期刊详情

查看往期

期刊目录

2026年12期

卷首语 | 数智技术让千年文脉焕发新生

在刚刚过去的文化和自然遗产日，全国各地博物馆、文物保护单位围绕“文物属于人民服务人民”的年度主题，用科技为文化遗产增光添彩，让千年文脉可看、可触、可参与，真正实现文物保护成果惠及大众。长期以来，受保存条件、展出空间、文物安全等多重因素限制，大量珍贵文物长期处于“深藏闺中”的状态。兵马俑陶俑存在氧化风险，线下参观客流管控，观赏视角受限；敦煌莫高窟壁画易受风沙、游客呼出气体侵蚀，大量洞窟常年限流

文化解码 | 佛宫寺释迦塔塑像的科技语意

应县木塔在山西应县佛宫寺内，建成于辽清宁二年（1056年），八角楼阁纯木结构，通高67.31米，全塔使用斗栱54种，塔心26尊塑像和塔同年建成，塑像体量、造像数量自下而上逐层递增。大木作立柱架梁完成之后，泥塑师在塔心就地扎骨敷泥，各层层高、塑像通高和不同楼层佛像之间的尺度关系营建之初就已经规划到位。近千年里，这26尊塑像没有崩坏。坛座、坐姿、群像关系和整体尺度大多保留了辽代旧观。一座纯木结构的高塔

传承 | 方寸木料,尽显匠心

责任编辑 | 郝丽霞木作是中国传统木工技艺的统称，按工种分为方作、圆作、大木作与小木作。大木作负责房屋主结构搭建，如柱、梁、枋等；小木作专注于门窗、柜具等功能性内饰制作。木作的核心工艺榫卯技术最早可追溯至距今约7000年的河姆渡文化遗址，云南甘棠箐遗址发现的35件距今约30万年的木器，是东亚地区最早的木器实物。清代木作行业形成完整体系，光绪初年北京龙顺成木器店以“一漆三油”工艺著称。中国传

传承 | 康星：为残材添雅韵，让旧木焕新生

他自幼随父辈学习木作技艺，深谙晋作小木作中榫卯结构的精妙与实用；他依据木材纹理与器物用途调整构件比例，使每一件作品在承重与美观之间达到恰到好处的平衡；他强调，真正的传承不仅在于复刻形制，更在于理解榫卯背后力学与美学的统一，以及人与材料之间的对话关系。他就是晋中市第四批市级非物质文化遗产代表项目“晋作家具小样制作技艺”的代表性传承人康星。启蒙于一份份的父辈亲康星，1987年出生于山西忻州五台

传承 | 守木心，传木艺

木作，是一场人与木头的温柔对峙，是让沉寂木料褪去粗粝、沉淀温度的慢工艺。整个过程以手为尺、以器为媒，让生硬的木料顺着肌理生长成型，每一道工序都藏着匠心与耐心。每一件作品背后，都是康星对材料的敬畏、对工序的执着，以及对受众体验感的细致考量。 1 选料划线精选山西本地自然存放的老核桃木板材，依照1：7比例，根据不同部位曲直依样画图。 2 锯切根据所画图纸分别锯切不同部位构件，依次用木工下

传承 | 以微木，造万物

康星的小木作作品以榆木、核桃木等地方性木材为主，依据木材的纹理顺势而为，在创作中注重保留木材天然的肌理与色泽。通过精细的手工打磨与结构设计，每一件作品既呈现材料本身的质朴美感，又融入现代生活的实用功能。其榫卯工艺尤为讲究，不依赖金属连接件，却能实现稳固与轻盈的巧妙平衡，不仅保留了晋作木器古朴厚重、实用耐久的风格，还融入当代审美需求，获得广泛认可。晋作榫卯掌心鲁班枕一组麒麟送子木雕花板

传承 | 民族文化传承中的青春力量

在浩瀚的历史长河中，民族文化犹如璀璨星河，凝聚着一个民族的智慧、情感与精神。然而，时代的车轮滚滚向前，全球化的浪潮汹涌澎湃，许多珍贵的文化遗产正面临着被边缘化甚至湮没的危机。令人欣喜的是，一股充满朝气与创造力的力量正以前所未有的方式介入其中，那便是青春力量。年轻一代不再是传统文化被动的接受者或旁观者，他们正运用自身所学的知识、技术和独特视角，成为民族文化传承与创新的生力军。解锁文化传承的“

悦读 | 从自然文学中探寻生命的意义

身处喧嚣尘世，人们渴求心灵安宁，自然文学恰好能满足这份精神需求。在自然文学中，作者常亲身走进荒野、山林、河湖，细致记录动植物习性、四季风物变迁。作品既展现自然的纯粹之美，也批判过度开发带来的环境危机，反思人类与生态的关系，传递敬畏生命、顺应自然的价值观念。以下，小编推荐两部经典的自然文学作品，让我们一同聆听自然之声，从中探寻生命的意义。梭罗:《瓦尔登湖》《瓦尔登湖》是美国哲学家梭罗独居湖

悦读 | 矢志报国铸星途初心如炬照山河

百年风云激荡，山河岁月峥嵘。读完《陆元九传》，一位跨越世纪、深耕航天、赤诚报国的巨匠形象，深深镌刻在心底。陆元九的百年人生，是一部与祖国同呼吸、共命运的奋斗史诗，是一代知识分子初心不改、笃行致远的精神缩影，更是新时代青年砥砺前行、担当作为的精神教科书。他生于战乱年代却不甘心平庸，他在炮火中求索新知，在逆境中深耕科研，在岁月中坚守初心，用103年的人生诠释了何为“科技报国”，何为“一生信仰”，何

健康 | 孕期哮喘怎么办

怀孕后查出哮喘，或是本身患有哮喘的准妈妈，大多会陷入双重焦虑：担心哮喘发作影响宝宝，又怕用药伤胎，连日常起居都小心翼翼。其实孕期哮喘并不可怕，只要进行科学管理、规范应对，就能有效控制哮喘症状，安全生下健康宝宝，完全无需过度恐慌。本文将解析孕期哮喘的护理要点，帮助准妈妈避开误区、安心养胎。生活管理：吃好睡好适度运动，打好控哮基础控制孕期哮喘，第一步是管理日常起居，规律的生活状态能减少哮喘

