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2026年19期

卷首语 | 食安无小事，理性守护舌尖上的安全

民以食为天。一日三餐是普通人最实在的日常幸福，食品安全则是这份幸福最根本的底色。每天买菜、做饭、挑选加工食品，看似简单的吃喝，背后连着一整条从土地到餐桌的漫长链条。任何一个环节稍有疏漏，都可能影响人体健康。近年来，食品安全国家标准一直在更新细化。面向学龄前儿童的营养补充产品，标准调整了适用年龄，给各类营养素增设上限，以照顾这一群体特殊的身体需求。新制定的牛乳蛋白标准把容易混淆的产品名称、成分指

策划 | 标准筑底、科普清源，让一日三餐更踏实

9月最后一周，“全国食品安全宣传周”如期而至。食品安全，既在农田车间，也在手机屏幕；既靠标准红线，也靠信息环境清朗。本期策划栏目的几篇文章切口虽不同，指向却一致：如何让安全可感、信息可信。食品添加剂不是洪水猛兽，合规使用是现代食品工业的一部分，关键在守住“适量”边界、警惕超量违规使用；一株白菜引发舆论混战，“甲醛白菜”事件中真实的违法行为要严查，但借势翻炒的伪科普更会掩盖风险、消耗公众信任；预

策划 | 别让伪科普“淹没”真风险

一株白菜引发的舆论混战 2026 年 8 月 23 日，针对舆论关注的河北省张家口市康保县“白菜收购环节蘸取甲醛溶液”问题，国务院食安办、农业农村部、市场监管总局指导属地调查核实，依法从严从快处置，对涉事白菜流向进行追查，严防问题产品流入市场，同时组织各地立即开展白菜等易腐蔬菜专项抽检和市场排查。白菜收购环节蘸取甲醛溶液，是已经查实的违法行为，该追该罚绝不含糊，由此扩大排查范围，也是为了更大程度

策划 | 从“国标”到“共治”：预制菜如何赢得信任

预制菜，近年来迅速占领餐桌却又饱受争议。一方面，它以便捷、高效的特点融入快节奏生活；另一方面，食品安全担忧、品质参差、信息不透明等问题持续引发消费者抵触。2026年，预制菜产业迎来了两个标志性节点：2月，预制菜国家标准公开征求意见，首次从国家强制标准层面为行业划定规范；9月，中国食品安全辟谣与科普联盟正式升级，将谣言治理与科学普及的协同机制推向新阶段。标准与共治，正在从两个不同维度回应同一个问题—

策划 | 50 项食品安全新国标发布从农田到餐桌再筑防线

国家卫生健康委、国家市场监督管理总局于9月22日公布50项食品安全国家标准及标准修改单。其中，食品中铅污染控制、婴幼儿及学龄前儿童营养补充、牛乳蛋白等标准，与老百姓日常饮食和健康关系密切。据介绍，这批新标准以防风险、保健康、促发展为导向，细化食品安全全链条管控要求，既为监管执法提供了“硬标尺”，也为企业合规生产提供了重要的依据。看点一：从农田到餐桌，全链条防控铅污染风险长期或过量摄入铅

策划 | 向生物学习，走进仿生世界

责任编辑 | 郝丽霞如今，很多衣服和背包上都有一种叫做魔术贴的连接辅料，它又叫粘扣带，分为两面，一面有圆毛，另一面有刺毛。把它们连接起来，刺毛就会勾住圆毛，形成牢固的粘力，但是用力可以撕开。这种比钮扣和拉链都方便的连接辅料，就是典型的仿生学成果。1941年，瑞士工程师乔治·德·梅斯特拉尔在野外打猎时，裤子上沾满了刺果。受好奇心驱动，他把刺果放到显微镜下观察，发现上面有数以千计的倒钩，于是便

法治身边事 | 年龄不是免责的挡箭牌

2026年9月6日凌晨1时许，在重庆市城口县葛城街道一小区楼梯间内，十四岁的周某邀约六人对十四岁的余某实施辱骂、殴打行为，致其轻微伤。城口县公安局依法将年满十八岁的陈某、十六岁的王某刑事拘留，对周某等五人予以行政拘留处罚。 2026 年 7 月，湖北省随州市曾都区法院联合区检察院深入府河镇某村委会，开展巡回审判，就地公开审理一起高龄老人祭祖失火刑事案件。年近八旬的邹某在上坟时因燃放冲天炮，引

法治身边事 | 从“规则”到“法律”：青少年法治认同的行为边界与自我保护

从校规到国法，从纪律到条例，青少年每天面对各种各样的 “规则”，但很少有人真正清楚规则和法律之间，到底差了什么？为什么有些事做了只会被老师批评，有些事做了却要承担法律责任？只有从行为边界的视角出发，帮助青少年完成从 “遵守规则” 到 “信仰法律” 的认知跨越，才能真正实现知法、信法、用法。规则与法律：一个容易被忽略的认知断层很多青少年能脱口而出“不能闯红灯”“不能偷东西”

法治身边事 | 人走了，微信里的钱怎么办

前段时间一则令人惋惜的新闻让无数人陷入深思：一位年仅39岁的女网红突发头痛倒地，尽管第一时间送医抢救，最终还是遗憾离世。该网红几乎天天熬夜直播选品、带货，身体发出的头痛、呼吸不畅信号被忽视，最终酿成悲剧。直到意外骤然降临，才让人明白：人生最大的遗憾就是总以为来日方长，却忘了世事无常。明天和意外你永远不知道哪个先来。也正是这则悲伤的新闻，让网友再次关注到一个非常现实却极少有人提前规划的问题：现代

法治身边事 | 特殊体质不是过错的遮罩衣

日常生活中，不少人对交通事故赔偿存在一种直觉式的误解：如果受害人的个人体质对伤残结果“有贡献”，赔偿数额就该按比例“打折”。这种想法听起来似乎公平，但法律自有其底层逻辑。最高人民法院入库的指导案例中“荣宝英诉王阳、永诚财产保险股份有限公司江阴支公司机动车交通事故责任纠纷案”，以“解剖麻雀”的方式，清晰地解答了这一问题，其核心要义在于：交通事故中，受害人没有过错，其特殊体质状况对损害后果的影响，不属

