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2025年11期

卷首语 | 以刊为桥，让科普之光照亮新程

“十四五”的收官钟声已然敲响，“十五五”的崭新画卷即将铺展，作为一名科普期刊工作者，站在新旧交替的时间缝隙、科技强国建设的关键节点，我们肩负着为新质生产力培育知识土壤、让科学之光点亮生活并惠及百姓的光荣使命，也深知，科普期刊是连接科学殿堂与万千大众的桥梁枢纽，科普宣传工作绝不是简单的知识普及，更是点燃创新火种、筑牢文明根基、滋养科技生态的精神传递。 “十四五”期间，我国科普事业在政策扶持与行业奋

策划 | 聚焦“十五五”，科技启新程

2025年10月20日至23日，党的二十届四中全会在北京召开，为中国式现代化擘画出清晰蓝图，提出了建设现代化产业体系、科技自立自强、绿色发展、区域协调、共同富裕等12项重大战略部署。这不仅关乎国家的未来走向，也深刻影响着每个人的日常生活。党的二十届四中全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》（下简称《建议》），对未来五年发展作出顶层设计和战略擘画。“十五五

策划 | 创新中国开启关键五年

自主创新的“关键推力” 五年规划是我国经济社会长远发展的“定盘星”，也是我国科技事业“接力式”进步的“关键推力”。不少专家表示，五年规划对我国科技创新事业发展起着不可替代的关键作用。国务院发展研究中心研究员吕薇认为，五年规划的一个突出特点是长远布局、接续推进，为经济社会发展（包括科技创新）制定目标、方向和任务，具有连续性、继承性和创新性，比如从“创新驱动发展战略”到“科技自立自强”，这种

策划 | 科技现代化锚定四大“发力点”

突破源头，决胜原始创新 “神经蚯蚓”，一种新型材料。它不仅能在人体内自由游走，还可以精准记录“沿途”的神经信号，为帕金森病、阿尔茨海默病等神经疾病早期诊疗开辟新路径。我国学者主导的这一重要研究发现近日发表于《自然》杂志。这是我国基础研究取得突破的又一个生动例证。《建议》强调，加强原始创新和关键核心技术攻关，加强基础研究战略性、前瞻性、体系化布局，提高基础研究投入比重，加大长期稳定支持。

传承 | 高平剪纸：指尖流淌的千年文化符号

在太行山南部的山西高平，一把剪刀、一张红纸，便能在指尖演绎出穿越千年的文化传奇。高平剪纸，这门扎根在黄土地上的民间艺术，既是记录地域生活的活化石，也是承载民众祈愿的文化符号，其漫长的发展历程与独特的艺术风貌共同铸就了山西民间美术的璀璨篇章。高平剪纸作为山西民间剪纸的典型代表，始于新石器时代的刻画雏形，经唐宋诗画浸润、明清民俗滋养，逐步形成质朴豪放的艺术风格。2009 年，高平剪纸入选山西省

传承 | 张永忠：扎根乡土，剪下生情

寄故乡之情张永忠别具一格的剪纸风格源自他独特的人生经历，他的家族世代造纸，其曾祖父除了继承传统桑皮纸生产工艺外，还开发了新的绵纸生产工艺，在这样的家庭环境下成长的张永忠，从小便与纸结下了不解之缘。过去，在有着浓厚剪纸文化传统的高平，每逢节令，家家户户都会用剪纸来装点生活，花花绿绿的剪纸令年幼的张永忠心动。机缘之下，他遇到了当地韩山堂剪纸的第四代传承人李保英，在李保英的启蒙指导下，张永忠

传承 | 落纸如花“大道至剪”

张永忠的剪纸作品题材广泛，多反映中国北方生活，尤其是山西多地的民俗文化生活，用质朴简练的艺术语言表达深厚的乡土情结。落纸如花，红纸翻飞间，剪去的是岁月尘埃，留住的是文化根脉。

传承 | 茶文化与茶艺：中华优秀传统文化的载体与精神

茶文化的历史渊源茶的发现与应用可追溯至神农时期，最初作为药物使用。随着时代演进，茶逐渐发展成为饮品，并在魏晋南北朝时期开始形成独特的饮茶文化。陆羽所著《茶经》是世界上第一部茶学专著，系统总结了唐代之前的制茶、泡茶技艺与饮茶礼仪，奠定了中国茶文化的理论基础。宋代是茶文化发展的黄金时期，点茶法的出现使茶艺达到了巅峰。宋人讲究斗茶，建立了严格的品评标准。元明清时期，茶文化更加普及，融入文人雅

人物 | 扬智慧之帆加速健康医疗数智赋能实现“家门口”看病

人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。为亿万人民提供可及的优质医疗服务是一道世界性难题，让基层群众就近看上病、看好病，更是中国深化医改的一道必答题，对于这道题的答案，不同人有着不同的解法，对于智杰软件公司创始人韩温来说，解题的核心思路在于科技。近年来，韩温紧跟国家健康医疗产业发展步伐，创立山西智杰软件工程有限公司，通过聚焦健康医疗数字化建设，研发智慧医疗产品线，以数智赋能推动传统医疗行业转型

健康 | 饮食如何促进健康老龄化

2025年3月，哈佛大学公共卫生学院MartaGuasch-Ferré和FrankB.Hu研究团队在《自然·医学》发表题为“Optimaldietarypatternsforhealthyaging”的研究性论文。该研究基于美国两项大型长期队列的研究数据，对超过10万名参与者进行了长达30年的随访，深入分析了八种饮食模式与健康老龄化之间的关联，包括：替代健康饮食指数（AHEI）、替代地中海饮食

健康 | 警惕含糖饮料：青少年健康的“甜蜜杀手”

肥胖问题日益严峻青少年时期是身体生长发育的关键阶段，也是容易滋生肥胖问题的时期，而含糖饮料在其中扮演了重要角色。含糖饮料含有大量的添加糖，如蔗糖、果糖、玉米糖浆等，这些糖分富含高热量，同时几乎没有其他营养成分。当青少年频繁饮用含糖饮料时，身体摄入的多余热量无法及时被消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致体重增加，引发肥胖。研究表明，每天饮用一份含糖饮料（约350 毫升），青少年肥胖的