健康 | 远离妇科困扰，日常保健该怎么做

不少女性谈及妇科保健，脑海中先想到的是“怎么洗私处”“要不要用护理液”“分泌物异常是不是生病了”。其实，日常保健并无繁杂诀窍，它更像一种贴近日常起居的身体管理模式。清洁有度、健康作息，兼顾穿着、经期护理和就医时机的要求，既能让我们在面对妇科问题时少走弯路，也能避免增添不必要的心理压力。清洁有度妇科保健的第一步并非过度清洁，而是适度清洁。女性的外阴皮肤与阴道原本就拥有稳定的微生态环境，阴道内无

健康 | 牙齿缺了怎么修复

在日常生活中，许多人都会因牙齿问题而感到困扰和焦虑。牙齿出现问题后，人们往往会感到自卑、社交回避，甚至影响正常的饮食和生活质量。具体来说，牙齿问题主要可分为两大类：牙齿缺损和牙齿缺失。随着现代口腔医学技术的飞速发展，牙齿修复领域已取得突破性进展。从传统的可摘局部义齿、全口义齿，烤瓷冠修复、固定桥修复，到现在的种植牙、全瓷牙修复等先进技术，都为患者提供了多样化、个性化的治疗方案，能够有效恢复牙齿功

健康 | 正确认识 HPV 感染，守护女性生殖健康

日常我们总听闻“HPV感染”，但是它具体指什么呢？简单来说，HPV是人乳头瘤病毒的简称，它是常见的一种病毒，主要经由性行为传染，感染后易引发生殖器疣或者宫颈癌等疾病。但是很多人对于HPV感染存在误解：有人认为感染后会患癌症，有人认为这是羞于启齿的事情。由此产生的错误观念常常会使人产生不必要的恐惧或者刻意忽略，反而对健康造成危害。因此，本文讨论如何正确认识HPV感染，指出一些常见的认知误区，用

健康 | “运河风云”：守护心血管，为生命疏浚

人体内运转着一套繁忙且精密的循环系统，这条贯穿全身、持续运作的生命通道——血液循环系统，是维持机体机能与健康的核心。动脉血管便是其中的主要通路，一旦动脉通道受阻，心血管疾病——这一远超恶性肿瘤、位居全球死因之首的“头号杀手”便会悄然降临，严重时甚至危及生命。本文以微观的视角，解析这条血管运河中长达数十年的动态变化与完整病理过程。不可或缺的“砖瓦”与“货运船” 这场 “运河风云” 的核心，是一个

健康 | 时间护理表护航疤痕子宫妈妈顺利分娩

随着二孩、三孩政策的全面放开，疤痕子宫孕产妇数量显著增多，成为产科临床重点关注的人群之一。疤痕子宫是指因剖宫产手术、子宫肌瘤剔除术等妇科手术，导致子宫肌层留下永久性疤痕的子宫类型，其中以剖宫产术后疤痕子宫最为常见。此类孕产妇分娩时，面临子宫破裂、产后出血、新生儿窒息等潜在风险，如何通过科学护理干预降低风险、保障母婴安全，是产科护理的重要课题。时间护理表作为标准化、精细化护理实施工具，将分娩全程护

健康 | 慢病管理进社区：让健康知识走进千家万户

当前，慢性病正在悄悄改变着大众的生活节奏。高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病，这些名字听起来遥远，却真实存在于每一个社区、每一条街巷，藏在邻居的药盒里，藏在父母的血压计旁。多数人对慢性病的认知停留在“吃药控制”中，却不知真正让病情走向稳定的力量其实藏在日复一日的自我管理中，藏在对病情的深度了解里。健康知识只有真正进入社区、渗入家庭，慢病管理才能从医院的走廊延伸到每个人的日常生活中。慢性病为何重在

健康 | 守护口腔健康, 从日常细节开始

口腔健康是整体健康中的重要组成部分，但常被大众忽视。我们每天借助口腔完成进食、交流乃至情绪传递，维护口腔健康不仅关乎个人外在形象气质，还与全身健康紧密关联。日常生活中，因饮食不当或清洁疏忽，易出现龋齿、牙龈炎等问题，大多可通过规律刷牙、使用牙线等基础预防措施有效规避。希望大家能从本文获取实用护齿方法，并逐步养成良好的口腔护理习惯，收获健康自信的笑容。守护口腔健康的意义口腔健康是身体健康的重要

健康 | 长期吃止痛药？警惕常见止痛剂肾病

日常生活中，止痛药通常被视为家庭常备药。许多人认为，多数止痛药属于非处方药物，在药店中易于获取，服用既便捷又安全，只要能够减轻疼痛，长期使用止痛药并无大碍。但少有人知道，这种随手可得的止痛神器，若是长期、不当服用，可能会悄悄损伤肾脏，引发名为止痛剂肾病的疾病。更值得警惕的是，这种肾脏损伤早期非常隐蔽，等出现明显不适时，往往已造成不可逆的伤害。本文我们一起揭开常见止痛药的隐形风险，教大家如何正确服用

健康 | 血液的“高速公路”：循环系统如何维持生命

47岁的张先生由于持续的胸痛及呼吸困难，被紧急送往医院治疗。经医生检查后发现，他的冠状动脉存在严重狭窄，导致心脏供血不足而造成心肌缺氧。这也告诉我们人体的循环系统就像是血液的“高速公路”，如果出现堵塞或失衡，易导致生命陷入危机中。本文带你详细了解人体的循环系统是如何维持生命活力的。循环系统的“三驾马车” 心脏心脏是人体的发动机，其左心室与右心室有明确的分工。左心室会将含氧血液以120毫米汞柱

健康 | 孕妇在高海拔地区的医疗保健指南

高海拔地区存在缺氧、低气压、强紫外线、高寒等特殊环境，为孕妇带来多重挑战。在这种环境下，孕妇易出现高原反应，还可能面临早产、胎儿低体重等不良风险。要做好这类孕妇的医疗保健工作，需结合地域特点，从孕前准备、孕期防护、产检监测、应急情况处理等方面进行科学规划和实施，以适配高原的特殊环境。本文整合医学知识与高原保健经验，为高海拔地区的孕妇提供实用的健康保障方案。孕前基础防线：适配高原的备孕准备在