法治身边事 | 降糖药，你真的吃对了吗

糖尿病（DM）是临床上发病率较高的慢性疾病之一，中老年群体是主要发病人群。近年来，随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率明显升高，其中，以2型糖尿病（T2DM）为主。2型糖尿病患者表现为胰岛功能障碍以及胰岛素抵抗，随着病情进展会累及人体多个器官和系统，增加并发症发生风险，如肾脏病变、多发性周围神经病变等。临床针对糖尿病主要采取药物治疗。如何正确服用降糖药对于患者来说非常重要，大多数患者把降糖药当成

健康 | 一次漏报如何引发一场公共卫生危机

疫情报告在传染病防控体系里属于最基础的环节，但恰恰也是最关键的一环。病例被发现、被记录、被层层上报，这套流程保障了整个防控链条的正常运转。说它机械也好，琐碎也罢，背后承载的预警功能却极为关键。哪怕只有一个病例没能及时纳入上报流程，后果也可能远比预想中严重。漏报从来不是孤立事件，它就如同向平静水面投下一颗石子，涟漪一圈圈荡开，最终波及的是整个公共卫生体系。漏报是怎么发生的从基层到疾控部门，传

健康 | 熬夜、压力升血糖？从代谢视角解读情绪与糖尿病关联

很多人习惯把糖尿病归因于糖吃多了或者体重超标，但代谢科学表明，餐桌上的糖罐子只是冰山一角。真正左右血糖的往往是那些看不见、摸不着的因素——你熬过的每一个夜、承受的每一次压力，甚至是深夜没能说出口的一声叹息。这些看似与代谢无关的日常经历，正在通过一条条隐秘的激素通路，悄悄改变胰岛素的作用效能，让肝脏不眠不休地释放葡萄糖，让肌肉细胞对胰岛素“视而不见”。接下来，我们便从代谢视角切入，拆解情绪与糖尿病之

健康 | 痴呆伴帕金森肢体偏瘫的康复器械应用与日常照护

在医学图谱中，痴呆伴帕金森与肢体偏瘫的共病状态绝非简单的“ 1+1=2 ”。前者涉及认知与运动通路的双重受损，后者则指向大脑对侧半球的局灶性损伤。当一位患者同时面对记忆的迷雾、肢体的僵硬与一侧躯体的失能时，传统的单一康复策略往往显得力不从心。因此，我们应跳出线性思维，构建一套既能应对锥体外系症状波动，又能兼顾偏瘫侧运动重建的复合型照护体系。本文旨在为患者及照护者解析这一特殊情境下的康复器械应用逻辑

健康 | 吃对时间，药才管用：脑病患者的“服药时间密码”

在药房的取药窗口前，总会有患者有这样的疑惑：“这药到底是饭前吃还是饭后吃？”有的患者觉得反正都是吃进肚子里，随便什么时候吃都一样；有的嫌记起来麻烦，干脆把所有药都集中到饭后一同服用。可别小看这个“什么时候吃”的问题，选对时间，同一味药的疗效可能差出不少。尤其是脑病患者，往往同时服用中药和西药，种类多、服药时间长，吃药的时机就更讲究了。古人讲“择时服药”，现代医学也有“时辰药理学”的说法，二者殊途同

健康 | 读懂日常小信号，做自己身体的“小卫士”

我们的身体就像一部精密的机器，每天都在不停地工作。这部机器在出现大问题之前，常常会通过一些小小的信号来提醒我们。比如指甲上的纹路、皮肤颜色的变化、眼睛的感受，甚至舌头的状态等，都可能是身体在告诉我们：“注意啦，我这里有点不对劲。”学会读懂这些日常小信号，我们就能在健康问题变严重之前及早发现，做自己身体的“小卫士”。指甲：身体健康的“小屏幕” 指甲虽小，但它就像身体挂在外面的一块“小屏幕”，能

健康 | 从手术室到家里：老年手术患者的全周期安心指南

家里有老人要做手术，家属往往陷入两头担忧的状态：术前在医院怕漏了注意事项，出院回家又怕照护不同导致出院不到两周就因发烧、感染再跑急诊。临床数据显示，我国每年接受手术的老年患者数量庞大，其中约三成老年患者会在出院1个月内因并发症再次入院，而绝大多数的问题都出在“医院到家里的衔接空窗期”。多数家属不了解，老人从进手术室到完全居家康复，每一步到底该怎么照护。术前 3 天：做好三件事很多家属觉得

健康 | 为什么全麻后有的人几分钟就醒了，有的人却迟迟不睁眼

手术结束后，家属最常问的一句话是：“麻醉停了，怎么还没醒？”有人刚进复苏室便能睁眼、点头，有人呼唤数次仍在沉睡。这种差异常被误解为“麻醉打多了”或“身体出了大问题”。其实，全麻后的清醒速度由药物消退、手术刺激、体温、呼吸和个体代谢共同决定。苏醒快不代表麻醉效果更优，苏醒慢也不能仅以时间长短判断，需结合具体情况评估。苏醒并非按键开关全身麻醉不是普通睡眠。麻醉医生通过静脉麻醉药物或吸入麻醉药物

健康 | 服用阿托伐他汀, 只盯血脂可不够

体检发现胆固醇高，不少人的药盒里会多出一种常见药——阿托伐他汀。它属于他汀类降脂药，主要通过抑制肝脏胆固醇合成来降低低密度脂蛋白胆固醇，也就是大家常说的“坏胆固醇”。对已经发生冠心病、脑卒中，或者心脑血管疾病风险较高的人来说，它的意义不只是让化验单上的数字变漂亮，更重要的是降低动脉粥样硬化性心血管事件的发生风险。对需要长期服药的患者来说，有人会走入两个极端：一种是“药都吃了，只要血脂正常就不用管别

健康 | 从脂肪肝到肝硬化，身体其实给过你五次机会

肝脏是个沉默的器官。它不像心脏有搏动易被感知，也不像胃会以疼痛传递不适。酒精、高脂饮食、熬夜、久坐，这些不良因素无论哪一种，肝脏照单全收，从不抱怨。这种沉默本身就是个陷阱，没有疼痛不代表没有损伤，损伤只是还没积累到让人感知得到的临界点而已。直到撑不住的那一天，人才突然意识到大事不妙。脂肪肝和肝硬化之间，很多人以为隔着一道天堑，觉得自己不过是肝上多了点脂肪，跟真正的肝病毫无关联。实情是，两者之间不是

