大寒是冬季的最后一个节气，也是最寒冷的时期。俗话说“大寒大寒，防风御寒”，可见大寒时节气温很低，需要御寒保暖，同时进行适当的体育锻炼，以增强机体的抗寒能力和抗病力。在此时，人们要早睡晚起，早睡可以帮助（试读）...