健康 | 药物基因组学让精神科治疗更精准

药物疗效的个体差异长期困扰着精神科的患者和医生，有的患者服药之后迅速康复，有的患者服药后却因副作用苦不堪言。这种“同病不同命”的现象背后隐藏着基因的秘密，药物基因组学（PGx）是精准医学的核心技术，通过解码基因与药物的相互作用，可以为破解这一谜题提供参考。它能解释患者对药物代谢的快慢、疗效及不良反应风险的遗传倾向，还可以让医生在用药前“未卜先知”，避免盲目试药。解开精神科用药的试错谜题

健康 | 有氧运动：激活心肺动力, 重塑强健体质

想象一下，你的身体中藏着一台设计精密的双缸发动机，心脏是动力泵，肺部是进气口。这台发动机状态好不好，直接决定了你是步履轻盈、元气满满，还是稍作活动便气短乏力。而让这台发动机越用越强、越磨合越顺畅的神奇保养方式，正是我们今天要聊的主角——有氧运动。藏在身体里的发动机是如何被点燃的如果把人体比作一辆汽车，心肺系统就是决定车辆性能的核心组成。有氧运动之所以神奇，在于它并非单纯消耗能量，而是能从多个

健康 | 小学课堂教学中如何做好心理疏导

据不完全统计，我国中小学生群体中，五分之一的学生存在不同程度的心理问题，各类心理隐患影响着学生的身心健康。如今，中小学生的心理健康教育已然成为教育的一项重点工作，备受社会与学校的重视。但许多学校和教师只聚焦于专门的心理健康课程，而忽视了日常课堂教学中的心理引导。在小学常态化课堂教学中，关注学生心理健康、做好心理疏导是守护学生心理健康、助力学生良性发展的关键。做好课前预防与心理干预小学生的很

健康 | 诚信如何连接你我

人生道路漫长又遥远，诚信就是这条路上的灵魂指南针。它虽是看不见摸不着的一种价值观，但却是在人们社会实践及心理认知的基础上建构的。当今，有心理学家和神经科学家研究指出，诚信行为会促进社会信任关系的产生并且更直接地影响我们的心理状态和大脑的发展。它是维系我们生活的基本规则，也是滋润我们精神世界的营养之源。让我们用理性的思维去感受诚信的细节，体悟诚信如甘霖，于潜移默化中陪伴我们前行，成就更好的自己和社

健康 | 初中生英语学习中抗挫折能力的培养

英语是我国绝大部分地区中小学开设的第一外语，进入初中后，面对词汇量扩容、学习难度增大的现状，部分学生产生了畏难情绪，学习动力随之下滑。挫折是学习中不可避免的一部分，很多学生在遭遇学习挫折的时候，往往会表现为情绪暴躁、思想散漫、自暴自弃，这些不良思想与行为直接影响学习效果。初中英语教学实践中，部分学生考试成绩不理想，一旦被批评就产生厌学情绪；还有学生因记忆速度慢而产生不自信的心理，这些负面情绪都可

健康 | 为教育赋“心”能为成长注“心”力

初中阶段是青少年身心发展的关键转折期，更是他们世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。在这一时期中，学生们需要面对生理上的变化，同时还要面对学业压力、人际关系以及自我认知的深度重构，很容易出现不同程度的心理困惑以及行为偏差等问题。在这一阶段，作为学生们成长道路上的引路人，教师应及时转变自身身份，对学生进行正确引导。为教育赋“心”能，为成长注“心”力，已经成为新时代背景下教师的核心工作内容，本文将系

健康 | 科学验证的五种心理治疗破局法

抑郁远不是“心情不好”这般简单，而是牵涉思维、行为及生理健康的复杂心理疾病，许多深陷其中的人往往会陷入自我否定的境地。将责任归咎于性格软弱或意志薄弱，这并不科学。研究表明，抑郁由遗传基因、环境压力、神经生化等多种因素诱发，并非个人过错。需要明确的是，我们无法完全控制抑郁的产生，但积极寻求改变、走出抑郁阴霾却是有能力达成的目标。本文将详细阐述五种经临床证实有效的心理治疗方法，希望能为患者或其家人带

健康 | 高职学生情绪低落怎么自我调节

在繁重的学业与生活压力之下，不少高职学生易陷入情绪低落，甚至遭遇心理困扰。情绪管理对心理健康意义重大，也关乎学业表现与个人成长。本文从科学视角出发，为高职学生奉上自我调节之法，助力其认识并妥善应对负面情绪，并借助简便心理调适技巧提升自我调节能力，增强心理韧性，于紧张学习生活中寻得内心平衡。高职学生常见的心理困扰高职学生承受着学业、生活、就业等多方面压力，情绪低落成为常见心理状况。学业压力是

健康 | 高原流感防护：构建“护理+疾控”双重守护体系

在海拔较高的地区，由于存在低氧、低温、强紫外线以及昼夜温差大等特殊的环境，该地区成为流感高发的区域。发生在高原地区的流感具有发病迅速、症状严重的特点，易引发像肺水肿、肺炎等严重的并发症。做好高原地区流感的防护工作，需紧密结合当地的地域环境，构建起个人护理与疾病防控双重的守护体系，把科学的防护措施融入日常生活中，并切实落实专业的防控手段。本文将高原环境特性与流感防控规律相结合，为生活在高原地区的

健康 | 跌倒成老人“头号威胁”？居家防摔改造事项需注意

全球人口老龄化趋势日益严重，跌倒是老年人面临的“第一杀手”。据世界卫生组织统计，每年约有3.6亿人因跌倒受伤，而老年人是主要人群，跌倒不仅会造成骨折、擦伤等伤害，还可能造成生命危险。对老年人而言，进行家庭防摔改造非常重要。伴随着医学技术以及设计理念的发展进步，防摔改造成为提高老年人生活质量的有效途径。本文将介绍家庭防摔改造要点，以期最大限度防止老年人摔倒，营造一个温馨舒适的家居氛围，让老年人居家生

健康 | 孩子刚做完康复，这些护理禁区千万别触碰

孩子完成院内康复治疗，并不代表恢复工作就此结束。居家阶段的护理质量，直接决定着前期康复效果能否有效巩固，也会影响整体恢复进度。在临床工作中发现，很多家长因求治心切或是缺乏相关护理常识，常出现护理不当的问题。这类行为不仅会延缓孩子的恢复速度，严重时还会造成身体损伤，使之前的康复努力大打折扣。结合日常接诊中家长的普遍问题，本文将梳理康复后居家护理的常见禁区，分享实用护理要点，助力家长科学照护孩子，