健康 | 放射检查, 防护越多越安全吗

拍胸片、做CT，不管是大人看病，还是孩子体检，大家最担心的往往是同一件事：辐射会不会影响健康？临床中常能见到这类场景：有人拍胸片时，脖子、肚子、腿上全都做了防护；带孩子做放射检查的家长，坚持为孩子做从头到脚的全覆盖防护；还有患者在接受检查时，医护人员让他脱掉多余铅衣，患者拒不配合。但今天我想告诉大家：放射检查，真的不是防护越多越安全。很多时候，你多穿的一层防护，反而会让你“吃”更多辐射、受更多罪，

健康 | 当痛苦难以承受时，要学会守护自身安全

心理煎熬、情绪崩溃、压力激增，都是每个人生活中会面临的状态。难以承受情绪的时候，不少人会用伤害自己的方式缓解内心的难受，获得片刻喘息。这种方式不会让人暂时脱身，反而会加深内心创伤，陷入恶性循环。本文结合心理学知识，分享低谷期的自保技巧，帮大家在极致痛苦里守住身心底线。停止灾难化思维放大痛苦生活里那些让人难以承受的煎熬大多不是事情本身造成的，而是负面思维不断放大带来的结果。身处低谷时，人容易

健康 | 点亮内在微光：积极心理学赋能心理复原力

青春少年，心有繁花，亦有迷雾。初中生处于身心剧变的关键过渡期，学业重压、人际磨合、自我认知困惑等诸多难题时常扰乱少年的从容心境，让心灵陷入迷茫与困顿。心理复原力是青少年对抗挫折、自我疗愈、持续成长的核心心理素养。积极心理学跳出传统心理干预的固化思维，以温柔且专业的育人力量引导学生接纳自我、调适情绪、正向成长，点亮学生内心的微小光芒，淬炼坚韧的心理品格，让每一位少年都拥有自愈、向阳生长的力量。以

健康 | 共情陪伴,守护幼儿心理健康

现阶段，仍有部分教师和家长只看重幼儿的穿衣、吃饭、识字等外在成长因素，却普遍忽视了 3∼6 岁幼儿的心理健康建设工作，不能做到共情陪伴。共情陪伴是呵护幼儿心灵最朴素、最高效的方式，能够让幼儿在共情陪伴的过程中重新认识这个世界，重新认识自我，最终更加有勇气来面对今后的学习与生活，同时还能够拥有治愈一生的童年心理底色。读懂误区：别把陪着孩子等同于共情陪伴生活中，经常会听到有的家长抱怨：我都天天

健康 | 不只是治脚:糖尿病足老人更需要被看见的心理困境

在糖尿病足的临床诊疗和家庭照护中，大多数家属甚至部分医护人员会把全部重心放在伤口愈合、血糖控制、抗感染治疗这些躯体治疗上。大家普遍认为，只要治好溃烂的足部伤口、稳住血糖，老人的病情就会好转，身体就能慢慢康复。但实际诊疗中，很多足部创面逐渐愈合的老年患者依旧整日情绪低落、沉默寡言、不愿意活动、拒绝配合治疗，甚至出现失眠、厌食、抗拒沟通的状态。其实，糖尿病足带给老年患者的伤害从来不止于躯体疼痛与创面损

健康 | 饭后血糖飙升，当心餐后高血糖伤血管

很多人日常只关注空腹血糖指标，却忽略了餐后血糖这一重要的指标。不少人空腹血糖检查结果正常，但每次吃完饭血糖都会快速升高，出现餐后血糖超标、回落缓慢的情况，这就是典型的餐后高血糖状态。餐后高血糖并非糖尿病患者的专属问题，肥胖人群、中老年人群，以及饮食重油重糖、久坐不动的亚健康人群，都极易出现餐后血糖飙升的现象。长期隐匿的餐后高血糖看似没有明显不适症状，却会持续损伤全身血管，悄悄损害心、脑、肾及眼底等

健康 | 首次针灸如何“安全避坑”

针灸作为中华民族的瑰宝，因其独特的疗效在全球获得了广泛认可。然而，对于初次接触针灸的人来说，看到细长毫针时会产生紧张、好奇的情绪，甚至存有一丝担忧。为使大家在首次接受针灸时能从容应对、安心接受治疗，我们准备了这份详细的“安全避坑”指南，帮助大家科学认识针灸，规避潜在风险。什么是针灸针灸是中医学的重要组成部分，它通过将特制毫针刺进人体特定穴位，运用捻转、提插等手法来实现调整机体功能、治疗疾病

健康 | 老人摔倒后，第一件事不是马上扶

家里有老人的家庭，难免遇到老人在家不慎摔倒的情况。很多人的最初反应都是马上把老人扶起来。然而骨科医生多次提醒，老人摔倒后，最为忌讳的就是立刻搀扶。看似出于好心的快速搀扶行为，极有可能导致二次严重伤害。老年人骨骼钙质流失，骨质较脆弱，在摔倒后非常容易出现隐匿骨折、脊柱损伤、脑血管问题，若盲目拉扯后贸然扶起，会使已经错位的骨骼进一步移位，还可能会损伤血管与神经，轻者加重伤痛，重者导致残疾，甚至危及生命

健康 | 外伤居家护理：选对敷料少留疤痕

日常生活中，磕碰擦伤、轻微割划伤十分常见，多数人习惯采用酒精消毒、使用普通创可贴的方式处理伤口。但这些传统居家护理方式可能正是造成色素沉着、疤痕增生的主要原因。现代伤口护理倡导湿性愈合理念，科学区分伤口类型、选用适配敷料、规范换药流程是加速创面愈合、减少疤痕形成的关键。本文结合临床护理经验，详解居家外伤科学护理方法，帮助大家避开护理误区，低成本实现伤口无痕修复。先分清伤口类型，再谈居家护理

健康 | 肝脏也会 “发福”？非酒精性脂肪肝的科学减脂法

体检时，很多患者一听到“脂肪肝”三个字就会产生疑问：自己平时很少喝酒，怎么会得脂肪肝呢？脂肪肝并不都是由饮酒引起的。长期饮食过量、运动不足、体重增长或血糖、血脂异常，都会使脂肪慢慢堆积在肝脏里，形成非酒精性脂肪肝。它起初一般不会引起明显不适，却会在不知不觉中进展。幸运的是，大多数早期患者通过科学运动、合理饮食、规律作息，可以逐步让肝脏恢复正常。脂肪悄悄“入住”——肝脏为什么会发福热量“账单