健康 | 临床抗凝剂，你打对了吗

关于抗凝剂，你了解多少在临床工作中，对于血栓风险高危、静脉血栓栓塞性疾病等患者，可使用皮下注射抗凝剂技术来预防或治疗，常见药物包括低分子肝素钠、磺达肝癸钠、那屈肝素钙等。由于该类药物相关的药理作用（增强抗凝血酶活性、抑制凝血因子、延长活化部分凝血活酶时间等），注射后常并发皮下瘀斑、出血、血肿及疼痛、渗（漏）液等不良反应，不仅影响药液的吸收和利用，还可能造成患者不同程度的痛苦，不利于其治疗效

健康 | 岁寒初至，暖食人间：立冬与小雪的舌尖时序

立冬：补冬藏暖，一口鲜暖入胃 “立冬补冬，补嘴空”，这句流传已久的谚语，精准道出了立冬时节饮食的核心要义，即通过温热滋补的食物为身体储存能量，以抵御即将到来的严寒天气。此时各地的餐桌呈现出鲜明的地域特色，北方饮食展现着豪迈扎实的风格，南方饮食则透露着细腻温润，每一道菜品都蕴含着对“藏养”的巧思。对于北方人而言，立冬时节的饮食往往从一盘热气腾腾的饺子开始。老一辈人常说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵

健康 | 化疗后的“无忧眠”

化疗相关性失眠的原因化疗药物副作用化疗药物可引发交感神经兴奋，进一步影响睡眠。化疗药物可通过影响神经递质、激素平衡等，导致患者出现失眠症状。化疗药物还会引起恶心、呕吐、疲劳等不适感，进而干扰患者的睡眠。情绪波动面对治疗效果的不确定性及化疗带来的身体不适等，患者会产生焦虑、恐惧、抑郁等情绪，这些情绪的波动会影响睡眠质量。身体疼痛化疗可能导致患者身体的疼痛，如头痛、肌肉痛、关节

健康 | 老年人如何及时发现心血管疾病

心血管疾病：老年人健康的隐形威胁心血管疾病泛指影响心脏和血管结构与功能的各种疾病，包括但不限于冠心病、心肌梗死、高血压、心律失常、心力衰竭等。这些疾病不仅影响心脏的正常泵血功能，还可能累及全身其他器官，导致生活质量下降，严重时甚至危及生命。老年人由于身体机能下降、代谢减慢、血管弹性减弱等因素，成为心血管疾病的高发人群。心血管疾病传递给身体的隐秘信号心血管疾病的症状往往不直接指向心脏，而

健康 | 免疫系统过激反应：解码皮肤过敏的深层诱因

常见的皮肤过敏有哪些湿疹临床表现为小红疹、结痂、脱屑，伴随剧烈瘙痒，特点是反复发作、难以根治，好发面部、手肘、膝盖等部位，婴幼儿及过敏体质者是易感人群。荨麻疹典型症状为突发性“风团样”皮疹、剧烈瘙痒，24 小时内自行消退、不留痕迹，中青年女性更易中招，如伴呼吸困难需立即就医。接触性皮炎常因接触刺激性或致敏物质发生，临床表现为边界清晰的红斑、丘疹、水疱，接触后数分钟至数小时内

健康 | 如何高效完成胃肠镜检查

检查前准备了解检查目的，选择合适的预约时间了解检查目的在进行胃肠镜检查之前，患者需要充分了解检查的目的，进而减轻因不了解情况而在检查时产生的恐惧感和紧张心理。选择适合的预约时间选择身体状态良好的时候进行预约。尽量避免在感冒、发热或者身体极度疲劳的情况下进行胃肠镜检查，同时考虑工作和生活安排。胃肠镜检查通常需要提前准备，并且检查后可能需要一定的休息时间。因此，要选择一个相对空闲的

健康 | 失眠了？运动帮你找回好睡眠

运动如何助力更快入睡适度的运动对睡眠有多方面的积极作用。它能够缓解焦虑和压力，放松身心，从而缩短入睡时间。运动还可以显著增加深度睡眠时间，有助于提升整体睡眠质量，维持身心健康。此外，运动对于调节生物节律也起到重要作用，通过重置昼夜节律，使睡眠- 觉醒周期更加规律。长期坚持规律运动不仅能让人早晨醒来时更加清醒和精力充沛，还能改善日间症状，显著提高生活质量。选择适合的运动方式不同的运动方式

健康 | 睡眠“针”药良方，安享金色晚年

在人生的漫漫长河中，睡眠本应是宁静“港湾”，为身心提供休憩之所。然而，对于众多中老年人而言，这片“港湾”却常波涛汹涌，难以安享酣眠。相关数据显示，我国有40% ～ 60% 的中老年人深受睡眠障碍困扰，入睡难、睡眠浅、早醒等问题频繁造访，成为生活的紧箍咒。长期睡眠不佳，不仅使大脑混沌、记忆力衰退，还会增加高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的发病风险。中医传承千年的针灸和中药疗法宛如熠熠生辉的启明星

健康 | 糖尿病如何悄然偷走你的视力

DR 不容忽视的风险因素高血糖长期高血糖状态是DR 的主要风险因素。持续的高血糖会损害眼睛里的微血管，就像糖水能让水果变软一样，高血糖也会让眼睛里的血管逐渐变得脆弱，容易渗漏或堵塞。高血压高血压如同给血管施加了额外的重压。如果眼睛里的血管已经因糖尿病受损，这种额外的压力可能会进一步加剧血管的损伤，从而显著增加视网膜病变的风险。高血脂高血脂意味着血液中脂肪含量较高，这可能会导致