教育 | AI 时代语文教师的变与不变

当 ChatGPT 能精准解读统编版初中语文课文的主旨内涵，当 AI 绘画工具可瞬间还原《桃花源记》中的“良田美池桑竹之属”，当智能批改系统能即时完成作文评分与纠错——AI 技术正以不可阻挡之势，重塑教育的形态与边界。AI 时代的语文教学从未陷入技术替代人的困境，而是呈现出变与不变的辩证共生关系。变的是教学工具的迭代、教学模式的创新与教学效率的提升，AI 让抽象的文本变得可感、个性化的辅导成为可

教育 | 告别“达标”思维，重塑“职业”体能

在中职体育教学实践中，“达标”思维长期占据主导地位，以统一的速度、力量等量化指标作为体能训练的核心导向，忽视了中职教育“以就业为导向”的核心特质，也割裂了体能训练与学生未来职业发展的内在关联。中职学生毕业后将走向不同岗位，无论是需要持续体力支撑的汽修、建筑岗位，还是要求精准肢体控制的护理、幼教岗位，都对体能有着个性化、职业性的需求。若仍局限于“是否达标”的单一评价，不仅难以真正提升学生的体能素养，

教育 | 被重新定义的信息课：从打字练习到数据驾驭

随着数字技术全面渗透生活与学习的方方面面，数据已然成为核心生产要素，海量信息无时无刻不在影响着人们的判断与选择。传统的技能型信息课早已无法适配时代发展的需求，这门课程也因此拥有了新的定义。它不再是单纯教学生打字、熟悉软件操作的基础课，而是培养学生数据素养、信息思辨能力、数字工具驾驭能力的核心素养课程。这场转型并非对传统基础技能的全盘否定，而是实现了从“浅层技能习得”向“深层能力培育”的跨越升级，

教育 | 科技小助手加持，轻松上好语文课

语文课堂在你的印象里是枯燥地读课文，还是机械地讲解生字词？学生一上课就头昏脑涨，如同“听天书”。其实，在现代科技的助力下，语文课堂早就发生了翻天覆地的变化。科技手段并不是“高冷”的黑科技，而是能为小学语文课堂注入活力的“秘密武器”，能让语文课堂更具趣味与活力，帮助学生轻松理解语文知识。 AI 课文“小剧场”，沉浸式情境教学在 AI 技术赋能下，教师可打破以往语文课堂平铺直叙的课文讲解教学壁垒，

教育 | 从传统黑板到“会思考的黑板”：小学数学课堂教学模式的转变

在人教版小学数学教材中，“分数的初步认识”“图形的运动（一）”等核心内容，是学生从具象思维向抽象思维过渡的关键难点。学生常因“平均分”“平移、旋转的方向与距离”等抽象概念形成认知误区，此外，传统黑板的静态板书难以建立抽象概念与具象认知的有效关联，而“会思考的黑板”凭借动态可视化、实时互动、精准反馈的特性，可将抽象数学知识转化为可操作、可观察的课堂情境，从而帮助学生突破学习壁垒，实现从直观感知到理性

教育 | 八年级物理分层教学： AI 赋能物理教学的方法与效果

八年级物理是学生由具体认知向抽象思维过渡的重要载体，力学、电学等核心模块既有很强的逻辑性又有很强的实验性，由于学生的基础知识、思维特点存在差异，学业分化的现象较为突出。传统的分层教学大多依靠教师的主观经验来划分层次，分层标准模糊、资源适配性差、教学反馈慢等问题交织在一起，难以实现因材施教的核心目标。AI技术的快速发展，给解决上述教学困境开辟了一条全新的道路。依靠数据驱动的学情诊断、动态化的资源匹

教育 | 笔尖疗愈:初中写作教学与心理疏导

写作为啥能让心情变好写作不单单是遣词造句的练习，更是把心里的话倾诉出来的过程。当笔尖在纸上划过的时候，那些憋在心里的烦恼、委屈、开心都有了去处。心理学家研究发现，将心事写下来可以让人理清思绪，把压抑的情绪释放出来，心理负担自然就减轻了。初中生正处于自我意识觉醒、心思细腻敏感的阶段。面对考试压力、同学关系、青春期的各种困惑，很多孩子会选择把心里话藏在心里不愿倾诉。写作给了他们一个安全的私密空

教育 | 从“听说读写”到“点触划拉”：数字时代的小学语文教学

“听说读写”是小学语文教学的核心根基，陪伴了一代又一代学生的语言成长。如今，数字技术走进课堂，交互式电子设备作为新教具参与课堂，“点触划拉”的数字化操作成为学生开展语文学习的全新方式。但这并不意味着传统教学被完全替代，而是在数字土壤下，将传统与新技术相融合展开的教学新探索，让语文课堂焕发新活力的重要途径。 “点触划拉”——数字时代的全新“语言” 数字教育时代，平板、电子白板等智能设备走进小学语

教育 | 投影灯里的光影魔术: 美术课的炫彩小工具

随着科技的不断进步，美术教学也发生了翻天覆地的变化。美术课堂不再只是简单的用画笔描摹、以颜料绘色的技能教学，而是依托新科技，全面培育学生观察力、创作力、审美力的综合性素养教学。科技赋能下，投影仪走进了美术课堂，将光学原理与美术教学创意融合，通过灯光、剪影打开了学生美术创作新思路，解锁了美术课堂趣味新玩法。投影灯在美术课堂的巧妙应用，打破了学生以往只依靠画材理解美术创作的局限性。它依托光学原理，

教育 | 英语与科技融合：小学英语教学新样态

英语作为我国教育体系的重要学科，是一门兼具实践性与综合性的课程。传统小学英语教学过度聚焦于词汇与语法的讲解教学，单一固化的教学模式无法满足学生的差异化学习需求，影响着整体教学成效。随着现代科技在教育领域的运用愈加广泛，小学英语教学向着新样态发展。本文结合英语教学与科技深度融合的背景，浅谈如何借助科技手段，实现小学英语教学新样态。巧用媒体课件,构建英语互动情境立足英语教学与科技融合的教学视角，