教育 | 数形互译：如何用“视觉引擎”破解数学认知困局

数学世界中，“数”与“形”分属不同领域，却以互补方式揭示同一问题的本质：数字提供量化描述，图形呈现直观空间结构。不少数学难题若仅以代数式表达，往往晦涩难解；转化为几何图像后，隐藏规律便清晰浮现。本文从数形结合的角度出发，分析数学题背后的图形如何帮助理解复杂概念、构建推理路径，从而高效解决问题。从“数”到“形”的认知转化数形结合的理论基础数形结合源于数学对抽象关系的直观化追求，强调借助几

教育 | 用跨学科视角激活孩子的数学思维

数学并非孤立的数字游戏，而是藏在科学实验、生活场景与艺术创作中的智慧密码。对四年级学生而言，抽象的运算律、复杂的图形运动、枯燥的数据分析，往往令其望而生畏。事实上，只要打破学科壁垒，以跨学科视角搭建桥梁，将数学知识融入科普故事、动手实验与趣味游戏，就能使学生在探索中感受数学的实用之趣与逻辑之美，并在潜移默化中激活数学思维。科数携手：在科学探究中解锁数学“工具力” 科学探究离不开数学的支撑，而

教育 | 用科学管理打造有温度的初中校园

初中是青少年身心发展的关键过渡期，兼具叛逆性、可塑性与成长性，校园管理既要守住秩序底线、保障运行高效，也要贴合成长规律、呵护心灵需求。长期以来，校园管理常陷入两极误区：要么过度依赖刚性制度，压抑学生天性；要么片面追求人文关怀，削弱育人效能。科学管理与温度关怀并非对立，而是相辅相成的有机整体。唯有以精细化、规范化、人性化的科学管理为骨架，以共情、尊重、守护的人文关怀为血肉，才能打造既有秩序感又有归属

教育 | 藏在标点里的智慧

在小学语文的日常学习中，我们每天都要与文字相伴，却往往会忽略那些始终陪伴在文字左右的“小伙伴”——标点符号。它们看上去小巧玲珑、毫不起眼，似乎只是一个个简单的符号，内里却蕴含着不小的智慧，调节着句子的节奏、语气，更决定着句子的含义。一句话若缺少标点，往往会变得杂乱无章，让人产生误解；若能恰当运用标点，就能让文字拥有温度、充满力量，精准传递出我们心中的想法。现在，就让我们一同走进小学语文的奇妙世界，

教育 | 变化中的数学密码：从生活现象到规律预测

我们身边的一切都在发生变化，这些现象背后往往存在一定的数学规律。研究变化过程，可以找到规律，进而预测事物的发展趋势。这些数学知识并非单调乏味，它们蕴含着许多奇妙而有趣的特性。了解它们，能帮助我们更好地认识周围世界，也能激发我们对科学的更多兴趣。让我们一同探究那些看似神奇莫测的变化背后的数学玄机。变化无处不在：从生活中的小细节看数学规律在我们的日常生活中，总会发生各种变化，无论是温度变化还是

教育 | 同伴互助：为什么“小老师”比“大老师”更会教

下课铃声响起，教室里依然热闹非凡，几个同学围坐在一起，其中一位正指着英语课本上的句型，耐心地为同伴拆解用法，并不时带着对方跟读模仿。这样的场景在校园中十分普遍。学生遇到不会的英语难题时，常常先向身边同学请教，而不是立即去找老师求助。尽管老师更专业、讲解更系统，但为什么有时同龄人之间互相帮助学习英语，效果反而更好？让我们从科学角度剖析“小老师”教学模式背后的深层逻辑。情感引擎：从害怕出错到共同探

教育 | AI 助力校园合唱声部的和谐配合

在校园合唱排练时，普遍存在诸多教学难题：老师难以兼顾多个声部的音准把控，低声部学生跟着琴声跑调失准，高声部受低声部音量干扰失衡，高低声部节奏混乱，等等。声部之间的“混战”，几乎是每个校园合唱团的必修课。如今，人工智能技术走进音乐教室，用一种既科学又有趣的方式破解了多声部难配合的问题，将零散的声部声音凝聚成了和谐统一的乐章。从“各唱各的”到“彼此听得见” 把抽象的音准变成看得见的“彩色游戏”

教育 | 趣味教学：哈利波特分院帽如何用算法实现

在英国魔幻小说《哈利·波特》中，霍格沃茨魔法学校的一顶分院帽便能为每位学生选择其归属的学院，影响着他们今后的学业生涯。在现实生活中，依托于计算机算法，便能将这顶具有神奇魔法的分院帽复刻出来。本文将探究这项分院帽如何走进现实课堂，用代码与算法解锁其独特之处。哈利波特分院帽的算法原理分院帽是霍格沃茨魔法学校分院仪式的标志性魔法道具。这顶布满补丁的帽子，决定着学生今后的学习方向与重心。分院帽按照

教育 | 什么样的阅读方式更适合数字时代的中学生

数字时代，智能终端成为中学生日常阅读的主要载体，碎片化、浅层化阅读已成为学生阅读常态。网络平台、教辅资料中便捷的标准化答案，逐渐弱化了学生独立思考和文本思辨的能力，致使语文阅读陷入了“唯标准答案”的固化困境。如何依托数字工具，引导学生回归文本细读、重塑独立思维，是初中语文数字阅读教学的核心探索方向。分层式阅读、跨媒介整合阅读、任务驱动式批判性阅读三种策略，将数字工具与深度阅读有机融合，让数字化阅读

教育 | 智能辅助加持，破解英语口语教学困境

英语口语表达是九年级英语学习中衔接语言输入与输出的核心环节，也是学生语言综合运用能力的直观体现。九年级作为初中英语知识整合、能力进阶的关键阶段，学生不仅需要夯实词汇、语法等基础知识，更要实现从“会读会写”到“敢说会说”的能力跨越。英语口语表达的培养，是该阶段英语学习的重点与难点。随着数字科技的不断发展，各类智能辅助教学手段为英语口语教学提供了全新路径。依托智能工具的科学性设计、多样化形式、个性化体