健康 | 小儿功能性便秘，中医来支招

小儿便秘的中西医治疗在应对小儿便秘问题时，西医治疗期间用药主要包括渗透性通便剂、微生物调节剂、胃肠动力药以及膳食纤维补充剂，呈现出起效快的优势，但表现出的不良反应较多，而且较易产生药物依赖，表现出较高的复发率。中医疗法以其独特的优势，为家长们提供了一种有效的解决方案，中医治疗小儿功能性便秘具有辨证用药、整体调节、疗效佳、复发率低、依从性良好等诸多优势。小儿功能性便秘属于中医既病防变的范畴。

健康 | 腰椎的保护和康复

腰椎保护的重要性腰椎作为人体脊柱的重要组成部分，承担着支撑体重、维持平衡和提供运动机能的关键作用。健康的腰椎能够承受较大的负荷，使上半身重量得到均匀分布，维持身体直立姿态，避免脊柱过度弯曲。此外，腰椎还是神经根从脊髓出来连接下肢的关键位置，其健康状况直接影响到这些神经的正常功能。因此，保护腰椎健康，预防腰椎疾病，对于避免腰痛、下肢疼痛、麻木、无力等症状至关重要。通过正确的姿势、合理的运动、

健康 | 读懂幼儿情绪，塑造健康心理

幼儿的情绪特点外显性幼儿通常难以掩饰自己的情绪，他们的喜怒哀乐都会直接表现在脸上和行为上。比如，当他们得到喜欢的玩具时，会兴奋地大笑、手舞足蹈，而当玩具被抢走时，可能会立即大哭大闹，甚至动手抢夺回来。这种外显性的情绪表达是幼儿心理活动的真实反映，也是他们与外界交流的一种方式。易变性幼儿的情绪变化迅速，可能前一秒还在因为某件事情开心大笑，后一秒就因为另一个小挫折而号啕大哭。这种情

健康 | 孩子的情绪管理：如何帮助孩子建立积极的心理状态

在育儿的漫长旅程中，家长们难免会遭遇孩子情绪的“疾风骤雨”。刚刚还在嬉笑玩闹，转瞬间或许就泣涕涟涟，孩子情绪的变幻莫测常常令我们一头雾水。不要着急，这是孩子成长过程中的常见情形。孩子恰似一张无瑕素笺，对世间的体悟率真且浓烈，情绪自会不加掩饰地呈现。身为家长，我们承担着引领孩子学会管控情绪的重大职责。下面，就让我们共同寻觅助力孩子塑造良好心态之法，使孩子得以操控情绪之舟，安然畅行于成长的浩瀚沧海

健康 | 体育运动对青少年心理健康的影响

磨炼意志当前，在12 ～ 18 岁的青少年群体中，有很大一部分人存在自控能力差、意志薄弱、害怕挫败的问题，这些问题的来源很多，包括青少年生理和心理发展不成熟、缺乏既定目标、家长对青少年错误的教育方式和社会环境的不良影响等。为了解决这些问题，培养青少年的良好品质，学校和教师可以开展丰富多彩的体育运动，让青少年在运动中磨炼意志。首先，体育运动需要青少年克服身体上的疲劳和不适，例如在长跑、游

健康 | 心理辅导有新招：表达性艺术陪伴孩子健康成长

如何设计艺术疗愈课程表达性艺术疗愈课程设计需要明确的目标导向和完整的教学规划。教师首先根据学生的心理发展特点，将课程内容划分为自我认知、心理体验和健康调适三个层级递进的学习单元。每个单元设定具体的能力目标：自我认知单元培养学生识别和表达基础情绪的能力；心理体验单元引导学生探索复杂情感，理解心理困扰的来源；健康调适单元则着重培养学生运用艺术手段进行心理调适的实践技能，引导学生重新诠释和转化消

健康 | 自我照顾：日常生活中维护精神健康的技巧

规律作息，为精神健康筑牢根基每天准时起床与入睡，帮助身体适应固定生物钟，这一习惯至关重要。高质量的睡眠可缓解压力，调节情绪，还能提升大脑功能。夜间睡眠安稳，次日晨起便会精神焕发、充满活力，更有信心和精力面对新一天的挑战与机遇。为提升睡眠质量，睡前可进行放松身心的活动。例如，泡热水澡可以放松肌肉与神经。聆听轻柔音乐（如古典钢琴曲、自然白噪声）可以平复心情、减轻焦虑。阅读轻松读物，避免阅读紧张

健康 | 尘肺病及其并发症的防治策略

尘肺病并发症呼吸系统感染尘肺病患者由于肺部纤维化和肺功能下降，呼吸道清除能力减弱，易发生细菌和病毒感染。此外，肺部的慢性炎症环境也为病原体的生长提供了温床。肺结核尘肺病患者合并肺结核的风险显著增加，这可能与长期吸入粉尘导致的肺部损伤、免疫力下降以及肺部微环境改变有关。粉尘中的硅尘等可刺激肺部产生炎症反应，促进结核杆菌的感染和增殖。慢性阻塞性肺疾病（COPD）尘肺病与COPD

健康 | 动脉粥样硬化：不可小觑的疾病

动脉粥样硬化的形成过程动脉粥样硬化的形成是一个复杂且多步骤的过程，主要包括以下关键环节。平滑肌细胞和单核细胞增生当血管内膜受到损伤时，平滑肌细胞和单核细胞会开始活跃增生。这些细胞的增生反应是血管对于损伤的一种自我保护机制，但过度的增生却会为后续的病变奠定基础。结缔组织成分合成和分泌在平滑肌细胞增生的同时，它们还会合成和分泌一系列结缔组织成分，如弹性纤维蛋白、胶原纤维蛋白和蛋白多

健康 | 何为卵圆孔未闭

什么是卵圆孔未闭卵圆孔未闭是一种常见的先天性心脏结构异常。在胚胎时期，心脏房间隔上存在一个维持胎儿血液循环的必需通道，称为“卵圆孔”。出生后，由于左心房压力相较右心房更高，使得原发隔与继发隔紧密相贴，卵圆孔出现功能性闭合，12 个月内瓣膜将相互靠近、融合达到解剖上的闭合。如果原发隔与继发隔在幼儿3 岁以后仍未完全融合即为卵圆孔未闭。卵圆孔未闭的平均长度为8 毫米，平均孔径大小为4.9