教育 | 游戏化培养幼儿好习惯

“快点吃饭，别磨蹭！”“玩具玩完赶紧收好！”“睡前必须刷牙！”这些催促常常回荡在各个幼儿家庭中。家长为培养幼儿良好习惯费尽心思，说教劝导、物质奖惩、反复催促等方式轮番使用，却屡屡陷入“越催越慢”“屡教不改”的困境。事实上，3～6岁幼儿的大脑前额叶皮层尚未发育成熟，注意力集中时间短、抽象思维能力弱，对被动约束和枯燥说教天然抵触。华东师范大学华爱华教授曾指出，游戏才是儿童的正业，是幼儿的“心理维生素

教育 | 蓝牙跳绳计数器点亮小学体育课堂

跳绳作为小学阶段体育教学的重要内容，在提升学生体能、增强其心肺功能，以及强化学生肢体协调能力方面具有显著效用，是促进学生生长发育、健康成长的必要运动手段。但是，跳绳计数对于学生和教师来讲，都是一个让人苦恼的问题，数到眼花缭乱，计错数也是常有的事儿，很容易打乱整个教学节奏。而蓝牙跳绳计数器的诞生，很好地解决了跳绳计数的痛点，这一“宝藏神器”为小学体育课堂注入满满的活力。数据实时 PK, 变身跳绳

教育 | 生气的时候怎么办

情绪是小学生成长过程中最真实的内心表达，生气则是校园与家庭生活中最为常见的情绪状态。同学间的小摩擦、学习中的小挫折、生活里的小误会，都可能让学生产生烦躁、不满乃至愤怒的情绪。若缺乏科学引导，这类情绪容易演变为冲动言行，影响身心健康、同伴交往与班级氛围。道德与法治课程承担着引导学生认识自我、学会表达、理性处事的重要使命，在情绪教育中具有不可替代的价值。面对小学生情绪识别能力不足、表达方式简单、调

教育 | 音乐走进课堂，让孩子在声音中成长

“do、re、mi……”当清脆的歌声在校园里响起，当灵动的旋律流淌在课堂之间，音乐以独特的形式滋养着孩子们的成长，在教育多元化发展的背景下，“音乐走进课堂”已经不再是单纯的艺术熏陶，而是一种经科学实证的、助力儿童全面发展的重要教育方式。神经科学与认知心理学的多项研究已证实音乐与儿童成长密切相关，让我们一起探索声音背后的成长密码。音乐滋养大脑:激活成长黄金期音乐对儿童大脑发育的影响已经得到

教育 | 实施课程思政，让初中体育与健康教学开出思想之花

初中阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期，也是培养学生意志品质的重要时期。初中体育与健康课程在强健学生体魄的同时，还可塑造学生人格，凝聚精神力量，具有独特的育人功能，是实施课程思政的重要载体。在初中体育与健康教学中实施课程思政，可以实现价值引领、知识传授、技能培养的深度融合，促进学生全面而有个性的发展。聚焦价值引领，厚植学生爱国情怀体育与国家的发展密切相关，从“为国争光”的奥运精

教育 | 体育课“排队”的学问：如何利用队列练习培养规则意识与专注力

“集合！稍息！立正！”每次体育课的开场，这句指令都要重复一遍。可你有没有发现，同样是排队，有的队伍快静齐，有的队伍却叽叽喳喳、歪歪扭扭——有人偷偷和同学闲聊，有人盯着操场角落的篮球走神，还有人忍不住踢踢旁边同学的鞋子。其实，看似不起眼的队列练习，根本不是“磨时间”的环节，反而像一场充满小挑战的“成长游戏”。今天，我们就来解锁排队里的学问，看看这些简单的“一二一”，如何帮我们养成规则感、练出专注力。

教育 | 文道相融德润课堂：小学语文德育融合的实践路径

语文兼具工具性与人文性，“文道统一”是其核心教学要义。小学语文作为学生语言启蒙与品格塑造的关键阶段，课堂不仅是识字写字、阅读表达的学习场，更是涵养德行、培育三观的重要阵地。将德育自然融入语文教学各环节，以文载德、以文育人，让学生在品读文字、感悟情感中浸润心灵、塑造品格，既是落实“立德树人”根本任务的要求，也是提升语文教学育人价值的关键路径。深挖文本内涵,找准德育融合切入点小学语文教材中的每一

教育 | 日常购物里的趣味英语小发现

每次推着购物车在超市的货架间穿梭，你可曾注意到那些商品包装上的英文单词，不仅仅是简单的“Made in China”或“Net Weight”？其实，这方寸之间隐藏着一个个语言的小秘密，它们像调味料一样，让日常购物变得饶有趣味。这些看似寻常的英语标识、品牌名称和产品描述，实际上是文化、历史和商业智慧交织的结晶。从一罐可乐到一瓶洗发水，从零食包装到洗涤剂说明，英语以一种活泼而微妙的方式渗透于我们的消

教育 | 偏旁部首的“家族聚会”

汉字王国每年都要举行一次隆重有序、充满情趣的“家族聚会”，形形色色的偏旁部首从四面八方前来赴会：三点水携“江、河、湖、海”家人前来；提手旁带着“打、拍、推、拉”；宝盖头身后有“家、安、定、宁”诸字，诸种形体、诸种性格皆以同一个“姓氏”彼此联结。这场聚会的渊源可以追溯到东汉许慎的《说文解字》首创的“据形系联”编排法，即把有相同表义偏旁的字自然归为一部，这也是首次给散落汉字赋予“家族”概念。后来，教育

教育 | 语文中的植物奥秘与文字趣谈

小学语文课本里，那些我们熟诵的诗句与汉字，不仅是语言的启蒙，更是藏着自然密码的“植物图鉴”。当孩子们念着“离离原上草，一岁一枯荣”时，他们不知道，这十个字里竟藏着野草休眠复苏的生命机制；当读到“莲叶何田田”时，孩子们或许也未意识到，这句诗精准描绘了荷叶自洁功能的微观奇迹。下面将带大家从熟悉的课文出发，在汉字结构与诗词意境中，解码那些跃然纸上的植物科学奥秘，让语文课堂与人文、科学的三重奏在孩子们心

教育 | 馒头中的科学：酵母菌与教学实践

在日常教学中，学生往往只能在课件里“看”实验，很少有机会动手操作。科学似乎变成了“看得见却摸不着”的东西。这种距离感让学生与真实的科学探究越来越远。在一次“送教”任务中，我们以“酵母菌与制作馒头”为主题，尝试把生物学知识和劳动实践结合起来，让学生在手脑并用的过程中真正理解科学。教学设计与实践的过程教师先尝试——从“失败”中明确学习重点为了确保课堂真正以学生为中心，教师自己先动手试了一次

教育 | 数学游戏怎么玩?