教育 | AI 赋能高校思政三维课堂的构建

高职教育以培养德技并修的技术与技能人才为核心，思政课作为落实立德树人的关键课程，其教学质量直接关系到技术与技能人才培养的底色。然而，目前部分高职思政课仍存在单向灌输的问题，教学质量不高、教学效率低下，难以适配新时代思想政治教育发展需要。AI技术的出现与普及，为解决思政教学中存在的问题、优化思政教学提供了必要的技术支撑。利用AI赋能思想政治课教学，可以构建起“情境—互动—反馈”三维课堂的高效教学模式

教育 | 从抽象到具象:数字化升级改造数学课堂

“数学真有趣！”越来越多的小学生发出这样的感叹，这种现象离不开数字化技术对小学数学课堂的深度赋能。在传统教学模式下，多数学生眼中的数字、图形、逻辑只是书本上晦涩又遥远的静态符号。随着数字化工具融入教学，抽象的数学知识变得可感、可玩、可探。新型教学模式为学生推开了一扇通往数学世界的趣味之门，重塑了数学教学的模样。数字化与具象化让学生爱上数学——从认知规律看背后的科学顺应儿童思维规律，架起具象

教育 | 分钟微实验，AI秒出诊断报告

高中物理教学体系中，实验是连接理论认知与科学探究的关键载体，也是培育学生物理核心素养的重要路径。分钟微实验是指在 3∼5 分钟内完成装置搭建、操作探究、数据采集与初步分析的轻量化实验形式。这类实验具备器材精简、流程简洁、耗时可控、适配课堂高频开展的特征，可缓解传统实验课时紧张、开展频次不足的现实困境。人工智能技术与分钟微实验深度融合，可在实验完成的同时生成包含操作规范、数据可信度、误差来源、认知误

教育 | 轻量化资源助力英语学习减负提质

初中英语的课堂上，常常出现这样的场景：老师抱着沉重的录音机进教室，播放音质模糊的听力材料；学生对着枯燥的单词表死记硬背，却难以表达完整的句子；课后作业层层堆叠，反复抄写练习，成绩却没有提高。这种高耗低效的学习模式，极易使师生疲惫、家长焦虑。基于人工智能和数字化技术飞速发展打造的轻量化资源，能够有效改善该状况。轻量化资源是指获取更便捷、使用更灵活、针对性更强的数字化工具。它既不同于厚重、固化的传统教

教育 | 趣味解锁幼儿日常

2～6岁幼儿是天生的“地球体验官”，他们会在路边看蚂蚁搬东西，在打翻的牛奶前幻想“小河变云朵”，在地铁中将耳压变化说成“耳朵坐电梯”。这些看起来调皮的举动，实际上是幼儿基于感官、动作和好奇建构认知的过程。文章选取了5个日常生活中的有趣探秘主题，让孩子从游戏中找寻知识奥秘，激发思维火花，把简单生活变成神奇的科学世界。五感探秘：解锁身体的“感知密码” 对于幼儿来说，感官是了解世界的第一个窗口，视

教育 | 趣味游戏里的幼儿新教育科学启蒙

幼儿天生具有对世界的好奇心与探索欲，趣味游戏恰恰是开启科学启蒙最自然、最有效的路径。我们不需要用抽象的理论去灌输科学知识，也不必用刻板的规则去约束幼儿的探索行为。只要将科学元素巧妙地融入幼儿日常喜爱的游戏过程中，就能让孩子在轻松愉悦的环境中触摸自然本质、发现事物规律、萌发主动思考，让科学启蒙真正扎根于童年生活。生活小游戏，开启科学探索我们可以从幼儿最为熟悉的日常生活场景出发，将身边随处可

教育 | 玩转科学，用童趣点亮科普之光

幼儿园的科普不是枯燥的知识灌输，而是在动手操作、趣味探索中感受科学的神奇和乐趣。根据幼儿的年龄特点，把科学融入日常生活和游戏中，使每一个孩子都能成为小小探索家，用童趣点亮科普之光，让科学种子在童年里悄然萌芽。幼儿园科普：以童趣为核心，让科学“可触摸” 贴合幼儿认知，拒绝抽象概念幼儿的思维以具体形象思维为主，不能理解复杂的科学原理，所以科普活动不能用抽象的概念来呈现，而应该用孩子能够看见、

教育 | 从胜任到卓越：五育融合下班主任成长的实践密码

班主任是班级育人的核心枢纽，更是五育融合落地的关键执行者。在五育融合的视域下，初中班主任的胜任能力早已超出了对班级纪律进行管控、对学业成绩进行督促的单一范围，上升为包含了对德育进行引领、为智育赋予能力、给体育提供保障、让美育浸润人心、对劳动开展培育的多维度综合能力，是支撑班级开展高质量育人工作、帮助学生实现全面发展的核心依靠。目前有不少初中班主任仍然被困在“事务型胜任”的瓶颈当中，每天忙着处理

教育 | 声和众鸣：大学生合唱音准把控与声部和谐技巧

很多参加过学校合唱比赛的学生，都会遇到一个问题，那就是在独唱的时候自己的嗓音很清晰，音准也很稳，但加入合唱时，音准就会被周围人带偏，或者会出现声部之间互相干扰的问题，整个和声都变得不和谐，合唱的美感和气势因此大受影响。事实上，合唱演绎的精髓不在于个人演唱技巧的高超，而在于多个不同声线之间的配合。与职业合唱团相比，大部分高校合唱团队员缺乏系统性的声乐训练基础，容易出现音准不稳、声部不齐、强弱不平

教育 | 学好高中地理，涵养德育素养

高一地理承接初中地理基础，衔接高中更深层次的课程内容，既讲解地球演变、地域发展等相关知识，也承载思想熏陶与素养培育的育人价值。高中生在地理探究学习过程中，逐步建立人地协调理念，涵养家国情怀与社会担当，学科综合能力与内在品格同步成长。地理课堂融入思政内涵，让知识学习更有情怀，品格培育落地生根，助力青年学子全面成长。依托地球运动知识，培育严谨务实的科学精神高一地理涉及地球自转、公转等相关内容，

教育 | “探究性实验”为高中生物课堂添彩赋能

实验是生物学科的灵魂，引导学生自主探究则是激活课堂的关键。“探究性实验”并非简单追求形式上的新奇与热闹，而应以学科核心素养为导向，在遵循实验科学性、严谨性的基础上，重构实验教学内容，将生活化情境、创新性设计融入实验全过程，激活学生的求知欲与动手欲，让学生从“旁观者”转变为“亲历者”，最终实现知识习得、能力培养与价值塑造的协同发展。高中生物学科的核心实验大多具备探究性改造潜力，教师应立足学生认知，对