健康 | 周围神经松解术:糖尿病足的预防与治疗

糖尿病足的发病机制糖尿病足是糖尿病的一种典型并发症，主要表现为下肢感染溃烂，形成深部组织的破坏。其根本原因在于糖尿病患者长期处于高血糖状态，这种状态会使下肢周围的血管和神经产生病理性改变。具体而言，高血糖会导致下肢周围的血管阻塞或狭窄，影响血液供应，也会损伤周围神经，特别是感觉神经，导致双脚麻木、感觉迟钝，容易遭受创伤而不自知。糖尿病足的形成是一个复杂的过程，涉及多个环节的病变。高血糖

健康 | 哮喘不止是“喘”，长期规范管理是关键

哮喘的病因及其影响哮喘的病理生理机制哮喘是由多种因素引起的慢性气道炎症性疾病，其主要特点是气道的过度反应性，通常表现为在接触某些刺激源时，气道发生收缩和痉挛，从而导致呼吸急促、咳嗽、喘息和胸闷等症状。部分患者通过脱离刺激源可缓慢改善，但是长期的气道炎症仍然长期存在。哮喘的发生与免疫系统的异常反应相关，身体的免疫系统在受到外源性刺激，如过敏原或病毒感染等，可能会被过度激活，导致气道炎症的加重

健康 | 中西医结合战胜肾病综合征

什么是肾病综合征肾病综合征是一种由肾小球炎症引发，表现为尿量异常、血尿、高血压，伴随不同程度蛋白尿、尿白细胞，以及突然出现红细胞管型与血细胞的疾病，主要特征为大量蛋白尿、异常蛋白血症、高脂血症和水肿。该病症分为特发性与继发性两大类：特发性肾病综合征病因不明，以水肿、大量蛋白尿及异常蛋白血症为特点；继发性肾病综合征可由糖尿病、系统性红斑狼疮、药物反应等多种因素诱发，常伴随其他系统性疾病的表现。

教育 | 聚融合之力，助生命成长

探索生命成长的核心理念在当今社会，幼儿教育的议题日益受到广泛重视。其中，生命成长的核心理念已成为引领幼儿健康成长的关键指导思想。身心健康作为生命发展的根基，在幼儿园教育阶段扮演着举足轻重的角色。相关研究人员指出，幼儿期是孩子身体迅速成长和心理素质形成的关键时期，为他们安排多样化的户外游戏、均衡且营养丰富的膳食，以及积极向上的心理辅导，对于增进他们的身心健康具有至关重要的作用。在幼儿园这

教育 | 用活教育激活儿童的未来

什么是活教育一切为儿童一个健康的儿童，首先，他的人格应该是健全的：不仅身体健康，还要乐观、积极，有理想、有毅力；其次，儿童应该是可以进行创造的，每个儿童都是好奇宝宝，他们既有创造的欲望，也有创造的能力；再次，儿童应该能积极主动与同学合作，一起完成学习任务；最后，儿童应该能够认识世界，学习不同国家的生活方式、文化习俗，了解宇宙知识，探索宇宙奥秘。围绕生活 “宝贝，只要你学习好，爸爸

教育 | 融合科技，打开小学英语课堂的无限可能

科技引入小学英语课堂的必要性在小学英语教学中，科技的引入十分必要。传统课堂教学模式存在诸多局限，教师主要依赖教材和板书讲解，学生以被动接受为主，难以激发主动学习的兴趣。科技的应用能够打破这一局限，提供多感官的学习体验，帮助学生更好地理解和记忆知识。通过使用多媒体教学工具，教师可以将课本上的静态内容变得更加生动，例如，针对小学英语课本中动物类词汇的教学，教师可以借助动画和音频，让学生在视觉和听觉

教育 | 数字工具让小学科学课堂中的磁现象变得生动易懂

磁现象的神秘面纱磁现象表面上看似平常简单，其背后却隐匿着极为深奥的科学原理。当我们将话题聚焦于磁，诸多关键概念便会跃入眼帘，比如磁场、磁极以及磁力。磁场是一种特殊的存在，它无影无踪，无法被我们的肉眼直接捕捉，却拥有极大的力量，能够对磁性物体施加作用。磁极作为磁铁上磁性最为强劲的部位，有着清晰的两极划分，即南极（S 极）和北极（N 极）。这两极之间遵循着独特的规律，同极相遇时相互排斥，而异极

教育 | 将民间游戏融入幼儿科学探究活动

将民间游戏融入幼儿科学探究活动，是一种既富有创意又充满教育意义的实践探索。民间游戏作为传统文化的重要组成部分，蕴含着丰富的智慧和乐趣，它们能够唤起孩子们对传统文化的兴趣和热爱，更能够在游戏中潜移默化地培养孩子们的科学探究能力。在幼儿阶段，孩子们的好奇心和探索欲尤为强烈，他们渴望了解周围的世界，探索其中的奥秘。而民间游戏中的许多元素，如自然材料、物理现象、数学规律等，都与科学探究紧密相关。通过将

教育 | 借助树资源，让幼儿园美术活动别开生面

树资源在幼儿园美术活动中的独特魅力形态多样，激发创意树的形态丰富多样，是大自然中的天然艺术品。有的树高大挺拔，有的树弯曲多姿，还有的树冠状如伞。这些形态各异的树为幼儿提供了丰富的视觉刺激，宛如一本生动的立体画册。孩子们在观察树的形状时，脑海中会浮现出各种奇妙的想象。他们可以运用画笔，将心中那棵独特的树描绘在纸上，用线条和色彩展现出树的姿态；也可以借助彩泥，通过揉、捏、搓等手法，塑造出具有立