让孩子爱上数学的“趣味指南” “数学好难啊，一点都不好玩！”很多同学提起数学，都会忍不住皱起眉头。其实，数学从来都不是枯燥的公式和计算，它藏在我们身边的各种游戏里。跳房子时要算格子数，玩扑克牌时能练加减法，就连搭积木都离不开几何知识。今天，这份“数学趣味游戏指南”就带你解锁多种好玩又有用的数学游戏，让你在欢声笑语中爱上数学、学好数学。为什么数学游戏能让我们爱上数学呢？因为它把抽象的数学知识变成

教育 | 画画中的数学:用图形理解周长与面积的小技巧

在小学阶段的学习中，数学与美术看似分属不同领域，一个侧重逻辑思考，一个侧重创意表达，但实际上两者有着十分紧密的联系。尤其是在画画过程中用线条勾勒图形的操作，蕴含着丰富的数学知识，其中周长与面积的概念更是能通过这样的实践变得直观易懂。对于小学生来说，单纯依靠公式记忆周长和面积的计算方法，往往难以真正理解其本质，而通过线条画图形的方式，能将抽象的数学概念转化为看得见、摸得着的具体操作，帮助他们在动手实

教育 | 生活化探究：让初中数学教学走出“抽象困境”

“数学太难懂了，根本学不明白”“学数学有什么用，在生活中又用不到”，这是不少初中生对数学学科的普遍吐槽。进入初中阶段，学生面临着认知上的巨大跨越，需要从具象的算术学习迈向抽象的代数世界，从直观的图形认知过渡到严谨的几何证明。然而，传统初中数学课堂“重理论轻应用、重刷题轻探究”的教学模式，无疑进一步加剧了数学学习的难度，让学生们在抽象的数学海洋中迷失方向，望而却步。实际上，数学并非高高在上、脱离

教育 | 从“读不下去”到“停不下来”：初中生英语整本书阅读的趣味打开方式

很多初中生拿起英语书就犯愁，密密麻麻的英文单词看着头晕，逐字逐句地查词典又会打断阅读节奏，读几页就失去耐心，最后只能把书扔在一边。其实，英语整本书阅读不是死记硬背的“单词攻坚战”，而是一场积累知识、收获乐趣的语言探险。想从“读不下去”变成“停不下来”，关键是抓好难度适配、节奏掌控、体验升级这三个核心，无需堆砌太多复杂技巧。选对书很关键:难度要合适,内容要有趣选书是整本书阅读的第一步，核心在于

教育 | 探秘小学数学学习过程，巧妙设计教学新实践

提到小学数学，很多人的第一反应是“算对就行”“多做题就会了”。但走进真实的课堂就会发现，孩子们在数学学习中遇到的困难往往不在计算本身，而在理解过程、思考路径和学习体验上。有的孩子算得快却不明白为什么；有的孩子一遇到应用题就发懵，并不是不会算，而是不知道从哪里想起。要真正提升小学数学学习效果，教学设计就不能只盯着结果，而要走进孩子的学习过程。巧妙的教学设计正是连接“会算”与“会想”的桥梁。从“

教育 | 乘法口诀的巧妙记忆与快速运用

乘法口诀，又称九九表，是中国古代数学的伟大创造。这耳熟能详的口诀看似简单，却蕴含着深刻的数学逻辑与智慧。它不仅是快速计算的基础知识，也是锻炼思维、理解数字规律的实用工具。许多人将学习乘法口诀表等同于机械枯燥的背诵任务，实则其中藏着许多巧妙的记忆诀窍与高效的应用方法。掌握这些方法，不仅能让我们摆脱死记硬背的苦恼，更能让数学运算变得轻松有趣，提升日常学习与生活中的计算效率。数字王国的奇妙规律镜像

教育 | 走进朱自清笔下的《春》，看景物描写的细腻笔法

朱自清先生的散文被誉为“白话美术文的典范”，他的散文如同精雕细琢的工笔画，细腻之处可见笔尖纹理。翻开《春》，我们看到的不仅是一幅春景图，更是一套完整的文学观察与表达范式。本文将从科学、心理与美学的角度，解析这篇经典散文中景物描写的细腻笔法，探究文字如何唤醒感官，让纸上风景在读者心中生根发芽。朱自清观察自然的“显微镜” 用笔尖“解剖”春景朱自清的景物描写遵循着从整体到局部、从宏观到微观的科学观

科学触角 | 一文读懂低空经济的技术、应用与未来趋势

当无人机穿梭于城市街巷配送外卖，当 eVTOL（电动垂直起降飞行器）在景区开辟低空航线，当无人直升机为偏远山区运送生鲜——这些曾经只存在于科幻作品中的“空中生活”，如今正通过低空经济的发展逐步走进现实。低空经济是以低空空域为核心要素，融合航空制造、智能控制、大数据等多元技术的新兴经济形态已被列入国家战略性新兴产业，有望成长为万亿级新赛道。本文将从核心技术、多元应用和未来趋势三方面，带你全面了解这

科学触角 | 电工虚拟仿真系统：为化工安全操作“兜底”

现代化工生产过程中，电力系统就像人体的神经网络一样，遍布各个工艺环节。大到反应釜中的搅拌电机，小到运输物料的泵类设备、DCS控制系统供电、防爆区域照明等，都离不开电力，而电力供给是否可靠直接决定了化工装置能否安全、平稳地运行。然而，化工行业的特殊性在于其生产中充满了易燃易爆和有毒有害等介质，这些都使电工作业的危险成倍放大。一个毫不起眼的接线错误，都可能引发灾难性的事故。那么，怎样培养技术精湛、安