教育 | 如何培养小学生的数学阅读能力

数学教育在要求学生掌握计算技能的同时，也强调对数学语言、符号和图表的理解。许多小学生在数学学习中遇到困难，除了计算能力的欠缺，还有对题目内容的理解障碍。良好的数学阅读能力能够帮助学生准确把握题意，建立数学概念与现实生活的联系，增强解题信心，提高解题能力。数学阅读能力的组成语言文字的理解数学问题所涉及的语言可划分为两类。第一类是“剩下……”“比……多”等日常语言，它们会暗示数学问题中的运

教育 | 课外活动不 “课外”：社团里的科学素养培养

科学兴则国家兴，少年强则民族强。校园社团作为连接课堂教学与课外实践的关键纽带，不仅是落实“双减”政策的重要载体，更是开展社会科学普及、培养青少年综合素养的生动课堂。学生能在科技社团中亲身体验科学的魅力，逐步形成科学的世界观和方法论。科学探索的“实践场” 课堂上的科学知识多以理论形式呈现，社团活动则提供了“理论+实践”的平台。 2025 年 5 月，万安县第三中学开展了以 “提升科学素养，点

教育 | 让学习更有趣：借跨学科主题活动助力孩子顺利过渡幼小衔接

在孩子成长的关键阶段，学习方式的转变往往比学习内容本身更具挑战性。尤其在幼小衔接或学段过渡阶段，儿童由以游戏、体验为主的学习环境，逐步过渡到以知识体系、学科结构为主导的学习模式。这一变化容易造成适应困难、注意力分散、学习兴趣降低、学习焦虑等问题。过渡阶段如何保持儿童的学习兴趣，帮助儿童形成积极的学习体验，成为教育者与家长共同关注的重要课题。跨学科主题活动作为一种整合性教学方式，以主题为载体，将

教育 | 依托实践操作，让双螺旋“实体化”

众所周知，DNA双螺旋结构是分子生物学的里程碑，也是理解遗传奥秘的关键钥匙。但对于该知识了解尚不深的高中生来说，DNA双螺旋结构仅是教材中的一张图片，或实验室中摆放的一个冰冷模型。为了让这个“模型”更有温度，帮助学生理解其稳定性、了解遗传密码，可依托实践操作活动，让一个个精密的DNA双螺旋结构通过学生的双手“实体化”。这不仅因为生物学本身就是一门在“做中学”、在“构建中理解”的学科，也与高中生喜欢

教育 | 如何利用故事化教学让小学数学课堂更有趣

在小学数学教学中，学生普遍认为数学是抽象难懂、枯燥乏味的，这也是教师在教学过程中遇到的主要问题。数学学科的逻辑性、严谨性同小学生以具象思维为主的认知特点之间存在天然差异，而故事化教学正好可以架起二者之间的桥梁。故事属于具象化的信息载体，可以将抽象的数学知识转变为生动的情节、鲜活的角色，让学生在体验中体会数学的价值和趣味。本文从核心逻辑、实施路径、关键要点三个方面，探讨怎样科学地运用故事化教学激活小

教育 | 转动语文学习的“魔方”：跨学科任务如何催化深度理解与创意表达

在基础教育越来越强调深度学习的背景下，跨学科学习正成为语文教学变革的重要方向。语文学习本身涉及语言运用、逻辑梳理、审美感受和文化理解等多个方面，这与许多学科存在天然联系。这种联系不只体现在知识内容上，也体现在思维方式和学习路径的融合中。语文学习好比转动一只魔方，只拨动一面无法拼出完整的图案，只有在多学科交融的过程中，各面协调转动并彼此呼应，才能达成深度理解，并生发出富有创造性的表达。跨学科任务

教育 | 影子长度的秘密：用比例尺“量”出教学楼的高度

我们在学校里奔跑嬉戏，抬头可见高大挺拔的教学楼，它为我们遮风挡雨，陪伴我们度过难忘的学习时光。我们可以轻易地用尺子量出自己的身高、课桌的宽度、书本的厚度，但当面对高耸的教学楼时，想知道它究竟有多高却束手无策——不可能拿着梯子爬上去量，也不可能找到如此长的尺子，怎么办？其实答案就在教学楼脚下的一道影子里，阳光下的影子中隐藏着一个数学秘密，只需要一把普通尺子，加上比例尺的知识，就可以轻松“量”出教学楼

教育 | 公众号赋能教学，搭建小学生语文成长阵地

小学语文的生命力，从来不止于四十分钟的课堂。课本里的汉字、诗句与文章，最终要走进孩子的日常，变成他们开口的表达、落笔的文字、看待世界的眼光。教师应将语文教学的学习延伸到课堂之外的每一天。公众号中一篇篇推送文章将语文学习融入日常活动，为孩子搭建一方专属的语文成长阵地，也让教师在持续的实践中，触摸小学语文教学更柔软、更鲜活的模样。课堂所学，在可触摸的实践场景里扎根书本里的汉字文化、文本内涵，从

教育 | 素数的秘密

在所有的自然数中，有一类数显得格外孤傲。它们只能被1和自身整除，拒绝进一步分解，这就是素数——那些看似简单、纯粹，却藏着许多秘密的整数。你可以把一个大数拆开，层层剥离，最终总会落到这些不可再分的“原子”上。每个大于1的自然数都可唯一分解为素数的乘积，就像物质由原子构成一样。两千多年来，人类一直试图摸清它们的规律，却始终只能在迷雾中看见轮廓。不可分割的“原子” 素数的定义十分简单：大于1的自然

自然 | 树木也会“生病”：森林病虫害背后的生态密码

走进一片茂密的森林，阳光穿过层层树冠洒落林间，叶片随风而动，四周安静又充满生气。当你认真观察树干，也许会发现树皮上有许多虫孔，叶片上也有黄褐色斑块——树木正在“生病”。很多人会觉得奇怪，认为植物扎根大地，不像动物那样容易受伤。事实上，树木拥有完整的生命活动和自我防御系统，当伤害不断累加后，便会失去生机。森林病虫害，远不止“虫子吃叶子”这么简单，其背后存在着复杂的生态关联：化学信号、多样化物种、土壤

