高机体免疫力的运

健康 | 做好4件事，肺或许更好受

多吃养肺的食物养肺是我们日常生活中非常重要的健康习惯。通过多吃养肺的食物，我们可以改善肺部健康，增强免疫力，并预防呼吸系统疾病的发生。下面是一些常见的养肺食物。梨：梨富含多种维生素和矿物质，且含有大量的水分，有助于润肺止咳，清热化痰。鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，对肺部健康非常有益。尤其是深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等，含有更多的Omega-3脂肪酸。适当食用鱼类有助于减少肺部炎症，提高肺功能

教育 | 如何通过游戏提升孩子对数学的兴趣

游戏“猜一猜” 游戏规则两组同学每人猜一次，猜对的人多的一组获胜。比赛开始，两组同学同时说出数字，谁说对了就赢，说错了就输。第一个同学说出数字后，后面的同学就要开始猜测了，猜对了得一分，猜错了不得分，看哪一组猜对的次数多。如果有同学不知道怎么猜，可以先让他猜数字再告诉他答案。这样一个有趣的游戏能极大地激发学生的学习兴趣和积极性。在游戏过程中，学生不仅学会了知识，还体验到了数

教育 | 在游戏中玩转数学

数字拼图算式拼图将数字和运算符号拼成正确的算式。例如，给出数字卡片1、2、3和“+”卡片，孩子们需要将它们拼成正确的算式，如1 + 2 = 3。数字方块拼图将数字方块按照规定的顺序拼成一个完整的图案。每个数字方块都有一个数字，孩子们需要根据数字的顺序进行拼图，形成一个有意义的图案。数字拼图盒子这是一个立体的拼图游戏，孩子们需要将不同形状的数字拼图放入一个盒子中，使它们形成一个完整

教育 | 奇妙数学：探索图形与几何的魅力

图形与几何是什么图形是自然事物中最常见的一种形式，是我们肉眼可见的有形状、有大小、有粗细、有疏密、有变化的事物。在我们的日常生活中处处都需要图形，如建筑的结构、装饰等，都离不开图形；各种物品的形状、大小、颜色也都离不开图形。可见，图形与几何在生活中是无处不在的。图形与几何是人们观察世界、认识世界、改造世界的重要工具，是数学的一种语言和表达方式。我们现在所使用的文字语言都是由图形与几何组成的

教育 | 数字的旅程：从一到无限

数字世界的旅程，其实可以被分成三个阶段，一是从0到1的认知阶段，这是人类文明的基础；二是从1到N的发展阶段，这是社会生产力的基础；三是从N到无穷的变革阶段。如果我们能够理解这三个阶段，那么数字世界将会有更多可能。如果你看过《三体》这本书，会发现书中有关于宇宙文明的思考，这是一种人类认知上的飞跃。人类从自身出发，以有限的视角来看待宇宙文明，而当人类从有限视角进入宇宙视角时，会发现所认知到的世界已

教育 | 结合生活实际探索数学之美

随着社会的发展和职业需求的改变，传统的数学教育方式已经无法满足职高学生的实际需求。尽管数学在实际生活中的应用已经被广泛认知，但在数学教育中，教师仍然需要更多的探索和实践，以提高学生的实际应用能力和问题解决能力。数学教育应该更加注重培养学生的实用技能，使他们能够将所学的数学知识应用于实际生活和工作中。在数学课堂教学之中，教师不仅仅需要让学生了解已有的数学知识，还需要引导学生去了解这些知识形成的过

教育 | 几何的魅力：形状、测量与对称

几何是一门研究空间结构及其性质的学科。几何学发展历史悠久、内容丰富，建筑与设计、地理与导航等学科都以几何学为基础，几何学对近现代的科技发展有着重要影响。据说几何学最初来源于古埃及人的躲洪水事件，每次尼罗河河水泛滥后，都会破坏原来的地形地貌，冲刷出各种新形状的土地。面对每一次冲刷出的千姿百态的地形地貌，埃及人不知道原来的边界和面积。为了争夺有限的土地，他们常常发生争吵打闹，在争吵打闹的过程中，摸

