初中生小凯（化名）最近很焦虑：“ 疫情居家学习后，有很多录播课，我总是忍不住走神。而且一人在家很无聊，我每天都玩游戏，妈妈只要看到就是一顿训斥，导致我现在就想跟她对着干。”小凯解释，其实他很想改变（试读）...