教育 | 色彩斑斓的劳动世界：图标引领下的幼儿劳动认知之旅

图标：劳动认知的视觉引导在幼儿园开展劳动教育成为当下一种重要的教育形式，不仅能够提高幼儿的实践能力与综合素养，还能够对优秀劳动文化进行传承。良好的劳动认知是孩子未来人生之路的重要依仗，这不仅有利于身体、心理等方面的健康，还能够提升社交能力，激发幼儿对自然的热爱。此外，劳动教育能够帮助幼儿理解劳动的本质，进而更好地开发他们的潜力。图标作为一种简洁明了的视觉符号，能够跨越语言的障碍，直接传

教育 | 探种植之乐研自然之趣

探秋耕之谜在凉爽而清新的秋风中，我们踏上了一场别开生面的探索之旅，目标是揭开秋耕那神秘的面纱。一群充满好奇心与探索欲的孩子们手持各式各样的小铲子，脚踏着被露水滋润过的湿润土地，他们的眼神中闪烁着对未知世界的无限好奇与热切渴望。他们轻轻地、小心翼翼地翻动着土壤，就像是在探索一个古老的秘密。每翻动一下，都仿佛在与那历史悠久的农耕文明进行着一场穿越时空的对话，感受着从土地深处传来的古老脉动。那是

教育 | 小小气象员

活动缘起在一个阳光明媚的早晨，幼儿园的小朋友们围坐在老师的周围，兴奋地讨论着昨天放学时突然下起的那场雨。有的孩子说：“我昨天被雨淋湿了，妈妈赶紧给我换上了干衣服。”有的孩子则说：“我看到雨滴打在窗户上，像一颗颗小珍珠。”孩子们对天气的变化充满了兴趣，这引发了老师的一个想法：何不借此机会，开展一次关于天气的生成性探究活动呢？于是，老师决定组织一次“小小气象员”活动，让孩子们通过观察和记录天气

教育 | 幼儿园里的自然艺术，你发现了吗

自然材料构建的奇妙世界走进幼儿园的手工区，你会看到一堆看似平凡却充满魔力的自然材料——树枝、树叶、石头、干草、贝壳，等等，这些都是大自然赋予我们的宝藏。孩子们用树枝拼搭出各种形状，可能是一个抽象的图案，也可能是一座想象中的城堡。树叶在他们手中变成了美丽的书签，或者被粘贴成一幅幅生动的树叶画。石头经过彩绘，摇身一变成了可爱的小动物。干草则被编织成精致的手环或小挂件。这些自然材料不仅质地、

教育 | 彩虹现象

引发兴趣，开启探索之旅老师可以准备一些彩虹的高清图片或者生动有趣的彩虹视频，在多媒体设备上给孩子们展示，使他们能够更为清晰、直观地观察彩虹绚丽多彩的颜色和优美独特的形状。展示结束后，老师可以向孩子们提出一些简单且能引发思考的问题，例如“彩虹包含哪些颜色”“彩虹类似于什么，是类似弯弯的拱桥，还是类似仙女挥舞的彩带”。孩子们会积极思考，踊跃回答问题。通过这种富有趣味的互动，能够有效激发孩子们对

教育 | 角色扮演，让幼儿更加独立

角色甄选，奠定独立之基生活角色，贴近日常幼儿对日常生活场景较为熟悉，选择贴近生活的角色能让他们更容易理解和投入，从而在模仿中学会自理和承担责任。可设置“家庭小帮手”的角色，让幼儿扮演爸爸妈妈的小助手，参与家务劳动，如整理玩具、摆放餐具等。通过这些日常活动，让幼儿学会照顾自己，并且体会到为家庭付出的成就感。又如，开展“幼儿园小班长”的角色扮演活动，让幼儿负责组织排队、分发物品等任务，培养

教育 | DIY“花园别墅”，造就小小建筑家

探索制作“花园别墅”建筑模型实物拼装技巧在DIY“花园别墅”建筑模型的过程中，首先需要组装实物。制作者应将所需材料准备齐全，包括卡纸、泡沫板、胶水、小石子、草粉等。此外，还需备齐小刀、剪刀、尺子和铅笔等工具。特别值得注意的是，在处理屋面、窗户、围栏等细小构件时，必须保持足够的耐心，以确保其呈现出逼真的效果。规划设计技巧在DIY“花园别墅”建筑模型的过程中，除组装实物外，规划设计

教育 | 科学实验对小学生逻辑思维的培养

激发好奇心，奠定逻辑思维的基础好奇心是驱动孩子探索世界的原动力。在科学实验中，教师或家长可以通过展示一些新奇有趣的现象来激发孩子的好奇心。例如，在“会跳舞的盐”实验中，在一个碗上覆盖保鲜膜，撒上盐粒，然后对着碗大声喊叫，盐粒就会跳动起来。孩子们看到这样神奇的现象，自然会产生疑问：“为什么盐会跳舞呢？”这种好奇心会促使他们主动思考，寻求答案，从而为逻辑思维的发展奠定基础。为了持续激发孩子

教育 | 借音乐之舞开启幼儿快乐成长之门

音乐：心灵的滋养剂设想一下，当晨曦初现，第一抹阳光穿透窗帘之际，柔和的儿歌旋律在屋内轻轻荡漾，孩子们在这暖意融融的氛围中渐渐苏醒，美好的一天便如此悄然开启。音乐作为一种直接的情感沟通手段，对幼儿情绪的管理具有举足轻重的作用。据科学研究，音乐能激发大脑分泌“愉悦因子”，有效缓解幼儿的焦虑情绪，减轻其心理压力，进而促进情绪的稳定性和积极性。音乐作为一种跨越界限的语言，不受年龄、文化背景或认

教育 | 运动中的科学：如何通过体育活动提高学习效率

有氧运动有氧运动作为一种广受欢迎的体育活动形式，在提高学习效率方面的作用不容忽视。通过参与慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，个体不仅能够改善心肺功能和血液循环系统，还能在多个层面上促进学习效率的提升。增加大脑的血流量和氧气供应在运动过程中，随着心率的加快和呼吸的急促，血液循环加速，更多的氧气和营养物质被输送到大脑。这种充足的血液供应和氧气供给为大脑提供了良好的工作环境，有助于保持大脑