科学触角 | 大数据：税务工作的智能好帮手

如果你是一位税务稽查员，手里有上万条企业申报数据，仅仅依靠人力逐页翻看账本，企图从中找出偷漏税的线索，这犹如在沙滩上寻觅一粒特殊的沙子。现在，这种“人盯人”“账对账”的传统工作模式正被颠覆。大数据是一个精力充沛、记忆力超强且洞察力非凡的智能好帮手，它的出现使税收治理从“经验驱动”进入了“数据驱动”的新阶段。从“盲查”到“透视”：大数据如何破解征管难题税收是国家治理的重要基础，税企间存在的信

科学触角 | 受伤后别乱练！智能康复装备正在改写运动恢复“剧本”

如今全民健身参与人数逐年增多，不管是日常锻炼的普通群众，还是从事专项训练的运动员，参与体育运动的频次大幅提升，肌肉拉伤、关节扭伤以及韧带撕裂等损伤问题愈发普遍。运动受伤后的恢复周期普遍偏长，倘若康复方案选用不当，不仅拖慢恢复进程，还容易造成肢体功能受损，久而久之演变为反复出现的陈旧伤病。近些年，传感采集、智能算法、虚实成像等技术逐步落地康复临床场景，各类智能化康复器械逐步改善以往依赖医师个人经验的

科普视点 | 为什么斑马线前的减速带“颠不颠”和车速有关

日常通勤途中，我们总会经过斑马线前的减速带。有的司机慢慢挪行通过，车身会剧烈晃动；稍微提速通过，反而感觉更加平稳。为何快一点反而不颠簸？也有不少人困惑，减速带的颠簸感到底是由什么决定的？真的和车速有关吗？事实上，斑马线前的减速带是否颠簸，不仅和车速密切相关，还藏着汽车悬挂系统的工作原理以及减速带的设计逻辑，更关系到行人和车辆的出行安全。减速带的本质是什么首先要明确一个核心认知：减速带的本质

科普视点 | 文件藏在哪儿？揭秘硬盘的收纳魔法

电脑作为日常信息处理的关键设备，你在使用电脑保存文档与图片时，是否只点击保存按钮便不再过多关注。你是否想过，这些文档与图片最终去往了哪里？硬盘就像电脑里一间巨大又神秘的储物仓库，一张张图片、一份份文件被轻松储存。那么电脑究竟用了什么方法把数据悄悄存放起来？让我们揭开硬盘的面纱，解锁这份藏在电脑硬件里奇妙的数字收纳魔法。硬盘：数据的秘密仓库电脑所存的照片、文字、视频在关机之后依然存在，最主要

科普视点 | 化学平衡: 在变化中寻找和谐的艺术

化学平衡无处不在，在我们的日常生活里随处可见。煮一杯香浓的咖啡需要掌握好水温、萃取的时间；腌制一坛爽口的泡菜需要掌握盐分配比、发酵温度；就连人体内的血液也需要保持在一定的酸碱水平才能保持正常循环。表面上看似简单的日常生活现象，其实都是化学平衡原理在起作用。化学平衡，简而言之，就是在一定条件下的封闭体系中，正向反应和逆向反应速率相等时的稳定状态。从表面现象来看，反应似乎停止了，但是反应物和生成物

科普视点 | 科技不越界，法治伴我行：借趣味实践探寻科技道德

智能设备渐渐走进我们的学习和日常，随手滑动就能浏览海量资讯，用AI智能工具处理学习内容整理、查找资料等任务格外轻松，科技为我们的成长铺就了便捷道路。各式各样的科技应用带来趣味的同时，也容易出现越界乱用的状况，模糊了科技使用的边界。科技探索不能随心所欲，道德和法治时刻为我们指明前行方向。从身边鲜活的趣味小事出发，我们慢慢解锁科技道德的小秘密，理解法治护航科技的意义，在规范使用科技的路上稳步前行。

科普视点 | 桥梁检查与维护知识通俗解读

每日通勤途中我们都会路过各种桥梁，有横跨江河的大型大桥，有穿越街巷的小型天桥，也有连接乡村小路的便民小桥……这些桥梁如同默默坚守的交通卫士，承载着车流行人，也见证着社会的发展变迁。大多数行人走在桥上时，往往只关注脚下的桥面、身旁的车流行人，默认桥梁看起来稳固就不会出隐患。事实却并非如此，桥梁常年经受风吹日晒，持续承受车辆荷载、行人通行带来的压力，日积月累，难免会慢慢出现一些“小毛病”。这些“小毛病

科普视点 | 从云端到田间：基层人影工作如何科学管理与服务民生

打破“呼风唤雨”误区，读懂基层人影工作久居农村的人们深知，农民种地向来靠天吃饭：天干地裂时盼着降雨解渴，冰雹来袭时只能心疼遭灾。很多人都听过“人工增雨”，却总觉得这是能“呼风唤雨”的神奇本领，甚至以为工作人员可以凭空造出雨水。其实并非如此，基层人工影响天气（简称“人影”）工作远没有如此玄妙，这群从业者更像是“追云逐雨”的守护者，依靠科技给老天“搭把手”，默默守护着田间地头的收成与老百姓的日常生

科普视点 | 浴盐球的沉浮奇遇记: 气泡里的气体派对

浴室中的气泡奇观结束一天的工作学习后，温暖的浴室成了放松身心的理想之地。将一颗圆润饱满、色彩柔和的浴盐球缓缓放入装满温水的浴缸当中，便会立刻出现一场奇妙的水下奇观。原本干爽结实的固体外壳，迅速被水分子包围。接着，大量晶莹剔透的气泡从浴盐球内部冒出，就像被激发出的小精灵一样，成群结队向上升起。这些气泡围绕着浴盐球，使其不再沉寂于水底，而是开始不规则旋转、摆动，有时轻盈地上浮，靠近水面微微摇晃

科普视点 | 让科学走进生活：当研学成为一种学习方式

科学是一门以生活为基础的学科，研学则是学生贴近社会、科学的窗口。特别是在当下研学游兴起的时代，探索科学与研学旅行具有重要价值。科学源自生活，又回归生活。当学生走出教室，在科技馆的互动展品前惊叹，在古建筑的石阶上测量，在轰鸣的机器旁思考，在台风过后的街头观察，他们获得的不仅是科学知识，更是一种观察世界的视角、一种探究问题的方法、一种面对未知的态度。让生活中，抽象的力学、光学、电磁学等概念难以理解

