主动健康丨“一老一小”人群的夏季健康养生指南

作者:张宇 冀春光  王东
出处:中国食品2025年第11期

《黄帝内经·素问·四气调神大论》日:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”,描绘了夏季万物繁荣、茂盛的景象。此时,自然界阳气达到鼎盛,人体阳气亦随之浮越于外,气血运行旺盛。然而,盛夏酷暑,湿热交蒸,(试读)...