教育 | 如何让美术教育融入幼儿园主题活动

日常活动：美术教育是培养幼儿手、眼、脑协调活动的操作性教育在开展学前儿童美术日常活动的过程中，幼儿的学习主要分为心理操作和实际操作两个方面。前者指幼儿对大脑中所呈现映像的处理方式，例如在美术活动开展前，幼儿需根据所获得的表象信息进行处理，寻找事物之间的联系与区别，并根据已有的经验重新组合出新的图示；后者则是指操作者外在的肢体动作，在活动中我们常发现幼儿对身体的控制并不是随心所欲的，动作发展

教育 | “且动且行”之小学数学互动教学

互动教学：激活思维的火花设想一下，若数学学习仅局限于听讲与题海战术，孩子们的兴趣火花极易被渐渐熄灭。这时，互动教学宛如向静谧的湖面掷入一粒石子，瞬间激起阵阵波澜。它依托于师生之间、学生彼此间的沟通与合作，确保每位孩子都能亲身参与到知识的构筑旅程中。举例来说，在分数的学习中，教师可设计角色扮演活动，让孩子们分别化身“分子”与“分母”，利用肢体语言直观展现分数间的大小对比，此类活动既形象又富有

教育 | 购物中的数学游戏

价格比较：谁更划算在超市或商场，商品种类繁多，价格各异。通过比较不同商品的价格，找出性价比最高的商品，是一项实用的数学技能。为此，可以通过游戏的形式为学生打造一个模拟的购物环境，从而提升他们的数学能力。游戏规则给孩子们列出几种商品的价格，如苹果每斤3 元，梨每斤2 元，但梨买两斤送一斤。让孩子计算，买同样重量的苹果和梨，哪种更划算。学习目标通过比较和计算，让孩子理解单位价格的概

教育 | 解码几何图形：对称性的神奇之美

生活中的对称美在生活中，美无处不在，而其中一种最直观、最普遍的美，便是对称美。对称就像大自然的密码，隐藏在万物之间，从微小的雪花晶体到庞大的星系，从精致的蝴蝶翅膀到恢宏的建筑，无一不透露着对称的韵律。这种对称性不仅仅是一种视觉上的平衡，更是一种深层次的和谐，是大自然规律的体现，也是几何学中的基本概念。打开一扇窗，你可能会看到窗外的树叶在微风中摇曳，每一片叶子都仿佛是精心雕琢的艺术品，它

教育 | 品味数学韵味激发学习动力

聆听演绎数学故事，品味历史智慧数学历史故事蕴含着丰富的智慧和人文价值，通过聆听和演绎数学故事，可以让孩子们深入了解数学的发展历程，感受数学家们的探索精神和创新思维，从而激发孩子们对数学的兴趣和热爱。《高斯巧算1 到100 之和》展现了德国著名数学家高斯在小学时就具备的非凡数学才能，可以启发孩子们在面对数学问题时，要善于观察数字的规律，运用巧妙的方法解决问题，而不是一味地进行机械计算。《阿基

教育 | 数字化朗读引领初中语文新风尚

微课引领，探秘朗读技巧微课，顾名思义，是指以短小精悍的视频为主要载体，针对某个知识点或技能点进行深入讲解的一种教学资源。它具有时间短（一般不超过10 分钟）、内容精练、形式多样（动画、PPT、实拍等）、便于传播与重复学习等特点。在初中语文朗读教学中，微课能够直观展示朗读技巧，如发音、语调、停顿、情感投入等，使学生在短时间内集中注意力，高效掌握朗读要领。技巧分解，逐一突破通过微课，教师可

教育 | 用简单的数学技巧做科学实验

计数与分类：自然界的小小统计员实验背景春天来临，万物复苏，公园里、田野间，各式各样的花朵竞相开放。你是否曾好奇，哪种花最常见，哪种颜色最普遍？数学工具计数与分类，这是数学最基础也最重要的技能之一。实验步骤准备工具笔记本、彩色铅笔、放大镜（可选）。选定区域在公园或家附近选择一个区域作为观察对象，比如一片花坛或一小块草地。观察记录记录看到的每一种花的名称、颜色和数

教育 | 阅读之旅：小学语文亲子阅读的奇妙世界

播下梦想的种子：激发阅读兴趣设想这样一个场景：黄昏时分，一家人在舒适的沙发上依偎，手中翻阅着一本色彩缤纷的绘本，构成了一幅温馨至极的画面。亲子阅读正是借助这份温馨，悄然点燃孩子对书籍的好奇心与探索热情。小学低年级的孩子往往被那些图画丰富、叙事生动的书籍深深吸引。家长可以精心挑选图文并茂、情节既简洁又妙趣横生的童话或寓言故事，例如《安徒生童话》《格林童话》等，使孩子在聆听故事的同时，也能享受

自然 | 察汗淖尔：一部内陆湖泊的变迁史诗

察汗淖尔位于内蒙古自治区与河北省交界处，地处鄂尔多斯高原北缘，属于华北板块与阴山隆起带交汇之处，是典型的干旱半干旱区内陆盐湖，其生态系统的脆弱性和独特性使其成为生态研究和保护的重点。该湖泊的演化历程不仅反映了地质历史、气候变化与人类活动的复杂互动，还揭示了内陆湖泊在全球变化背景下的响应机制。下面，我们从地质、气候及人类活动的角度概述察汗淖尔湖泊的演化过程，为内陆湖泊的保护与管理提供科学视角。起

自然 | 解密“地球脉动”：板块构造与地震的关系

地球的内部结构在探索板块构造与地震的关系之前，我们先得了解地球的内部结构。地球就像一个巨大的“洋葱”，由不同的圈层组成，最外面的一层是地壳，它就像地球的“皮肤”，也是我们生活的地方。地壳很薄，平均厚度只有17 千米，其中，大陆地壳相对厚一些，海洋地壳则较薄。地壳的下方是地幔，地幔的厚度约为2 860 千米，其内部的物质呈现出黏稠且流动的特性，与半熟的鸡蛋黄相似。地幔分上、下两部分，在上