科学触角 | 隧道是怎么“钻”出来的？解析盾构机的工作原理

地下隧道穿山越海，城市地铁蜿蜒前行，这些深埋地下的动脉由盾构机掘进而成。这台“工程机械之王”能一次性完成开挖、排渣与支护，避免了传统明挖法对城市交通和环境的干扰。盾构机, 全称盾构隧道掘进机, 是集机、电、液、传感与信息技术于一体的庞然大物。它像一个移动工厂, 在身后留下坚实的隧道。其核心在于三大系统的协同作业。刀盘掘进：盾构机的“利齿”如何啃碎岩石盾构机最前端的刀盘是掘进核心部件。这一大

科学触角 | 光电技术如何逆转肌肤衰老

人都有追求美丽和青春的心理，光电技术是一种可以使人抵抗衰老的新技术，因此成为当代人护肤的新宠。所谓光电抗衰，主要是融合光能、射频能与超声波能等高科技手段的一种新型护肤方式，其主要特点是非侵入性和安全性较高，所以引领了抗衰美容的新潮流。然而，面对市场上琳琅满目的光电抗衰项目和设备，大家可能会感到困惑和迷茫，怎样科学地认识光电抗衰，并正确地看待与使用尤为必要。光电究竟充了什么“电” 在医美当中光

科普视点 | 流体压强视角下憋气的奥秘

在游泳时防止呛水、运动员发力提升运动表现、感冒时缓解鼻塞等情境中，“憋气”扮演着关键角色。然而，大多数人只将其简单理解为“暂时停止呼吸”，却忽视了其背后与流体压强密切相关的深层机制。流体压强的特性广泛体现在各种生命活动中，而人体的呼吸过程正是其中一个典型例子。事实上，憋气是人体主动调节呼吸肌、改变体内流体压强平衡以满足特定生理需求的复杂行为。本文将从流体压强的基本原理出发，分析憋气的机制与实际应

科普视点 | 磁铁的神秘力量

磁铁，这个我们从童年起就熟悉的物品，看似简单却蕴含着自然界最神奇的力量之一。当两块磁铁相互吸引或排斥时，那种看不见、摸不着的力量总能激发我们无限的好奇心。从贴在冰箱上的装饰磁贴到时速超过六百千米的高速磁悬浮列车，从古代航海家手中的指南针到现代医院里的核磁共振成像仪，磁力以各种各样的形式深刻影响着我们的日常生活和科技发展。这种无处不在而又神秘莫测的力量究竟源自何处？为什么铁、钴、镍等少数金属能被

科普视点 | 零食包装上藏着的数学小知识

我们逛超市买零食时，总是会被漂亮的图案、好听的名字或者“多10%还只收原价的钱”这样的宣传语所诱惑。事实上，在这些花花绿绿的广告词背后，零食包装也是一个生动有趣的数学课本，它包含包装盒的形状和大小，有净重、含糖量等信息，还有中奖活动中的概率计算等。数学就在我们身边，以无声的方式存在于日常生活之中，在推理和计算中诉说着高效、公正和理智的故事。包装几何学里的效率密码零食包装并非随意设计的样子，

科普视点 | 吃饭慢的孩子，可能在悄悄长脑子

上午十点半，幼儿园的小餐厅飘起饭香。我站在观察角，看一群“小饭粒”摇摇晃晃地端着餐盘——有的孩子狼吞虎咽，勺子在碗里刮出“哐当”声；有的孩子捏着勺子犹豫半天，才舀起半勺南瓜粥；还有的孩子举着青菜说“这个像小树”，要先凑到鼻尖闻闻。 “胡老师，朵朵又在发呆了！” 保育老师端着空餐盘过来，“乐乐都吃完两碗了，她半碗还没动。”我蹲下来问朵朵：“今天的菠菜是不是像小伞？”她眼睛亮起来：“像！还有蘑菇滑溜

科普视点 | 成语背后的“科学实验室”

成语是汉语的一种独特表达方式，也是中国古代文明的历史见证和文化精华。但如果你对成语的认识仅限于此，那你可就太小瞧它们了！“杯弓蛇影”“井底之蛙”“画蛇添足”……这些我们耳熟能详的成语，不仅是语言的艺术，更蕴藏着古人对自然现象、人类行为、心理活动的深刻理解，其中有许多发现甚至与现代科学原理不谋而合。接下来，让我们共同打开成语背后的“科学实验室”，探究千百年前古人留下的科学智慧。 “杯弓蛇影”的光学

科普视点 | 星盘与季风的跨海协奏：大航海时代导航术的突破

在人类漫长的航海历史中，十五、十六世纪是一个能够改变世界历史进程的时期。在此之前，人们的航海活动一般只限于沿海地区，凭借岸边物标以及经验辨别航向，无法穿越遥远的未知大海。而大航海时代到来以后，则结束了各大洲之间的相互隔离状态。这并不仅仅是航海者的勇敢与胆识所造就的结果，同样也归功于导航技术的进步。星盘提供的精准方位，与航海者掌握的季风规律，如同两首旋律交织的乐章，合奏出人类远航时代的序曲。新航

科普视点 | 从活字印刷术探秘古籍传承的小智慧

活字印刷术对很多人来讲，是陌生且遥远的，仿佛只是存在于历史长河中的一项伟大发明。其实不然，作为老祖宗传承下来的智慧结晶，它蕴含了古代工匠的无数巧思，时至今日也是闪耀的科技。今天，本文以活字印刷术为切入点，充分结合历史知识，探究那些古籍传承的小智慧。以活字为钥，解锁古籍里的历史密码活字印刷术不仅仅是泥活字的简单拼接排版，其中蕴含着古代劳动人民的大智慧，是中华宝贵的文化遗产，为古籍中的文化历史传

科普视点 | 如何从“手忙脚乱”进阶为“键盘小超人”

在信息时代，打字已经成为学习、工作和生活中不可或缺的基础技能。无论是学生写作业、上班族处理文档，还是普通人日常沟通，打字速度和准确率都会直接影响效率与体验。然而，许多人长期依靠“二指禅”或随意敲击，不仅速度慢、容易出错，还容易导致手指疲劳。事实上，打字并不是天赋问题，而是一项可以通过科学方法训练的技能。只要掌握正确的键盘认知、指法原则和训练策略，每个人都能从“手忙脚乱”进阶为“键盘小超人”。认

