养生食疗丨“君子菜”苦瓜

作者:孙银飞 刘振花
出处:中国食品2025年第17期

苦瓜(MomordicaCharantia)是葫芦科一年生攀援性草本植物,因味得名。虽然苦瓜的果实略有苦味,但是其“不以己苦与他物”,即与其他任何菜同炒、同煮都不会把苦味传给它们,因此又被称为“君子菜”。

中医认为,苦瓜(试读)...