科普视点 | 以科普阅读为径，培育学生的品读能力

阅读科普佳作，获得心灵启迪科普书籍就像是智慧的灯塔，可以照亮孩子们求知的道路，不断启迪他们的心灵，使他们充满好奇心和探索欲。对于正在成长中的小学生来说，优秀的科普书籍不仅是知识的宝库，更是开启心灵之门的钥匙。阅读精心编撰的科普佳作就像是在心灵的田野上播下种子，等待着智慧与灵感的花朵绽放。例如，《宇宙的秘密》通过深入浅出的语言和精美的插图，解答了孩子们对宇宙的各种疑问，不仅满足了他们的好奇心

科普视点 | 化学的奇妙之旅：从实验室到日常生活

实验室里的奥秘在实验室里，基本操作是我们进行化学实验的第一步，也是确保实验成功的关键。称量、溶解、过滤、蒸馏等基本操作虽然看似简单，却蕴含着化学的奥秘。称量是化学实验的基础。它要求我们精准地使用天平和容器，以保证化学物质的精准投放。例如，在制药过程中，药物的成分必须严格按照配方进行配比，任何微小的误差都可能影响药物的疗效。因此，称量操作的准确性显得尤为重要。溶解则是将固体物质溶解于液体中，以获

科普视点 | 读懂蜡烛：一束光的诞生与消逝

从火把到诗行：烛火进化史在电灯问世前的漫漫长夜里，我们的祖先是如何驱散黑暗的？蜡烛的雏形可以追溯到古老的火把，用木材作为烛芯，顶端包裹油脂作为蜡质涂层。春秋战国时期，人们制作了一种名叫“豆灯”的照明工具，将动物油脂盛放在“豆”（一种高足盘）中，再放一根灯芯。它虽然解决了火把需要手持的麻烦，但还算不上真正的蜡烛。真正的飞跃发生在秦汉。当时，人们就地取材，用鱼油制作膏烛，用蜂蜡制成蜜烛，用麻秆

科普视点 | “为爱转身”：揭秘凸透镜成像的魔法

初识“为爱转身”的奇妙景象在一张看似平凡的图片上，男孩与女孩同向而立，他们的故事似乎被定格在了那一刻。然而，当我们将一个透明玻璃杯装满水后，奇迹发生了——图片中的女孩仿佛接到了某种神秘的指令，缓缓转过身来面向男孩。这一令人惊叹的变化背后隐藏着凸透镜成像原理的奥秘。今天，我们就一同踏上这场科学之旅，揭开“为爱转身”背后的秘密。光的折射要理解“为爱转身”的秘密，我们首先需要了解光的折射。光

科普视点 | 无形的守护者：地球磁场如何塑造世界

地球磁场是地球内部天然磁性现象的表现，由地球内部复杂的液态铁镍核心运动所产生，可以看作是一个巨大的磁偶极。其中一极大致指向靠近地理北极的位置，而另一极则大致朝向接近地理南极的位置。这两端之间假想的一条直线即所谓的“磁轴”，与地球自转轴形成了约11.3 度的倾斜。从总体上来看，地球磁场可分为两个部分：基本磁场和变化磁场。基本磁场相对比较稳定，而变化磁场则存在短期变化，如平静变化和干扰变化。地球磁

科普视点 | 温室效应：地球变暖背后的隐形推手

温室效应的秘密温室效应与温室有关。在农业生产中，温室被用来种植花卉、蔬菜等，通过玻璃或透明塑料薄膜的覆盖，即便在冬季也能保持温暖，适合植物生长。这一现象的科学原理在于太阳光能穿透温室的透明覆盖物进入室内，其短波辐射使得室内温度升高，而室内地面和植物发出的长波辐射被覆盖物阻挡，无法散发到室外，这样一来，热量在室内积累，形成了温室效应。同样的原理也适用于地球的大气层。地球的大气层就像是一个巨大

科普视点 | 提高防震减灾意识，构筑生命安全防线

认识地震：揭开地震的神秘面纱作为一种突如其来的自然灾害，地震以其巨大的破坏力和不可预测性时刻威胁着人类的生命财产安全，对人类社会和经济造成了巨大的损失。地震源自地球内部能量的聚积，即当地壳内部的岩石应力积累到一定程度后突然发生的自然现象。这种能量的释放会导致地震波在地球内部和地表传播，从而造成地面的震动。地震发生时，地面的震动和摇晃会导致房屋倒塌、道路损毁、桥梁断裂，通信和交通也会受到影响

科普视点 | 县级文化馆如何促进群众文化的繁荣与发展

县级文化馆的定位与功能县级文化馆是政府设立的公益性文化事业单位，是当地群众进行文化娱乐活动的重要场所。它不仅提供各类文化活动设施，还承担着组织、辅导和研究群众文化活动的职责。县级文化馆通过举办展览、讲座、培训、演出等多种形式的活动，丰富群众的精神文化生活，提升群众的文化素养。县级文化馆如何促进群众文化繁荣县级文化馆，顾名思义，就是县一级的文化活动中心。这里不仅仅是文化的聚集地，更是

科学触角 | 化学科技：引领碳达峰新篇章

碳捕集与储存技术碳捕集与储存技术作为一种有效降低碳排放的技术，受到了广泛的关注。碳捕集技术的主要过程是从排放源中分离二氧化碳，这一过程的关键在于选择合适的吸收剂，例如某些特定的化学物质能够与二氧化碳发生化学反应，从而将二氧化碳从排放源中捕集下来。吸收剂的选择需要考虑到其对二氧化碳的吸附性能、成本以及环境影响等因素。近年来，我国科学家研发出了一种具有高效捕集性能的吸收剂，能在较低能耗下实现二氧化