教育 | 从初中课堂到现实世界：黄金分割的实际应用

黄金分割的基本原理揭示了数学和美学的巧妙融合。黄金分割由一个特定的数学表达式定义，代表了几个世纪以来一直吸引学者的比例。这个在中学学习的数学概念，在应用于现实世界的场景时超越了理论限制。艺术家和建筑师认识到了黄金分割提供的美学和谐，将这种比例融入到他们的创作中。在艺术中，黄金分割引导构图、增强视觉吸引力。例如，帕特农神庙等建筑奇迹便有意应用黄金分割，实现了结构平衡。从数学抽象到实际应用的转变，强调

教育 | 好奇游戏建构创造

《3—6岁儿童学习与发展指南》指出：幼儿在活动过程中表现出的积极态度和良好行为倾向是终身学习与发展所必需的宝贵品质。要充分尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣，帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注、不怕困难、敢于探究和尝试、乐于想象和创造等良好学习品质。可见，孩子良好学习品质的培养应从幼儿园开始。《幼儿园教育指导纲要》指出：活动区活动是教师根据教育目标和幼儿发展水平，有目的地创设活动环境、投放活动材

教育 | 巧用图谱教学，助力语言教学活动中师幼的有效互动

图谱教学方法的认识图谱教学方法是一种通过图示或图表来呈现教学内容的手段，它可以帮助孩子们更直观地理解和记忆知识，同时也能够激发他们的探索兴趣和思维能力。在语言教学中，使用图谱可以创造一个更具互动性的学习环境，促进师幼之间的有效互动。以下是图谱教学方法的几个特点。直观性图谱以图形的形式来展示信息，使得学生能够直观地理解教学内容。相比于纯文字的教学材料，运用图谱能够更好地激发学生的兴趣和注意

教育 | 巧用幼教专业，引领小班家园高效沟通

传统的家园沟通存在的困惑和问题家园共育形式上存在的问题当今社会网络技术的发达改变了人们的生活方式。网络运用在人们的生活中，有为娱乐服务的、有为工作服务的、有为学习服务的，应有尽有、样样齐全。这为幼儿园的网络家园沟通提供了条件，如班级微信群、QQ群、校讯通等新媒体的飞速发展为幼儿园和家庭之间的沟通教育提供了新的契机，但这些新媒体在运用中也出现了一些问题：一是班级微信群、QQ群成为了优秀幼儿展

教育 | 幼儿户外探险区活动的“智学慧用”

我国著名教育学家陶行知先生曾经说过：“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。”陶行知先生还强调教育要发挥“做中学”的教育引导效应。很显然，践行“真人”教育和“做中学”思想就必须摒弃传统的侧重知识点灌输、忽视学情动态变化发展的固化教育模式。在课程游戏化教学指导思想的促动下，教师可围绕幼儿的兴趣、爱好、关注点，选择他们易于接受的活动形式，如主题类户外探索区活动，通过丰富游戏内容及

教育 | 精心设问培养小学生创新思维

提问的力量在教育领域中，问题不仅是获取信息的手段，更是激发思维、启发学习的关键方法。问题的设置和引导能够直接塑造学生的认知过程，因此在学习中具有极其重要的地位。问题对于知识获取和理解至关重要，它们是开启思维大门的钥匙，能够引导学生思考、探索和挖掘信息。当老师提出有针对性、引人深思的问题时，学生不再是被动接收信息，而是积极主动参与思考、探索答案。这种主动性和参与性使得知识更易于被理解和吸收，

教育 | 如何激发美术创作的灵感

寻找身边的乐趣在我们生活的周围有很多乐趣，比如在马路边看到的一朵花、一棵小草、一颗树、一片树叶、一只小动物等，都可以成为创作的素材。如果我们长期生活在一个很无趣的环境中，久而久之，就会对生活失去兴趣。如果你在路边看到一棵树，你会用画笔把它画下来吗？也许很多人都不会，因为觉得它没有什么特别的地方。但是你可以上网查一下这棵树有什么特点，这样在你以后看到这棵树时，就不会感到无趣了。当我们在生活中寻找