科普视点 | 当古诗遇见科学：《咏柳》中的植物生长密码

“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”早读课上，孩子们清脆的朗读声飘出窗外，恰好落在操场边的柳树上。阳光穿过新发的柳叶，在地上洒下细碎的光斑，像极了诗里说的“绿丝绦”。一个扎着羊角辫的小姑娘突然举手：“老师，贺知章为什么说柳树是‘碧玉妆成’的？它的枝条为什么总是垂下来？还有，春风真的能像剪刀一样‘裁’出柳叶吗？” 这一连串的问题，像一颗颗投入湖面的小石子，激起了

科普视点 | 截流施工关键时刻河流改道的工程智慧

截流施工是水利工程建设的核心环节，而河流改道作为截流成功的关键支撑，凝聚着多学科的工程智慧。在江河流量多变、地质条件复杂的挑战下，改道工程需要精准把控水文节律、优化导流体系、兼顾生态保护，通过科学规划与技术创新实现水流的有序引导，为大坝浇筑、基坑开挖等后续施工创造安全稳定的作业环境。这是人类改造自然、利用自然的典型实践。改道工程的前期筹备与基础保障改道工程能否成功，前期筹备阶段的科学决策

科普视点 | 透过外卖小哥看“就业”，一堂没有黑板的高中政治课

清晨的街角、正午的商圈、深夜的居民区，外卖小哥的身影遍布在城市的每一个角落。他们骑着电动车，载着热气腾腾的餐品，精准奔赴每一个订单地址，成为现代城市运转中不可或缺的一部分。对于高中学生而言，外卖小哥是日常极易接触到的群体，但很少有人会将这个群体与高中政治课本中的“就业”知识点联系起来。事实上，外卖小哥群体所承载的就业形态、权益保障、职业价值等内容，正是高中政治“经济与社会”模块最生动的现实素材，

科普视点 | 消失的铁离子 ——蓝瓶子实验的奥秘

试想，一只盛有蓝色溶液的瓶子拿在手里，轻摇之后蓝色就会逐渐褪去，溶液变得澄澈透亮。再摇瓶子时蓝色就会再次出现。这并非魔术，而是一个经典、神奇的化学实验——蓝瓶子实验。在这个实验中，我们仿佛看到颜色在瓶中“消失”又“重现”，而这背后隐藏着氧化还原反应的美妙规律。对刚步入高中化学课堂的学生而言，蓝瓶子实验既是视觉盛宴，也是了解化学反应走向和条件控制的绝佳窗口。亚甲基蓝：从蓝色到无色的化学密码

科普视点 | 门第之外有乾坤：科举制的选拔智慧

古代寒门子弟如何打破“龙生龙、凤生凤”的宿命？这背后的人才选拔是中国古代社会的核心议题。魏晋南北朝的九品中正制以门第定品，士族子弟凭着家族背景身居高位；寒门学子纵有经纶之才，也因出身低微难入仕途，社会的阶层流动趋于停滞。隋朝时期，科举制出现，以“分科考试、择优录用”的规则，让“朝为田舍郎，暮登天子堂”的愿望成为现实。这一贯穿隋唐宋明清各代的千年制度，既改写了无数人的命运，更重塑了古代中国的人才格

科普视点 | 数字时代图书馆科学阅读新范式

在数字技术全面渗透社会生活的当下，信息传播的载体、速度与形态均发生着颠覆性变革。这一变革深刻重塑了大众的阅读认知与行为习惯。从传统纸质阅读的线性深度沉浸，到数字环境下碎片化、跳跃式的浅阅读盛行，用户的阅读需求逐渐呈现出多元化、个性化与深度化并存的复杂特征——既渴望快速获取海量信息，又亟需提升信息筛选与知识转化的能力。图书馆作为承载知识传播、文化传承与公共教育功能的核心阵地，其传统的“文献借阅+

科普视点 | 电也能“存”起来？电容器的储电魔法

移动设备、智能交通与绿色能源系统持续更新变革，电子元件面临响应速度与能量调控的双重考验。电容器因具备短时放电、循环稳定与结构紧凑等特点，被大量嵌入主控芯片、电源模组与驱动系统中，用于完成瞬时补能与电场调节任务。与依赖化学反应的电池不同，电容器依靠物理机制完成能量存取，能够应对电流突变、高频切换等复杂工况。这种微型器件不再是附属角色，而是贯穿稳压、抗扰与起动保护全过程的关键节点，其“存电”逻辑也因应

科普视点 | 燃烧与灭火背后的科学原理

在人类文明史中，若要选出最伟大的发现，“火”毫无疑问会稳居前列。从远古先民第一次钻木取火开始，火便照亮了人类进化的道路，为人类带来温暖、驱散黑暗，同时推动了工业革命的发展。但火也是把双刃剑，失控时便会导致无情的火灾，吞噬生命、毁坏财物，酿成灾难。接下来，让我们一起揭开燃烧与灭火的面纱。燃烧的科学原理燃烧的本质是一场疯狂的“派对” 燃烧是生活中极其常见且十分典型的化学反应，从科学视角来看，它是

科普视点 | 水杯里的“彩虹”与光的折射、色散现象

日常生活中，随处可见各类奇妙有趣的光学现象。其中，水杯里出现的“彩虹”十分普遍，看似简单的现象背后，却蕴藏着深层的光学奥秘。当阳光透过盛水的玻璃杯，或是晴天向水杯中缓缓倒入清水时，桌面、墙面或水杯的侧壁上，常常会出现一道道彩色的光带。这些光带并非随意分布，而是按照红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫的顺序排列，与天空中的彩虹极为相似，因此被称为水杯里的“彩虹”。生活中 “彩虹” 的发现往往源于偶然。

科普视点 | 柑橘皮的“第二春”：从厨余垃圾到保鲜黑科技

随着塑料污染问题日益严峻，开发可降解、环保型食品保鲜膜成为当下的研究热点。柑橘作为我国栽培面积、消费量最大的水果之一，其加工过程中产生的柑橘废弃物造成的资源浪费和环境污染日益严重，而柑橘皮中富含的纤维素、果胶、多糖及天然抗菌成分等物质，具备极高资源化开发利用价值。柑橘与保鲜膜的关联柑橘作为芸香科柑橘属的重要经济作物之一，在我国农业生产与居民日常生活中均占据重要地位。作为全球最大的柑橘生产