科普视点 | 昆虫的数学智慧：从蜂巢结构学几何

自然界的昆虫自带独特行为表征，潜藏与生俱来的数学思维，蜂巢的六边形几何构造是极具代表性的例子。这种结构能缩减物料消耗、合理调配空间资源，承载着昆虫演化中沉淀的数理素养，契合自然规律与几何底层逻辑。观测剖析蜂巢构造，能窥见昆虫在无意识的生存行为中，依托几何原理适配生存场景的内在逻辑。蜂巢几何结构的形成原理材料最优化理论蜂蜡由蜜蜂自身分泌且存量稀缺，每份原料都需做到极致利用。六边形巢格可在

科普视点 | 涡流之谜：电磁如何在金属中“画”出热与力

你是否有过这样的生活体验：用电磁炉煮面时，锅内汤水沸腾翻滚，电磁炉的面板却仅有一些余温。取下锅具后，电磁炉便会自动关闭“发热系统”。为什么在没有火的状态下锅里的水会沸腾？看不见的能量又是如何精准传递到锅底的？其实，这个答案和高铁的无接触刹车、安检口的金属探测器原理有异曲同工之妙，都源于一种特殊的“电流”——涡流。今天，我们一同揭开涡流的神秘面纱。从一块“移动的铁”开始 1831 年，英国物理

科普视点 | 从过山车到卫星发射的圆周运动失重奥秘

坐完过山车冲上环形轨道最高点后，人们大多只顾回味心脏狂跳的刺激感受，却常忽略全身轻飘飘的奇妙体感。其实这种特殊的失重现象并不是游乐园所独有，在生活中处处可见的旋转小物件、人造卫星等都藏着失重的秘密。不必记忆难懂的物理公式，在家里随便拿一个塑料杯、一根细绳就可以做趣味小实验。顺着直观的旋转现象层层探析，就能理解串联起日常生活中的玩乐和航天探索的一套运动逻辑。过山车惊魂瞬间藏着反常识失重谜题过

科普视点 | “看得见”的化学反应：化工仪表如何当好工业生产的“眼睛”

化工行业是国民经济的支柱产业，其生产过程往往伴随高温高压、易燃易爆、有毒有害的极端工况。核心化学反应大多在密闭的反应器、塔器、管道进行，如分子键断裂与重组、反应速率变化、物料配比偏移、副反应发生这些核心过程，都处在肉眼看不到的“黑箱”中。传统化工生产靠的是离线检测、人工巡检和经验判断，这不仅难以实时了解反应的真实情况，还难以提前发现潜在的安全风险，容易引发反应失控、物料泄漏、环境污染等事故。化

科普视点 | 公共秩序如何守护我们的美好生活

每日清晨，当你在闹铃声中醒来，洗漱穿衣，走出家门搭乘地铁或公交前往学校或单位时，你是否想过，是什么让这一切如此有序发生？地铁里人们排队上车，红绿灯前车辆与行人交替通过，公共场所大家低声交谈——这些看似习以为常的场景背后，其实藏着一个默默守护我们的隐形卫士，它就是公共秩序。公共秩序是什么，它为何如此重要公共秩序的日常模样想象一下早高峰的路口。如果没有红绿灯，没有交警指挥，没有靠右行驶的约

科普视点 | 候鸟是怎么找到回家路的

每到迁徙季节，很多人都会好奇，候鸟飞越千山万水，长途跋涉却极少迷路。它们不是靠“记性特别好”这么简单，而是把方向、天色、地形、气味和地磁这些线索形成一套导航系统。对候鸟来说，回家不是单靠一张路线图，而是一套边飞边判断的能力。天上的太阳、夜空里的星星、地面的河流山脉，甚至地球本身的磁场，都是它们精准归巢的天然导航工具。候鸟的多重认路方法选择天然路标白天，候鸟依靠太阳方位及太阳视运动规律校

科普视点 | 汉字里的“虫”字旁：古人是如何给虫子起名字的

孩子识字时，常会碰见一串像是“住在同一条街上”的字：蚂、蚁、蜓、蝉、蛇、蛙。它们左边多半带着“虫”，仿佛彼此同属一类生灵。可细想便会生疑：蛇不是今天常说的“虫子”，蛙也不靠翅膀飞，为什么名字里也留着“虫”的踪影？顺着这一疑问深入探究，我们看见的不再只是简单的偏旁规则，而是一条通往古人生活经验的小路。许许多多带“虫”字旁的汉字，承载的不是死板的文字规则，而是古人观察自然、辨识生灵、为万物命名的智慧与

科普视点 | 不同群体缘何齐聚西藏自然科学博物馆

在拉萨市城关区，从高空俯瞰，建筑整体形似一条翻折的白色哈达，象征西藏人民的热情与礼节，也是藏族人文与现代科技交融的缩影，这就是西藏自然科学博物馆。作为西藏首个公益性特大综合型博物馆，这里每天都会吸引大量人群来参观，其中有青少年、科普爱好者，还有游客，这些身份迥异的人为何不约而同汇聚于此？答案就藏在博物馆的每一处细节之中。青少年：解锁雪域科学的启蒙密码对于青少年群体来讲，西藏自然科学博物馆如

科普视点 | 引力波

宇宙中最剧烈的天体事件往往隐藏在黑暗中，如黑洞合并、中子星碰撞和超新星爆发。这些质量远大于太阳的庞然大物，在时空舞台上的行为将激起微弱的涟漪——引力波。它从数十亿光年外跋涉而来，能在地球上数公里长的探测器中引起仅相当于质子直径千分之一的形变。2015年，人类首次直接探测到引力波，开启了聆听宇宙的新窗口。从此，我们不仅能“看”星空，还能“听”到宇宙事件的回声。神奇的引力 1687年，牛顿提出了

科普视点 | 当数学遇见科学：解锁身边的秘密

当你查看天气预报挑选衣物，打开地图软件避开早高峰，或是刷短视频时，惊叹 AI 智能工具精准推送的奇妙，或许你没有意识到，这些场景背后都藏着数学与科学携手解决现实问题的故事。数学不仅仅是教材上冷冰冰的公式，科学也不仅仅是实验室里充满玄机的探究过程。二者相结合，便有打开知识大门的有力武器，帮我们看清事物本质、破解各类现实难题。气象预测：数学方程勾勒风云变幻人们每天看到的“降水概率60%”的预报