教育 | 传播优秀传统文化，助力儿童精彩成长

打造幼儿园校园特色文化的积极意义当今好多幼儿园都开展传统节日主题活动，开展时看看传统节日的由来，简单了解一些习俗文化，或做做游戏，没有真正让幼儿在体验中感知传统文化的内涵，幼儿没有从中受到品格教育的熏陶。党的二十大报告提出：“坚持和发展马克思主义，必须同中华优秀传统文化相结合。” 在幼儿园阶段，由于幼儿喜欢在玩中做，在每一次传统节日主题活动中，老师和幼儿一起做一些节日中的美食。在这一过程中，

教育 | ChatGPT在职业教育领域中的机遇与挑战

随着我国对高等教育的重视程度日益提升，国家出台了一系列与高等教育相关的政策，以及修订后的《中华人民共和国高等教育法》和《中华人民共和国职业教育法》等重要法规。这些举措使得高等教育华丽升级，如今它已经和普通大学教育一样重要，稳稳站在国民教育体系的核心位置上，担当起培养各种技能人才、传承技术绝活、助力就业创业等关键角色。 ChatGPT是一个能够辅助学习的技术小能手，它是由OpenAI公司在2022

自然 | 北海雪松翠意浓

雪松酥腻千丝缕，松立北海映雪妍在北海公园东岸景区有几颗巨大的雪松，远远望去，雪松像一座座碧绿的宝塔，高大挺拔。走近一看，雪松树干有碗口那么粗，主干的表面很粗糙，像干旱时裂开的土地，树枝一层一层地向四面舒展。雪松的叶子与众不同，像针一样一簇簇向外伸长着，那些松针围成了一朵朵盛开的松针花，在这数九寒天里依然是翠绿翠绿的。寒冬大雪纷飞时，雪松的枝条上落满了雪花，好像盖了一层白色的棉被。太阳的光落

自然 | 雨的谜语

温度的奥秘：热力驱动的雨水律动温度，如同自然界的调音师，精妙地引导着降雨的旋律。当温度升高时，大气中的水汽随之蒸腾上升，为降雨奠定基调。温暖的空气犹如一个巨大的水汽容器，容纳着更多的水分。这些水汽分子活泼如同在炎热的舞池中跳跃的舞者，轻易地从液态跃入气态，为天空中的云朵增添浓墨重彩，而这场云的盛宴正是雨滴降临大地的前奏。此外，温度的多样分布就像地球上的不同气候区，各自演绎着独特的气流乐章，

自然 | 埃及棘龙：从“棘斯拉”到“四脚渔夫”

埃及棘龙的由来与科系的建立德国古生物学家恩斯特·斯特莫于1912年在埃及发现了巨大动物的颚骨等化石，恩斯特花费数年时间才拼凑出其完整样貌。该动物有类似鳄鱼的下颌、圆锥状的牙齿、修长的身体以及巨大帆状的背椎，上面长着数根神经棘。1915年，恩斯特根据这一奇特特征将其命名为“埃及棘龙”，意思是拥有巨大背棘的蜥蜴。由于二战的原因，导致棘龙模毁于战火。古生物学家尝试借用其他恐龙化石来复原棘龙的形象

科普视点 | 巧用颜色提高科普展品的趣味性

科普展品是向公众传播科学知识和技术的重要媒介，其设计需要注重趣味性和吸引力，以提高观众的参与度和学习效果。颜色作为一种极具表现力的设计元素，可以对人的情感、心理和行为产生影响，合理运用颜色可以提升科普展品的趣味性。颜色在科普展览中扮演着非常重要的角色。它们不仅能够吸引我们的注意力，还能够帮助我们理解和记忆知识，同时也能够影响我们的情绪。颜色对人的影响视觉感知颜色可以影响人的视觉感知

科普视点 | 神奇的图景：天宫一号中的物理实验现象

物理学是探索自然界物质运动规律的科学。自然界中存在许多神奇而美妙的物理现象，让人们感受到物理学的神奇与魅力。2011年9月29日，我国成功发射天宫一号空间站进入运行轨道。在天宫一号实验舱内，宇航员进行了大量的物理实验。由于实验舱在预定轨道上绕地球运行，其重力全部用于提供绕地球做圆周运动的向心力，与地球上重力产生的效果有差异。在此，让我们来看看绕地球运行的天宫一号中存在哪些奇妙的物理现象。图景1