科学触角 | 探秘古罗马：古代文明与现代科技的激情碰撞

古罗马科技的繁荣：光影交错的奇迹建筑艺术在建筑艺术方面，罗马斗兽场和万神殿展现了古代建筑的壮丽与辉煌。斗兽场不仅是一个雄伟的建筑奇迹，更是古罗马人对于空间和光影的熟练运用，呈现出一场场令人心跳加速的视觉盛宴。万神殿则以其精美绝伦的穹顶设计，为世界建筑史留下了不朽的篇章，展示了古罗马人在建筑领域的高超技艺和创造力。罗马斗兽场罗马斗兽场又称弗拉维圆形剧场，是古罗马时期最著名的建筑之一。这

科学触角 | 用科技点亮英语学习：从人工智能到虚拟现实

人工智能：英语学习的智能助手个性化推荐人工智能技术通过大数据分析，能够精准地捕捉到学习者的兴趣、需求和英语水平，从而为其量身定制学习计划。这种个性化推荐机制让每个学习者都能在适合自己的层面上进行学习。举例来说，国内某知名在线英语学习平台通过收集用户的学习数据，如答题正确率、学习时长等，运用人工智能算法为用户推荐适合他们的学习资源。这样一来，学习者就可以避免盲目跟风，更加有针对性地提升英

科学触角 | AI语言大模型：劳动教育的好帮手

随着科技飞速发展，现代社会正步入一个数智融合的新时代。2020 年，国家出台了《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》，强调劳动教育要紧跟时代步伐，积极适应科技进步，重视在劳动中融入现代科技。如今，劳动的内容、方式不再局限于传统手工、体力活动，小学劳动教育思维、形式的改革创新势在必行。越来越多的新兴技术被引入课堂，可以丰富学生学习体验，给教师的教学带来机遇和挑战。在跨学科课程设计与教学趋势

微科普 | 探秘人体机能

身体的基本构造我们的身体主要由头部、颈部、躯干和四肢组成。其中，头部包含大脑，主要负责接收和处理各种信息以及指挥身体的各个部分进行活动。颈部则连接着头部和躯干，起到支撑和保护神经、血管的作用。躯干包括胸部和腹部，里面有心脏、肺、肝脏、胃、肠等重要器官。最后就是四肢，可分为上肢和下肢，使我们能够进行各种动作和活动。从微观层面看，我们的身体是由细胞组成的。细胞是生命的基本单位，不同类型的细胞在

微科普 | 从细胞到生物体的奇妙之旅

细胞的起源与基本结构在探索生命的奥秘时，我们应从最基本的单位——细胞开始。作为生命活动的基本结构和功能单位，细胞的起源可以追溯到数十亿年前的地球早期。地球原始大气的形成为生命的诞生提供了必要的环境和条件。地球原始大气中的无机物通过一系列复杂的化学反应，逐渐形成有机分子，进而聚合形成复杂的生物大分子，最终形成原始细胞。了解细胞的基本结构是理解其功能的基础。无论是原核细胞还是真核细胞，它们都具

微科普 | 神秘的磁悬浮

磁悬浮原理揭秘磁悬浮，顾名思义，是利用磁力使物体悬浮在空中的一种技术。磁悬浮的原理其实并不复杂，它基于磁极间的相互作用。磁体有两个极，即北极和南极。当同名磁极相互靠近时，它们会相互排斥；当异名磁极相互靠近时，它们会相互吸引。磁悬浮就是利用这种原理，通过控制磁场的变化，使物体和轨道产生相互作用，从而实现悬浮状态。在进行磁悬浮实验时，首先需要准备一个磁悬浮装置，通常包括一个磁铁和一个磁浮体。将磁铁

微科普 | 藏在日常生活中的科学小知识

黄金比例中的美学密码大家有没有注意到，无论是一朵盛开的花，还是人类的身体构造，似乎都藏着一种特别的比例，让人赏心悦目？其实，这就是黄金比例的奥秘。它不仅仅存在于艺术作品中，更广泛地分布在自然界里。当我们观察一朵花瓣或者测量自己身体各部分的比例时，我们会发现，黄金比例仿佛是造物主赋予万物的一种和谐法则，它让一切都显得那么恰到好处。音乐与数学的秘密旋律音乐和数学之间有着不解之缘。每一个音符

微科普 | 数学与生态平衡的奥秘

自然界中无处不在的数学走进大自然，我们不难发现，许多植物都展现出了令人惊叹的数学规律。比如，向日葵的种子排列就遵循着斐波那契数列的规律。这种数列的特点是从第三项开始，每一项都是前两项的和。在向日葵的花盘上，种子沿着螺旋线排列，相邻两条螺旋线的种子数量之比恰好符合斐波那契数列。这种排列方式不仅美观，还能使向日葵的种子在有限的空间内得到最大的分布，从而提高种子的成活率。松果的鳞片也是按照斐波那

微科普 | 生活发现：无处不在的数学量感

量感的概念与特点理性认知与感性认知我们应当如何理解量感？量是数量的简称，是数与量的结合；感则是感觉、感知。因此，对数量的感悟就是我们所说的量感。这种感悟既可以是对静止不动的体积、质量、货币的感觉，也可以是对不断发展中的程度、规模、速度的感觉。在拥有量感之后，我们便可以运用这种数学技能对生活中的某个量进行多视角推断。如，我们可以通过某种量去表达物体的大小多少，同时也可以去估算两种量之间是

微科普 | 三位数学家的智慧故事

阿基米德与圆周率、几何体体积在数学的历史天空中，阿基米德宛如一颗璀璨的明星。他不仅是伟大的物理学家，更是杰出的数学家，留下了许多充满智慧的故事。阿基米德痴迷于对圆的研究。当时，人们对圆的周长和面积计算方法知之甚少，阿基米德决心攻克这一难题。他从圆的内接正六边形入手，逐步将边数加倍，变成正十二边形、正二十四边形……随着边数不断增加，正多边形越来越逼近圆。他夜以继日地计算着正多边形的周长和面积