认知自己，从情绪开始

情绪帮助我们了解自己所处的身心及能量状态;帮助我们了解自身的所长、所短，看到自己成长的空间，透过不断地觉察与调试，让自己成为高情商的生活达人。想要提升情商，恰当调试自己和他人的情绪（试读）...