科学触角 | VR、AR和MR技术让虚拟照进现实

VR（虚拟现实）、AR（增强现实）和MR（混合现实）是三种不同的虚拟现实技术，虽然它们都涉及虚拟世界和真实世界的交互，但各自的工作原理和应用场景有所不同。 VR是一种通过模拟环境来创造完全虚拟体验的技术。用户通过戴上VR头显设备，完全沉浸在由计算机信息技术、多媒体技术、人工智能技术等构建的一个计算机仿真系统中，配合感官侦测设备的反馈，让使用者进入一个虚拟的奇妙世界中。 AR是指

科学触角 | 人工智能技术如何助力智能穿戴设备优化运动表现

常见的智能穿戴设备健康监测设备这类智能穿戴设备可以通过监测用户的心率、血压、睡眠质量等指标来提供健康管理和监护。这些设备通常配备了高精度的传感器，并能与智能手机或其他设备进行无线数据传输，使用户能够实时了解自己的健康状况。运动追踪设备运动追踪设备通过内置的加速度计、陀螺仪等传感器来监测用户的运动状态和活动量，如步数、距离、卡路里消耗等，帮助用户制定运动计划、分析运动数据和提供反馈，优化

科学触角 | 海洋科学与信息科学融合的探索之旅

探索蓝色海域的秘密科技飞速发展催生了信息时代的大潮，在这样的背景下，海洋科学与信息科学交融成为潮流中的新星，它们共同为海洋探索打开了一扇神奇之门。想象一下，广袤无垠的大海其实是地球上最大的生命舞台。它不仅帮助人们更深刻地理解大自然，也帮助人们珍视环境、发掘宝贵资源。传统的海洋研究多依赖实地观察与样本提取，但如今，先进的传感技术和数据采集设备使我们对海洋有了更加清晰、精确的认知。更为惊奇的是

科学触角 | 量子力学：揭秘微观世界的奇妙现象

在探索自然界的众多奥秘中，量子力学无疑是现代物理学的一颗璀璨明珠。这一理论不仅揭示了微观世界的基本规律，而且对我们理解整个宇宙的构造和运作方式产生了深远影响。量子力学的起源可以追溯到19世纪末，那是一个经典物理学已经发展成熟、但在解释某些微观现象时却显得力不从心的时代。在那个时期，黑体辐射和光电效应的研究成为了量子理论发展的催化剂。量子力学的诞生源于对黑体辐射的研究。当时，

科学触角 | 关于容器育苗技术，你知道多少

什么是容器育苗技术通俗来讲，容器育苗就是在特定容器内进行树种育苗或扦插育苗，通过容器取代土壤进行育苗，不仅能够为幼苗提供更加理想的生长环境，同时在幼苗移栽过程中避免了对根部的破坏，如此便大大提高了幼苗栽植后的成活率。在过往的林业工程建设中，容器育苗技术主要应用在一些不耐移栽的植物品种中，但随着林业工程建设的现代化转变，容器育苗技术的应用范畴得到了极大的提升，特别是在一些干旱地区造林工作中应用十

科学触角 | 光的魔法：如何改变我们的世界

光是如何工作的在我们的日常生活中，光无处不在。阳光透过窗户照进房间，我们可以看到光线，那么这些光线是如何工作的呢？让我们通过了解光的来源来回答这个问题。阳光、太阳辐射源和光照强度等因素都会导致不同类型物体表面反射率发生变化。光的反射方式有很多种，其中一种是通过地球大气层中的气体分子和微粒来实现的，这些微粒在太阳和地球之间来回振动，并在振动中将能量从太阳传递到地球。光学中的尘埃粒子散射吸

科学触角 | 机器之心：人工智能的进化

人类正在迈入一个崭新的人工智能时代，它将彻底改变我们的生活，让我们的世界变得更安全、更健康、更智能。人工智能已经成为新一代信息技术中最受关注的前沿领域，是这个时代最大的技术革命之一。我们今天所处的时代是人类历史上最复杂、最快速、最富有创造性的时代。这个时代正在创造奇迹，而人工智能是创造奇迹的核心驱动力。人工智能在不断发展，我们对它了解得越多，就越能体会到它身上蕴藏着的巨大潜能，从而充分地利用它

微科普 | 古诗中的科学元素

自然现象的观察与描述古诗是中华文化的瑰宝之一，其中蕴含着丰富的科学元素，反映了古代人们对自然、生命和社会的认识和理解。古诗中常常描述各种自然现象，如山川、草木、鸟兽等，这些描述不仅具有艺术美感，还蕴含了丰富的科学信息。例如，杜甫《望岳》中的“会当凌绝顶，一览众山小”，描述了山川的壮丽景象，体现了作者对自然景观的赞美；而白居易《赋得古原草送别》中的“离离原上草，一岁一枯荣”，则描述了草木的生长和

微科普 | 生活中如何区别硬水和软水

硬水是指含有较多可溶性钙、镁化合物的水，而软水是指不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。具体来说，硬水是指水的硬度在18～20度的水，而软水是指水的硬度在7.5度左右的水。硬水通常含有较多的钙、镁等物质，而软水则相对较少。硬水和软水对生活和工业都有不同的影响。硬水中的矿物质会对家用电器，如洗衣机、热水器等造成严重的损害，降低其效率，甚至可能导致其过早地损坏。此外，硬水还可能影响水

微科普 | 古人计时有妙招

如今，人们一打开手机仿佛就像掉入了时间的黑洞，一眨眼的工夫时间已悄然而去。在古代，古人不仅看中时间，还懂得高效管理时间。东汉末年学者董遇就发明了“三余读书法”，“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也。”大意就是让人们抓住冬天、晚上、阴雨天来用功读书，提升自我。古人如此看重时间，又是通过什么方式来计时呢？最初人们用太阳计时，日出而作，日落而息。其实，看太阳只是一个粗略的计时工具，古人还发明了一些更

微科普 | 电信诈骗的危害及预防手段

电信诈骗是指通过电话、网络、短信等方式，编造虚假信息、设置骗局实施欺诈的行为。随着科技的发展，电信诈骗案件花样繁多，严重影响着广大群众的财产安全和社会稳定。危害电信诈骗是一种对社会危害很大的犯罪行为，会给受害人带来极大的经济损失和精神伤害。损失财产电信诈骗往往通过虚构事实、伪造身份、骗取银行卡号或手机验证码等方式骗取受害人财产。一旦受害人上当受骗，就会遭受巨大的经济损失，甚至让受害

微科普 | 听从指挥、安全撤离

保持冷静，听从指挥面对紧急情况，首先要做的就是保持冷静，遵循机组人员的指示。飞机上的机组人员都经过严格的培训，他们知道在紧急情况下如何引导乘客安全撤离。乘客应当密切关注机组人员的指示，听从指挥，有序撤离。切勿慌乱奔跑造成混乱，增加撤离的时间和难度。了解逃生路线，快速且有组织地移动了解离自己最近的紧急出口的位置，一旦收到撤离的指示，应快速且有组织地移动。按照紧急出口指引，迅速到达指定的出

微科普 | 无处不在的化学

化学纤维的应用早期的棉、麻、羊毛、蚕丝，这些材料属于天然纤维，到后来出现的涤纶、腈纶等属于合成纤维。现在的衣服在蔽体保暖的同时，更有装饰的作用，人们对于服饰的材料有了更多的选择。比如，棉织品的亲肤度、舒适度更高，价格适中；随处可见的聚酯纤维改进了天然纤维的缺点，一些合成纤维的功能性更强。纳米技术的广泛应用，将进一步改善合成纤维的透气性、吸湿性等缺点。为什么古人“三天打鱼，两天晒网”？早期渔

微科普 | 以血液凝聚爱心用服务诠释奉献

大家都听说过一句宣传标语：“捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命。”优良的献血服务贯穿整个献血活动的全过程。让我们一起学习血液知识，奉献无限爱心。热情服务，做好宣传在献血前，热心民众会有各种关于献血知识的疑问，需要医护人员充分做好血液采集前的准备，提前掌握献血者的心理动态，做好献血过程中可能出现的各种突发状况的应急预案。还要做好献血前的宣传工作，宣传最快最有效的办法就是通过献血者的切身行